-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Первушина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2014
Записей: 3434
Комментариев: 73
Написано: 3554

Larika






Фейсбилдинг - отзыв

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 21:32 + в цитатник

Мне понравились уроки Галины Дубининой. Глядя на неё воодушевляешься)) я всё таки верю ей, что её лицо это не пластика.

 

У неё много всяких упражнений, можно подобрать под себя, показывает наглядно и первые разы можно делать с ней одновременно, пока не запомнятся упражнения)

 

Я делала от 5 до 8 упражнений. Одно мне очень понравилось и эффект был уже на 3 -4 день. я имею ввиду первый эффект.

 

Как делать.

 

1. Поднимаем максимально брови и открываем глаза на солько можете. Руками прижимаем кожу на лбу, не давая образовывыться морщинам на лбу.

 

2.Держим так широко открытые глаза, ощущая напряжение в уголках глаз на счёт 4.

 

 

 

 

 

 

3.Затем, не опуская поднятых бровей опускаем вниз веки, как бы захлопываем глаза. тОже держим так считая медленно до 4.

 

 

 

 

 

 

4.Так нужно сделать 7-10 раз.

 

Должны ощущать напряжение в веках. и если прикоснуться к наружним уголкам глаз , вы почувсвуете , через тонкую кожу, как ващи мыщцы подрагивают от напряжения.

 

Это простейшее упражнение приносит много пользы. Но я готова себя прибить за лень.

Пишу сейчас отзыв и ругаю себя, что забросила. надо начинать.

Время беспощадно...

Ещё делаю такой массаж, как , и с какой частотой написала в отзыве

Массаж Асахи

 

мои пол лица как раз в то время, когда не пренебрегала упражнениями.

Рубрики:  Секреты красоты/Кожа лица

Как избавиться от гусиных лапок

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 21:11 + в цитатник
 
 
Рецепт № 1. Растительные масла.
Натуральные растительные масла, нанесенные, на нежную кожу век, способны обеспечить кожу необходимыми полезными веществами, увлажнить её и разгладить мелкие морщинки.
 
Для ухода за кожей вокруг глаз и для предотвращения появления гусиных лапок вокруг глаз, косметологи рекомендуют использовать миндальное, персиковое, абрикосовое или оливковое масло.
Кладовая Красоты остановила свой выбор на масле персиковых косточек. Два ватных диска обильно пропитывают в выбранном масле и прикладывают к векам. Диски убирают через 3-5 минут, а остатки масла снимают сухим ватным диском через 20-30 минут. 1-2 раза в неделю можно обогащать растительное масло несколькими каплями масляных растворов витаминов А и Е.
 
Рецепт № 2. Дрожжевая маска поможет избавиться от гусиных лапок.
Дрожжи чрезвычайно богаты витаминами и микроэлементами, поэтому маски на их основе полезны для кожи, в том числе для кожи вокруг глаз. 1- ,15 столовых ложки дрожжей разводят теплым молоком до состояния густой сметаны.
 
С помощью ватных дисков маску наносят на кожу. Снимают через 15-20 минут. Процедуру повторяют 2-3 раза в неделю.
 
Рецепт № 3. Компресс из петрушки. от гусиных лапок под глазами.
Сок из зелени петрушки обладает омолаживающим действием и применяется для ухода за нежной кожей вокруг глаз. Пучок петрушки тщательно измельчают, из зелени выжимают сок.
 
Полученную кашицу с помощью марлевой салфетки прикладывают к векам на 5-10 минут. Смывают остатки компресса водой комнатной температуры.
 
Полезно для кожи глаз и систематическое промывание глазных яблок слабым отваром из цветков ромашки или василька. Для приготовления отвара 1 чайную ложку цветков заливают 200 мл. горячей воды, настаивают 15-20 минут, перед применением процеживают.

Серия сообщений "Кожа вокруг глазок":
Часть 1 - Как избавиться от гусиных лапок


Маска от чёрных точек

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 21:10 + в цитатник

 

Девочки,привет! Заранее попрошу слабонервных, беременных и тех,кто в момент прочтения отзыва принимает пищу, пройти мимо! Т.к. фото не очень приятные,зато правдивые! Smile

Как вы поняли уже,я хочу рассказать вам про маску-пленку из желатина на основе активированного угля. Делать мы с вами будем её самостоятельно. Smile  Занимает вся процедура не много времени, результат вы увидите на фото. Маска отлично вычищает даже глубокие поры, вытягивает всю гадость.

Итак, нам понадобится:

- 0,5 таблетки активированного угля;

- 0,5 ч.л. желатина;

- 1 ч.л. теплой воды (можно молока,но я всегда делаю с водой).

 

Маска-плёнка из желатина с активированным углём

Маска-плёнка из желатина с активированным углём

 

 

Размельчаем таблетку угля,я раздавила чайной ложечкой, добавляем порошок желатина и смешиваем ингридиенты. Затем заливаем водичкой, тщательно перемешиваем и ставим в микроволновку на 10-15 сек. 

Получается вот такая кеся-меся

 

Маска-плёнка из желатина с активированным углём
Маска-плёнка из желатина с активированным углём

 

 

Наносим тонким слоем на проблемные зоны: подбородок, нос, лоб и при необходимости щеки. Ждем буквально секунд 10 и наносим следующий слой. Чем толще слой, тем легче будет снимать маску!!!

 

Маска-плёнка из желатина с активированным углём
Маска-плёнка из желатина с активированным углём

 

Ждем пока наша маска-пленка полностью высохнет,это занимает минут 20. 

Снимаем желатиновую корку иии..... та-даааааааам Laughing out loud  Вот,что получаем

 

Маска-плёнка из желатина с активированным углём
Маска-плёнка из желатина с активированным углём

 

Маска-плёнка из желатина с активированным углём
Маска-плёнка из желатина с активированным углём

 

 

Кожа после такой процедуры становится гладкая и чистая Smile Теперь сузить поры тоником и намазать лицо любимым кремом Smile  

Надеюсь, мой отзыв был для вас полезен. Smile Спасибо за просмотр Smile

___________________

Если у вас повышенная чувствительность или капилляры расположены очень близко к поверхности кожи,то маска вам противопоказана!

Серия сообщений "маски":
Часть 1 - чудо-маска
Часть 2 - Маски с великолепным подтягивающим эффектом! МГНОВЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ!
...
Часть 22 - Маска из бадяги
Часть 23 - Всего 3 недели и Вы станете моложе на 3 года
Часть 24 - Маска от чёрных точек


Почему ты одинока?

Суббота, 25 Октября 2014 г. 22:08 + в цитатник
 
 
 
Ты до сих пор не встретила свою любовь? Тебе одиноко и грустно?
Тогда все, что здесь написано, посвящается лично тебе!
Может хватить грустить и пришло время попрощаться с одиночеством?
В том, что ты одинока есть много причин, их нужно выявить и разобраться с ними.
Как ты относишься к себе, довольна ли ты собой, любишь ли ты себя?
Если ты не любишь себя - это может быть препятствием, как может кто-нибудь полюбить тебя, если ты сама себя не любишь. Когда человек любит себя, он излучает любовь и свет и люди слетаются к этому человеку, как мотыльки.
Если ты критикуешь себя за внешность, фигуру или характер - все, кто приближается к тебе, чувствуют это. Ты излучаешь негативные эмоции и тем самым привлекаешь к себе людей, которые видят в тебе то, что ты ненавидишь в себе. Ты сама отталкиваешь от себя взаимоотношения. Когда ты перестанешь видеть в себе недостатки, они перестанут существовать, как для тебя, так и для других. Когда ты начнешь, любить себя такой, какая ты есть, мужчины не останутся к тебе равнодушными, они начнут тебя замечать и прежде всего будут видеть в тебе особенную личность.
 
Наверняка тебе встречались такие девушки, которые не блещут красотой и идеалом, а мужчины перед ними так и вьются.
Как ты думаешь почему?
Потому что у этих девушек высокая самооценка!
Поэтому подними свою самооценку, это можно сделать с помощью внушения, то есть аффирмаций. Простое проговаривание аффирмаций не для всех может принести пользу, , потому что ум будет сопротивляться. Тогда можно сделать по-другому: включаешь музыку, которая тебе очень нравится и начинаешь прыгать и скакать, так, как тебе захочется и говори, пой или выкрикивай: "Я люблю себя!, "Я красавица!, "Мужчины обожают меня!, "Я иду на свидание с любимым!". Если хочешь, подбери для себя аффирмации, которые будут тебе по душе, но обязательно в настоящем времени. От такого упражнения тебе станет радостно и весело.
 
Как это срабатывает?
 
Это очень эффективная методика - она поднимет твою самооценку и притянет к тебе твое желание, ты в скором времени встретишь свою любовь. Так же, когда ты выполняешь этот метод, твое желание сливается с твоими радостными эмоциями, при этом образуется гармония между твоим разумом и душей, ничто в тебе не сопротивляется, сработает Закон Притяжения, который притянет к тебе то, что ты хочешь и обеспечит тебя людьми и ситуациями, которые приведут тебя к знакомствам с мужчинами. Это метод из Симорон! Если ты будешь выполнять этот метод каждый день, через неделю ты увидишь результат! И весьма положительный!
 
Какие еще могут быть причины твоего одиночества?
 
Может ты одинока, потому что плохо относишься к противоположному полу? Считаешь их глупыми обманщиками?
Некоторые одинокие девушки полагают, что все мужчины пьяницы или наркоманы, а хорошие давно все заняты или, что мужчинам от девушек нужно только одно... Это не верная установка, и так думать нельзя, иначе есть большой риск остаться старой девой очень надолго. Среди нас женщин, есть очень много умных, порядочных и замечательных мужчин с очаровательной улыбкой, которые тоже мечтают встретить ту единственную, и возможно, такую как ты.
Мы все люди разные и каждый из нас видит только то, что хочет видеть.
Поэтому меняй свое отношение к противоположному полу, и ты начнешь замечать вокруг себя именно таких мужчин, которые соответствуют твоим мыслям. Если они в твоем понимании так и останутся обманщиками, то именно такого и встретишь, потом разочаруешься и будешь страдать.
 
Сотвори себе такой идеал мужчины, которого хочешь встретить и он обязательно найдет тебя. Ведь где-то там живет ОН и ему одиноко, он хочет встретить такую, как ТЫ, а ты со своими негативными эмоциями создаешь колоссальные преграды для вашей встречи, так притяни его в свою жизнь, полюби себя, полюби весь мир, дари свою улыбку всем людям и мечтай о НЕМ, представляй его в своем воображении, как вы встретились и познакомились!
Он есть, он существует, так помоги ему найти тебя!
Рубрики:  Психология успеха/Отношения с мужчинами

Как вести себя в отношениях?

Суббота, 25 Октября 2014 г. 22:06 + в цитатник
Парень должен надеяться на следующую встречу и бояться, что она не состоится, а не ты! Твоя позиция (не вслух, конечно же!) в том, что ты, в принципе, встретишься с ним еще раз... если он будет этого достоен! ОН должен постараться, чтобы привлечь тебя! Ты единственная такая в этом мире, и тебя на всех не хватит НИКАК!
 
Когда ты показываешь свою заинтересованность, парень получает, что хотел - еще одну жемчужину для своей короны. Он заполучил еще одну девушку, которая будет изо всех сил стараться, чтобы завоевать большую долю его внимания. Это путь в никуда, потому что развитие событий контролирует он, а не ты. Поэтому НИКОГДА не показывай парню свою сильную заинтересованность в нем. Ни на этапе знакомства, ни во время свидания, ни перед сексом, ни после него - НИ-КОГ-ДА!
 
Собственно из-за того, что ты показываешь ему, насколько тебе хочется с ним общаться (уже сейчас!), ничего у тебя не получается. Почувствуй себя уникальной, единственной и недоступной - и тогда самые красивые мужчины будут мечтать о тебе, видеть тебя во сне и всячески стараться получить хотя бы крошечную частичку твоего внимания. Ну, или можешь оставаться такой, какая есть - выбор за тобой!
------------
Нужно просто тренировать силу воли.Занимать себя чем-то увлекательным,когда хочется ему позвонить или написать.
Практиковать "ближе-дальше".Встречаться не каждый день,чтоб не возникало чувство собственности и привыкания.
-----------
Отвлекать мозг нужно, в нем вся проблема коренится, наверно.Занятия себе придумывать новые, гулять много, общаться и знакомиться с другими мужчинами, ходить к ним на свидания. Душа, конечно, будет тянуться к тому все-таки, но со временем ажиотаж стихнет в уме, научишься ничего от него эдакого не ждать.
Рубрики:  Психология успеха/Отношения с мужчинами

Как правильно обидиться?

