Про грипп и скорую.

Может, пригодится кому. Скопировано.
Я очень старалась обойтись без мата. Оцените. И если кому-то поможет, то я буду рада.

Грипп объявили по СМИ. И все хотят вызвать врача.

Рассказываю. Врачей нет. В поликлиниках Санкт-Петербурга оставшиеся здоровыми доктора (да-да, мы тоже люди, тоже болеем) не имеют возможности обслужить всех желающих. Кроме того в некоторых районах города поликлиники так и не работают по выходным, а в понедельник настолько завалены активами от неотложных, что мало вменяемы уже после 20 вызова.

Задержки детской неотложной помощи в Невском районе Санкт-Петербурга составляют до 16 часов. Если вы добились того, что ваш вызов принят в 20 часов, не удивляйтесь, если врач (уже совсем другой смены) приедет к вам в 16 часов следующих суток.

Если вы решили, что в больнице будет быстрее и лучше — вы ошибаетесь. Просто, чтобы попасть в приемное отделение любой из детских больниц, вам придется сначала подождать санитарного транспорта (около 6 часов), а потом посидеть в салоне машины от полутора до шести часов (в среднем два с половиной), Туалеты на улице не предусмотрены. Покупайте подгузники и берите термосы. Что будет с вами после высадки в бокс, я не знаю, не видела, но многие сбегают домой.

Реанимация еще держится, но никому не пожелаю там оказаться, даже тем, кто устроил эту массовую истерию. Читать далее...

Шоколадно-тыквенный десерт "В два счета"



Поистине уникальный десерт. Во-первых, в его составе нет масла и муки. Во-вторых, готовится он очень просто и без лишних телодвижений (особенно если есть готовое тыквенное пюре). Ну и в-третьих, на вкус это что-то потрясающе. Невесомо-нежный, тающий во рту, легкий, влажноватый с насыщенным шоколадным вкусом, пряной ноткой и совсем тонким тыквенным послевкусием. Этот рецепт я нашла под названием "тыквенный брауни", но, на мой взгляд, они не совсем похожи, брауни все-таки тяжелее, я бы отнесла этот десерт к категории суфле. Он идеально сочетается с чашечкой ароматного кофе!

БЫСТРЫЕ ХАЧАПУРИ 🍴

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Сыр твердый (тертый) — 200 г
● Укроп (зелень ) — 100 г
● Яйцо куриное — 2 шт
● Сметана — 200 г
● Мука пшеничная — 2 ст. л.
● Масло растительное — 2 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Выкладываем все продукты сразу: натертый сыр, два яйца, сметану, нашинкованную зелень укропа и две столовые ложки с большой горкой муки. В моем случае сыр "Маасдам", он очень ароматный. Смешиваем ложкой до однородной массы, без фанатизма. Не нужно ничего взбивать. В этом и состоит вся прелесть рецепта. А результат - просто фантастический! Вы убедитесь в этом сами.

Наливаем на сковороду растительное масло и выкладываем сырную массу. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон на среднем огне. Первую сторону обжаривать под крышкой, затем аккуратно
переворачиваем и жарим без крышки. В общей сложности 12 минут. Выкладываем на тарелку и отрезаем ароматные кусочки.

Источник: Шедевры кулинарии
 

Слушаем аудиокнигу Даровской Оксаны "Жизнь и любовь Елены"
 

Даровская Оксана "Жизнь и любовь Елены"

Формат: аудиокнига, MР3,
Автор: Оксана Даровская
Год выпуска: 2015
Жанр: СЛР
Исполнитель: Надежда Винокурова
Продолжительность: 08:31:43
Описание:
В крепкий узел Большого Города сплелись не выдуманные истории нескольких поколений женщин, ищущих счастья, но понимающих его по-разному. Перипетии их судеб будоражат, извлекая на свет множество непростых вопросов. Оттого и сюжетные линии, и стилистику романа невозможно вместить в рамки сентиментальной «женской прозы».

Еще аудиокниги здесьС.Пошехонка

Какао. Ученые нашли доступный продукт для улучшения памяти


ИСТОЧНИК
Ученые из Италии рассказали, какой доступный и многими любимый продукт способен улучшить память.

