Нужно брать себя в руки. А то ем все подряд, да еще и спортом воооообще не занимаюсь. Все, завтра надо на диету медиков. Или послезавтра. Ррр. Долой эту жрачку.

Ну вот я уже и вернулась с моря. Невероятно. Прошла всего неделя, а ощущение, что не сколько месяцев... Как же я не хотела возвращаться. Как же я и сейчас не хочу видеть этот скучный город... Столько приключений успело случиться. И хороших, и не очень. Мы чуть не побывали в отделении милиции..) Облазили Все клубы... Я пока не в состоянии оставить прошлое в прошлом. Хочу вернуться, хочу вернуться, хочу... Конечно самым значительным минусом было то, что для молодежи конец июня - точно не сезон. Школьники сдают экзамены, отмечают выпускные. Студенты закрывают сессию. Но тем не менее мы оторвались очень круто..) Но пока это вспоминать скорее больно, чем приятно. Кажется мое сердце на ближайший месяц осталось там. Не знаю что ловить дома. В Судаке на одной улице клубов больше, чем во всем моем городе. Эх, ребятки, как это все грустно). Да еще и поправилась я на 3 кг... Только не надо сейчас про диеты. Настроение не то...

Настроение сейчас - ........

Вчера купила купальник, сумку, шорты... Очень довольна, ибо первый на мне сидит просто отпадно). Я похудела, да да да). Конечно не идеально, нооо довольно таки привлекательно, тьфу тьфу тьфу)). Мда, вот только не уверена понадобиться ли он мне уже... Подругу отпустили, все с этим уладили, звоним на тур-фирму - нам сообщают типа вы бронировали только три места (нас четверо), у нас весь автобус уже забит... Я в таком шоке( Сейчас едем туда разбираться. Если ничего не получится, у меня будет истерика((. Осталась всего неделя(. В общем, очень прошу всех держать за нас кулачки...  

В колонках играет - нииичего)
Настроение сейчас - нормальное)

Тааак. Все хорошо.Мы все таки едем на море :) И я безумна рада. Эх, всего каких-то 10 дней осталось... Даже меньше). Ух, зажжем). Жалко правда, что только на неделю, но.. и тому радоваться надо). Каждый день занимаюсь на тренажере, бегаю не меньше 10 км... И сегодня на весах меня порадовали 53 кг. Наверное устрою сегодня разгрузочку). А ещее... Через часик еду выбирать купальник. Я конечно не думаю, что выберу его там, куда еду, но все равно :) . Ненавижу свет в примерочных... Я из-за него кажусь мешком целюллита О_о. Да, кстати, пользуюсь кремом антицелюллитным - результаты маленькие, но все же есть. А вы как тут без меня?))

После моего огромнейшого разочарования в виде диеты медиков, которая фактически не принесла результатов, я так расстроилась, что решила больше не вести дневник. Ну да ладно уж, напишу... Не хочу больше сидеть на диетах, просто буду есть низкокалорийную пищу, не буду жевать после шести и все такое. А самое главное - теперь сделаю упор на спорт. Вчера долго занималась на тренажере и почти даже не устала... Бегала 7,5 км. Так что вот так. 
Через 12 дней на море... Эххх, поскорей бы. Хотя я немного переживаю из-за своей фигуры. Особенно если со мной поедет подруга, которая сравнительно выглядит худышкой. Ох, я так устала от этих забот перед поездкой... Она то срывается, то меня опять обнадеживают. Но мне таки кажется, что наши мысли материализуются, так как все вдруг резко переменилось вместе со сменой моего настроения на более позитивное. Мне рассказывала одна оочень умная женщина, что для того, чтобы добиться желаемого нужно сделать себе установку - сесть, расслабиться и попытаться представить, то, что хочешь получить до мельчайших деталей, будь то таже самая худоба или же звонок дорого человека. Я хочу поехать отдыхать вместе с подругой, но, во-первых, ее не отпускает мама (хотя ей уже 18 О.о), а, во-вторых, немного не хватает средств... В общем, через несколько дней узнаем работает ли эта энергетическая установка, а пока я буду прикладывать все усилия, которые в моих физических и моральных силах).  