Суббота, 25 Октября 2014 г. 22:05 + в цитатник
Надо ему показать, что не надо было ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ.
Как правильно обидеться?
Что плохо:
- перестать общаться;
- выяснить отношения;
- мстить;
- делать вид что ничего не произошло
- ВЕДЬ от этого будет только хуже.
Что правильно:
- отстроиться, и постоянно "долбить" его подстройкой-отстройкой, пока не заболит у него голова и ему не начнет быть физически больной ваша отстройка (это обычно раз на 10-й качественной подстройки);
- начинаем говорить с ним в чужой модальности и капризничать что он нас "не понимает"
- делаем прием "Ломаем член парню" (шутка) http://vk.com/topic-138342_21969539 .
- чаще используем негхиты, но не злоупотребляем ими;
- чаще обсуждаем его вслух;
- дразним его, заигрывая с мужчинами, пусть за нас держится (если не держится - сначала заводим его дополного одурения, а потом заигрываем с другими);
- в общем, вредничаем и стервозничам, но НЕ ДАЕМ ему оказаться далеко, то есть как только он делает дальше - мы делаем Ближе, а потом опять стервозничаем.
Ну и можно приколоться и внушить что-нибудь во сне, вроде желания постричься налысо  Но лучше не надо.
 
-----------
Запомни главное ПРАВИЛО КОСЯКА:
 
1. Больше ничего не делай. Начнешь "защищаться", "объясняться", спорить - все, парень зафиксирует твой косяк в памяти.
2. Исчезни на 10 минут или на день. Времени нужно ровно столько, чтобы ТЫ могла снова появиться перед ним как ни в чем не бывало.
3. Ты женщина, и не обязана отвечать, почему сделала так-то или так-то. На все его вопросы отвечай невпопад. То "да не парься", то "да наверное это я виновата", и ничего не объясняй, будь задумчивой. Будет много приставать - используй пару НЕГХИТОВ из нашей группы (см. соотв. тему).
4. И все. Просто НЕ ГОВОРИ ОБ ЭТОМ. При серьезном нажиме искренне хлопай глазами - "я думаю совсем по другому, что ты мне приписываешь?" и НИ ЗА ЧТО не обсуждай это подробнее!
Вот и все )
Тут важна золотая середина - и не объяснять ему, в чем дело, и не отмораживаться! Это и есть поведение "золотой" женщины. В таких влюбляются и рядом с такими стараются не допускать ошибок, потому что твоя такая линия заставит нашего любимочк упостоанно думать о тебе, а значит постепенно влюбляться!
Рубрики:  Психология успеха/Отношения с мужчинами

как забыть мужчину?

Суббота, 25 Октября 2014 г. 22:03 + в цитатник
Жизнь непредсказуема. Кажется, только вчера он предано смотрел в глаза и нежно касался руки. А сегодня вдруг сообщил, что вам надо расстаться навсегда. Ни слезы, ни уговоры его не удержат: если мужчина решил уйти, он уйдет. А вам нужно продолжать жить дальше. Без него, как бы дико это не звучало. Но как забыть любимого человека, с которым столько всего связано?

Первый шаг к свободе
Прежде всего, нужно понять, что быстро забыть любимого не получится. У человека нет кнопки, способной мгновенно стирать память или некоторые избранные страницы жизни. Но есть действенные советы, следуя которым процесс адаптации к новым условиям без него пройдет менее мучительно.

Для начала скажите себе, что жить счастливо с постоянной душевной болью, упиваясь своими страданиями, не получится. Если, конечно, вы не мазохист. Поэтому не нужно бесконечно перекладывать с места на место подарки, которые он вам когда-то дарил, перечитывать открытки с днем рождения от него и рыдать ночами в подушку под песню, которая звучала на море в ваше последнее проведенное вместе лето. Подумайте, возможно ли забыть любимого человека в таких условиях, когда вы своими руками делаете все для того, чтобы удержать его в памяти?

Как забыть любимого человека, если он любимый?
Многие из нас, пережив расставание, продолжают любить своего, теперь уже бывшего мужчину. Но давайте задумаемся, кого или что мы в действительности любим? Давайте будем честными с собой и признаемся, что в пору, когда возлюбленный находился рядом, было немало конфликтных ситуаций и обид. Иногда даже хотелось хлопнуть дверью и уйти. Уйти от того, что он не понимает вас, что он не чувствует вас, что он несправедлив к вам. Ведь было такое? Было. Но почему же, когда нам надо забыть любимого навсегда, мы вспоминаем только самые светлые и романтичные моменты бывших отношений?

Такова женская натура и избирательность девичьей памяти. Мы воскрешаем картинки прошлого и наслаждаемся сказочной иллюзией, забывая про реальность. Конечно, никто не говорит, что любимый мужчина был монстром, но то, что не все безоблачно было на небосклоне отношений – факт! А если это не так, то стоит задуматься, любили вы настоящего человека со всеми его недостатками или придуманный образ из детских снов? И тогда вопрос о том, как забыть любимого мужчину, перестанет стоять ребром, ибо кого забывать?

Проходите мимо? Проходите, проходите…
Очевидно, что чем дольше мы прожили или встречались с мужчиной, тем больше мест в городе нас связывает. Там, в уютном кафе, он первый раз поцеловал меня, а в том ресторане сделал предложение. А вон на том углу он ждал меня после института с букетом незабудок и провожал до этой автобусной остановки… Этого «там» бесконечное множество. И как избавиться от воспоминаний о любимом, если по несколько раз на дню, вы бегаете на тот угол, где он когда-то вас ждал, вечером после работы, выбираете маршрут, чтобы пройти мимо скамейки в уютном парке, на которой целовались, а утром специально делаете крюк, чтобы посмотреть, стоит ли его машина на знакомой автостоянке? Никак! До тех пор, пока вас, как преступника, будет тянуть на место преступления: туда, где вы часто были вместе и можете встретить его.

А, может, все-таки…?
Не может! Ваша цель не вернуть (надо будет, сам вернется), а...? Правильно, ваша цель через несколько недель при необходимости дать дельный совет подруге, как забыть любимого человека и стать помолодевшей, более уверенной в себе и желанной женщиной. Ведь теперь вы знаете, что это несложно, и готовы поделиться опытом.

 

Рубрики:  Психология успеха/Отношения с мужчинами

как соблазнить любого мужчину!!!

Суббота, 25 Октября 2014 г. 22:02 + в цитатник
(Короткий конспект лекции Ильи в Нью-Йорке, июль 2009 года.)
Вы должны выглядеть и чувствовать себя как можно лучше, все время. 
Будьте игривы. Будьте уверены. Будьте ответственны. 
Сделайте себя более привлекательной. Работайте над этим регулярно. 
Носите самую лучшую одежду. 
Уверенность + юмор + улыбка. 
Хорошо ухоженная, симпатичная внешность. 
Способность создавать эмоциональную связь / чувство романтики. 
Быть чувствительным к тому, как он чувствует/реагирует и соответственно изменять свой подход. 
Не тратьте больше 10 минут с любым мальчиком, если вам не дали никакого сигнала продолжать. Хотя и его можно соблазнить влегкую, но зачем терять время? 
Вступление. Состояние ума соблазнителницы - уверенность, стильность, сексуальность, одежда, белье, обувь, невербальные жесты соблазнения, возбуждающая речь, секси-голос. 
 
Настрой соблазнительницы:
Аффримации: неудержимая уверенность
Самовнушение: Само-настрой. Создание ресурсного состояния, когда ваше бессознательное, тело, слова сами как-то строятся нужным образом, чтобы вы достигли своей цели.
Хорошая тональность голоса: дыхательные упражнения
Триггер: Специальная игривая мелодия в памяти + увеличьте в своей памяти какую—нибудь часть его тела +ВАУ!!! + Давай повеселимся!! Сейчас я тебе покажу, милый !
Сосредоточитесь на заключительном результате. Вы сосредоточили свой ум на том, куда его привести, где он сейчас, и что вы должны сделать, чтобы соединить эти две вещи воедино. «Ваше ум сосредоточен на этом заключительном результате; Вы делаете то, что хотите, конгруэнтно и мощно.» ПЛАН:
Невербальное соблазнение на расстоянии. Жесты (покусывание-облизывание губы, игры с челкой, сексуально садимся на стул, красимся, игры с зеркальцем и помадой, носочек обуви на него).
заставь его подойти к тебе
Подстройтесь под его дыхание ДО ПОДХОДА!
 
1. Инициация. Подход и создание заинтересованности:
Скажите "привет"; спровоцируйте комплимент; спросите его что—нибудь
Если увидели ежика или таракана – лучший способ начать беседу. «Смотри, Киркоров сидит» - и показываем на Киркорова. Легко начинайте беседу. Имейте в запасе несколько стандартных начал (оупенеров).
Уходите и возвращайтесь. Создавайте вид, что готовы уйти. «Дергайте» его.
Комментарий по ситуации, в которой вы оба находитесь (или по музыке, живописи, чему бы то ни было). Вначале просто повторяете его слова, потом начинаете встраивать себя. Он - «Хочу съездить на фестиваль» –вы: в начале беседы «Забавно съездить на фестиваль» а в конце беседы: «Ты хочешь, съездим на фестиваль?».
Попросите или примите помощь в чем—то
Представьтесь.
Расскажите что—нибудь о себе; выразите ваши чувства по текущей ситуации
Скажите шутку: добейтесь, чтобы он рассмеялся.
Смеясь, начинаем часто снимать с него пылинки и поправлять воротник. Даже если там все идеально. Касаемся, касаемся. Ищем путь прикоснуться грудью.
Говорите главное мимоходом, как бы уходя. Он не пропустит.
Сделайте вид, что вам холодно, или страшно, или неуютно. Короче - Уведите его куда—нибудь
Сразу же, с начала разговора, начинайте к нему Прикасаться. Вот упражнение - трогайте мальчика!
Подойти к парню можно всегда! И оставаться при этом неприступной женщиной. Но можно и спровоцировать, чтобы подошел он сам. как это сделать
что делать в первые 30 секунд
более мощные сексуальные сигналы в обход сознания для того чтобы он сразу же хотел на вас наброситься 
 
2. Разговор.
Калибруйте мальчика. Разведка боем .
Задавайте открытые вопросы: как ты любишь что—то …?
Положение тела; движения; жесты; движения глаз; трансовые слова; вербальные паттерны
Левая/правая рука; мета — ("невербальные" — сообщения;
Главная репрезентативная система; внутренние субмодальные стратегии; личная граница временной рамки
Детектор лжи по глазным кодам доступа, покраснению-увлажнению лица, нижней губе, щекам; калибруем невербальный ответ «да—нет» задавая простые вопросы, а потом задаем сложные и уже не ждем ответа. (Теория лжи Lie to me Обмани меня)
если встретили наглого самовлюбленного гордеца - используем НЕГХИТЫ
уйти от сложного вопроса самой - хихи, теперь тебе проще простого - используем Номинализации.
 
3. Подстройка. Темп (раппорт)
Людям нравятся такие же люди как они сами; заставьте его почувствовать что вы полностью его понимаете; Вы – его половинка.
Найдите и поговорите на тему, которую вы оба очень любите => автоматический раппорт
Положение тела; темп речи ; вербально следуйте по продолжающейся ситуации
Подстраиваемся под дыхание. Говорим на выдохе.
Зеркалим жесты. Женственно – пальчиками и каблучком, чтобы не догадался.
Начинаем говорить строго в его модальности. Тщательно кормим его [СЮДА НУЖНА ССЫЛКА|предикатами].
Обратите внимание на то, как он реагирует на вас!!! Если он постоянно хочет вести, задает новые вопросы и стремится рассмешить – цель достигнута.
Называйте его «смешным и забавным», хихикайте, даже если это не так.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВСЕХ. ТРЕНИРУЕМ ПОДСТРОЙКУ На всех, кто подвернется ;|Потренируйте подстройку!]
Будьте загадочной: Много номинализаций + нет прямых ответов на вопросы.
читаем его мысли сигналы глазного доступа
 
4. Провоцируйте его на близость
Что делать в начале разговора
Сосредоточьте его внимание на ваших словах, а затем отчаянно аналогово маркируйте все красивое и сексуальное в речи на себя
Заставьте его почувствовать себя с вами как с не просто дико сексуальной, но и уютной женщиной, расслабиться, довериться
Эмоциональная связь (будьте в той же эмоции что он) + заинтересованность ЧТО БЫ он не рассказывал, постоянные наводящие вопросы и улыбки ("правда, ты что, действительно так смело сделал?".
Заставьте его воображение возбудиться
Начните перевод сексуальных стрелок на себя
Линия времени: «Если бы мы из будущего, где мы вместе, посмотрели бы на сегодняшнюю нашу первую встречу – ты бы романтично улыбнулся или просто решил ее повторить?». «Наше первое кафе». «Наше первое озеро».
 