Но для заметных результатов его необходимо употреблять ежедневно.

Научные работники университета Аквила рассказали, что ежедневное употребление какао способно значительно улучшить человеческую память. Исследования проводились на пожилых людях с нарушениями и болезнями, в том числе страдающими проблемами с артериальным давлением.

Результаты оказались потрясающими - после регулярного потребления какао у исследуемых существенно ускорились мыслительные процессы, восстановилась скорость реакций и речи, улучшилось воображение и восприятие, стабилизировалось давление, наладился обмен веществ и выработка гормонов, восстановились мышечные ткани. Такие выводы ученые сделали уже после восьми недель регулярного потребления продукта.

ДЕСЕРТ ОБЛАКО СЧАСТЬЯ

Читать далее...

Картофель жареный, как в советском ресторане

Слова-кандалы, или Губительные слова, которые программируют на несчастье

Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов.

Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.
Читать далее

Антивозрастной крем для лица ручной работы: волшебство своими руками!

Выглядеть в 50 лет на 30 возможно, но сложно… и дорого. Косметические операции по возвращению утраченной молодости – удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине. 
Одна моя знакомая – мать двоих детей, разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин.

В чем секрет? И в полноценном сне, и в не напряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.

далее

Грейпфрутовый конфитюр.

Грейпфрутовый конфитюр

Рецепт от a-lesa:  Бесподобный конфитюр, оригинальный способ приготовления (для меня это стало открытием!). Конечно же рецепт оставляет поле для фантазии, можно добавить любые ароматы.

Обучение Excel 2013.

***Домашнее задание:)))***

ЕЩЁ

Читать далее...

Торт "Наполеон дачный" - УДАЧНЫЙ!!!

И на даче хочется побаловаться плюшками. Даже вот такими, казалось бы - долгоиграющими. Но не всё так страшно, как кажется. Даже в дачных условиях можно приготовить нечто подобное, близкое к знаменитому однофамильцу. Нет духовки? Не проблема! Мы будем готовить... на сковороде! И неизвестно ещё, где лучше получится, потому что рецепт - просто потрясающий! А ещё очень и очень упрощённый - всего 30 минут активной готовки!!! Как раз для дачи.

Дина Рубина «Астральный полёт души...» / сборник аудио

Астральный полёт души на уроке физики (пожалуй, мой любимый сборник, рассказы были написаны в 80-х) Будучи творческой личностью, в четвертом классе, Дина поняла, что можно не терять зря время школьных занятий, а погрузиться в мир интересных книг, расположив их внутри парты и на коленях. Закономерно, что из-за этого происходили разные занимательные случаи, один из них в 9 классе на уроке физики... _А н н о т а ц и я_ Я, конечно, не хочу сказать, что ум и печаль – это гири, которые не позволяют нам воспарить над нашей жизнью. Но, видно, это тяжелое, как ртуть, вещество с годами заполняет пустоты в памяти и в душе. Те самые пустоты, которые, наполнившись теплой струей воображения, могли бы, подобно воздушному шару, унести нас в просторы холодного весеннего ветра. _с л у ш а т ь_ _Ч И Т А Т Ь_

Самые короткие в мире рассказы

Упражнение вакуум: поможет ли сделать живот плоским?

Широкие народные массы узнали об упражнении вакуум для живота после того, как возник некий культ бодибилдинга и фитнес-моделей. Многие только и пишут, что об этом вакууме. Дескать, он помогает сделать талию тонкой, избавляет от живота в считанные дни и помогает набрать соревновательную форму быстрее. Между тем, движение известно более 2000 лет и упоминается… в Йога Сутре Патаджали. Да, это одно из упражнений йоговской пранаямы или дыхательной практики. Цель его в йоге — «разжечь внутренний огонь», чтобы это ни значило. Это, кстати, комплексное понятие, включающее в себя как улучшение пищеварения, так и ускорение метаболизма в целом. В общем, еще тогда люди заметили, что от вакуума худеют. Так ли это на самом деле?

