Фейсбилдинг - отзыв |
Мне понравились уроки Галины Дубининой. Глядя на неё воодушевляешься)) я всё таки верю ей, что её лицо это не пластика.
У неё много всяких упражнений, можно подобрать под себя, показывает наглядно и первые разы можно делать с ней одновременно, пока не запомнятся упражнения)
Я делала от 5 до 8 упражнений. Одно мне очень понравилось и эффект был уже на 3 -4 день. я имею ввиду первый эффект.
Как делать.
1. Поднимаем максимально брови и открываем глаза на солько можете. Руками прижимаем кожу на лбу, не давая образовывыться морщинам на лбу.
2.Держим так широко открытые глаза, ощущая напряжение в уголках глаз на счёт 4.
3.Затем, не опуская поднятых бровей опускаем вниз веки, как бы захлопываем глаза. тОже держим так считая медленно до 4.
4.Так нужно сделать 7-10 раз.
Должны ощущать напряжение в веках. и если прикоснуться к наружним уголкам глаз , вы почувсвуете , через тонкую кожу, как ващи мыщцы подрагивают от напряжения.
Это простейшее упражнение приносит много пользы. Но я готова себя прибить за лень.
Пишу сейчас отзыв и ругаю себя, что забросила. надо начинать.
Время беспощадно...
Ещё делаю такой массаж, как , и с какой частотой написала в отзыве
мои пол лица как раз в то время, когда не пренебрегала упражнениями.
|
Как избавиться от гусиных лапок |
Серия сообщений "Кожа вокруг глазок":
Часть 1 - Как избавиться от гусиных лапок
|
|
Маска от чёрных точек |
Девочки,привет! Заранее попрошу слабонервных, беременных и тех,кто в момент прочтения отзыва принимает пищу, пройти мимо! Т.к. фото не очень приятные,зато правдивые! 
Как вы поняли уже,я хочу рассказать вам про маску-пленку из желатина на основе активированного угля. Делать мы с вами будем её самостоятельно.
Занимает вся процедура не много времени, результат вы увидите на фото. Маска отлично вычищает даже глубокие поры, вытягивает всю гадость.
Итак, нам понадобится:
- 0,5 таблетки активированного угля;
- 0,5 ч.л. желатина;
- 1 ч.л. теплой воды (можно молока,но я всегда делаю с водой).
Размельчаем таблетку угля,я раздавила чайной ложечкой, добавляем порошок желатина и смешиваем ингридиенты. Затем заливаем водичкой, тщательно перемешиваем и ставим в микроволновку на 10-15 сек.
Получается вот такая кеся-меся
Наносим тонким слоем на проблемные зоны: подбородок, нос, лоб и при необходимости щеки. Ждем буквально секунд 10 и наносим следующий слой. Чем толще слой, тем легче будет снимать маску!!!
Ждем пока наша маска-пленка полностью высохнет,это занимает минут 20.
Снимаем желатиновую корку иии..... та-даааааааам
Вот,что получаем
Кожа после такой процедуры становится гладкая и чистая
Теперь сузить поры тоником и намазать лицо любимым кремом
Надеюсь, мой отзыв был для вас полезен.
Спасибо за просмотр 
___________________
Если у вас повышенная чувствительность или капилляры расположены очень близко к поверхности кожи,то маска вам противопоказана!
Серия сообщений "маски":
Часть 1 - чудо-маска
Часть 2 - Маски с великолепным подтягивающим эффектом! МГНОВЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ!
...
Часть 22 - Маска из бадяги
Часть 23 - Всего 3 недели и Вы станете моложе на 3 года
Часть 24 - Маска от чёрных точек
|
|
Почему ты одинока? |
|
Как вести себя в отношениях? |
|
Как правильно обидиться? |
|
как забыть мужчину? |
|
Жизнь непредсказуема. Кажется, только вчера он предано смотрел в глаза и нежно касался руки. А сегодня вдруг сообщил, что вам надо расстаться навсегда. Ни слезы, ни уговоры его не удержат: если мужчина решил уйти, он уйдет. А вам нужно продолжать жить дальше. Без него, как бы дико это не звучало. Но как забыть любимого человека, с которым столько всего связано? Первый шаг к свободе Прежде всего, нужно понять, что быстро забыть любимого не получится. У человека нет кнопки, способной мгновенно стирать память или некоторые избранные страницы жизни. Но есть действенные советы, следуя которым процесс адаптации к новым условиям без него пройдет менее мучительно. Для начала скажите себе, что жить счастливо с постоянной душевной болью, упиваясь своими страданиями, не получится. Если, конечно, вы не мазохист. Поэтому не нужно бесконечно перекладывать с места на место подарки, которые он вам когда-то дарил, перечитывать открытки с днем рождения от него и рыдать ночами в подушку под песню, которая звучала на море в ваше последнее проведенное вместе лето. Подумайте, возможно ли забыть любимого человека в таких условиях, когда вы своими руками делаете все для того, чтобы удержать его в памяти? Как забыть любимого человека, если он любимый? Многие из нас, пережив расставание, продолжают любить своего, теперь уже бывшего мужчину. Но давайте задумаемся, кого или что мы в действительности любим? Давайте будем честными с собой и признаемся, что в пору, когда возлюбленный находился рядом, было немало конфликтных ситуаций и обид. Иногда даже хотелось хлопнуть дверью и уйти. Уйти от того, что он не понимает вас, что он не чувствует вас, что он несправедлив к вам. Ведь было такое? Было. Но почему же, когда нам надо забыть любимого навсегда, мы вспоминаем только самые светлые и романтичные моменты бывших отношений? Такова женская натура и избирательность девичьей памяти. Мы воскрешаем картинки прошлого и наслаждаемся сказочной иллюзией, забывая про реальность. Конечно, никто не говорит, что любимый мужчина был монстром, но то, что не все безоблачно было на небосклоне отношений – факт! А если это не так, то стоит задуматься, любили вы настоящего человека со всеми его недостатками или придуманный образ из детских снов? И тогда вопрос о том, как забыть любимого мужчину, перестанет стоять ребром, ибо кого забывать? Проходите мимо? Проходите, проходите… Очевидно, что чем дольше мы прожили или встречались с мужчиной, тем больше мест в городе нас связывает. Там, в уютном кафе, он первый раз поцеловал меня, а в том ресторане сделал предложение. А вон на том углу он ждал меня после института с букетом незабудок и провожал до этой автобусной остановки… Этого «там» бесконечное множество. И как избавиться от воспоминаний о любимом, если по несколько раз на дню, вы бегаете на тот угол, где он когда-то вас ждал, вечером после работы, выбираете маршрут, чтобы пройти мимо скамейки в уютном парке, на которой целовались, а утром специально делаете крюк, чтобы посмотреть, стоит ли его машина на знакомой автостоянке? Никак! До тех пор, пока вас, как преступника, будет тянуть на место преступления: туда, где вы часто были вместе и можете встретить его. А, может, все-таки…? Не может! Ваша цель не вернуть (надо будет, сам вернется), а...? Правильно, ваша цель через несколько недель при необходимости дать дельный совет подруге, как забыть любимого человека и стать помолодевшей, более уверенной в себе и желанной женщиной. Ведь теперь вы знаете, что это несложно, и готовы поделиться опытом. |
|
как соблазнить любого мужчину!!! |
Серия сообщений "Пикап":
Часть 1 - Польза массажа стоп своему мужу
Часть 2 - СПОКОЙСТВИЕ
...
Часть 19 - Урок номер 2.Якорение
Часть 20 - Урок 3: убить страх
Часть 21 - как соблазнить любого мужчину!!!
Часть 22 - Как влюбить в себя мужчину, который безумно нравится?
Часть 23 - 6 научно доказанных способов быть неотразимым
Часть 24 - как флиртовать без рисков?
|
ЖИВИТЕ НАПОЛНЕННО ПРЯМО СЕЙЧАС! |
|
250 лучших фильмов о любви. |
Добавляй к себе на страницу. Приятного просмотра! 