 

Настроение сейчас - благоприятное

Ох, неужели скоро конец этой диеты?) А кажется прошло так много времени... Сегодня по плану яйцо и чай, но и того и другого я сьела/выпила по половинке. Как-то аппетита нет. Это все пмс, мне никогда в такие дни почему-то есть не хочется, хотя ооочень многие знакомые говорят наоборот. Пришла наконец-то сегодня на практику... Мда, я не понимаю нафиг она вообще нужна, я посидела 10 минут и пошла гулять, ибо мы все равно ничегошеньки не делали. На завтра нужно принести конспекты за те дни, которые меня не было, но я - молодчинка - уже справилась. Уфф, кажется, Open Air накрылся кое-чем... Блин, я в шоке, такой ивент, а подруги морозяться(. Жаль, я уже сегодня и одежку прикупила - белые шорты в розовую клетку, маечку такую прикольную...
Эх, всегда, когда хожу по магазинам растраиваюсь. Так как мне, откровеннь говоря, далековато до размерчика S, который красуется на всех манекенах. Правда моей ошибкой сегодня было не одеть к бриджам ремень - они спадают с меня так, что я могу снять их, не растегивая. 
Мне интересно какие вы носите размеры одежды? Я обычно покупаю М или 44, реже - 46.

Ну и P.S. вес 52,5 ) Правда надолго ли(

 

Настроение сейчас - ..

Черт. Я снова прогуляла сегодня практику, хотя вечером имела твердые намерения пойти. Все бы ничего, но пару часов назад мне на мобильный звонила классуха. Ччерт. Я не взяла трубку. Но меня оправдывает то, что я действительно не слышала. С другой стороны, может она звонила насчет сегодняшнего родительского собрания относительно выпускного. Ну да, почему она тогда не могла позвонить на домашний? Черт. Ммм, а что будет если мне не засчитают практику? Ну, блин, какие все эогисты, может я тут в предсмертном - тьфу тьфу тьфу - состоянии валяюсь, а они трезвонят. Ладно, это все пмс. Мой вес не изменился. Даже наоборот - между 53 и 54. Все против меня. Я никогдна не похудею(

Ну что ж. Самое сложное позади. На весах меня ждали -700 г, тоесть 53 кг). Сравнительно со вчерашним днем я чувствую себя прекрасно и давлюсь положенным по диете салатиком. А ещеее сегодня можно чааай). Надо будет позаниматься на тренажере, а то мои бедра и ноги все таки желают лучшего (в то время как талия и живот заметно уменьшились). Кстати, салат очень питателен - свежая капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. растительного масла :D. Не слишком вкусный правда, но зато с голодухи что угодно пойдет я сьела немножко и уже чувствую, что животик полный и кушать не хочется. 
Блин, смотрю фотки с прошлого года с моря и понимаю, что я была тогда худее( А я думала наоборот( Так не честно, я весь год не употребляла фаст-фуд, и вообще старался следить за этим делом(.

 

Настроение сейчас - Норм

Уфф... Я жива). Поела гречку (на воде, без соли, масла - гаадость) и парочку хлебцов. Ну как-то слабость не ушла, только живот полный. Как хорошо, что завтра выходной... Блин, после этих хлебцов боюсь на весы становиться. *покорно поплелась в ванную* 53,7 . Фух.
Со скуки начала читать книгу Софи Кинселлы - Тайный мир шопоголика. Фильм мне не очень понравился, но чтиво забавное, хотя почти все то же самое, что и в кино.

Так, а теперь вопрос на миллион долларов. У родителей 21-го и 27-го день рождения, поэтому хочу купить им подарок на двоих. Может что-нибудь такое романтичное, как раз на море уедем хмм... Вопрос только что? Посоветуйте, плиззз).
 

И опять только вода... Голода нет, но голова кружится нереально. Передвигаюсь в полусогнутом виде, потому что в глазах начинает темнеть). Завтра можно покушать салатик, но я чувствую, что, если не покушаю сегодня... мне пипец). Все таки когда с утра жуешь хотя бы бутербродик, намного легче. Чтобы сьесть такого сытного, но низкокаллорийного?  

Настроение сейчас - Хорошее

Я сьела целое яблочко. Ммм, большое, сочное, сладенькое... После двух дней абсолютного голода - это невообразимые ощущения..)) Завтра перед школой наверное тоже сьем пару штук, ибо я уже с трудом передвигаюсь. Ну и еще куплю плитку черного шоколада, чтобы если совсем уж плохо станет, жевать. У меня очень хорошее настроение, общаюсь с как бы бывшим мальчиком)). Хочется все таки завтра культурно выпить... Скажитеее, что алкоголь не калориенн^^^.   