Почему упражнение вакуум для живота полезно

Когда мы втягиваем живот? Если мы не учились в балетной школе или не имели бабушку старых правил, вряд ли мы делаем это часто. Современный человек привык ходить, чуть расслабив брюшную стенку. Из-за этого он довольно быстро обзаводится прогибом в пояснице, почти постоянно испытывает боль в ней и страдает из-за некрасивой фигуры. Многие не имеют классических жировых отложений, но все равно выглядят «пухлыми» из-за выдающегося живота и этого самого прогиба.

Как мы тренируем пресс? Обычно делаем пару упражнений в конце тренировки. Чаще всего, это простые прямые скручивания. Для их выполнения мы не втягиваем живот, а просто приводим нижние ребра к тазовым костям. Так мы тренируем прямую мышцу, но не тренируем поперечные.

Вакуум позволяет тренировать как раз поперечные мышцы за счет того, что вся работа происходит на втягивании передней брюшной стенки. Он способствует улучшению кровообращения и помогает «привести» больше крови к органам пищеварения. Это актуально для тех, кто завтракает утром и хотел бы добиться полного усвоения макронутриентов из пищи.

В общем, противопоказаний у вакуума не так много:

• беременность, по очевидным причинам. Резкие втягивания передней брюшной стенки могут вызвать ненужное давление на матку и спровоцировать сокращения ее гладкой мускулатуры;


• сильная близорукость с риском отслоения сетчатки. Задержки дыхания иногда провоцируют изменение внутриглазного давления и вызывают отслоение сетчатки;


• заболевания сердечно-сосудистой системы, при которых надо исключить давление брюшной стенки, а также гипертония в стадии обострения;


• воспалительные процессы органов малого таза.

Здоровые люди могут делать вакуум хоть каждый день, утром перед завтраком, или перед любым приемом пищи.

Правда ли то, что от вакуума худеют

Если речь идет о сжигании жира, к сожалению, один вакуум не может вызвать такого эффекта. Обычно его сочетают с классическими силовыми, кардио для повышения расхода калорий, и с диетой. Тогда, конечно, упражнение только ускорит процесс. Правда, чисто визуально. Крепкая поперечная мышца живота буквально за пару недель «уберет» пару сантиметров в талии. Но жир никуда не денется, если не создавать дефицит энергии.

Уменьшает ли вакуум желудок? Сложный вопрос. В норме желудку положено растягиваться и сжиматься естественным путем. Того смысла, который вкладывают в процесс худеющие, в нем, на самом деле, нет. Даже если желудок когда-то растянулся, как только время переваривания пищи истекло, он «стянется» обратно. Вакуум никак не влияет на объем мускульного мешка, но тонизирует мышцы в целом. Это помогает органу эффективней выполнять свою работу, вот и все.

Как делать вакуум

Нужно встать в свободное исходное положение. Лучше всего начинать тренироваться с чуть согнутыми коленями и руками на бедрах. Затем следует резко выдохнуть ртом и задержать дыхание. Под действием вакуума живот «зайдет» под ребра, либо его надо будет дополнительно туда подтянуть усилием мышц. Далее дыхание задерживается на 8-12 секунд, после чего следует дополнительно оттолкнуть усилием мышц переднюю брюшную стенку и со вдохом расслабиться.

Иногда вакуум совмещают с выполнением «ударов» передней брюшной стенкой. Это мелкие пульсирующие втягивания живота. Либо упражнение делают вместе со скручиваниями. Достаточно делать 4-5 повторений вакуума, чтобы добиться результата.

