Вопреки распространенному мнению возраст не определяет нас, уверен антрополог Марк Оже. Мы можем меньше зависеть от чужого взгляда и радоваться времени, которое у нас есть.

Старея, мы сталкиваемся с парадоксом – нам приходится признавать суровую реальность цифр, хотя мы при этом не чувствуем в себе изменений. Я не думаю, что можно делать выводы об образе мыслей человека по его возрасту.

       

Читать далее...

Исследователи обнаружили, что изложение проблемы от третьего лица устраняет любые эмоциональные предубеждения, связанные с изменой партнера. Участники смогли рационализировать ситуацию, потому что их собственные эмоции по отношению к ситуации не играли никакой роли.

«Это первые результаты, которые демонстрируют эффективность методики отвлеченного мышления, помогающей справляться с проблемами и принимать более взвешенные решения во время тяжелых личностных испытаний, - говорит автор исследования профессор Игорь Гросссман из Университета Ватерлоо в Канаде. - Мы называем это парадоксом Соломона. Он был мудрейшим царем, который никак не мог принимать мудрые решения только в отношении самого себя.

Но наши эксперименты показали, что достаточно человеку думать о себе в третьем лице, то есть абстрагироваться от себя при решении проблем, как его поступки становятся гораздо более рациональными и взвешенными. Это простейший способ решить парадокс Соломона».

 

В мире есть разные виды оружия массового поражения. Самое разрушительное – ядерное. Самое опасное бактериологическое и информационное.

Как говорил Имрих Лихтенфельд – создатель израильского искусства рукопашного боя: «самое опасное оружие то, которое на оружие не похоже».

Если бактериологическое оружие имеет явные проявления и зараженный боевым вирусом всячески стремится вылечится, то зараженный чужеродными и разрушающими его убеждениями осознать это не способен.

Более того, включается механизм защиты убеждений – так называемая психологическая защита. После чего человеку, в которого попало «вражеское» вирусное убеждение, просто не возможно доказать, что он изменился в деструктивную для себя и своей страны – сторону.

Проще говоря, что его «зомбировали». То есть, используя специальные технологии, внедрили к нему в психику програмы – не совместимые с идентичностью. Которые его психика признала за «свои», и защищает наравне с полезными и поддерживающими убеждениями.

История учит, что самые яростные «защитники народа» являются одновременно самыми страшными палачами своего народа. Так что именно тот, кто яростно стремится вас защитить, скорее всего и поставит вас к стенке. Стоит внимательно посмотреть на этого политика-спасителя и задать себе вопросы: «А он умеет спасать? Где он этому научился? Какие у него шансы всех спасти? Как он собирается повышать рождаемость? Надолго ли его хватит?».

цитаты

Правила, согласно которым наш мозг принимает решения, называются ментальными моделями. Ментальные модели — это сохраненные в нашем мозгу представления о том, как устроен окружающий мир.

Для каждой нашей ментальной модели необходимо определить, насколько она соответствует реальности. Это соответствие можем обозначить как ее объективность. 

Однако у нашего мозга существует тенденция поддаваться так называемому эффекту Даннинга-Крюгера. Это значит, что в наших головах существуют ментальные модели, в которые мы искренне верим, даже если они не отвечают реальности. Иначе говоря, наши субъективные представления подчас заменяют нам объективную реальность.

ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАЛО ДВЕ ГЛАВНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ:

I. КОМПЕТЕНТНЫЕ ИМЕЮТ ТЕНДЕНЦИЮ СЕБЯ НЕДООЦЕНИВАТЬ

II. НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ ИМЕЮТ ТЕНДЕНЦИЮ СЕБЯ ПЕРЕОЦЕНИВАТЬ.

                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "эксперименты":
Часть 1 - Творчество душевнобольных людей...
Часть 2 - Где моя энергия?
...
Часть 45 - Склонность к подражанию - "Если живешь в Риме, живи по римским обычаям"
Часть 46 - 5 причин чаще писать от руки
Часть 47 - разница между настоящими способностями человека и его восприятием этих способностей

Многие люди утверждают, что помнят, как пребывали в чреве матери, помнят момент своего появления на свет и, в самых редких случаях, – вспоминают себя в какой-то другой реальности, до попадания в материнское лоно.

Сложно доказать существование подобных вещей, однако, как оказалось, для многих людей этот опыт вполне реален.

Элизабет Халлетт, дипломированная медицинская сестра со степенью в области психологии, написала целую книгу под названием «Истории нерождённой души: Тайна и прелесть жизни перед рождением».

В своей книге она пишет, что мы не так часто слышим истории о дородовых воспоминаниях, потому что людям страшно признаться в вещах, которые расходятся с общепринятыми понятиями.

По словам одной женщины, она не рассказывала об этом из страха показаться сумасшедшей.

Мальчик помнит песню, звучавшую по дороге в роддом

                                           

Читать далее...

Серия сообщений "лабиринты снов":
Часть 1 - Лабиринты снов
Часть 2 - Летать во сне
...
Часть 21 - О чем говорят сны?
Часть 22 - Подбираем подходящую позу для сна
Часть 23 - Вселенная полна мистических событий, бросающих вызов нашим современным знаниям.

«Одни семьи отличаются твердыми принципами, другие меняют правила игры. Одни открыты, другие никого к себе не впускают.

Психотерапевт Роберт Нойбургер (Robert Neuburger), автор книги «Семьи с причудами»*, считает, что «нормальной» семьи вообще не существует: «Каждая из них должна обрести свое собственное лицо и поэтому должна обязательно отличаться от других».

СЕМЬЯ-РЕШЕТО: ДОВЕРИЕ С ИЗБЫТКОМ

Она с энтузиазмом воспринимает любые веяния и всегда держит дверь открытой для родителей мужа и жены, другой родни и друзей.

Семья-решето изначально доверяет всему, что преподносит жизнь. Она настолько проницаема для чужих идей и советов, что интимного пространства почти не существует.

Все, что говорится в кругу семьи, можно повторить за его пределами. Бывает, что важные решения принимаются кем-то извне, кому удалось навязать свое мнение.

Преимущества: ее обогащают многочисленные внешние влияния, в такой семье много жизни, она открыта для дискуссий, споров и самых невероятных фантазий. Благодаря разнообразию внешних связей в ней никогда не скучно.

Неудобства: если не защищать в должной мере интимное пространство, семья перестает существовать как семья. Нет больше режима дня, общих ритуалов, никто больше не обедает вместе, а утром никто не знает, сколько человек ночевало с ним под одной крышей.

Любая идея представляется достойной воплощения, к примеру, сын может устроить в гостиной своих родителей автомастерскую.

Члены такой семьи очень подвержены влиянию и сами от этого страдают. По любому поводу они просят совета у психолога, педагога или социального работника.

                                                           

Читать далее...

 

Не пытайтесь поменять его
У вас всё равно ничего не получится, а подобные попытки могут только испортить ваши отношения. Любите своего мужчину таким, какой он есть или найдите другого.

Не переживайте, если он обратил внимание на другую
Если вы заметили, что ваша пассия бросает украдкой (а не плотоядно пожирает глазами) взгляд на проходящую мимо даму, просто проигнорируйте. Это рефлекс, заложенный природой, и вы ничего не сможете с этим поделать.

Никогда не критикуйте его маму
Нормально, если он сам делает это, а вы сочувственно слушаете его. Но никак не наоборот. Возможно, он полюбил вас именно за те качества, которые присущи его маме. В любом случае постарайтесь понять, что это за качества – так вам будет легче выстраивать отношения с его мамой.

                                                 

Читать далее...

 

Встреться со своей болью! Отпусти свое прошлое! Будь открыт будущему!

Эти клише пришли к нам из журнала «Путь к себе» в начале 90-х, а туда попали прямиком из гуманистической психологии, зародившейся в Америке в 50-х, — ее активно продвигал психотерапевт Карл Роджерс. Хлынувший на нас поток ничего не значащих фраз является не чем иным, как калькой с английского. 

Будь самим собой!

Фраза, вполне уместная по отношению к больному с раздвоением личности, но абсолютно лишенная всякого смысла по отношению к более-менее здоровому человеку. Мы все являемся сами собой, если в острой фазе шизофрении не утверждаем, что мы Генрих VIII или его многострадальная супруга Екатерина Арагонская. Что бы мы ни делали, что бы ни говорили — это мы, а не кто-то загадочный другой. «Я наконец-то стал самим собой!» — в экзальтации кричит один из супругов, подразумевая на самом деле, что ему осточертел его партнер и он уходит к другому посвежее. «Стань самим собой! Никого не слушай!» — увещевает одна подруга другую, конечно же, имея в виду, что та должна забить на семью, работу и близких и пуститься во все тяжкие.

Прими людей такими, какие они есть.