Мдаа, несколько часов назад я грохнулась. В глазах резко потемнело, голова закружилась - и бац(. Ужасно, я так испугалась. Пыталась залезть на тренажер, но спустя одну минуту отбросила попытки - слабость просто жуть. Главное и есть-то я не хочу, но голова кружится так, что... Не представляю все таки как я до школы доползу. Эх, может прокосить?( Все равно во вторник выходной. Блин, цитрамон что ли выпить. Хм, хм, хм. Пипец, за окном лето, а я тут сижу(. Уже 54 кг. Да, кстати, живот еще болел, но сейчас вроде легче.

Настроение сейчас - Нормальное

Оххх, как же мне вчера кушать-то хотелось. Ужаас, прям минуты считала до окончания дня. Сегодня по плану - 0,8 молока на протяжении дня и одно яблоко в 9 вечера. Никогда не любила и, собственно, не пила молоко... Но что поделаешь, уже стакан выпила. Не знаю как в понедельник продержусь в школе - завтра снова одна вода. И гулять хочется, но, во-первых, боюсь не выдержать и, во-вторых, я же не пью..)). Вчера весь вечер куховарила, пытаясь насытиться ароматами).
Пипец, и что сегодня целый день делать? У меня такие подружки, что, если пойду гулять они чуть ли не на зло попрутся в пиццерию или бургер-клаб, чтобы я сидела и смотрила, как идиотка, как они жрут(.
 

Настроение сейчас - нормик

Нашла в интернете кучу картинок с шоколадом и прочими вкусностями - теперь обливаюсь слюнями. Сегодня только водичка, а так кушать хочется.) Еще и родители уехали в гипермаркет, представляю сколько всего купят. Эхх. Сегодня опять 6 км бегала, уже намного легче. Журнал купила "Худеем легко". Пока толком не читала, но вроде как полезное есть, хоть и рекламы ужасно много.
Девчонки, кто-нибудь из вас пользовался кремом для коррекции фигуры (антицеллюлитным в смысле)? Мне интересно помогает или нет.
 

В колонках играет - we used to be friends
Настроение сейчас - 50:50

Ужас, за последние дни совсем расслабилась. Второй день подряд съедаю по тарелке супа, сегодня еще манную кашу ела. Ай-яй-яй. С завтрашнего дня нужно на диету... Так не хочется. Блин, надо взять себя в руки. 

Настроение сейчас - норм

Была сегодня в парикмахерской - покрасилась, фактически как обычно. Светло-каштановый + огненно-красный. = просто каштановый. ) Правда как-то странно мне волосы уложили, я не могу понять, что не так. По дороге домой приебались бухие девочки-гопницы. Не удивительно, райончик у нас веселый. Таки бла-а-атные, в спортивных костюмчиках. Орали что-то вслед, но я как раз поворачивала в свой двор. Да и в любом случае я бы их игнорировала, потому что выступать против толпы более, чем неразумно. Дааа, как страшно жить..). Ну а в остальном ничего нового или интересного. Сегодня последний звонок, который по-совместительству является окончанием одной из моих Love Story. Уедет он... И наконец я абсолютно свободна.  

В колонках играет - Soraya - La Noche Es
Настроение сейчас - добрая, но жестокая девочка)

Пробежала 6 км, меня чуть не стошнило... Завтра пообещала маме покушать горяченького. Как и собиралась, заглядывала сегодня в книжный, но "Ангелов и демонов", к сожалению, не нашла, сказали подойти на следующей неделе. Ну ничего, я как раз Гавальду дочитаю. Хотела прикупить что-то из шмоток на грядущий Open Air, но толком не было времени, поэтому придется хать еще разок. Успела померять только две футболки: одна на мне висела хуже мешка, а вторая мне понравилась, но мама сказала:  "может тебе надо что-то не так сильно обтягивающее?" =/ спасибо, сама знаю, что дюймовочка. 
Я уже не жалею относительно того, что так вышло с подругой и братом, даже наоборот. Он меня просто вывел из себя, и я, как обычно, не намерена ничего спускать ему с рук... По-моему он реальный и псих, и бесится от того, что не отвечаю ему взаимностью. И ведь прекрасно понимает, что лично я ему сделать ничего не могу, во-первых в силу возраста. Ничего, у меня для таких особые методы ;) . Даю ему на исправление время до понедельника. 
А завтра я иду наконец в парикмахерскую!).

