Зелень (укроп,петрушку,зеленый базилик,шпинат,руколу,ботву свеклы,мяту) перемалываю в блендере, с кефиром и домашним творогом..И добавляю немного черной соли..

http://truehealth.ru/

Что такое криз?

Для понимания сути очищающего криза удобно рассмотреть аналогию. Когда человек после обычной кухни резко «прыгает» в сыроедение, его организм получает возможность начать самоочищение. По его руслам внутренних рек с грязными берегами наконец-то пошел поток чистой воды. Берега постепенно расчищаются, а вода уносит мусор.

Но иногда чистая струя попадает в места, которые очень давно «не проверялись». Именно в таких зонах-застоях и обитает то, что мы называем «болезнями». Они начинают усиленно лечиться, а реакция на них организмом (боль, жар, зуд, опухоли и т.д.) обостряется. Мусор начинает вымываться и могут происходить кратковременные обвалы грязных берегов — это и есть то, что называют «очистительным кризом». Резкое «вскрытие» проблемных мест в организме с последующей попыткой залечить его.

Важно понимать, что во время этого процесса обостряется не сама болезнь, а реакция организма не неё. Усиливается метод, которым организм эту болезнь лечит.

Запись опубликована Дневник моего сыроедения: до и после. Пожалуйста оставляйте свои комментарии тут.

Поскольку мы с Кайлашем сейчас увлеклись свежевыжатыми соками (а я параллельно еще делаю чистку кишечника), то изучаем информацию об их пользе, и она впечатляет!

Выдержка с сайта bezedy.com

Соковым голоданием называют прочистку кишечника с помощью свежевыжатых соков. Данный вид голодания (временное сокоедение) сейчас бурно набирает популярность в США. Популярность этому явлению предал славный бодрый американец Норман Уокер, который прожил 99 лет, из которых 70 лет он питался по большей части свежевыжатыми соками.

http://yoko-om.livejournal.com/344910.html

Деми Мур считает, что сыроедение – лучший способ выводить из организма вредные ядовитые вещества.

По ее словам, сыроедение дает ей огромное количество здоровой энергии, стройность и необычайную легкость в движениях.

Уже давно наблюдаю, что во многих аюрведических рецептах вместо соли используют сухую ламинарию.....Перемолола  я свою ламинарию:)..(в аптеке купила,сухую) ,и добавляю в рис вместо соли,вкуснятина такая!!!!

Вот что пишут умные аюрведисты:)) : 

Даже разовое включение водорослей в рацион защищает от заболеваний щитовидной железы не хуже месячного приема мультивитаминов.  

 Взято от сюда :  http://www.alternativa-mc.ru/syroed

Кто такие сыроеды и что они едят?

Каждый Сыроед нашел свою философию ему одному известным путем. Один через экстремальное голодание, другой, пройдясь по диетам, а третий – в трудном поиске исцеления от тяжелого недуга. Но всех их теперь объединяет одно: характер питания и, наверное, здесь можно поставить знак равенства, образ жизни. Все они, вне зависимости от возраста, энергичные, подтянутые, здоровые люди, пышущие энтузиазмом и не пытающиеся навязать свою философию другим. Так посмотришь на это сообщество улыбающихся жизни людей, и начинаешь задумываться... все-таки мы что-то потеряли...

Главный принцип Сыроеда: ни жара, ни пара, и вообще никакого огня. Что же тогда есть? 
Оказывается очень много всего: фрукты, овощи, мед, орехи, натуральные молочные продукты, злаки. Что можно пить? Чистую воду, иногда воду с медом. 
А что же с мясом или рыбой? Все сыроеды вегетарианцы. 
Как же можно выдержать такие ограничения и лишения? А не нужно выдерживать, нужно просто поверить в эту философию. Идеологи сыроедения говорят, что миллионы лет человек жил в единстве с природой и ел ее дары, и только пару тысячелетий назад кто-то изобрел огнь, убивающий все полезные элементы, и обрек людей на болезни и раннюю смерть. Вообще сыроеды мечтают прожить не менее 150 лет. Удастся ли это им – пока еще неизвестно, но то, что среди сыроедов значительно меньше людей, страдающих хроническими обменными заболеваниями и раком, – это уже факт.

 Плюсы сыроедения

• Быстрый способ похудеть. Уже через год после того, как Вы ступите в ряды Сыроедов, Вы забудете о том, что такое избыточный вес.
• Восстановление здоровья. Прежде всего, Вы заметите, что перестали болеть простудными заболеваниями. Скорее всего, вы сможете избавиться и от уже имеющихся недугов.
• Пищевая выносливость. Ваш желудок постепенно привыкнет переваривать грубую пищу. То, что у любого другого вызовет боли, Вы переварите без особого труда. Вы забудете, что такое запор.
• Никаких отравлений! Сырая пища – это большое количество естественного сорбента – растительной клетчатки.
• Насыщение малым. Так как организм приспосабливается перерабатывать сложную пищу, она начинает усваиваться в большем проценте, чем у обычного человека. Достаточно съесть несколько яблок, и Вы будете сыты.
• Нет зависимости от обстоятельств. Еда есть повсюду, Сыроед выживет в любом лесу.
• Тело требует пищу, а не глаза. Вы будете всем своим организмом чувствовать, что нужно съесть в данный момент, а не искать «вкусный» торт или кусок жареного мяса глазами.
• Нет чувства голода, нет зависимости от еды (того самого раздражения, даже злости, если вдруг не поешь).
• Масса свободного времени, так как не нужно готовить еду.
• Ясность мышления, вне зависимости от сладостей.
• Уменьшение потребности в сне. Сыроеду, чтобы выспаться, достаточно 4-5 часов.
• Приподнятое настроение от ощущения, что Вы сами становитесь хозяевами своего тела.

После праздничных излишеств в питании, хочется вернуться к живой пище.

Вадим Зеланд поможет это сделать. Почитайте его статью "Живая пища":


«Вот вы агитируете всех за сыроедение, а сами питаетесь морепродуктами. А как же идея не убивать живых существ?»

Я никого с собой не приглашаю, и уж тем более не агитирую, а просто даю информацию. Я так же, не шагаю в каком-либо строю, в ногу с кем-либо, или за кем-либо. Не отношу себя ни к сыроедам, ни к блюдоедам, ни к трансерферам, ни к духовным искателям, ни к учителям, и так далее, и тому подобное – ни к кому. Я сам по себе. У меня свой путь. Уникальный. Мой. И вам всем желаю того же. Понимаете?

Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.

Сыроедческий обалденный десерт

Это сыроедческие конфетки.

Согласно Аюрведе, определенные пищевые сочетания нарушают нормальное пищеварение и расстраивают равновесие дош. Неправильное сочетание продуктов питания может приводить к несварению, брожению, гниению и образованию газов. Если это часто повторяется, то это может стать причиной заболевания. Возьмем лишь один пример — если есть бананы* с молоком, это может ослабить Агни и изменить кишечную микрофлору, приведя к образованию токсинов, и вызвать насморк, простуду, кашель, аллергии, крапивницу, сыпь. При расстройствах пищеварения из-за неправильного сочетания продуктов питания образуется ама — токсическая субстанция, которая является причиной большинства заболеваний.