Не надо. Не надо принимать людей такими, какие они есть, потому что в большинстве случаев это означает, что вы должны спустить мерзавцу все подлости, которые он вам сделал, не замечать малодушие и предательство друга или в очередной раз смиренно улыбнуться тому, кто плюнул вам в лицо. Принимайте ванны с морской солью или на грудь после бани, а сволочей принимать не надо. А уж что делать с такими людьми: сказать ли ему, что вы чувствуете, когда он вытер об вас ноги, или просто послать его раз и навсегда — решать вам.

Поверь в себя

В 90-е, во времена процветания мошенников и шарлатанов, известный в то время предприниматель Владимир Довгань выпускал макаронные изделия, к которым прилагалась кассета.

Инструкция гласила: «Запритесь в комнате, выключите свет, час прослушивайте и повторяйте то, что вы услышите. Вас ждет успех!»

Рискнув проделать все это, вы с ужасом, переходящим в восторг или истерический хохот (зависело от вашего уровня интеллекта), обнаруживали на кассете запись, призывающую голосом того же Довганя быть уверенным в себе. Он выкрикивал эту фразу в течение часа.

«Будь уверен в себе!» — орал бизнесмен в темноте. Многие потом годами мучились от ночных кошмаров.

Поверить в себя — значило лишиться сомнений, отбросить неуверенность в своей правоте, освободиться от остатков самокритики и переть как танк, давя на своем пути любого, кто посмеет предположить, что вы ошибаетесь.

Верить можно в чудо. В Бога. В загробную жизнь. А в себе нужно сомневаться. Это единственное, что позволит вам трезво оценивать ситуацию, не впадая в гипоманию и не призывая окружающих восхищаться каждым вашим пуком.

Цени свою уникальность.

Горько, очень горько осознавать, как мало каждый из нас отличается от остальных 7 млрд людей. Так хочется думать о себе как об особенном и ни на кого не похожем.

Будто у вас пять рук, две головы (или чаще ни одной) и какая-то понятная вам одному загадочная миссия. Но, слава богу, это не так.

Мы все крайне похожи друг на друга хотя бы потому, что являемся представителями одного и того же биологического вида.

У нас похожие эмоции, реакции, желания, страхи и потребности. Мы, безусловно, отличаемся друг от друга темпераментом, уровнем образования и воспитания, болезнями и достатком, но и эти качества не уникальны.

Что именно предлагается ценить, как правило, не уточняется, но мысль о том, что можно задрать нос и поплевывать на всех с высоты своей особенности, безусловно, придает сил и делает из нас высокомерных козлов. При попытке близких выяснить, чем же таким мы ценны, мы обычно начинаем раздражаться, возмущаться и исключаем выясняющих из числа приятных собеседников.

подробнее

Серия сообщений "целители":
Часть 1 - почему люди верят астрологам
Часть 2 - Лечение редькой
...
Часть 48 - Тибетское гормональное дыхание
Часть 49 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 50 - как нас дурят психологи...

1. МЫ ЛУЧШЕ ЗАПОМИНАЕМ ИНФОРМАЦИЮ
В процессе письма задействуется особая зона мозга, так называемая ретикулярная активирующая система (РАС). Она выступает как фильтр – блокирует обработку посторонней информации.

Выводя буквы ручкой или карандашом на бумаге, мы лучше концентрируемся и заставляем мозг внимательно отнестись к тому, что пишем.

Вирджиния Бернингер (Virginia Berninger), психолог из Университета Вашингтона, объясняет различия между ручкой и клавиатурой:

«Вы совершаете больше движений, ведь для каждой буквы существует свой набор элементов, а работа на компьютере монотонна – каждый раз нужно только нажать на клавишу». Кроме того, занятия каллиграфией помогают бороться с дислексией*.

                                   

Читать далее...

Серия сообщений "эксперименты":
Часть 1 - Творчество душевнобольных людей...
Часть 2 - Где моя энергия?
...
Часть 44 - 5 качеств, позволяющих назвать человека гениальной личностью
Часть 45 - Склонность к подражанию - "Если живешь в Риме, живи по римским обычаям"
Часть 46 - 5 причин чаще писать от руки
Часть 47 - разница между настоящими способностями человека и его восприятием этих способностей

1. На первом месте оказались разного вида документы: паспорта, военные и студенческие билеты, свидетельства о браках и разводах, водительские права и т. д. и т. п.

2. Второе место занимает носовой платок - кто бы мог подумать! Тем не менее, вещь-то крайне необходимая, особенно, если нужно утереть слезы даме, с которой только что решительно отказались вступить в законный брак, а также если надо стереть с ее губ нечто пачкающееся, отвратительное — то есть помаду.

3. Третью позицию уверенно держит мужской бумажник: это и портмоне с выпадающими оттуда пластиковыми картами, визитками и прочей полиграфией, и обычный кошелек, и даже полиэтиленовый пакетик с мелочью, и, на худой конец, пачка деревянных, перетянутая черной резинкой. Главное, чтобы приятные глазу бумаги издавали в кармане шуршание!

4. На четвертом месте — табачные изделия. В карманах мужчин они представлены "в ассортименте" — от эксклюзивной гавайской сигары до "непотопляемой" "Примы". Кстати, некурящих среди опрошенных оказалось менее 1%.

5. На пятом месте ключ от квартиры, и от почты, и от автомобиля, сейфа, кейса... Словом, все, что носится в одной связке с брелком или без него. Но, как опять же утверждает статистика, мужчины в два раза чаще теряют ключи.

6. Сотовый телефон. Наличие его в кармане пиджака в наше время стало практически обязательным.

7. За средствами связи длинным списком идут такие предметы, как перочинный нож, зубочистки, отвертка, билет на футбол, блокнот и ручка, расческа, дезодорант, изолента, газета, телефонная карта, портрет любимой жены (подруги, группы "Виа Гра" и т.д. и т. п.).

И после этого они ужасаются содержимому дамской сумочки?!

 

wild-mistress.ru

 ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ
Согласно нейробиологии, интуиция - присущая всем людям форма мышления, которая отвечает за решение задачи при недостаточной логической обоснованности.
Это знание без знания.
Интуитивные ответы приходят к нам постоянно, еще перед тем, как логика предложит свои варианты. Только обычно мы отвергаем их с мыслями: «какая глупость», «это безумие», «у меня недостаточно полномочий» и так далее.

Поэтому, чтобы развить в себе интуицию, нужно в первую очередь ее принять, научиться доверять себе и не бояться свернуть с проторенных тропинок или пойти против мнения большинства.

По словам психолога Сильвианна Барта Либержа, когда человек слушает свой внутренний голос, у него обостряются чувства, он начинает замечать то, на что не обратил внимание с первого раза.

Главное, не перепутать интуицию с желанием.

Желание — это то, чего нам хочется. Интуиция — результат подсознательного анализа.

                                   

Читать далее...

Грязь — это проявление не безденежья, а менталитета. Вдумайтесь: грязь — это проявление соответствующего менталитета. А поскольку грязь и нищета — соседи, то и нищета — это своеобразный менталитет.
Нищета находится в немытой голове.

«Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит». Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь.

Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает. 
Жизнь ожиданием будущего приводит к разрухе.

Страх потратить деньги на себя делает вас нищим.

Подсознательное программирование
Дети, которые видят облезлые углы, неосознанно программируются на нищету. Уже в подростковом возрасте они начинают осознавать её тяжесть.

Ещё Антон Павлович Чехов отмечал, что облезлые стены и грязные коридоры дурно влияют на способность студента к обучению.
Грязь и нищета подавляют человека, привычный вид убогой обстановки программирует быть неудачником.

Вы могли бы возразить мне, что ненависть к нищете стимулирует некоторых людей развиваться и зарабатывать деньги, но я вам отвечу, что куда большее количество людей ломается под непосильным бременем бедности.

У слов «беда» и «бедность» один корень. Гоните прочь от себя беду. Гоните прочь бедность.

«Богатство — это состояние ума». Так вот, нищета — это тоже состояние ума.
Богатство и нищета — это состояние вашего ума и ваших мыслей.

По книге Н. Грэйс «Законы Грэйс»

источник

 

Серия сообщений "желание":
Часть 1 - "Игры" с едой...
Часть 2 - Есть здорово!
...
Часть 36 - Танго бывает социальное, то есть для всех...
Часть 37 - Привычки, навязанные бедностью, остаются с человеком навсегда.
Часть 38 - Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?

 Сайт Expedia заказал консалтинговой фирме Northstar опрос среди 1001 взрослого американца, совершившего по крайней мере один полет за последние пять лет.

Цель исследования — выяснить, что выводит людей из себя в воздухе.

* Любитель пересаживаться с места на место.

*  Фанат ранней посадки. Тот, кто бежит к сотруднику авиакомпании около гейта всякий раз, когда слышит хоть какое-то объявление.

* Любитель разуваться. Как ни странно, мы не хотим вдыхать запах чужих ног.

* Пассажир с большим чемоданом, который занимает всю багажную полку.

