Îôîðìëåíèå äåòñêîé ïëîùàäêè íà äà÷å. |
|
Êàê èçáàâèòüñÿ îò îñ äîìà èëè íà äà÷å. |
|
ÀÍÒÈÑÅÏÒÈÊ ÄËß ÄÅÐÅÂÀ ÑÂÎÈÌÈ ÐÓÊÀÌÈ. |
|
Äèçàéíåðñêèå èäåè äëÿ çàãîðîäíîãî äîìà. |
Çàãîðîäíûé äîì — ìåñòî, ãäå ìîæíî ñìåëî âîïëîùàòü ñàìûå ñìåëûå çàäóìêè, îðãàíèçîâûâàÿ ïðîñòðàíñòâî òàê, êàê êàæåòñÿ óäîáíî âàì ñàìèì. Íå îáÿçàòåëüíî ñëåäîâàòü ïðèâåäåííûì èäåÿì ïîëíîñòüþ, ìîæíî ïî÷åðïíóòü êàêèå-òî ìîìåíòû, è äîïîëíèòü ñâîèìè äåòàëÿìè.
Äîì èç öåìåíòà è áðåâåí

|
êîìïàêòíî ñêëàäûâàþùàÿñÿ ìåáåëü ÄËß ÄÀ×È È ÑÀÄÀ. |

|
Ìîõ+éîãóðò-óêðàøåíèå äëÿ äà÷è |
Åñëè ñìåøàòü ìîõ ñ éîãóðòîì,òî ïîëó÷èòñÿ èäåàëüíîå óêðàøåíèå äëÿ ñàäà, ãàðàæà, ôàñàäà äîìà èëè äà÷è. Ýòî âûãëÿäèò ñîâñåì íåñêó÷íî è äîáàâèò ÿðêèõ êðàñîê â òâîþ æèçíü.
|
Êàê ïîñòðîèòü áàññåéí íà äà÷å ñâîèìè ðóêàìè: äåøåâëå íå ïðèäóìàåøü! |

|
17 ïîäåëîê äëÿ äåòåé íà äà÷å, êîòîðûå ìîæíî ñäåëàòü ñâîèìè ðóêàìè! |


|
Âàðèàíòû äà÷íûõ ìàíãàëîâ |


|
Ïîãðåá íà äà÷å ñâîèìè ðóêàìè: âàðèàíòû ñî ñõåìîé... |
Ïîãðåá íà äà÷å ñâîèìè ðóêàìè: âàðèàíòû ñî ñõåìîé...
|
Ïîãðåá íà äà÷å — òðàäèöèîííûé ýëåìåíò äà÷íîé æèçíè, âåäü, äëÿ õðàíåíèÿ óðîæàÿ ëó÷øå èñïîëüçîâàòü îòäåëüíî ñòîÿùèé ïîãðåá, ÷åì ïîäâàë äîìà. Õîðîøèé ïîãðåá îïòèìàëüíî ïîääåðæèâàåò ñòàáèëüíóþ òåìïåðàòóðó íå âûøå +8Ñ ëåòîì è íå íèæå +4Ñ çèìîé. Ïîääåðæàíèå òàêîé òåìïåðàòóðû â ïîäâàëå äîìà ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî. Ïëàíèðîâàòü ñòðîèòåëüñòâî ïîãðåáà íà äà÷å ñâîèìè ðóêàìè ëó÷øå â òåïëîå âðåìÿ ãîäà, õîòÿ òàêîé âàæíûé ìîìåíò êàê óðîâåíü ãðóíòîâûõ âîä íà ó÷àñòêå íàäî îïðåäåëèòü âåñíîé èëè îñåíüþ.
Âåäü åäèíñòâåííûì ñåðüåçíûì ïðåïÿòñòâèåì äëÿ ñòðîèòåëüñòâà òðàäèöèîííîãî ïîãðåáà ÿâëÿåòñÿ ïî÷âà ñ âûñîêèì óðîâíåì çàëåãàíèÿ ãðóíòîâûõ âîä.  ýòîì ñëó÷àå îò çàãëóáëåííîãî â çåìëþ ïîãðåáà ëó÷øå îòêàçàòüñÿ è âûáðàòü ïîëóçàãëóáëåííûé èëè íàçåìíûé âàðèàíò.
Òðàäèöèîííûé ïîõîäíîé ïîãðåá ìîæåò ñòàòü èíòåðåñíûì ýëåìåíòîì ëàíäøàôòíîãî äèçàéíà âàøåãî ó÷àñòêà.
|
|
À íå ïîéòè ëè íàì â áàíþ? :))) (Äëÿ áàíè ñâîèìè ðóêàìè) |
Êàê ñäåëàòü âåíèê äëÿ áàíè ñâîèìè ðóêàìè.