 

Настроение сейчас - ..

 

Даа, спалось мне просто "чудесно"... Еле встала утром. Посмотрела фотки с нашей прогулки и расстроилась: все таки я всем коровам корова(. Ужас, я на них просто огромная... Пипец. Да еще и настроение испортилось из-за того, что сильно поссорилась с братом лучшей подруги, и вышло, что я как бы ее подставила. Долго рассказывать, но мое бессилие в данной ситуации просто выводит из себя. Просидела час с сигератой на балконе.( Так как спала всего каких-то два часа опять нет сил для тренажера(. А то, что после вчерашнего загула показывают весы... О, нет, это полный .. . Все, после последнего звонка две недели буду на диете медиков(. Надо найти в себе силы залесть на этот проклятый орбитрек, как минимум на час. 

P.S.Тоже хочу МКЦ(. 

 

Настроение сейчас - кул=)

Блинн)) Взвешиваться сегодня ну никак не хочу). Вообще, отличный денек)). Сходили с подружками в пиццерию,  выпили винца, потом водки, потом еще слабоалкогольный энергетик Revo (8%).) Очень весело было, покатались на чертовом колесе, побесились)). Потом еще сходили в киношку на фильм "Ангелы и Демоны"... Даже REVO не помог мне его понять)) Полный бред, я местами вообще суть не улавливала... Но сам сюжет мне понравился, куплю на лето себе книжку и попробкую разобраться). Эх, у меня новая тактика). Пытаюсь повысить собственную самооценку, делая самой себе компилменты). Думаю, подруг уже достали мои вечные жалобы на пятое-десятое, поэтому с сегодняшнего дня нахожу только плюсы). Пусть я не идеальна, но зато ожирением не страдаю, животик у меня подтянут, грудь на месте, да и попка секси). Вообще-то я так не считаю)).... Но внушаю себе). Ой, я еще не до конца протрезвела, поэтому не исключено, что несу полный бред). Завтра смоюсь после третьего урока, а в четверг вообще не хочу идти... Какая разница, конец года). Правда мне нужно перездать историю =(. 

Настроение сейчас - супер офигенное).

Судя по линеечке, мой вес сегодня должен составлять 55,902 кг, но он почти ровно 55!!!!! Я так рада)). Не ожидала совсем))) Ура ура ура) Собиралась сегодня скушать бутерброд с шоколадной пастой, но теперь точно не буду этого делать, потому что у меня прекрасный стимул). Блин, это всего килограмм, но я так рада))).  Конечно я не представляю как после такой тяжелой диеты (которая пока мне предстоит), можно сохранять тот же вес(. Ну, об этом будем думать потом, а сейчас я скушаю свой привычный обед - яблочко, и полезу на орбитрек). Меня не тошнит, голова не кружиться, живот не болит - все чудесно, хотя сегодня 4-тый день). Урааа). А у вас как дела?)

Настроение сейчас - хорошее, но завтра рано вставать, поэтому.. =(

И так, любимые мои девочки, я решила, что со следующего понедельника сяду на Диету Медиков. Должна заметить, что вдохновила меня на это me4ta poxydeet, которая сбросила за неделю 5 кг. С сегодняшнего дня садиться на эту диету смысла нет, так как уже завтра у моей подруги день рождения, а потом еще последний звонок и все такое..) Эх, надо на этой неделе насладиться всеми прелестями слабоалкоголок и потом, к моему сожалению, забросить их. В общем, пожелайте мне удачи!) 

1 день-1бут.минералки делиться на 6 порций.
2 день-обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня.В 20-21 час одно яблоко.
3 день-1 бут минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. 
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. 
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. 
Полдник - яблоко. 
ужин - яблоко. 
В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая. 
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

Если кто-то хочет - садитесь вместе со мной на Диету Медиков :)). 