Технику выполнения упражнения вакуум вы можете увидеть на видео ниже:

Вариации вакуума

Есть несколько похожих движений с той же направленностью — проработка поперечной мышцы живота:

• вакуум с планкой. Нужно лечь на пол, поставить предплечья в исходное положение, проделать дыхание и встать в планку. Стоять в течение 8-12 счетов, повторять в 5-6 циклов. Тем, кому легко стоять в планке, можно надеть на спину рюкзак или утяжеленный жилет;


• «ракета». Ложимся на спину, с силой оттягиваем носки вперед, делаем дыхание, задерживаем на 8-12 счетов. 2 цикла делаются просто так и еще 6 — с максимальным вытяжением рук за головой и полным исключением прогиба в пояснице;


• вакуум с вытяжением противоположной ноги и руки. Это упражнение часто применяют для коррекции небольшого сколиоза. Нужно встать на четвереньки и вытянуть ту руку, которая находится с противоположной стороны от выдающейся части искривления, и разноименную с ней ногу. Затем проделать дыхательный цикл и начать активно растягивать руку и ногу в разные стороны при задержке дыхания. Проделать 4 повторения на сторону, противоположную искривлению, и 2 — на «вогнутую»;


• вакуум с втягиванием. Обычно для этого движения садятся в лотос или со скрещенными ногами, вынимают ягодицы руками из-под тазовых косточек, чтобы положение корпуса было стабильным, и с выдохом активно приводят брюшную стенку внутрь, а затем силой мышц начинают мелко «ударять» ей по направлению к позвоночнику. Прежде чем вдыхать, следует остановить движения брюшной стенки. Нельзя делать резкий вдох, следует как бы втягивать в себя воздух по капле. Это упражнение делают в 4-8 дыхательных цикла.

Все варианты упражнения вакуум могут вызывать легкий дискомфорт из-за задержки дыхания. Однако если головокружение стало сильным, следует немедленно прекратить тренировку и отдохнуть лежа, делая медленные и спокойные вдохи и выдохи.

Автор: тренер кроссфита Анна Тарская

источник: http://stroini-e.ru/uprajneniya/uprazhnenie-vakuum...-li-sdelat-zhivot-ploskim.html

Ленивые голубцы... в кастрюле

Признайте, вы часто готовите классические голубцы из капусты? Нет? Ну вы не одни такие, я тоже готовлю голубцы очень редко по одной простой причине: нехватка времени. Конечно, я умею готовить  классические голубцы, но в повседневном меню у меня чаще фигурируют ленивые голубцы в кастрюле с мясом и рисом.

Особенно летом, когда появляется молодая и сочная капуста, рецепт ленивых голубцов с капустой  это моя палочка выручалочка чтобы быстро накормить семейство, вкусно и сытно. Готовятся ленивые голубцы в кастрюле очень просто, а основная часть работы это подготовка всех ингредиентов.

Еще мне нравится этот рецепт вкусных ленивых голубцов тем, что готовятся голубцы с мясом, а не с фаршем. Поскольку я всегда готовлю фарш сама, то приготовлений с ленивыми голубцами с мясом и рисом намного меньше так если бы я готовила ленивые голубцы в кастрюле с фаршем.

 

 

Активное долголетие от академика Микулина

Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих.

Академик Микулин изучил физиологические закономерности старения организма и создал свою систему борьбы со старостью.
Читать далее

Рецепты коржей с маком моей бабульки на праздник Маковея

Мои рецепты

Капустные оладьи — и вкусно, и для фигуры не вредно!

Эти оладьи хороши с пылу-с жару, то есть прямо со сковороды. Тогда они будут с хрустящей корочкой. А если складывать их, скажем, в стопочку, то «хрустящесть» пропадет. Хотя мне они и нехрустящие нравятся. Забавно, что маленький сын моей знакомой, на дух не переносящий капусту, уплетал эти оладьи за обе щеки. При наличии в доме мужчин я обычно подаю капустные оладьи как гарнир, например, к жареной свинине или котлетам. Но сами по себе они тоже очень вкусны. Можно добавить к ним ложечку сметаны или греческого йогурта, а в современной версии подойдет и медово-горчичный соус, а также соусы райта или цацики. О-о, представила, как будет вкусно с цацики…

Капустные оладьи - полезная вкусняшка

Яичные конверты с острова Тенерифе

Яичные конверты с острова Тенерифе 

Рецепт от Natalya Molodtsova: Как-то вспомнилось мне блюдо, которое мы каждый день брали на завтрак на острове Тенерифе. Оно очень простое и вкусное! За ним всегда стоял длиннющий хвост!