* Нетерпеливый путешественник. Он вскакивает в ту же секунду, как самолет пристыковывается к трапу, и, как правило, недовольно ворчит, облокотившись на кресло впереди, пока наконец не приходит его очередь отправиться к выходу.

*. Любитель ароматной еды.

* Страдающий недержанием. Тот самый пассажир, занявший место около окна, который все время ходит в туалет.

* Оккупант подлокотников.

* Знаток системы обхода очереди.

* Хвататель спинки  сиденья за вами.

* Нарушитель правил провоза ручной клади.

* Любитель откинуть спинку кресла назад.

* Глуховатый поклонник музыки.

* Болтун.

* Выпивоха.

* Благоухающий пассажир.

* Пинатель кресел.

* Невнимательный родитель.

49% респондентов отметили, что готовы приплатить за размещение в «тихой зоне».

источник

 

 Исследуя социальные сети, психологи пришли к неожиданным выводам. Оказывается, активность пользователей может многое сказать о человеке.

Достаточно подсчитать смайлики, позитивные и негативные отклики, обратить внимание на частоту обновления статусов, все это проанализировать – и вполне точный портрет человека готов.

В первую очередь на себя обращают внимание высказывания, разделенные по полу:

женщины обсуждают любовь, детей, шопинг, прически, животных, семью, счастье,

а мужчины куда охотнее говорят о сексе, компьютерных играх, гаджетах и спорте. Несмотря на то, что исследование проводилось среди американцев, его результаты вполне применимы и к российской аудитории.

И если кажется, что выводы очевидны, – это не совсем так. Статистически подтверждена разница в "мужских" и "женских" темах.

                                                       

Читать далее...

 

Время собирать камни

Кризис среднего возраста – прямое следствие продления срока активной жизни, ведь наши деды и прадеды в 40-45 лет были уже пожилыми людьми.

Сегодня у людей появляется второй шанс воплотить детские мечты, построить семью или карьеру, поселиться в любимом городе или стране. Можно сказать, что это возраст окончательного взросления, отказа от родительских установок и юношеских комплексов, выбора собственного жизненного пути, принятия себя, как личности.

Самое главное в период кризиса – отличать действительное недовольство от мнимого, стремление к переменам – от попыток убежать от старости.

Порой проблема действительно кроется в неподходящей работе или неудачном выборе супруга. Иногда внешний конфликт является отражением внутреннего разлада, и смена декораций ничего не решит. Но куда чаще проблемы сплетаются Гордиевым узлом, разрубать который крайне не рекомендуется.

Да, вы получаете второй шанс стать музыкантом вместо зубного врача, писательницей вместо домохозяйки, путешественником вместо клерка – но станете ли вы от этого счастливее? Вторые семьи нередко оказываются крепче и счастливее первых, однако 60% повторных браков тоже распадаются.

                                                                         

Читать далее...

Он не спрашивает дорогу, если заблудился. Вы едете в машине по незнакомому городу, навигатор предлагает вам неоднозначные решения, и давно хочется есть и спать. Но муж предпочитает не сдаваться и искать дорогу - лишь бы избежать общения с местным населением.
Есть объяснение.Во-первых, природная задача мужчины – быть лидером, так что, находясь рядом с вами, он берет ответственность за вашу безопасность на себя. Во-вторых, это женщинам легко изменять планы сколько угодно раз, подстраиваясь под обстоятельства, а мужчину такой "сбой программы" только нервирует.

И, конечно, самооценка мужа пострадает, если он признает свое поражение и вынужден будет просить помощи.

Он с удовольствием смотрит фильмы ужасов и боевики. Это вместо того, чтобы вместе с вами оценить «оскароносное» кино или романтическую комедию! А еще страстно играет в компьютерные «стрелялки», хотя уже давно вышел из среднего школьного возраста.
Есть объяснение. Все дело в гормоне тестостероне: ведь природная, биологическая функция мужчины – это защищать своих близких, а, значит, проявлять агрессию. К счастью, в современной жизни очень редко возникает такая необходимость, так что реализовывать свою агрессивность можно на занятиях спортом, переживая за любимых каратистов или зомби, и, конечно, в виртуальных танковых боях.

                                 

Читать далее...

Способность управлять собственным поведением – умение заводить друзей, войти в курс дела на новой работе, избавиться от алкоголизма – зависит не только от генов, характера и социальной поддержки; не меньше это обусловлено нашей способностью выявить и преодолеть автоматические побуждения и эмоции, влияющие на все аспекты нашей жизни.

Чтобы проложить свой собственный жизненный путь, нам надо научиться находить компромисс с нашим бессознательным.

 У людей есть врожденная склонность к имитации и подражанию чужому поведению – демонстрации эмоций, жестам и позам. Мы можем изменить свое поведение самым неожиданным образом, просто выслушав кого-то или пронаблюдав за кем-нибудь.

В природе это проявляется у самых разных организмов при объединении в группу, так что косяки рыб, стада антилоп и стаи птиц координируют свое поведение таким образом, что движутся почти как единый организм. Склонность к спонтанной имитации и подражанию действиям окружающих описана даже у очень маленьких детей.

Психологи утверждают уже на протяжении почти ста лет, что подражание помогает нам перенять у родителей язык и другие формы поведения.

Однако подражание не исчезает по мере взросления.

Существует так называемый эффект хамелеона, когда на вечеринке вы вдруг обнаруживаете, что повторяете позу и движения вашего собеседника: закидываете ногу на ногу, скрещиваете руки, чешете в затылке.

Подражание будет продолжаться, пока вам не захочется взять следующий бокал и найти другого собеседника, чью позу и жесты вы опять начнете копировать, подобно хамелеону, сливающемуся с окружающей обстановкой.

                                                                               

Читать далее...

Серия сообщений "эксперименты":
Часть 1 - Творчество душевнобольных людей...
Часть 2 - Где моя энергия?
...
Часть 43 - Темная сторона эмоционального интеллекта (цитаты)
Часть 44 - 5 качеств, позволяющих назвать человека гениальной личностью
Часть 45 - Склонность к подражанию - "Если живешь в Риме, живи по римским обычаям"
Часть 46 - 5 причин чаще писать от руки
Часть 47 - разница между настоящими способностями человека и его восприятием этих способностей

Классическое определение харизмы дал немецкий социолог Макс Вебер:«Харизмой называется необычное качество личности, благодаря которому ее оценивают как одаренную сверхъестественными, сверхчеловеческими или, по меньшей мере, специфически особыми силами и свойствами, не доступными другим людям».

В переводе с греческого харизма и вовсе означает «дар богов». Впору счесть обладателя харизмы сверхчеловеком, способным производить на окружающих столь сильное впечатление, что они готовы следовать за ним хоть на край света.
Психолог Оливия Кабейн утверждает в своей книге “Миф о харизме”, что отношение к себе можно завоевать и улучшить:

В действительности харизма – качество довольно неустойчивое. В один момент оно может быть при вас, а в другой – его как ветром сдуло.

Кроме того, это качество можно приобрести. Многие люди, известные сегодня как наиболее харизматичные лидеры, на деле обучились быть таковыми – шаг за шагом”.

Обаяние - это не более чем совокупность невербальных сигналов и действий, поэтому-то уровень харизматичности изменчив: он зависит от состояния и самоощущения человека.

В один момент вы чувствуете себя хозяином ситуации, а в другой - засомневались и растеряли уверенность. Эти колебания сразу же отразятся в мимике и жестах, и собеседники их почувствуют.

Автор книги делит харизму на три составляющих:

присутствие (presence), силу (power) и теплоту (warmth).

С «присутствием» все понятно: это умение жить здесь и сейчас, не уносясь мысленно в будущее и не погружаясь в прошлое.

Второй компонент харизмы - сила. Кабейн понимает ее как способность влиять на мир вокруг себя, своими действиями или опосредованно - через окружающих, деньги, опыт, авторитет, физические данные или социальный статус.

И третья составляющая - теплота, доброжелательность.

Можно ли всех сделать харизматичными?

Нет, - утверждает Кабейн, - обучить можно многому, но необходимые для истинной харизмы тепло и искренний интерес к людям подделать невозможно - они должны идти изнутри. 

                                                       

Читать далее...

Серия сообщений "книги":
Часть 1 - Словари
Часть 2 - Борис Пастернак: Женщины его боготворили
...
Часть 34 - Вы хотите знать, сколько вам суждено прожить?
Часть 35 - 15 мудрых цитат из романа «Улисс»
Часть 36 - харизма – это врождённое качество?
Часть 37 - М Ефремов Бандерлоги и Великий Пу
Часть 38 - 7 самых коротких рассказов в мире
Часть 39 - Самые короткие литературные шедевры
Часть 40 - Завтра я всегда бывала львом...(книга)

Человек, находящийся в состоянии тревожного расстройства той или иной степени тяжести, фактически, теряет контроль над своей жизнью. Механизм, помогающий нам почувствовать опасность и предпринять решительные действия в экстремальной ситуации, начинает давать сбои в современном мире.