 

Настроение сейчас - гуд

Ох, устала я просто жутко..) С самого утра устроила поход по магазинам, хотя изначальной целью было выбрать подарок подруге.  Купила себе  цветные летние балетки и кучу косметики :) . Ах, да, еще очки клубные. Долго не могла выбрать между голубыми и розовыми, но в итоге меня все же склонили к последним. Утром у меня все та же программа: чай и один бутерброд (правда сегодня я сьела только половинку). На обед скушала яблочко и чувствую себя отлично. Включу сейчас киношку и позволю себе расслабиться на диванчике :)
Ага, еще одно. Мне кто-то рассказывал, что с голоданием выходит та же ситуация, что и с водой - организм чувствует нехватку пищи и начинает откладывать весь крохотный обед в тканях в виде жировых клеток, что, естественно, никак положительно на фигуре не отражается. Правда ли это?

 

В колонках играет - Pink - U and Ur Hand

Настроение сейчас - хорошееее. хочу лето :)
 

Так. Мне сегодня было жутко неловко из-за предательского урчания желудка, хотя я не то, чтобы была очень голодна... Залезла вот недавно на весы и оочень старалась заставить показывать их 55, но - все те же 56. Хотя, если  я не сошла с ума, талия 73. 
Утром еле затолкала в себя бутерброд, после чего у меня появилось ощущение, что я проглотила целого барашка. Ну, может не целого, но где-то рядом...) Видимо желудок сужается. 
А вчера вечером у меня проскакивали шальные мысли что-нибудь пожевать, но я посидела тут, на ли.ру, и восхитилась какие есть сильные девушки. Как они (то бишь вы) держуться, идут к цели, какая у них сила воли... И просто не смогла. Нет уж, в этом году я смогу без стеснения разгуливать в бикини. 
Сегодня совсем не думала о еде, хотя когда мать дома придерживаться режима гораздо сложнее. Она сразу начинает в слезы и все такое, если отказываюсь есть... Пришлось покушать гречки, хотя, если не ошибаюсь, ее можно есть на ABC диете. Сначала хотела включить сериал, чтобы жевать и смотреть, как я это делаю обычно, но потом решила, что засмотрюсь и съем все, и предумала :). 
Вот, тоже хороший сайт.

P.S. Во вторник у моей подруги День Рождения и отмечает она его в пиццерии, да еще и в 5 вечера. А там кроме, собственно, пиццы, еще и шампанское будет, да и по-крепче что-то наверняка. Блин, не пойти я не могу, а сидеть одной и смотреть на жующих друзей не очень хочется. Что делать?(

 

 

В колонках играет - Urban Syphony - Randajad

Настроение сейчас - хорошее.

 

Кстати, о диете в последнее время я вообще не думала - все вышло само собой и я решила держаться дальше. Дело в том, что у меня был очень напряженный график, поэтому как только я приходила домой, сраху же падала спать, а просыпалась под утро и не хотела никого будить, гремя кастрюлями. Ну а дальше - снова на учебу и все по кругу... Примерно неделю я почти ничего не ела, да я вообще как-то об этом забыла). Ужас, правда?)) 
Скоро лето, поэтому в любом случае позабиться о фигуре надо. Мне 16 лет и я вешу 56 кг при росте 170 см. Тем не менее, талия у меня 74 см, а бедра 100. Моя диета сейчас напоминает что-то вроде ABC, хотя я употребляю гораздо меньше. Опять таки, прихожу уставшая и времени на тренажере заниматься нет...  Последние три месяца, а то и больше я отказалась от фаст-фуда и прочей гадости. Мне кажеться, что некоторые мои проблемы из-за того, что я очень долгое время (хм, да фактически с рождения)) не употреблявала обычной воды. Я отдаю предпочтение сокам, хотя на днях узнала, что они тоже вредны, так как в них в основном очень много сахара. Так вот, как мне стало известно - организм почувствовав, что ему не хватает воды для нормального обмена веществ начинает запасаться водой, откладывая её в тканях в виде жировых клеток. Очень полезная статья, кстати. 
Только не надо меня отговаривать :) Дневник создан специального для того, чтобы следить за собой и чтобы мне в этом помогали.
 

И так, подведем итоги за сегодня: зеленый чай и пол яичницы на завтрак, половинка помидора и апельсин на обед. ну и четыре стакана воды).
После шести не ем, то есть ужина у меня нет. Чувствую себя хорошо, но чувство голода присутствует.

 

 

Это временный дневник, который я веду для того, чтобы контролировать себя в плане диеты, так что не нужно высылать мне приглашения, если ваш блог отличается тематикой.
А вообще - жду девчонок и их советы :)