Почему нельзя кипятить воду дважды?

Как часто мы забываем, что чайник уже давно вскипел и уже успел остыть, а мы все не можем оторваться от любимого шоу или сериала? Мы снова включаем плиту и снова кипятим чайник. Что происходит, когда мы кипятим воду во второй раз? 

Читать далее...

Полезные советы для тех, кто худеет!

Полезные советы для тех, кто худеет!

Советы не строгие, но очень полезные и эффективные, если их придерживаться на пути к своей цели.

1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.

2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько съели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать себя в течении 2-х недель, обычно этого достаточно чтобы привыкнуть и дальше интуитивно есть меньше.

3- Пейте 2 литра воды в день, конечно Америку я вам не открыла, но по себе знаю если пить много воды, то есть хочется на много меньше.

4- Ешьте сладости в 16-00, да-да не удивляйтесь, ученные выяснили что именно в это время организм хорошо усваивает сладкое и съеденное вами в это время не навредит вашей фигуре.

5- Каждое утро на тощак пейте теплую кипяченную воду, теплая вода включит ваш обмен веществ и постепенно начнет очищать организм.

6- Каждый день утром или после обеда качайте пресс всего по 10 минут, (только регулярно каждый день) и минус 5 сантиметров вокруг талии обеспечен. А если вы не поленитесь и будете качать пресс не 10 минут а 20 минут, то 3,5 кг уйдут легко. Напоминаю, что все советы я пропустила через себя и отвечаю за них, только Вы обещайте выполнять их правильно и регулярно.

7- Не отказывайтесь от фастфуда, (рано или поздно сорветесь, это не только статистика гласит но и я тоже) 2 кусочка пиццы 2 раза в месяц не повредят фигуре, при условии что на следующий день вы будете есть салат метелка. Салат «Метелка»: берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 г капусты, режете все тонкой соломкой перемешивайте и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

8- 1 раз в день ходите пешком 1-2 часа и без особого труда, за 1 месяц скинете 3-4 кг, только ходить надо не медленно а более интенсивно. Представьте что вы торопитесь на работу или домой и Вам срочно надо идти быстрее.

9- Не любите голодать? Но при этом хотите похудеть? Ешьте 6 раз по 1 маленькой чашке, не замечая того за 2 недели скинете 2 кг.

10-Программируйте себя на стройную фигуру. Напишите в блокноте за какое время хотите скинуть 5,10 или более кг. Например сегодня 2 февраля 2012 года я вешу 85 кг, а 2 мая мой вес будет 65, значит цель за 30 дней скинуть 7 кг. Часто просматривайте свои записи и Вам станет легче себя конролировать.

11-Не вешайте на холодильник стройных девушек, внутрення зависть будет мешать вам худеть и вы можете сорваться, лучше наклейте на холодильник надпись «Я уже похудела на 5 кг , я молодец , осталось всего 7,8,или 10 кг». Когда вы увидите эту надпись Вам будет жалко портить новую фигуру и Вы развернетесь и уйдете из кухни.

Бисквиты в стаканах

Это десерт из серии "быстрее только кошки...", или, как у нас говорится, "чик чак, вэ-зэу"! И правда, на все про все, от внезапно возникшего решения приготовить до "прошу к столу - вскипело" проходит 5-6 минут, не больше. Ну разве это не достаточный аргумент, чтобы иметь такой рецепт в активном запасе?! А если еще усугубить тем, что бисквит получается не только быстрым, но и исключительно вкусным?! А если еще подчеркнуть, что с его приготовлением без вопросов справится любой... и ребенок тоже?! А еще варианты подачи... с мороженым, со сливками, с орешками, с ягодами, с вареньем, с сиропом, с сахарной пудрой, с какао-порошком..., а ведь все это дополнительный вкус и каждый раз другой оттенок Вашему пирожному! А подача? По мне так это очень эффектно... каждому свой симпатичный стаканчик с бисквитом... изящно, вкусно, не хлопотно и оригинально!

