Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг. Ну что же, недельная диета - это недолго, минус 5 кг - вес хороший, да и фрукты, творог, мясо в ассортименте - не все так плохо)))

А знаете ли вы, что даже дыхательные упражнения помогают улучшить фигуру? Дыхательная гимнастика для похудения обещает вам за неделю уже - 10 см в талии, а за пару дней вы увидите как минимум минус 4 см!

Девочки, хорошая диета, рекомендую.  Худеем на глазах за 6 дней и радуемся стройности!

Если похудеть нужно быстро, и надоели длительные системы похудения, попробуйте следующую диету. Хорошая диета - минус 10 кг за 10 дней, и не так уж сложно!

1. Чистая вода

Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток =)

читать далее

Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.

Ингредиенты:

Читать далее:

Салат готовится за 5 минут.Быстро и вкусно.

Ингредиенты:

ветчина 200 гр нарезать кубиками
сыр не острый 100 гр. натереть на тёрке

Простой салат в приготовлении, без всяких изысков, но всегда идет на " ура". Продукты для этого салата есть у каждого в холодильнике.

Итак, ингредиенты:

В этот салат можно влюбиться с первой ложки, оттуда и название. Салат очень прост и быстр в приготовлении, доступные ингредиенты. Попробуйте - и Вы так же почувствуете "Влюбленность".

Существует множество рецептов с консервированной фасолью, я вам представляю свой вариант. Я уже и не помню как этот вкуснейший салат появился в нашей семье, но он обосновался основательно. Можно использовать и как салат, и как гарнир к горячему, и как закуску. Нежные ингредиенты в сочетании с хрустом сухариков - получается довольно оригинально. Салат сытный и готовится очень быстро

Очень интересный праздничный салат из минимального количества ингредиентов. Такой салатик съедается не только женщинами, но и мужчинами, что немаловажно.

По этому рецепту шампиньоны получаются хрустящими и очень вкусными. Их не нужно консервировать. Уже на следующий день грибочки готовы!

Ингредиенты:
500 гр. свежих шампиньонов.

Я дам рецепт грибочков, которые готовы уже через 30 минут. Порцию можно увеличить, я делаю всегда на один раз, улетают моментально) Рецепт позаимствован у Галины Мазуриной, "Рецепты на Бис", 2008 г.

Печенье «Кусочек сыра»
 

Список ингредиентов

• твердый сыр — 100 г
• сливочное масло — 100 г
• яичные желток — 1 шт 

Больше 10 лет искала рецепт этого нежнейшего печенья! Сочетание нежного тонкого теста с безе и орехами.