1. 10 лет спустя, 2011
2. 28 спален, 2012
3. 50 первых поцелуев, 2004
4. 500 дней лета, 2009
5. P.S. Я люблю тебя, 2007
6. А теперь, дамы и господа, 2002
7. Август Раш, 2007
8. Амели, 2001
9. Ангел-А, 2005
10. Английский пациент, 1996
11. Анна и король, 1999
12. Анонимные романтики, 2010
13. Афера Томаса Крауна, 1999
14. Бар "Гадкий Койот", 2000
15. Без ума от любви, 2005
16. Безумие, 2005
17. Безумная и прекрасная, 2001
18. Бессмертная возлюбленная, 1994
19. Близость, 2004
20. Бойфренд из будущего, 2013
21. Больше, чем любовь, 2005
22. Босиком по мостовой, 2005
23. Бриджит Джонс: Грани разумного, 2004
24. Бурлеск, 2010
25. В первый раз, 2012
26. В стране женщин, 2006
27. Вам письмо, 1998
28. Ванильное небо, 2001
29. Великий Гэтсби, 2013
30. Вечное сияние чистого разума, 2004
31. Вид на жительство, 1990
32. Вики Кристина Барселона, 2008
33. Влюбись в меня, если осмелишься, 2003
34. Влюбленные, 2012
35. Влюбленный скорпион, 2013
36. Влюбленный Шекспир, 1998
37. Воды слонам, 2011
38. Война невест, 2009
39. Волшебная страна, 2004
40. Воспитание чувств, 2008
41. Все самое лучшее, 2009
42. Глубокое синее море, 2011
43. Голова в облаках, 2003
44. Гордость и предубеждение, 2005
45. Город ангелов, 1998
46. Горькая луна, 1992
47. Господин Никто, 2009
48. Госпожа горничная, 2002
49. Грозовой перевал, 2009
50. Грязные танцы, 1987
51. Грязные танцы-2: Гаванские ночи, 2004
52. Да, возможно..., 2008
53. Давайте потанцуем, 2004
54. Даю год, 2012
55. Два дня в Париже, 2007
56. Двухсотлетний человек, 1999
57. Девушка и смерть, 2012
58. Девушка из Джерси, 2004
59. Девушка на мосту, 1999
60. День Святого Валентина, 2010
61. День сурка, 1993
62. Диана: История любви, 2013
63. Дневник Бриджет Джонс, 2001
64. Дневник памяти, 2004
65. Дом у озера, 2006
66. Дорогой Джон, 2010
67. Друг невесты, 2008
68. Другая жизнь женщины, 2012
69. Дрянная девчонка, 2007
70. Если только, 2004
71. Жена путешественника во времени, 2008
72. Жених напрокат, 2005
73. Жених напрокат, 2011
74. Женюсь на первой встречной, 2006
75. Жестокие игры, 1999
76. За облаками, 1995
77. Завет любви, 2004
78. Загадочная история Бенджамина Баттона, 2008
79. Зажигание, 2013
80. Законы привлекательности, 2004
81. Замуж на 2 дня, 2012
82. Застрял в любви, 2012
83. Звуки музыки, 1965
84. Знакомьтесь, Джо Блэк, 1998
85. Знахарь, 1981
86. Значит, война, 2012
87. Игры разума, 2001
88. Иллюзионист, 2006
89. Интуиция, 2001
90. Искупление, 2007
91. Искусство любить, 2011
92. История золушки, 2004
93. История любви, 1970
94. История любви, 2002
95. Как выйти замуж за миллиардера, 2010
96. Как отделаться от парня за 10 дней, 2003
97. Как сумасшедший, 2011
98. Как я теперь люблю, 2013
99. Калейдоскоп любви, 2012
100. Картахена, 2009
101. Касабланка, 1942
102. Кейт и Лео, 2001
103. Кит, 2008
104. Клятва, 2012
105. Когда Гарри встретил Салли, 1989
106. Красавчик, 2007
107. Красавчик 2, 2009
108. Красота по-американски, 1999
109. Красотка, 1990
110. Легенды осени, 1994
111. Лепестки надежды, 2003
112. Лучшее предложение, 2012
113. Любовь – это всё, что тебе нужно, 2012
114. Любовь – это для двоих, 2010
115. Любовь без пересадок, 2013
116. Любовь во время холеры, 2007
117. Любовь живет три года, 2012
118. Любовь зла, 2001
119. Любовь и другие лекарства, 2010
120. Любовь на кончиках пальцев, 2012
121. Любовь по правилам и без, 2003
122. Любовь по рецепту, 2013
123. Любовь по-взрослому, 2012
124. Любовь приходит тихо, 2003
125. Любовь с уведомлением, 2002
126. Любовь, 2012
127. Любовь: Инструкция по применению, 2011
128. Малена, 2000
129. Мамма MIA!, 2008
130. Матч Поинт, 2005
131. Мгновение любви, 2011
132. Между небом и землей, 2005
133. Мемуары гейши, 2005
134. Миддлтон, 2013
135. Милый друг, 2010
136. Мистер и Миссис Смит
137. Мой лучший любовник, 2005
138. Мой первый раз, 2012
139. Мои черничные ночи, 2007
140. Молодожены,
11.09.14
2003
141. Молодые сердца, 2012
142. Море внутри, 2004
143. Мосты округа Мэдисон, 1995
144. Мужчина и женщина, 1966
145. Мулен Руж, 2001
146. Мэнсфилд Парк, 1999
147. На расстоянии любви, 2010
148. Не уходи, 2004
149. Неверная, 2002
150. Невеста и предрассудки, 2004
151. Невыносимая жестокость, 2003
152. Нежность, 2011
153. Незабываемый роман, 1957
154. Немножко беременна, 2007
155. Немножко женаты, 2012
156. Непристойное предложение, 1993
157. Неспящие в Сиэтле, 1993
158. Ноттинг Хилл, 1999
159. Ночи в Роданте, 2008
160. Нянька по вызову, 2009
161. Обещать - не значит жениться, 2008
162. Одержимость, 2004
163. Один день, 2011
164. Один прекрасный день, 1996
165. Одиночество в сети, 2006
166. Однажды, 2007
167. Осень в Нью-Йорке, 2000
168. Отвези меня домой, 2011
169. Отпуск по обмену, 2006
170. Париж, я люблю тебя, 2006
171. Перед закатом, 2004
172. Перед рассветом, 1995
173. Перл Харбор, 2001
174. Пианино, 1992
175. Пианистка, 2001
176. Письма к Джульетте, 2010
177. Пока ты спал, 1995
178. Полночный поцелуй, 2007
179. Полночь в Париже, 2011
180. Помни меня, 2010
181. Послание в бутылке, 1998
182. Последнее танго в Париже, 1972
183. Последняя любовь на Земле, 2011
184. Потомки, 2011
185. Почти замужем, 2013
186. Правила съема: Метод Хитча, 2005
187. Предложение, 2009
188. Привет, Джули, 2010
189. Привидение, 1990
190. Привычка жениться, 1991
191. Притворись моей женой, 2011
192. Притворись моим парнем, 2013
193. Прогулка в облаках, 1995
194. Прости за любовь, 2008
195. Прости, хочу на тебе жениться, 2010
196. Просто вместе, 2007
197. Простые истины, 2012
198. Прошлой ночью в Нью-Йорке, 2009
199. Радость любви, 2006
200. Развод в большом городе, 2012
201. Разрисованная вуаль, 2006
202. Разум и чувства, 1995
203. Реальная любовь, 2003
204. Реальная любовь 2: Парижские истории, 2008
205. Римские каникулы, 1953
206. Роковая красотка,
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - это надо посмотреть...
Часть 2 - 40 самых страшных фильмов ужасов
Часть 3 - 100 лучших фильмов за всю историю кино!
Часть 4 - Подборка романтических комедий
Часть 5 - 250 лучших фильмов о любви.
Часть 6 - СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ_ПОСЛЕДНИЙ РУБЕЖ
Часть 7 - СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ_ЗЕЛЁНЫЙ ФОНАРЬ
...
Часть 9 - Огромный список фильмов, на все случаи жизни☝
Часть 10 - 70 лучших мелодрам:
Часть 11 - 18 потрясающих мотивационных фильмов
|
|
"Бюджетные" сырные палочки |
|
Крабовые палочки в кляре |
|
Бананы-мороженое в шоколадной глазури. |
|
Пирожное рафаэлло за час |
|
Почему тормозит компьютер и как ускорить его работу? |
Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Как сделать точку доступа WiFi из своего компьютера
Часть 2 - Правильность написания на латинском
Часть 3 - 56 команд, которые должен знать каждый пользователь Windows
Часть 4 - Почему тормозит компьютер и как ускорить его работу?
Часть 5 - Как записать голос или звук без диктофона | Женская логика и internet
Часть 6 - Обрезка видео онлайн
...
Часть 11 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал)
Часть 12 - КОМБИНАЦИИ НА КЛАВИАТУРЕ, КОТОРЫЕ ЗАМЕТНО ОБЛЕГЧАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ:
Часть 13 - Забери себе на стену, пригодится!
|
|
Подборка романтических комедий |
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - это надо посмотреть...
Часть 2 - 40 самых страшных фильмов ужасов
Часть 3 - 100 лучших фильмов за всю историю кино!
Часть 4 - Подборка романтических комедий
Часть 5 - 250 лучших фильмов о любви.
Часть 6 - СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ_ПОСЛЕДНИЙ РУБЕЖ
...
Часть 9 - Огромный список фильмов, на все случаи жизни☝
Часть 10 - 70 лучших мелодрам:
Часть 11 - 18 потрясающих мотивационных фильмов
|
|
Наполеон |
|
100 лучших фильмов за всю историю кино! |
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - это надо посмотреть...
Часть 2 - 40 самых страшных фильмов ужасов
Часть 3 - 100 лучших фильмов за всю историю кино!
Часть 4 - Подборка романтических комедий
Часть 5 - 250 лучших фильмов о любви.