|
 áàíå ìûòüñÿ - çàíîâî ðîäèòüñÿ. Áàííûå çàãîâîðû äëÿ çäîðîâüÿ. |
| |
|
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ìàãèÿ äëÿ çäîðîâüÿ":
×àñòü 1 - Ñîâåòû íà âñå ñëó÷àè æèçíè.
×àñòü 2 - Ëå÷åíèå ìûëîì.
...
×àñòü 7 - ×ÓÄÎ - ÊËÞÊÂÀ ÎÒ ÒÎÑÊÈ - ÊÐÓ×ÈÍÛ.
×àñòü 8 - Ñíÿòü èñïóã è æèòü áåç ñòðàõà. Çàãîâîðû íà Âîñê.
×àñòü 9 -  áàíå ìûòüñÿ - çàíîâî ðîäèòüñÿ. Áàííûå çàãîâîðû äëÿ çäîðîâüÿ.
×àñòü 10 - Âåðáíîå âîñêðåñåíüå. Çàãîâîðû äëÿ çäîðîâüÿ.
×àñòü 11 - Æåíñêîå çäîðîâüå. Ðåöåïòû çäîðîâüÿ ñèáèðñêèõ çíàõàðåé.
×àñòü 12 - Ëå÷åíèå áîëåçíåé èãîëêàìè (3 èãëû)
|
Ïîëüçà ðóññêîé áàíè äëÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà |
![]() ![]() Äàâíî èçâåñòíî, ÷òî áàíÿ ðàññëàáëÿåò, ëå÷èò è îçäîðàâëèâàåò. Âûáèðàÿ â âûõîäíûå ðóññêóþ áàíþ, âû òî÷íî íå ïîæàëååòå, òàê êàê âàñ îæèäàåò ïðåêðàñíîå ðàññëàáëåíèå, êîòîðîå äîïîëíèò ïîëüçà äëÿ çäîðîâüÿ. Áàíÿ îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà ñîñòîÿíèå ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà, íî ýòî ñîâñåì íå îçíà÷àåò, ÷òî åþ ìîæíî ñëèøêîì óâëåêàòüñÿ. Íåäîïóñòèìî èñïîëüçîâàíèå áàíè â ëå÷åáíûõ öåëÿõ, ïðåäâàðèòåëüíî íå ïðîêîíñóëüòèðîâàâøèñü ñ âðà÷îì. ![]() Ïîñåùåíèå ðóññêîé áàíè – ýòî îòëè÷íàÿ òðåíèðîâêà äëÿ ñåðäå÷íîé ìûøöû. Âåäü ñåðäöå íà÷èíàåò áîëåå àêòèâíî ñîêðàùàòüñÿ, â ñðàâíåíèè ñ îáû÷íûì ñîñòîÿíèåì. Ýòî çíà÷èò, ÷òî öèðêóëÿöèÿ êðîâè áóäåò ïðîèñõîäèòü áûñòðåå, ñåðäöå è äðóãèå îðãàíû ñòàíóò ëó÷øå ðàáîòàòü. Ïàðíàÿ ñ âåíèêàìè óäâîèò ýôôåêò: ñåðäöå åùå ÷àùå íà÷íåò ñîêðàùàòüñÿ. Îáëèâàÿñü õîëîäíîé âîäîé, âû ïîëó÷èòå îáðàòíûé ýôôåêò. Ïðîâîäÿ ýòè ïðîöåäóðû, âû çàêàëÿåòå ñâîé îðãàíèçì, ïîñòåïåííî ñòàíîâÿñü ìåíåå ÷óâñòâèòåëüíûìè ê ðàçíûì áîëåçíÿì â ïåðâóþ î÷åðåäü ïðîñòóäíûì. äàëüøå èíòåðåñíåé |
|
Äðîâà - õîðîøèå è ðàçíûå |
|
|
Áàíÿ, ñàóíà |
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ñòðîèòåëüíûå ðàáîòû":
×àñòü 1 - Ìîíòàæ ñàéäèíãà.
×àñòü 2 - Ðåìîíò êâàðòèðû ñâîèìè ðóêàìè
...
×àñòü 13 - Ñòðîèì ÁÀÐÁÅÊÞ
×àñòü 14 - Âîäîïðîâîä
×àñòü 15 - Áàíÿ, ñàóíà
×àñòü 16 - Ìíîãî ññûëîê äëÿ äà÷è
×àñòü 17 - Äëÿ äà÷è
...
×àñòü 27 - Êàê ïîñòðîèòü ëåñòíèöó ñâîèìè ðóêàìè.
×àñòü 28 - Íàâåñ íàä òåððàñîé. ÌÊ
×àñòü 29 - Ëåñòíèöà ñâîèìè ðóêàìè. Âèäåî.
|
Àêñåññóàðû ñâîèìè ðóêàìè äëÿ âàííîé êîìíàòû äà÷íîãî äîìèêà |
Ìàñòåðàì ñ çîëîòûìè ðóêàìè õî÷ó ïðåäëîæèòü ñäåëàòü ñàìèì äåðåâÿííûå àêñåññóàðû äëÿ âàííîé êîìíàòû äà÷íîãî äîìèêà. Èäåÿ îñîáåííî ïðèãîäèòñÿ òåì, êòî çàäóìàë ïîñòðîèòü íà ñâîåì ó÷àñòêå áàíüêó èëè ñàóíó. Íèæå ïðèëàãàþ øàáëîíû ñ ðàçìåðàìè àêñåññóàðîâ, ìîæåò ïðèãîäÿòñÿ äëÿ ðàáîòû


