Все слышали поговорку – «Если насморк лечить, то он пройдет за неделю, а если не лечить – то за 7 дней». Мы привыкли не обращать внимания на простуду и или лечить ее подручными средствами, допуская множество ошибок и рискуя дождаться осложнений.

Ошибка первая – отказ от постельного режима

Настигла простуда, мучает высокая температура и насморк, - ложись под теплое одеяло и вызывай врача! Никаких трудовых подвигов – это никто не оценит, а вот здоровье подорвешь капитально. Если ты начнешь правильное лечение сразу же, есть шанс выздороветь за 2-3 дня. А вот если будешь ходить на работу, мыть полы и готовить обед, наверняка проболеешь дольше и тяжелее.

Приставшие намертво этикетки легко удалить, подержав их под горячей струёй фена.

Наука утверждает, что употребление в пищу большого количества овощей сделает вас  быстрее, сексуальнее и поможет победить ваших врагов.

1. Они сделают вас счастливыми

В исследовании,  результаты которого были опубликованы 24 января, взрослым молодым людям было предложено вести дневники в течение 21 дня, куда они вписывали, что ели и какие эмоции в тот или иной день переживали. В те дни, когда участники ели много фруктов и овощей, согласно этим записям, они были спокойнее, энергичнее и счастливее. При этом им требовалось семь-восемь приемов пищи (по полчашки за раз) для полного насыщения, так что начинайте подсаживаться на шпинат прямо сейчас.

Если вы любите свою работу и она отвечает вам взаимностью – это замечательно. Но не стоит забывать, что кроме работы вокруг вас есть и остальной мир и люди, окружающие вас. К тому же, работа без полноценного отдыха приносит не такие хорошие результаты, вы перестаете следить за своим здоровьем и просто становитесь опасными для общества, особенно если водите автомобиль и недосыпы стали нормой. В любом случае, все нужно делать с умом, а тем более любимую работу.

Как только не называют этот фрукт – сердечное яблоко, китайский персик, оранжевый помидор. А латинское название плода – diaspyros, что означает «пища богов».

А любите ли вы хурму? Для того чтобы в полной мере оценить вкус хурмы нужно дождаться октября-ноября, именно это время ее вызревания, недозревшие плоды имеют вяжущий вкус.

Итак, чем полезна хурма? В хурме настолько много глюкозы и фруктозы (до 25%), что сушеный фрукт покрывается сахарным налетом. На Востоке растертые плоды добавляют в муку при приготовлении сладкого хлеба. Хурма быстро утолит голод, при этом калорийность хурмы относительно невелика – 67 Ккал на 100 грамм, поэтому диетологи рекомендуют ее тем, кто хочет похудеть.

Для начала Вам нужно нарезать французскую булку или батон на средние ломтики. Затем смазать каждый кусочек оливковым маслом или растопленным сливочным. Нагреть духовку до 180 градусов, выпекать кусочки хлеба в течении 15 минут до золотистой корочки.

Варианты заправки бутербродов:
1. Французский вариант - тонко нарезать лук и обжарить в масле. Выложить лук на тосты вместе с сыром бри и кусочками яблока.
2. Положить на тосты тонко нарезанные ломтики яблока, посыпать тертым сыром чеддер, запекать тосты в духовке до расплавления сыра.
3. Намазать ломтики хлеба сливочным маслом, положить тонко нарезанную ветчину и корнишоны.

Если вы хотите получить пользу от приправ, то рекомендуется употреблять  привычную всем зелень.