...
Часть 9 - Огромный список фильмов, на все случаи жизни☝
Часть 10 - 70 лучших мелодрам:
Часть 11 - 18 потрясающих мотивационных фильмов
|
|
Колбасные "розочки" в слоеном тесте 🌹 |
Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
Часть 12 - Сосиска в "шубе" 💛
Часть 13 - Колбасные "розочки" в слоеном тесте 🌹
Часть 14 - Рецепты самого вкусного теста. Обязательно поделитесь с друзьями!
Часть 15 - Самса с курицей
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки
|
|
Сосиска в "шубе" 💛 |
Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 10 - Наивкуснейший закусочный пирог
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
Часть 12 - Сосиска в "шубе" 💛
Часть 13 - Колбасные "розочки" в слоеном тесте 🌹
Часть 14 - Рецепты самого вкусного теста. Обязательно поделитесь с друзьями!
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки
|
|
"Рафаэлло" - много, быстро и дёшево |
|
Салат из баклажан "Вкуснотища" |
Серия сообщений "Заготовки":
Часть 1 - Капустный деликатес
Часть 2 - Салат из баклажан "Вкуснотища"
Часть 3 - Как приготовить квашеную капусту.
Часть 4 - Очень быстрая капустка - 15 минут и готово!
...
Часть 11 - СОЛИМ КАПУСТУ. 7 лучших рецептов.
Часть 12 - 10 РЕЦЕПТОВ БОМБОВОЙ КАПУСТЫ!!!
Часть 13 - Очень быстрая капустка - 15 минут и готово!
|
|
Песочный пирог с вареньем! |
Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 9 - Рулет "Крабовый"
Часть 10 - Наивкуснейший закусочный пирог
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
Часть 12 - Сосиска в "шубе" 💛
Часть 13 - Колбасные "розочки" в слоеном тесте 🌹
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки
|
|
Рыбный пирог на скорую руку. |
Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - РЫБА С КАРТОФЕЛЕМ, ЗАПЕЧЕННЫЕ ПОД МАЙОНЕЗОМ
Часть 2 - КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ
Часть 3 - Рыбный пирог на скорую руку.
Часть 4 - Отварная скумбрия
Часть 5 - Крабовые палочки в кляре
...
Часть 25 - Рыбный пирог на скорую руку
Часть 26 - Нежная рыба в сырном суфле
Часть 27 - Рыбная запеканка
|
|
56 команд, которые должен знать каждый пользователь Windows |
Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Как сделать точку доступа WiFi из своего компьютера
Часть 2 - Правильность написания на латинском
Часть 3 - 56 команд, которые должен знать каждый пользователь Windows
Часть 4 - Почему тормозит компьютер и как ускорить его работу?
Часть 5 - Как записать голос или звук без диктофона | Женская логика и internet
...
Часть 11 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал)
Часть 12 - КОМБИНАЦИИ НА КЛАВИАТУРЕ, КОТОРЫЕ ЗАМЕТНО ОБЛЕГЧАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ:
Часть 13 - Забери себе на стену, пригодится!
|
|
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ |
Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - РЫБА С КАРТОФЕЛЕМ, ЗАПЕЧЕННЫЕ ПОД МАЙОНЕЗОМ
Часть 2 - КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ
Часть 3 - Рыбный пирог на скорую руку.
Часть 4 - Отварная скумбрия
...
Часть 25 - Рыбный пирог на скорую руку
Часть 26 - Нежная рыба в сырном суфле
Часть 27 - Рыбная запеканка
|
|
Наивкуснейший закусочный пирог |
Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 8 - Ватрушка "Королевская"
Часть 9 - Рулет "Крабовый"
Часть 10 - Наивкуснейший закусочный пирог
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
Часть 12 - Сосиска в "шубе" 💛
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки
|
|
Рулет "Крабовый" |
Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 7 - БЫСТРЫЙ ПИРОГ
Часть 8 - Ватрушка "Королевская"
Часть 9 - Рулет "Крабовый"
Часть 10 - Наивкуснейший закусочный пирог
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки
|
|
Домашнее мороженое, вкус советского пломбира. |
|
Сколько калорий вам нужно? |

Серия сообщений "Подсчёт каллорий":
Часть 1 - Как считать калорийность
Часть 2 - Сколько калорий вам нужно?
Часть 3 - Идеальное питание
Часть 4 - Как сжечь подкожный жир?
...
Часть 26 - ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ПОХУДЕНИЯ МАГИЯ 3500
Часть 27 - Просто ли похудеть? Да, просто
Часть 28 - Меню на неделю для тех, кто худеет
|
|
Жизнь - это то, что проходит мимо, пока ты худеешь |
|
О выпадении волос |
О выпадении волос можно говорить в том случае, если их ежедневная потеря составляет больше чем 60 волосков. Причин, которые провоцируют потерю волос множество. Это и нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты), стресс; снижение иммунитета; наследственный фактор. Конечно, скрупулезно считать никто не станет, но если вы заметили, что на расческе остается намного больше волос, чем ранее – следует принимать меры. Тем более, что лечение данной проблемы можно проводить самостоятельно и в домашних условиях. Для этого потребуется совсем немного усилий – дочитать статью до конца и выбрать маску для волос домашнего приготовления. Мы подготовили рецепты масок для волос, которые подходят к любому типу волос, поэтому смело выбирайте любую и убедитесь на своем опыте в ее результативности.
Касторовое масло с древних времен считается одним из самых действенных способов в борьбе с выпадением волос. Способ применения довольно прост: требуется подогреть небольшое количество касторового масла на водяной бане, потом при помощи старой зубной щетки смазать корни волос приготовленной смесью. Затем укутайте волосы махровым полотенцем и можете заниматься своими делами. Рекомендуемое время действия маски от 2-х до 5 часов, так что если вы никуда не спешите, можете смело держать смесь на голове столько, сколько угодно вам. По истечению времени следует тщательно вымыть голову шампунем. Многие женщины утверждают, что, применяя эту маску для волос раз в неделю, в течение 1-2 месяцев, можно забыть о выпадении волос. К тому же, волосы растут намного быстрее и становятся более густыми.
При интенсивном выпадении волос эффективном средством является втирание в корни волос сока лопуха или мази из корня лопуха. Как приготовить мазь, сейчас объясним. Для этого потребуется отварить корень лопуха (около 20г на стакан кипятка), после чего настаивать 20 минут. По истечению времени, настой снова ставим на плиту и увариваем до половины объема. После этого, добавляем в настой ложку нутряного сала, смешиваем на огне и сливаем в горшочек. Емкость следует поместить в духовку на несколько часов при минимальной температуре. С остывшей смеси сливаем лишнюю воду и мазь готова. Теперь, пользуемся этой чудо-мазью раз в неделю и наслаждаемся результатом.
Следующий рецепт является питательной маской для волос, которая поможет не только укрепить ослабленные волосы, но и насытить их полезными экстрактами. Для этого следует взять 1 столовую ложку растительного илиоливкового масла и смешать ее с яичным желтком. Полученную смесь втереть в волосы, завернуть в полиэтилен и укутать махровым полотенцем. Держать не менее 40 минут, после чего смыть теплой водой.
В народной медицине, при выпадении волос рекомендуют мыть голову теплой водой без мыла; после чего мягко массируя кожу головы, втереть поваренную солью. Вся процедура должна составлять около 15-20 минут, затем волосы промывают теплой водой. Повторите процедуру около 3-х раз. Русские знахари утверждают, что это средство способно спасти от облысения, тем более помочь при умеренном выпадении волос.
Репейное масло считается первым помощником в борьбе с выпадением волос. В настоящее время, производители средств ухода за волосами используют репейное масло в своей продукции, как первую помощь в укреплении волос. А наши бабушки готовили такие смеси самостоятельно, используя для этого очищенный керосин и репейное масло. Конечно, рисковать и экспериментировать с керосином не советуем, но приобрести средство на основе репейного масла, рекомендуем.
Очень важно отметить, что здоровое состояние волос в большей степени зависит от правильного питания. Поэтому необходимо соблюдать сбалансированную диету, которая исключает жирные и острые блюда. Рекомендуемыми продуктами являются фрукты, дрожжи, мед, молоко, хлеб с отрубями, оливковое масло. Кроме того, специалисты рекомендуют, есть фрукты вместе с кожурой, так как именно в кожуре содержится больше всего кремния, который необходим для роста волос. Не лишним будет прием витаминов, которые способствуют укреплению волос и ногтей.
В любом случае, игнорировать проблему выпадения волос не стоит. Тем более, что при своевременном лечении данная проблема легко решаема. Поэтому, следуя нашим рекомендациям, начните борьбу с выпадением волос и уже спустя некоторое время, вы сможете похвастаться здоровой и ухоженной шевелюрой.
|
маска для восстановления окрашенных волос : |
маска для восстановления окрашенных волос :
Состав маски: мед, желтки, касторовое масло
Приготовление и применение: три желтка взбейте венчиком, добавьте к массе по столовой ложке меда и касторового масла и тщательно перемешайте смесь. Наносите маску за 30 минут до мытья головы на слегка увлажненные волосы. Смывают маску водой с шампунем.
