Диета кинозвезд |
Кинозвезды восхищают нас своими фигурами - так было и будет всегда, ведь их фигура - это их способ заработка и на одном таланте далеко не уедешь. Потому даже в плотном гастрольно-съемочном графике они всегда находят время для хорошей, здоровой еды - это помогает держать себя в форме и выглядеть свежо. Рацион диеты, несмотря на отсутствие разнообразия, сбалансирован по минерально-витаминному составу, поэтому придерживаться ее можно достаточно долго. Диета кинозвезд Завтрак - 2 небольшие чашечки черного чая или кофе (без сахара и топпинга) - 2 ломтика подсушенного на сковороде хлеба (без использования масла) - 2 яйца всмятку - 3 небольших помидора Обед - 250 г нежирного мяса (отварного или жаренного без жира на гриле) - любые зеленые овощи - крупное яблоко Полдник - чашка некрепкого чая и кусочек бисквита Ужин То же меню, что и на завтрак. Примечание. Мясо периодически можно заменять на белую или красную рыбу, мелкие креветки, птицу. |
Рубрики: | Женские штучки/Худеем |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |