Рождение ребенка как главная цель жизни
Во все времена люди с благоговением относились к беременной женщине, роженице, матери. Еще век назад в семьях воспитывалось много детей, беременность и роды были желанным и естественным для любой женщины событием. Семья, благословенная детьми, считалось в народе, - будет счастлива. Стать матерью и быть ею в полном смысле этого слова стремилась каждая женщина.

Для большинства наших прародительниц, вплоть до середины ХХ-го века, цель жизни состояла в исполнении материнских и супружеских обязанностей как душеспасительного служения, в рождении и воспитании детей. Вспомним, что только ХХ-й век подарил женщине палитру разнообразных интересных профессий и, возможно, отобрал умение быть матерью. Исходя из жизненной цели, выстраивалось и отношение к беременности и родам.
Традиции, связанные с беременностью и родами, были знакомы каждой женщине и передавались из поколения в поколение, от матери к дочери. Еще не достигнув супружеского возраста, девочки, девушки становились участниками процессов вынашивания, рождения и воспитания детей.

В маленьких городках, селах семьи жили в небольших домах и волей-неволей девушки видели, как рожали их матери. Старшие дети могли и оказывать посильную помощь: принести воды, подать необходимое, присмотреть за младшими детьми. Поэтому, вступая в детородный возраст, женщины не имели страха перед беременностью и родами, относились к ним как к желаемым и естественным событиям. У женщин в старину было намного меньше страхов, связанных с беременностью и родами, чем у нас, живущих в ХХІ-м веке.
Поскольку рождение ребенка -- великое таинство природы, существовало множество обрядов проведения беременности и родов. У каждого народа складывались свои обычаи, посвященные беременности и родам. Мы поговорим о тех, которые сложились у нашего народа. Прежде всего, следует отметить, что весть о беременности, несмотря на многочисленность семей и всю сложность быта, нашим прабабушкам приносила радость. Будущую маму оберегали от тяжелой работы, плохих новостей, ссор. В ее присутствии запрещалось ругаться, сквернословить, ей нельзя было отказать в исполнении просьбы.

Как должно вести себя беременной женщине?
Сама беременная, как считалось, должна была вести благочестивый образ жизни. Внутри нее Господь творит душу и тело человека, и как ни в какой другой период жизни беременной необходимо заботиться о своей душе, быть любящей, милостивой, доброй, кроткой, правдивой, улучшать свои душевные качества, трудиться над исправлением своих пороков. Носящей во чреве следует удерживаться от раздражения, гнева, зависти, гордости, пустословия, злобы, испуга, уныния во всех их проявлениях. Ибо все чувства, мысли, поступки, которые наполняют мать в период ожидания ребенка, непременно передадутся малышу.
В народе существовало поверье, что, например, если беременная совершит дурной поступок, то у младенца могут быть родимые пятна. Беременная женщина должна была следить за красотой своего поведения: плавно двигаться; следить за тем, что под ногами, чтобы не споткнуться; ходить осторожно. В народе говорили, что если беременная будет жевать на ходу, то ребенок будет крикливым. Строго настрого беременным запрещалось работать в праздничные дни, заниматься рукоделием. Предостережением служило поверье, что если женщина будет работать в неположенное время, ребенок в родах запутается пуповиной. Вместе с тем, женщины выполняли посильную работу и по дому, и в поле. Следовало удерживаться от лености и сонливости, быть бодрой, проворной на всякую работу, чтобы и дитя было трудолюбивым.
Нельзя было беременной женщине и слишком печалиться, даже если кто-то из близких умрет. Ее святая обязанность -в ыносить и родить ребенка. Беременным запрещалось ходить на похороны, кладбище, чтобы слишком не расчувствоваться и не повредить плоду. В народе широко были распространены и суеверия, дошедшие к нам с языческих времен. Среди них: нельзя вешать белье, вязать, держать иголку в руках, стричь волосы. Суеверия как раз наполняли женщин необоснованными страхами. В целом, народные традиции, сложившиеся на протяжении веков, старались удержать беременных женщин от всего, что может принести им вред.
Носить дитя под сердцем старались с молитвою. Беременность и предстоящие роды - события, которые показывают величие жизни. Женщины обращались за помощью к Святой Троице, Божьей Матери, святым, старались читать молитвенное воздыхание беременной, чаще исповедовались и причащались Святых Таинств. Перед родами было принято брать благословение у священника и служить молебен с акафистами в честь икон Божьей Матери "Феодоровская", "Помощница в родах". Благодаря молитвам к этим иконам Богородицы случались и чудеса в родах: не могущие разрешиться от бремени - разрешались, сильные родовые боли -- проходили, и даже открывающиеся кровотечения в родах - останавливались.

Как проходили роды?
Деревенские женщины и многие горожанки не знали специальных приготовлений к родам, до последней минуты они выполняли свои семейные обязанности. Очень часто у сельских женщин роды происходили во время работы: в поле, на дороге, на ярмарке. О родах украинок, современниц наших пра-прабабушек, рассказывают: "Бывало придет баба с поля, а в подоле -- дитя. Пшеницу жала и рожала. Охала, ахала, дитя принесла, сама серпом пуповину и перерезала". Рассказывали и такие истории: "Пойдет баба на ярмарок, приходит -- с дитятею. И приданное ему купила". Исследователи-этнографы заметили, что сельские женщины рожали легче городских, поскольку сами больше трудились, были крепче здоровьем.
Если роды протекали дома, конечно, старались пригласить в дом, повитуху или акушерку. Кстати, профессиональные акушерки появились в российских землях только в 1797 г., при царствовании императрицы Марии Федоровны, которая основала Повивальный институт. До этого повивальное искусство передавалось от матери к дочери или у повитух были помощницы, которым они передавали свои секреты. Как правило, повитухами были опытные, не раз рожавшие женщины, которые оказывали помощь в родах и знали в этом толк. Помимо умения принимать роды, повитуха должна была обладать безупречной репутацией, быть доброй, кроткой, молчаливой, ловкой, трудолюбивой.
Повитуха приходила в дом, крестясь, переступала порог и читала молитву, а потом принималась за дело. Перед иконами теплилась лампада, зажигались Сретенские, Пасхальные свечи, кто-то из членов семьи читал молитвы, Евангелие, призывая на помощь Господа. В родах испрашивали помощи у святых великомучениц Варвары и Екатерины. Повитуха направляла действия женщины в родах, заваривала напитки из трав, делала растирания, поддерживала промежность, окропляла роженицу святой водой. Главным образом, повитуха должна была подхватить новорожденного, чтоб не упал, не ударился. В родах женщине полагалось ходить, переступать через пороги. Роженице распускали волосы, развязывали все узлы на одежде. В доме открывали все сундуки, двери, символично помогая процессу раскрытия шейки матки. Если роды затягивались, затруднялись, повивальная бабка просила пойти в церковь и попросить священника помолиться о роженице и открыть Царские врата.
В Украине для облегчения родовых болей применяли отвары из цвета ржи, клали роженице теплые компрессы из соли и семян льна, устраивали теплые купели из капустного листа и шелухи лука. В России женщины рожали в банях, там и от глаз подальше, и тепла больше, и боли меньше в натопленном местечке.
Как только дитя родится, повитуха начинала читать молитву, кропила дитя и мать Святой водой, давала матери, прикладывала к груди. Только потом ребеночка мыли, пеленали, давали отцу или клали в колыбель или на печь. Что касается присутствия мужа в родах, то в одних регионах Украины приветствовалось его участие: муж вместе с женой стонал, пел молитвы, приседал, поддерживал жену под спину, бедра. Есть местности, где муж забирал детей и шел к родственникам, оставляя жену на попечение повитухи.
Повитуха ожидала рождения плаценты, которую называли "место" и помогала завязать и перерезать пуповину. Перерезали пуповину на Библии. Бывало и так, что пуповину мальчика обрезали на топоре, а девочки -- на гребне, это связывалось с приобретением в будущем достойных мужских и женских качеств и умений. Завязывалась пуповина льняной или конопляной нитью, "чтоб в семье дальше рождались дети". Пуповину отрезали и перевязывали с молитвой и пожеланиями долгих лет, здоровья, счастья. Если рядом был отец, то пуповину доверяли перерезать ему. После того как пуповина отсохнет, ее клали между иконами в сундук, сохраняя до семилетия ребенка. По достижению семи лет пуповину вынимали и давали ребенку развязать. Если дитя справлялось с заданием, то будет смекалистым, трудолюбивым.
Плаценту - "место" или "послед", "гнездо" закапывали там, где ребенок родился, в доме или во дворе под молодое плодовое дерево.

После родов: как это было
Первые три дня мама держала дитя на руках или в колыбельке, которую делал отец. Повитуха приходила в дом и после родов, смотрела на состояние матери и ребенка, помогала помыться, купала новорожденного в купели с настоем трав, заваривала матери травы для облегчения послеродового периода. В первые дни после родов женщина отдыхала, устраивали "родины", в которых участвовали женщины-родственницы, соседки, подруги. Если их помощь требовалась, они помогали по хозяйству, и приносили с собой угощение. Как правило, через 3-5 дней мама уже возвращалась к домашним делам. Ребенка старались покрестить как можно скорее, чтобы дитя могло стать полноправным членом Церкви Христовой и было защищено Ангелом-Хранителем от злых сил. По истечению сорока дней после родов женщина приходила в церковь, где совершался обряд очищения и введения в храм.
Так рожали в старину.
В наше время женщины утратили во многом умение рожать своих детей в гармонии с естеством организма и природой. Несмотря на развитие цивилизации, развитие и совершенствование медицинских приборов мы, живущие в ХХІ-м веке, потеряли навыки рождения детей и вынуждены снова обучаться им. На курсах по подготовке к родам беременные женщины учатся вновь умению проводить схватку и потугу, дыханию в родах и многому другому. Нашим прапрабабушкам такие курсы были не нужны, умение быть матерью своему ребенку передавалось из поколения в поколение, преподавалось самой жизнью. Возможно, изучая традиции рождения в разных культурах, мы сможем пополнить свои умения и знания о самом волнующем событии в жизни семьи -- рождении ребенка?

Иванна Братусь,
магистр социальной работы Манчестерского Университета,
руководитель программы "Психофизиологическая подготовка к родам и родительству"

Тренировки для похудения считаются одним из лучших способов сбросить лишний вес. Но в Британии придумали, как можно худеть более эффективно - сжигая за короткое время сразу большое количество калорий.
Способ, который быстро позволяет избавиться от лишнего веса - на первый взгляд, не совсем обычный. Это… бег задом наперед. Идея столь удивительного метода принадлежит атлету-марафонцу Карлу Твуми, который утверждает, что бегать спиной вперед в принципе предпочтительнее - он позволяет снизить степень толчков, которые испытывают позвоночник и суставы бегущего человека. Кроме того, бег "задом наперед" входит в число наиболее эффективных тренировок для похудения, так как гарантирует более активное сжигание калорий (сжигается на 20 процентов больше калорий, чем при стандартном беге). Подсчитано, что всего один круг "обратного бега" на стадионе заменяет шесть кругов обычного бега. А 100 шагов, сделанных назад, дают такие же преимущества, что и 1000 шагов, сделанных вперед.
Сам Карл Твуми начал бегать вперед спиной в прошлом году, когда готовился к марафону. Он заметил, что подобный тип бега оказывал меньше негативного воздействия на его колени. В конечном итоге свой марафон Карл так и бежал - задом наперед. По словам марафонца, это не только позволило избежать травм, но и улучшило чувство равновесия, а, кроме того, оказалось отличной тренировкой для периферийного зрения и мышц.
Кстати, на "обратный бег" обратили внимание еще врачи в 70-х годах, рекомендуя бег спиной спортсменам с травмами: при таком беге нагрузка на суставы снижалась, поэтому его рекомендовали использовать в курсе реабилитации при травмах коленей и спины.
Несмотря на свою непривычность, бег спиной в Британии обрел множество приверженцев, причем его популярность оказалась так велика, что было решено организовать крупный марафонский забег, который должен пройти в августе в Манчестере.

Люди, которые каждый день едят на завтрак хлопья злаков, обладают лучшим физическим состоянием и настроением, чем те, кто редко их ест по утрам

Всем нам с детства известно, что по утрам необходимо завтракать. Вот только далеко не все это правило соблюдают на практике. Почему-то по утрам капризный желудок как назло противится воспринимать что бы то ни было, а к вечеру так и просит побаловать и первым, и вторым, и десертом& Вот и получается, что даже самые гламурные особы, которые постоянно высчитывают затраченные и полученные калории, порой не выдерживают и начинают что-нибудь нервно жевать. А многие просто не успевают добраться на работу, как уже начинают хотеть есть и думают только о том, когда же наступит обед. Так можно и нужно ли решать эту проблему? Давайте разбираться&

Специалисты считают, что завтрак - это самый важный прием пищи. Дело в том, что обильный завтрак, калорийность которого составляет более четверти дневной нормы, позволяет нам в течение остального дня потреблять меньше животных жиров и больше углеводов, чем людям, которые им пренебрегают. Исследования показывают, что люди, которые по утрам завтракают, получают большую дозу витаминов и минералов и меньшую дозу холестерина. Кроме этого, данные, приведенные в «Международном журнале по проблемам питания», свидетельствуют о том, что люди, которые каждый день едят на завтрак хлопья злаков, обладают лучшим физическим состоянием и настроением, чем те, кто редко их ест по утрам.

Если вы осознали, что завтрак все-таки не терпит пренебрежительного отношения к себе, то пора выяснить, а каким же он должен быть? Рекомендуется, чтобы в него входил, по крайней мере, один, а лучше два вида фруктов, а также пища с высоким содержанием волокон (хлеб, хлопья злаков или овсяная каша). Но обо всем по порядку&

Итак, полезно есть по утрам хлопья. Их ассортимент на потребительском рынке бедным не назовешь, поэтому остается только выбрать те, что действительно вам по вкусу. Лучшие сорта хлопьев богаты волокнами, в которых большинство из нас испытывает дефицит и которые так необходимы для сохранения здоровья и долголетия. Такая пища содержит мало калорий и замедляет процесс пищеварения, тем самым, задерживая чувство голода.

Можно на завтрак есть хлеб или тосты, которые богаты витамином В (выбирайте те сорта хлеба, которые содержат цельные зерна или орехи). А он, как известно, отвечает за образование в организме серотонина, гормона, который дарует нам ощущение спокойствия и счастья.

А вот начинать день с пончиков или шоколада - не самая хорошая идея. Таким завтраком вы только будете способствовать усилению аппетита вместо его понижения. Уже через пару часов вы сможете почувствовать раздражительность и беспокойство, а желание снова чем-нибудь перекусить превратится в навязчивое. Кроме этого, в большинстве кондитерских изделий с низким содержанием жира присутствуют вредные кислоты, которые способствуют вялости и апатии.

Любителям фруктов медики напоминают об умеренности. Если они входят в ваш рацион завтрака, то таким образом проще достичь рекомендуемой частоты потреблений овощей и фруктов - 5 раз в день. Фрукты богаты питательными веществами, клетчаткой и витаминами, однако в них не хватает магния, вещества, которое предотвращает появление симптомов депрессии и улучшает настроение.

Если вы еще сопротивляетесь завтракать по утрам, тогда напоследок приведу довольно интересные, на мой взгляд, доводы. Британские ученые провели исследования и выяснили, что у людей, которые не любят завтракать перед работой, заметно снижена сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Вот какие данные получили медики: у тех, кто никогда не завтракает, повышается шанс подхватить какую-нибудь заразу на 97%, те, кто завтракает нечасто, рискуют на 56% больше, а у тех, кто едят утром в более чем 60% случаев, риск увеличивается всего на 20%. Кстати, люди, которые принципиально пропускают завтрак, более склонны к мизантропии и сложнее переносят последствия стрессовых ситуаций.

Но и это еще не все. А как завтракают ваши дети и какова их успеваемость? Не задумывались ли вы о взаимосвязи? Дело в том, что проведенные эксперименты по исследованию питания позволяют ученым констатировать следующие факты. Оказывается, дети и подростки, которые завтракают, демонстрируют более высокий уровень умственных способностей и более высокую посещаемость, чем те, кто привык поступать иначе. И, наконец, прием завтрака укрепляет память и повышает успеваемость.

Что предпочесть на завтрак, будь то тарелка овсянки и свежевыжатый сок или хлопья с молоком, а может фруктовый салат, дело каждого отдельного человека. Если вы прислушаетесь к своему организму и попытаетесь наладить с ним взаимопонимание, то быстро придете к правильному решению. Стоит попробовать, а там глядишь, плохое самочувствие вместе с десятком нелепых проблем исчезнут сами собой.
Будьте здоровы и не забывайте золотое правило: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу», а не нравится это - вот вам другое: «Завтракай как король, обедай как лорд, ужинай как бедняк»! Неиссякаемой вам энергии, оптимизма и весеннего настроения!

Лучше всего выбрать березу, диаметр которой не меньше 20 см, с хорошо развитой кроной
Березовый сок, или березовица, как его называют в народе, - очень ценный продукт, оказывающий благотворное влияние на весь организм человека. Не зря на Руси всегда так любили и уважали белоствольное дерево, посвящая ему так много душевных песен и стихотворений.

Точный период выделения березового сока установить трудно, потому что оно зависит от погодных условий. Например, если во время мартовской оттепели сок уже начал течь, и неожиданно ударили морозы, он может на какое-то время прекратить выделяться. Однако, как правило, сок начинает бежать, когда тает снег и набухают почки, примерно в середине марта. Собирать сок прекращают, когда уже распускаются листья, во второй половине апреля.

Насколько мне удалось выяснить, разрешения для сбора березового сока не требуется, если один человек берет не больше 50 литров. Собирать «березовые слезы» нужно только в экологически чистых лесах, потому что дерево способно впитывать вредные вещества и выхлопные газы.

Лучше всего выбрать березу, диаметр которой не меньше 20 см, с хорошо развитой кроной. На расстоянии 20 см от земли в стволе дерева аккуратно проделывают маленькое отверстие. Важно знать, что, в основном, сок идет в поверхностном слое между корой и древесиной, поэтому глубокую дырку делать совсем не нужно. В сделанное отверстие или под ним прикрепляют лоток из бересты или другое полукруглое приспособление, по которому будет стекать сок. Желобок должен быть направлен в бутылку, банку или пакет.

Лучшим временем для сбора сока считается промежуток между 12 и 18 ч., когда он течет наиболее сильно. От диаметра дерева зависит количество отверстий, которые можно сделать: если 20-25 см - то только одно, при объеме 25-35 см - два, при 35-40 - три, а если диаметр более 40 см - допустимо сделать четыре отверстия.

После того, как соберете сок, не забудьте помочь дереву выздороветь: нужно туго закрыть отверстие воском, пробкой или мхом, чтобы в ствол не попали бактерии, которые могут нести серьезную угрозу для жизни дерева. Хранить березовый сок можно в холодильнике чуть более 2 суток.

Медицинские исследования показали, что прием хотя бы одного стакана в день в течение 2-3 недель (оптимально выпивать три раза в день по стакану за полчаса до еды) поможет организму справиться с весенней слабостью, авитаминозом, рассеянностью, усталостью и депрессией. Противопоказан березовый сок тем, у кого аллергия на пыльцу березы.

В березовом соке содержатся органические кислоты, дубильные вещества, минеральные вещества, железо, калий, кальций, глюкоза, фруктоза, фитонциды. Употребление березового сока способствует расщеплению камней в мочевом пузыре и почках, очищению крови, усилению обменных процессов. Полезно пить сок и при язве желудка, заболеваниях печени, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, пониженной кислотности, радикулите, ревматизме, артрите, бронхите, туберкулезе, цинге, головной боли и венерических заболеваниях.

К тому же, березовый сок повышает сопротивляемость организма к простудным, инфекционным и аллергическим заболеваниям, оказывает глистогонное, мочегонное, противоопухолевое действие. Также соком березы полезно протирать кожу при экземах, угрях, увлажнения и очищения сухой кожи. Очень хорошо нанести на кожу лица следующую маску: смешать 1 ст. л. сметаны с 2 ст. л. березового сока и 1 ч. л. меда. Держать такую маску нужно около 15 минут, смыть прохладной водой, кожа после нее приобретет красивый матовый оттенок.

А еще березовым соком полезно мыть волосы при перхоти, для усиления их роста и появления блеска и мягкости (тем же свойством обладает настой березовых листьев).

Чтобы сохранить березовый сок, из него готовят квас: нагревают до 35 градусов, добавляют по 15-20 г дрожжей и 3 изюминки на 1 литр, по вкусу можно добавить лимонную цедру. После этого банку или бутылку плотно закрывают и оставляют на 1-2 недели. Получится очень вкусный, газированный, бодрящий напиток!

Квас можно приготовить несколько по-другому: к 10 л березового сока добавляют сок 4 лимонов, 50 г дрожжей, 30 г меда или сахара, изюм из расчета 2-3 штучки на бутылку. Разлить по бутылкам и держать 1-2 недели в темном прохладном месте. В описанных выше случаях квас может быть готов уже через 5 дней, но от того, что он простоит дольше, напиток не испортится: его можно сохранить на все лето.
Наши предки пили березовицу и перебродившей в бочках без добавления сахара - это был традиционный слабоалкогольный напиток на русских застольях. Можно настаивать березовый сок на сухофруктах, в банке, прикрытой марлей, тоже примерно 2 недели. А еще можно добавлять в «березовые слезы» сок ягод, настаивать их на травах, в общем, используйте на здоровье этот замечательный весенний подарок природы!

В настоящее время широко используются различные упражнения как для профилактики зрительных расстройств, так и для восстановления утраченного зрения.

Тренировки для глаз Э.С. Аветисова

Наибольшее распространение получили тренировки зрения, разработанные под руководством Э. С. Аветисова. Методика включает три группы упражнений. Все они очень просты. Перед тем как начать выполнять эти упражнения, следует расслабиться, забыть все неотложные дела и проблемы. Ведь глаза отдыхают тогда, когда отдыхает весь организм.

Тренировка для глаз - 1-я группа упражнений для циркуляции крови и внутриглазной жидкости

Упражнение 1
Его надо делать сидя. Сомкните веки обоих глаз на 3-5 секунд. Затем откройте их на такое же время. Это упражнение повторите 6-8 раз.

Упражнение 2
Выполняется сидя. Быстро моргайте обоими глазами в течение 10-15 секунд. Повторите 6-8 раз.

Упражнение 3
Выполняется сидя. Сомкните веки обоих глаз и указательными пальцами рук массируйте их круговыми движениями в течение одной минуты. Вы почувствуете, как у вас проходит усталость и голова немного прояснилась.

Упражнение 4
Как и первые три, выполняется сидя. Закройте глаза и тремя пальцами каждой руки слегка надавите на глазные яблоки через верхние веки в течение 1-3 секунд. Повторите упражнение 3-4 раза. Только не надавливайте на глаза сильно, иначе можно вызвать головокружение.

Упражнение 5
Выполняется сидя. Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуги и закройте глаза. Во время удержания кожи пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба. Повторите упражнение 6-8 раз.

Тренировка зрения - 2-я группа упражнений для укрепления глазодвигательных мышц

Упражнение 1
Выполняется сидя. Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно, при этом смотрят только глаза, голову не поворачивайте. Повторите упражнение 8-12 раз.

Упражнение 2
Выполняется сидя. Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно. Повторите 8-10 раз.

Упражнение 3
Выполняется сидя. Медленно переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно. А теперь переводите взгляд по другой диагонали - влево-вверх, затем вправо-вниз и обратно. Повторите упражнение 8-10 раз.

Упражнение 4
Выполняется сидя. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении. Повторите 4-6 раз.

Тренировка зрения - 3-я группа упражнений для улучшения аккомодации

Упражнение 1
Выполняется стоя. Смотрите вперед перед собой в течение 2-3 секунд, затем переведите взгляд на указательный палец правой руки, расположенный перед лицом на уровне носа на расстоянии 25-30 см, через 3-5 секунд опустите руку. Упражнение повторите 10-12 раз.

Упражнение 2
Выполняется стоя. Смотрите на указательный палец вытянутой перед лицом левой руки в течение 2-3 секунд. Затем, сгибая руку, приблизьте его к носу до тех пор, пока палец не начнет двоиться. Повторите упражнение 6-8 раз. При правильном выполнении упражнения ваши глаза будут отдыхать. Если добились этого, переходите к следующему упражнению.

Упражнение 3
Выполняется стоя. Смотрите 3-5 секунд на указательный палец вытянутой правой руки, затем прикройте ладонью левой руки левый глаз на 3-5 секунд, а правую руку в это время сгибайте и разгибайте. А теперь проделайте то же самое, только прикрывайте правой рукой правый глаз. Упражнение повторите 6-8 раз.

Упражнение 4
Называется «метка на стекле». Станьте на расстоянии 30-35 см от оконного стекла, на котором на уровне глаз прикрепляется круглая цветная метка диаметром 3-5 мм. Вдали от линии взора, проходящего через эту метку, наметьте для зрительной фиксации какой-либо объект. Смотрите на метку 1-2 секунды (если вы в очках - то, не снимая очков), затем на 1-2 секунды переведите взор на намеченный объект. Теперь поочередно переводите взор то на метку, то на объект. Чтобы не вызвать переутомления, помните, что первые два дня продолжительность занятия не более трех минут, следующие два дня время можно увеличить до пяти минут, еще через два дня - до семи минут. Упражнение можно выполнять не только двумя, но и одним глазом 2-3 раза в день в течение 15-20 дней и повторять его систематически с перерывами в 10-15 дней.

Комплекс упражнений для глаз Н. Исаевой.
Комплекс для улучшения зрения

Большую известность получил комплекс упражнений Н. Исаевой. Он понравится тем, кто предпочитает заниматься лежа. Особенно полезно его выполнять тем, кто весь день на работе находится на ногах.

Упражнение 1
Выполнять можно сидя, стоя или лежа. Посмотрите обоими глазами на пространство между бровями и попробуйте удержать взгляд в этом положении в течение пяти секунд. Каждый последующий день добавляйте по одной секунде, пока продолжительность упражнения не дойдет до одной-двух минут.

Упражнение 2
Посмотрите обоими глазами на кончик носа и удержите взгляд в этом положении в течение пяти секунд. Добавляйте по одной секунде в день, пока не доведете продолжительность занятия до одной-двух минут.

Упражнение 3
Его также можно выполнять в положении сидя, стоя или лежа. Посмотрите обоими глазами на левое плечо и удержите взгляд в этом положении в течение пяти секунд. Добавляйте по одной секунде в день, пока продолжительность занятия не доведете до одной-двух минут в день.

Упражнение 4
Оно выполняется аналогично третьему, только на этот раз посмотрите обоими глазами на правое плечо. Удерживайте взгляд в течение пяти секунд. Это упражнение тоже надо будет довести до одной-двух минут в день.

Упражнение 5
Вращайте обоими глазами по часовой стрелке, фиксируя взгляд на пространстве между бровями и кончиком носа, затем то же самое проделайте в противоположную сторону. Повторите упражнение четыре-пять раз.

Этот комплекс упражнений можно выполнять в любое время суток не более одного раза в день. Важно, чтобы во время занятия не появилось ощущение боли в глазах. Неприятные ощущения могут возникнуть в том случае, если упражнения выполняются неправильно или произошла передозировка. Постарайтесь все делать в меру, и ваше зрение постепенно улучшится.

Для лечения зубов обычно применяют две водочные настойки:
1. Водочная настойка аира
2. Водочная настойка прополиса
Для этого берут 0,5 л водки (40%), добавляют в нее 0,5 стакана корней аира. Все настаивается не менее недели.
Точно так же приготавливают настойку прополиса.
На 0,5 л водки (40%) добавляют 10-20 г мелко натертого прополиса. Настаивают также около недели.
Настойки используют одновременно.
Берут 1 ст. ложку водочной настойки аира и 1 ч. ложку настойки прополиса, смешивают и вливают в рот для полоскания. Нужно полоскать больные зубы около 1-3 минут. Потом выплюнуть.

Такие процедуры необходимо делать либо во время болей (независимо, каких), либо перед сном. Продолжительность процедур около месяца, хотя все болевые ощущения исчезают на 1 -3 день.

Помните, что предложенные растворы обеспечивают проникновение прополиса и алкалоидов аира в глубокие точки больных зубов. Аир обезболивает корни, а прополис пломбирует все микротрещины. Зубы перестают болеть вообще.

Замечено, что и оставшиеся корни, еле державшиеся десной, закрепляются на ней и позволяют давить на них во время еды без ощущения какой-либо боли, а ровно обломанные корни перестают разрушаться и в течение нескольких лет заметно отрастают, становясь работоспособными зубами.

При этом для ускорения роста зубов применяют внутрь порошок, приготовленный из зубов (например, размолотые свиные зубы, яичная скорлупа и т. п., где содержится кальций), в разовой дозе до 0,1 г во время еды 1 раз в день.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Сушка фруктов для сохранения их на зиму, имеет давнюю историю. Способ этот недорогой и самый простой, а в сухофруктах в значительной мере сохраняются витамины, которые содержатся в свежих фруктах. Сухофрукты можно использовать для лечебного питания при болезнях сердца, почек, печени, желудка, а также для поддержания молодости и красоты.

Диетологи справедливо утверждают, что красота кожи и волос начинается с желудка, то есть правильное питание определяет многое. В этом смысле, чтобы выглядеть хорошо, сухофрукты станут незаменимыми помощниками женщинам. Если вы попробуете включить в рацион сухофрукты, то уже через 10 дней их потребления, заметите, как посвежеет лицо, укрепятся ногти и волосы. И все это происходит за счет высокого содержания в них кальция.

Сухофрукты относятся к категории концентрированных сладких продуктов. Однако в них совсем не тот сахар, который мы привыкли класть в чай, а фруктоза и глюкоза, которые являются полезными углеводами, не повышающими уровень инсулина в крови. Сухофрукты калорийны, но, опять же, это не те калории, как в конфетах и пирожных.

Если вы решили попробовать включить в рацион сухофрукты, то нужно соблюдать некоторые правила. Купленные в магазине или на рынке сухофрукты надо обязательно промывать теплой водой. Лучше всего останавливать выбор на хороших, качественных сухофруктах, продающихся в специальной упаковке. Такие продукты изготавливаются по особым технологиям, которые максимально сохраняют все ценные качества свежих фруктов.

Светлые фрукты, в частности курага, во время сушки неизбежно темнеют, поэтому для приобретения "товарного" вида их часто обрабатывают диоксидом серы. Если вы хотите оградить себя от "химии", выбирайте курагу темного цвета.

Если вы покупаете сухофрукты на рынке, будьте особенно внимательны. Пересушенными плоды бывают, если нарушены условия приготовления или хранения. Если плоды имеют винный привкус, это тоже говорит о недостаточно качественной переработке свежих фруктов.

Самыми известными и употребляемыми сухофруктами являются изюм, курага и чернослив. Однако, можно сушить и яблоки, и груши, а также почти все дикорастущие и культурные ягоды: клюкву, малину, вишню, чернику, черешню, черную смородину, шиповник, землянику, ежевику.

Сушеные абрикосы употребляются в пишу с давних времен. Первые абрикосы появились в Китае примерно 4000 лет назад. В абрикосах содержится провитамин А (поэтому они желтого цвета), а также сахар (в среднем 8-10%). Сушеные абрикосы бывают нескольких видов: урюк - абрикосы, высушенные с косточками, курага - плоды, разрезанные на половинки, и кайса - сухие целые плоды с выдавленной косточкой. Сушеные абрикосы состоят из 46% сахара и 15-20% влаги. Курага богата полезным при сердечных болезнях и нарушениях водного обмена калием.

В персиках, как и в абрикосах, содержится провитамин А, они тоже богаты сахаром, но сушатся персики обычно без косточек, их разрезают на 4-8 долек.

Виноград с давних времен применяется в медицине. В нем содержатся легко усваивающиеся формы сахара (15-20%), 0,8% органических кислот и 0,5% минеральных солей. Виноград - источник витамина Р. Крупный виноград, высушенный с семенами, - это изюм, а мелкий, высушенный без семян, называется кишмиш или коринка. Употребление изюма укрепляет легкие, сердце, нервную систему. Изюм обязательно должен быть в ежедневном рационе больных, страдающих сердечной аритмией, гипертонической болезнью. И особенно он необходим людям, принимающим мочегонные препараты. Лучшим сортом изюма считается сабза, ее изготовляют из белого кишмиша.

Первое свидетельство об употреблении чернослива относится еще к периоду Римской империи. Чернослив богат также витаминами группы В, нормализует углеводный обмен, устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Чернослив прекрасно подходит для приготовления компотов, лечебного питания при болезнях кишечника, почек, сердца. Настой из чернослива рекомендуется пить при проблемах с желудком. Содержание сахара, в среднем, в сушеных сливах не превышает 39-41%, в свежих сливах - от 10 до 12%.

Одним из самых питательных сухофруктов считается инжир (он же винная ягода, смоква), в нем содержится до 55% сахара. Инжир нормализует деятельность щитовидной железы. А последние научные исследования показывают, что инжир способен предотвращать развитие раковых клеток. Инжир содержит ферменты, стимулирующие пищеварение. В народной медицине его с успехом применяют для выведения кишечных паразитов и лечения бронхита. Помимо всех полезных свойств инжир еще и один из самых древних фруктов, упоминающийся в мифологии многих народов.

Яблоки содержат почти все необходимые витамины: А, РР, С, В2, В1. Для сушки используются сорта Антоновка, Анис, Боровинка, Титовка. Сушить их можно с кожурой и сердцевиной, но все же лучше очистить, удалить сердцевину и обязательно разрезать на дольки или половинки. Сушеные яблоки содержат от 40 до 45% сахара.

В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Груша способствует выведению из организма тяжелых металлов и токсинов. В ней много нерастворимой клетчатки, которая нормализует работу кишечника. Свежие груши отличаются низкой кислотностью (около 0,2-0,3%) и высокой сахаристостью (например, до 20% в среднеазиатских плодах). Сушеные груши могут содержать до 36% сахара и до 24% воды. Для сушки груши снимают с дерева еще твердыми, сушат целыми, половинками, четвертинками.

Рецептов для приготовления вкусных блюд из сухофруктов множество. Наверное, с детства вы помните вкусный кисель, а вот в старых кулинарных книгах, например "Кухмистер 19 века" (1854 г.), можно найти интересные, но забытые рецепты. Вот как описывается приготовление соуса из чернослива:- "Разварив 1 фунт хорошего чернослива, протри его сквозь сито, разведи в кастрюле белым виноградным вином, прибавь туда мелкотолченой корицы и мелкого сахара; вскипяти раза два и подавай".

Можно посоветовать и рецепт из лечебной кулинарии: яблоки, фаршированные творогом и изюмом. Для этого понадобится: 200 г яблок, 30 г изюма, 60 г творога, 10 г сливочного масла, яичный желток, 5 г манной крупы, 30 г сметаны и 15 г сахара. Приготавливается блюдо просто. Нужно протереть творог, смешать с манной крупой, изюмом, 10 г сахара, желтком и растопленным маслом. С яблок срезать верхушку, вытащить сердцевину, не прорезая краев, заполнить их приготовленной смесью и запечь. Подавать к столу со сметаной и сахарной пудрой.

Предлагаю попробовать новую медовую маску с аспирином. Это просто чудесная маска. Уже через неделю становится заметен эффект от нее. Поры очищаются, уходят черные точки, воспаления и прыщи, кожа выравнивается и становится бархатистой.

Рецепт маски:

Взять 2 таблетки обычного аспирина ( не шипучего)  и положить их в блюдечко или мисочку. Капнуть на каждую таблетку по 1-2   капельки воды, чтобы аспирин размок.

Затем добавляем в него 1 чайную ложку меда и хорошенько перемешиваем.  Маска готова к использованию. Если у вас очень сухая кожа, то добавьте в состав маски еще и 1 чайную ложку оливкового масла или жирных (33%) сливок.

Нанесите маску на чистое лицо и подержите ее 10 минут, а затем начинайте массировать лицо по кожным линиям круговыми движениями,  используя маску как скраб. Возле глаз отшелушивать кожу не надо, т.к. там она очень нежная и тонкая и вы можете ее повредить.

Смыть маску теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Использовать такую маску нужно через день.

Противопоказания:

Различного рода дерматиты и аллергия на компоненты маски.

Рекомендую всем попробовать эту замечательную медовую маску с аспирином.

Желаю удачи! И будьте всегда здоровы!

Существуют народные предсказания для женщин на период менструального цикла в зависимости от дня недели, числа и суток начала менструации.
Все три вида надо рассматривать во взаимосвязи.
Утреннее начало приносит любовь (не обязательно к мужчине, может быть просто к родным и близким людям), сулит теплый, приятный, радостный контакт с ними до конца цикла.
Дневное начало окрашивает весь предстоящий период радость.
Вторая половина дня менее удачна: вечернее начало приносит скуку – она станет основным настроением в течение предстоящих недель,
ночь – грозит разлукой, неприятностями в личной жизни женщины на этот период цикла.

Понедельник - беспокойство может быть приятным и не очень, может вылиться в большие хлопоты.

Вторник – сулит встречу с другом или довольно ощутимую перемену в жизни.

Среда – обещает неприятности, следует настроиться и отнестись к этому более или менее спокойно.

Четверг – предвещает неожиданность: вас пригласят в гости или вы случайно попадете на застолье в чужом доме.

Пятница – обещает какое-то приятное известие, но одновременно и проблемы, решить которые вам поможет терпение.

Суббота – сулит объяснением в любви, исполнения желания (не обязательно амурного характера, может быть и деловое).

Воскресенье – предстоящий период пройдет в веселье.

1 - будете чувствовать себя счастливой на протяжении всего цикла;
2 - что-то или кто-то вызовет у вас беспокойство;
3 – сулит ссору, старайтесь избегать конфликтных ситуаций;
4 – обещает веселье и счастье;
5 – предвещает непременное получение какого-то подарка;
6 – настройтесь и приготовьтесь к слуху или слухам;
7 – кто-то вас преданно любит;
8 – обещает ревность;
9 – грозят неприятности из-за сплетен;
10 - в предстоящий период вы будете влюблены;
11 – ваш любимый будет вам предан, на предстоящий период уж
точно;
12 – вас кто-то очарует, привлечет своим обоянием;
13 – несчастливое число;
14 – сулит получение приятных новостей;
15 – предвещает плохие новости;
16 – вам придется получить от кого-то нагоняй за «длинный
язычок»;
17 – печально сообщает о грядущей разлуке с милым;
18 – будете влюбчивы на протяжении всего периода;
19 – будете любить;
20 – любить будете безответно;
21 – нужно быть осторожной – вас ждет обман, не будьте
легковерны;
22 – материальная обеспеченность;
23 – будете счастливы;
24 – готовьтесь к приему гостей;
25 – обещает новое знакомство;
26 – вас будут жалеть;
27 – ваше желание исполнится;
28 – предвещает благополучие;
29 – сулит слезы, довольно горькие;
30 – ваша симпатия взаимна;
31 – случится новая неожиданная любовь или новое приключение.

Чтобы покрасить ногти хной в первый раз, необходимо обладать немалым мужеством. Хна проникает в ткани ногтей и окрашивает их. Она не может быть легко удалена, как например цветное покрытие или лак, нанесенные карандашом для губ на поверхность ногтя.

Рассмотрим алгоритм окраски ногтей хной.

1. Сначала нужно убедиться в том, что на поверхности ногтей отсутствует крем, пот, воск, в противном случае окраска может быть неравномерной. Для удаления их нужно почистить ногти щеточкой для ногтей используя жидкое мыло.

2. В любую посуду из стекла нужно поместить 1 столовую ложку порошка хны, затем добавить 1- 0.5 столовые ложки горячей воды и размешать до однообразного состояния, затем отставить её в сторону. Нужно позаботиться о том, чтобы исключить использование металлической посуды.

3. Для того чтобы избежать окраски кутикул, хлопчатобумажной тряпочкой осторожно смажьте их небольшим количеством вазелина.

4. Затем нужно нанести небольшое количество краски на всю поверхность ногтя, при этом необходимо следить за тем, чтобы хна не попадала на кутикулы. Краску лучше наносить лопаточкой с закруглённым кончиком. Далее нужно нанести хну на другой ноготь. Удобнее всего окрашивать одновременно не более двух ногтей.

5. Следует подождать от 3 до 5 минут, а затем смыть краску теплой водой. Далее можно приступать к окраске следующих двух ногтей и так далее, пока не будут окрашены все ногти.

6. После того, как все ногти будут окрашены, необходимо тщательно вытереть руки, и обработать ногти кусочком замши. Когда ногти будут «отполированы» они приобретут дополнительный блеск.

Многие женщины вообще считают педикюр не нужным делом и не уделяют своим ножкам должного внимания. Летом наши пяточки и пальчики должны выглядеть идеально, ведь мы перешли на открытые босоножки. Как же правильно ухаживать за стопами? Как сделать spa-педикюр в домашних условиях, и какой лак выбрать? В этой статье мы раскроем все секреты модного педикюра.

Дамские ножки всегда притягивают к себе мужские взгляды, поэтому они должны выглядеть просто безупречно. Сейчас в моде супер открытая обувь.

Вьетнамки, сандалии из нескольких ремешков – хит этого сезона. Даже классические туфли стали намного открытей и обнажили пальчики.

Все сразу же задаются вопросом: «Как быстро привести в порядок ножки?». Некоторые обходятся несколькими мазками яркого лака, а некоторые отправляются в косметический салон.

Яркий лак – это, безусловно, модно и красиво, но именно он притягивает к себе взгляды и внимание, и тем самым демонстрирует все ваши изъяны.

У вас есть выбор, либо ликвидировать все недостатки, либо просто закрыть на них глаза.

Основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины: некрасивая форма ногтевой пластинки, потертые или обломанные ногти, наросты от старых мозолей, потрескавшиеся пятки и так далее.
 

Перед тем как сделать педикюр, следует определиться с цветом лака. Яркий будет привлекать внимание, а нейтральный – скроет недостатки.

Все модницы всегда красят ногти самыми яркими и сумасшедшими оттенками.

Не торопитесь красить ногти оранжевым или желтым лаком. Специалисты утверждают, что универсальным цветом для педикюра всегда был и есть нейтральный оттенок.

Накрасьте ноготки бежевым или нежно розовым лаком, предварительно покрыв ногтевую пластину укрепляющим составом. Также вы можете сначала накрасить ногти, а потом покрыть их толстым защитным слоем. В любом случае лак будет держаться дольше.

Очень светлые или телесные оттенки скрывают все дефекты ваших ногтей. Это является очень актуальным в летний период, так как наши ноги подвержены влиянию различных негативных факторов.

Алый и оранжевый лак пользуется большим спросом. Но вот для босоножек из тоненьких ремешков алый цвет не очень подойдет, так же, как и оранжевый.

В этом году ведущие специалисты предлагают вашему вниманию синий цвет и его оттенки. В первую очередь сюда входят цвета: индиго, голубики, ночного моря и кобальта.

Эти оттенки прекрасно сочетаются с хитом сезона, одежды из денима, или с воздушными шифоновыми платьями, юбками и сарафанами.

Лето – это не только море, солнце и песчаный пляж. Находясь в отпуске, мы ходим на вечеринки, встречаемся с друзьями и просто весело проводим время.

Наше стремление угнаться за модой, порой играет с нами злую шутку. Мы забываем о комфорте и удобстве в одежде, а за это расплачиваются наши ножки. Для того чтобы они всегда хорошо выглядели, мы раскроем вам несколько секретов педикюра.

Перед походом на важное мероприятие или первое свидание новые туфли необходимо посыпать тальком для тела или пудрой. Это поможет вашим ножками не вспотеть и прекрасно себя чувствовать в ходе всего вечера.
 

Всем хочется, чтобы их ногти были не только красивыми, но и здоровыми.

Многие женщины стремятся украсить свои ноготки различными рисунками.

Для этого существует несколько верных способов, но все они, в-первую, очередь основываются на классическом маникюре.

Раскрашивание и декорирование ногтей принято называть «нейл-артом». Также большой популярностью пользуется наращивание.

В этом сезоне нейл-арт не порадовал нас какими-то новыми тенденциями. По-прежнему в моде остаются яркие цвета и различные узоры.

На ногтях ног следует рисовать те же узоры, что и на руках. Необходимо учитывать, что ногти на ногах намного меньше, чем на руках, следовательно, узоры должны быть соответствующими.

Вы можете создавать различные узоры и рисунки, которые обязательно привлекут взгляды окружающих. Ногти на ногах находятся на большом расстоянии от глаз людей. Поэтому рисунок не должен быть наляпистым, иначе люди подумают, что у вас просто грязные или пораженные какой-то страшной грибковой инфекцией ногти.

Самый лучший вариант – это классический французский маникюр или правильные геометрические формы, нарисованные ярким лаком.

Многие женщины считают наращивание ногтей на ногах пустой тратой времени и денег. Но это не совсем так. После нескольких процедур наращивания, ногти немного спаиваются и становятся крепче. Они выглядят здоровыми и ухоженными, а это как раз то, что нам так необходимо летом.

После наращивания, край ногтя становиться запаянным, и, следовательно, ваши шансы подхватить грибок сводятся к минимуму.

Не всех женщин природа наградила красивой формой ногтей на ногах, а яркий лак сделает это еще заметней.

Наращивание позволит вам выбрать наиболее подходящую и красивую форму ногтя. К тому же вы сможете избежать такой проблемы, как вросшие уголки ногтей.
 

Многие женщины считают, что смогут сделать педикюр в домашних условиях. Они не собираются идти в салон и тратить кучу денег на, то, что никто не заметит и не оценит. Но это совсем не так!

Профессиональный маникюр, сделанный в косметическом салоне, никогда не сравниться с домашним. Это то же самое, что сравнивать новейший Боинг с дирижаблем. И то и то умеет летать, но ощущения пассажиры испытывают разные, согласитесь.

Домашний педикюр, это больше профилактика и поддержание уже сделанного педикюра профессионалами.

Летом педикюрный салон необходимо посещать раз в месяц. Перед поездкой в жаркие страны вам необходимо пройти полный комплекс подготовки ваших ноготков к встрече с морской водой, горячим песком и сухим воздухом.

Spa и аппаратный педикюр находятся на данный момент на пике популярности. Само их название говорит за себя.

Во время spa-педикюра всю работу проделывают фруктовые кислоты. Из смеси авокадо, кунжута и жасмина получается первоклассная маска, которая смягчит, увлажнит и продезинфицирует ваши ножки. К тому же такая маска проведет поверхностный пилинг.

От натоптышей и мозолей помогут избавиться скрабы и сыворотки, приготовленные на основе натуральных компонентов. Вы навсегда забудете о лезвиях и других малоприятных средствах.

Spa-педикюр требует полного расслабления, а так же он занимает очень много времени. Аппаратный педикюр наоборот делается очень быстро и качественно. Как вы уже догадались, его делают при помощи специальных аппаратов в течение 40 минут.

Для вашей же безопасности, многие салоны не делают традиционные размягчающие ванночки. Они предпочитают использовать салфетки, пропитанные специальными маслами и смягчающими жидкостями.

Ороговевшую кожу удаляют при помощи различных насадок, так же выравнивают кутикулу, корректируют ногтевую пластину и шлифуют её.

Комментарии специалиста:
Елена Филалеева, ведущий специалист SPARITUAL в России:

«Spa процедуры это не только оздоровление, но и полная релаксация всего организма. Воздействие осуществляется через обонятельный центр и кожу.

В процессе обмена веществ spa компоненты начинают активироваться, улучшая при этом кровообращение. Они способствуют выводу токсинов из организма человека.

Spa-педикюр состоит из нескольких шагов, которые следует выполнять поочередно, не перескакивая.

Ванночки для ног лучше делать с использованием средств с богатым минеральным комплексом и витаминами. Таким образом, вы очистите кожу и подготовите её к поверхностному пилингу.

Пилинг – это глубокое очищение кожи от ороговевших частиц. Его можно осуществлять различными скрабами, в состав которых входят твердые абразивы: сахар, кизельгур, молотые абрикосовые косточки и кофе. Так же его выполняют препаратами, приготовленными на основе фруктовых кислот.

Вы можете сразу питать и отшелушивать кожу, для этого приобретайте пилинги в состав которых входят эфирные масла.

Массаж всегда являлся самым верным способом снять напряжение и стресс. Особое внимание стоит уделить стопам, так как там находятся рефлекторные зоны всех важных органов человеческого тела.

Так же следует пользоваться средствами, которые увлажняют и питают клетки кожи. Наши ножки так же надо оберегать от ультрафиолетового излучения. Spa - это не только модный уход за кожей, но и её защита.

Во время процедуры специалисты пользуются не только препаратами, но и умело «жестикулируют» музыкой и цветом, тем самым, оказывая воздействие на ваш вкус. Косметологи стараются «надавить» на все 5 органов чувств и тем самым помогают вам расслабиться».
 

Некоторые женщины регулярно делают педикюр, ухаживают за своими ножками, но, увы, они все же не выглядят идеально. Многие сталкиваются с проблемой отшелушивания ороговевшей кожи на стопах. С ней не могут справиться даже супер современные крема.

Если у вас закрались сомнения по поводу здоровья кожи ваших стоп, сразу же обратитесь за помощью к специалистам. Возможно у вас грибковое заболевание, от которого страдает каждая пятая женщина планеты.

Настоящая леди не сможет прожить без безупречного маникюра и 5 минут. Дома, на свидании, на работе ногти должны быть красивыми, ухоженными, кожа рук мягкой и нежной. Увы, но каждый раз ходить в салон и делать маникюр может позволить себе далеко не каждая.
Тем более что лучше посещать надежные салоны, а не те, что рядом с домом.

Кроме того, маникюр следует делать в гигиенических и эстетических целях. Специалист удалит скопившуюся под отросшим ногтем пыль и грязь, и обработает отросшую кутикулу. Некоторые женщины делают маникюр самостоятельно, и не посещают салоны красоты. Хотелось подчеркнуть, что уход за руками и ногтями – это несложная процедура, которой обязано должна владеть каждая женщина. Это довольно трудоемкий процесс, но потом когда вы увидите свои аккуратные, красивые и блестящие ногти вы получите море удовольствия.

Для начала вам необходимо правильно выбрать пилки. Для крепких ногтей подойдут песочные и сапфировые инструменты. Мелкозернистые пилочки с буферной зоной сохранят структуру и отшлифуют ослабленный ноготь. Откажитесь от использования железных инструментов. Основа пилочки должна быть сделана из резины или картона.

Подпиливать можно только сухие ногти, иначе они будут расслаиваться. Все движения необходимо делать в одном направлении, от кончика ногтя к лунке. Форма у ногтя может быть любая, все зависит от его состояния. Квадратные ногти украсят только тонкие и длинные пальцы. В остальных случаях специалисты предлагают делать овальную форму.

Полировщик придаст ногтям зеркальный блеск. Он имеет 4 рабочие области, на которые нанесены цифры, указывающие на то, в какой последовательности делать полировку.

Правильный маникюр подразумевает удаление отросшей кутикулы. В идеале это необходимо делать без ножниц. На кутикулу необходимо нанести специальный раствор, который размягчит кожу и остановит её рост. Далее возьмите специальную палочку с «копытцем» и отодвиньте кожу вокруг ногтевой пластины.

Перед тем как начать удалять заусенцы, распарьте руки в ванночке со специальным раствором. В теплую воду добавляем 1 чайную ложку глицерина, щепотку соли. Через некоторое время вынимаем руки и вытираем насухо. Берем щипчики для удаления заусенец, располагаем их перпендикулярно коже. Перед началом процедуры инструменты необходимо продезинфицировать. Порезы и ранки также обрабатываем спиртом.

Внимание! В домашних условиях лучше не делать обрезной маникюр. Без специальных навыков, вы можете заработать серьезные неприятности: от заусениц на всех пальцах до опасной инфекции.

Последний штрих, нанесение лака. Для начала необходимо обработать ногти бесцветным лаком, только в таком случае цвет будет ровным и насыщенным. Он должен немного подсохнуть. Далее накладываем цветной лак. Немного встряхиваем пузырек, обмакиваем кисточку, снимаем излишки лака, и красим ноготь.

Это самый простой способ нанесения лака, но результат будет безупречным, только при четком выполнении рекомендаций специалистов. Кисточкой касаемся середины ногтевой пластины, и медленно двигаемся к краю. Оставшимся лаком закрашиваем боковые части ногтя. Таким же образом красим и остальные. Для того чтобы ногти быстрее высохли, подержите их под струей холодной воды. Если лак попал на кутикулу, уберите его при помощи ватной палочки, немного смоченной в жидкости для снятия лака.

Лак стоит выбирать в зависимости от формы ногтей и оттенка кожи. Женщинам зимнего и летнего типа подойдут голубые оттенки. Если у вас желтоватая кожа, то выбирайте розовый или красный цвет. Не сомневайтесь, миндалевидные и длинные ногти смогут украсить любые оттенки, например, благородно-матовые. Ногти с неровностями и бороздками не рекомендуется покрывать перламутровым лаком, так как дефекты будут еще более заметными. Перламутровые и светлые лаки, нанесенные так, чтобы край ногтя остался не закрашенным, зрительно удлиняют ногти.