5.Внушаем ему наши сексуальные желания
Цитаты ( игра «три цитаты подряд») с нужным вам содержанием. Нельзя давать свои выводы! Пусть он сам дойдет!
Якоря
Команды, такие как: “почувствуй, как возникает..., сосредоточься на этих чувствах.... отдайся полностью....стань…моим…возьми…меня…меня…всю себе…люби…меня…желай..меня…”
Сексуальная метафора.. ”открыться этому..... почувствовать, как ты проникаешь..... входишь снова и снова...входишь (своими фантазиями)…в меня… (за кого ты )берешь меня…”
рассеивание сексуальных слов с визуальным аналоговым маркированием. (Говорим про ближайшего мента - "стоит как столб, такой напряженный...видать, ему приятно видеть меня!" - а пальцем открыто показываем на член парня или даже его чуть касаемся. НИчего, парень не заметит, а член свяжет вас и возбуждение).
Возрастная регрессия
Визуализация
Рассказывание историй и метафор
Двойные лингвистические связи, использование предположений (тройные спирали)
[Сексуально определенные сигналы вобход сознания - Говоришь одно а жестами возбуждаешь другоеподробнее
возбуждающие фразочки
Как сделать чтобы паренть начал соглашаться с вами. Гипнотический кивок
 
5а. Внушение сексуальных желаний через наведение на парня транса и незаметного внушения его подсознанию
Способы наведения транса:
разрыв шаблона
Дезориентация / запутывание, бредогенератор. "Дерево желаний состоит из мечты о пустых бутылках", "что из непонятого непонятно непонятливым?".
Перегрузка информацией, Перегрузка каналов восприятия, 5+-2
Синестезия
Перекрывание реальности
Гипнотическая речь(Милтон-модель) и её отработка в упражнениях [topic-138342_26380302|Отработка гипнотической целостной речи]
Признаки наступившего трансаПосле наступления транса у вас есть несколько секунд для ввода команды глубоко в его подсознание...если все сделать осторожно, он не заметит, что его новое глубокое убеждение еще вчера отсутствовало 
 
Команда маскируется тройной спиралью, рассеиванием, и т.д. В более глубоком трансе команду можно не маскировать. 
 
6. Постановка якорей и связывание непосредственно с собой
переходите на кино (физический контакт)
Устное якорение (в зависимости от калибровки его отношения к прежней любви - ликвидация прежней любви, перенос на себя прежней любви)
Встроенные команды (С ПОМОЩЬЮ РАССЕИВАНИЯ): “сделай это... сейчас” “сделай это.. со мной... сейчас ” “со мной... сделай это... сейчас” - НУЖНЫЕ СЛОВА обязательно выделять громкостью, интонацией, поворотом головы.
вечером - даже просто по телефону прием Когда ты лежишь в моей кровати его возбудит и погрузит в мечты о постели с тобой  Если узнали о конкурентке (его девушке) на этом этапе - улыбнитесь и не обращайте внимания. Вообще не парьтесь, соблазняйте его! Он Ваш и только Ваш, а тягу к ней мы уберем позже одним приемом!
 
7. Закрытие
Узнайте его имя и контактную информацию (телефон, электронная почта)
Договоритесь на завтрак, кофе или свидание
Закройте поцелуем, позвольте ему чуть больше. Пусть думает ночью, что это значило.
 
8. Начало ВСТРЕЧ. Перевод соблазнения в ЛЮБОВЬ
ближе-дальше
Если узнали о конкурентке - Girlfrend destroer плюс перевод сексуальных стрелок на себя плюс перенос любви плюс ликвидация любви
влюбляем паренька в себя
используем для влюбления Утилизацию
пишем соблазнительные письма см здесь
прием "расскажи как ты влюбляешься"
прием "легко заякориваем твою любовь на себя"
прием "тебе не обязательно в меня влюбляться"
пример соблазнения влюбленного в другую мальчика на первой встрече
 
9. Самозащита: примите "нет" с улыбкой
Никогда прямо не сопротивляйтесь его словам. Рефрейминг ситуации. Помни - ловкость языка - главное оружие девушки!
Обижаемся только Приавильно
Вообще не спорь с мужчиной. Это глупо и неэффективно. Они другие и он все равно не поймет что сейчас надо целоваться а не смотреть футбол. Незаметно и по женски внушить ему нужную мысль куда проще.
Образец негативного паттерна: “ ты прав. Я не должна ...” с медленным переходом "мне может и не стоило надеяться, что тебе захочется..."... и жди пока он тебя прервет.
Останавливающий паттерн: ”остановись.., и начни думать по—другому ...”
“позволь мне спросить кое о чем. Если бы у меня была волшебная палочка, и я могла бы взмахнуть ею, и заставить исчезнуть то, чего ты не хочешь, что должно было бы исчезнуть, чтобы ты почувствовал себя хорошо (ну понимаешь, сексуально, комфортно…ну так как ты чувствуешь тогда, когда тебе хочтеся быть рядом со мной мужчиной) - рядом со мной?”.
Если обнаруживается, что у него есть девушка, на этом этапе уже легко сделать ему сильный но очень легкий психологический приемGirlFrend Destroer, и он с ней навсегда расстанется .
Также полезно ввсети его в транс, сделать ШОК (наступит дезориентация) и изнасиловать 
 
10. Если ваш парень начал остывать, или при учащении ссор и разногласий
Сильно активизируем подстройку, сексуальное возбуждение (рассеивание слов, невербальные движения) при одновременной раскачке "ближе-дальше". Пропадаете-появляетесь.
Как правильно обидеться
как вернуть парня
Если он стал агрессивен
 
11. Расстаться
Эй, для меня больше ничего не осталось! Но я все еще забочусь о тебе... КАК ДРУГ! 
 
12. Свадьба
Чтобы парень наконец женился (очень важное упражнение!) Упражнение для ВСЕХ. ЧТОБЫ ПАРЕНЬ НАКОНЕЦ ЖЕНИЛСЯ.
как правильно выбрать себе пару на всю жизнь! Стандарт МУЖЧИНЫ. Чтобы не ошибаться в выборе. Компас девченкам. ;
 
ВАЖНО!
ВАЖНО! Иногда парни бросают даже тех, кто день и ночь учит пикап! Дело в том, что у большинства современных девушек, увы и ах, на зачаточном уровне находится такое важное для того чтобы удержать парня понятие, как "внутренняя женственность"! И, не развивая ее, тренироваться бесполезно! Но мы умеем развивать ее за месяц. Вот группа, где можно поработать с Ионг и развить внутренний женский магнетизм - http://vkontakte.ru/pages.php?act=version&hid=94743446 
 

Серия сообщений "Пикап":
Часть 1 - Польза массажа стоп своему мужу
Часть 2 - СПОКОЙСТВИЕ
...
Часть 19 - Урок номер 2.Якорение
Часть 20 - Урок 3: убить страх
Часть 21 - как соблазнить любого мужчину!!!
Часть 22 - Как влюбить в себя мужчину, который безумно нравится?
Часть 23 - 6 научно доказанных способов быть неотразимым
Часть 24 - как флиртовать без рисков?

Рубрики:  Психология успеха/Отношения с мужчинами

ЖИВИТЕ НАПОЛНЕННО ПРЯМО СЕЙЧАС!

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 08:14 + в цитатник


О чем вы мечтали в детстве? Каким вы себя видели пару-тройку десятков лет назад? Вспомните то радостное ощущение разворачивающейся радужной перспективы, когда все надо успеть, вся жизнь впереди, и у вас, конечно, всеполучится, наша жизнь будет в сотни раз прекраснее, чем жизнь предыдущихпоколений…

Что вы реализовали из того, что так хотелось, горело, жило в вашей бурной юности?.. Юность живет наполненным “сейчас”, не особо задумываясь о тяготах грядущего, все легко для нее…

Я хочу гулять под дождем сегодня, а не через тысячу лет, и даже если завтра меня ждут экзамены и строгие учителя, все равно пойду гулять, потому как знаю – такого дождя, как сегодня, больше никогда не будет… Я никогда больше не смогу почувствовать чистоты, вкуса и запаха этого весеннего теплого дождя, потому что те, что будут позже, не будут похожи на этот, потому что я уеду в другую страну, где не бывает таких чудесных дождей, где нет этих прекрасных гор, потому что у меня не будет именно такой замечательной компании, как сегодня; этот прекрасный человек, с которым можно разделить тишину или спеть вместе песню, с которым можно дышать этим воздухом, смотреть на горы, и ощущать вместе этот непередаваемо прекрасный момент живой-преживой жизни, он рядом именно сегодня, потом он, возможно, будет далеко, с другими людьми, он изменится и будет другим, поэтому эта прогулка никак не может быть отложена на завтра ни по каким причинам… и еще одно – мы четко знали, что совсем не можем быть уверены, что наступит завтра, а уж тем более через месяц, поэтому все сумасшествия нельзя было откладывать ни на минуту, ни в коем случае…

Вам знакомо это ощущение? Конечно, мы меняемся, становимся мудрее и спокойнее, но как часто мы себе отказываем в живой жизни из-за того, что в нашей голове живет очень много планов? Мы почему-то поверили, что будем жить лет этак 200 а то и 800, и мы успеем реализовать все свои мечты потом, а сейчас нам надо работать, зарабатывать деньги, заботиться о близких, выполнять семейные обязанности… Друзья, ничто так не мешает счастью, как постоянное откладывание жизни на потом! Конечно, у нас у всех есть дела и обязанности, у кого-то, возможно, ежедневник расписан на несколько месяцев вперёд, и это отражается на нашей жизни социальным успехом, и это прекрасно. Но не забывайте, что наша вселенная произошла из большого взрыва, что до начала мира был великий хаос, и он продолжает существовать на фоне всех законов жизни, и что именно хаос дает толчки для развития жизни. Планируйте хаос! Потому что он обязательно случится, даже если вы его не запланируете, но это уже ваш выбор – страдать от него или наслаждаться им. Невозможно предсказать будущее, и если вы хотите чего-то сегодня, то через год это может уже потерять свою актуальность, но в вашей жизни останется (прекрасная) нереализованная возможность – жить, быть, дышать… творить и любить… Ведь, если вам удастся дожить до старости, вы будете жалеть о том, чего вы не сделали, а не о содеянном – ведь содеянное так или иначе учит, вы пополняете копилку своей мудрости, даже если ошибаетесь. Но непрожитое скорее всего будет душить вас, душить завистью к молодости, к тем, у кого все впереди…вы не знали, откуда берутся брюзгливые старики, ругающие все и всех на свете? Это те же самые люди, такие же, как вы, которые отложили всю свою жизнь на потом, а теперь оглядываются назад, и понимают, как много упущено безвозвратно… Живите сейчас, живите в любом возрасте!

Знаете ли вы первое правило финансового успеха? Сначала заплатите себе. Потом расходы на насущные потребности, потом развитие, потом кредиты… Все остальное потом.

Так вот, самое ценное, что есть в вашей жизни – это не деньги. Самое ценное — это и есть ваша жизнь, ваше время, ваш момент сейчас! Кому и чему вы его посвящаете? Своим страхам? Построению планов? Экономии на себе, на своих близких и любимых? Встрече с людьми, которых видеть не хочется, но кажется, что так нужно? Кому нужна эта фальшивая жизнь? Уж точно не вам, не правда ли? А кто будет реализовывать ваши мечты? Кто будет радоваться закатам на море? Кто будет устраивать романтические свидания под луной, пусть через 20 лет знакомства? Кто споет вашу песню и напишет вашу музыку? Нарисует вашу картину? Если вы этого не сделаете, это не сделает никто, никогда, и в мир будет не таким красочным как с вашими действиями в нем… Ведь если внутри у вас звучит музыка, значит, она хочет, чтобы её сыграли, значит, она нужна кому-то в этом мире – не только вам… если вы видите внутренним взором прекрасные картины, значит, они пришли к вам, выбрали именно вас своим проводником, и они хотят увидеть свет, проявиться в этой реальности, и они тоже кому-то нужны… мы все взаимосвязаны, и если вы начнете жить радостно, счастливо, полной и настоящей жизнью, то окружающие обязательно захотят к вам присоединиться; это цепная реакция счастья, радости жизни и творчества.

Живите, живите сейчас, прямо сейчас послушайте свой внутренний мир, задайте вопрос: “Чем тебя порадовать, душа моя?” И слушайте, слушайте внимательно, и обязательно выполняйте, немедленно!

И напоследок еще один секрет — это спонтанность. Это секрет из актерского мастерства: действуйте прямо сейчас, ни секунды не медля и не сомневаясь. Если вы ощущаете импульс к действию – действуйте. Здесь очень важно доверять себе и доверять жизни, знать, что вы действуете во благо и не причините вреда ни себе, ни другим. Действуйте из любви! Действия отличаются от нескончаемых планов и мечтаний тем, что действительно что-то меняют в вашей жизни. Поэтому любите, доверяйте и действуйте! Жизнь вашей мечты происходит прямо сейчас!
Рубрики:  Психология успеха



Процитировано 1 раз

250 лучших фильмов о любви.