 

Радиоспектакли - Сборник

Серия сообщений "Радиоспектакли":

Часть 1 - Вячеслав Кондратьев - Искупить кровью
Часть 2 - Дина Рубина - Синдром Петрушки
Часть 3 - Радиоспектакли - Сборник

РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ... ЭТО Я ДЛЯ СЕБЯ - МОЖЕТ ОЧКИ ЗАБУДУ...


Ну чтож - ещё одна моСХоё&ка для глаз нашлась. Пока ничего определенного сказать не могу - не проверял ещё на себе. Попробую...

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. ИТАК:

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции




Читать больше: http://prokrasotu.info/topics/radi-horoshego-zreniya/
16.04.2016 21:27

Масла для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз является индикатором нашего состояния здоровья, возраста, вредных привычек, режима дня и полноценности рациона.

Любые нарушения и несоответствия нормам отражаются в первую очередь на нежной коже век – она покрывается морщинами, появляются отеки, синяки, меняется оттенок дермальных покровов этой области.

Читать далее...

Антитроллинг

Прежде, чем комментировать здесь, помни:

1. Любая война закончится.

2. Каждый народ состоит из разных людей. Не все участвуют в войне — не стоит оскорблять всех подряд.

3. Политики договорятся, а ты останешься с теми помоями, которыми ты обливал «своих идеологических противников».

4. Во время войны врут ВСЕ. Не распространяй информацию, в истинности которой не уверен на 101% (или не можешь проверить). Если хочешь что-то написать, пиши только о том, что видел своими глазами. Это честно. Остальное — участие во вранье.

5. Хочешь высказать свое отношение к политике — выскажи, при этом не обязательно кого-то оскорблять.

6. Не нравится мнение другого человека, но очень хочется высказаться — выскажись об этом мнении, а не об этом человеке, ведь чаще всего ты с ним лично не знаком.

7. Ненавидеть незнакомых тебе людей — это патология.

8. Взаимоотношения между людьми весьма сложны даже на уровне семьи или трудового коллектива. Между государствами всё ещё сложнее. Всё просто и понятно только дуракам. Не торопись делать выводы — не будь дураком.

9. Всегда оставайся Человеком и помни пункт 1.

Дина Рубина "Медная шкатулка" и другие рассказы

Медная шкатулка "...Если что и волнует меня с годами, так это истории человеческих судеб. Рассказанные без особых подробностей, просто, даже отстранённо, – они как монолог попутчика в поезде дальнего следования. И после бессонной ночи всё смешается: имена людей и городов, даты встреч и расставаний. Останутся в памяти жёлтые полосы света от фонарей на полустанках, слуховое окно, мелькнувшее в заброшенном доме, и глуховатый голос, временами зависавший в попытке подобрать слово… Самое дорогое тут: голос рассказчика. Как пресечётся он в неожиданном месте, или вдруг смягчится в улыбке, или замрёт, будто заново удивившись давно прожитому. Кстати, многие из этих историй я услышала именно в поезде или в самолете – словом, в пути. Видимо, само ощущение дороги побуждает нас заново осмыслить давние события, вслух размышляя о том, что изменить уже невозможно..." Кошки в Иерусалиме Иерусалим – взгляд изнутри. Смешные и грустные, реальные и невероятные истории о великом городе, в котором автор живёт уже «третий десяток лет». Любовь – штука деликатная Знакомьтесь – Шерлок! Читает автор

✿ღ✿Дина Рубина. Медная шкатулка✿ღ✿

Новый сборник рассказов Дины Рубиной в исполнении автора!

Если что и волнует меня с годами, так это истории человеческих судеб. Рассказанные без особых подробностей, просто, даже отстраненно, – они как монолог попутчика в поезде дальнего следования. И после бессонной ночи все смешается: имена людей и городов, даты встреч и расставаний. Останутся в памяти желтые полосы света от фонарей на полустанках, слуховое окно, мелькнувшее в заброшенном доме, и глуховатый голос, временами зависавший в попытке подобрать слово… Самое дорогое тут: голос рассказчика. Как пресечется он в неожиданном месте, или вдруг смягчится в улыбке, или замрет, будто заново удивившись давно прожитому.