Это же относится и к вполне обыденным вещам — приступам злости, гнева, страха, паники, отчаяния и так далее.

Окружающие, видя человека в таком состоянии, пытаются как-то поддержать и помочь ему советами, и зачастую эти советы скорее вредны, нежели полезны.

По словам Скотта Биа, психолога в клинике Кливленда, недостаток понимания такого состояния окружающими и их неправильные действия могут только усугубить ситуацию, делая выход из нестабильного состояния ещё сложнее.

Многие из уместных, по вашему мнению, вещей, которые можно сказать в такой ситуации, вызывают парадоксальный эффект — тревога только усиливается. Это похоже на зыбучие пески.

Чем больше резких усилий вы предпринимаете для того, чтобы выбраться, тем глубже вас засасывает.

Говоря в такой ситуации человеку банальное «успокойся», с большой вероятностью вы усилите его тревогу или панику.
На самом деле, существуют более эффективные способы оказания помощи, не усугубляющие при этом состояние человека.

                                             

Читать далее...

Серия сообщений "стресс":
Часть 1 - так называемые нормальные люди...
Часть 2 - хватит ныть, иди и делай...
...
Часть 36 - Киберхондрия. Найди себе болезнь сам!
Часть 37 - простые правила профилактики онкологии
Часть 38 - Что нельзя говорить человеку, охваченному негативными эмоциями
Часть 39 - Шизофрения: день вчерашний, день сегодняшний

 Видимо, потребность верить – часть нашей природы.

Она проявляет себя в трех областях жизни.

В личных отношениях мы нуждаемся в том, чтобы верить другим людям: без этого рушатся общественные связи.

В отношениях с собой мы хотим верить в себя и собственные силы: без этого невозможно ничего достичь в жизни.

Наконец, вера дает нам связь с абсолютом, с той трансцендентной реальностью, которая придает смысл нашему существованию.

Мало что вызывает у нас такой гнев, как злоупотребление доверием.

Мы осуждаем политиков, которые твердят о честности, скупая роскошные виллы и автомобили. Высмеиваем журналистов, которые искажают факты или манипулируют нашими чувствами. Презираем лжеученых, присваивающих чужие диссертации. А уж про то, как мы относимся к супружеской неверности, и говорить нечего.

По данным опросов, честность и порядочность неизменно оказываются в первой тройке качеств, которых мы ждем от окружающих, идет ли речь о спутнике жизни или президенте страны.

                                           

Читать далее...

Серия сообщений "таинства":
Часть 1 - Заповеди Матери Терезы
Часть 2 - Смертные грехи
...
Часть 38 - Цитаты из книг Максима Грека - в день памяти
Часть 39 - Что такое родительская суббота? Календарь
Часть 40 - Во что мы верим на самом деле
Часть 41 - Как себе помочь. Прощение. Осознание
Часть 42 - Обиды. Материальные привязки. Стрессы. Сочувствие
...
Часть 45 - Энергерика человека
Часть 46 - Энергетический потенциал человека
Часть 47 - 12 странных и необычных психических расстройств

Бедность – не порок. Это школа жизни. Если вы прошли ее, то вы «инфицированы».  

Продукты покупаются раз в неделю или реже. 90% из них – консервы. Свежие фрукты, овощи – слишком дорого. Мясо? Максимум субпродукты.

Но человек ко всему привыкает. Настолько, что, когда у вас появится возможность покупать нормальные продукты, вам придется заново узнавать их вкус.

Крупная наличность в кошельке бедного человека – нонсенс.

Премия, подарок, калым – если завелись деньги, их нужно срочно потратить. Это рефлекс, вызванный «инфекцией» нищеты.

Откладывать на «черный день» не получается – он всегда «черный». Бедняцкое мышление заставляет жить одним днем.

Человек рефлекторно идет в магазин на рынок и тратит все до копейки, не думая о том, как будет платить коммуналку в следующем месяце.

Привычка немедленно тратить «лишние» деньги настолько сильна, что в прессе то и дело муссируются «курьезные» случаи – слесарь Иванов выиграл миллион и потратил его за неделю.

Парадокс: человек, нуждающийся в деньгах, не бережет их, а состоятельный, напротив, умеет экономить.
Когда у человека появляется стабильно высокий доход, ему приходится учиться управлять деньгами рационально. Он должен понять: «лишних» денег не бывает, нужно всегда иметь финансовый буфер на случай непредвиденных трат (сломалось авто, выпала пломба…).

Привычка компенсировать вынужденную экономию подарками проявляется также, когда ребенок родился уже в достатке, но его родители выросли в бедности: «У меня не было, так хоть пусть у детей все будет».

Привычка постоянно считать деньги – еще одно проявление «инфекции» бедности.

                                     

Читать далее...

Серия сообщений "желание":
Часть 1 - "Игры" с едой...
Часть 2 - Есть здорово!
...
Часть 35 - 12 мифов о богатстве
Часть 36 - Танго бывает социальное, то есть для всех...
Часть 37 - Привычки, навязанные бедностью, остаются с человеком навсегда.
Часть 38 - Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?

 Натура энергетического вампира, по сути, закладывается в личность с детства. Энергетическое поле маленького человека очень слабое и незащищенное, он легко впитывает энергию окружающих: родителей и воспитателей.

Поэтому, если малыш не чувствует к себе любви, а, наоборот, постоянно слышит в свой адрес грубые и холодные окрики, то он будет подрастать неправильно, станет капризным.

Став подростком, начнет грубить в ответ, огрызаться, наливаться неосознанной стихийной злобой, ищущей, на ком бы ей отыграться.

Подростки-энерговампиры собираются в стаи, пышущие агрессией, враждой, негативом. Они вечно ищут для себя энергетической подпитки в деструктивной деятельности: разрисовывают подъезды, поджигают почтовые ящики, издеваются над животными, преследуют тех, кто слаб и беззащитен. Из таких «деток» часто и вырастают в будущем отцы-тираны, начальники-изверги, невыносимые коллеги по работе.

Вампиризм способен внезапно проявиться даже в благополучной семье, где вроде бы заправляют мир и любовь. Почему так происходит? Обычно причина банальна: влияние школы и улицы.

Во-первых, сверстники.

Во-вторых, нынешние кандидаты в педагоги не проходят психологические тесты на профессиональную пригодность. И зачастую оказывается так, что учителем и воспитателем ребенка делается матерый энергетический вампир. Надо ли говорить, что дети, неоднократно «укушенные» таким человеком, тоже будут подвержены проявлениям аналогичного заболевания.

Учтите: на любых митингах и демонстрациях всегда принимают участие практически исключительно одни энергетические вампиры. Большинство из них ради порции «свеженькой крови», то есть энергии, собственно, туда и ходят.

                                           

Читать далее...

 Почти каждое направление психотерапии имеет для обыденного сознания свой специфический прием, своеобразный «манок», чтобы поймать в свои сети клиента. Как это работает?
Эти «приманки» делятся на два основных типа:

1. Мне разрешат делать что-то, что раньше запрещали.
2. Я смогу без особых усилий научиться чему-то такому, чего другие не умеют.

Приведу примеры некоторых из них.

Возьмем направления психотерапии и рассмотрим, как это действует.

1. Психоанализ

Психологическая система, предложенная Зигмундом Фрейдом (1856-1939). Возникший вначале как способ лечения неврозов, психоанализ постепенно стал общей теорией психологии. Это объяснение поведения человека психологическими причинами в нем самом, которые он сам не осознает.

– Мне разрешат без ограничений заниматься сексом!

(Да, только вот захочет ли кто-то заниматься им с вами? И насколько вас при этом хватит?)

                                                         

Читать далее...

Серия сообщений "целители":
Часть 1 - почему люди верят астрологам
Часть 2 - Лечение редькой
...
Часть 43 - Ошибки традиционных практик
Часть 44 - Профессиональные приметы - медики 2
Часть 45 - Психотерапевтические приемы для несмышленых душ
Часть 46 - Чем опасны бабушкины средства?
Часть 47 - Как отличить настоящего целителя от шарлатана
Часть 48 - Тибетское гормональное дыхание
Часть 49 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 50 - как нас дурят психологи...

Самооценку можно разделить на 3 вида – заниженную, объективную и завышенную.

И формируя "собственную оценку себя", полезно в первую очередь разделять "область всей своей жизни" на маленькие отдельные области с конкретными критериями, и в каждой из них буквально сформировывать отдельную самооценку.

Кстати, можно обмолвиться и о том, отчего в таком случае может сформировываться так называемый перфекционизм: стремление "всегда быть совершенством во всех отношениях".

Перфекционисты чаще всего подходят к самооценке "в общем", и более того: если они в какой-то области "менее успешны" (что бывает сплошь и рядом, ибо физически невозможно уметь всё), они не говорят о себе "мол, в этой области я мало могу, но зато…" – они выставляют себе по жизни общую "двойку". Именно за то, что они хотя бы чего-то не умеют.

