Сегодня перейдем к изучению философии и коснемся такой темы, как борьба и единство противоположностей. Борьба и единство, о которых пойдет речь, особенно актуальны в ненастную осеннюю пору. А еще точнее, предметами сегодняшней нашей беседы будут такие, полярные на первый взгляд, понятия, как водка и здоровье, а также проблема, как их совместить.

По данным социологической службы YouGov в Великобритании, 58% респондентов даже не догадываются о том, что злоупотребление алкоголем нарушает сон. Оказывается, превышение безопасной дозы алкоголя приводит к нарушению фазы быстрого сна, которая так необходима для полноценного отдыха организма. Человек сразу засыпает крепким сном, а фаза быстрого сна начинается только после того, как организм переработает алкоголь.

Также алкоголь в больших количествах обезвоживает организм, так как мозг прекращает вырабатывать гормон вазопрессин, регулирующий усвоение воды почками. В итоге вода сразу идет в мочевой пузырь, а пьющий только чаще ходит в туалет.

По данным министерства здравоохранения Великобритании, безопасной дозой алкоголя в день является для мужчин максимум четыре единицы в день, для женщин – три. Одна единица равняется 25 граммам водки, 125 граммам сухого вина или 300 граммам пива, передает BBC.