Результаты 22 исследований показали, что люди, часто посещающие церковь, реже страдают многими недугами, от гипертонии и болезней сердца до туберкулеза и рака шейки матки. Ученые пока не знают, в чем причина. Но возможно, считает Джеффри С. Левин из Медицинской школы Восточной Виргинии в Норфолке, «надежда и оптимизм каким-то образом подстегивают иммунную систему». Проще говоря, поддержание крепкого здоровья - ключ к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе и предполагает эмоциональный, оптимистичный и жизнерадостный склад характера. Ученые находят все больше доказательств того, что знаменитый пианист Артур Рубинштейн был прав, когда сказал: «Я обнаружил, что если любишь жизнь, то жизнь отвечает тебе взаимностью». Рубинштейн дожил до 95 лет.

Если у вас эрозия шейки матки, ее воспаление, попробуйте такое лечение. Возьмите скорлупу от 1 кг грецких орехов, промойте ее водой и залейте 1,5 л кипятка, а затем покипятите в эмалированной кастрюле не более 5 мин. Получится коричневый «чай», который следует процедить и в последствии разводить теплой кипяченой водой в соотношении 1:10. Этим составом нужно спринцеваться и смазывать внешние раздражения.

Чистотел не дефицит, его легко можно заготовить и насушить, поэтому отвары из чистотела нужно заваривать и принимать свежеприготовленными. После недельного приема отваров с содержанием чистотела делать двухдневный перерыв. Чистотел вреда человеку не приносит, а восстанавливает поврежденные ткани.
Для приготовления отвара для лечения фибромы матки: 1 часть травы чистотела, 1 часть травы череды, 1 часть тысячелистника, 1 часть цветков календулы, 1 часть листьев мяты, 1 часть зверобоя. Сбор смешать и хранить в стеклянной банке.
Приготовление сбора: 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут. Процедить и пить по половине стакана 3 раза в день. Принимать 2 месяца, а затем сделать перерыв на три месяца. Соблюдать диету и ограничить прием сладкого, хлебобулочных изделий и жиров.

Плоды культурной айвы бывают разного вкуса: кислые, сладко-кислые и сладкие. В них содержатся каротин, витамины группы В, С, Е, Р, минеральные соли кальция, железа, меди, сахара, органические кислоты, танон, пектиновые и дубильные вещества.

Плоды айвы обладают вяжущим, мочегонным и кровоостанавливающим действиями. Их полезно есть больным туберкулезом, бронхитом, при острых респираторных заболеваниях. Кислые сорта айвы укрепляют желудок лучше, чем сладкие, зато сладкие сорта укрепляют нервную систему, помогают снять головную боль, насморк и мнительность, стимулируют работу мозга, улучшают настроение, повышают аппетит. Но нужно помнить, что излишества в употреблении кислой айвы могут вызвать понос. В то же время восточные медики рекомендуют при поносе порезать 3-4 плода айвы на кусочки, залить их 1 л воды, поставить на огонь, кипятить в течение 30 мин, а получившийся отвар процедить и выпить.
Плоды айвы полезно употреблять при лечении желтухи, мочеточников, матки, для облегчения воспалительных процессов в желудке, при гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Они устраняют дурной запах изо рта, их полезно есть беременным женщинам для укрепления плода.
Сок айвы, который получают с помощью соковыжималки, рекомендуется пить при лечении кровавого поноса и желудочных кровотечений. Он обладает также послабляющим действием, помогает при метеоризме. При лечении геморроя нужно взять полстакана сока айвы, насыпать в него размятые зерна этого же плода, размешать и пить.
Из плодов айвы готовят варенье, которое смягчает кашель при ОРЗ и помогает при стенокардии. В варенье и компоте из айвы сохраняется танон, который обладает вяжущим действием и помогает останавливать и предотвращать кровотечения. Если в варенье добавить сок мяты, то оно поможет предотвратить рвоту. Можно приготовить из айвы сироп, который помогает при лечении воспалительных процессов в кишечнике. А если в этот сироп добавить сок лимона, то получится прекрасное тонизирующее питье и хорошее средство для укрепления сердечной мышцы и желудка.
Хорошими целебными свойствами обладают семена плодов айвы, особенно семена дичков. Слизь семени является известным средством для смягчения сухого кашля и горла при простудных заболеваниях. Она понижает высокую температуру, лечит воспаления в ротовой полости, помогает устранять запоры. Для получения средства, семена айвы заливают водой (1:10) и принимают жидкость внутрь по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Слизь семени айвы помогает при солнечных и бытовых ожогах. Если вы идете загорать, то лучше смазывать кожу этой слизью, чтобы предохраниться от солнечного ожога. Семена айвы жуют, чтобы снять оскомину.
Айву используют и в косметических целях. Мякотью плода протирают кожу, чтобы улучшить цвет лица. Если кожицу плодов айвы замочить в водке (на 15 дней), а затем разбавить этот настой водой (1:1), то получится хороший лосьон для борьбы с морщинами на коже лица. Паста, приготовленная из размятых плодов и листьев айвы, накладывается на веки глаз, чтобы снять их воспаление. Эту же пасту можно использовать для лечения укусов ядовитых насекомых. Размятые листья айвы, наложенные на гнойную язву, также помогают ее лечению.

Айва десертная
Айва — 550 г, масло сливочное — 25 г, мед — 25 г. Начинка: миндаль очищенный — 90 г, кишмиш — 50 г, сахарный песок — 5 г. Крем: молоко сгущенное — 40 г, масло сливочное — 50 г.
Айву очистить от кожицы и вынуть сердцевину. Масло сливочное с медом взбить до пенообразной массы и фаршировать этой смесью айву. Затем варить на пару 35—40 мин, охладить и положить начинку, приготовленную из распаренного кишмиша и ядер ореха. Из сливочного масла и сгущенного молока приготовить крем, которым и полить охлажденную айву.

Айва, запеченная с рисом
На 2-3 порции: айва — 3 шт., рис — 3 ст. л., сахар — 1-2 ст. л., изюм —1/2 стакана, растопленное сливочное масло — 3 ст. л., очищенные грецкие орехи —1/2 стакана.
Айву помыть, вырезать сердцевину с семенами. Рис перебрать, промыть и отварить до полуготовности. Изюм залить горячей водой и минут через 30 откинуть на дуршлаг. Ядра орехов измельчить. Рис перемешать с изюмом, орехами, сахаром и полученной начинкой наполнить подготовленную айву. Выложить на смазанный сливочным маслом противень. Запечь в духовке при умеренной температуре. Подавать в горячем виде, со сливочным маслом, вишневым или кизиловым вареньем.

Свежие ягоды малины сладки и ароматны. Их полезно есть натощак перед каждым приемом пищи при атеросклерозе, гипертонии, гастритах, колитах. Пюре из ягод малины очень полезно есть детям. Оно способствует укреплению иммунитета ребенка против кори и скарлатины.
Ягоды малины также сушат, готовят из них варенье и джемы. Сушеные ягоды малины сохраняют свои свойства в течение 2 лет. Заварку из сушеных ягод малины, а также из ее листьев и молодых веток употребляют при простуде как потогонное и жаропонижающее средство. Для потогонного чая 2 столовых ложки сухих ягод заваривают стаканом кипятка, варят 10 мин и пьют перед сном.
В последнее время малину стали замораживать. В замороженных ягодах свойственные им полезные вещества хорошо сохраняются. Замороженную малину опускают на 2 мин в теплую воду, после чего она пригодна к употреблению.
Ягоды и листья малины улучшают обмен веществ. Они обладают прохладительным свойством, защищают сосуды от проникновения микробов, предохраняют кровь от заражения и препятствуют кровотечениям. Специалисты считают, что поскольку сахар, содержащийся в малине, обладает свойствами шелковичного, то он не только не вредит больным сахарным диабетом, а бывает даже полезным.
Ягоды малины обладают мочегонным, потогонным и незначительным слабительным свойствами, возбуждают аппетит, оказывают антисклеротическое действие. Они также улучшают деятельность желчного пузыря и очищают его от шлаков и вирусов, являются хорошим средством при лечении ревматизма, противодействуют раздражениям кожи. Малину полезно есть при одышках и астме. Сок ее очень полезен при высокой температуре, ветряной оспе, кори, при лечении желтухи, воспалений печени и желчегонной системы, при отсутствии аппетита.
Ягоды малины полезны для предупреждения цинги и малокровия, для улучшения пищеварения. Они способствуют укреплению полости матки. Однако некоторые врачи не рекомендуют есть малину больным подагрой и нефритом.
Компресс из размятых листьев малины снимает отеки, вскрывает нарывы и фурункулы. При лечении гноящихся и водянистых ран хорошо смазывать их малиновым соком, который способствует высыханию раны. Таким же свойством обладают и цветки кустарника. Настой цвета малины применяют при угрях и рожистых воспалениях кожи. Кроме того, для лечения угрей готовят мазь, добавляя в вазелин сок свежих листьев малины (на 4 г вазелина — 1 г сока). Листья малины в народной медицине используют как вяжущее, а также противовоспалительное средство при заболевании дыхательных путей и при гастрите. Для
этого 4 чайных ложки измельченных листьев малины заваривают двумя стаканами кипятка, процеживают и пьют по 1/2 стакана 4 раза в день. При запорах берут 30 г листьев малины, заливают их 1 л кипятка, настаивают 15 мин, фильтруют и пьют по 4 чашки в день. Отвар листьев и ветвей этого растения рекомендуется, кстати, пить и при неврастении. Для приготовления отвара берут 1 столовую ложку сырья, заваривают его 1 стаканом кипятка, томят на слабом огне 5 мин и настаивают в течение 30 мин. Пьют его 3 раза в день за полчаса до еды. Листья малины полезно жевать при воспалении десен и стоматите. Они, кстати, устраняют и дурной запах изо рта.
Больным лихорадкой, ветряной оспой, корью и скарлатиной полезно пить сироп из малины. Для этого берут 0,5 кг ягод, засыпают в них 900 г сахарного песка, варят их в воде на медленном огне 30-40 мин, разминают ягоды и отфильтровывают сироп. Этот сироп к тому же обладает прохладительным свойством и его рекомендуется также пить при желтухе, воспалениях печени и желчного пузыря. А при ангинах и заболеваниях горла хорошо помогают полоскания процеженной заваркой сушеной малины.
Из ягод свежей или замороженной малины делают витаминные маски для кожи лица. Для сухой кожи берут 100 г ягод малины, выжимают из них сок, процеживают и добавляют 2 столовых ложки свежего молока. Берут кусок марли, вырезают отверстия для ноздрей и рта, смачивают его в приготовленном сиропе накладывают на лицо. Через 15 мин маску снимают и ополаскивают лицо прохладной водой. Кожа становится свежей и гладкой. А для жирной кожи — растереть столовую ложку свежих ягод малины, смешать их со столовой ложкой рисовой муки, размазать кашицу по куску марли, наложить на лицо, через 15 мин снять и протереть лицо лосьоном или теплой водой.
Многое, сказанное выше в отношении малины, можно отнести и к лесной ежевике. В ее ягодах также содержатся каротин, витамины группы В, С, соли калия, марганца, меди и др. Ягоды ежевики являются хорошим средством для очищения крови. Кроме того, они обладают сильным вяжущим свойством, мочегонным, противовоспалительным, кровоостанавливающим и закрепляющим при поносах действием. Такими же свойствами обладают и корни этого растения, причем отвар корней не только останавливает понос, но и способствует раздроблению камней в почках и мочевом пузыре. Отвар из корней ежевики полезно пить при лечении варикозных узлов и трофических язв. В этих случаях берут 200 г корней ежевики и добавляют 50 г травы полевого хвоща. 2 столовых ложки сбора заливают 0,5 л кипятка и кипятят в течение 10 мин. Пьют по 100 мл 4 раза в день перед едой.
Сушеные плоды ежевики применяются в виде отвара как поливитаминное и потогонное средство, а также для улучшения функции кишечника. Народная медицина считает, что ягоды ежевики (сушеные и свежие) полезны при сахарном диабете и рекомендует при этой болезни пить настоянный отвар из ягод или листьев ежевики. 20 г этих ягод залить 300 мл кипятка,
варить при закрытой крышке 5-7 мин, настоять 30 мин. Пить по полстакана 2—3 раза в день перед едой. Или 20 г листьев ежевики залить 300 мл кипятка, варить 5 мин и дать настояться в течение 3 часов. Пить по полстакана 3 раза в день перед едой.
Отвар из листьев ежевики помогает при охриплости голоса. Для этого 50 г листьев заливают 0,5 л воды, кипятят в течение 15 мин, фильтруют, добавляют 1 столовую ложку меда и полощут горло горячим составом.
Кроме того, листья и ягоды ежевики, благодаря большому содержанию в них солей марганца, окрашивают волосы человека в черный цвет. Поэтому сваренные листья и ягоды этого растения являются хорошим красителем волос, и если пользоваться этим средством постоянно, то ваши волосы будут сохраняться от поседения. Для сохранения темного цвета волос можно также, пропустив через соковыжималку ягоды ежевики или малины с их листьями и тонкими молодыми побегами, пить получившийся сок. Если пить его регулярно, то вы будете сохранять свои волосы от поседения долгое время. Могут пригодиться в домашнем быту и молодые веточки ежевики. Отвар из этих веточек помогает больным дизентерией.
Из плодов этих кустарников готовят варенье, соки, компоты, сиропы, джемы. Чай с малиновым или ежевичным вареньем является популярным народным средством при простудах. Он помогает не только снизить температуру, но и вывести из организма с потом токсины. Ягоды малины используются при изготовлении вин и ликеров, а соки и сиропы из этих ягод применяются в производстве безалкогольных фруктовых напитков.

Фруктовый пирог с малиной и абрикосами
На 12 порций. Для теста: маргарин — 200 г, жженый сахар — 200 г, щепотка соли, яйцо — 4 шт., пшеничная мука — 200 г, пакетик разрыхлителя, молотые грецкие орехи —100 г, рубленый миндаль — 50 г. Для начинки: малина (свежая или замороженная) —150 г, свежие абрикосы — 500 г или 1 банка (540 г) консервированных половинок, миндальные листочки — 50 г.
Кроме того: 1 разъемная форма (диаметр 24 см), бумага для выпекания, сахарная пудра.

Маргарин порубить мелкими кусочками и взбить вместе с сахаром и солью до образования светлого крема. Взбивая, одно за другим ввести в полученную смесь яйца. Смесь муки и разрыхлителя просеять через сито. Добавить грецкие орехи и миндаль. Соединить все с тестом и тщательно перемешать венчиком. Нагреть духовку до 175 °С. Дно формы аккуратно застелить куском бумаги для выпекания. Тесто выложить в форму и разровнять. Свежую малину тщательно перебрать, помыть и дать стечь воде. Замороженным ягодам дать слегка оттаять. С помощью шумовки опустить абрикосы на 1—2 мин в бурно кипящую воду. После этого быстро охладить абрикосы, положив их в миску с холодной водой. Абрикосы промокнуть насухо и с помощью острого ножа сделать легкие надрезы. Затем полосками аккуратно снять кожицу. Плоды разрезать пополам и удалить косточку. С консервированных фруктов слить жидкость. Абрикосы и малину разложить поверх пирога. Посыпать миндальными листочками. Выпекать около 50 мин. Если пирог слишком сильно потемнеет, но еще не будет готов, то накройте его куском алюминиевой фольги. После выпекания готовое кондитерское изделие оставить на 5 мин в форме. Затем осторожно вынуть, положить на кухонную решетку для пирога и окончательно остудить. Перед подачей фруктовый пирог можно посыпать сахарной пудрой, так он будет выглядеть более красивым и аппетитным.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько подарков мы получаем от матери Земли, сколько тайн заключено в ее недрах, сколько сокровищ сокрыто в глубинах морей и океанов? Никто и никогда не подсчитывал, а ведь сколько жизней спасли великие дары Природы! В течение многих веков люди использовали силу камней, минералов и металлов для различных целей, и в том числе для лечения. Мать Земля щедро делится своими тайнами со всеми, кому доверяет!

Металлы умеют лечить
Чаще всего у меня ассоциации со словом «металл» возникают не женские — заводы, сталепрокатные печи. Но все меняется, как только «металл» дополняется словом «драгоценный». И тут моя фантазия разыгрывается — я представляю ювелирные украшения из золота, серебра. Только вот драгоценным, в смысле лечебным, может быть почти любой металл, и способов применения металла для оздоровления немощного тела и упавшего духа превеликое множество!
Металлы, хотим мы этого или нет, воздействуют на нас. Благодаря своей способности притягивать к себе определенные виды энергий, металлы могут изменять наше настроение, влиять на работу внутренних органов и даже предсказывать события нашей жизни. Как видите, свойств у металлов немало! Когда мы с подругой обсуждаем данную тему, то всегда шутим: «Осталось дело за малым — научиться грамотно пользоваться металлами!».
Что обычно пишут на лекарствах крупными буквами? Правильно: либо «для внутреннего», либо «для наружного применения». Так дело обстоит и с металлами — многие из них можно применять по-всякому, а некоторые — только снаружи.
Недавно прочитала в одном журнале, что итальянские умельцы изобрели так называемую «металлотерапевтическую одежду» — носочки, кофточки и другие трикотажные вещички с медными, цинковыми и кремниевыми нитями. Как объясняют производители, реакция цинка и окислившейся меди создают слабые разряды тока, которые стимулируют кровообращение, помогают наладить обмен веществ.
Мы с подругой решили, что если в нашем гардеробе пока не найти подобных вещичек, то и для расстройства нет причин. Можно укреплять свое здоровье с помощью самых простых металлических предметов — например, монет или пластинок.
Самый бесхитростный способ лечения — прикладывание металла к больному месту. Для сравнения: при иглоукалывании, если промахнуться и не, попасть в нужную точку, то от лечения в лучшем случае не будет никакого толка. А вот наложение металлических пластин можно доверить даже маленькому ребенку, — благодаря действию магнитных полей металл сам находит нужное место и прилипает к нему.
Изготовить лечебные пластины — тонкие, хорошо отшлифованные металлические кружочки диаметром от 2 мм до 1,5 см — вы можете сами из красной меди или нержавеющей стали. При радикулите/остеохондрозе пластины накладывают вдоль позвоночника (симметрично слева и справа), закрепляют с помощью лейкопластыря. Лучшее время для процедуры — ночь (вечером прикрепить пластины, утром снять их). Длительность наложения пластин на другие болевые точки (в области печени, желудка) может достигать пяти суток, затем сделать трехдневный перерыв и повторить накладывание на те же или ближайшие зоны. После удаления пластин участки кожи смазывают кремом.
Могу сказать, что такие аппликации очень эффективны при мышечной боли заболеваниях нервной системы, суставов и органов пищеварения. А если у вас нет металлических пластин, но есть желание полечиться нетрадиционным способом то можно для спины применять кружочки из горчичника, перцового пластыря, а из фольги — для желудка.