Еще в формировании самооценки есть опасность часть личных критериев (а то и все) подменить критериями общественными.

"Вот, скажем, стану я директором банка, вот тогда я буду себя ценить". Или "Вот выйду я замуж, вот тогда я буду себя ценить". И то, что эти жизненные вехи подчас навязываются извне, а не ваши собственные – незаметно.

три вида прогностических самооценок —

«категорическую» («да, смогу», «нет, не смогу»),

«проблематическую» («наверное», «не знаю, смогу ли»),

«исследовательскую» («попробую», «подумаю»

                                                         

Читать далее...

В нашей стране о правополушарном рисовании стало известно не так давно, хотя европейцы о нем слышали еще с 70‑х годов прошлого века. Основоположницей его стала американская художница Бетти Эдвардс. А она, в свою очередь, опиралась на исследования нобелевского лауреата, психобиолога Роджера Сперри.

Этот метод стал симбиозом искусства и психологии. Тренинги проводят психологи, арт-терапевты и профессиональные художники.

Суть занятий – «усыпить» на время левое полушарие, отвечающее за логику, правила и стереотипы.

Вообще-то, левое полушарие – наш друг: помогает учиться и делать карьеру. Вечно все анализирует, обосновывает, просчитывает, оценивает…

Но оно же – и главный критик. Постоянно сравнивая наши достижения с другими, вставляет палки в колеса: мол, какой из тебя художник, ты даже кисточку нормально держать не умеешь.

Никакого гипноза или нейролингвистического программирования при этом не используется – только некоторые психологические хитрости.

Например, когда рисуешь под музыку, поневоле расслабляешься, переключаешься, начинаешь подпевать и… забываешь о том, что ты не умеешь рисовать. Все получается само собой!

Когда мозг выходит в правополушарный режим, включается интуиция (кстати, другое название метода – интуитивное рисование), образное мышление и творчество.

И, даже если до этого вы рисовали хуже, чем трехлетний ребенок, теперь запросто сможете изобразить ночной город, поле с ромашками или парусник в море.

Конечно, до Левитана или Айвазовского вам еще далеко, но этими картинами можно гордиться. И не только картинами.

                                       

Читать далее...

Родительская программа – это совокупность установок, перенимаемая ребенком от родителей.

Как формируется программа

Известно, что для маленького ребенка родители являются образцом для подражания. Даже если взрослые не уделяют пристального внимания воспитанию малыша, он все равно незаметно учится у них самым важным вещам: отношению к жизни и к другим людям, отношению к дому и труду, отношению к себе и любви к другим…

Вместе с масштабными программами перенимаются и более мелкие установки.

По сути, ребенок видит мир родительскими глазами и продолжает видеть даже когда вырастает. Вот только плохо, что не всегда родители помнят о силе своего влияния.

Слышали ли вы о том, что дети повторяют судьбу родителей? Это тоже работает программа.

Та программа, которую заложили родители в детей, возможно, сами того не подозревая.

Опасные программы

Среди программ встречаются особо опасные, которые существенно осложняют жизнь.

                                 

Читать далее...

Многие посмеиваются над интуитивными действиями других людей, потому что эти действия часто бывают «необдуманными». Однако интуиция имеет огромный потенциал: она основывается на «опытной памяти», то есть на всем прошлом опыте человека, на всем объеме информации, который он получил в течение всей жизни. При этом информация эта не подвергается сознательной обработке.

Наш мозг постоянно обобщает поступающие извне данные, строит определенные ассоциации и упрощает логические связи, причем делает он это 24 часа в сутки, семь дней в неделю и 365 дней в году. Нам это известно под названиями «шестое чувство» и «озарение».

Зачастую мы таким образом воспринимаем собственные чувства, которые  возникают в нас на основании того, что испытывает наш собеседник.

За это отвечают так называемые зеркальные нейроны - клетки мозга, имеющие именно этот «специальный заказ». С их помощью мы подсознательно обрабатываем знаки, которые получаем из выражения лица или из поведения собеседника, и производим с помощью других клеток мозга собственные чувства. Так что в нашем подсознании на самом деле хранятся несметные богатства. Их надо только выудить оттуда.

источник

В толковом словаре Даля «мысль» определяется как «всякое одиночное действие ума».

«Мысли — это очень тонкая, но очень мощная форма энергии», — говорит в своей книге известный писатель Нил Доналд  Уолш.

Человек двойственен по своей природе. Его дуальность объясняется присутствием в нём  двух начал – Духовного и Животного (материального).

Многие психологические проблемы возникают у человека из-за того, что он не умеет ещё определять в себе источник происхождения своих мыслей и желаний.

«Главная ошибка в том, что человек наивно полагает, что все мысли ― «его личные» и даже не удосуживается разобраться в своей природе.

Обычно он говорит: «я так думаю», «мне стыдно за мои мысли», «это мои мысли», «моя идея».

На самом деле, если внимательно отследить этот процесс, все мысли приходят к человеку извне и не являются его собственными.

                                                 

Читать далее...

 Но между вами извечное – конфликт поколений и набившие оскомину фразы: «а вот в наши времена не так воспитывали» и «вы у нас такими избалованными не были». 

В сущности, конфликты, связанные с вмешательством бабушек в воспитание детей, это вопрос наших простых или сложных отношений с родителями.

Наши мамы своими не всегда деликатными поступками, советами и просто немым укором пытаются продемонстрировать, что они в силу житейского опыта знают, как правильно. А мы всю жизнь доказываем родителям, что стали взрослыми. И растет, и растет снежный ком обид. 

Идти навстречу. Хорошо, если в семье слушают (это не обязательно означает –слушаются) советы друг друга. Родители могут подсказать житейскую мудрость, а их большие дети – невзначай завести разговор о том, как быстро летит время, и всего за несколько лет в мире появилось столько нового, например, в вопросах воспитания и ухода за ребенком. Вспомните себя детьми, расспросите родителей, как они справлялись с теми или иными проблемами. 

                                                         

Читать далее...

Две трети пар расстались в январе. Именно в этом месяце люди проводят до 15 часов в день дома, и это вызывает у многих крайнюю раздражительность. Если чувства достаточно сильны, то пара потратит в среднем четыре часа в месяц на бесконечные ссоры, но для некоторых это закончится еще хуже.

С точки зрения поведенческой психологии, состояние раздражительности – это реальное явление, которое происходит во время темных зимних месяцев, особенно в январе.

Одни говорят, что лучшее средство от любой депрессии — это деньги.

Другие — вспоминают жен миллионеров, обивающих пороги психоаналитиков, и уверяют, что нет лучшего лекарства от депрессии, чем работа.

Третьи уверены, что по-настоящему хандрят только те, у кого есть на это время.

Что вы больше всего любите в праздновании Нового года? Одни ценят застолье, другие — веселую компанию, третьи — беготню по магазинам в поисках веселых креативных подарков.

И вот событие, к которому все так долго готовились, тратили деньги, силы и главное — так старались, чтобы все было здорово, весело и вкусно, вдруг заканчивается.

                                               

Читать далее...

Австралийские ученые установили, что люди с группой крови 0 (I) гораздо реже страдают шизофренией.

У обладателей крови группы B (III) выше, чем у остальных, риск тяжелого заболевания нервной системы – болезни Паркинсона.

Конечно, сама по себе группа крови не означает, что человек обязательно будет страдать характерной для нее болезнью. Здесь задействовано множество факторов, и группа крови лишь один из них.

Кстати, есть мнение, что в древности и в средние века среди населения преобладали обладатели третьей и четвертой группы крови, но именно они оказались наиболее уязвимы во время эпидемий чумы и прочих инфекционных заболеваний, то есть массово погибли.

Носители первой и второй группы оказались более стойкими в этом плане – выжили большей частью они и, соответственно, их потомки. Именно поэтому сегодня среди населения Земли численно преобладают люди с первой и второй группами крови.

I группа крови (тип – охотник) – самая древняя. Она возникла 40 тысяч лет назад. В настоящее время 45% людей обладает этой группой крови.

Они энергичны, общительны, имеют крепкое здоровье, сильную волю волю, суетливы, амбициозны. Это люди-лидеры, старающиеся занять во всем главенствующие позиции. Им нравится находится в центре внимания, привлекать его к себе максимально.

                                                       

Читать далее...

Умейте слушать без эмоций
Какова первая реакция нормального человека, когда ему жалуются? Вполне естественно, что тут же хочется утешить, поддержать собеседника, пообещать ему помощь и поддержку. Многие не очень порядочные люди этим пользуются: именно на отзывчивость они и рассчитывают.