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 08:13 + в цитатник

 Добавляй к себе на страницу. Приятного просмотра! 🎬

1. 10 лет спустя, 2011 
2. 28 спален, 2012 
3. 50 первых поцелуев, 2004 
4. 500 дней лета, 2009 
5. P.S. Я люблю тебя, 2007 
6. А теперь, дамы и господа, 2002 
7. Август Раш, 2007 
8. Амели, 2001 
9. Ангел-А, 2005 
10. Английский пациент, 1996 
11. Анна и король, 1999 
12. Анонимные романтики, 2010 
13. Афера Томаса Крауна, 1999 
14. Бар "Гадкий Койот", 2000 
15. Без ума от любви, 2005 
16. Безумие, 2005 
17. Безумная и прекрасная, 2001 
18. Бессмертная возлюбленная, 1994 
19. Близость, 2004 
20. Бойфренд из будущего, 2013 
21. Больше, чем любовь, 2005 
22. Босиком по мостовой, 2005 
23. Бриджит Джонс: Грани разумного, 2004 
24. Бурлеск, 2010 
25. В первый раз, 2012
26. В стране женщин, 2006 
27. Вам письмо, 1998 
28. Ванильное небо, 2001 
29. Великий Гэтсби, 2013 
30. Вечное сияние чистого разума, 2004 
31. Вид на жительство, 1990 
32. Вики Кристина Барселона, 2008 
33. Влюбись в меня, если осмелишься, 2003 
34. Влюбленные, 2012 
35. Влюбленный скорпион, 2013 
36. Влюбленный Шекспир, 1998 
37. Воды слонам, 2011 
38. Война невест, 2009 
39. Волшебная страна, 2004 
40. Воспитание чувств, 2008 
41. Все самое лучшее, 2009 
42. Глубокое синее море, 2011 
43. Голова в облаках, 2003 
44. Гордость и предубеждение, 2005 
45. Город ангелов, 1998 
46. Горькая луна, 1992 
47. Господин Никто, 2009 
48. Госпожа горничная, 2002 
49. Грозовой перевал, 2009 
50. Грязные танцы, 1987 
51. Грязные танцы-2: Гаванские ночи, 2004 
52. Да, возможно..., 2008 
53. Давайте потанцуем, 2004 
54. Даю год, 2012 
55. Два дня в Париже, 2007 
56. Двухсотлетний человек, 1999
57. Девушка и смерть, 2012 
58. Девушка из Джерси, 2004 
59. Девушка на мосту, 1999 
60. День Святого Валентина, 2010 
61. День сурка, 1993 
62. Диана: История любви, 2013 
63. Дневник Бриджет Джонс, 2001 
64. Дневник памяти, 2004 
65. Дом у озера, 2006 
66. Дорогой Джон, 2010 
67. Друг невесты, 2008 
68. Другая жизнь женщины, 2012 
69. Дрянная девчонка, 2007 
70. Если только, 2004 
71. Жена путешественника во времени, 2008 
72. Жених напрокат, 2005 
73. Жених напрокат, 2011 
74. Женюсь на первой встречной, 2006 
75. Жестокие игры, 1999 
76. За облаками, 1995 
77. Завет любви, 2004 
78. Загадочная история Бенджамина Баттона, 2008 
79. Зажигание, 2013 
80. Законы привлекательности, 2004 
81. Замуж на 2 дня, 2012 
82. Застрял в любви, 2012 
83. Звуки музыки, 1965 
84. Знакомьтесь, Джо Блэк, 1998 
85. Знахарь, 1981 
86. Значит, война, 2012 
87. Игры разума, 2001 
88. Иллюзионист, 2006 
89. Интуиция, 2001 
90. Искупление, 2007 
91. Искусство любить, 2011 
92. История золушки, 2004 
93. История любви, 1970 
94. История любви, 2002 
95. Как выйти замуж за миллиардера, 2010 
96. Как отделаться от парня за 10 дней, 2003 
97. Как сумасшедший, 2011 
98. Как я теперь люблю, 2013 
99. Калейдоскоп любви, 2012 
100. Картахена, 2009 
101. Касабланка, 1942 
102. Кейт и Лео, 2001 
103. Кит, 2008 
104. Клятва, 2012 
105. Когда Гарри встретил Салли, 1989 
106. Красавчик, 2007
107. Красавчик 2, 2009 
108. Красота по-американски, 1999 
109. Красотка, 1990 
110. Легенды осени, 1994 
111. Лепестки надежды, 2003 
112. Лучшее предложение, 2012 
113. Любовь – это всё, что тебе нужно, 2012 
114. Любовь – это для двоих, 2010 
115. Любовь без пересадок, 2013 
116. Любовь во время холеры, 2007 
117. Любовь живет три года, 2012 
118. Любовь зла, 2001 
119. Любовь и другие лекарства, 2010 
120. Любовь на кончиках пальцев, 2012 
121. Любовь по правилам и без, 2003 
122. Любовь по рецепту, 2013 
123. Любовь по-взрослому, 2012 
124. Любовь приходит тихо, 2003 
125. Любовь с уведомлением, 2002 
126. Любовь, 2012 
127. Любовь: Инструкция по применению, 2011 
128. Малена, 2000 
129. Мамма MIA!, 2008 
130. Матч Поинт, 2005 
131. Мгновение любви, 2011 
132. Между небом и землей, 2005 
133. Мемуары гейши, 2005 
134. Миддлтон, 2013 
135. Милый друг, 2010 
136. Мистер и Миссис Смит 
137. Мой лучший любовник, 2005 
138. Мой первый раз, 2012 
139. Мои черничные ночи, 2007 
140. Молодожены,
11.09.14 
2003 
141. Молодые сердца, 2012 
142. Море внутри, 2004 
143. Мосты округа Мэдисон, 1995 
144. Мужчина и женщина, 1966 
145. Мулен Руж, 2001 
146. Мэнсфилд Парк, 1999 
147. На расстоянии любви, 2010 
148. Не уходи, 2004 
149. Неверная, 2002 
150. Невеста и предрассудки, 2004 
151. Невыносимая жестокость, 2003 
152. Нежность, 2011 
153. Незабываемый роман, 1957 
154. Немножко беременна, 2007 
155. Немножко женаты, 2012 
156. Непристойное предложение, 1993 
157. Неспящие в Сиэтле, 1993 
158. Ноттинг Хилл, 1999 
159. Ночи в Роданте, 2008 
160. Нянька по вызову, 2009 
161. Обещать - не значит жениться, 2008 
162. Одержимость, 2004 
163. Один день, 2011 
164. Один прекрасный день, 1996 
165. Одиночество в сети, 2006 
166. Однажды, 2007 
167. Осень в Нью-Йорке, 2000 
168. Отвези меня домой, 2011 
169. Отпуск по обмену, 2006 
170. Париж, я люблю тебя, 2006 
171. Перед закатом, 2004 
172. Перед рассветом, 1995 
173. Перл Харбор, 2001 
174. Пианино, 1992 
175. Пианистка, 2001 
176. Письма к Джульетте, 2010 
177. Пока ты спал, 1995 
178. Полночный поцелуй, 2007 
179. Полночь в Париже, 2011 
180. Помни меня, 2010 
181. Послание в бутылке, 1998 
182. Последнее танго в Париже, 1972 
183. Последняя любовь на Земле, 2011 
184. Потомки, 2011 
185. Почти замужем, 2013 
186. Правила съема: Метод Хитча, 2005 
187. Предложение, 2009 
188. Привет, Джули, 2010 
189. Привидение, 1990 
190. Привычка жениться, 1991 
191. Притворись моей женой, 2011 
192. Притворись моим парнем, 2013 
193. Прогулка в облаках, 1995 
194. Прости за любовь, 2008 
195. Прости, хочу на тебе жениться, 2010 
196. Просто вместе, 2007 
197. Простые истины, 2012 
198. Прошлой ночью в Нью-Йорке, 2009 
199. Радость любви, 2006 
200. Развод в большом городе, 2012 
201. Разрисованная вуаль, 2006 
202. Разум и чувства, 1995 
203. Реальная любовь, 2003 
204. Реальная любовь 2: Парижские истории, 2008 
205. Римские каникулы, 1953 
206. Роковая красотка,

Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - это надо посмотреть...
Часть 2 - 40 самых страшных фильмов ужасов
Часть 3 - 100 лучших фильмов за всю историю кино!
Часть 4 - Подборка романтических комедий
Часть 5 - 250 лучших фильмов о любви.
Часть 6 - СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ_ПОСЛЕДНИЙ РУБЕЖ
Часть 7 - СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ_ЗЕЛЁНЫЙ ФОНАРЬ
...
Часть 9 - Огромный список фильмов, на все случаи жизни☝
Часть 10 - 70 лучших мелодрам:
Часть 11 - 18 потрясающих мотивационных фильмов


"Бюджетные" сырные палочки

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:57 + в цитатник


#Выпечка@vkusnotishya

Почему "бюджетные"? Потому что недорого и много-много.

Ингредиенты:
- 1 стакан молока
- 1 стакан воды
- мука
- 1 чайная ложка без горки соли
- 1 чайная ложка соды, гашенной уксусом
- 200 г твердого сыра 

Выливаем холодное молоко в миску, добавляем теплую кипяченую воду, соль (можно чайную ложку с горкой, если хотите, чтобы палочки были солеными, например сделать такую закусочку к пиву, гашеную соду. Затем постепенно добавляем муку.
Вымешиваем тесто.
В готовое тесто добавляем мелко натертый сыр, чем больше сыра, тем "сырнее" будут палочки.
И тут уже месим не меньше 10 минут. Потом даем тесту немного "отдохнуть". Проще говоря, должна набухнуть клейковина муки, тогда палочки будут мягче и эластичнее.
Раскатываем и режем на палочки, кружочки, треугольнички, в общем как пожелает душа.
Жарим в растительном масле, как во фритюре с одной стороны.
И с другой стороны.
Готовые выкладываем на бумажные полотенца или просто бумагу, чтобы стекло лишнее масло. А потом можно посыпать сахарной пудрой, если хотите, чтобы были сладкие к чаю, или оставить так, как есть, если добавили больше соли и палочки стали закуской к пиву. 
Если хотите, чтобы палочки были мягче, обязательно их накройте, они отмякнут.
Рубрики:  Кулинария/К чаю

Крабовые палочки в кляре

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:54 + в цитатник


Ингредиенты:

1 пачка крабовых палочек
50 гр сыра
2 яйца
2 ст. ложки майонеза
чеснок

Приготовление:

1. Крабовые палочки разморозить.
2. Сделать кляр: потереть на мелкой терке сыр, добавить 2 яйца, майонез, несколько зубчиков чеснока.
3. Обмакнуть крабовые палочки в кляре и обжарить со всех сторон на подсолнечном масле.
4. Подавать охлажденными.

Приятного аппетита!

#Кулинария@w.place
Рубрики:  Кулинария/К чаю

Бананы-мороженое в шоколадной глазури.

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:53 + в цитатник


Ингредиенты:
5 больших бананов
10 деревянных палочек
680 г шоколада, мелко порубить
Дополнительно: конфетти, орехи, кокосовая стружка

Приготовление:
Очистите бананы и разрежьте их напополам, чтобы получилось 10 половинок. Каждый насадите на деревянную палочку. Противень застелите бумагой для выпечки или фольгой. На противень выложите бананы на палочках и поставьте в морозилку примерно на час пока они не замерзнут.
Нагрейте шоколад в микроволновке около 30 секунд. Перемешайте до однородной массы. Топпинги выложите в отдельные мисочки.
Каждый банан обильно облейте со всех сторон шоколадом (поливайте из столовой ложки, поворачивая банан, как шашлык на шампуре). Работать надо очень быстро, иначе шоколад начнет тут же застывать на замерзшем банане. Окуните банан в шоколаде, который еще не должен успеть застыть, в конфетти, орехи или кокос. Бананы затем верните на противень и поставьте снова в морозилку до полного замерзания.

#Кулинария@w.place
Рубрики:  Кулинария/К чаю



Процитировано 1 раз

Пирожное рафаэлло за час

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:52 + в цитатник


Ингредиенты:
●Кукурузные палочки 1 упаковка 60 гр
●Сгущеное молоко 1 банка
●Орехи, коксовая стружка

Приготовление:
1. Кукурузные палочки пропускаем через мясорубку, добавляем сгущенку, перемешиваем.
2. Теперь из массы формируем маленькие шарики внутрь кладем кусочек орешка, обваливаем в кокосовой стружке.
3. Все - пирожное готово. Отправляем - в холодильник на 1 час

Мы в instagram.com/interior_modern
Мы в ok.ru/interior.modern
Рубрики:  Кулинария/К чаю

Почему тормозит компьютер и как ускорить его работу?

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:52 + в цитатник

Вот причины, из-за которых может тормозить компьютер:

1. Температура. Частенько пользователи совсем не интересуются температурой своего процессора, а это зря. Проверить ее можно, пощупав пальцем радиатор, но можно обжечься или пропустить по себе ток. Не советую.