Кстати, многие из этих историй я услышала именно в поезде или в самолете – словом, в пути. Видимо, само ощущение дороги побуждает нас заново осмыслить давние события, вслух размышляя о том, что изменить уже невозможно.



Читать книгу онлайн можно здесь = https://bookmate.com/reader/fE0jkYKs

Роселла Джардини – бывший дизайнер модного дома Moschino – она сногсшибательна!

И после 70-ти можно великолепно выглядеть  и со вкусом одеваться. И обратите внимание  как всё просто и естественно.

Продолжение статьи и комментарии в блоге-источнике.

Мария Метлицкая. Аудиокниги.

Мария Метлицкая. Аудиокниги. 1. Мария Метлицкая рассказывает о простых людях – они не летают в космос, не блистают на подмостках сцены, их не найдешь в списке Forbеs. Поэтому их истории читаются на одном дыхании – они могли бы произойти с нами. Автор приподнимает занавес, за которым – чужая жизнь, но читателю все время хочется сказать: «Это я». Это я рыдала в аэропорту, провожая любимого и зная, что больше никогда его не увижу. Это я, встретив первую любовь, поняла, что не смогу второй раз войти в эту реку. Это я вдруг осознала, что молодость стремительно пролетела и вернуть ее невозможно. И каждый скажет: герои Метлицкой справились со всеми испытаниями судьбы. Значит, и я смогу, и я справлюсь. 2. Сборник рассказов Марии Метлицкой – это возможность получить многократное удовольствие от одной книги, ведь историй-то больше! О любви драматической и счастливой, романтической и растворенной в быте, — множество разных историй, веселых и печальных, и даже трагических, читайте в сборнике рассказов Марии Метлицкой. Содержание: Тяжелый крест Какая разница? Баю, баюшки, баю 3. Как по-разному складываются судьбы! Бывает, что в пятьдесят муж смотрит на жену с таким же благоговением, как в двадцать, а бывает, что мужчина живет на два дома, искренне считая, что делает счастливыми обеих женщин. У кого-то действительно крепкая семья, а кто-то сохраняет видимость ради детей или из страха перед одиночеством. Многие умеют довольствоваться тем, что есть, и радоваться каждому дню. Но что делать, если ты ждешь от жизни большего и страдаешь от того, что ожидания не оправдываются? Мария Метлицкая уверена: женская мудрость — в умении понять, простить и принять. Ведь никто не знает, сколько кому отмерено радости и печали. Всем сестрам — по-своему. 4. В молодости кажется, что жизнь – простая и незамысловатая штука. Так легко все раскладывается по полочкам, делится на черное и белое, плохое и хорошее. С годами человек понимает, что между черным и белым существуют полутона, что не бывает хорошего без плохого и наоборот. К героям Метлицкой с возрастом приходит и другое открытие – жизнь сильнее и мудрее человека. Все попытки искусственно изменить ее, повернуть на сто восемьдесят градусов – бессмысленны. Надо просто довериться ей – и она не подведет. 5. В молодости кажется, что жизнь — простая и незамысловатая штука. Так легко все раскладывается по полочкам, делится на черное и белое, плохое и хорошее. С годами человек понимает, что между черным и белым существуют полутона, что не бывает хорошего без плохого и наоборот. К героям Метлицкой с возрастом приходит и другое открытие — жизнь сильнее и мудрее человека. Все попытки искусственно изменить ее, повернуть на сто восемьдесят градусов — бессмысленны. Надо просто довериться ей — и она не подведет. 6. В повести есть своя внутренняя пружина, своя интрига, своя тайна спасения. Но главное — это слово ищущей души, обращенное к ищущей душе. Таких книг сейчас поразительно мало. Такие книги сейчас нужны чрезвычайно. Нам нужно спасать свой дом, свой квартал, свою страну. А значит — спасать свою душу и помогать в этом друг другу. 7. Через огонь и воду проходят многие, а вот через медные трубы – единицы. Ленины родители были шестидесятниками-бессребрениками, и ее собственная семья мало чем отличалась от родительской: они с мужем много работали, но жили весьма скромно. Богатство свалилось на них неожиданно и, как по наивности казалось Лене, вполне заслуженно. Но напрасно она радовалась: шальные деньги – это всегда проверка, искушение, с которым мало кто может справиться. 8. Мы выбираем, нас выбирают… Счастье, когда чувства взаимны. А если нет? История, которая легла в основу повести «Верный муж», открывающей эту книгу, реальна. На одной из многочисленных читательских встреч ко мне подошла женщина и вручила сверток с письмами. Я о них, признаться, забыла, а когда вспомнила и начала читать, не смогла оторваться. В этих письмах было столько страсти, столько муки, столько радости… Я никогда не знала мужчину, который писал эти письма, не была знакома с женщиной, которой они адресованы. Но мне казалось, я слышу их голоса, вижу их лица. И прекрасно представляю чувства своей героини, которая после смерти любимого мужа обнаружила их – чужие письма, где были те самые слова, которых она ждала всю жизнь… 9. Хлопотливые домохозяйки и жестокие акулы шоу-бизнеса, красавицы и дурнушки, роковые женщины и тихие простушки – героини этой книги совсем не похожи друг на друга. Но есть то, что их объединяет: извечная, самой природой заложенная потребность отдавать свою любовь близким – мужчинам, детям, родителям. Но как быть, если твоя любовь никому не нужна? Если еда, приготовленная твоими руками, без дела стоит в холодильнике и некому оценить чистоту до блеска убранного дома? Если некого утешить? Если в тебе никто не нуждается? Женщина не может, не должна быть одинокой – героини этой книги пытаются переломить свою судьбу. Некоторым это удается… 10. Почему одни счастливы, а другие несчастны? И вообще – что такое счастье? Кто-то довольствуется малым – и счастлив. Кто-то стремится к недостижимому и всегда несчастен. Среди героев этой книги есть и те, и другие. Наверное, дело в том, что счастливые вовремя осознали: жизнь – не борьба, а награда.