|
 ÆÈÇÍÜ ÏÐÈØËÀ "×ÅÐÍÀß ÏÎËÎÑÀ"?ÑÌÎÉÒÅ ÅÅ Â ÁÀÍÅ! |

Èçíà÷àëüíî áàíÿ ñ÷èòàëàñü íå òîëüêî ìåñòîì, ãäå ìîæíî îñâåæèòüñÿ è ïîïàðèòüñÿ, íî áûëà è ñðåäñòâîì äóõîâíîãî î÷èùåíèÿ. Ìíîæåñòâî ñëàâÿíñêèõ ðèòóàëîâ ïðåäïîëàãàåò ïîñåùåíèå áàíè.
 æèçíü ïðèøëà «÷¸ðíàÿ ïîëîñà»? Ñìîéòå å¸ â áàíå!
Ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå áàííûõ ïðîöåäóð áûëî íåîäíîêðàòíî îïèñàíî ðîññèéñêèìè è çàðóáåæíûìè ó÷¸íûìè. Îíè îöåíèâàëè âëèÿíèå áàíè íà ÷åëîâåêà ñ íàó÷íîé òî÷êè çðåíèÿ, íî ìû ïîãîâîðèì î äðåâíèõ ðèòóàëàõ, ýôôåêòèâíîñòü êîòîðûõ òðóäíî ïðîâåðèòü â ëàáîðàòîðíûõ óñëîâèÿõ, íî êîòîðûå ïîìîãàþò îáðåñòè ãàðìîíèþ è ïîëíîñòüþ î÷èñòèòüñÿ.
|
ÁÀÍß ÏÎ ÊÀÐÀÂÀÅÂÓ |
Áàííîé ïðîöåäóðå îòâîäèòñÿ öåíòðàëüíîå ìåñòî â îçäîðîâèòåëüíîé ñèñòåìå Âèòàëèÿ Âàñèëüåâè÷à Êàðàâàåâà - âûäàþùåãîñÿ ôèëîñîôà, öåëèòåëÿ è áèîõèìèêà. Ðàçðàáîòàííàÿ èì ìåòîäèêà ïîçâîëÿåò ñîõðàíèòü âñå ïðåèìóùåñòâà áàíè, ïàðèòüñÿ ñ íàèáîëüøåé ïîëüçîé äëÿ çäîðîâüÿ, çàðÿæàòüñÿ áîäðîñòüþ è ýíåðãèåé.
|
>ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÏÀÐÈÒÜÑß Â ÐÓÑÑÊÎÉ ÁÀÍÅ |
À âîò òàê!
Ïðåæäå, ÷åì çàéòè â ïàðíóþ, ñëåäóåò ïðèíÿòü òåïëûé äóø ëèáî ñäåëàòü âàííó äëÿ íîã. Òîëüêî íå ìî÷èòå ãîëîâó. Ýòè ïðîöåäóðû ñìÿã÷àò ïåðåõîä ê âûñîêèì òåìïåðàòóðàì. Ìûëî ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü òîëüêî ïîñëå áàííûõ ïðîöåäóð.
|
>ÁÀÍÍÛÉ ÌÀÑÑÀÆ ÈËÈ ÌÀÑÑÀÆ ÂÅÍÈÊÀÌÈ. |
![]() Mîùíàÿ çàêàëèâàþùàÿ ïðîöåäóðà - áàííûé ìàññàæ, èëè ìàññàæ âåíèêàìè. È êàêèìè òîëüêî íå ïàðèëèñü â ñòàðèíó âåíèêàìè! Áåðåçîâûìè, äóáîâûìè, ëèïîâûìè, îëüõîâûìè, ïèõòîâûìè, ìîææåâåëîâûìè, ðÿáèíîâûìè, ïèæìîâûìè... È äàæå... êðàïèâíûìè. ×òî æå äàåò âåíèê? Ïîõëåñòûâàíèå èì òåëà - ñâîåîáðàçíûé ìàññàæ, óñèëèâàþùèé êðîâîîáðàùåíèå â êîæå, ïîäêîæíîé êëåò÷àòêå, ìûøöàõ, ñïîñîáñòâóþùèé ïîñëåäóþùåìó çàêàëèâàþùåìó êîíòðàñòó òåìïåðàòóð, áîëåå èíòåíñèâíîìó ïîòîîòäåëåíèþ è óñèëåíèþ îáìåíà âåùåñòâ, îòêðûòèþ êîæíûõ ïîð è âûìûâàíèþ èç íèõ ðàçëè÷íûõ, â òîì ÷èñëå áîëåçíåòâîðíûõ, ìèêðîáîâ. Èõ îïàñíîå äåéñòâèå óñòðàíÿåòñÿ ëåòó÷èìè ôèòîíöèäàìè, îêàçûâàþùèìè áàêòåðèöèäíûé ýôôåêò. Ýôèðíûå ìàñëà, ïîïàäàþùèå íà êîæó, óëó÷øàþò â íåé îáìåí âåùåñòâ, ïðåïÿòñòâóþò ïðåæäåâðåìåííîìó ñòàðåíèþ. Íå çðÿ æå â íàðîäå ãîâîðÿò: «Êîòîðûé äåíü ïàðèøüñÿ, òîò äåíü íå ñòàðèøüñÿ». Êðîìå òîãî, êàæäûé âåíèê èìååò è îñîáûé ýôôåêò. ñìîòðè ïîëíîñòüþ Èñòî÷íèê:http://fito.liferus.ru |
| Lkis |
|
ÐÓÑÑÊÀß ÁÀÍß. ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÕ ÐÀÑÒÅÍÈÉ Â ÁÀÍÅ |

|
Ïåðåä áàíåé |
|
Ëåêàðñòâåííûå òðàâû â áàíå. |
|
Ïîñåùåíèå áàíè è ñàóíû — ïðåêðàñíàÿ âîçìîæíîñòü óõîäà çà òåëîì. |
center>
|
Áàíÿ ñâîèìè ðóêàìè |
|
Íàâàðû è íàïàðû |