Наиболее надежный способ – скачать специальную программу, например Everest. Запустите ее, выберите меню «Компьютер», далее «Датчик». Если температура процессора выше 50 градусов, то стоит задуматься. Проверьте работу вентиляторов, продуйте радиатор, а еще лучше – снять радиатор и нанести на процессор новую термопасту, которая скорей всего уже высохла за все время работы Вашего компьютера.

2. Реестр. Не очень хорошо, когда вы устанавливаете и удаляете много программ. К сожалению, удаление программы еще не говорит о том, что она удалена с компьютера полностью. А это лишняя загрузка процессора при выполнении разных задач. Воспользуйтесь программой CCleaner и попробуйте разгрести этот мусор.

Работать с этой программой не сложно. Запустите ее, выберите закладку «Реестр», отметьте все галочки, внизу нажмите кнопочку «Поиск проблем». Программа найдет кучу ненужных неверных расширений в реестре и ошибок. Нажмите кнопку «Исправить» и программа сделает свое дело, удалив ненужное и починив возможное.

3. Файл подкачки. Если у вас мало оперативной памяти и небольшой файл подкачки, то требовательные игры могут тормозить. Что делать?

Кликаем правой кнопкой мыши по значку «Мой компьютер» и выбираем пункт «Свойства». Переходим на вкладку «Дополнительно», здесь в пункте «Быстродействие» жмем «Параметры». Снова на вкладку «Дополнительно», внизу под пунктом «Виртуальная память» есть кнопка «Изменить», жмем её. Теперь выбираем диск для создания файла подкачки и указываем размер. Задайте здесь примерно 1500 – 2000, далее несколько раз нажмите «ОК» для сохранения.

4. Автозапуск. А если Вашу память съедает слишком много запущенных программ? При установке каких-либо программ очень часто они добавляются в автозагрузку – это такие программы как, аська, uTorrent и много других.

Зайдите в «Пуск» нажмите «Выполнить», в открывшемся окне введите команду msconfig и нажмите «ОК». В открывшемся окне перейдите на закладку «Автозагрузка». Убираем здесь все галочки с ненужных программ, обязательно оставьте «ctfmon» и конечно же свой антивирус. Жмем потом «Применить», далее «Ок» и «Перезагрузка». После перезагрузки компьютера поставьте галочку, чтобы Вам не напоминали о внесенных вами изменениях.

5. Перегружен системный жесткий диск. Локальный диск «С», является системных и чаще он объемом всего около 20 – 30 гигабайт, а некоторые люди держат огромные папки с музыкой и фильмами на рабочем столе, а ведь то, что лежит на рабочем столе занимает место на диске «С». Храните большой объем на других дисках!

6. Вирусы. Такие вирусы, как «Салиты», затормаживают работу программ. Убедитесь, что ваш антивирус не «заснул», он работает и обновляется. Можете проверить бесплатно утилитой от «Доктора Веба» – «DrWebCureit»!

И самый последний и ценный совет – не засоряйте свой компьютер всякой гадостью.

Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Как сделать точку доступа WiFi из своего компьютера
Часть 2 - Правильность написания на латинском
Часть 3 - 56 команд, которые должен знать каждый пользователь Windows
Часть 4 - Почему тормозит компьютер и как ускорить его работу?
Часть 5 - Как записать голос или звук без диктофона | Женская логика и internet
Часть 6 - Обрезка видео онлайн
...
Часть 11 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал)
Часть 12 - КОМБИНАЦИИ НА КЛАВИАТУРЕ, КОТОРЫЕ ЗАМЕТНО ОБЛЕГЧАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ:
Часть 13 - Забери себе на стену, пригодится!


Подборка романтических комедий

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:51 + в цитатник
. Приятного просмотра!

1. Как выйти замуж за миллиардера (2011)
2. Однажды в Вегасе (2008) 
3. Секс по дружбе (2011)
4. Голая правда (2009) 
5. Доброе утро (2010)
6. Как выйти замуж за 3 дня (2010)
7. Замерзшая из Майами (2008)
8. Знакомство с Факерами (2004)
 

Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - это надо посмотреть...
Часть 2 - 40 самых страшных фильмов ужасов
Часть 3 - 100 лучших фильмов за всю историю кино!
Часть 4 - Подборка романтических комедий
Часть 5 - 250 лучших фильмов о любви.
Часть 6 - СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ_ПОСЛЕДНИЙ РУБЕЖ
...
Часть 9 - Огромный список фильмов, на все случаи жизни☝
Часть 10 - 70 лучших мелодрам:
Часть 11 - 18 потрясающих мотивационных фильмов


Наполеон

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:50 + в цитатник


Ингредиенты:
Для коржей:
80 г сливочного масла (комнатной температуры);
100 г сахара;
2 яйца;
300 мл молока;
2 ч.л. разрыхлителя; 
800 г муки + для присыпки.
Для крема:
500 г вареной сгущенки;
700 мл жирных сливок;
500 мл молока;
50 г крахмала;
2 желтка.

1. Коржи. Взбить масло с сахаром. По-одному добавить яйца и все тщательно взбить. 

2. Муку просеять с разрыхлителем. В пять этапов добавить муку, чередуя с молоком, в масляную смесь. Начинать и заканчивать мукой. Замесить эластичное тесто. (У меня муки вышло ровно 800 г. Возможно, потребуется больше или меньше). 

3. Дать тесту отдохнуть около получаса. Разделить на 20 частей. Каждую по очереди раскатать, часто наколоть вилкой и выпекать при температуре около 190 градусов. 

4. Крем. Смешать 100 мл молока с крахмалом и желтками и тщательно размешать венчиком, чтобы не было комочков. Влить в оставшееся молоко и варить на медленном огне, постоянно помешивая, до загустения. Смешать крем с вареной сгущенкой. Затем взбить сливки и тоже ввести в крем. 

5. Сборка. Каждый корж смазать кремом и дать пропитаться в холодильнике мин. 4 часа. Затем вырезать торт по круглой форме. У меня получился 21 см в диаметре.

#Кулинария@w.place
Рубрики:  Кулинария/К чаю



Процитировано 1 раз

100 лучших фильмов за всю историю кино!

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:49 + в цитатник
 
Забирай себе на стену, чтобы не потерять! 😉/vk.com/images/im_emoji.png?9" target="_blank">https://vk.com/images/im_emoji.png?9) 0px -34px no-repeat;" />

1. Побег из Шоушенка (1994) 
2. Зеленая миля (1999) 
3. Форрест Гамп (1994) 
4. 1+1 (2011) 
5. Список Шиндлера (1993) 
6. Леон (1994) 
7. Король Лев (1994) 
8. Начало (2010) 
9. Бойцовский клуб (1999) 
10. Достучаться до небес (1997) 
11. Иван Васильевич меняет профессию (1973) 
12. Престиж (2006) 
13. Крестный отец (1972) 
14. Игры разума (2001) 
15. Криминальное чтиво (1994) 
16. Жизнь прекрасна (1997) 
17. Карты, деньги и два ствола (1998) 
18. Назад в будущее (1985) 
19. Гладиатор (2000) 
20. Пролетая над гнездом кукушки (1975) 
21. Большой куш (2000) 
22. Отступники (2006) 
23. Бриллиантовая рука (1968) 
24. ВАЛЛ•И (2008) 
25. Американская история Икс (1998) 
26. Пираты Карибского моря: Проклятие Черной жемчужины (2003) 
27. Пианист (2002) 
28. Поймай меня, если сможешь (2002) 
29. Хатико: Самый верный друг (2009) 
30. Матрица (1999) 
31. Властелин колец: Возвращение Короля (2003) 
32. Как приручить дракона (2010) 
33. Запах женщины (1992) 
34. Джентльмены удачи (1971) 
35. Пробуждение (1990) 
36. Шоу Трумана (1998) 
37. Остров проклятых (2010) 
38. В бой идут одни старики (1973) 
39. Терминатор 2: Судный день (1991) 
40. Семь (1995) 
41. Игра (1997) 
42. Властелин колец: Братство кольца (2001) 
43. Титаник (1997) 
44. Властелин колец: Две крепости (2002) 
45. В джазе только девушки (1959) 
46. Хороший, плохой, злой (1966) 
47. Молчание ягнят (1990) 
48. Унесённые призраками (2001) 
49. Крестный отец 2 (1974) 
50. Кавказская пленница, или новые приключения Шурика (1967) 
51. Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Собака Баскервилей (1981) 
52. Нокдаун (2005) 
53. Храброе сердце (1995) 
54. 12 разгневанных мужчин (1957) 
55. Хористы (2004) 
56. Темный рыцарь (2008) 
57. Человек дождя (1988) 
58. Собачье сердце (1988) 
59. Шестое чувство (1999) 
60. Гран Торино (2008) 
61. Эффект бабочки (2004) 
62. Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Знакомство (1979) 
63. Дневник памяти (2004) 
64. Изгой (2000) 
65. В погоне за счастьем (2006) 
66. Огни большого города (1931) 
67. Назад в будущее 2 (1989) 
68. Балто (1995) 
69. Красавица и чудовище (1991) 
70. Однажды в Америке (1984) 
71. А в душе я танцую (2004) 
72. Спасти рядового Райана (1998) 
73. А зори здесь тихие (1972) 
74. Счастливое число Слевина (2006) 
75. Эта замечательная жизнь (1946) 
76. Римские каникулы (1953) 
77. Амадей (1984) 
78. Адвокат дьявола (1997) 
79. Казино (1995) Casino 
80. Укрощение строптивого (1980) 
81. Славные парни (1990) 
82. Ходячий замок (2004) 
83. День сурка (1993) 
84. Жизнь других (2006) 
85. Как украсть миллион (1966) 
86. Судьба человека (1959) 
87. Город бога (2002) 
88. Одиннадцать друзей Оушена (2001) 
89. Белый Бим - Черное ухо (1976) 
90. Легенда о пианисте (1998) 
91. Служебный роман (1977) 
92. Москва слезам не верит (1979) 
93. Лицо со шрамом (1983) 
94. Привидение (1990) 
95. Прислуга (2011) 
96. Аладдин (1992) 
97. Ледниковый период (2002) 
98. Бешеные псы (1992) 
99. Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Смертельная схватка (1980) 
100. Мальчик в полосатой пижаме (2008)

Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - это надо посмотреть...
Часть 2 - 40 самых страшных фильмов ужасов
Часть 3 - 100 лучших фильмов за всю историю кино!
Часть 4 - Подборка романтических комедий
Часть 5 - 250 лучших фильмов о любви.
...
Часть 9 - Огромный список фильмов, на все случаи жизни☝
Часть 10 - 70 лучших мелодрам:
Часть 11 - 18 потрясающих мотивационных фильмов


Колбасные "розочки" в слоеном тесте 🌹

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:48 + в цитатник


Такие розочки очень украшают любой стол. Их просто и быстро готовить, а результат всем понравится. Ими и салат можно украсить и тарелочку на завтрак к чаю.

Ингредиенты:

✔ тесто слоеное дрожжевое (или бездрожжевое) 1 упаковка
✔ колбаса вареная или с/к

Приготовление:

1. Тесто разморозить при комнатной температуре.
2. Порезать вдоль на полоски шириной около 2 см.
3. Колбасу нарезать тонкими кружочками и разрезать пополам.
4. На полоску, немного внахлест, укладываем половинки колбасы, оставляя конец свободным.
5. Сворачиваем комплекс в рулетик.
6. Конец подворачиваем под низ нашей "розочки".
7. На противень, застеленный пекарской бумагой, выкладываем наши розочки, даем им подойти.
8. Выпекаем при температуре, указанной для готового теста на упаковке 15 - 20 минут или до готовности.
Готово!

Подписывайся на Кулинарные хитрости
Лучшие рецепты только у нас!

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
Часть 12 - Сосиска в "шубе" 💛
Часть 13 - Колбасные "розочки" в слоеном тесте 🌹
Часть 14 - Рецепты самого вкусного теста. Обязательно поделитесь с друзьями!
Часть 15 - Самса с курицей
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки


Сосиска в "шубе" 💛

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:48 + в цитатник


Ингредиенты:

✔ пюре картофельное
✔ 8 сосисок
✔ 2 вафельных коржа
✔ 2 яйца
✔ соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Коржи смазать горячим картофельным пюре и разрезать на 4 части (размер должен соответствовать размеру сосиски.)
2. На край положить сосиску и свернуть рулетом.
3. Яйца взбить, посолить, поперчить и обмакнуть рулеты в яичную смесь и обжарить со всех сторон до золотистого цвета.

Подписывайся на Кулинарные хитрости
Лучшие рецепты только у нас!