Медь до сих пор в необычайном фаворе. При любом ушибе мы спешим приложить медный пятак к больному месту — знаем, что это предупреждает появление синяка. Иногда мы начинаем судорожно искать в карманах мелочь, не подозревая, что она давным-давно перестала быть медной. Медные пятаки выпускались в СССР до 1961 года. А для лечения нужна именно медь, а не какая-то смесь металлов.
Когда я впервые прочитала о том, что медными пластинками борются с недугами от «А» («анемия») до «Я» («язвенная болезнь желудка»), то очень увлеклась данной методикой. Меня подкупила простота метода. Я знаю, что медь может снизить температуру, если вдруг простудишься, а также успокоить сердце, если оно «заныло». Всего, на что способна медь, и не перечислишь!
• Если возникают ноющие боли в области сердца, положить медную монету в подключичную ямку. Если она сцепляется с кожей, носить в течение 10 дней, зафиксировав пластырем и не снимая на ночь. Если монета к коже не прикрепляется, то фиксировать ее лейкопластырем не рекомендуется.
• Для улучшения слуха одну двухкопеечную медную монету прикрепить пластырем на выпуклую кость за ухом, а другую — к уху со стороны лица.
• При фиброме матки, аднексите (в дополнение к основному лечению) прикладывать медные монеты к низу живота.
Не всегда лечение медью надо рассматривать как альтернативу традиционным методам лечения, но как дополнительное средство — почему бы и нет!

В восьмидесятые годы была мода на жемчуг. Все мои однокурсницы покупали украшения с сокровищем морского дна. Тогда никто и не думал о том, что нитка натурального жемчуга — речного или морского, действительно, обладает лечебными свойствами.
Как-то я была в гостях у подруги и от ее мамы узнала следующее: вода, настоянная на жемчуге, помогает при стенокардии. Об этом я рассказала своей маме, и она какое-то время готовила жемчужную воду.
Несколько бусинок жемчуга оставить на ночь в стакане родниковой воды, утром натощак выпить всю воду.
Мама говорила, что уже через месяц одышка уменьшилась, исчезла тяжесть за грудиной. Несколько лет назад я вспомнила об этом и сама опробовала забытый рецепт. Убедилась — действительно, помогает!

Янтарь считается не камнем, а окаменевшей смолой деревьев, которых ныне уже не существует. В янтаре нет блеска бриллиантов, но я его люблю за особую теплоту. Какой только окраски он не бывает: то чистый, прозрачный, как застывший мед, то белый, как слоновая кость. В лучах солнца он мягко светится и словно отдает тепло, полученное от светила. Мне нравится смотреть на янтарь, гладить его, водить пальцем по узорам.
Существует много простых способов лечения янтарем, воспользоваться которыми может каждый.
Дымом от горящего янтаря наши предки отгоняли насекомых и мух. Для этого камень растирали в порошок, клали его в металлическую посуду и поджигали. Аромат от янтаря необыкновенный — в доме сразу же возникает ощущение уюта, тепла. Не зря же во время богослужений в странах Балтии порошок из янтаря добавляли в состав благовоний. Но важно и то, что тлеющий янтарь прекрасно излечивает боли в горле и носоглотке, помогает справиться с затяжным кашлем.
Растолките янтарь в медной ступке, порошок засыпьте в металлическую посуду, нагрейте на огне. Когда янтарь начнет тлеть, аккуратно переставьте емкость на стол, накройтесь плотной тканью и вдыхайте теплый воздух (не наклоняйтесь слишком низко).
Ежедневно выполняя такие процедуры, моя двоюродная сестра, долго болевшая пневмонией, быстро забыла о мучавшем ее недуге. А самый простой способ лечения — носить украшения из янтаря. Особенно это важно для тех, у кого гиперфункция щитовидной железы. Им надо носить янтарные бусы или в область щитовидной железы втирать янтарное масло.

От моей бабушки я знаю немало разных необычных рецептов — некоторыми пользуюсь сама, кое-что применяют мои три сестры и члены их семей. У бабушки была тетрадка, в которую она вклеивала вырезки из газет с понравившимися рецептами и полезной информацией. Записная книжка стала такой популярной — буквально нарасхват, и поэтому мы сделали несколько копий. Теперь сокровища находятся в каждой семье.
Про золото и серебро бабушка говорила: «Короли». У нее было собрано много рецептов лечения этими металлами. Приведу некоторые выдержки из бабушкиного конспекта.
Для укрепления сил и повышения выносливости пить теплое молоко, подогретое в серебряной посуде. Полезно при истощении, а также изжоге и воспалении кишечника, при болезнях печени и селезенки.
Видно, какая-то особая реакция происходит при разогреве серебряной посуды, когда частицы серебра остаются в молоке и делают его очень полезным. Я не специалист, не могу объяснить природу данного явления, но по опыту, приобретенному на практике, знаю: такое молоко целебнее обычного!
В бабушкиной книжечке была записана русская пословица: «Земля — золото, а вода — бриллиант». Любую воду можно улучшить и придать ей новые качества, сделать лечебной. Как? Например, с помощью магнита, кремния, металлов. Даже садоводы знают, что для улучшения роста рассады надо «улучшать воду для полива». Это может быть талая вода или обогащенная «серебряная» и «золотая» вода. И животноводы в курсе, что куры и индюшки несут больше яиц, у них больший прирост веса при использовании для питья воды, настоянной на металлах. Вот так-то!
Опишу еще один рецепт быстрого приготовления лекарства при помощи украшения из золота.
При лечении золотом в емкость воды (0,5 л) кладут золотое украшение без камней. Воду кипятят, пока объем не уменьшится вполовину. Полученный раствор принимают 2-3 раза в день по 1 ч. л. Такое лекарство подойдет в следующих случаях: для укрепления сердца, улучшения памяти и повышения внимательности. Такой отвар полезен и гипертоникам, так как способствует снижению артериального давления.
От бабушки знаю, что и другие металлы — те, что в «королевской свите», — весьма полезны. Например, умывание водой из мельхиорового кувшина способствует сохранению женской красоты. А бронза и олово стабилизируют эмоциональное состояние человека, помогают при диабете и астме, благотворно влияют на работу головного мозга в целом. Иногда полезно просто положить оловянную монетку или кусочек бронзы на лоб или просто подержать в руках.

Многолетнее травянистое растение семейства камнеломковых. Мы чаще видим его как декоративное растение с широкими, крупными, кожистыми листьями. Цветет ранней весной розовыми метельчатощитковидными цветками. Плод — коробочка. Бадан более распространен в Сибири и на Алтае. Листья и корневища содержат 27 % дубильных веществ.

Листья — галловую кислоту, арбутин, свободный гидрохинон. В корневищах содержатся крахмал, сахар и бергенин (производное изокумарина). Сырьем служат в ортодоксальной медицине корни и корневище, заготавливаемые в июле. В народной медицине применяются листья как зеленые, так и коричневые (красные, засыхающие).
Препараты бадана обладают вяжущим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, противомикробным действием. Их применяют в гинекологии при обильных менструациях, фибромиоме матки, кровотечении после аборта и местно — при лечении эрозии шейки матки (в виде спринцеваний). Препараты растения используются при колитах, дизентерии, гастритах, стоматитах, гингивитах. Засохшие на корню коричневые листья завариваются в виде чая следующим образом: 1 лист заливается стаканом кипятка и настаивается 30 минут, затем доводится до кипения и выпивается в горячем виде. Подобный напиток незаменим при поносах, колитах, отравлениях и прочих нарушениях функций ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Рецепт № 1 (гастриты, колиты, дизентерия). Бадан (лист) — 2 части, девясил (лист) — 1 часть, калган (кореш) — 2 части, зверобой (цветы) — 2 части, черника (плоды) — 1 часть, спорыш (трава) — 1 часть; 1,5 ст. ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, довести до кипения, прокипятить 3 минуты, пить в течение дня.

Рецепт № 2 (воспалительные процессы в придатках — аднексит, оофорит, сальпингит). Бадан (корень) — 2 части кровохлебка (трава) — 1 часть, гвоздика (трава) — 2 части, черноголовка (трава) — 2 части, манжетка (трава) — 5 частей, тысячелистник розовый — 2 части, донник желтый — 1 часть. Делать горячий настой из расчета 3 ст. ложки сбора на 1 л кипятка.

На Земле не много растений, обладающих фитогормонами, которые имеют свойства, аналогичные свойствам женских половых гормонов. Одно из них - липа.

Благодаря содержанию фитогормонов цвет липы обладает удивительным омолаживающим и общеукрепляющим воздействием на женский организм. В любой период жизни женщины чай, приготовленный из цветков липы, даст ей огромнейшую пользу. Ну, например, если у женщины имеются нарушения менструального цикла или если месячные протекают с выраженным дискомфортом, то чай из цветков липы абсолютно необходим.
Женщине (если ей больше 40 лет) обязательно надо через каждые 5-6 месяцев утром, в течение 4-6 недель, выпивать чашку липового чая, заваренного как обычный чай.
И климакс наступит намного позже, чем у ее сверстниц, и пройдет без проблем.
Предопухолевые и опухолевые женские заболевания - миомы, фибромиомы, кисты яичников, мастопатия и другие успешно лечатся липовые чаем. Но вот именно для этой цели липовый цвет надо собирать исключительно в те два дня, когда месяц самый молодой (серпиком). И пить чай из собранных в это время цветков липы надо долго, лучше постоянно.

Советы народной медицины от женских болезней.

Прогретые кирпичи при воспалении придатков
В 1954 году была у меня неприятная болезнь — воспаление придатков и эрозия шейки матки. Ходила на лечение. В кабинете холодно, стол холодный, инструмент холодный. Да и лечить было нечем. Носили сок редьки, им и прижигали нам эрозию.
К счастью, одна женщина посоветовала такой способ применить.
Нагреть два красных кирпича, чтобы пар от них шел, если водой капнешь. Поставить кирпичи в ведро, обернуться одеялом байковым и испускать мочу на кирпичи по надобности. И делать это, пока греется, пока тепло. Не снимая одеяла - в постель. Так делать 3-4 раза на ночь. Потом - перерыв дня 3. Через месяц пошла в больницу — и никакой эрозии у меня не оказалось, все прошло/
Горячие кирпичи не только мне помогли. У одной женщины семь лет не было детей, она уж отчаялась. Я ей посоветовала полечиться кирпичами. Она послушалась. И что же? Родила дочь, а через два года — вторую, а еще через два — сына.

Комментарий Печеневского А.В.: На мой взгляд, случай излечения с помощью паров собственной мочи от эрозии шейки матки (ЭШМ) сомнителен. Этот женский недуг опасен и коварен своими последствиями: Может переходить в лейкоплакию, а это предраковое состояние. Без врачебного контроля ЭШМ — прямой путь в онкологию. В современных условиях можно допустить такое лечение, но с определенной оглядкой. Другое дело — воспаление придатков. Здесь лечение кирпичами и парами может дать при легких формах облегчение и выздоровление. Рекомендую все же на кирпичи поливать настой трав подорожника, сосновых и еловых игл, календулы, душицы.
Для его приготовления возьмите 0,5 л холодной воды, добавьте 2-3 ст. ложки растительного сырья (лучше смеси), прокипятите 5-10 минут на малом огне и дайте настояться около часа. Для полного выздоровления принимайте сбор трав с соками, настойками. Приведу простой рецепт:
календула, подорожник, мальва, ромашка, хвощ и пастушья сумка (всех по 50 г в змельченном виде). 1 ст. ложка на 0,4 л воды, довести до кипения и проварить на малом огне 5-7 минут, настоять 1-1,5 часа. Процедить. Добавить 1 ст. ложку одного из соков ореха, подорожника, хвоща и по 1 ч. ложке настоек календулы и прополиса (есть в аптеках), 1 ст. ложку меда и 60 капель цитросепта (аптечный противомикробный, противовирусный и антигрибковый препарат).
Принимать по 100 мл 3 раза в день за 20 минут до еды и остаток - перед сном. Курс лечения - 3-4 недели.
 

Для женщин:
30-35 г маточной гвоздички (стебли, цветки, корешок) измельчить, залить 0,5 л водки и поставить в темное место, периодически встряхивая. Процедить и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды за 30 минут. На курс лечения надо 2-3 порции. Противопоказаний нет.

Для мужчин:
50 г барвинка измельчить и залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней на солнце. Периодически встряхивать. Процедить, принимать по 0,5 ст. ложки (чайная ложечка) 3 раза в день за 1 час до еды. Строго соблюдать рецепт.
Маточную (полевую) гвоздичку в аптеках не продают, ее можно купить только у травников.

Комментарий Печеневского А. В.: Гвоздика разноцветная (Dianthus versicolor) — правильное название этого растения, достигающего 50 см в высоту и имеющего пятилепестковые розово-белые цветки. Растет преимущественно в степях, на каменистых почвах. Действительно, она в аптеки не поступает. Бывает у травников. Повышает тонус матки. Останавливает кровотечения маточные и из других внутренних органов, регулирует месячные.
К тому же разноцветная гвоздика входит во все сборы от эпилепсии, инсультов, при нарушениях мозгового кровообращения, энцефалопатиях.
Поскольку трава имеет сильную энергетику (хотя она не ядовита), то в малых дозах способна давать лечебный эффект:
2 ч. ложки измельченной травы на стакан кипятка. После 2-часового настаивания пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Но повторюсь - лучше «работает» в сборах.
По поводу лечения мужа. Если у него выявлено бесплодие, тогда для него подбирают индивидуальное лечение в соответствии с природой этого бесплодия.
Настойку барвинка малого (Vinca minor), кстати, ядовитого растения, используют для повышения потенции у мужчин. 20 г травы варят 10 минут в 250 мл водки, принимают по 8 капель утром и вечером 4 дня, делают перерыв - 2 дня и повторяют такой же курс.
ВНИМАНИЕ! Варить этот состав обязательно на закрытом огне (на электроплите, а не на газу) во избежание возгорания. Будьте осторожны! При гипертонической болезни этот барвинок используют так:
1 ст. ложка травы на 250 мл кипятка. Принимают 1/4-1/3 стакана до еды 3-4 раза в день.
Или при внутренних кровотечениях:
2 ст. ложки травы на 1,5 стакана кипятка. Прием - по 100 мл 3 раза в день до еды.
 

Болезнь эта не из приятных, женщины стесняются, а прочитать о том, как ее лечить, негде, хотя страдают от этой беды многие. Вот почему решила ответить всем, еще раз повторив все рецепты, что знаю, подробно.

Рецепт первый.
1 ст. ложку медного купороса заварить литром кипятка. После того, как раствор осядет, взять 2 ст. ложки уже разведенного состава на 1 литр кипяченой воды (38-39 градусов), налить в таз, сесть. Сидеть 30 минут, подливая постепенно горячей воды (чтобы поддерживать температуру). После этого принимать ультрафиолетовые лучи - сидеть несколько минут под синей лампой в темноте. Затем смыть раствор медного купороса и мазать пораженные места любой мазью, кому что подходит (флуцинар, синафлан и т.д.). Курс - 30 дней. Повторять можно через каждый месяц.
В первом письме я сообщала, что это лечение мне не подошло, хотя прописал его врач. Зато хороший эффект получился от ромашковых ванночек.

Рецепт второй. Ежедневно или через день принимать ванночки из аптечной ромашки температурой также 38-39 градусов.
Заварить 1 стакан ромашки на 3 литра воды, 30 минут настоять, процедить и пользоваться. Затем смазывать облепиховым маслом, добавив на 100-граммовую бутылочку масла 2 ампулы синестрола, назначенные врачом-онкологом.

Рецепт третий.
Ежедневно, можно даже 2 раза в день (в зависимости от степени заболевания), подмываться таким раствором: 1 ст. ложка пищевой соды на 1 литр кипятка. Обязательно с дегтярным мылом (снимает зуд). Смазывать облепиховым маслом, детским кремом или еще хорошо пихтовым маслом.

Рецепт четвертый. Удивительный. Его прислала А. Капканова из Ростовской области. Она болела 20 лет. Что только не делала, а излечилась навсегда травой чистотела.
Нужно нарвать чистотел во время цветения с корнем, стряхнуть, ополоснуть, немного проветрить. Нарезать траву в пол-литровую банку, затем переместить ее в темную посуду и залить водкой. Настаивать 3-4 дня и ватным тампоном смазывать. А. Капканова пишет, что будет печь больное место, но надо потерпеть. Затем смазать мазью «Синафлан» 0,25% тонким слоем. Длительность курса зависит от степени заболевания.

