budem-molody.ru/zhenshina-z...e-davlenie
Пониженное артериальное давление очень характерно для женщин в силу физиологии их организма. Если она говорит, что у нее болит голова, то вполне вероятно, что так и есть. Общая слабость, постоянная усталость, головная боль, сонливость и апатия – все это спутники пониженного артериального давления.
Обычно медицина не считает это самостоятельным заболеванием. Ему есть определение – гипотония, но при низком давлении не дают больничного, просто советуют пить кофе, элеутерококк, женьшень и пр. Бывает, что низкое давление сопутствует какому-то другому заболеванию, но в этой публикации будем говорить об этом состоянии, как о привычном, полученном по наследству.
Пониженное артериальное давление доставляет женщинам много проблем:
головная боль, которая трудно снимается, не все анальгетики помогают;
всегда плохие волосы (выпадают, секутся), ногти (слоятся, плохо растут) и кожа;
состояние постоянной усталости и быстрой утомляемости;
как правило, низкий гемоглобин;
плохой внешний вид (цвет и вид кожи, отечность, тусклый взгляд);
не стабильный менструальный цикл, болезненное течение;
тяжело протекающая беременность, сильный токсикоз (из-за чего страдает плод, недополучает питательных веществ, зарождаются будущие проблемы в здоровье ребенка) и т.д.
При пониженном артериальном давлении ниже 75 мм существует опасность - перестают функционировать почки, они прекращают фильтровать проходящую через них кровь. Это известная особенность почек, так они устроены. Если это происходит у беременной женщины, то плод оказывается в токсичной среде, т.к. отходы его жизнедеятельности не выводятся почками мамочки, а остаются в околоплодных водах. Это одна из причин рождения малышей с проявлениями диатеза.
Как решается проблема пониженного артериального давления. Чтобы действительно решить эту проблему, а не только временно повысить давление и облегчить состояние, надо, прежде всего, понимать причину этого явления. Ученые определили, что в основе хронического низкого давления лежит дефицит хрома в митохондриях клеток. Известно также, что дефицит хрома передается по женской линии последним пяти поколениям. Почему именно по женской? Потому что в мужском организме эти проблемы решает гормон тестостерон.
Из понимания причин вытекает и кардинальное логическое решение – необходимо обеспечит накопление микроэлемента хрома в митохондриях организма.
Совет: продумывать рацион питания так, чтобы в нем постоянно присутствовал хром. К сожалению, из пищи человек может получить крайне мало этого элемента и в силу тотального дефицита в продуктах питания и в силу недостаточного усвоения из съеденного. Поэтому желательно организовать такое питание в течение 2-3 лет для восполнения дефицита и накопления хрома в митохондриях, а затем просто придерживаться.
Считается, что основной источник хрома это говяжья печень и пивные дрожжи, но рекордсменом является рыба тунец. Также хром присутствует:
в сельди, карпе, сазане, скумбрии, мойве, креветках, крабах, устрицах, лососе;
в картофеле, приготовленном в кожуре;
в свежих овощах (капусте, помидорах, свекле, редисе);
в ягодах и фруктах (винограде, яблоках, сливах, чернике, вишне, голубика, рябине, облепихе, клюкве);
в хлебе из грубой муки, яйцах, сыре, мясе птиц, перловке, кукурузном масле.
О причинах дефицита здесь: Витамины и минералы в продуктах
Аптечные препараты не помогут, потому что они не являются биологическими элементами, чужеродны нашим клеткам. Современное понимание синтетических препаратов здесь: Какие витамины полезны
Так через корректировку питания можно выйти из зоны риска при низком давлении. Конечно, это долгий путь и требуется приложить немало усилий, чтобы следовать определенному режиму питания так долго. Есть и другой, более быстрый и эффективный (обычно результат проявляется уже по окончании первого месяца), но и он требует срока примерно 8 месяцев для того, чтобы хром не просто стабилизировал давление и состояние, а именно накопился в митохондриях и чтобы гипотония и ее последствия больше никогда не беспокоили. Подробно здесь: Почему энергетические напитки запрещены во Франции, Дании и Норвегии?
Несколько простых советов при пониженном артериальном давлении:
Питайтесь дробно – 5-7 приемов небольших порций пищи в течение дня, старайтесь не переедать, потому что кровь приливает к переполненному желудку и давление может ощутимо понизиться;
Обязательно высыпайтесь, возможно, вам требуется не стандартные 8 часов, а несколько больше; используйте самые правильные часы для восстановления организма – старайтесь в 11 вечера уже заснуть;
По утрам не вскакивайте резко с постели, переходите к бодрствованию постепенно, лучше сделать небольшую гимнастику – потягивания, велосипед и пр.;
Витаминизируйте свое ежедневное питание, но не синтетическими витаминами и минералами (не обманывайте себя – да, это легко и просто, но совершенно не полезно и может привести к аллергии), а настоями из плодов и трав-адаптогенов;
Больше гуляйте на свежем воздухе - в парке, по улице перед сном, больше ходите пешком.
Помните, если у вас или кого-то рядом внезапно резко снизилось давление, это может быть связано с инфарктом, внутренним кровотечением, закупоркой тромбом легочной артерии, приступом аритмии и т.д. Необходима срочная медицинская помощь.
Будьте здоровы и молоды!
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Мы притягиваем к себе то подобное, то противоположное. Как говорится в известном анекдоте: «Для гармоничного брака Василисе Премудрой нужен Иван-дурак, а Василисе Прекрасной - Иван-урод». Почему?
Огромная благодарность автору: Оля 
. 
), вот в чем вопрос?)
, т.к. в одной веточке "Хвои" заложен такой потенциал, что страшно становится! Желаю удачи будущим испытателям!
Проект Blue Beam создан для управления сознанием масс в планетарных масштабах. Его назначение может быть локально – для создания массовых беспорядков в определенных регионах, воздействия на войска противника, с целью вызвать у них неконтролируемую панику, либо наоборот – вызывать у людей, массово собравшихся по какому-то поводу в одном месте, чувство радости, граничащее с эйфорией. Есть основания полагать, что Blue Beam был задействован в г. Вашингтоне, во время инаугурации Барака Обамы, так как присутствующие там люди рассказывали о небывалой эйфории, охватившей всех присутствующих, в том числе и тех, кто в силу своих политических убеждений не мог радоваться приходу Обамы в Белый Дом. В глобальных масштабах подключение возможностей системы HAARP может быть использовано для мистификации планетарных катаклизмов, «нашествия инопланетян», моделирования пришествия Мессии, которого новый мировой порядок выдвинет в мировые правители. 
Огромная благодарность автору: Оля 