|
Áàíÿ äëÿ ñåðäöà |

|
Ìåäîâûé ïèëèíã |
Òåì, êòî åùå íè ðàçó íå ïðîáîâàë î÷èñòèòüñÿ â áàíå ïðè ïîìîùè ìåäà, íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäóåòñÿ ýòî ñäåëàòü.
|
Êàê íóæíî ïàðèòüñÿ è ïàðèòü |
Êàê íóæíî ïàðèòüñÿ è ïàðèòü
Ïàðèòüñÿ ëó÷øå âäâîåì, ïî î÷åðåäè ìàññèðóÿ âåíèêîì äðóã äðóãà. Ëîæèòåñü íà æèâîò, ðàññëàáüòåñü è ïðåäîñòàâüòå ïàðòíåðó êîëäîâàòü íàä âàìè äâóìÿ âåíèêàìè. Ñíà÷àëà ïðîäåëàéòå ëåãêîå ïîãëàæèâàíèå îò ñòîï äî ãîëîâû. Çàòåì íåòîðîïëèâî âåíèêè îò ñòîï ñêîëüçÿò ïî èêðîíîæíûì ìûøöàì, áåäðàì, ÿãîäèöàì è ïî ðóêàì - íà÷èíàÿ îò êèñòåé ââåðõ ê øåå (ðóêè âûòÿíóòû âíèç âäîëü òóëîâèùà). Âåíèêè îáÿçàòåëüíî äîëæíû êàñàòüñÿ òåëà, à íå ïåðåäâèãàòüñÿ ïî âîçäóõà.  îáðàòíîì íàïðàâëåíèè îäèí âåíèê ñêîëüçèò ïî îäíîìó áîêó, à äðóãîé ïî äðóãîìó, çàòåì ïî áîêîâûì ÷àñòÿì òàçà, áåäðàì è èêðîíîæíûì ìûøöàì ê ñòîïàì. Äàëåå âåíèêè ïðèïîäíèìàþò ââåðõ, êàê áû çàõâàòèâ áîëåå ãîðÿ÷èé âîçäóõ, îïóñêàþò íà ïîÿñíèöó è ïðèæèìàþò èõ íà 2-3 ñåêóíäû. ×åì âûøå òåìïåðàòóðà â ïàðèëêå, òåì ìåäëåííåå ïåðåäâèãàþòñÿ âåíèêè. Âåñü êîìïëåêñ ïîâòîðÿþò 3-4 ðàçà. Ñëåäóþùèé ïðèåì - ïîñòåãèâàíèå. Âíà÷àëå îíî äåëàåòñÿ íà ñïèíå ëåãêèìè "øòðèõàìè" âî âñåõ íàïðàâëåíèÿõ. 
|
Íàñòîè òðàâ äëÿ áàíè |
Îòâàð òðàâ â ðóññêîé áàíüêå ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà çäîðîâüå. Åùå íàøè ïðà-ïðà-áàáóøêè çíàëè, êàêàÿ òðàâêà êàêîå çàáîëåâàíèå ëå÷èò è èñïîëüçîâàëè èõ ëå÷åáíûå ñâîéñòâà.
Îòâàð ìÿòû – òîíèçèðóåò, ïðèäàåò áîäðîñòè è õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ, ëå÷èò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó.
Îòâàð ëèïû – ñòèìóëèðóåò âûäåëåíèå ïîòà è ëå÷èò ïðîñòóäíûå çàáîëåâàíèÿ.
Îòâàð äóøèöû – óñïîêàèâàåò, ëå÷èò áðîíõèòû, âîñïàëåíèÿ ëåãêèõ.
Îòâàð çâåðîáîÿ – çàæèâëÿåò ññàäèíû, ëå÷èò óøèáû, ðåâìàòèçì.
Îòâàð âåòî÷åê ñìîðîäèíû – óêðåïëÿåò îðãàíèçì, ïîâûøàåò èììóíèòåò, ïîìîãàåò ïðè ãðèïïå. Îòâàð ðîìàøêè – «ãîíèò ïîò», ëå÷èò õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ áðîíõîâ, ëå÷èò êîæíûå çàáîëåâàíèÿ.
_______________________________________________
-íà ïðàâàõ ðåêëàìû- Ïîñòðîèòü íàñòîÿùóþ ðóññêóþ áàíþ ñàìîñòîÿòåëüíî äîñòàòî÷íî ñëîæíî. Ãîðàçäî ïðîùå äà è íàäåæíåå çàêàçàòü ïðîåêòû ðóññêèõ áàíü â Ìåæäóíàðîäíîé àêàäåìèè áàííîãî áèçíåñà. Êàæäîå ïîìåùåíèå áóäåò ñïðîåêòèðîâàíî ïî âñåì ïðàâèëàì, âû ïîëó÷èòå íàñòîÿùóþ ðóññêóþ áàíþ, â êîòîðîé ïîïàðèòåñü â ñâîå óäîâîëüñòâèå.
|
ÂÅÍÈÊÈ È ËÞÄÈ |

