. |
1 . / /
1 .200 .
200-250 .
1 / /
, 1/2 . . , / !!!/, .
: |
- ! |
- . : , . -, , .
, (), , --, , , . 200 .
. , . . ( : 2 1 ). , 1-2 , , . , .
, , .
zdorovjeclub.ru
: |
"" |
|
Beauti_Flash |
: |
- 10 |
, , , . , , . . , , 20—25 . 1—2 , . , . .
1 — 1,2 , 1—2 .
, , . , . , , , . 4—5 , , - , , 10—15 85°, .
1 — 750 , 0,5 .
. 8—10 , , . 10 . . , .
1 — 250 .
, , . , . 30—35 . — . , — , , . , 15—20 .
1 — 1 , 1 ( 1 : , , ).
, . 25 . , 30 .
1 — 750 .
, , . .
1 — 0,5 , 1 .
(1 ) , , . (, ), , ( ). ( ) . - . ( ). , . , . .
— 2— 3 . .
(2 ) , , , , 5 , . - 9—10 , — 12—15 . .
, , . , . . , 5—10 . . , .
- — 200 .
, , . , 3 . . 15 , .
!
: |
|
: |
|
|
: |
|
.
, , , .
.
:
:
: |
|
– . .
, , , , , . , , , , ? , , , !
, , , .
, , , , , – . , , , , .., , .
, , .
: 1 1 .
. , , , , 5 . . 500 , , , .
, , , – ( , , , , ).
: 60-70 , 1 1 .
. , 5-7 ( ). . , , , , , , , , .
: 1 , 1 .
. , , 3-4 , , , , 20 . , , 20 , .
.
: 800 , – 400 ¾ .
. , . , , , .
, .
: 1 , 500 , 300 .
. , , . ( – ), . , , – , , – 2 , , . , .
: 2 , 850 , 1 , ½ – .
. -, , . . , , , , . , , , , . , .
, – .
, . , .
: 500 , 400 , 200 .
. , , , , 15-20 . .
, .
: 24 , 2,4 , 14 , 2 .. , 1/2.. .
. , , , . , . 1 , 7 . , 5-6 . 5-6 . , 6 , 10-15 , , 15 , 12 . , , 3 , 2-3 . , .
: 6-7 , 2,5 , ¼ ( 5%), .
. , , , , , , , 20-30 , , 15 . , .
, , - . , , , , 1-2 , ! !
|
|
. . - . , . ? . , , , , . , , , , , , . 1:1. , (80-85 °) ( 0,25; 0,35; 0,5 ), - ( 60-70 100 ). . : 0,25 0,35 — 10 , 0,5 -15 . : 0,25 -10 , 0,35 -15 , 0,5 -20 . , 85-90 ° , , , , .
- :
|
"" |
|
: . |
? . . . .
, 95—100° 10 . , , , . , , , , .
, 1—2 , 10—12 , , 5—8 , .
1 — 1,5 , 50- ( 1 1 ).
, . 2—4 . , . .
, , , 12—15 .
, 5—8 .
1 — 1,5 .
|
|
|
: | [2] 1 |