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 10 - Наивкуснейший закусочный пирог
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
Часть 12 - Сосиска в "шубе" 💛
Часть 13 - Колбасные "розочки" в слоеном тесте 🌹
Часть 14 - Рецепты самого вкусного теста. Обязательно поделитесь с друзьями!
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки


"Рафаэлло" - много, быстро и дёшево

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:47 + в цитатник


Ингредиенты:
сгущенное молоко – 1 банка
масло сливочное – 1 пачка (200 г)
сахар ванильный (можно коньяк) – по вкусу
кокосовая стружка – 200 г
миндаль – 1 стакан

Приготовление:
1.Размягченное при комнатной температуре сливочное масло размять вилкой.
2.Масло смешать со сгущенным молоком, добавить ванилин (или коньяк) и половину (100 г) кокосовой стружки.
3.Массу тщательно взбить, до получения однородного крема.
4.Полученный крем убрать в холодильник на сутки. Через сутки достать загустевший крем и начать формировать конфеты.
5.Для этого нужно брать крем чайной ложкой, снимать с ложки ножом с округлым концом, скатывать из крема шарики, внутрь которых помещать по миндальному орешку.
6.Готовые конфеты обвалять в оставшейся кокосовой стружке (100 г) и выложить на блюдо или уложить в красивую коробку. Поместить в холодильник.
7.Подавать конфеты следует охлажденными, так как при комнатной температуре они могут подтаить (но не успеют, так как мгновенно исчезнут.
Рубрики:  Кулинария/К чаю



Процитировано 1 раз

Домашний зефир

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:46 + в цитатник

Признаюсь, что попробовала приготовить домашний зефир чисто из любопытства. Очень уж заманчиво простым показался мне рецепт. Честно скажу, что я не являюсь ярым поклонником этого лакомства. Скорее даже наоборот. Но любопытство победило, и я взялась за готовку. Результат превзошел все мои ожидания. Получается очень нежная воздушная масса, которая просто тает во рту. А мои домочадцы, большие любители зефиров всех сортов, наделили этот продукт самыми хвалебными эпитетами. Я предлагаю вам 2 рецепта приготовления домашнего зефира: простой и самый простой.

Рецепт приготовления зефира простой. Залейте 20 гр. желатина 150 гр. холодной кипяченой воды и оставьте для набухания. В это время смешайте 100 гр. воды и 3 стакана сахара, варим сироп на маленьком огне в течение 10 минут. Затем кипящий сироп вливаем в разбухший желатин и взбиваем миксером 10 минут. Добавляем 1 ч. ложку лимонной кислоты и взбиваем 5 минут. Теперь добавим 1 ч. ложку соды и по вкусу ванилин. Взбиваем 5 минут.

А теперь самый простой рецепт зефира. Все, что вам нужно – это одна упаковка любого желе (концентрат), 100 гр. сахара, 2 ч.л. быстрорастворимого желатина и сахарная пудра с ванилином по желанию.

Содержимое упаковки с желе заливаем 8 ст. ложек кипяченой охлажденной воды. Перемешиваем и оставляем на 10 минут. Затем сюда добавляем сахар, перемешиваем, ставим на плиту и доводим до кипения. Но только до кипения и не кипятим! Остужаем до комнатной температуры. Сюда же вводим быстрорастворимый желатин, заранее замоченный в 3 ст. ложках охлажденной кипяченой воды. Полученную смесь взбиваем миксером на малых оборотах в течение 10-15 минут. В обоих случаях должна получиться очень пышная белая масса. Далее любую форму для запекания подходящего размера выстилаем пергаментной бумагой или фольгой. Слегка смазываем растительным маслом. Выкладываем полученную массу ровным слоем толщиной 2 см. и ставим на сутки в холодильник. Затем вынимаем почти готовый домашний зефир из формы вместе с бумагой или фольгой. Ложкой освобождаем бока от бумаги, нарезаем пласт ножом на куски.

Каждый кусок поддеваем снизу ножом и, обваляв в сахарной пудре (по желанию), выкладываем на блюдо. Приятного вам аппетита!
Рубрики:  Кулинария/К чаю

Салат из баклажан "Вкуснотища"

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:45 + в цитатник


Получается ну очень вкусный салат! Муж сказал, что кроме этого салата больше ничего и не надо - закуска просто супер! Я уже в этом году вторую партию сделала - первая как-то очень быстро разошлась для гостей и родителей. Этот салат не острый, с вкуснючим соусом и приятным запахом чесночка! И, самое главное, делается быстро.
Нам понадобится:
-помидоры - 3 кг,
-баклажаны - 1,5 кг,
-перец болгарский - 1 кг,
-0,5 стак. 9 процентного укуса + 0,5 стак. воды,
-1 стакан сахара,
-2 ст.л. соли,
-0,5 стак. подсолнечного рафиниров. масла,
-2 головки чеснока.

Помидоры пропустить через мясорубку и закипятить. Баклажаны нарезать очень крупными кубиками. Перец нарезать тонкими полукольцами. В кипящие томаты добавить сахар, соль, подсолнечное рафинированное масло, уксус с водой - все хорошо размешать, чтобы сахар и соль полностью растворились. Затем добавить баклажаны и перец. Варить с момента закипания 30 минут, периодически помешивая. Сначала вам покажется что на такое количество баклажан очень мало томатного сока, не пугайтесь - баклажаны уварятся. В конце варки добавить мелко нарезанный чеснок (я терла на мелкой терке) и варить еще 5 минут. Готовый салат разложить в стерильные банки и закатать, затем перевернуть и укутать в одеяло до полного остывания. Получается 5 литров. Приятного аппетита!

Серия сообщений "Заготовки":
Часть 1 - Капустный деликатес
Часть 2 - Салат из баклажан "Вкуснотища"
Часть 3 - Как приготовить квашеную капусту.
Часть 4 - Очень быстрая капустка - 15 минут и готово!
...
Часть 11 - СОЛИМ КАПУСТУ. 7 лучших рецептов.
Часть 12 - 10 РЕЦЕПТОВ БОМБОВОЙ КАПУСТЫ!!!
Часть 13 - Очень быстрая капустка - 15 минут и готово!


Песочный пирог с вареньем!

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:44 + в цитатник

Ингредиенты:

●Два куриных яйца
●Три стакана муки
●200 грамм маргарина или сливочного масла
●Один стакан сахара
●Немного на кончике ножа ванилина
●Одна чайная ложка разрыхлителя для теста
●200 грамм варенья

Приготовление:

- Растапливаем на водяной бане маргарин или сливочное масло. Охлаждаем его. Ставим разогреваться до 200 градусов духовку. Высыпаем в миску сахар, выливаем к нему растопленное масло, ванилин, разбиваем яйца и тщательно все мешаем.

- Смешиваем пшеничную муку с разрыхлитель и начинаем её постепенно вводить в полученную в миске массу. Замешиваем крутое тесто и делим его на две неравные части. Часть которая будет меньшой ложем на час в морозильник.

- Теперь выкладываем вторую часть равномерно на противень и ложем поверху слой варенья. Ровняем его аккуратно ложкой. После этого достаем вторую часть теста с морозилки и натираем его через крупную терку на варенья. Ставим противень на 20 минут в духовку. По истечению времени достаем песочный пирог с духовки и подаем в теплом виде к столу.

Приятного аппетита.

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 9 - Рулет "Крабовый"
Часть 10 - Наивкуснейший закусочный пирог
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
Часть 12 - Сосиска в "шубе" 💛
Часть 13 - Колбасные "розочки" в слоеном тесте 🌹
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки


Пирог "Жербо"

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:42 + в цитатник


Для теста:
- 400 г муки
- 200 г маргарина
- 10 г разведенных в молоке дрожжей
- 1/2 пачки порошка для печенья
- 1 столовая ложка ванильного сахара
- 1 яйцо
Начинка:
-150 г измельченных грецких орехов
-150 г сахара
-абрикосовое повидло
-шоколад

Форму для выпечки застелить бумагой для выпекания.
Пресованные дрожжи (10 г) растереть с подогретым до 38С молоком (молока потребуется полстакана).
Просеянную муку смешать с разрыхлителем (я брала 0.5 ч.л. соды и четверть чайной ложки лимонной кислоты).
Сливочное масло порубить ножом с мукой, а затем руками растереть его в равномерную крошку.
В муке сделать углубление, в которое вылить яйцо,дрожжи с молоком, добавить ванильный сахар (лучше с натуральной ванилью).
Все перемешать, замесить тесто средней консистенции (оно получается очень приятным, не липнущим к рукам - долго месить тесто не надо).
Если у вас большой противень, разделите тесто на 3 части.
Т.к. я пекла пирог не на противне, а в форме, частей у меня получилось 6.
Каждую часть тонко раскатать на присыпанном мукой столе в пласт толщиной 1 мм (по размеру противня).
Тесто мягкое, не липнет и очень хорошо раскатывается.
Один из пластов уложить на противень (или в форму), обрезать излишки ножом по размеру формы, смазать повидлом
(на каждый пласт диаметром 28 см уходит 2.5 десертных ложки "советского" абрикосового повидла,
на весь пирог потребуется 3/4 пол-литровой банки повидла), 
посыпать смесью ореха и сахара 
(я посыпала просто орехами, считаю, что сахар тут лишний, но орехов лучше не жалеть), покрыть вторым пластом и т.д.
Сверху пирог закрыть последним пластом теста и часто наколоть зубочисткой, сверху смазывать повидлом пирог не надо.
Тесто с начинкой поставить в теплое место на расстойку на 30 минут, затем выпекать.
Выпекать пирог около 40 минут в разогретой до 180С духовке.
Чуть остыл - провести вдоль бортов формы ножом, снять разъемный борт.
Остыл почти полностью - аккуратно перевернуть пирог на блюдо и снять бумагу для выпекания.

Сварить шоколадную глазурь.
В этот раз варила такую глазурь (на "Жербо" понадобилось 2 порции):
- 2 ст.л. какао-порошка
- 1 ст.л. сахара
- 2 ст.л. молока - тщательно размешать, растереть, чтобы не было комочков, интенсивно помешивая довести до кипения и развести столовой ложкой коньяка.

Остывший пирог "Жербо" покрыть горячей шоколадной глазурью,
поставить в холодное место и через некоторое время нарезать на порции.
Рубрики:  Кулинария/К чаю

Печенье на кефире.

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:42 + в цитатник


Продукты:

мука 500 г
сахар 0.5-0.75 стакана
кефир 2 стакана
масло растительное 2 ст. ложки
сода погашенная лимонной кислотой 1 ч. ложка
сахар для посыпки по вкусу
или корица молотая по вкусу

Кефир взбить с растительным маслом и сахаром до консистенции крема. Добавить соду гашеную, муку и замесить тесто.
Раскатать его в пласт толщиной в 0,5 см, выложить на лист, смазанный маслом, и посыпать сахаром или корицей. Печь печенье на кефире в хорошо нагретой духовке. Резать на кусочки горячим.
Рубрики:  Кулинария/К чаю

Рыбный пирог на скорую руку.

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:41 + в цитатник


Ингредиенты:

Для теста: 
1 стакан кефира
2 яйца
1,5-2 стакана муки
3 ст.л. оастительного масла
0,5 ч.л. соли

Для начинки: 
1 банка консервированной скумбрии
пучок зелёного лука

Приготовление:

Скумбрию разобрать от костей, лук порубить. Перемешать.
Замесить тесто.
Половину теста вылить в форму для запекания, выложить начинку, залить второй половиной теста.
Выпекать при 180 градусах примерно 30-40 минут.
За 10-15 минут до готовности смазать верх сливочным маслом.

Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - РЫБА С КАРТОФЕЛЕМ, ЗАПЕЧЕННЫЕ ПОД МАЙОНЕЗОМ
Часть 2 - КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ
Часть 3 - Рыбный пирог на скорую руку.
Часть 4 - Отварная скумбрия
Часть 5 - Крабовые палочки в кляре
...
Часть 25 - Рыбный пирог на скорую руку
Часть 26 - Нежная рыба в сырном суфле
Часть 27 - Рыбная запеканка


56 команд, которые должен знать каждый пользователь Windows

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:39 + в цитатник


При постоянной работе в Windows необходимо должное внимание быстрым способам доступа к различным инструментам, чтобы наиболее оперативно получать необходимое и выполнять задачи. 

