ПЯТОЧКИ КАК У МЛАДЕНЦА |
|
ПРОСТОЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ ДАВЛЕНИЯ |
1 способ.
Молоко -1 стакан, чеснок – 2 очищенные головки. Чеснок залить молоком, довести до кипения и варить, пока он не размягчится (около 30 минут).
|
Как быстро понизить давление |
Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.
|
Стабилизировать давление при перепадах температуры |
|
Простой способ лечения от гипертонии без таблеток |
Гипертоники хорошо знают, что ощущения от повышенного давления очень неприятны: сначала - периодические головные боли, сердцебиения, потом — онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове.
Оно производится в два этапа:
Перерыв — десять дней.
Лечение этим способом производится так. Ватку на спичке обмакнуть в йод и довести кольцо:
|
Достаточно съедать ложку этого средства перед завтраком и обедом, чтобы восстановить суставы! |
К сожалению, каждого из нас со временем настигает проблема боли в суставах. Одни сталкиваются с ней лишь в глубокой старости, а другие начинают страдать гораздо раньше. Это может произойти по разным причинам: из-за тяжелого физического труда, нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, наследственных факторов…
Но существует немало народных средств для оказания помощи суставам, иногда даже более эффективных, чем некоторые дорогостоящие медикаменты.
|
бананы лечат НЕ ПО-ДЕТСКИ! |
|
Старость - назад! |
1.
|
4 COCТАВA ДЛЯ УKРEПЛEHИЯ ОРГАНИЗМA |
1.
|
Здоровый позвоночник-это просто! |
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.
|
Как измерить давление без тонометра |
Хочу рассказать вам о том, как измерить давление без тонометра самому себе и другим людям.
Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.
А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?
У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.
Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно.
Как измерить давление линейкой
Как понизить давление народными способами
Что делать для повышения давления
|
Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей |
|
Целебный настой из эхинацеи |
Целебный настой из эхинацеи.
Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами.
1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней.
Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц.
|
Отличный рецепт от боли в суставах |
|
ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ! |
|
Упражнения для здоровой спины |
Если Вас интересует - вытягивание спинного хребта, усиление задних мышц плеч, снятие напряжение, укрепление стабилизирующих мышц между лопатками и устранение торчащих лопаток - тогда данные упражнения для Вас!
УПРАЖНЕНИЕ №1
ИП: Ложимся на живот, ноги ставим по ширине плеч, руки сгибаем в локтях и соприкасаемся с полом.
Выполнение: Руки приподнимаем вверх, при этом как можно сильнее сводим лопатки вместе. Концентрируем внимание на напряжении верхней части спины. При выполнении данного упражнения, для достижения результата, туловище и руки не должны отрываться от пола.
Повторяем 2-3 подхода, по 15-20 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №2
|
Гимнастика для спины |
Если у Вы долго сидели за компьютером, у вас болит спина, то эта расслабляющая пятиминутка - один из лучших способов снять напряжение в теле и в спине в частности. Каждое упражнение выполняется от 30 сек до минуты.
1.
2.
Нет в мире человека, который отказался бы иметь привлекательную и подтянутую фигуру и крепкий и здоровый организм. Независимо от пола и возраста все мы стремимся к физическому идеалу, и ради его достижения готовы жертвовать собственным свободным временем и усилиями.
|
Фурункул и фурункулез – причины, стадии, местное и общее лечение фурункула |
Что такое фурункул
|
Как очистить и омолодить организм? |
|
БАБУШКИНА РАСТИРКА |
|
Рецепт живой воды для похудения и улучшения работы организма |
|
Как сделать волосы густыми и красивыми. |
Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).
В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".
- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).
После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.
Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.
|
Эффективное лечение суставов народными способами |
У каждого человека, периодически бывают боли в суставах. Случается это, как правило, из-за сильного отложения солей в суставах и позвонках. Вот именно в этом случае и требуется лечение, которое можно осуществить при помощи народной медицины.
Лечение суставов народными средствами, можно осуществлять при помощи обычного лаврового листа, который является, мощным выводителем солей из организма. Для того чтобы, осуществить лечение, необходимо взять 30 лавровых листов и залить их двумя стаканами самого крутого (какой только бывает) кипятка, после чего, дать спокойно настоятся на протяжении 3-х 4-х часов. Полученный отвар, принимайте мелкими глотками, все получившиеся количество настойки, необходимо употребить за 12 часов. Имейте ввиду, что производить подобное лечение, следует только на хорошо очищенный кишечник, иначе может возникнуть тяжелая аллергическая реакция. Частые позывы к мочеиспусканию, это хороший показатель того, что соли начали активно выходить.
|
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ: СОВЕТЫ ОТ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ |
Если нас что-то беспокоит, не всегда стоит бежать к врачу. Проблема может решаться с помощью народной медицины. Особенно, если эти советы абсолютно безвредны. А пользу могут принести…
Бессонница, тревожный сон
Выпейте вечером стакан теплого молока, добавив в него пол чайной ложки мускатного ореха
Еще вариант: смешайте чайную ложку поджаренного молотого кумина с мякотью спелого банана. И съешьте перед сном.
