Знаете ли Вы, что дыхательную методику Бодифлекс  можно использовать не только для похудения, но и для улучшения формы лица и кожи.

Марина Корпан – единственный сертифицированный в России специалист по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз, автор книги  «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей»
Читать далее

Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат.

Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.
Читать далее

Наверное, каждый человек мечтает иметь сильную интуицию – чтобы получать «подсказки» в практических делах, чтобы всегда оказываться «в нужное время в нужном месте».

Существуют разнообразные способы развития интуиции – начиная от работы с маятником и до самых сложных методик.
Но сегодня я хочу представить вам простейшие техники «практической» интуиции.
Читать далее

 С древних времен по длине косы оценивали красоту женщины.

Кроме того, крепкие, здоровые волосы большой длины, представляли такую же ценность, что и золото с драгоценными камнями. Прошли века, но длинные, густые волосы по-прежнему считаются лучшим украшением представительниц прекрасного пола.
Читать далее

Развить интуицию способен каждый. На ряду, со зрением, слухом, осязанием, обонянием и вкусом, интуиция присуща каждому человеку, ее не редко называют шестым чувством. Просто не все умеют слышать и распознавать свой внутренний голос.

Как и другие присущие человеку скрытые способности,  интуицию надо пробуждать и развивать, ее необходимо тренировать и поддерживать.
Читать далее

Коко Шанель однажды сказала, «Женщина должна наносить духи в тех областях, куда бы она хотела, чтоб ее поцеловали».

Хотя это весьма правдоподобно (и чрезвычайно по французски) рассмотрим следующие несколько принципов.
Читать далее

Причины утренних отеков глаз могут быть разные. Вечеринка накануне с явным перебором, ночной кофе с виртуальными «гонками-стрелялками» или «перепиской с одноклассниками», вечернее пивко с соленой рыбкой, недосып, бессонница, заболевания почек, варикозное расширение вен…

А если вы еще поспали, скукожившись, да под шею руку положили, отеки будут с большой долей вероятности.
Итак, что делать, если времени на сборы утром в обрез, а глаз почти не видно?!

Как и любое болевое ощущение, боль в плечевом суставе бывает разного характера и силы. Когда она просто невыносима, человек так или иначе обратится к доктору.

Совсем другое дело, когда боль в плече относительно слабая, то стихает, то вновь появляется… Человеку порой кажется, что это явление временное и вот-вот пройдёт. Какими могут быть причины возникновения боли в плечевом суставе, и стоит ли из-за них волноваться?
Читать далее
 

Макияж - это та самая волшебная палочка, с помощью которой Золушка в одночасье может превратиться в принцессу.

Как изменить своё лицо с помощью макияжа? Устранить недостатки и подчеркнуть достоинства одним взмахом кисти? Как стать краше с помощью губной помады, карандаша или тонального крема?
О маленьких хитростях макияжа и поговорим сегодня ›››

В таких системах как пилатес и йога большинство упражнений направлены на развитие силы, гибкости, координации и равновесия.

Приведенные ниже упражнения для живота и спины как раз относятся именно к этой группе.
Читать далее

Боль в шее (цервикалгия) - одна из наиболее частых жалоб при обращении человека к врачу-ортопеду.

Отчего болит шея? В большинстве случаев боль появляется из-за воспалительного процесса или спазма в мышцах шеи, либо является следствием дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника, связанных с возрастом или длительными нагрузками на шею и руки.
О том, как снять боли в шее, рассказывает доктор Елена Шведова, руководитель клиники народной медицины «Гармония» в Израиле.
Читать далее

Учение фэн-шуй разделило энергетические составляющие этого мира на 5 основных потока – это земля, металл, вода, дерево, огонь. Энергии этих элементов стремятся всегда к равновесию, создавая гармонию в природе, организме, эмоциях, окружении.

Эти пять элементов образуют вечный круговорот. Вода питает и взращивает дерево, дерево горит и поддерживает огонь, огонь сжигает дерево, обращая его в пепел (землю), земля живет, давая руду (металл), а металл рождает воду — это порождающий цикл элементов.
Читать далее

После тщательного знакомства с общими рекомендациями по формированию правильной осанки нужно перейти к методам, которые нацелены на увеличение подвижности суставов и растяжимости мышц и связок.

Нужно понимать, что исправление сутулости невозможно без должной мобилизации опорно-двигательного аппарата. Если ваш скелет останется ригидным, улучшения не наступит.
Читать далее

Применяли хоть раз ритуалы для привлечения денег? Есть желание это сделать?

Для привлечения денег существует много ритуалов. Приступим к ознакомлению с одним из них.
Читать далее

Это не просто куриный рулет, это наивкуснейший куриный рулет!

А какой он сочный! Вкусен как в горячем  так и в холодном виде, но считается холодной закуской.
Читать далее

С лёгкой руки Алёна_Ганьжина открыла для себя доминиканскую Бачату (Вachata) - романтический латиноамериканский танец. В нём мне нравится всё: музыка, мягкая чувственность танца, простота исполнения.

Говоря откровенно, называть бачату доминиканской - все равно, что именовать масло масляным. Какая же она еще, если страной ее происхождения является именно Доминиканская Республика?
Читать далее

Ни для кого не секрет, что шампунь не самым лучшим образом влияет на здоровье наших волос.

Недавно я решила перейти на натуральные рецепты, которые бы не только очищали, но и ухаживали за волосами. Методом долгих проб и ошибок я остановилась на мытье волос ржаным хлебом.
Читать далее

С днем 8-е марта,
С праздником весенним,
С первыми цветами в этот светлый час,
С праздничной капелью,
С добрым настроеньем
От души сегодня поздравляю Вас!

Баунти - Bounty® (щедрость) — батончик с мякотью кокоса, покрытый молочным шоколадом.

Очень просто готовятся и в домашних условиях.
Читать далее

Визажисты отмечают, что в технике нанесения макияжа существуют свои секреты. Специалисты выделяют четыре основные формы лица человека, в частности женщины. Это треугольная, круглая, овальная и вытянутая формы.

Правильно подчеркнуть черты и сделать лицо более выразительным и привлекательным помогут секреты макияжа, приведенные ниже.
Читать далее