Комментарий Печеневского А.В.: Крауроз вульвы (т.е. наружных половых органов женщины) — это хроническое воспалительно-дегенеративное заболевание. Симптомы: зуд, сухость половых органов, боли во время полового акта, атрофия половых губ, огрубление кожи и слизистой, исчезновение пигментации.
В современной гинекологии имеется достаточное количество средств, радикально помогающих при этом заболевании. Другой вопрос — а доступна ли гинекологическая помощь нашим читательницам, встретят ли они понимание, сочувствие и реальную помощь? Одним из лекарств является крем «Овестин».
К рецепту первому: медный купорос — неорганическое ядовитое соединение меди и серной кислоты. Химическая формула CuS04.
Применяется в садоводстве для уничтожения вредителей. Факт использования больными различных ядовитых веществ на свой страх и риск не такой уж и удивительный.
Да и в медицине, в частности, в гинекологии, до недавних времен врачи пользовались раствором сулемы 1:5000 для обеззараживания рук. Все зависит от дозы и концентрации веществ.
Поэтому начинайте делать раствор, добавляя на 0,5 л не 2, а 1 ст. ложку маточного раствора медного купороса. После 3-5 дней можно переходить на рекомендуемую читательницей концентрацию. Используя «синюю лампу», нужно быть уверенным, что это ультрафиолетовое облучение, а не лампа синего цвета для сухого прогревания. И роль ультрафиолетового облучения в этом рецепте, применительно к краурозу, иначе как общеоздоровительной и не назовешь.
По рецепту второму: ромашка наряду с календулой, крапивой, зверобоем, тысячелистником, лопухом входит в золотой фонд нашей народной медицины. Ее богатейший биологический состав способен творить чудеса. А вот с синестролом осечка. Снят с производства.
По рецепту четвертому: рекомендую в первые 3-5 дней разводить полученную настойку водой 1:1 и после этого небольшого периода адаптации переходите к применению в чистом виде.
Применяя народные средства без врачебного наблюдения, будьте осторожны и при малейших сомнениях приостановите лечение, проконсультируйтесь у врача или смените метод лечения. Принцип «Не навреди» относится не только к врачебной деятельности. Он справедлив и для вас, дорогие наши читатели, занимающиеся самолечением и отпускающие советы друг другу.
 

Советую рецепт, испытанный еще в 1971 году на себе. После удачной операции по поводу мастопатии врач сказал: «Тебе повезло. Считай, что сто тысяч выиграла». Но прошел ровно год, и я вновь обнаружила затвердение в груди. И опять мне была предложена операция. Но тут я не согласилась так быстро. Пошла к другим врачам. Невропатолог дала очень простой рецепт лекарства. Пропила я его всего 10 дней, и операция, слава Богу, не понадобилась. С тех пор больше 30 лет прошло, и мне в этом году будет две семерки - 77. Теперь о рецепте.
Купите в аптеке сухую магнезию (английскую соль). Ее надо принимать перед едой трижды в день за полчаса до еды. Курс - месяц, потом можно сделать перерыв 10-15 дней и повторить курс. Даже тем, у кого затвердение рассасывается через 10-15 дней, курс желательно повторить.
Доза одного приема - кончиком чайной ложечки зачерпнуть сухую магнезию, высылать ее на язык и запить водой.
Желаю всем доброго, крепкого здоровья. P.S. Перекись водорода помогла мне избавиться от гипертонии. Спасибо профессору И.П.Неумывакину.

Разговаривая с девушками, часто вижу удивленные глаза, когда рекомендую им в целях личной гигиены использовать хозяйственное мыло. Чем больше цифра, написанная на мыле, тем больше содержания щелочи в нем и тем лучше для организма. Антибиотики — удивительное открытие ученых, но ими можно только снять воспаление, а сама болезнь остается внутри организма.
Для лечения женских болезней хороша боровая матка (ортилия однобокая) — семейство грушанковых. Настойка травы лечит гинекологические заболевания воспалительного характера, нарушение менструального цикла, миомы и фибромы матки, бесплодие. Рецепт приготовления такой:
50 г мелко измельченной травы залить 500 мл водки, настоять в темном месте 2 недели, пить по 35-40 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 21 дня.
Настойку лучше запивать молоком, так как легче усваивается, нейтрализует алкоголь и нет нагрузки на печень. Перерыв между курсами лечения — 1 месяц.
Не зная травы, не советую покупать у травников или на рынке, потому что ее часто путают с грушанкой, которая лечит воспаление простаты.
 

Хочу поделиться своим рецептом лечения опущения матки. Прежде чем приступить к процедуре, помассируйте живот снизу вверх — как бы поднимая этот орган.
Разрежьте картошку размером больше куриного яйца пополам и в одну из половинок воткните 4-5 спичек головками вверх. Подожгите их и положите эту картошку на пупок, накрыв пол-литровой банкой. Лежите 5 минут. Затем снимайте банку, чуть придавив возле нее живот, чтобы попал воздух - точно так снимают обычные медицинские банки. После этого 20 минут полежите, подняв ноги выше головы. Затем наденьте бандаж или подвяжите чем-либо живот. Процедуру делайте три дня подряд натощак. Старайтесь не поднимать тяжести.
 

Народная мудрость не иссякнет никогда! Лечимся с мужем исключительно по народным рецептам. Пьем шиповник, отвар овса, настойку из золотого уса, листьев и корня хрена, сироп из одуванчиков и свекольный, перекись водорода.
Делаем тибетскую гимнастику. В результате прошла аритмия, нормализовалось давление, теперь ни одной таблетки не принимаем! Разве это не чудо! Нужные рецепты выписываю, готова уже вторая толстая тетрадь. Этот «научный труд» предназначен для детей и внуков.
Больной рукой нельзя поднимать более 1 кг, при ходьбе следует держать руку в полусогнутом положении, как бы на области желудка. Нельзя отжимать крупные вещи при стирке белья. При болях и отеках руки, начиная с пальцев и далее вверх, необходим легкий массаж с применением мази «Троксевазин». Несколько раз в день больную руку стоит по возможности поднимать вверх и держать так по 10-15 минут.
 

Мне 70 лет. 41 год проработала учительницей в сельской школе. Каждое утро 30-40 минут делаю зарядку, два раза в неделю обтираюсь полотенцем, смоченным в холодной воде.
Много лет страдала воспалением придатков. Однажды приснился мне большой таз с водой и целое поле горькой полыни. Рассказала матери, а та и говорит: «Лечись этой травой, видно, сам Бог велит».
На другой день вышла в поле и набрала охапку полыни. Вечером вскипятила в ведре два литра воды, а в воду кинула пучок полыни. Сняла ведро с огня и присела над ним минут на 15-20. Уже после первого раза почувствовала облегчение, а за 5-6 сеансов вылечилась полностью.

Комментарий Печеневского А.В.: Неплохо себя зарекомендовало при лимфостазе гомеопатическое средство лимфомиозот. Он улучшает отток лимфы из конечностей. Его принимают длительно — 2-3 месяца по 10 капель 3 раза в день под язык за полчаса до еды.
Местно я рекомендую наносить на больную конечность легкими втираниями от кисти к плечу мази «Софья с пчелиным ядом» и «Софья с пиявками» утром и вечером длительно курсами 1,5-2 месяца с перерывом 7-10 дней.
Полынь при воспалении придатков еще можно использовать в виде компрессов:
измельченная сухая или свежая трава заливается водой так, чтобы покрыла сырье, доводится до кипения и настаивается 20-30 минут. Затем трава изымается из сосуда, укутывается в плотную ткань, чтобы получилась своеобразная лепешка, размером в две грелки. Больная укладывается спиной, поясничной областью на эту лепешку и лежит 20-30 минут. Процедуру повторяют 5-7 дней подряд, затем еще 5-7 процедур - через день.
Полынь обладает выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Поэтому такое простое и доступное природное лекарство может использоваться для лечения как альтернативное медикаментозному.
 

Часто ловлю себя на мысли, что нам с мужем до сей поры приходится горько сожалеть: почему мы так поздно познакомились с народной медициной? Дело в том, что моя мама умерла от рака матки 15 лет назад, а врачи лечили ее от остеохондроза. Уже в ту пору знающие люди предложили воспользоваться народным средством для лечения рака, но болезнь мамы быстро прогрессировала, и воспользоваться тем рецептом мы не успели. Но думаю, что он может оказаться полезным для других больных. Рецепт таков:
200 г экстракта чаги, 250 г тысячелистника, 50 г ягод шиповника, 5 г полыни. Все это перемешиваем и кладем в кастрюлю, заливаем 3 л воды, доводим до кипения и кипятим на слабом огне 2 часа. Затем кастрюлю укутываем и оставляем в тепле на 24 часа. Процеживаем, добавляем 100 г сока алоэ, 250 г коньяка, 500 г меда и хорошо перемешиваем. Затем в теплом месте настаиваем 2 дня. Состав готов. Принимать его нужно так: 1-я неделя - по 1 ч. ложке 3 раза в день за 2 часа до еды. Далее — по 1 ст. ложке 3 раза вдень за 1 час до еды в течение 2-3 месяцев. Затем сделать перерыв в несколько дней и вновь начинать прием поданной схеме.
 

Не раз встречала людей с просьбой помочь в лечении эндометриоза. Слышала, что болезнь не лечится, но смею утверждать, что это не всегда так. Эндометриоз можно попробовать вылечить глиной. Если есть выбор, то лучше подойдет серая или голубая. Глина должна быть без примеси земли и песка, причем, чем глубже глина залегает, тем она целебнее.
В пластмассовый тазик или ведро положить глину (раскрошить комки), залить теплой водой так, чтобы вода только ее закрыла. Если глина сухая (порошок), то воду наливать понемногу, перемешивая рукой или деревянной ложкой. Оставить размокать на ночь. Утром слить образовавшуюся поверх глины жидкость и месить, при необходимости доливая воду, пока глина не станет однородной эластичной массой, без крупинок и комков, по густоте напоминающей сметану.
Затем взять 700-граммовую стеклянную банку, наполнить ее глиной доверху и поставить на водяную баню. Как только вода в кастрюле закипит, выключить и подержать еще минуты 3-4. Сильно нагревать и тем более кипятить глину нельзя. Вынуть банку и выложить содержимое на клеенку, желательно на коричневую детскую, но можно и на целлофан. Придать ей форму лепешки толщиной не менее 2 см. Если глина сильно нагрелась, подождите, пока немножко остынет, и прикладывайте на низ живота от пупка до лобка. Накройте чем-нибудь теплым и ложитесь под одеяло на 2 часа, не меньше, потому что все эти 2 часа глина вытягивает болезнь, но и не дольше, так как потом она начинает отдавать обратно то, что вытянула. Через 2 часа глину выбросить, живот обмыть. На следующий день - новая порция глины. И так до выздоровления.
Кому-то хватит 5-6 процедур, кому-то понадобится больше, нужно только набраться терпения и верить.
 

Хочу сообщить рецепт лечения эрозии шейки матки.
1 ч. ложку натурального меда наложить на марлю или широкий бинт, сложенные в 3 слоя. Завязать длинной белой ниткой и на ночь тампон вставлять как можно глубже во влагалище. Утром, вытаскивая тампон за нитку, первое время можно увидеть кровь. Постепенно тампон станет светлее. А как только ранка затянется, он будет совсем чистым.

Комментарий Печеневского А.В.: Даже успешное лечение эрозии шейки матки этим способом предполагает обязательное обращение к гинекологу. Эрозии шейки матки иногда переходят в онкологическое заболевание!
 

В молодости заполучила эрозию. По больницам пришлось побегать. Одна старушка узнала про мое горе и говорит: «Да ты завари цейлонского чая 1 столовую ложку на литр кипятка, остынет и спринцуйся. Предварительно, конечно, процедить надо чай через три слоя марли. А когда сильное воспаление и даже выделения бывают, надо вскипятить молоко, остудить его и тоже спринцеваться им».
Сделала, как та бабушка велела, и все у меня прошло, даже врач удивился.
 

Рецепт от женских болезней (эрозия, киста и прочее).
Надо хорошо смешать по чайной ложке мед, рыбий жир и сок алоэ. Этого состава хватит на два раза. Сделать из ватки плоский тампон и на середину положить половину сделанного состава. Все это плотно свернуть в шарик, замотать его белой ниткой, выпустить два конца. Шарик на ночь вставить во влагалище, оставив два конца ниток снаружи, чтобы утром вытащить его. Такую процедуру надо проделать не менее 7 ночей. Сделать перерыв неделю и, если не наступило полное выздоровление, все повторить.

В послевоенные годы в ряде медицинских центров СССР довольно успешно развивались методы так называемой тканевой терапии. Основы ее были заложены академиком В. П. Филатовым еще в довоенные годы. Именно в русле этих изысканий двигался и врач одной из больниц в Костромской области Г.А. КАПУСТИН. Он разработал и проверил на практике метод лечения тяжелых недугов живым веществом куриного яйца.

Рецепт

В лечебных целях можно использовать только самое свежее яйцо, снесенное даже накануне не годится. Смешать вещество яйца с физиологическим раствором в пропорции 1:3 (то есть на 1 яйцо 150 см3 раствора), можно хранить в стакане, накрыв стерильной салфеткой, не более 2 часов. Лечебная доза:
до 1 года — 0,5 см3; 1-2 года — 1 см3; 2-4 года — 1,5 см3; 4-5 лет - 2 см3; 6-8 лет – З см3; 8-10 лет — 3,5 см3; 10-12 лет — 4 см3.
Обычный курс — 8 инъекций. Стандартная доза для взрослых — 5 см3.
Приготовить: стакан на 200 см3, шпатель, пинцет, шприц на 5 см3, иглы к нему, а также стерильный физиологический раствор и стеклянную палочку длиной около 10 см.
Скорлупа свежеснесенного куриного яйца обрабатывается спиртом.
Тщательно вымыть руки.
Скорлупа разбивается стерильным шпателем.
Затем отверстие увеличивается путем обламывания изнутри стерильным пинцетом.
Содержимое яйца вытряхивается в стерильный стакан, белок и желток размешиваются палочкой; затем постепенно добавляется физраствор (150 г), и все доводится до получения однообразной по цвету жидкости (молочно-желтоватого оттенка).
Смесь набрать в стерильный шприц (5 г для взрослых), надеть иглу. Место введения обрабатывается спиртом (вводить внутримышечно).

Из письма Капустина, адресованного «Собратьям по медицинскому цеху»:
Дорогой врач! Опыт показывает, что живое вещество куриного яйца приносит либо полное излечение, либо заметное облегчение многим больным, не поддающимся медикаментозной терапии. Противопоказаний метод практически не имеет, кроме слабости сердечной деятельности.
Введение можно проводить и до 8 раз с продлением срока лечения до 8 недель. Все зависит от клинической картины. Например, при слоновости приходится не только продлевать срок терапии, но и делать инъекцию два раза и вводить по 5 см3 подкожно до тех пор, пока больная нога не сравняется по величине со здоровой. При экземах острых и хронических экссудативных делаем введение 2 раза в неделю по 5 см3, тоже — при трудно поддающихся лечению эпилептических припадках, при злокачественных опухолях матки и желудка.
Кроме того, достигнуты хорошие результаты при заболеваниях матки и придатков, яичников у женщин, при аденоме простаты у мужчин, при трофических язвах голени, гипертонии, гастрите, истерии, недержании мочи, облитерирующем эндартериите, бронхиальной астме, заикании... Хорошо поддаются лечению методом атрофия зрительного нерва, куриная слепота и старческие катаракты.
С 1951 г. я излечил более 1000 человек.
Решением Ученого совета от 15 марта 1954 г. лечение живым веществом куриного яйца разрешено применять в Смоленском, Ярославском мединститутах и госпиталях и в клиниках г. Москвы.

Увы, увы... Как это и частенько случалось в СССР с врачами, пытавшимися сдвинуть с места телегу чиновничьего бюрократизма и пойти против корпоративных интересов, метод Капустина официального признания не получил. С одной стороны, была объективная причина — свежее, наисвежайшее куриное яйцо. Где таковое взять в городе? С другой — и это, конечно, главное — Капустин где-то кому-то в чем-то перебежал дорогу.
Однако народ — обладатель тех самых свежих яиц только-только из-под курочки — о методе Капустина не забыл.

Откликаюсь на ваш призыв и отвечаю, как делать инъекции живым веществом куриного яйца. Знаю о методе давно. Лечу своих друзей, семью, себя. Рекомендую больным. Делаю в домашней обстановке предельно простым способом. Условие такое: куры должны быть молодые, здоровые, с петухом. Корм — самый чистый, без химических добавок: трава, мясные обрезки, пшеница, рубленая кормовая свекла и другие овощи. Кур необходимо содержать в чистоте. Вид у них должен быть упитанный, веселый, энергичный.
Делаю курс инъекций 2 раза в год вот уже много лет, 1 раз в неделю, в одно и то же время. Всего 8 инъекций.
Только что снесенное яйцо обмываю теплой водой, обрабатываю водкой досуха. Заранее заказываю в аптеке физраствор для инъекций. Прокаливаю на огне нож. Вскрываю бутылочку с раствором, вставляю стерильную воронку. Прокаленным ножом раскалываю яйцо и выливаю содержимое в бутылочку (1 яйцо на 150 г раствора). Закрываю этой же пробкой и энергично встряхиваю до получения однородной массы. Далее набираю в шприц 5 г смеси и ввожу внутримышечно. Жидкость не храню ни минуты, использую сразу же. Остаток отдаю тем же курам в мешанке.
Мне 68 лет. Болезней много. Но благодаря этим инъекциям жива.
Читала об инъекциях яйца во многих книгах. У всех разные способы применения. Испробовала все, но остановилась на том, который описала. Считаю, что это самый приемлемый в домашних условиях.
Если организм не воспринимает яйцо, то после первого укола на его месте появится покраснение. Значит, следует инъекции прекратить. Это сигнал невосприимчивости организма к данному лечению.