Ниже вы найдете список команд, которые запускают наиболее популярные инструменты и которые вам могут пригодиться в повседневной работе за компьютером.

appwiz.cpl — Удаление программ
calc — Калькулятор
charmap — Таблица символов
chkdsk — Утилита для проверки дисков
cleanmgr — Утилита для очистки дисков
cmd — Командная строка
compmgmt.msc — Управление компьютером
control — Панель управления
control admintools — Администрирование
control desktop — Настройки экрана / Персонализация
control folders — Свойства папок
control fonts — Шрифты
control keyboard — Свойства клавиатуры
control mouse — Свойства мыши
control printers — Устройства и принтеры
control schedtasks — Планировщик заданий
desk.cpl — Разрешение экрана
devmgmt.msc — Диспетчер устройств
dfrgui — Дефрагментация дисков
diskmgmt.msc — Управление дисками
dxdiag — Средства диагностики DirectX
eventvwr.msc — Просмотр событий
explorer — Проводник Windows
firefox — браузер Firefox
firewall.cpl — Брандмауэр Windows
iexplore — Браузер Internet Explorer
inetcpl.cpl — Свойства браузера Internet Explorer
logoff — Выйти из учетной записи пользователя Windows
magnify — Лупа (увеличительное стекло)
main.cpl — Свойства мыши
migwiz — Средство переноса данных Windows
mmsys.cpl — Настройка звука
mrt — Средство удаления вредоносных программ
msconfig — Конфигурация системы
msinfo32 — Сведения о системе
mspaint — Графический редактор Paint
ncpa.cpl — Сетевые подключения
notepad — Блокнот
osk — Экранная клавиатура
perfmon — Системный монитор
powercfg.cpl — Электропитание
prs — Средство записи действий по воспроизведению неполадок
regedit — Редактор реестра
rrr — Быстрый запуск Reg Organizer
shutdown — Завершение работы Windows
sysdm.cpl — Свойства системы
syskey — Защита БД учетных записей Windows
taskmgr — Диспетчер задач
timedate.cpl — Настройка даты и времени
utilman — Центр специальных возможностей
verifier — Диспетчер проверки драйверов
wab — Адресная книга Windows
winver — Версия Windows
wmplayer — Проигрыватель Windows Media Player
write — Редактор Wordpad
wscui.cpl — Центр поддержки

Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Как сделать точку доступа WiFi из своего компьютера
Часть 2 - Правильность написания на латинском
Часть 3 - 56 команд, которые должен знать каждый пользователь Windows
Часть 4 - Почему тормозит компьютер и как ускорить его работу?
Часть 5 - Как записать голос или звук без диктофона | Женская логика и internet
...
Часть 11 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал)
Часть 12 - КОМБИНАЦИИ НА КЛАВИАТУРЕ, КОТОРЫЕ ЗАМЕТНО ОБЛЕГЧАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ:
Часть 13 - Забери себе на стену, пригодится!




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:38 + в цитатник
ВКУСНЕЙШАЯ КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ

Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.

Ингредиенты:
- 5-6 карофеля
- 500 г рыбы
- 2 помидора
- 1 большая луковица
- сыр
- зелень
- сливки

Приготовление:

Сливки можно заменить рыбным бульоном. И тогда верхний слой вместо сыра можно выложить лук со сладким перцем, будет не менее вкусно.

Картофель режем кружочками потоньше, лук кольцами или полукольцами - кому как удобно, помидоры тоже можно нарезать кольцами или полукольцами, рыбку небольшими кусочками.

Сыр не трем на терке, как обычно, а нарезаем тонкими пластиночками - как на бутерброд. Зелень мелко рубим.

В сливки добавляем соль, перчик, можно еще какие-нибудь специи для рыбки.

В форму сначала выкладываем слой картофеля, затем лучок, затем рыбка.

Слегка присаливем, посыпаем зеленью и хорошо смазываем сливками (или поливаем - все зависит от жирности сливок). Затем помидоры - тоже смазываем сливками.

Последний слой - сыр! Выкладываем пластиночки сыра так, чтобы они покрыли практически всю поверхность. Остатки сливок аккуратненько выливаем по краям.

Запекаем минут 25-30 при температуре 200 - 220 градусов.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - РЫБА С КАРТОФЕЛЕМ, ЗАПЕЧЕННЫЕ ПОД МАЙОНЕЗОМ
Часть 2 - КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ
Часть 3 - Рыбный пирог на скорую руку.
Часть 4 - Отварная скумбрия
...
Часть 25 - Рыбный пирог на скорую руку
Часть 26 - Нежная рыба в сырном суфле
Часть 27 - Рыбная запеканка


Наивкуснейший закусочный пирог

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:34 + в цитатник
Наивкуснейший закусочный пирог, который легко можно разобрать на порционные булочки-завитушки

Ингредиенты:

●250 грамм дрожжевого слоеного теста,
●200 грамм мягкой феты (брынзы),
●1 маленькое яйцо,
●1 желток,
●2 столовых ложки жирной сметаны,
●2 зубчика чеснока,
●свежая зелень (укроп, петрушка, тархун, кинза),
●2 столовых ложки сливочного масла,
●1 столовая ложка сливок,
●перец, сухой майоран

Приготовление:

Для начинки мелко нарезать зелень, пропустить чеснок через пресс. Размять фету вилкой. Добавить чеснок, зелень, майоран, поперчить. Взбить яйцо, добавить в начинку. Также добавить сметану, перемешать.
Тесто разморозить, раскатать в пласт толщиной примерно 3 мм. На тесто равномерно намазать начинку. Свернуть пласт теста с начинкой в довольно плотный рулет. Нарезать рулет поперек на 8 кусков.
Смазать круглую форму для выпечки (20-23 см.) сливочным маслом . Выложить куски, как пеньки, не слишком плотно. Взбить вилкой желток с оставшимся сливочным маслом и сливками. Смазать поверхность пирога этой смесью.
Выпекать при t 170* примерно 35 минут.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 8 - Ватрушка "Королевская"
Часть 9 - Рулет "Крабовый"
Часть 10 - Наивкуснейший закусочный пирог
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
Часть 12 - Сосиска в "шубе" 💛
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки


Рулет "Крабовый"

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:33 + в цитатник


1. Лаваш покрываем слоем плавленного сыра
2. Слой тертых яиц
3. Раскатываем крабовые палочки (они же завернуты рулетиком сами по себе). Укладывает слой.
4. Покрываем слоем майонеза.
5. Посыпаем зеленью.
6. Заворачиваем!

Даем постоять и пропитаться. Лучше готовить на ночь.

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - Французский пирог
Часть 2 - Очень вкусный шницель
...
Часть 7 - БЫСТРЫЙ ПИРОГ
Часть 8 - Ватрушка "Королевская"
Часть 9 - Рулет "Крабовый"
Часть 10 - Наивкуснейший закусочный пирог
Часть 11 - Песочный пирог с вареньем!
...
Часть 39 - Пирог с капустой и яйцом
Часть 40 - Диетическая яблочная шарлотка
Часть 41 - Пицца без грамма муки


Домашнее мороженое, вкус советского пломбира.

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 07:32 + в цитатник


Ингредиенты:
- сахар 2 стакана
- молоко 1 л
- масло сливочное 100 г
- крахмал 1 ч.л.
- желтки яичные 5 шт.

Приготовление:
1. Сливочное масло опускаем в подогретое молоко и доводим его до кипения.
2. В другой емкости соединяем сахар, крахмал и желтки, перемешиваем и растираем все до однородной массы.
3. После чего добавляем сюда немного молока, в результате должна получиться масса по консистенции как жидкая сметана.
4. Тем временем молоко закипело и в него мы постепенно, тонкой струйкой вливаем желтковую массу, при этом не забываем постоянно мешать.
5. Доводим до кипения. Когда смесь закипела, снимаем кастрюлю с огня и ставим её в холодную воду, при этом все надо тщательно мешать, пока масса не остынет и не станет теплой.
6. Затем массу оставляем надо её полного охлаждения, периодически мешаем, после чего разливаем по формам, и отправить в холодильник для заморозки.
Рубрики:  Кулинария/К чаю

Сколько калорий вам нужно?

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 21:46 + в цитатник

Сколько калорий вам нужно?

На инициативу написания этого поста меня подтолкнуло то, что недавно ко мне в сети Вконтактик обратилась одна знакомая, попросив ей все объяснить и разжевать по части калорий, in-out, потому что она поплыла в обилие этой информации.

Это один из тех случаев, когда делиться знаниями и возиться с человеком не жалко - она занимается и занимается с достаточным постоянством, есть некоторые изменения, но хочется бОльшего. В общем, я решила помочь. 

А еще недавно ко мне поступила просьба зафиксировать свой рацион. Предложение интересное, я постараюсь в ближайшее время заснять один день и поделиться с вами. Хотя сама не очень интересуюсь такими постами, которых в ленте - изобилие. 

Сейчас я не считаю калории, все определяю на глаз. Плюс цель данного периода - набор массы, нужно потреблять чуть больше, чтобы мышцам было из чего расти, но после нового года надо будет начинать потихоньку плавить то лишнее, что набралось. А оно набралось. И нужна будет более строгая дисциплина и снова придется возвращаться к подсчету и взвешиванию порций еды, чтобы не ошибиться. 

Поэтому я поделюсь с вами тем, как я считаю свою норму, чем руководствуюсь и как все это выглядит в процессе с моими комментариями. 



Для того, чтобы разобраться, сколько нам нужно есть, нужно знать свою активность и адекватно ее оценивать (что очень важно!), спортивную активность, рацион, цели - в общем, вы поняли. По ходу повествования вместе разберемся. 

Можно очень приблизительно посчитать свою норму калорий - умножить вес на кол-во калорий/кг, которые требуются для обслуживания вашего тела в зависимости от активности. 

- 26 - 30 кк в день на килограмм веса - для обычных здоровых людей с сидячим образом жизни и небольшой физической активностью
- 31 - 37 кк - для тех, кто занимается средне-интенсивной физической активностью 3-5 раз в неделю
- 38 - 40 кк - для тех, у кого высоко активная работа или очень активный образ жизни
Для тех, кто занимается СИЛОВЫМ тренингом (атлеты), количество больше (и обратите внимание на количество тренировок в неделю):
- 41 - 50 кк - для тех, кто МНОГО занимается силовым тренингом (к примеру, 15-20 часов в неделю)
- 50 и больше - для тех, кто занимается силовым/экстремальным тренингом. 

Вот тут начинается самое интересное. Предлагаю даже несколько занизить свою активность. Например, я со своими тренировками 4 раза в неделю и в остальном практически сидячим образом жизни, возьму себе весьма усредненный показатель в 35 ккал на 1 кг тела. Мой вес тела в среднем 60 кг (потому что я учитываю разные колебания жидкости в теле и не беру крайние отметки)


Итого - 35 * 60 = 2100 ккал. 

Очень усредненное значение. В прошлом году я ела на несчастные 1200-1400 ккал и как-то умудрялась тренироваться. Мышцы особо не росли, жир топился, но мне казалось, стоит только повысить калораж на небольшую величину, весь жир вернется. Забегая вперед, скажу, что в итоге я все же решилась прибавлять постепенно и "заплывания" жиром не случилось. Сначала это было 1500-1700, я не плыла. Потом было 1900 и тут тоже не поплыла, зато энергии прибавилось в разы и я начала расти. Да, я набрала какое-то количество жирка обратно, но не вернулась к тем показателям, от которых уходила. 

Я использую для подсчета потребности в калориях формулу Кэтча-МакАрдла, она считается наиболее точной в наше время и выглядит она так: 

BMR = 370 + (21.6 x LBM), 
где BMR - это базовый метаболизм, т.е. коли-во калорий, необходимое для обслуживания вашего тела в состоянии покоя и не-активности. 
где LBM = [вес (кг) x (100 - %жира)]/100
Здесь нужно знать свой % жира. Если нет доступа ко всяким точным штукам типа Биоимпеданса или замеров жира в фитнес-клубе, то можно воспользоваться вот такой считалкой - http://www.hudeika.ru/calc_zhir1.html. Она удобная и простая для пользования. 

Итак, счетчик жира показывает мне 26,4% (да-да, страшная цифра, правда? :) но при этом у меня видна верхняя пара кубиков на животе, я мутант!), напольные весы показывают примерно ту же цифру. Значит, считать будем, исходя из нее.

LBM= 60 кг * (100 - 26,4) / 100 = 44,16

BMR = 370  + (21,6 * LBM) = 1324 ккал

Еще раз обращаю ваше внимание, это не та потребность суточная, на которой можно жить и тренироваться! Это всего лишь цифра, которая необходима вашему тела на обслуживание самого себя в состоянии покоя, как будто если бы вы лежали под колпаком в лаборатории в анабиозе. 

Теперь самое интересное. Коэффициент активности, на который полученную цифру BMR надо умножить, чтобы узнать заветную потребность в калориях! 

1.2 = сидячий образ жизни, сидячая работа, очень мало или отсутствие спортивных занятий
1.3-1.4 = легкая активность (немного дневной активности + легкие упражнения 1-3 раза в неделю)
1.5-1.6 = средняя активность (тренировки 3-5 раз в неделю)
1.7-1.8 = высокая активность (активный образ жизни и тяжелые тренировки 6-7 раз в неделю)
1.9-2.0 = экстремально-высокая активность (спортивный образ жизни, физический труд, ежедневные тренировки и тд). 