рецепт второй:
Состав маски: репейное и касторовое масло, раствор димексида
Приготовление и применение: нагрейте в микроволновой печи три столовые ложки репейного и одну столовую ложку касторового масла. Добавьте к смеси слегка разведенный водой димексид. Нанесите на сухие волосы за час до мытья, наденьте шапочку для душа. Смойте маску обильным количеством воды с применением мягкого шампуня.
Быстрая маска для волос – прекрасный способ за максимально короткое время привести свои волосы в порядок, избавившись от тусклых и безжизненно свисающих прядей. Ведь в условиях сегодняшнего ритма жизни, многим из нас, женщин, порой очень сложно выкроить время, чтобы устроить «спа-салон» на дому, не говоря уже о посещении салона. Вот именно в таком случае, нам на помощь придут быстрые маски для волос, точнее рецепты, по которым мы сможем их сделать. Главное правильно определиться, какой именно рецепт необходим для оздоровления ваших волос, исходя из проблемы, которая присутствует. Например, для жирных волос рекомендуется использовать быструю маску, которая обладает свойствами, восстанавливающие баланс кожи головы. А для сухих и ломких волос необходима быстрая маска с увлажняющим эффектом.
В сегодняшней публикации мы предлагаем вам ознакомиться с различными рецептами быстрых масок, и выбрать тот, который идеально подойдет вашему типу волос.
Состав маски: желатин, шампунь
Приготовление и применение: 1 ст.л. желатина смешайте с 3 ст.л. теплой воды, тщательно перемешайте и дайте настояться в течение нескольких минут, пока масса набухнет. Теперь подогрейте маску в микроволновке и добавьте 1 ч.л. шампуня. Нанесите маску на влажные волосы за полчаса до мытья головы, покройте полиэтиленом. По истечении времени смойте маску теплой водой. Объем, здоровый блеск и красота вашим волосам обеспечена уже после первого применения маски.
Состав маски: кефир, яичный желток
Приготовление и применение: смешайте 0.5 л кефира или простокваши с 1 взбитым желтком. Состав наносите на сухие волосы, уделяя особое внимание корням, а уж потом распределяя смесь по всей длине волос. Покройте голову полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем. Через полчаса маску смойте обильным количеством теплой воды с применением шампуня.
Состав маски: растительное масло, яичный желток
Приготовление и применение: 2 ст.л. растительного масла соедините с 1 взбитым яичным желтком и тщательно все перемешайте. Полученную смесь вотрите в кожу головы, а затем распределите по всей длине волос. Выдержите маску полчаса под полиэтиленом и полотенцем, после чего смойте водой с применением шампуня.
Состав маски: сок алоэ, сухая горчица, коньяк, сливки, яичный желток
Приготовление и применение: листья алое очистите и выдавите, чтобы получить 1 ст.л. сока. Добавьте к нему такое же количество сухой горчицы и коньяка и 1 взбитый желток с 2 ч.л. сливок. Маску распределите по всей длине волос и выдержите 15 минут. Смойте водой и шампунем.
Состав маски: луковица, мед
Приготовление и применение: натрите на мелкой терке 1 луковицу средних размеров, после чего добавьте к кашице 4 ст.л. натурального меда. Если ваши волосы слишком сухие, то можете добавить в маску 2-3 ч.л. репейного масла. Готовую маску нанесите на корни волос и выдержите 30 минут. Чтобы волосы не пахли луком, вымойте их шампунем, после чего прополощите в воде с добавлением нескольких капель эфирного масла чайного дерева.
Состав маски: оливковое масло, мед
Приготовление и применение: в равных количествах смешайте мед с оливковым маслом и нанесите на слегка увлажненную кожу головы, распределяя смесь по всей длине волос. По истечении получаса смойте маску обильным количеством теплой воды с применением шампуня.
Регулярное применение быстрой маски для волос, поможет вашим волосам вернуть красивый и здоровых вид и поддерживать их в идеальном состоянии многие годы.
Позвольте вашим волосам быть красивыми!
|
«Автоплатеж» |
Выполняются ли Автоплатежи в выходные/праздничные дни?
Если дата Автоплатежа выпадает на выходной или праздничный день, то он будет принят к исполнению после выходных или праздников. Срок исполнения любого платежа (в том числе и Автоплатежа) до 3х банковских дней.
В какое время исполняются Автоплатежи?
Обработка Автоплатежей происходит в рабочие дни с 09:00 по московскому времени.
Что происходит, если в день выполнения Автоплатежа на счете недостаточно средств для его выполнения?
Клиент получит сообщение, что платеж не может быть исполнен. Далее Банк будет проверять, не пополнен ли счет, каждые три дня. В случае пополнения счета платеж будет исполнен.
Что происходит, если на дату исполнения Автоплатежа нет задолженности за услуги?
Клиент получит сообщение, что платеж не может быть исполнен, так как нет задолженности. Далее Банк будет проверять, не появилась ли задолженность, каждые три дня. В случае нахождения задолженности, она будет оплачена.
Напоминает ли мне банк о том, что будет выполнен Автоплатеж?
За сутки до исполнения Автоплатежа Вам придет СМС-сообщение с указанием суммы платежа, комиссии и даты исполнения.
Как отменить платеж?
За сутки до исполнения Автоплатежа Вам придет СМС-сообщение с указанием суммы платежа, комиссии и даты исполнения. Для отмены платежа необходимо отправить СМС в на номер 900.
Как я узнаю, что Автоплатеж выполнен или не выполнен?
При выполнении автоплатежа приходит СМС-сообщение с указанием статуса операции.
Что будет, если компания, оказывающая услуги ЖКХ, выставит более одного счета за один месяц (например, счет за кварплату и дополнительные начисления вследствие перерасчета)?
Банк оплатит два выставленных счета в один месяц, оповестив Вас перед этим отдельными SMS-сообщениями о сумме каждого платежа. В случае необходимости Вы сможете отменить оплату с помощью SMS.
Где и каким способом можно подключить услугу «Автоплатеж»?
Вы можете выбрать любой наиболее удобный для Вас способ подключения услуги: в отделении Банка или через Интернет-банк на сайте www.sberbank.ru, воспользовавшись сервисом «Сбербанк Онлайн». Подключение бесплатно. Чтобы подключить «Автоплатеж» достаточно иметь карту «Сбербанка» (для выпуска карты необходимо обратиться в отделение Банка) и подключение к Мобильному банку (данное ограничение действует, если Вы подключаете услугу в отделении Банка).
Сколько времени занимает активация «Автоплатежа» при оформлении подключения через Отделение Банка или Интернет-Банк?
Если заявка на подключение «Автоплатежа» была принята Банком к исполнению, и Вы получили SMS-сообщение, заявка проходит проверку поставщика услуг на возможность подключения. Этот процесс занимает 1-2 часа. По факту успешной активации услуги «Автоплатеж» Банк направит Вам на телефон соответствующее SMS-сообщение.
Почему не получается выполнить платежи с помощью «Автоплатежа ЖКХ»?
Наиболее вероятно, что платеж не может быть исполнен по следующим причинам:
- на счете карты, к которой подключен «Автоплатеж», отсутствуют денежные средства в достаточном количестве для проведения операций;
- карта, к которой подключен «Автоплатеж», заблокирована для проведения операций;
- владельцем произведена отмена операции перечисления денежных средств в адрес поставщика услуг посредством отправленного SMS-сообщения;
- выставленный счет превышает максимальную сумму платежей в месяц, указанную в параметрах услуги «Автоплатеж». При наличии дополнительных вопросов Вы можете обратиться в Контактный-центр банка по телефону 8 800 555 55 00.
Как можно отключить услугу «Автоплатеж»?
Отключить «Автоплатеж» Вы можете с помощью сервиса «Сбербанк Онлайн» на сайте www.sberbank.ru, в отделении Банка, обратившись к сотруднику отделения, либо адресовать запрос в Контактный центр по телефону 8 800 555 55 00.
Если при оформлении Автоплатежа текущее число указано как дата первого исполнения, в течение какого времени можно отменить этот платеж при помощи СМС?
В течение двух часов с момента получения СМС с кодом оферты.
Сумма начислений по лицевому счету в ЕИРЦ за какой месяц списывается с карты при первом исполнении Автоплатежа ЖКХ?
В первый раз при исполнении Автоплатежа будет оплачено начисление за текущий месяц. Например, если при оформлении услуги Вы указали 15 мая как дату первого платежа, то 15 мая будут оплачены начисления за май
------
Подключите услугу «Автоплатеж» за штрафы ГИБДД, и Сбербанк будет регулярно проверять наличие выписанных вам штрафов по номеру водительского удостоверения или свидетельства о регистрации ТС. Оплачивайте штрафы ГИБДД сразу после их получения: достаточно всего лишь подтвердить операцию по SMS.

Подключите услугу «Автоплатеж» за штрафы ГИБДД, и Сбербанк будет регулярно проверять наличие выписанных вам штрафов по номеру водительского удостоверения или свидетельства о регистрации ТС. Оплачивайте штрафы ГИБДД сразу после их получения: достаточно всего лишь подтвердить операцию по SMS.

Подключите Автоплатеж за Интернет и ТВ в отделении Банка или «Сбербанк Онлайн» и экономьте на комиссии!
Автоплатеж позаботится о регулярной и своевременной оплате ваших счетов за ЖКХ, телефон, Интернет и другие
услуги, при этом информируя Вас обо всех этапах платежа: от определения суммы списания до его результата.

-----------------
|
|
Правила ПРАВИЛЬНОЙ СМС-переписки с МУЖЧИНОЙ. |
|
Урок 3: убить страх |
1. Убивают страх якорением. Это просто ЗАЯКОРИВАЕШЬ у себя в другой момент (например, эээ…когда ты с каким-нть нытиком и чувствуешь свое превосходство над ним) вот такое состояние женской уверенности и легкого превосходства. А перед паонем – активируешь якорь – страх на удивление быстро растворяется, приодит УВЕРЕННОСТЬ.
2. Отключаешь внутренний диалог. Когда голова думает, как использовать тот или иной прием, некогда думать о том «как он это расценит». Да и плевать – ты же не на корову тут играешь, как белорусские крестьяне ;), невелика потеря если ты соблазнишь другого, а не этого ;) ДУМАЙ о своей красоте, о приемах! Вспомин, как ты кривлялась накануне сексуально перед зеркалом. Эти оттренированные позы его убьют! Тем более. Теперь ты научилась внушать не то что любовь, сексуальное слеение К ТЕБЕ, а вообще любые мысли! Эти мысли тебе помогут.
3. Понижай его значимость. Ты же действительно не на корову играешь. Активо испольуй рефрейминг. Сравнивай свой страх с мировой революцией, и поймешь, что он ничтожен. Тем более, если сравнить страх косого взгляда пока несоблазненного тобой (это временно!) парня со здоровьем любимого слоника, который тебе в прошлый раз понравился в зоопарке – поймешь, что вообще ты смелая как слоник ;)
Серия сообщений "Пикап":
Часть 1 - Польза массажа стоп своему мужу
Часть 2 - СПОКОЙСТВИЕ
...
Часть 18 - Занятие 1:ТЕОРИЯ:Подстройка, ведение, РАППОРТ
Часть 19 - Урок номер 2.Якорение
Часть 20 - Урок 3: убить страх
Часть 21 - как соблазнить любого мужчину!!!
Часть 22 - Как влюбить в себя мужчину, который безумно нравится?
Часть 23 - 6 научно доказанных способов быть неотразимым
Часть 24 - как флиртовать без рисков?
|
|
Урок номер 2.Якорение |
Якоря работают в разных системах восприятия. Поэтому можно выделить 7 типов якорей:
Визуальный якорь – все то, что человек может видеть: жест, картинка, выражение лица. Лучше всего подходит для неявного якорения.
Аудиальный якорь – все то, что человек может услышать: музыка, имя, особым образом произнесенное слово. Оперировать таким якорем очень сложно.
Кинестетический якорь – прикосновение к человеку: осязание, ощущение нажатия, температуры. Самый долгодействующий якорь.
Олфакторный якорь – якорь на запах: духи, запахи цветов.
Густаторный якорь – якорь на вкус: сорт вина, экзотическое блюдо. Этот якорь поставить и использовать сложнее всего.
Пространственный якорь – связь эмоционального состояния и пространства, в котором человек находится. Например, девушка испытает те же ощущения в том месте, где ей была сорвана крыша.
Шкалированный якорь – якорь, который служит для вызова нужной интенсивности какого-либо состояния. Чтобы его поставить, нужно сначала выбрать шкалу состояний от 1 до 10: 10 ситуаций переживания одного состояния разной интенсивности. Потом на эти состояния ставят якоря очень близко друг от друга. Потом проводят несколько раз рукой, активируя все якоря одновременно. И, наконец, от первой точки до нужной – и состояние вызывается.
Как видите, видов якорей достаточно: выбирай любой. Но главное уметь его правильно поставить. Существуют определенные привала постановки и активизации якорей:
Уникальность якоря. Якорь должен быть максимально уникальным для человека, которому он ставится. Делай непривычные для тебя жесты (визуальный якорь) и звуки, например, щелчок пальцами (аудиальный якорь), необычные для девушки прикосновения, например, на плече, касаться которого будет минимальное число людей (кинестетический якорь).
Оперативность якоря. Якоря ставятся непосредственно перед моментом, когда переживания достигнут своего пика. Дело в том, что наши эмоции имеют очень большую скорость. Поэтому, когда мы ставим якорь на максимально интенсивную эмоцию, мы немного опережаем ее. Ведь если поставить якорь прямо на пике эмоции, то мы получим якорь на спаде эмоции.
Суть в фиксации какого-либо переживания, воспоминания чаще всего с помощью определенного телесного прикосновения, например
Чтобы вспомнить какую-то ситуацию достаточно повторения всего одного элемента (который мы и будем называть якорем). И если мы вводим такой легкоповторимый, то ощущение ситуации будет возвращаться каждый раз, когда мы будем активизировать «якорь».
Отличный момент для установки якоря на МЧ: когда он смеется, удивляется, радуется, рассказывает что-то приятное, мечтает вслух.
Хорошо ставить якоря на косточках - запястья, локоть.
например, когда человек смотрит чудесный романтический фильм, надо зафиксировать миг переживаний, высоких чувств, любви, далее в разных ситуациях (вечер любви, момент нежность) необходимо активировать эту зону, закрепляя... А затем уже можно использовать возврат к эмоциям по необходимости)))
- Я глажу МЧ по внутренней стороне руки-легко,волнующе.А для ассоциации с любовью и счастьем,мои духи.Работает безотказно.В минуту нежности пользуешься руками,а для запаха изначально нужно вытворить расчудесные эмоциональные и физические пируэты.
-возможно ошибаюсь, но я в какой то книжечке читала, что якорь в постеле можно ставить как во время его оргазма так и сразу после, например одной и той же интонацией шепнуть на ухо "мой хороший" и целовать, но тогда получается, что мы якорим спад эмоций, и это не может работать уже по определению.
-"необычные для девушки прикосновения, например, на плече, касаться которого будет минимальное число людей (кинестетический якорь)."
Серия сообщений "Пикап":
Часть 1 - Польза массажа стоп своему мужу
Часть 2 - СПОКОЙСТВИЕ
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Занятие 1:ТЕОРИЯ:Подстройка, ведение, РАППОРТ
Часть 19 - Урок номер 2.Якорение
Часть 20 - Урок 3: убить страх
Часть 21 - как соблазнить любого мужчину!!!
Часть 22 - Как влюбить в себя мужчину, который безумно нравится?
Часть 23 - 6 научно доказанных способов быть неотразимым
Часть 24 - как флиртовать без рисков?
|
|
Занятие 1:ТЕОРИЯ:Подстройка, ведение, РАППОРТ |
Раппорт – это процесс создания и поддержания комфортного состояния для обоих собеседников. Порой он возникает сам собой и проявляется в выражении доверия к собеседнику и согласия с ним. Но если ты хочешь создать его намеренно, то установление раппорта нужно тренировать!!!
Как пример – возьми своего хорошего друга и вспомни: Тебе с ним удобно разговаривать? Удобно, конечно. Вы находитесь в раппорте, только не осознаете этого. В раппорте создается особенное состояние – состояние доверия собеседнику.
Если говорить проще, то раппорт – это подстройка. Подстройка под мимику, жесты, голос и другие параметры собеседника.
Сама по себе подстройка разделяется на невербальную (без участия голоса) и вербальную. К невербальным видам подстройки относятся подстройка под дыхание, позу, жесты и мимику. Вербально можно подстроиться под голос, модальность и логический уровень. Начнем мы с самого простого – подстройки под позу. Рассмотрим их по порядку.
____________________________________________________________
1.Подстройка под позу.
Подстройка под позу может быть как прямая (правая часть тела – к правой части тела), так и зеркальная (правая часть – левая часть).
Это самая простая разновидность подстройки. Ее суть состоит в том, что ты принимаешь положение тела максимально похожее на положение тела своего собеседника. Начинать подстройку под позу можно с малого: сначала такой же наклон корпуса, затем схожий поворот головы – и так постепенно можно создать идеальную копию.
Для чего это нужно? Дело в том, что наше сознание и тело представляют собой единую систему. Поэтому для каждого положения тела человека существует определенный эмоциональный фон. И, подстраиваясь под позу собеседника, ты, так или иначе, подстраиваешься под его эмоции, его сознание.
____________________________________________________________
2. Подстройка под жесты.