Прежде чем выразить желание принять участие в делах собеседника, про себе прикиньте: нужна ли на самом деле ваша помощь или вас просто втягивают в чужие неурядицы,

будет эта помощь разовой или перейдет в разряд постоянных ваших обязательств,

и, наконец, не навредите ли вы самому неудачнику, взявшись за решение его проблем?

Как это может выглядеть на практике?
Например, человек жалуется вам на то, что у него нет денег, ему страшно не везет с работами: везде платят мало, а запросы у него самого и его семьи большие. Некоторая сумма, взятая им в долг, могла бы решить его насущные проблемы.

Тут же задайтесь вопросом: почему ему не везет с работами? Почему у него не получается выйти на больший заработок?

И, самое главное, почему ни он, ни его семья не укладывается в свой бюджет? Может быть, они не очень трудолюбивы? Или же слишком велики их запросы?

Чем тогда помогут ваши деньги? Абсолютно ничем! Разовая сумма никак не решит вопросы этой семьи, а постоянные долги лягут на нее тяжким бременем.

Поэтому давайте деньги в долг только тогда, когда это действительно обосновано обстоятельствами: речь идет о жизни и здоровье человека. Например, срочно нужно покупать дорогостоящее лекарство, оплачивать лечение. В таких случаях ваша помощь действительно очень нужна.

                                                       

Читать далее...

С появлением и развитием интернета, наша жизнь во многом значительно преобразилась. Нельзя сказать однозначно, в лучшую или худшую сторону. Что-то ценное, безусловно, вместе с ним приобретено.

Но что-то крайне важное, человеческое, жизненное ускользает, тает, уходит из нашей жизни.
Daily Telegraph, в лице Мэтью Мур (Matthew Moore), провели свой анализ сложившейся ситуации, опубликовав список вещей, которые «убил» и подарил нам интернет. Ниже мы приводим некоторые пункты из этого списка.

Прослушивание музыкального альбома от начала до конца.

К чему теперь прослушивать все 8-11 песен на диске, когда интересна только 12 композиция? Можно ведь сразу любимый хит, а то и сделать сборник одних хитов на свой вкус.

Пунктуальность.

До появления мобильных телефонов и интернета, люди сдерживали слово и следовали оговоренному времени значительно чаще. Так как предупредить или известить о задержке было проблематично. Теперь не нужно так сильно напрягаться и можно отправить смс, что вы задерживаетесь или в социальных сетях, собственно, как и вовсе перенести встречу. 

                                               

Читать далее...

И во многом потерял способность к самоконтролю. Такой вывод сделали эксперты Института психологии РАН, которые провели исследование, направленное на оценку изменения типового психологического облика наших сограждан с 1981 по 2011 годы.

Самым убедительным показателем является статистика убийств. По этому параметру мы почти в четыре раза превосходим США и примерно в 10 раз большинство стран Западной Европы.

Второй способ - это социально-психологические исследования, например, проводимые в общественном транспорте.

Третий метод - это бытовой опыт.

Мы постоянно пользуемся общественным транспортом, наблюдаем поведение автомобилистов на дорогах, сограждан в магазинах, на улице и, если хотим, можем посчитать, сколько раз за неделю или за месяц нас обхамили».

По словам эксперта, сегодня места в транспорте стали уступать намного чаще.

Но в то же время, проявляется тенденция: около 80 % убийств совершаются в состоянии спонтанной агрессивности, за которыми не стоят корысть, злой умысел и т.д.

Статистика свидетельствует, что в каждой четвертой семье совершается бытовое насилие. Одна из причин - низкая бытовая культура. Насилие совершается преимущественно в малообеспеченных семьях с низким уровенем образования, культуры и беспробудным пьянством.
http://svpressa.ru/

На кого обычно обижаются? В первую очередь, конечно, на самых близких: больше всего достается от обидчивых людей их родным и друзьям.

На втором месте – коллеги по работе и непосредственное начальство. Места могут быть распределены по-другому: если нет близких, все обиды будут связаны с коллективом.

Назначить же виноватыми дальних родственников труднее – они могут и не узнать о том, что испортили на долгое время настроение человеку, связанному с ними кровными узами. Особенно трудно добиться от них нужной реакции, если они проживают в другом городе и общение с ними сведено к минимуму.

Глубинный смысл обиды
Помимо того, что состояние обиженности позволяет, как сказано выше, привлечь внимание окружающих, оно дает немало других «льгот». Вот примерный их перечень:
Обиженный человек ничего не должен тому, на кого он обиделся: можно даже сэкономить деньги, если обидеться накануне дня рождения своего «недруга».
Обиженного человека надо развлекать: он с удовольствием будет слушать интересные истории, не откажется сходить в кафе, несмотря на крайнюю степень обиженности, может взять себя в руки и высидеть целый сеанс в кинотеатре.
В семейной жизни обида позволяет получить на какое-то время полную свободу от семейных обязательств: например, жена не должна удивиться, если оскорбленный муж останется ночевать у друга.

                                       

Читать далее...

Определить, что же такое сила духа, можно, наблюдая, чего сильные духом и добившиеся больших успехов люди стараются НЕ делать. Психотерапевт и профессиональный клинический социальный работник Эми Морин изучила этот вопрос составила список таких избегаемых сильными личностями вещей. Вот он:

1. Тратить время на жалость к себе самому. Вы не встретите сильных людей, сетующих на обстоятельства, или пеняющих на то, как плохо с ними обошлись. Они научились отвечать за свои действия и их последствия, и отлично понимают, что жизнь часто несправедлива. Они способны выйти из трудной ситуации с самосознанием и благодарностью за полученный урок. Если ситуация заканчивается плохо, они просто скажут: “Ну, что ж” или, возможно, просто, “Едем дальше!”

2. Позволять кому-то получить власть над собой. Психически сильные люди не допустят ситуации, когда кто-либо вынудит их почувствовать себя неполноценными или плохими. Они понимают, что контролируют собственные действия и эмоции. Они осознают, что их сила в способности управлять своими реакциями.

3. Избегать перемен. Сильные люди рады переменам и приветствуют любой вызов. Если они чего-то и боятся, то не неизвестности. Их самый большой страх – это стать самодовольными и вялыми. Переменчивая обстановка и даже неопределенность может активизировать психически сильного человек и заставить его проявить свои лучшие качества.

                                                             

Читать далее...

Если человека поместить в бункер без часов, через три дня он начнёт путать день и ночь. Примерно то же самое происходит с домохозяйкой через 1,5-3 года.

Число домохозяек резко увеличилось в 90-е годы. Если в советское время работали 90% женщин, то сейчас - 70%. То есть каждая третья женщина в России сидит дома. При этом, по данным нашего исследования, уровень тревожности у домохозяек в 3 раза выше, а уровень удовлетворённости жизнью в 5 раз ниже, чем у работающих женщин.

Для большинства людей работа - это своеобразный будильник, который диктует режим, заставляет сосредоточиться на главном, формирует ритуалы, которые держат нас «на плаву» в периоды хандры, а главное - обозначает цель и даёт чувство незаменимости.

У домохозяек «будильник» ломается, поэтому они не только быстро выбиваются из ритма, теряют жизненные ориентиры. После того как женщина бросает работу, у неё неизбежно сужается круг общения. Бывшие коллеги исчезают с горизонта, подругам неинтересно обсуждать только простуду младшего и плохое поведение старшего, а муж и дети неосознанно начинают воспринимать жену и мать как домашний прибор.

Доказано, что трудиться на дому могут только очень волевые люди, - ведь для того, чтобы заставить себя работать в домашних условиях, человеку нужно приложить на порядок больше усилий, чем в офисе.

 «Точки невозврата» не существует - большинство женщин удаётся достаточно быстро вернуть к жизни. Главное - вспомнить о своих интересах и потребностях и поставить их как минимум на второе, но никак не на последнее место.

АИФ

Если верить науке, существуют пять основных факторов, которые влияют на привлекательность человека для представителей противоположного пола:

1. Чувство юмора

Исследователи обнаружили, что умение придумать остроты женщины подсознательно связывают с уровнем интеллекта мужчины. То есть это своеобразный экспресс-тест, отработанный эволюцией, который позволяет быстро определить, стоит ли связываться с этим претендентом “на руку и сердце” и достаточно ли у него сообразительности, чтобы обеспечить потомство всем необходимым.

2. Заинтересованность в потенциальном партнёре

Согласно результатам исследований, 90 процентов влюблённостей начиналось с открытия, что будущий “предмет” проявляет к нему/к ней повышенный интерес.

Этот эффект связан с другим популярным эффектом – “игрой в недоступность”. Суть этой игры заключается в том, чтобы внушить тому, кто вам симпатичен, что заинтересовать вас”ну оооочень сложно”, но именно общение с ним/с ней почему-то доставляет вам большое удовольствие.

3. Предмет разговора

Психолог из Университета Нью-Йорка Стони Брук разработал систему, которая позволяла незнакомым друг другу людям узнать друг друга настолько хорошо, что они начинали ощущать себя близкими друзьями и родственными душами всего за час общения.