Насморк, «заложенный» нос
Чтобы быстро прочистить носовые проходы вдохните дым горящей куркумы.
Либо, чтобы как следует высморкаться, нужно вдохнуть порошок, состоящий
из равных частей черного перца, молотой корицы, кумина и кардамона - капли вам не потребуются!
Грипп и простуда
Следующий рецепт: пол чайной ложки имбиря и чайную ложку молотой корицы кипятите 10 минут в пол литре воды.
Пейте один стакан «зелья» каждые три часа, добавив небольшое количеством мёда.
Фарингит, ларингит
Разотрите семь орехов миндаля и семь зерен черного перца, добавьте немного сахара и воды.
Принимайте по четверти чайной ложки каждые три часа. Обязательно тщательно пережевывая...
Боли в сердце, сердцебиение
Такой рецепт: равные части кориандра, семян аниса и коричневого сахара размелите и принимайте внутрь по щепотке.
Еще вариант: 5 грамм семян аниса, 3 грамма кориандра и 11 изюминок замочите на ночь в стакане теплой воды. Процедите и принимать с утра.
При «ленивом» кишечнике
Выпивайте стакан теплого молока, добавив в него чайную ложку топленого масла. Эффект будет уже через пару минут.
Растяжение мышц
Принимайте пятнадцатиминутную горячую ванну с пол стаканом соды и пол стаканом молотого имбиря. На больное место прикладывайте дважды в день компресс из теплой пасты. Состав: чайная ложка куркумы, чайная ложка молотого имбиря и немного горячей воды.
Травмы и ушибы, сопровождающиеся отеком
Нанесите на опухший участок присыпку из одной части соли и двух частей куркумы, забинтуйте.
Ожог
Растворите в соке алое щепотку куркумы. Также можете смазать ожог кокосовым или топленым маслом.
|
Солевые повязки исцеляют |
Солевые повязки исцеляют
|
Три лучших эликсира молодости |
1. Настоящее лекарство от старости.
Ингредиенты:
- 4 кг корневого сельдерея
- 400 гр меда
- 400 гр чеснока
- 8 лимонов
- 400 гр корня хрена
Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на 3 суток - в прохладное место.
После этого отжать сок из смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать ежедневно по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.
2. Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей.
Ингредиенты:
- 400 гр чеснока, размолоть
- сок из 24 лимонов
Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать марлевой салфеткой и выдержать 24 дня. Перед применении взбалтывать.
1 раз в день перед сном 1 чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.
По истечении 10-14 дней почувствуете отсутствие усталости, хороший сон. Этому средству не менее 500 лет.
3. Эликсир с красной рябиной и шиповником. Особенно ценится за его омолаживающие свойства.
Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке.
Заваривайте смесь по 1 чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, улучшает память и помогает лучше усваивать информацию.
|
Маска с заваркой для роста волос |
|
Секретный рецепт от трихолога |
Секретный рецепт от трихолога:
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама). Не самого дорогого, лучше,даже отечественного, и бюджетного.
Добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
Показать полностью..
|
Как очистить организм от шлаков и токсинов? |
|
БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ |
|
|
МАССАЖ ПО РУКЕ... |
|
Очищающий Свекольный квас. |
|
Свекольный квас для гипертоников |
Свекольный квас хорош для очищения печени и для стабилизации артериального давления, а также это прекрасное слабительное и мочегонное средство, применяют его и для повышения гемоглобина.
|
ПРОСТОЙ СПОСОБ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА |
|
Делаем массаж сами себе: спина, шея, головная боль, стресс |
Из-за довольно частой головной боли, боли в шее и спине, я решила совместить полезное с приятным и заняться поиском видео с массажем этих самых проблемных мест. Цель поиска — найти такой массаж, который я смогу сделать сама себе и который займет не очень много времени. И я нашла! Чем и спешу поделиться с вами!
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Как делать массаж лица в домашних условиях?
Часть 2 - Массаж с медом: чем он полезен и почему
...
Часть 18 - Массаж деревянными ложками для похудения
Часть 19 - Точечный массаж головы от Евгении Баглык
Часть 20 - Делаем массаж сами себе: спина, шея, головная боль, стресс
Часть 21 - Упражнения с теннисным мячом
Часть 22 - Массаж для здоровья и удовольствия. Уроки массажа гейши
...