Çðÿ ìû îáèæàåìñÿ, êîãäà íàñ ïîñûëàþò â áàíþ. Ëþäè âåäü íàì äîáðà æåëàþò è êðåïêîãî çäîðîâüÿ.
Òàê ÷òî ñìåëî îòïðàâëÿéòåñü ïî óêàçàííîìó àäðåñó, íå çàáûâ ïðèõâàòèòü âñå ñàìîå íåîáõîäèìîå
ÂÅÍÈÊ -- ÂÑÅÌÓ ÃÎËÎÂÀ
Ìîæíî, êîíå÷íî, áûòü îðèãèíàëüíûì è ãîâîðèòü, ÷òî ãëàâíîå â áàíå -- ýòî òðàâÿíîé ÷àé èëè ôåòðîâûé êîëïàê îò ïåðåãðåâà. Íî â äàííîì ñëó÷àå îðèãèíàëüíîñòü íåóìåñòíà, ïîòîìó ÷òî öåíòð âñåëåííîé ïî èìåíè Áàíÿ -- ýòî âåíèê. Îí ìîæåò áûòü ïðàêòè÷åñêè ëþáûì: äàæå èç êðàïèâû è ÷åðåìóõè -- ãëàâíîå, ÷òîá áûë.
Êîíå÷íî, êîðîëü âåíèêîâ -- áåðåçîâûé.
Åãî îñîáåííî ëþáÿò æåíùèíû: áåðåçîâûé ëèñò ñîäåðæèò ýôèðíûå ìàñëà è äóáèëüíûå âåùåñòâà, âèòàìèí Ñ è ïðîâèòàìèí À. Âñå ýòî áîãàòñòâî ïåðåõîäèò ñ ïðèëèïøåãî ëèñòà íà ðàñïàðåííóþ êîæó, î÷èùàÿ åå, ïèòàÿ è óâëàæíÿÿ. Âîäîé, â êîòîðîé âûìà÷èâàëñÿ áåðåçîâûé âåíèê, ìûëè ãîëîâó -- ïîýòîìó êîñà áûëà ãëàâíîé ãîðäîñòüþ ðóññêèõ êðàñàâèö.
|
Ïðèÿòíîå ñ ïîëåçíûì...(áàíÿ) |
Íàâåðíîå, íå íàéäåòñÿ íè îäíîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé ñ÷èòàë áû, ÷òî ðóññêàÿ áàíÿ – ýòî òîëüêî ëèøü ãèãèåíè÷åñêàÿ ïðîöåäóðà.
Ñîâðåìåííûé ÷åëîâåê ïîñåùàåò áàíþ ïðåæäå âñåãî ðàäè óäîâîëüñòâèÿ, ðàññëàáëåíèÿ, îòäûõà äëÿ òåëà è äóøè. Î öåëåáíîì, òåðàïåâòè÷åñêîì äåéñòâèè ðóññêîé áàíè òîæå âñåì èçâåñòíî. Íî çíàíèÿ ýòè, êàê ïðàâèëî, íåêîíêðåòíûå, áåññèñòåìíûå – íàïðèìåð, ìàëî êòî çíàåò, êàê ñ ïîìîùüþ áàííûõ ïðîöåäóð ìîæíî ïîìî÷ü îðãàíèçìó ñïðàâèòüñÿ ñ êîíêðåòíîé ïðîáëåìîé çäîðîâüÿ èëè ïñèõè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
Ìàðèíà Íèêîëàåâíà â ñâîåé êíèãå «Áàíÿ ëå÷èò» ðàññêàçûâàåò, êàê îáúåäèíèòü òåðàïåâòè÷åñêîå äåéñòâèå ðóññêîé áàíè è öåëåáíûå ñâîéñòâà ðàçëè÷íûõ ðàñòåíèé è òðàâ: â òàêîì ñî÷åòàíèè îíè ìíîãîêðàòíî óñèëèâàþò äðóã äðóãà.
Íàâàð ñ îòâàðîì èç ñîñíîâûõ âåòîê
Äåéñòâóåò ïðè âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ ïî÷åê è ìî÷åâîãî ïóçûðÿ, ïðåêðàñíî óñïîêàèâàåò íåðâíóþ ñèñòåìó è, ÷òî çàìå÷àòåëüíî, âûâîäèò ÷åëîâåêà èç àïàòè÷íîãî, ïîõîæåãî íà äåïðåññèþ, ñîñòîÿíèÿ. Ïîìîãàåò æåíùèíàì â ïåðèîä ìåíîïàóçû. Ìåëêî íàðåçàííûå ñâåæèå ñîñíîâûå âåòêè (ïðèáëèçèòåëüíî 4-5 ïðèãîðøíåé íà âåäðî âîäû) çàñûïàþò â âîäó è ñòàâÿò íà êàìåíêó, íàñòàèâàÿ îêîëî ïîëó÷àñà.
Æåëàòåëüíî, ÷òîáû ýòîò íàïàð íå êèïåë. Ãîòîâûé íàñòîé ïðîöåæèâàþò, à òðàâíûé æìûõ çàâÿçûâàþò â ïîëîòíÿíóþ òðÿïèöó è èñïîëüçóþò âìåñòå ìî÷àëêè, ÷òîáû ðàñòèðàòü òåëî ïåðåä ïðîïàðêîé. Íàñòîé æå ëüþò íà êàìåíêó è óâëàæíÿþò èì òåëî âî âðåìÿ ïðîïàðèâàíèÿ. Ïàð îò òàêîãî íàñòîÿ áëàãîïðèÿòíî âëèÿåò íà ðåöåïòîðû êîæè.
|
Èäèòå â áàíþ! |
Áàíÿ — ýòî íàøå âñå! Çäîðîâüå, êðàñîòà, îòäûõ, íàöèîíàëüíàÿ îñîáåííîñòü, ðàçâëå÷åíèå è áåçäíà óäîâîëüñòâèÿ… Êàê áûâàëûì, òàê è íà÷èíàþùèì áàíùèöàì Ìàðèÿ ÒÀÐÀÍÅÍÊÎ ñîâåòóåò âçÿòü íà çàìåòêó 20 ëþáîïûòíûõ ôàêòîâ î áàíå
1. Ïðàâèëüíûé ïàð Âíà÷àëå íà êàìíè íàäî ïëåñíóòü ïðîñòî ãîðÿ÷óþ âîäó (ýòî ñëåãêà èõ îñòóäèò). Çàòåì — ðàçâåäåííûé íàñòîé, à ïîñëå — ñíîâà âîäó. Íàñòîåì ìîæíî ñáðûçíóòü òàêæå ñòåíû è ïîë. Íî íå ñòîèò ïîëèâàòü ïðèñóòñòâóþùèõ. Ñìåøàâøèñü ñ ïîòîì, ïàð äàñò íåïðèÿòíûé çàïàõ.
2. Òåõíèêà áåçîïàñíîñòè Àðîìàòè÷åñêèå ìàñëà ëåòó÷è è ëåãêî âîñïëàìåíÿþòñÿ. Ïîýòîìó èõ íàäî èñïîëüçîâàòü òîëüêî â âîäíîì ðàñòâîðå (7—8 êàïåëü íà êîâøèê âîäû). Åãî ãîòîâÿò ïåðåä çàõîäîì â ïàðíóþ. Íî òîëüêî íå ïðÿìî â íåé.
3. Öåëåáíûé äóõ Ýâêàëèïòîâûé ïàð ñîäåðæèò 40 ïîëåçíåéøèõ êîìïîíåíòîâ. Ìÿòíûé óëó÷øàåò íàñòðîåíèå è óñïîêàèâàåò íåðâû. Ëèïà óñèëèâàåò ïîòîîòäåëåíèå è ëå÷èò ïðîñòóäó. Ìîææåâåëüíèê ïîâûøàåò èììóíèòåò. Ñóùåñòâóþò ëþáèòåëè ïèâíîãî, êâàñíîãî è äàæå òàáà÷íîãî ïàðà. Ñèãàðåòíûé äûì âðåäåí äëÿ çäîðîâüÿ, íî â âèäå ïàðà òàáàê ëå÷èò ïðîáëåìíóþ êîæó.
4. Äî ñåäüìîãî Ïîò îõëàæäàåò íàøó êîæó. Åñëè îí íå ïîÿâëÿåòñÿ, òåìïåðàòóðà òåëà è äàâëåíèå êðîâè ïîâûøàþòñÿ. À ýòî ïëîõî. ×òîáû àêòèâèçèðîâàòü ïîòîîòäåëåíèå, êîæó ìàññèðóþò ðóêàâè÷êîé èëè ïîëîòåíöåì. Ïîìîãàþò îòøåëóøèâàþùèå ïðîöåäóðû (ïðåäâàðèòåëüíûé ïèëèíã ïîä äóøåì è ò.ä.), à òàêæå ïîòîãîííûå ÷àè. Õîðîøî äåéñòâóåò ìåä. Ôðóêòîâûå êèñëîòû â åãî ñîñòàâå îòøåëóøèâàþò êîæó è îñâîáîæäàþò ïîðû.
|
Ïðóä èç ñòàðîé âàííû: ìàñòåð-êëàññ . |