То есть Бруку удалось уместить в час то, на что в обычной жизни уходят месяцы, а то и годы. Секрет очень прост – он составил список из 36 вопросов которые участники эксперимента задавали друг другу. Человек, с которым вы делитесь эмоционально-личной информацией становится для вас близким и родным в рекордные сроки.

4. Характер

Учёные выяснили, что, хотя из честных и обязательных людей выходят самые лучшие супруги и родители, большей сексуальной привлекательностью, как ни печально, обладают “плохие мальчики” и “плохие девочки”.

Это опять-таки связано с эволюцией и заложенным в нас стремлением к продолжению рода. Людям, способным создавать стабильные отношения, ни к чему привлекать к себе большое количество партнёров.

Другое дело люди конфликтные и  неуживчивые – им свойственно обзаводиться как можно большим количеством романтических связей, чтобы не остаться в одиночестве. То есть неспособность создавать “качественные” отношения они компенсируют количеством связей.

5. “Эмоциональный перенос”

Согласно выводам психологов, то, что мы влюбляемся в другого человека, нам только кажется. На самом деле мы влюбляемся в собственные ощущения, которые испытываем рядом с этим человеком.

Оказывается, наш организм наивен до ужаса. И обманывается на каждом шагу. Например, если вам вдруг стало страшно, то ваш мозг может обмануться и истолковать учащённое сердцебиение и потные ладошки как признак волнения в присутствии кого-то, кто в этот момент случайно оказался рядом.

Исследователи Дональд Даттон и Артур Арон попросили свою ассистентку подходить к разным мужчинам под предлогом участия в опросе общественного мнения. После чего ей надо было, опять же под благовидным предлогом, всучить испытуемым свой телефончик. Для эксперимента был выбран парк, в котором имелся длинный подвесной мост над очень глубоким каньоном.

Сначала ассистентка подходила к тем, кто чинно прогуливался по аллейкам или сидел на лавочках. Потом – к тем, кто находился в процессе перехода по страшному шаткому мосту над пропастью с быстрой горной рекой.

Оказалось, что охотнее вступали в диалог, и впоследствии чаще (в пять раз!) звонили с предложением встретиться те мужчины, к которым ассистентка подходила во время перехода через мост, то есть в момент сильного эмоционального волнения (переход действительно очень страшный, кажется – одно неверное движение и ты сорвёшься в пропасть). Их мозг по ошибке интерпретировал собственное волнение и учащённое сердцебиение как влечение к красивой женщине.

Учёные, которые изучали это явление, связывают его происхождение с эволюцией.  Они считают, что в доисторические времена, когда человек был не силён ещё в вербальном выражении чувств, слёзы служили эквивалентом слов «нет» или «не сейчас».

источник

Беспорядок развивает детский интеллект

Личность формируется в детстве. Вспомните, сколько у Вас было игрушек? Где они лежали? Как Вы играли? Куда их затем складывали, и складывали ли вообще?

Попробуем воспоминания о детстве рассмотреть с пользой для понимания личности.

Разбросанные игрушки, бумажки, карандаши и прочие принадлежности детского мира кажутся взору взрослого беспорядком, мысль об осмысленности которого даже не приходит во взрослую голову.

Но недолгое наблюдение за малышом откроет нам, что каждая кучка предметов – не случайна. Это набор из какой-либо сюжетной игры, от которой он время от времени переключается на другую игрушку. Затем возвращается к прежнему сюжету, так как не способен долго концентрировать внимание на чём-либо одном.

Впрочем, особенность быстрого переключения внимания присуща и взрослому человеку. Через восемь-десять минут наша память отключается для отдыха. Это состояние вполне комфортно для работы мозга.  Приучение ребёнка к порядку в данной ситуации тормозит его развитие, по свидетельству американских учёных, на три-пять месяцев в трёхлетнем возрасте. К десяти годам эта остановка  достигает уже двух с половиной лет, так как  прекращается тренировка памяти и развитие образного мышления.

Дети, у которых игрушки свалены кучей в углу, в специальном ящике или разбросаны по комнате, прежде чем воспользоваться нужной игрушкой, должны представить себе её образ, а затем вспомнить, где она находится. Это хороший стимул для  развития детского интеллекта.

Творческий беспорядок как источник вдохновения

                                                                   

Читать далее...

Обычно любые достижения – в работе, личной жизни, спорте – это результат борьбы с комплексами, скукой и никчемностью. Никто не может быть уверен в себе на 100% и совершенен с рождения. 

И вот когда женщина довольно твердо стоит на ногах, имея дом, семью, работу, статус или хотя бы любовь к себе, для веры в собственное человеческое счастье ей необходимо сравнение.

Тогда она находит у себя лишние килограммы, вредные зависимости, видит изъяны в отношениях, начинает анализировать прошлое и вообще решает стать буддистской. Вот это как раз и есть так называемая «зона безопасных страданий».

На самом деле, такая зона есть практически у каждой женщины. Стремление к совершенству не прекращается ни на минуту, а потому заядлая курильщица бросает курить, возводя этот процесс в разряд едва ли не культа:

                                                           

Читать далее...

МИФ 1
Творчество само по себе уже арт-терапия.

«Просто порисовать» — это только порисовать и ничего общего с психологией не имеет. В арт-терапии рисование — это способ решения конкретной проблемы.

Арт-терапия подразумевает обязательное присутствие арт-терапевта, курирующего процесс, происходящий с клиентом. Поэтому то же рисование комиксов или игра на скрипке в домашних условиях — занятие, безусловно, похвальное, но к арт-терапии отношения не имеющее. Иначе пришлось бы говорить, что все художники сами с собой занимаются арт-терапией, а балерины — танцедвигательной терапией…

Сила искусства, безусловно, целительна — но само по себе оно арт-терапией не является. Сальвадор Дали вот, сколько ни рисовал, психологически благополучнее не стал…

МИФ 2
Арт-терапия — это когда рисуют.

Однако арт-терапия неизмеримо шире, и к ней относятся самые разные направления в творчестве. Помимо работы с рисунком это лепка, музыкотерапия, библиотерапия («библио» — книга), сказкотерапия, выкладывание мозаики, работа с фотографией, создание кукол (самых разных — марионеток, оберегов), танцетерапия и многое другое.

                                                                   

Читать далее...

 

Наверняка, вы иногда замечали, как вместо того, чтобы внимательно слушать вас, собеседник беспрестанно утыкается в телефон, теряя нить разговора.

А может лично вас охватывает паника при мысли о том, что мобильник мог остаться дома, и, невзирая ни на что, вы готовы вернуться за ним?

Термин номофобия возник относительно недавно. Он происходит от английского «no mobile phobia» (можно перевести и как «нетмофобия») и был введен специалистами для описания состояния беспокойства и даже паники у человека, который по тем или иным причинам потерял возможность с помощью мобильного телефона поддерживать контакт с людьми.

Психологи часто сравнивают зависимость от телефона с алкоголизмом: лишение телефона, так же, как и алкоголя, вызывает панику и синдром отмены, или абстинентный синдром.
Хотя номофобия не вызывает угрозы для здоровья и жизни человека, однако ее влияние на повседневную жизнь может быть достаточно серьезным.

                                                       

Читать далее...

Астения (от греч. astheneia – бессилие, слабость) – аномальная, спонтанная слабость (вялость), которая возникает без физической или интеллектуальной нагрузки, длительно продолжается и не проходит после отдыха. В переводе с латыни – это – отсутствие сил, другими словами, основное проявление астенического синдрома – устойчивая усталость.

Проявления астенического синдрома очень схожи с симптоматикой так называемого синдрома хронической усталости.

Основными симптомами синдрома хронической усталости являются

чувство непроходящей усталости,

жалобы на ощущение легкого жара или озноба (хотя температура у пациентов в пределах 36,4-37,0 °С),

болезненные ощущения в лимфатических узлах (обычно в области шеи), мышечная боль,

боли в суставах (без покраснения или распухшие суставы),

интенсивные периодические головные боли, бессонница, спутанность сознания, депрессия, раздражительность, сон не приносит чувства отдыха, после любого усилия усталость продолжается более одного дня.

Усталость – это нормальный ответ организма на физическую, психическую или интеллектуальную нагрузку, проходящая после обычного отдыха. В связи с чем данное состояние не требует лечения.

Астенический синдром – это уже патологическое состояние, которое ощущается усталостью, возникающей после рутинной работы, не проходящее после полноценного отдыха. 

                                         

Читать далее...

Серия сообщений "стресс":
Часть 1 - так называемые нормальные люди...
Часть 2 - хватит ныть, иди и делай...
...
Часть 32 - "навязчивые состояния"- знай...
Часть 33 - психосоматическая медицина
Часть 34 - В чем причины усталости от жизни
Часть 35 - Хординг или страсть к накопительству...
Часть 36 - Киберхондрия. Найди себе болезнь сам!
Часть 37 - простые правила профилактики онкологии
Часть 38 - Что нельзя говорить человеку, охваченному негативными эмоциями
Часть 39 - Шизофрения: день вчерашний, день сегодняшний

Тренинги личностного роста сейчас весьма популярны. И мы хотя бы один раз, да попадались на эту сладкую наживку. 