Много лет назад у меня заболел сын, было ему 10 лег. Поставили диагноз: «крупозное воспаление легких», назначили антибиотики. Однако температура не снижалась, был сильный кашель, одышка. Я все думала: «Как же так? Такие сильные антибиотики и не помогают?» Начала читать всякие рецепты, которые собирала и подшивала. И вот нашла маленькую вырезку о том, что при самых тяжелых болезнях в Китае и Японии лечат уколами из перепелиных яиц и что такими же свойствами обладает куриное яйцо. Я достала тепленькое куриное яйцо, развела его на свой страх и риск физиологическим раствором и для пробы сначала сделала укол себе — перенесла очень хорошо. На следующий день сделала укол сыну в дозе 2 мл. И — о чудо! К вечеру температура спала, и он попросил поесть. Через неделю снова укол, но уже 3 мл. Так сделала 5 уколов. Мой сын полностью выздоровел. Теперь ему 26 лет, и он больше никогда не болел легочными болезнями.
Я уже бабушка. Появилось много болячек, и я снова вспомнила про куриное яйцо. Жду весну, и тогда курочки мне помогут. А тем временем я узнала многое о лечении живым веществом куриного яйца, в частности, о методе врача Г. Капустина, изобретенном им в 50-е годы.

Если бы мне кто-то сказал, что в 40 лет я начну жизнь сначала, я бы, наверное, не поверила. Не тот это возраст, чтобы все начинать с чистого листа. Но так можно думать только в молодости. Когда тебе самой 40, годы уже не кажутся такими страшными. Это всего лишь цифра. А жизнь продолжается и в 40, и в 70 лет, так что для перемен никогда не бывает поздно
Первый раз я вышла замуж в 19 лет. Через год родила дочку, все закрутилось, некогда было вздохнуть. А когда оглянулась, поняла, что это не тот человек, с которым можно прожить всю жизнь. Мне по молодости казалось, что это любовь на всю жизнь. Но влюбленность закончилась, а будни оказались страшными. Муж стал пить после рождения дочери, почти совсем не работал, скандалил. Все это можно было бы терпеть (так делает большинство женщин в нашей стране), но однажды по пьяни муж меня ударил. Потом просил прощения, обещал не пить, клялся, что такое не повторится. Я, как дура, поверила. А потом побои стали регулярными. Я стала бояться оставаться с ним наедине, переживала за дочку.
В конце концов, я от мужа ушла и подала на развод. Это тоже было страшно, потому что он приходил домой к моим родителям, угрожал мне, обещал убить. Но я не поддалась страху и довела все до конца. Вскоре после развода муж пошел по наклонной, получил срок, вышел из тюрьмы, потом снова сел. Стыдно перед дочкой, что я для нее такого отца выбрала, но она меня не осуждает, с доченькой мы дружим.
Несколько лет я жила у родителей, работала и не очень надеялась на повторное замужество. Кругом столько незамужних молодых женщин без детей. Кто позарится на меня? Мужчины не очень любят чужих детей воспитывать. Но однажды приятельница познакомила меня с интересным мужчиной. Он тоже был в разводе. Его первая жена была вроде бы гулящей, изменяла мужу, были постоянные скандалы, вот и последовал развод. Теперь мужчина хочет найти нормальную жену, с которой можно было бы наладить спокойную семейную жизнь. Звали его Сергеем.
Я долго не могла поверить своему счастью. Он был непьющим, спокойным, добрым, интересовался моей дочерью. Я переживала, что у них не получится наладить нормальные отношения. Дочке тогда было уже б лет. Но все складывалось нормально, и я решилась на повторный брак.
Первое время все было идеально. Я радовалась тому, что мой муж ничего спиртного в рот не берет, после работы сразу возвращается домой, занимается воспитанием моей дочери. Потом у нас родилась вторая дочка, общая. Я была на седьмом небе от счастья. Надо же, все идет как надо, как у людей.
Однако так продолжалось недолго. Дело в том, что на меня с рождением второго ребенка свалилось много хлопот. И вот выяснилось, что я с ними осталась наедине. Муж абсолютно устранился от всех домашних дел, говорил, что это женское дело. Я, в общем-то, не спорила, понимала, что он на работе устает. Хотя, если говорить начистоту, работа у него была непыльная, зарабатывал мало и приработка не искал, хотя у нас было двое детей. Скоро я поняла, что на его зарплату нам не выжить, и пошла работать. С ребенком сидела моя старшая дочь. Дальше пошло еще хуже. Муж стал болеть. У него обнаружили язву желудка и две межпозвонковые грыжи. Что тут началось... Муж перестал домом заниматься вообще. Ему ведь из-за болезни ничего нельзя делать, на работу ходил с ненавистью, все время повторяя, что с такими заболеваниями работать противопоказано. Я его, конечно, жалела, но самое страшное, что он не хотел лечиться. Ему надо соблюдать диету, а он ест все, что хочет. Нужно постоянно делать гимнастику для позвоночника, а он ни разу не делает.
Зато стонет и валяется на диване перед телевизором круглосуточно. Но и это я могла стерпеть. Многие мужики так поступают. Муж начал изводить придирками меня и старшую дочку. Все мы делали не так, неправильно. Муж заставлял дочку пропускать школу, чтобы она сидела с младшей сестрой. Сам он в это время тоже часто бывал дома, только ему по болезни за ребенком нельзя следить (это по его словам).
Первый раз я решилась на скандал, когда он дал пощечину моей старшей дочери. Что я тогда услышала... Стыдно рассказывать. И взяли меня с ребенком из милости, и живу я в его доме, а если не нравится — можешь проваливать. Потом, правда, прощения просил, но мне те слова запомнились. Так мы жили долго. Я привыкла таскать тяжелые сумки, бегать одна по магазинам, делать всю мужскую работу по дому. Чтобы не ссориться с мужем, просто взяла все это на себя. Но видно что-то в организме дало сбой. У меня стали появляться проблемы во время месячных. Были такие сильные боли, что их не сбивали обезболивающие. Такого у меня давно не было. Иногда просто боли были внизу живота, иногда появлялись выделения. По врачам ходить некогда, но я все же выбралась однажды. Диагноз мне поставили быстро — миома. Врач сказал мне беречь себя, не надрываться, тогда, возможно, все пройдет. Иначе придется идти на операцию.
Когда я поделилась бедой с мужем, он только фыркнул: что это за болезнь, вот у меня болезнь так болезнь. Вообще ничего не изменилось! Он словно забыл о том, что я тоже человек, что и мне нужна забота. Помогали мне только дочери. Даже младшая видела, что со мной что-то не то и старалась вести себя тише, не капризничать.
Спасли меня только родители. Забрали к себе домой с детьми. Только дома я поняла, в кого превратилась за это время. В прислугу! Я даже забыла, что я женщина, что мне нужна забота и ласка. Стала рабочей лошадкой, которую нерадивый хозяин даже лечить не желает.
Моя мама стала меня лечить народными средствами. Уговорила попробовать. Оно такое простое, но мне помогло. А может, помогло то, что я наконец сменила обстановку и смогла жить спокойно. Я вдруг поняла, что необязательно каждый день готовить по пять блюд. Они никому не нужны! Если не хочется, то можно и не пылесосить, никто на это внимания не обращает, кроме моего бывшего мужа. Боли меня не беспокоят, миома уменьшается. Врач сказала, что необходимости в операции уже нет.
Вот этот рецепт. Надо взять лимон, хорошо вымыть и натереть на терке вместе с кожурой (только косточки достаньте). В эту кашицу добавьте по вкусу меда, чтобы есть было приятно. Эту смесь надо принимать как можно чаще. Я съедала по чайной ложечке 5-6 раз в день, запивала теплой водой. Это очень полезное лекарство, которое стимулирует иммунитет. Организм сам начинает бороться с болезнями.
Сейчас я снова в разводе, ращу детей. Ни один из обоих мужей ими не интересуется. Да мне и не надо. Детям отца заменил дед. Может, кто-то меня осудит за то, что я детей лишила отца. Но мне кажется, что видеть несчастную мать и отца-трутня детям тоже не очень полезно.

Многие женщины, услышав диагноз - фибромиома, пугаются, переживая за то, как будет вести себя опухоль в дальнейшем. Не стоит раньше времени паниковать, если опухоль не доставляет серьезных неудобств, не вызывает кровотечений и сильных болей. В этом случае приостановить ее рост возможно с помощью трав и диеты. Особенно популярен для этих целей известный целитель - чистотел. Стоит также обратить внимание на возможности голодания, которое не раз, при разумном применении, спасало здоровье людей.

Диета и образ мыслей при фиброме

• Две основные группы факторов, которые могут вызывать появление фибромиомы - это неправильное, ненатуральное питание и долго существующие стрессы, отрицательное отношение к себе как к женщине.
• Избыток углеводов, жиров, консервированной пищи, усилителей вкуса и цвета, других ненатуральных продуктов приводят к нарушениям обмена веществ и появлению нежелательных процессов в организме. Если постоянное употребление вредных продуктов сопровождается нехваткой растительной пищи, насыщенной витаминами, микроэлементами, биофлавоноидами и клетчаткой, то обменные процессы нарушаются еще быстрее, и риск заболеть значительно повышается. При фибромиоме акцент в питании необходимо сделать на зелень, ягоды, овощи и фрукты, особенно морковь и картофель, водоросли, яблоки, калину.
• В салаты и каши вместо соли добавляйте измельченную морскую капусту, которая помогает рассасывать опухоли. По весне добавляйте во все блюда сырую крапиву, делайте из нее салаты.
• Два раза в неделю проводите картофельные дни, во время которых ешьте только печеный картофель и пейте сырой картофельный сок или картофельную воду (отвар, который остается после варки картошки).
• Долго существующая эмоциональная проблема, которая ест человека изнутри, рано или поздно начинает проявлять себя на физическом уровне. Часто этой проблемой является нежелание или неумение человека простить старые, давным-давно причиненные обиды и раны. Любые новообразования могут говорить о том, что человек как бы растравливает в себе чувство, обиды, негодования, ненависти.
• Появление фибромы может говорить и о том, что женщина никак не может забыть ту боль, затянуть ту рану, которую она получила от своего партнера по женскому «Я». В этих случаях помогут следующие мысли и слова: «Я отпускаю мысли о прошлом, которое доставляло мне боль. Я иду вперед, я спокойна и счастлива. В своей жизни я создаю только хорошее».
• Возможен и другой вариант, когда человек после сильного жизненного потрясения сильно раскаивается в чем-то и вынужден постоянно терпеть укоры совести в своей душе. В обоих случаях жизненно необходима работа с хорошим психотерапевтом.
• Любые проблемы в женской сфере могут показывать наличие у девушки и женщины отрицания самой себя, отвержение женского начала в себе, неприятие женских принципов. В случае любых проблем в области женских половых органов рекомендуется ежедневно повторять: «Я люблю себя, я люблю свое тело, я люблю быть женщиной. Я радуюсь своей женственности и наслаждаюсь ею».
• Отсутствие смысла жизни, перспективы существования, ощущение, что все бесполезно - все это может стать причиной любых опухолевидных процессов в организме. Изменить себя, свое отношение к жизни, найти в себе силу и новые жизненные цели - вот путь к исцелению. Наличие радости в жизни, ощущения счастья - это не роскошь, а необходимость для человека. И вы достойны этой радости, как и любой другой человек. Поэтому найдите эту радость, найдите свой смысл в жизни.
• Культивируйте в себе правильные мысли, возьмите за правило ежедневно произносить настрой: «Я люблю и одобряю себя. Все прекрасно. Я уважаю себя. Я легко прощаю, освобождаюсь от прошлого и обращаю свое внимание на новый день. Я наполняю свой мир радостью и любовью».

Помогут травы

• 1 чайную ложку цветков картофеля залейте в термосе 1 стаканом кипятка, но только не закрывайте термос сразу, а дайте ему постоять открытым 5-10 минут. После этого закройте крышку термоса и дайте настояться картофельным цветкам в течение 4-5 часов. Пейте настой 3-4 раза в день за 30 минут до еды по 1/4 стакана.
• Засыпьте в термос по 1 столовой ложке верхушек цветущего тысячелистника, травы пустырника и 2 столовые ложки череды, залейте 0,5 л кипятка. Дайте настояться ровно 1 час, процедите и отожмите. Пейте утром и вечером по 0,5 стакана за 30 минут до еды. При слабом или больном желудке пейте через 20-30 минут после еды. Курс лечения проведите длительный - 6 месяцев. Не применяйте настой в течение 7 дней с начала менструального цикла и в период беременности. Не делайте абортов в этот период. Рекомендуется гармоничная половая жизнь на время проведения курса.
• Пейте чай из листьев смородины черной, листа малины или коры калины, смешав их в равном количестве. Заваривайте эти травы как чай, заливая 1-1,5 чайной ложки смеси стаканом горячей воды, и пейте два раза в день.
• При кровотечениях из-за фибромиомы 2 горсти свежей или сушеной ботвы моркови заварите в 1 л кипятка. Настаивайте 30 минут и пейте, пока не прекратится кровотечение.
• Смешайте по столовой ложке листьев крапивы и коры крушины. Прокипятите смесь в 500 мл воды в течение 5 минут, дайте настояться 20 минут, затем процедите. Пейте по 150 мл утром и вечером, только во время месячных.
• Залейте 1 столовую ложку измельченного растения земляники 1 стаканом кипятка, дайте настояться, укутав, 3 часа и процедите. Пейте по 0,3 стакана 3 раза в день.
• Если причиной фибромиомы являются гормональные нарушения, то принимайте чай из листьев травы манжетки, заваривая 1 столовую ложку травы стаканом кипятка. Дайте манжетке настояться до остывания, затем процедите и выпейте вместо чая. Принимайте такой настой 3 раза в день в течение месяца, затем сделайте перерыв в 3-4 недели и повторите курс, потом еще раз сделайте перерыв и повторите курс еще раз.
• Если в области живота возникает напряжение или небольшая болезненность, то сделайте легкий массаж, смешав 20 мл массажного масла с 2 каплями эфирного масла шалфея, 2 каплями масла лаванды и 2 каплями масла розы.
 

• Залейте 1 столовую ложку с верхом травы чистотела 1 стаканом водки. Дайте настояться в темном месте 15 дней, процедите и принимайте в 0,5 стакана холодной кипяченой воды натощак. В первый день - 1 каплю настойки, во второй - 2 капли, в третий - 3 капли и т.д. до 15 капель. Если на 3-4 день появляется слабость и недомогание, то продолжайте пить настойку, немного изменив схему: в 3-й день выпейте 3 капли, в 4-й день также примите 3 капли, в 5-й день - 4 капли и в 6-й день таже 4 капли. Обычно при таком режиме приема через 2-3 дня плохое самочувствие проходит.
• При ослабленном иммунитете, при приеме настойки чистотела могут появится головокружение, потливость, боли в сердце, может подняться давление или температура. При появлении таких симптомов сразу же сократите прием настойки до 1-2 капель и принимайте чистотел в таком режиме в течении 7 дней или до тех пор, пока не улучшится состояние. С 16-го дня в течение месяца (или 1,5 месяца, если опухоль большая) пейте по 15 капель настойки (если вы очень худенькая, то достаточной дозой для вас будут 10 капель). Затем уменьшайте их количество по 1 капле каждый день.
• Таким образом, для того чтобы провести полный курс лечения, нужно 60-75 дней. При необходимости повторите курс через 2 месяца, а третий курс проведите только через полгода после окончания второго. Если у вас больной желудок, то при приеме настойки у вас может появляться изжога. Тогда на время лечения уберите из рациона молочные продукты, острую и кислую пищу. Если в процессе лечения вы ощущаете небольшое покалывание в районе опухоли, то это значит, что лечение чистотелом делает свое дело.
• Полезно также делать тампоны из сока чистотела пополам с водой. Чередуйте такие тампоны с тампонами, пропитанными рыбьим жиром, облепиховым или оливковым маслом.
 

• Голодание является универсальным средством, которое показано при многих заболеваниях. Его с неплохими результатами применяют даже при злокачественных новообразованиях, поэтому при фибромиомах оно также показано. Возможно регулярное проведение кратковременной процедуры голодания дома, а можно поголодать посерьезнее, более 2-3 дней, но в специальной клинике под наблюдением опытного специалиста.
• Во время голодания тело переходит на так называемое эндогенное питание, то есть оно начинает использовать свои собственные резервы. При этом в первую очередь в ход идут ослабленные больные клетки, тело производит процесс самоочищения и самовосстановления.
• Короткие голодания в течение 24 или 36 часов являются самыми доступными для проведения в домашних условиях. Если вы будете практиковать их регулярно, например, 1 раз в неделю, то можете добиться неплохих результатов в очищении организма и приостановлении роста опухоли. В таком режиме вы можете подготовить себя к проведению голодания 3-дневного. Понаблюдайте за реакцией организма на голодание, научите свое тело настраиваться на очищение, и постепенно вы сможете перейти к более, длительным, видам голодания.
• Лучше, если суточное голодание будет проведено с утра одного дня до утра следующего дня. Другими словами, позавтракав, вы можете считать голодание начатым, а закончить его надо завтраком на следующее утро. Если же вы решили голодать 36 часов, то лучше поужинать и закончить голод завтраком послезавтрашнего дня.
• Во время домашнего голодания вы можете пить чистую воду, например, талую. Известный целитель Поль Брэгг, например, пил воду дистиллированную, но вам делать это необязательно. Если вы голодаете а первый раз, то в воду можете добавить 1 чайную ложку сока лимона или одну третью часть ложки пчелиного меда. Это делается не столько для того чтобы поддержать ваши силы, сколько для достижения более быстрого и эффективного очищения клеток тела от шлаков.
• Вы должны понимать, что первые попытки голодания могут вызвать обострения ваших заболеваний. Не надо этого пугаться принимайте процессы, происходящие в вашем теле, как естественные и позитивные. Вы можете испытывать головную боль, головокружение. В таких случаях, отдыхайте, лежите. Если вы испытываете озноб, то накройтесь одеялом или примите теплую ванну. Считается, что, при еженедельной практике даже коротких суточных голоданий уже через месяц пройдут явные обострения болезней.
• Важно и правильно выходить из голодания. После 1-3-дневного голодания приготовьте себе салат из капусты и моркови или из капусты и яблок. Растительным маслом запрявлять его не надо, можно добавить в салат немного лимонного сока. Такой салат выметет из кишечника грязь, которая во время голодания активно выделялась. После сырого салата можете поесть немного вареных или тешенных (без масла) овощей – той же капусты или свеклы, но не картофеля, содержащего большое количество крахмалов.