|
×òî äåëàòü, åñëè âû îêàçàëèñü â áàíå áåç âåíèêà? Ñóùåñòâóåò ñïîñîá ïàðåíèÿ áåç âåíèêà. |

×òî äåëàòü, åñëè âû îêàçàëèñü â áàíå áåç âåíèêà? Ñóùåñòâóåò ñïîñîá ïàðåíèÿ áåç âåíèêà. Äëÿ ýòîãî íóæíî ëå÷ü íà ïðîñòûíþ òàê, ÷òîáû îäèí åå êîíåö ñâèñàë íà ïîë. Íàïàðíèê äîëæåí ïîäíÿòü ñâîáîäíûé êðàé ïðîñòûíè è, çàõâàòèâ ïîáîëüøå ãîðÿ÷åãî âîçäóõà, îïóñòèòü ïðîñòûíþ âíèç. Ãîðÿ÷èé âîçäóõ áóäåò ýôôåêòèâíî îáõâàòûâàòü âñå òåëî. Íàãíàâ òàêèì îáðàçîì ãîðÿ÷åãî ïàðà ê ëåæàùåìó ÷åëîâåêó, åãî íà÷èíàþò ðàñòèðàòü ÷åðåç ïðîñòûíþ. Òàêîé ñâîåîáðàçíûé ìàññàæ íóæíî ïîâòîðèòü 3–4 ðàçà. Çàòåì ëåæàùèé ïåðåâîðà÷èâàåòñÿ ñ æèâîòà íà ñïèíó, è åãî íà÷èíàþò ðàñòèðàòü ñî ñòîðîíû ãðóäè. Åñëè íåò ïðîñòûíè, ïîäîéäåò ïîëîòåíöå. Åñëè íåò íàïàðíèêà, ïîìîãàþùåãî äåëàòü ìàññàæ, ìîæíî íàãîíÿòü ïàð ñàìîìó ïîëîòåíöåì, à çàòåì òùàòåëüíî ðàñòåðåòü ñïèíó, ãðóäü, ÿãîäèöû, áåäðà, íîãè.  êàìåíêó ïîäëèâàþò ÷àùå âñåãî ïðîñòî ÷èñòóþ âîäó, íî ìîæíî äîáàâèòü â âîäó ïèâî, êâàñ èëè àðîìàòíûå òðàâû. Áîëüøå âñåãî ïîëåçíà ìÿòà. Íà Ðóñè èçäàâíà ìûëèñü â ìÿòíûõ îòâàðàõ, îíè ïðåêðàñíî î÷èùàþò êîæó.
|
ÂÎÎÎÎÒ ÝÒÎ ÁÀÍÜÊÀ - ÏÐÎÑÒÎ ÇÀÃËßÄÅÍÜÅ !!! |
|
Áàíÿ ñâîèìè ðóêàìè |
|
ÂÅÍÈÊ -- ÂÑÅÌÓ ÃÎËÎÂÀ |

|
Êàê ïðàâèëüíî çàïàðèâàòü âåíèê â áàíå. |
Êàê ïðàâèëüíî çàïàðèâàòü âåíèê â áàíå.