Это более тонкий вид подстройки, который лучше всего применять в сочетании с подстройками под позу и дыхание. Ее суть в том, чтобы копировать жесты, характерные для вашего собеседника. Но не стоит делать эти движения одновременно с ним: это может восприняться негативно. Лучше будет повторить их, когда наступит ваша очередь говорить.
3. Подстройка под мимику.
Когда люди говорят, что у него на лице все написано, они чаще всего не врут. На лице и правда отражаются все наши эмоции.Подстроиться под мимику сложнее всего. Но если вы хотите овладеть этой методикой, первым делом попытайтесь развить пластичность лица.
______________________________________________________________
4. Подстройка под дыхание.
Такая методика включает в себя подстройку под частоту дыхания, его глубину и интенсивность. Для этого необходимо просто постараться дышать так, чтобы было похоже на дыхание собеседника. Дыхание человека можно услышать, можно увидеть зимой пар от дыхания, или летом – движения ноздрей. Можно увидеть, как двигается грудь у женщины или живот у мужчины. Можно приобнять или положить руку на плечо, и войти таким образом в ритм. Но у человека бывает слишком частое дыхание или слишком медленное, и подстроиться под него достаточно сложно. Тогда стоит применить перекрестное присоединение к дыханию. Его суть заключается в том, чтобы двигать какой-нибудь частью тела (например, рукой) в такт дыханию собеседника.
______________________________________________________________
5. Подстройка под речь.
Чтобы подстроиться под речь, нужно подстроиться под тембр голоса, глухоту и звонкость произносимых звуков и под другие характерные особенности речи. Если ваш собеседник говорит очень быстро, то ускорьте свой темп речи, если медленно – затормозите. Особое внимание следует уделить словам-паразитам (типа того, как бы, ну это) и постараться включить их употребление в свою речь.
6. Подстройка под модальность.
Все люди по-разному воспринимают окружающий мир. Одни считают, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, для других слушать все равно лучше, а третьим нужно все потрогать, пощупать, почувствовать. По этому принципу люди делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков. И логичнее всего разговаривать с каждым на своем языке. Для визуалов характерны такие слова как: глаголы типа «вижу», «смотрю»; прилагательные, обозначающие цвет, размер. Для аудиалов: глаголы, обозначающие звук – «слышу», «звенит», «грохочет». Для кинестетиков: глаголы ощущения – «чувствую», «ощущаю». Научиться распознавать эти признаки легко, но научиться говорить не в своей модальности – достаточно сложно.
______________________________________________________________
ПРОВЕРЯЙТЕ ПОДСТРОЙКУ!
Обязательно проверьте, ВЕДЕТЕ ЛИ ВЫ СОБЕСЕДНИКА!!!!!!!
Все, что писано выше, служит одной цели – вы присоединяетесь к человеку. Присоединение – требует громадной практики в развитии этого опыта. После опыта присоединения должен быть наработан опыт ведения человека за собой – но это делать нужно тогда и только тогда, когда вы находитесь в хорошем раппорте. Все, что тебе будет необходимо на первых порах – это знание того, что частота дыхания напрямую зависит от степени возбуждения девушки. Чем чаще дышит, тем тебе лучшее . Добиться учащения дыхания можно, например, хорошо присоединившись и постепенно и плавно ускоряя свое дыхание, не разрушая раппорта. И потом у тебя будет полный простор для творческого создания кинестетического раппорта первой категории.
Проблемы
Основная проблема при возникновении подстройки – это повышенное уделение внимания тому, что и как человек делает, вместо того, чтобы его слушать. Это сложно – подстраиваться и воспринимать его болтовню, но на первых порах придется все делать постепенно, пока у тебя не выработается навык неосознанной подстройки. Далее ты будешь делать это сама, не отдавая себе отчета о подстройке и прочей фигне из этой статьи.
Подстройка дает МЧ ощущение, что это твоя «половинка».
Соблазнительница, в отличие от простой несчастной русской женщины, имеет возможность вызывать это состояние у любого мужчины.
Влюбившись же, мы плывем по течению, и кто же будет спорить, что тут гипноз не нужен.
Но когда парень «тормозит», никак ни на что не может решиться – тут самое время попробовать подстройку + внушение.
И тем более, когда этот наглец вообще ничего не собирается с вами делать ;) – тут внушение сам доктор прописал.
ПОДСТРОЙКА ПО ПИСЬМУ.
при письменном общении подстаиваться нужно обязательно:
- к модальности восприятия (визуал-кинестетик-аудиал);
- к стилю письма и словечкам ("погодка", "делишки", "тарелочка", "ситуевинка");
- к окончаниям фраз (твои фразы должны начинаться так же как его оканчиваются, вплоть до слов);
- к внуреннему ритму письма;
- к длине предложения.
ВСЕГДА ОБРАЩАЕШЬСЯ К НЕМУ ПО ИМЕНИ! ЧАСТО! ВСТАВЛЯЙ ЕГО ИМЯ КУДА ПОПАЛО!!!!! ;) ;) ;)
(Еще лучше - рядом со своим. "Мы. Маша и Сергей. Интересно - куда Маша и Сергей поедут на каникулы. Ну...это зовисит от того, как Сергей любит Машу, и куда Сергей Машу пригласит.")
Подстройка к убеждениям и ценностям
Объектом подстройки могут стать, помимо прочего, убеждения и ценности – тема обсуждения в третьей главе. Такая подстройка может оказаться полезной в тех случаях, когда другие попытки установить контакт не приносят успеха – в частности, когда вам приходится говорить с человеком в обществе других людей (например, на совещании или на семинаре), а он не проявляет к вам видимого интереса. Люди очень высоко ценят свои глубоко укоренившиеся убеждения, и подстройка к ним временами может нечаянно задеть «чувствительную струнку» в душе собеседника.
Но что делать вначале, когда собеседник еще не открылся, и неясно, какие у него убеждения? В этом случае используйте универсальные убеждения, которые почти наверняка есть у всех! Вообще, чаще по делу и без дела вынуждайте собеседника соглашаться с вами (не бойтесь даже иногда говорить банальности) – пусть подсознание его чувстует вашу правоту во всем, начинает все больше доверять вам…
Вы можете, к примеру, воспользоваться тем, какое значение собеседник придает времени, – немалая доля которого потеряна уже потому, что «эти олухи опоздали на совещание» (или семинар). Выражая свою солидарность, а именно свое согласие с этой ценностью («Вообще непонятно, зачем в таком случае тратить на это столько времени»), вы подстраиваетесь под его убеждения и вносите в разговор атмосферу общности ваших взглядов. Ценностями для собеседника могут оказаться бережливость, добрые отношения с коллегами, желание помогать другим и тому подобные убеждения. Чем выше уровень абстрактности убеждений и ценностей и больше уровень обощения (например, «каждый имеет право на...»), тем быстрее вы нащупаете общую почву и установите контакт.
Макроубеждения и макроценности, а именно наиболее из них универсальные («беспристрастность», «честность», «вежливость»), помогут вам быстро установить контакт. Затем вы сможете укрепить его, воспользовавшись другими формами подстройки, начиная подстройкой к физиологии.
Такой подход особенно эффективен при общении в сложных обстоятельствах: при чьем-либо посредничестве , при переговорах или консультировании. Выявив общую основу для взаимопонимания, вы сможете вполне эффективно применить прочие приемы подстройки.
Встретившись друг с другом, два оператора, бухгалтера, две медсестры или пара пилотов-любителей очень быстро находят общий язык и устанавливают контакт. То же самое происходит, когда вы встречаете незнакомца-земляка либо человека, который ходил в вашу школу или университет. Ваши личные переживания, или, как говорят профессионалы общения, «карты» , пересекаются, и в этих участках пересечения становятся общей опорой, элементом «сходства».
Однако вы можете пользоваться принципом общности личного опыта в более широком смысле. Например, вступая в общение с группой незнакомых людей, вы чаще всего способны выявить общие для всех присутствующих переживания. Воспользуемся примером обучающего семинара. Предположим, всем его участникам, вероятнее всего, сегодня довелось:
– попасть в пробку по дороге на занятие;
– огорчиться из-за плохой погоды;
– отменить другие важные дела;
– навести порядок на столе перед уходом с работы.
Даже самые простые переживания, если они общие (например: «Все мы пожертвовали одним днем своей жизни, чтобы побывать на сегодняшней лекции, так что давайте извлечем из нее побольше пользы»), помогают установить первоначальный контакт, от которого зависит успех обучения и прочих групповых мероприятий. Не забывайте о подмеченной общности. Кивайте в знак согласия на каждом этапе общения, особенно при установке контакта. При короткой встрече с одним собеседником вы можете выразить общность личного опыта такими, например, высказываниями:
– «Нас обоих ждет множество других дел, так что давайте обсудим это быстро, без промедления».
– «От этого выиграем мы оба, и потому я уверен, что нам удастся быстро достичь согласия».