Ложь №1: Вы можете получить все, что пожелаете

Иметь в своей жизни все, что пожелаете — звучит прямо как в сказке про Золотую рыбку. А люди любят верить в сказки, потому что жизнь — штука довольно сложная и не всегда справедливая. А сказка и розовые очки смягчают жестокую реальность.

И даже если вы глубоко внутри понимаете, что так не бывает, вы все равно хотите в это верить. Потому что эта вера дарит надежду на то, что все может круто измениться и лягушка вдруг станет принцем, а корыто превратится в шикарную яхту.

С одной стороны, что плохого в том, чтобы вот так зажечь человека, вселить в него надежду?! Он ведь действительно начинает менять свою жизнь к лучшему!

Но проблема как раз заключается в том, в реальной жизни получить все, что желаешь, просто нереально.

Хотя бы потому, что простой человеческой жизни на это не хватит. Если вам на ухо наступил слон, вы можете посетить тысячу курсов, заниматься с самыми именитыми учителями, но у вас абсолютно нет никаких шансов стать вторым Паваротти или Бахом. Вы не сможете стать профессиональным дайвером, если у вас проблемы с носоглоткой, и вы страдаете постоянными отитами и гайморитами — не сможете просто физически. Да, вы сможете приблизиться хотя бы на шаг, но не более.

Есть мечты, которые никогда не исполнятся. Разве только вы повстречаете фею.

                                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "эксперименты":
Часть 1 - Творчество душевнобольных людей...
Часть 2 - Где моя энергия?
...
Часть 40 - Методология познания...
Часть 41 - Синдром Котара ... и предсмертные переживания
Часть 42 - 5 любимых лживых утверждений коучеров о личном развитии
Часть 43 - Темная сторона эмоционального интеллекта (цитаты)
Часть 44 - 5 качеств, позволяющих назвать человека гениальной личностью
Часть 45 - Склонность к подражанию - "Если живешь в Риме, живи по римским обычаям"
Часть 46 - 5 причин чаще писать от руки
Часть 47 - разница между настоящими способностями человека и его восприятием этих способностей

 Всем нам известно изречение о том, что человек сам кузнец своего счастья. А значит и несчастья!

Хотя последнего так не хочется, но почему-то никак не получается избежать.

Утверждение некоторых просветлённых личностей о том, что нужно жить здесь и сейчас, в текущий момент давно будоражили мой разум, но было не совсем понятно как возможна такая жизнь.

А теперь обратите внимания на свой разум.

Как он устроен. Львиную долю свободного времени наш мозг занят воспоминаниями о прошлом, остальная часть занята мечтами.

Прошлое уже прошло, нет нужды вспоминать о нём, снова сожалеть, скорбеть. Именно это наше прошлое принято считать жизненным опытом. Но зачем нужен такой жизненный опыт?

Чем больше прожито лет, тем больше различных ситуаций мы проживаем.

Снова попадая в ту или иную ситуацию, мы реагируем, исходя из прошлого опыта, порой даже не задумываясь – практически машинально и… упускаем свой шанс!

Таким образом, люди, дожившие до преклонного возраста, вообще не существуют в настоящем! Все их мысли направлены лишь в прошлое – к воспоминаниям.

Но каждое мгновение жизни эта развилка с множеством отворотов. Каждую секунду нас ждёт множество нереализованных возможностей, множество вариантов.

                                                                     

Читать далее...

Серия сообщений "одиночество":
Часть 1 - Родной, но чужой...
Часть 2 - Одиночество
...
Часть 9 - Одинокие люди тратят больше денег (цитата)
Часть 10 - Кто виноват в том, что у нас так много одиноких людей?
Часть 11 - зачем нужен жизненный опыт и поиск смысла жизни ?
Часть 12 - про интровертов

По данным нового исследования, когда мы взрослеем, музыка остается для нас столь же важной, однако предпочитаемые музыкальные направления меняются, адаптируясь под определенные жизненные обстоятельства, с которыми мы сталкиваемся, под наши изменяющиеся социальные и психологические потребности.

Одно из предположений, которое выдвигают исследователи, заключается в том, что в подростковом возрасте мы слушаем ту или иную музыку для самоопределения, поиска себя и своей идентичности.

Затем мы используем музыкальный стиль как средство установления социальных контактов, поиска партнера, и затем – как самовыражение, отражение своего интеллекта, статуса и лучшего эмоционального понимания.

Исследование показало, что, как и ожидалось, самый «музыкальный» возраст – подростковый, когда происходит короткий и резкий всплеск прослушивания «интенсивной» музыки и начало устойчивого подъема интереса к «современной».

В категорию «интенсивной» музыки авторы исследования относят панк-рок, металл и другие достаточно агрессивные жанры. Пик предпочтения таких стилей связан именно с подростковым возрастом, затем, уже в ранней взрослости, интерес к ним снижается. «Современная» музыка – в частности, поп и рэп – достигает плато, которое держится вплоть до средних лет.

С течением времени, в ранней взрослости, «интенсивная» музыка уступает место «современной» и затем «мягкой», такой как электронная музыка и R & B. Наступает второй музыкальный возраст. Эти новые предпочтения рассматриваются как «романтические, эмоционально позитивные и танцевальные».

Третий музыкальный возраст, которые выявили исследователи, связан с преобладанием интереса к «утонченной» и «незамысловатой» музыки.

К первой категории относятся джаз и классика, ко второй – музыка кантри, фолк и блюз. Оба этих типа музыки, по мнению ученых, являются «позитивными и расслабляющими».

При этом утонченная музыка отражает сложную эстетику высокого культурного уровня, который может быть связан с социальным статусом и интеллектом, а «незамысловатая» - те эмоции, которые, прежде всего, связаны с семейными ценностями и теми или иными семейными событиями, которые к данному возрасту большинство уже пережили.

Когда мы уже прочно стоим на ногах, наша личность сформировалась и у нас появилось намного больше ресурсов для выражения себя – это карьера, семья, дом – музыка все еще остается дополнительным источником самовыражения.

На этом этапе мы часто хотим повышать свой социальный статус, интеллект и благосостояние, что и приводит к предпочтению «утонченной» музыки. Ключевой аспект этого периода жизни – поиск социального статуса.

В то же время для многих людей этот возрастной период перенасыщен работой, отношениями в семье, и в музыке они ищут расслабления, отдыха.

источник

Прежде всего, можно сказать о том, что инсульт, как эмоционально-значимое событие, делит жизнь человека на «до» и «после».

Сила и острота переживаний, длительность состояния сильного напряжения, а также множество потерь после инсульта действительно создаёт этот водораздел в жизни человека. 

После инсульта, иногда впервые, человек встречается с тревогой смерти, собственной смерти. И не только потому, что некоторые при инсульте бывают буквально «на волосок» от смерти, но и потому, что угроза повторения инсульта (а значит и угроза смерти) остаётся.

Кроме этого, есть и психологические потери – после инсульта меняется характер человека.

Так, например, некоторые из людей, перенесших инсульт, отмечают, что стали более чувствительными, ворчливыми, раздражительными или вспыльчивыми.

Меняются после инсульта и некоторые особенности познавательных психических процессов – памяти, внимания, мышления.

 В этом кризисе человек теряет часть собственной жизни и таким образом часть самого себя. 

                                                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "смерть":
Часть 1 - Горе - пережить смерть близкого человека
Часть 2 - Как страдание перетекает в мудрость...
...
Часть 20 - Тема, о которой не принято говорить
Часть 21 - 11 признаков суицидального поведения
Часть 22 - анализ переживаний после инсульта
Часть 23 - Что делать, если человек умер?

Быстротечность
Так называют свойство памяти забывать со временем некоторую информацию. Например, вы забыли часть программного материала, который изучали в школе или вузе.

Как правило, забывается то, чем вы "не пользуетесь". Некоторые полагают, что способность забывать — плохое качество.

Учёные же считают, что это полезное свойство мозга, потому что убираются ненужные воспоминания и информация, освобождается место для новых впечатлений и знаний.

Рассеянность

Этот вид забывчивости характеризуется тем, что вы не обращаете внимания на то, куда кладёте вещи. Чаще всего это случается тогда, когда ваш мозг занят решением какой-то более серьёзной проблемы, а другие действия вы выполняете механически.

Размышляя, к примеру, о предстоящем совещании, вы можете ключи от машины положить в хлебницу, а хлеб — в морозилку.

Рассеянность предполагает также, что вы забываете сделать что-то в определённые сроки, например, принять лекарство.

                                                 

Читать далее...