Èñïîêîí âåêîâ áàíÿ íà Ðóñè íå òîëüêî ìûëà, îíà åùå è ëå÷èëà. Íî ïðî ýòè ëå÷åáíûå ñâîéñòâà áàíè ñîâðåìåííûé ÷åëîâåê ëèáî ïîïðîñòó íå çíàåò, ëèáî çàáûâàåò. À âåäü åñëè çíàòü, êàê ïðàâèëüíî çàïàðèâàòü âåíèê è êàê ïðàâèëüíî ïàðèòüñÿ, òî ìîæíî íå òîëüêî ïðèÿòíî ïðîâåñòè âðåìÿ, íî è ïîëó÷èòü áîëüøóþ ïîëüçó. Âåäü èìåííî â óìåíèè ïàðèòüñÿ è çàêëþ÷àåòñÿ öåëåáíàÿ ñèëà áàíè. À íàøè ëþäè ÷àñòî õîäÿò â áàíþ ïðîñòî ðàäè óäîâîëüñòâèÿ, èëè îáäàäóò âåíèê êèïÿòêîì è íó ñåáÿ ñòåãàòü.
Ïðàâäà ñðåäè ïîêëîííèêîâ áàííîé ïðîöåäóðû âñå æå âñòðå÷àþòñÿ íàñòîÿùèå çíàòîêè, êîòîðûå âåäóò íåñêîí÷àåìûå ñïîðû î òîì, êàê ïðàâèëüíî ïàðèòüñÿ è êàê ïðàâèëüíî çàïàðèâàòü âåíèê. Ñïîðû ýòè áûëè âñåãäà è íàâåðíîå áóäóò ïðîäîëæàòüñÿ âå÷íî, è ÷òî èíòåðåñíî, ïðàâû áûâàþò è òå è äðóãèå — ïðîñòî ñóùåñòâóåò íå îäèí ñïîñîá çàïàðèâàíèÿ âåíèêà, à íåñêîëüêî, äà è âåíèêè áûâàþò ðàçíûå.
|
Êàêèå âåíèêè èñïîëüçóþò äëÿ áàíè |

Áàíüêà — ýòî íå ïðîñòî ïîìûâêà, ýòî ðèòóàë î÷èùåíèÿ.
È, êîíå÷íî æå, íå ïîñëåäíÿÿ ðîëü ó âåíè÷êà.
Ïîõëåñòûâàÿ èì ïî ðàñïàðåííîìó òåëó, ìîþùèéñÿ ìàññèðóåò êîæó, ìûøöû, óñèëèâàÿ êðîâîîáðàùåíèå.
Îáìåí âåùåñòâ íàëàæèâàåòñÿ áëàãîäàðÿ ýôèðíûì ìàñëàì, õîðîøî ïðîíèêàþùèì â îòêðûòûå î÷èùåííûå ïîðû êîæè.
Íî ïî÷åìó-òî èñïîëüçîâàíèå âåíèêîâ ñâåäåíî ÷àùå âñåãî ê îäíîìó — áåðåçîâîìó.
Äóáîâûé, ëèïîâûé è ìíîãèå äðóãèå íåçàñëóæåííî çàáûòû, õîòÿ ëþáîé èç íèõ îáëàäàåò ñâîèì îñîáûì ýôôåêòîì.  êíèãå Â. À. Èâàí÷åíêî "Ðåçåðâû áîãàòûðñêîãî çäîðîâüÿ", âûøåäøåé â Ñòàâðîïîëå â 1988 ãîäó, ïðèâîäÿòñÿ ëþáîïûòíåéøèå ñâåäåíèÿ î âåíèêàõ, ïîðîé ìàëî èçâåñòíûõ äàæå çíàòîêàì áàííîãî ðèòóàëà. Êàêèå âåíèêèèñïîëüçóþò äëÿ áàíè?
|
Êàê ñäåëàòü âåíòèëÿöèþ ïîãðåáà. |
|
100 îøèáîê, èëè î ÷¸ì ñîæàëååì ïîñëå ðåìîíòà. |
|
Êðåàòèâíûå ðåøåíèÿ äëÿ äà÷è. |

|
Íàâåñ èç ïîëèêàðáîíàòà íàä òåððàñîé. |

|
>Êàê ñäåëàòü äîðîæêó èç íàòóðàëüíîãî êàìíÿ. |
|
Âåðàíäû èç ïîëèêàðáîíàòà. |
|
Ñàäîâàÿ äîðîæêà ñ ïîìîùüþ àæóðíîãî ðåçèíîâîãî êîâðèêà. |
|
>Êàê ñäåëàòü ëåñòíèöó. |