– «Здесь жарковато. Может, открыть окно? А шум машин вам не помешает?» (При любом ответе вы подстраиваетесь к личному опыту и предпринимаете взаимовыгодный шаг, ведущий к контакту).
СИТУАЦИЯ
Вам – проще. Прочтение форума уже изменило ваш подход к беседе, наверняка вы уже не раз неосознанно применяли новые знания чтобы более «плодотворно» беседовать с посетителями и коллегами, и надеемся, дальше вы сможете замечать в своем языке эти изменения еще чаще!
Вновь напомним, что даже самое отдаленное «сходство» личного опыта или условное единство целей помогает установить контакт.
Общностью переживаний широко пользуются продавцы: агенты по купле-продаже на лету подмечают те признаки, которые дают им представление о стиле жизни и интересах потенциального покупателя. Ключом к этому могут стать, например, фотографии, картины или макеты в кабинете собеседника. Если же продавец хорошо справился с этой общей разведкой, дивиденды ему могут принести соответствующие, возможно даже специально предварительно усвоенные познания о каком-нибудь виде спорта, хобби или развлечении. При этом ему даже не нужно притворяться. Совершенно реальные общие интересы и области единства опыта всегда существуют, хотя вначале могут оставаться в тени. Косвенной связью, помогающей выявить единство интересов, может стать, например, общий знакомый или коллега, даже случайно увиденный по телевидению сюжет. Наблюдательность и внимание к собеседнику позволят вам быстро определить его увлечения, ведь мы при всяком удобном случае охотно пускаемся в разговор о том, что нас интересует.
упражнение!!!!
Ну что же.
ПЕРВОЕ ( мое любимое уличное упражнение, с него я начинаю и сразу вижу девочек, которых беру сделать охотницами). Немного смешное, и сразу демонтирующее девушке ее женскую власть.
Заставьте парня почесать нос!!!
Техника выполнения.
1. Подстройтесь по дыханию 3-4 минуты (см. тему про подстройку).
2. Подстройтесь по позе, жестам, мимике.
3. Зеркальте минут 5. Смейтесь в такт, моргайте, болтайте, говоря только на его ВЫДОХЕ.
4. добейтесь автоматизма, чтобы то, что вы делаете, не мешало вам думать о разговоре! Чаще касайтесь МЧ. Правая рука, плечи, грудь...и ваша нежность.
5. Проверьте ведение. Засмейтесь. Он засмеялся? Да - тогда вперед. Нет - тогда сначала пункт 1. Зевните. Он зевнул? Тогда дальше.
6. Медленно и ЯВНО поведите руку к подбородку... И поправьте волосы...
7. Если он одновременно с вами (точнее, за вами, если он повелся) поднял руку и поправил волосы или потер подбородок - ОН ВАШ. Теперь вы можете делать с ним что захотите.
ДЕЛАЙТЕ это упражнение с друзьями, коллегами. Заставьте потеребить нос дяденьку, сидящего напротив в метро. Если вы подстроились и ведете - у вас день на 3-5й может начать получаться. У кого-то раньше..
УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. Выполняется только ПОСЛЕ ТОГО как случайный дядька в автобусе по вашей команде почешет нос!!!
Пойдите вслед за случайным МЧ на улице...3-7 шагов.. Он ничего не должен видеть. Идите за ним...минуты 3-4...копируя КАЖДЫЙ его шаг, жесты рук... Идите словно вы его зеркало, двойник, даже движения головой и шеей такие же...теперь от подстройки - к ВЕДЕНИЮ...почувствуйте его В СВОЕМ "КОКОНЕ", вы словно одной целое, теперь уже не вы, а ОН ВАША КОПИЯ...
Вариант 1. Если все сделано правильно, СОХРАНЯЯ подстройку, обгоните его, пройдя мимо...улыбнитесь. Его перекосит от неосознанного желания познакомиться, объяснение которому он будет искать...хихи... в вашей улыбке...хихи ;) Вам ничего не надо делать...просто подстроиться...Удобно, да? ;)
Вариант 2. Высший класс, мы с девочками обычно делаем это на второй неделе обучения. итак, подстроились за случайным МЧ на улице. Идете за ним в полной подстройке. Он в вашей ауре. Он Ваш. Вы уже ведете его а он созаннием этого не понимает. Так и не показывайтесь ему. Идите сзади. ЗАСТАВЬТЕ ЕГО УПАСТЬ. Если вы подстроились к нему, то можете споткнуться - и он тоже упадет!!!! Не видя вас! И будет долго ругать какую-нть кочку, а вы можете похихикать. ;)
Итак, ПИШИТЕ ТУТ что получается, что было сложно.
А еще, придя домой, делайте упражнения перед компьютером. Обязательно нужно сделать и отписаться, чтобы мы вместе проанализировали ошибки. Темы с упражнениями, как правило, так и называются, "ТРЕНИРУЕМСЯ". Но это дома, а тут ждем ваши интересненькие "вести с полей"...
PS Почему сразу не начинаем знакомиться и соблазнять? Потому что девушка вообще ничего не должна делать, кроме соблазнения. Женский пикап устроен по другому, на провоцировании мужика с помощью приемов и техник на действия. Он должен быть уверен, что вы его победа. Поэтому начинаем с базовых упражнений. ПОЕХАЛИ! ;)
Серия сообщений "Пикап":
Часть 1 - Польза массажа стоп своему мужу
Часть 2 - СПОКОЙСТВИЕ
...
Часть 16 - Как познакомиться
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Занятие 1:ТЕОРИЯ:Подстройка, ведение, РАППОРТ
Часть 19 - Урок номер 2.Якорение
Часть 20 - Урок 3: убить страх
...
Часть 22 - Как влюбить в себя мужчину, который безумно нравится?
Часть 23 - 6 научно доказанных способов быть неотразимым
Часть 24 - как флиртовать без рисков?
|
|
Что делать, если ваш мужчина любуется красотой других женщин? |
Есть вещи, привычки, генетические установки, природные данные человека, которые необходимо воспринимать как реалии жизни. Это есть – и все. Воспринимать, как цветение садов весной, золотой листопад осенью и снег зимой. Невозможно никакие коррективы внести – такова природа.
Желание любоваться женской красотой мужчинам природа подарила. Все они этим занимаются: откровенно, когда поблизости жены (подруги) нет, или украдкой, когда она рядом: опасаются зверя ревности в ней разбудить.
Каждая женщина мечтает о честных, искренних взаимоотношениях с любимым мужчиной, но получается, что своим непониманием многих, казалось бы, элементарных вещей, сама же и разрушает гармонию этих отношений, провоцируя на неискренность и обман.
Дорогие женщины, раз природой велено, пусть и сады цветут, и грозы гремят, пусть дожди идут и снежинки на землю падают – и мужчины пусть любуются женской красотой, ничего ведь опасного в этом нет.
Когда мужчина звездами любуется – мы приветствуем в нем романтичность.
Когда он обратил внимание на разноцветье трав на лугу – восхищаемся его прекрасно развитым ощущением красоты.
Но когда наш мужчина совершенство женского тела отметил, осуждаем его как преступника за предательство. Разумно ли это?
Когда мужчина женственными формами скульптуры Венеры восхищается, мы разделяем его восторг. Что же мешает нам живой женской красотой вместе с ним любоваться?
Признайтесь себе откровенно: мешает вам это делать чувство страха.
Да, женщина боится потерять титул единственной и неповторимой в королевстве своего мужчины.
К тому же, мраморная Венера соперницей не может стать, а вот живые большую опасность в себе несут, уведут любимого.
Но, если таким образом думать, тогда не жить, а только тревожиться надо, ведь за неделю сотни красивых женщин мимо вашего любимого проходят. В транспорте и на работе, в театре, в кафе и просто на улице он может встретить женщин в чем-то красивее вас. А через год-два новые красавицы подрастут. Не станете же вы на глаза своему парню (мужу) повязку завязывать или одного из дома никогда не выпускать – нереально это, смешно и глупо.
- Так, что же делать? — с тревогой в голосе спросите вы.
С удовольствием отвечу, вернее, посоветую:
- Перестаньте сражаться за первое место в конкурсе красоты, даже если этот конкурс проходит на уровне соседних дворов.
Согласитесь с тем, что вы не такая, как Мисс Мира, потому что в чем-то вы даже лучше ее.
Дорогая моя, вы ведь неповторимая! Да такой, как вы, никогда не было и в будущем не будет!
Мне вас с энтузиазмом даже убеждать не надо, вы сами понимаете, что я говорю жизненную стопроцентную правду.
У кого-то ноги длинные, а у вас сердце большое. Доброты в нем немерено. Даже если это еще не совсем так, не огорчайтесь, ведь с этой проблемой легко справиться. Каждый день делайте на одно доброе дело больше, и через несколько месяцев королевой доброты вас называть будут. Все в ваших руках: коронованной и по-настоящему красивой до самого последнего шага на земле можете быть.
Истинная женская красота не формой носа и цветом глаз определяется, а силой источника доброты в ней.