На этот раз предлагаем познакомиться с рецептами народной медицины, предназначенными для лечения суставов. Часть из них подготовлена нашими авторами, другие предложены посетителями. Отбирая безлекарственные способы, мы исходили из того, что они должны стать подспорьем в лечении, назначенном врачом, или использоваться в тех случаях, когда лекарства не помогают.

Люди часто спрашивают, как долго надо лечиться травами, чтобы получить нужный эффект. Точный период указать трудно. Если срок в рецепте не оговорен, требуется не менее 1-2 месяцев. Но надо учитывать, что к лечению придется возвращаться, то есть повторять курс.
В русской народной медицине для лечения суставов чаще всего использовались сабельник болотный, хрен и крапива.

Русская «тройчатка»
- Сабельник болотный. Это растение, распространенное в средней полосе России, считается одним из лучших лекарственных трав для лечения заболеваний суставов. Обычно рекомендуют растирать больные суставы спиртовой настойкой сабельника. Для ее приготовления 50 г сухих корневищ сабельника или 150 г свежих залить 0,5 л водки, настаивать в темном месте при комнатной температуре 3 недели, периодически встряхивая, процедить. Важно, чтобы настойка получилась коричневого цвета, а не светло-соломенного.

Некоторые целители советуют одновременно принимать настойку внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды, а на ночь делать компрессы с настойкой сабельника или окопника (еще лучше чередовать эти травы в компрессах).

Если кто-то не переносит спиртного, можно приготовить настой сабельника: 2 ст. ложки травы заварить 0,5 л кипятка и настоять 30 минут. Принимают настой, как правило, по 100 г 3 раза в день до еды.
Лечиться придется не менее полугода, каждый месяц делая перерыв на 10 дней.

- Хрен. 1 кг хрена пропустить через мясорубку, залить 4 л воды, варить 5 минут. Остудить и добавить 0,5 кг меда. Пить отвар по 1 стакану до тех пор, пока он не закончится. Лечение проводить 2 раза в год - весной и осенью. Хранить отвар в холодильнике.
Свежий измельченный корень хрена можно прикладывать к больному суставу на 2-3 часа (в зависимости от чувствительности кожи). Если кожа очень чувствительная, лучше использовать не корень, а листья хрена.

- Крапива. В начальной форме суставной патологии поможет крапива. Попробуйте нахлестывать ею больные суставы, делайте ванны с отваром зеленой крапивы. 3-5 кг свежей крапивы отварите в большой емкости в течение 30 минут и вылейте в наполненную водой ванну. Продолжительность процедуры - 20 минут, делать их надо через день. Зимой возможны ванны из сухой крапивы (ее требуется гораздо меньше).

Лечение лавром
- Отвар – внутрь
20 высушенных лавровых листьев залить двумя стаканами кипятка, прокипятить в течение 5 минут, затем настаивать в термосе 3-4 часа.
Выпить приготовленный отвар за 3 дня маленькими глотками, растягивая каждодневный прием на 12 часов. Через неделю повторить. Такие курсы можно проводить не чаще 1-2 раз в год.

- Масляный настой - наружно
Потребуется стакан измельченных листьев. Желательно, чтобы они были из последнего урожая. Настаивают их в стакане подсолнечного масла, через 3 недели процеживают, тщательно отжимают. Используют для втираний в суставы. Применяют не только при суставном ревматизме, подагре, но и при парезах (частичном параличе).

Лечение подсолнухом
Во второй половине лета, когда в корзинке появляются семена, похожие на молочные зубы младенца, шляпку подсолнуха срезают, разламывают на мелкие кусочки, укладывают в стеклянную банку, добавляют туда же горстку измельченного мыла (желательно детского) и заливают водкой. Затем банку плотно закрывают и выставляют на свет на 9 дней, после этого процеживают, отжимают. Полученную смесь втирают в кожу над больными суставами при ревматизме, ревматоидных и других артритах, а также в область локализации болей при радикулите.
Одновременно рекомендуется пить настой язычковых цветков подсолнуха. Собирают их в начале цветения, сушат в темной комнате с хорошей вентиляцией. Чем меньше дневного света, тем лучше сохраняется естественная золотисто-желтая окраска. 1 ч. ложку измельченных цветков заваривают в стакане кипятка как чай, через полчаса процеживают. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Осенью используют и корни подсолнуха. Вымытые и высушенные корни дробят на мелкие кусочки размером с фасоль. В эмалированную посуду засыпают 1 стакан корней, заливают 3 л воды, кипятят 2-3 минуты. Пьют отвар как чай в течение 2-3 дней.

Лечение овсом
2 стакана овса (он должен быть цельным, в шелухе) залить 1 л воды и выпарить в духовке или на водяной бане до половины объема. Затем процедить и добавить 1 ст. ложку меда. Пить в теплом виде по 150 мл 3 раза в день.
С этим отваром полезно делать компрессы на больные суставы. Курс лечения - 2 месяца.
В народной медицине не менее популярны лечебные ванны со свежей овсяной соломой: 1 кг соломы отваривают в ведре воды и выливают в наполненную ванну.

Лечение лопухом
Летом больные суставы можно оборачивать свежими листьями лопуха, прикладывая их матовой, мягкой стороной к коже.
В книге А. П. Попова «Лекарственные растения в народной медицине» приводятся такие рекомендации опытного травника: «Внутрь принимать отвар корня лопуха: 1 дес. ложку залить 200 мл кипятка, поварить 20 минут, настоять, охладить и пить по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой.
Для наружного лечения взять 4-5 ст. ложек измельченного корня лопуха на ведро воды, прокипятить и остудить до средней температуры. В теплый отвар опустить сложенную вчетверо простыню, выжать (не досуха), плотно укутать ею больного. Простыня должна быть такой ширины, чтобы покрывать тело от подмышек до щиколоток. Между ногами проложить часть простыни, чтобы ноги не соприкасались. Затем больного точно так же укутать сухой простыней и тонким шерстяным одеялом. Простыни и одеяло закрепить булавками и оставить больного на 1,5-2 часа в постели. Если он уснет, будить его не следует. Простыни в таком случае можно снять после пробуждения. Лечение указанным способом рекомендуется применять только один раз в сутки (лучше на ночь), через 6 дней - перерыв на сутки». Курс рассчитан на 2-3 недели.
Из корней лопуха можно приготовить мазь и применять ее в бане - горячий пар обеспечит дополнительный эффект. Взять 4 ст. ложки корня, залить 4 стаканами кипятка и упаривать на огне до половины. Затем смешать отвар со сливочным маслом (1:4).

Три популярных рецепта
- Цветы багульника настаивают на водке и натирают больные суставы, а внутрь употребляют отвар травы, собранной после цветения в августе или в сентябре. Срезают молодые побеги в полдень, лучше всего в канун полнолуния.
Для приготовления настойки доверху наполняют банку сушеными цветками рыхлым слоем, не уминая, и заливают водкой. Выдерживают в темном месте 7-12 дней. Начать использовать можно уже через неделю, а процедить настойку лучше после двенадцати дней.
Для отвара берут 2 ст. ложки нарезанной травы на 1 л воды, доводят до кипения и варят несколько минут. Пьют по 1/3-1/2 стакана 4-6 раз в день в теплом виде маленькими глотками.

- В народе очень популярны препараты из цветков сирени или черемухи. Цветками, лучше всего свежими, наполняют доверху банку, заливают водкой, настаивают в темном месте 2 недели. Утром и вечером натирают больные суставы до красноты, потом тепло их укутывают.

- При тугоподвижности суставов используются скипидарные вытяжки. Но длительно пользоваться ими нежелательно, так как скипидар легко проникает через кожу в кровь и может вызвать отравление. Лечение обычно проводят курсами по 10-12 дней, затем делают перерыв.

Мазь из камфары и горчицы
Налить в чашку 50 мл 40%-ного спирта, растворить в нем 50 г камфары и 50 г горчицы. Взболтать и добавить 100 г сырого яичного белка (понадобятся 3 яйца). Хорошо размешать, чтобы получилась мазь.
Втирать один раз в день (желательно перед сном) досуха. Затем тряпкой, отжатой в теплой воде, обтереть больные места. Мазь держать в холодильнике.

Клюква, редька и свекла при артрите
Взять по 0,5 кг клюквы, черной редьки и свеклы без кожуры, провернуть через мясорубку, добавить 0,5 л коньяка. Поместить в 2-литровую банку, очень плотно ее закрыть и поставить в темное место. Через 10 дней процедить через марлю, сложенную в 3 слоя, и разлить по бутылкам с винтовыми крышечками. Держать их в холодильнике.
Принимать утром натощак по 1 ст. ложке за 15 минут до завтрака до тех пор, пока лекарство не закончится.

Ржаная лепешка
Это своеобразный компресс из ржаной муки. Из 1 стакана муки замесите кислое тесто на дрожжах, как на оладьи, выдержите двое суток. Перед процедурой выложите лепешку на марлю. Смажьте место компресса растительным маслом. Чем чувствительнее кожа, тем толще должен быть защитный слой масла. Затем хорошенько разотрите больной сустав скипидаром и положите на него ржаное тесто. Сверху накройте вощеной бумагой (или полиэтиленом), затем полотенцем. Будет ощущаться покалывание, потом жжение. Потерпите, но не допускайте ожога. После процедуры смажьте это место растительным маслом. Через день ее можно повторить. Тесто используется до 3 раз, держать его надо в теплом месте.

Творожный компресс
Таким же образом на больной сустав можно делать компресс из творога, сформировав его в виде лепешки. Перед процедурой смазать кожу растительным маслом, растереть сустав скипидаром, выложить творожную лепешку, укрыть полиэтиленом и полотенцем.

Соляной компресс
От боли в суставах хорошо помогает просоленная шерсть. Можно использовать в этих целях поношенную шерстяную одежду - колготы, рейтузы, рукав от кофты, рукавицу (в зависимости от того, где расположен больной сустав) или кусок шерстяной ткани. Положить одежду или ткань на час в хорошо подсоленную воду, отжать не досуха, высушить на солнце или на батарее. Надеть на тело (или закрепить в нужном месте) перед сном. Желательно держать соляной компресс всю ночь - к утру состояние заметно улучшается.

Компресс от артрита
Взять в равных частях йод 5%-ный, нашатырный спирт 10%-ный, мед (лучше всего майский), глицерин, желчь медицинскую. Перемешать и настаивать в темном месте 10 дней. Перед процедурой взболтать содержимое, отлить и слегка подогреть небольшое количество смеси, смочить в ней марлю, сложенную в несколько слоев. Компресс ставить на больной сустав (накрыв сверху пленкой и обернув шерстяной тканью) на ночь ежедневно, пока не наступит облегчение.

Состав от полиартрита
Пропустить через мясорубку корни сельдерея - 3-3,5 кг, хрен - 700 г, лимоны с цедрой - 500 г. Добавить мед - 700 г. Настаивать 10 дней. Смесь держать в холодильнике. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения - 3 месяца.

Гимнастика Цигун
С возрастом из-за обменных нарушений суставы постепенно теряют подвижность. Восстановить ее помогают специальные упражнения, входящие в комплекс китайской гимнастики Цигун. В йоге они называются пранотерапией.

1. Вытяжение рук
Исходное положение: пальцы рук переплетены, стопы вместе или параллельно на небольшом расстоянии друг от друга; колени и руки слегка расслаблены; копчик втянут, позвоночник выпрямлен; подбородок приподнят, глаза прикрыты. Дыхание - ровное, спокойное.
На вдохе поднимите руки над головой, ладони сомкнуты. Не размыкая пальцев, выверните ладони вверх. На выдохе опустите руки, ладони смотрят вниз. Затем, не размыкая пальцев, поверните ладони вверх.
На вдохе поднимите руки, согнутые в локтях, на уровень груди, ладони смотрят вниз. На выдохе, не размыкая пальцев, вытяните руки перед собой ладонями вперед.
На вдохе верните руки к груди, пальцы остаются переплетенными. На выдохе опустите руки ладонями вниз, а затем поверните ладони вверх.
На вдохе поднимите руки со сплетенными пальцами к груди ладонями вниз и поверните корпус на 45 градусов влево. На выдохе вытяните руки перед собой ладонями вперед.
На вдохе верните руки к груди, а корпус - в исходное положение. На выдохе опустите руки ладонями вниз, затем поверните ладони вверх. Пальцы все время остаются переплетенными.
Выполните упражнение с поворотом вправо. Повторите упражнение 3 раза.

2. Тренировка суставов рук
- Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении, но пальцы разомкнуты.
На вдохе вытяните руки вперед до уровня плеч, пальцы в виде веера, ладони смотрят вниз. Затем поднимите кисти вертикально вверх ладонями вперед. На выдохе опустите кисти вниз, руки по-прежнему держите на уровне плеч. Повторите движение кистями 3 раза.
На вдохе вытяните руки вперед, пальцы смотрят вверх. На выдохе опишите кистями по пол-оборота по и против часовой стрелки. Повторите упражнение 3 раза.
Оно расслабляет перенапряженные мышцы и, как считается в восточной медицине, устраняет энергетические блоки.

- Исходное положение: плечи опущены, руки и пальцы вытянуты вперед, кисти с предплечьями находятся на одной прямой. На вдохе и выдохе сделайте по пол-оборота в локтевых суставах по и против часовой стрелки. Повторите упражнение 3 раза.

- Исходное положение: руки опущены. Вращайте плечевыми суставами вперед в вертикальной плоскости сначала с увеличением радиуса вращения, а затем с его уменьшением. Допускается движение суставов, примыкающих к позвоночнику. В том же порядке выполните вращение плечевых суставов назад. Повторите упражнение 7 раз в каждую сторону.

3. Тренировка позвоночника
Исходное положение: руки подняты вверх, пальцы сплетены, ладони повернуты вверх; ноги вместе, колени расслаблены; копчик втянут, шея выпрямлена. Дыхание произвольное. Опишите по спирали против часовой стрелки по 2 круга кистями, локтями и плечами. Далее начните вращение корпусом по спирали вниз, постепенно продвигаясь от шейного отдела позвоночника к копчику. Мысленно фиксируйте внимание на каждом позвонке, делая как бы по 1 кругу на позвонок. Закончите упражнение вращением тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, делая по 2 круга на каждый сустав.
Повторите упражнение по часовой стрелке снизу вверх по спирали, также фиксируя внимание на каждом суставе и позвонке. Разомкните пальцы, опустите руки и плечи вниз. Встряхните каждым пальцем. На вдохе заведите руки за спину, одной рукой зажмите кисть другой, максимально вытянитесь, приподнимаясь на носки, мысленно потянув себя за макушку вверх. На выдохе встаньте на обе стопы, слегка согнув колени, спина прямая. Повторите упражнение 3 раза.

4. Тренировка суставов пальцев рук, ног и челюсти
Вытяните пальцы рук вперед, покрутите ими, а затем несколько раз раздвиньте и сомкните. Проделайте то же самое с пальцами ног. Подвигайте челюсть вперед-назад и влево-вправо (по 7 раз). Сожмите нос пальцами и «сместите» его сначала влево, затем вправо. Повторите 3 раза.

Выполнение этого комплекса упражнений занимает 20-30 минут. Все движения должны быть плавными, мягкими и медленными. При регулярных занятиях ощутимый эффект оздоровления наступает через 2-3 месяца.

Года три назад, не помню уже в какой газете, мне попал на глаза любопытный и простой в приготовлении рецепт, при помощи которого можно было решить многие незначительные проблемы со здоровьем, будь то головная боль, ушиб, растяжение или, к примеру, флюс. Одно средство годится во всех случаях.

В бутылку, на 3/4 наполненную коньяком, насыпьте мелкую поваренную соль, например «Экстра», в таком количестве, чтобы уровень коньяка поднялся до самого горлышка бутылки. Взболтайте смесь энергично, насколько это у вас получится. Когда соль осядет, лекарство готово к употреблению.

Я его использую наружно: при головной боли растираю голову; при болях в суставах растираю суставы несколько раз в день; болит десна - накладываю примочку и т.д. Одним словом, укусит вас комар или вы растяните сухожилие, посадите синяк - у вас есть растирка, которая снимет боль, отек и воспаление.
Когда жидкость закончится, оставшуюся соль можно снова залить коньяком.

Многолетнее травянистое растение с обильными темно-желтыми листьями. Одиночные, поникающие, на коротких опущенных цветоножках цветки расположены в пазухах листьев. Растет в южных районах страны. Белладонну выращивают и на плантациях.

Основным лекарственным сырьем являются листья и трава. Растение обладает противоспастическим, болеутоляющим и антитоксическим действием. Народная медицина использует также отвар корней наружно для растирания как средство при подагре, простуде и ревматических заболеваниях. Используется белладонна в виде настоев и настоек из листьев растения как обезболивающее и противоспастическое средство при почечных и печеночных коликах, холециститах, спазмах кишечника и мочевыводящих путей, а также при ущемленной грыже. Лекарственные препараты с белладонной продаются в аптеках. Таблетки бесалола, в состав которого входит экстракт белладонны, эффективны в устранении спазм желудка. Листья белладонны входят в состав астматола и геморроидальных свечей. Корень белладонны в таблетках под названием корбелла используют при расстройстве двигательных функций нервного происхождения (болезнь Паркинсона). Однако надо знать, что растение исключительно ядовито, поэтому в домашних условиях употреблять заготовленное сырье (листья, трава, корни) в лечебных целях следует только наружно.

Рецепты народной медицины с использованием белладонны

Для снятия боли в суставах
1 ч. ложку измельченных корней белладонны залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 30минут, охлаждать 10 минут, процедить. Отвар использовать для компрессов, растираний.