|
Òðîòóàðíûå äîðîæêè ñâîèìè ðóêàìè (ìàñòåð-êëàññ) |
| Ñäåëàòü ïëèòêó ñâîèìè ðóêàìè òîëüêî íà ïåðâûé âçãëÿä êàæåòñÿ òÿæåëî è íåâûïîëíèìî. Íî ïðè óñëîâèè çíàíèÿ íåáîëüøèõ ñåêðåòîâ è ñíîðîâêè ìîæíî ñîòâîðèòü ÷óäî. Ïðåäîñòàâëÿåì ìàñòåð-êëàññ ïî èçãîòîâëåíèþ ôîðì è äàëüíåéøåé îòëèâêå òðîòóàðíîé ïëèòêè. Äîáàâèòü ê òð¸ì ÷àñòÿì ïåñêà îäíó ÷àñòü öåìåíòà è îäíó ÷àñòü ãðàâèÿ (ãðàâèé âìåñòî àðìàòóðû). Ìîè ïðîïîðöèè çàìåñà: 4 âåä¸ðêà ïåñêà (èç ïîä ìàéîíåçà) ![]() + 1 âåä¸ðêî öåìåíòà (500-ãî)
![]() + 1 âåä¸ðêî âîäû
![]() Çàìåøèâàòü ëó÷øå â ïëàñòèêîâîì òàçèêå, îí õîðîøî îòìûâàåòñÿ ïîñëå ðàáîòû, ÷åì äðóãàÿ òàðà (íàïðèìåð ìåòàëëè÷åñêàÿ)
![]() Ýòîãî çàìåñà ìíå õâàòàåò â ñàìûé ðàç íà îäíó ïëèòêó.
×òî áû çàëèòü ïëèòêó, íóæíî íàéòè ðîâíîå ìåñòî, ó ìåíÿ ê ïðèìåðó âî äâîðå ñòîèò áîëüøîé ñòîë, åãî óðàâíèâàëà óðîâíåì. ×òî áû ëèöåâàÿ ñòîðîíà ïëèòêè áûëà ãëàäêàÿ, íà ñòîë êëàäó ëèñò ñòàðîé ôàíåðû ![]() Íà ôàíåðó ñòàâëþ ôîðìî÷êè.
![]() Ñ íà÷àëà çàëèâàþ ïîëîâèíó ôîðìî÷êè è êëàäó àðìàòóðó.
![]() Äàëüøå äî êðà¸â êëàäó ñìåñü, ðàçãîíÿÿ ðóêîé âî âñå óãîëî÷êè è ðîâíÿþ.
![]() Â äåíü ÿ äåëàëà 15 ïëèòîê, â æàðêóþ ïîãîäó îíè çàñòûâàþò çà ñóòêè, ïîòîì èõ ñêëàäûâàþ â ñòîïêè äëÿ äàëüíåéøåãî îáâåòðèâàíèÿ è ñêëàäèðîâàíèÿ.
![]()  äîæäëèâóþ ïîãîäó ëó÷øå íå çàëèâàòü ïëèòêó ïîòîìó, ÷òî äîëãî ñîõíóò è îò äîæäÿ èõ ïðèõîäèòñÿ ÷åì íèáóäü íàêðûâàòü.
 äåíü äëÿ çàìåñà 15-òè ïëèòîê ÿ òðàòèëà 2,5 ÷àñà, ýòî ñ ó÷¸òîì åñëè ñûí ìíå ïîäâîçèë òåëåæêè ñ ïåñêîì èç äåòñêîé ïåñî÷íèöû. Ïî ïîâîäó ôîðìî÷åê: Ôîðìî÷êè ìîæíî ïðèäóìàòü ëþáîé ôîðìû (òîëüêî íàâåðíîå íå êðóãëîé, ýòî ÿ èìåþ ââèäó èç äåðåâà). Ìîè ôîðìî÷êè èçãîòàâëèâàë ìîé áðàò èç îáðåçêîâ áðóñà 5ñì õ 5ñì è òîíêèõ ðååê (ðàñïèëåííûõ íà ñòàíêå) Ýòè áðóñêè ñêîëî÷åíû îáû÷íûìè ðæàâûìè ãâîçäÿìè è ñâåðõó çàêðåïëåíû ðåéêàìè äëÿ æ¸ñòêîñòè ( ò.å. ÷òîá ïîêðåï÷å). Ôîðìî÷êè ñóùåñòâóþò óæå 8 ëåò è íå ïîëîìàëèñü. Åù¸ ïî ïîâîäó ôîðìî÷åê ó ìåíÿ åñòü ñåêðåòèê, ïëèòêà ìîÿ 5 ñì òîëùèíîé è âåñ ïðèìåðíî 5 êã. Òåïåðü ìîé ñåêðåò î òîì, êàê ëåãêî äîñòàòü ãîòîâóþ ïëèòêó èç ôîðìî÷êè: Ïðåäñòàâüòå, ÷òî â ýòîé ôîðìå ëåæèò ãîòîâàÿ ïëèòêà. ![]() Âûòàñêèâàåòå ãâîçäèê.
![]() Ðàñêðûâàåòå ôîðìó è ëåãêî ñíèìàåòå.
![]() Âîò è âåñü ñåêðåò!!!
![]() Äëÿ òîãî, ÷òîáû ëåã÷å äîñòàâàòü ïëèòêó èç ôîðìû ëó÷øå âîñïîëüçîâàòüñÿ ðàñòâîðîì õîçÿéñòâåííîãî ìûëà - òåðêîé ìåëêîé íàòèðàåì, ðàñòâîðÿåì â âîäå, à ïîòîì êèñòî÷êîé ãóñòî íàíåñòè íà ôîðìó. Òàê ãîðàçäî ëó÷øå ìûòü ôîðìû ïîòîì è äîñòàâàòü.
Èñòî÷íèê |
|
|
| Äîáàâèë: Slavunkin (26-Íîÿ-2009) | Àâòîð: Íàòàøà 29 http://domashnie-posidelki.ru |
|
Êàê ñäåëàòü àëüïèéñêóþ ãîðêó ñâîèìè ðóêàìè |
Îò ïðîäâèíóòûõ äà÷íèêîâ ÷àñòî ìîæíî óñëûøàòü ðàçãîâîðû î íåêîé "àëüïèéñêîé ãîðêå". Äàâàéòå è ìû ñ âàìè ðàçáåðåìñÿ, ÷òî æå ýòî òàêîå, ÷òî çà ãîðêà çà òàêàÿ, èíòåðåñíàÿ) Íà ñàìîì äåëå, âñå äîâîëüíî ïðîñòî. Ýòî íåêèé ó÷àñòîê ñàäà, íà êîòîðîì èìèòèðóåòñÿ ñêàëèñòûé ïðèðîäíûé ëàíäøàôò. Ðàçìåðû àëüïèéñêîé ãîðêè áîëüøîãî çíà÷åíèÿ íå èìåþò, ãëàâíîå, ÷òîáû áûëè ðàñòåíèÿ è ñàìîå ãëàâíîå - êàìíè. È ÷òî èíòåðåñíî, èìåííî ðàñòåíèÿ äîëæíû ïîä÷åðêèâàòü êàìíè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ îñíîâíîé ãëàâíîé òåìîé ãîðêè. Ïðåäëàãàþ âàì îçíàêîìèòüñÿ ñî ñòàòüåé, îñíîâíàÿ òåìà êîòîðîé - Àëüïèéñêàÿ ãîðêà ñâîèìè ðóêàìè. Ìîæåò âäîõíîâèòåñü äà ñîîðóäèòå?


|
| Ñòðàíèöû: | [2] 1 |