Украинец – украинцам

Как начать, уважаемые земляки, украинцы? Наверное, вот так, по сказочному: «Жила-была помойка». Да, жила себе одна помойка у меня под окном. Четверть века я смотрю на неё сверху, с большой высоты. Четверть века эта помойка ЖРЁТ ЛЮДЕЙ. Когда бы я не выглянул – утром ли, днём или вечером – на помойке ищут пропитания бомжи. Каждую зиму старые умирают, вымерзают – но «откуда-то» берутся новые, и снова ищут там пропитания…

Читать далее

Волшебный суп для похудения: минус 7 кг за 6 дней!

Это не простой суп, в нём всё продумано. Все ингредиенты попали в него не просто так, их количество рассчитано. Это разработка американских диетологов, задачей которых было придумать рецепт особого блюда, необходимого для срочного сброса лишнего веса теми, кому предстоит серьёзная операция. Известно, что лишние килограммы могут стать причиной осложнений, да и не всегда врачи берутся за операции полных людей. 
В результате появился невероятно полезный и эффективный суп, который помогает буквально за неделю сбросить 6-7 кг. У него нет противопоказаний, такой суп может есть каждый в любых количествах. Кроме того, что он поможет похудеть, так он ещё и оздоровит, и омолодит организм, окажет общеукрепляющее действие. 

✿ღ✿Ножки мои больше не крутят✿ღ✿

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.
После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои тружени­цы-дач­ни­цы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.

Л. Т. Никонова, Ярославская обл.

Как похудеть раз и навсегда. Часть 1 – С чего начать?

Когда мы пытаемся решить проблему лишнего веса, мы почти всегда сталкиваемся с двумя проблемами: либо нам не удается похудеть, либо не получается сохранить результат от похудения.
С чем это связано? Об этом расскажет врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

 

Смотрите также:

Самогипноз. Худеем без диет

Советы эндокринолога: Как похудеть правильно и быстро

Похудение: а Вы допускаете эти ошибки?

 

 

Почему не нужно бояться отказываться от старых друзей

Почему не нужно бояться отказываться от старых друзей

Читать далее...