Довольно часто многие люди после сна жалуются на боль или неприятные ощущения в шейном или спинном отделе позвоночника. Причины этих болей и дискомфорта довольно разные, но пока не появятся серьёзные проблемы мы не обращаем внимание на то, как сильно наша жизнь зависит от здорового позвоночника.  Его участие практически во всех процессах жизнедеятельности организма и основных физических действиях давно доказано.  Как же максимально длительное время сохранить его здоровым, давать полноценный отдых и избежать осложнений?

Не последнюю роль здесь играет как и Вы спите и на каком матрасе. Ведь ночью в нашем организме проходит большинство восстановительных процессов и наш позвоночник не исключение. Если же матрас подобран неправильно, а то и вообще человек постоянно спит на диване с деформированными пружинами или панцирной кровати с растянутой сеткой, то  неправильное положение провоцирует не отдых а  нежелательную дополнительную нагрузку. Это обусловлено неправильным расположением и соответственно  неравномерным распределением массы тела, что негативно сказывается на местах где позвоночник изгибается. Чаще всего это шейный и поясничный отдел. Именно поэтому требуется выбор матраца проводить не из принципа привлекательности, а учитывая ряд основных характеристик, которые позволят позвоночнику избежать ненужных нагрузок во время сна.

В первую очередь матрас должен иметь ровную и достаточно жёсткую поверхность. Не допускается его прогибание  до такой степени, что ложе становится больше похожим на гамак или яму.  Если Вас интересуют более подробная информация про качественные матрасы, то читать здесь. Ортопедические матрасы давно уже пользуются большой популярностью в мире. наполнение их достаточно разнообразное, но цель всегда одна - это добиться максимального уровня комфорта для вашего позвоночника.

Валерий Сатокин

 

1. Китайские судьи в 15 веке носили солнцезащитные очки, чтобы даже взглядом не выдать своего отношения к подсудимому или обвинителю.

2. Чтобы выжить в холоде, белые медведи имеют темную кожу и прозрачный мех, волоски которого «доставляют» тепло снаружи к поверхности тела и не пропускают в обратном направлении. Такая система настолько эффективна, что мишки практически незаметны в инфракрасном свете (камера ночного видения).

3. Вспышки разного цвета, которые видны, когда вы трете глаза, называются «фосфены» (phosphenes).

Любовь Дубинкина

Владимир Рогоза

Яблочный штрудель готов к отправке в печь.

 Михаил Берсенев

 

Юрий Москаленко

 

Стандарты женской красоты также изменчивы и противоречивы как мода. На каждом этапе развития общества возникают свои новые идеалы и низвергаются старые. Вот основные «вехи» мужских пристрастий по мнению читателей одного популярного журнала

 Очередной раз пострадали поклонники нетрадиционных религиозных культов, в этот раз не только психологически, но и физически. В Майами проживает «пророк» Чарльз Л. Стюарт (Charles L. Stewart), который собирает вокруг себя приверженцев «традиционной африканской религии». Люди, посещавшие его, обратились за медицинской помощью. Они быстро теряют вес, ощущают слабость, у них резко ухудшилось самочувствие. Ультра - звуковое исследование показало наличие в желудках этих людей огромных полипов неизвестной природы. Федеральные службы посетили жилище «пророка», начав расследование инцидента.

Оказалось, что для исполнения религиозных целебных церемоний, новоявленным пастырем используются гигантские улитки, которые запрещены для ввоза на территорию Соединенных Штатов Америки без специального разрешения. Эксперты сообщают о том, что гигантские улитки опустошают существующие экологические системы. Эти существа двадцати пяти сантиметровой длины всеядны, их организм перерабатывает не только органику – они в состоянии есть даже алебастр. Улитки размножаются почкованием и очень быстро увеличивают свою популяцию. Ни медики, ни юристы не делают однозначных выводов, но полученная информация позволяет высказать предположение, что пострадавшие американцы, как в ужастике «Чужие», стали инкубаторами для чужеродных организмов. Лечебная церемония состояла в поглощении слизи гигантской улитки.

via IQ News

 Виталий Пичугин