Часть 31 - ТЕХНИКА «ПРОСТУКИВАНИЕ»/КИТАЙСКИЙ САМОМАССАЖ
Часть 32 - Буккальный массаж лица: для противников круговой подтяжки
Часть 33 - Упражнение для ЧЁТКОГО ОВАЛА и омоложения лица. Мастер-класс
|
Ужин для похудения |
Ужин для похудения
Большинство из нас не знакомы с положительными пищевыми привычками, и из-за этого проблема лишнего веса стоит довольно остро. Как правило, именно последний прием пищи, который должен быть самым легким, оказывается самым плотным и вредным. Правильный ужин для похудения позволит решить такую проблему.
Можно ли похудеть, не ужиная?
Для начала стоит усвоить, что лучший ужин для похудения – не значит голодный ужин.
Есть масса простых блюд, которые можно кушать вечером и продолжать худеть.
Среди них:
- Говядина, запеченная в «рукаве» со специями и тушеная капуста.
- Пачка обезжиренного творога, смешанная с половиной стакана 1% кефира и любой ягодой. - Отварная куриная грудка и брокколи или цветная капуста.
- Курица-гриль с гарниром из свежих огурцов и помидоров.
- Рагу с овощами (капуста, баклажан, кабачок, томаты, болгарский перец, лук) и грибами.
- Куриный борщ.
- Творог, смешанный с тертыми яблоками и запеченный в духовке.
- Колечки кабачка, запеченные с небольшим количеством говяжьего фарша
- Салат из говядины, огурцов, помидоров и салатных листьев.
- Салат из креветок и пекинской капусты с лимонно-масляной заправкой.
- Пара отварных яиц или «яичные котлеты» и пекинская капуста
- Грибные щи.
- Куриный рулет с гарниром из свежей пекинской капусты.
- Рыба, запеченная в фольге, с гарниром из бурого риса.
- Отварная говядина с гарниром из овощей-гриль.
- Куриная грудка, тушенная с цукини.
- Фасоль в томатном соусе с салатом из зелени и листьев.
- Индейка с квашеной капустой на гарнир.
- Тушеная рыба и овощное рагу.
- Легкий сырный суп с овощами и грибами.
Используя полезный ужин для похудения ежедневно, а некоторые идеи заимствуя и для обеда, вы перейдете на легкое, правильное питание и похудеете без хлопот.
|
Проекция органов на ладони |
|
Массаж лица ложками для начинающих |
Рене Кох – немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам.
Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.
Читать далее
|
Лечебная сила наших рук. |
Наше здоровье в наших руках!Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.
|
Обработка срезов трикотажных изделий. Видео от Елены Красовской |
http://shjem-krasivo.ru/novoe/video/obrabotka-srezov-trikotazhnyih-izdeliy.html
Текст автора: "Хочу поделиться информацией о материале, с помощью которого можно очень легко обрабатывать срезы трикотажных изделий. Давно хотела о нем рассказать, наконец, представился случай. Речь идет о простой, но специальной эластичной ленте…
Чтобы вы смогли оценить преимущества данной ленты, которая является разновидностью всем известной косой бейки, я сделала для вас небольшое видео."
|
Футболка с длинным рукавом. Выкройка. |
|
Переделки к празднику |
|
Как шить трикотаж на простой швейной машине |
|
Как сшить мужские семейные трусы за 30 МИНУТ? |
|
Коврики и подушки из трикотажа. Идеи и мастер-класс |
Коврики и подушки из трикотажа. Идеи и мастер-класс. Девочки! Не знаю как вы..., а я пошла майки нарезать! Мне так понравились коврики! А подушечки... Мастер-класс - под катом.
Люблю мягкие ковры – так , чтоб ножка утопала и лицо улыбалось от удовольствия=) как по травке ходить весь год. А как приятно когда такой коврик из лоскутков делаешь своими руками в свой любимый дом! И на самом деле все очень просто – только времени может занять много – но если приноровится, то можно и по-быстрее такую красоту смастерить из трикотажа – например старых маек, а можно и новый купить в магазине тканей, разноцветный и сделать рисунок.
|
Как обработать горловину и проймы в трикотажном изделии. Мастер-класс |
|
Жилет без швов из одного куска ткани |
Нам понадобится: эластичная трикотажная ткань шириной 115 см. Размер универсальный. По спинке жилет = 41 см, а это значит, что данный раскрой подойдет до 50-го размера. Если ваш размер более 50-го, тогда увеличьте все размеры в крое. Возьмите ткань шириной 140-150 см и, соответственно, остальные размеры увеличьте, измерив ширину спинки.
|
Видео.Лапки к швейной машине. |
|
ТЕХНОЛОГИЯ ПОШИВА ЗАСТЕЖКИ-ПЛАНКИ. |
|
ШЬЕМ МУЖСКИЕ ТРУСЫ ИЗ ТРИКОТАЖА |
|
Комментарии