Без теплого сияния доброты внешне самая красивая женщина похожа на торшер без лампочки, внешне красивый, а бесполезный.
Вот вам мой главный совет:
Найдите свою изюминку, поверьте в свою неповторимость, раскройте свою харизму и радуйтесь жизни.
Дорогие женщины, давайте будем учиться по-мудрому воспринимать жизнь. Поймем, что сражаться с жизненной мельницей нам не под силу. Законы природы откорректировать под свой вкус у нас не получится. Да и не надо, ведь они защищают наше благо.
Знаю, что поверить во все вышесказанное многим женщинам сомнения не дадут, поэтому я позвала к себе на помощь народную мудрость, веками проверенную:
«Внешняя красота зажигает влюбленность, любовь утоляет жажду из источника красоты внутренней», – об этом гласит восточная мудрость, и это подтверждает жизнь.
Действительно, самая яркая красота со временем тускнеет и угасает, как краски поздней осенью в природе.
И влюбленность быстротечна. Она, как утренняя роса, смоет лепестки любви, освежит да и исчезнет.
Долголетие любви зависит от глубины, чистоты, красоты положительного заряда нашего мышления и наших чувств. Поэтому о главном надо думать, а не распылять жизнь на мелочи.
Если мужчина вас любит, для него красивая внешность другой женщины – это хорошо написанная картина, висящая в музее. Полюбовался – да и дальше пошел, ведь свой прекрасный подлинник в сердце имеется.
А если не любит, ссорами, уговорами, самыми категорическими требованиями, самыми грозными угрозами вы его возле себя не удержите.Пусть мудрость поможет вам правильно поступать даже в неприятные для вашего восприятия моменты.
Хочу вас познакомить с моей бывшей студенткой Викторией. На одном из семинаров вот, что она рассказала:
- Нравиться и любить – это понятия разные. Да, признаюсь: мне нравятся мужчины–шатены с голубыми глазами, и крепким мускулистым мужчиной полюбоваться могу.
Но полюбила я парня с карими глазами и рыжинкой в волосах, среднего роста и среднего телосложения, потому что моя любовь главную жизненную ставку сделала на золотую сердцевину в нем. Умный он у меня, честный и добрый.
Люблю я своего Максима, уважаю в нем личность и оставляю за ним право любоваться красотой во всех ее проявлениях. У меня хватит здравомыслия и в этом случае его восторг разделить. Совсем недавно я так и сделала:
Загорали мы с ним на городском пляже. Перехватив восторженный взгляд Максима, я поддержала его, сказав изумленно:
– Ты посмотри, сколько красивых девушек в нашей местности живет. На пляже настоящий цветник красавиц. Макс, вон в той блондинке, что тебе больше всего нравится? – спросила я его.
– Фигурка у нее хорошая, – отвечает.
– Действительно стройная, как березка, – согласилась я. — А мне очень нравится улыбка вот этой девушки, что недалеко от нас загорает, приветливая, добрая, характер, наверное, у нее прекрасный.
Слушай, Максим, а что тебе больше всего нравится вот в этой девушке?
– Какой? – мой парень с удовольствием включается в предложенную игру, ведь она отвечает его желаниям.
– В той красавице, что рядышком с тобой лежит? – рассмеялась я.
– Эту девушку я обожаю. В ней прекрасно все, – обнимает меня и нежно целует.
– Все – это что? Расскажи мне о своей любимой, – утонув в объятиях Максима, счастливо прошептала я.
И узнала, что глаза у меня чудные, губы сладкие, волосы великолепные, кожа бархатная и даже пальчики на моих ногах ему очень трогательными кажутся.
Но самое главное, что ценит во мне любимый, – это мою доброту и здравомыслие.
– Сладкое ощущение счастья даришь ты мне, любовь моя. С тобой мне всегда тепло и уютно, на душе спокойно и хорошо, – сказал Максим.
Так на что же обижаться мне после таких слов? Сами видите: судьбу благодарить надо за мое рыжеволосое счастье.
- Ну, таких мудрых Викторий нечасто встретишь! – кто с восхищением, а кто с недовольством подумает, прочитав ее историю.
Дорогие женщины, чтобы так по-мудрому поступать, как Виктория, развивайте уверенность в себе. Повышайте свою самодостаточность.
Перестаньте надеяться, что счастье Божественной манной упадет вам под ноги, его ведь просто так не раздают. Территорию счастья каждый день шаг за шагом завоевывать нужно.
Лидия Забожко
Метки: другая женщина |
Наставления от матери Шахерезады |
Шахерезада была дочерью визиря царя Шахрияра, и ее папа-визирь был настолько умен, что женился на очень мудрой женщине, которая и родила ему двух дочек: Шахерезаду и Дуньязаду. Мама учила дочек тому, как надо вести себя с мужчиной, чтобы обращать его гнев на милость и быть не просто желанной ему, а необходимой. Когда Шахерезаде минуло 14 лет и она поняла, что стала девушкой, позвала ее мама в покои, где не было чужих ушей и сказала ей такие слова: "Аллах велик и милостив и да поможет он тебе уяснить раз и навсегда 4 правила, которые должна соблюдать женщина, если хочет насладиться счастьем жены и благополучием. Правило Первое, дочь моя: играй по тем правилам, что тебе предлагает мужчина. Иначе войдет он в гнев и обрушит он на тебя силу свою. Помни, когда на тебя надвигается жесткая, словно безжалостный нож, сила, стань мягче масла, чтобы не причинил он тебе никакого вреда. Мягкому твердое повредить не может. Когда мужчина предлагает тебе свою игру, предложи ему свою игру так, чтобы он поверил, что это его игра. Что ты запомнила, девочка моя? - Принимать ту игру, которую мне предлагает мужчина и быть мягкой в этой игре настолько, чтобы самой начать с ним свою игру. "Умничка моя. Теперь запомни - Правило Второе: Всегда воодушевляй мужчину на продолжение игры. Помни, пока игра продолжается, он будет нуждаться в тебе и будет считать, что любит тебя. Расскажи, как ты поняла это правило?” - Я поняла мама, что пока я играю с мужчиной, я ему интересна, а он будет меня любить. "Воистинну Аллах над тобою, дочь моя. Твоя мудрость делает меня спокойной за твою судьбу. Теперь Третье Правило, которое тебе надо запомнить: каким бы жестоким и гневным не пришел к тебе твой мужчина, свети ему так, чтобы он под лучами солнышка в твоем сердце растаял и расслабился, как лев после обильной еды. Мужчины ищут сопротивления, чтобы почувствовать себя сильнее. Не дай своему мужчине увидеть в тебе силу, иначе у него помутнеет рассудок и он посчитает, что ты мужчина. И тогда будет бой. Солнце в твоем сердце и мягкость твоей души быстрее победят твоего льва, чем все армии, с которыми он готов сразиться. Что ты поняла, о моя мудрая девочка?” - Я поняла, что когда мужчина приходит ко мне, надо любить его всем сердцем и принимать его настроение, чтобы в сердце его вернулся покой и ум его успокоился. "До чего же ты умна, Шахерезада. Да пребудет с тобой милость Аллаха”, – сказала мать Шахерезады и продолжила, - " как будто ты Теперь Четвертое Правило, девочка моя: Когда твой мужчина соберется идти по своим делам – отпускай его с такой верой в себя, отпускаешь его в соседнюю комнату. Никогда не дрожи за то, что он найдет лучше тебя. Помни: умеющих играть с мужчинами на свете так мало, что пересчитать их хватит пальцев одной руки. Женщины не верят в себя, потому что считают, что мужчин интересует только женское тело, которое лишь стареет и покрывается складками да морщинами. А каждая молодуха способна своим телом привлечь ее мужа. Когда ты отпускаешь мужчину, уверенная в себе и загадочная, то целый день, пока он в делах, он задает себе вопрос, что еще я про нее не знаю? Почему она такая уверенная? Я должен ее понять и разгадать! Итак, как ты понимаешь Четвертое Правило, Шахерезада?” - Я отпускаю своего мужчину на свершение его дел, веря в себя так, что заставляю его бежать ко мне и разгадывать мою тайну. "О, теперь я уверена доченька, что ничто в мире не может тебе повредить. Аллах бережет тебя!”
|
Как шпаклевать стены под обои |
Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
...
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
Часть 7 - Как красить по побелке
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере
|
Метки: шпатлевать стены |
Как красить по побелке |
Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
...
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
Часть 7 - Как красить по побелке
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере
|
Метки: красить |
Как подготовить стены под покраску |
Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
...
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
Часть 7 - Как красить по побелке
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере
|
|
Как замазывать швы плитки |
Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
Часть 3 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
Часть 7 - Как красить по побелке
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере
|
|
Как убрать пузыри на обоях |
Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
Часть 3 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
...
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере
|
Метки: обои |
О чём мы сожалеем после ремонта? |
Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
Часть 3 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
...
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере
|
|
Как выбрать обои для помещения? |
Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
Часть 3 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
...
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере
|
|