Итак, дорогие мои девочки, на всякие коэффициенты  от 1,5 не смотрим - у большинства и близко нет такой активности! 
возьмите среднее значение в 1,5 - я себе взяла такой, при 4 тренировках в неделю и перемещении по городу на машине. И даже когда перейду на 5 тренировок в день поднимать коэффициент не буду. А тем, кто не тренируется со штангой и хорошими весами, я бы посоветовала взять коэффициент пониже, чем 1,5-1,6. 

Итоговый калораж мой получается 1324 * 1,5 = 1986 ккал. Ну, округлим, 2000 ккал. 

И это - поддерживающий калораж! 

Теперь, исходя из наших целей, есть рекомендации (не нужно резать резко калории на внушительную цифру, не пугайте организм), 
- набор массы +10-20% к полученной цифре (у меня это 2200-2400 ккал)
- снижение веса -10-20% от полученной цифры (т.е. 1600-1800 ккал в моем случае). 

Потом вводите эти калории в свой рацион и следите за реакцией организма, если нужно - корректируете, потому что все подсчеты весьма приблизительны, а мы - все индивидуальны и реакция организма может несколько отличаться от ожидаемой. Будьте гибкими и будьте готовы подстраивать свой рацион под себя!

По составу пищи. Разные источники рекомендуют разные цифры от 1 грамма белка, например, на 1 кг веса до 3-4 грамм и выше. 
У Лайла Макдональда, например, встречается рекомендация о 2 гр белка на 1 кг сухой (!) массы тела. А сухая масса тела - это вес без жира, если вес тела 60, а % жира - 25, то чистая масса тела 45 кг и белка нужно не менее 90 грамм. 

Есть рекомендации по 2 грамм на 1 кг веса без оговорок на сухую массу. При весе тела в 60 кг потребность белка составит 120 грамм. Чтобы не пускаться в крайности, я всегда держу в уме, что в сутки я должна "наесть" не менее 90 грамм белка, хорошо, если свыше 110, но если менее 90, то пора бить тревогу и пересматривать рацион, чтобы белка хватало. 

По жиру рекомендации тоже самые разные. От 1 грамма на 1 кг веса тела, до 1 грамма на 1 кг сухой массы. Получается, при весе 60 кг и 60 грамм в сутки и 45 грамм в сутки. Какое соотношение выбирать - решаете сами, но помните, что недостаток жиров в организме человека ведет к ухудшению состояния волос, ногтей, внешнего вида кожи и ее тонуса. Опять же, все нужно подстраивать под себя и индивидуально. Я успешно худела на жирах до 60 грамм в сутки - когда получалось чуть больше, когда меньше. 

Углеводы. Самая спортая категория нутриентов, который практически все новички в ЗОЖ боятся как огня. Меня тоже сия чаша не миновала, я боялась углеводов как черт ладана. Со временем мои взгляды несколько изменились. Простые углеводы, которые мы получаем из конфет, выпечки, сахара и прочего - бесспорно, в больших количествах вредны, они не усваиваются и отклываются тяжелым жировым грузом в проблемных местах. Сложные углеводы, которые находятся в кашах, макаронах твердых сортов пшеницы - полезны, они снабжают энергией наш организм в течение долгого времени, помогают проводить тяжелые тренировки и дают энергию для роста мышц, поэтому отказываться от углеводов нельзя ни в коем случае! 

Для средней активности рекомендуется 4,5-6,5 грамм на 1 кг веса тела,
для тяжелых видов спорта и тяжелых тренировок до 9 грамм на 1 кг веса тела. 

Возьмем, например, 5,5 грамм и посчитаем, что человеку в 60 кг необходимо ежедневно получать 330 грамм качественных углеводов. 

Можно еще посчитать углеводы так, если вы не претендуете на олимпийские рекорды и не являетесь спортсменом, который готовится к соревнованиям: 
если известно, что 1 грамм углеводов 4 ккал, 1 грамм жира 9 ккал, а 1 гр белка 4 ккал, то из общей калорийности вычтем кол-во белка и жира, а оставшееся поделим на 4 и узнаем, сколько необходимо углеводов среднестатистическому человеку

Например, вес тела 60 кг, белка 120 грамм, жиров 60, то кол-во углеводов будет равно (2000 - 120*4 - 60*9)/4 = 245 грамм

Как-то примерно так :)

Надеюсь, мои "разжевывания" окажутся кому-нибудь полезными! 



Очень неЗОЖная картинка для привлечения внимания :)

20121027-IMG_5628

Серия сообщений "Подсчёт каллорий":
Часть 1 - Как считать калорийность
Часть 2 - Сколько калорий вам нужно?
Часть 3 - Идеальное питание
Часть 4 - Как сжечь подкожный жир?
...
Часть 26 - ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ПОХУДЕНИЯ МАГИЯ 3500
Часть 27 - Просто ли похудеть? Да, просто
Часть 28 - Меню на неделю для тех, кто худеет


Жизнь - это то, что проходит мимо, пока ты худеешь

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 21:44 + в цитатник
"Ой, не фотографируйте меня, я сегодня не в форме..."
У меня очень мало школьных и университетских фотографий. Я могла поехать в отпуск и не сфотографироваться там ни разу. Не потому, что не было фотоаппарата... Просто, мне казалось что я ТАКАЯ толстая, у меня ТАКОЙ ужасный нос, ТАКОЕ широкое лицо, что в кадр оно не поместится.
 
Я очень много раз отвечала отказом на приглашения на вечеринки. Там же все девочки будут худые и красивые! Особенно сауна-пати, которые у нас в Эстонии были очень популярны. Ещё чего, выйти перед друзьями в купальнике. Вдруг их вырвет? Ага:)
 
Сейчас же, рассматривая те редкие фотографии, что сохранились - я вижу молодую девчонку, с прикольной стрижкой и большими глазами. Из-за чего я так комплексовала?
Многие из нас из года в год живут с мыслью "вот когда я похудею"... (найду новую работу, встречу парня, покрашу волосы в розовый цвет, стану счастливой, стану знаменитой, заведу новых друзей, пойду на дискотеку, начну танцевать хип-хоп - нужное подчеркнуть).
 
Всё это полный буллшит. Счастье нашей жизни не может и не должно зависеть от цифры на весах или размера штанов.

Как-то раз я сидела на кухне,  давясь обезжиренным кефиром в "кефирный разгрузочный день" и ненавидела весь белый свет.


На носу был какой-то корпоратив, ради которого мне нужно было "слить" 5 кг за 5 дней, чтоб "выглядеть достойно". Мой (теперь уже бывший) парень тогда посмотрел на меня, и сказал "Юля, в тот день, когда Бог тебя создал, он напрасно потратил ресурсы. Сорри, но это правда. Ты такая красивая, но не видишь этого, и постоянно себя принижаешь! Мучаешь дурацкими диетами, и сама же страдаешь из-за этого. Я думаю, что Вселенная смотрит на тебя, и жалеет, что не дала всего этого кому-то другому, кто бы оценил, что быть молодой и здоровой - это круто. Потом ты будешь жалеть, что не любила себя в эти годы."

 
Мы расстались, но я до сих пор помню эти слова. После этой его тирады в голове у меня что-то щёлкнуло. Я подумала что жизнь она, конечно, очень короткая... Но, на самом деле, она длинная. Почему я откладываю её в долгий ящик с надписью "вот когда я похудею"? И всё-то мне фигово! Ничто не радует. Я толстая. 
Как-то резко стало стыдно.
 
Прикиньте, да, каким я была позорным лошком. Хотя, надо сказать, я рада, что у меня есть этот опыт. Я очень хорошо понимаю, как себя чувствуют люди с пищевыми расстройствами. Я замечаю ту секунду паники в глазах закомплексованной девочки, которая украдкой одергивает юбку, беспокоясь о том, как она выглядит, что о ней сейчас думают окружающие. Но поверьте, самый строгий судья - это мы сами. Мы сами не даём себе жить, постоянно циркулируя в закрытом пространстве каких-то рамок, периметром 90-60-90.
 
Повторю ещё раз. Жизнь - это то, что проходит мимо нас, пока мы одержимо худеем, оказывая себе в мелких радостях, не замечая ничего вокруг. Жизнь - это любовь, это морщинки у маминых глаз, это ретро карусели, это облака причудливой формы, это длинные пальцы подруги, наигрывающей на пианино, это ароматная пена в тёплой ванне, это юбки солнцеклёш, это красивые туфли на убийственном каблуке, это прохлада росы на зелёной траве, это солнечные лучи, пробивающиеся сквозь дымку утреннего тумана, это клубы дыма вишнёвого табака из кальяна, это звуки на тёмном танцполе, это суета аэропортов, это платья с открытой спиной, это ночные купания, это смех младшей сестры, это вкус яблок в конце осени, это много-много-много магических мелочей, из которых складывается наше счастье, если мы только позволяем себе его испытать.
 
А мы берём и перечёркиваем всё это одним словом.
Я толстая. Я худею. Не фотографируйте меня.
Рубрики:  Стройная и счастливая



Процитировано 1 раз

О выпадении волос

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 14:11 + в цитатник

О выпадении волос можно говорить в том случае, если их ежедневная потеря составляет больше чем 60 волосков. Причин, которые провоцируют потерю волос  множество. Это и нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты), стресс; снижение иммунитета; наследственный фактор. Конечно, скрупулезно считать никто не станет, но если вы заметили, что на расческе остается намного больше волос, чем ранее – следует принимать меры. Тем более, что лечение данной проблемы можно проводить самостоятельно и в домашних условиях. Для этого потребуется совсем немного усилий – дочитать статью до конца и выбрать маску для волос домашнего приготовления. Мы подготовили рецепты масок для волос, которые подходят к любому типу волос, поэтому смело выбирайте любую и убедитесь на своем опыте в ее результативности.

Касторовое масло с древних времен считается одним из самых действенных способов в борьбе с выпадением волос. Способ применения довольно прост: требуется подогреть небольшое количество касторового масла на водяной бане, потом при помощи старой зубной щетки смазать корни волос приготовленной смесью. Затем укутайте волосы махровым полотенцем и можете заниматься своими делами. Рекомендуемое время действия маски от 2-х до 5 часов, так что если вы никуда не спешите, можете смело держать смесь на голове столько, сколько угодно вам. По истечению времени следует тщательно вымыть голову шампунем. Многие женщины утверждают, что, применяя эту маску для волос раз в неделю, в течение 1-2 месяцев, можно забыть о выпадении волос. К тому же, волосы растут намного быстрее и становятся более густыми.

При интенсивном выпадении волос эффективном средством является втирание в корни волос сока лопуха или мази из корня лопуха. Как приготовить мазь, сейчас объясним. Для этого потребуется отварить корень лопуха (около 20г на стакан кипятка), после чего настаивать 20 минут. По истечению времени, настой снова ставим на плиту и увариваем до половины объема. После этого, добавляем в настой ложку нутряного сала, смешиваем на огне и сливаем в горшочек. Емкость следует поместить в духовку на несколько часов при минимальной температуре. С остывшей смеси сливаем лишнюю воду и мазь готова. Теперь, пользуемся этой чудо-мазью раз в неделю и наслаждаемся результатом.

 

Следующий рецепт является питательной маской для волос, которая поможет не только укрепить ослабленные волосы, но и насытить их полезными экстрактами. Для этого следует взять 1 столовую ложку растительного илиоливкового масла и смешать ее с яичным желтком. Полученную смесь втереть в волосы, завернуть в полиэтилен и укутать махровым полотенцем. Держать не менее 40 минут, после чего смыть теплой водой.

В народной медицине, при выпадении волос рекомендуют мыть голову теплой водой без мыла; после чего мягко массируя кожу головы, втереть поваренную солью. Вся процедура должна составлять около 15-20 минут, затем волосы промывают теплой водой. Повторите процедуру около 3-х раз. Русские знахари утверждают, что это средство способно спасти от облысения, тем более помочь при умеренном выпадении волос.

Репейное масло считается первым помощником в борьбе с выпадением волос. В настоящее время, производители средств ухода за волосами используют репейное масло в своей продукции, как первую помощь в укреплении волос. А наши бабушки готовили такие смеси самостоятельно, используя для этого очищенный керосин и репейное масло. Конечно, рисковать и экспериментировать с керосином не советуем, но приобрести средство на основе репейного масла, рекомендуем. 

Очень важно отметить, что здоровое состояние волос в большей степени зависит от правильного питания. Поэтому необходимо соблюдать сбалансированную диету, которая исключает жирные и острые блюда. Рекомендуемыми продуктами являются фрукты, дрожжи, мед, молоко, хлеб с отрубями, оливковое масло. Кроме того, специалисты рекомендуют, есть фрукты вместе с кожурой, так как именно в кожуре содержится больше всего кремния, который необходим для роста волос. Не лишним будет прием витаминов, которые способствуют укреплению волос и ногтей. 

В любом случае, игнорировать проблему выпадения волос не стоит. Тем более, что при своевременном лечении данная проблема легко решаема. Поэтому, следуя нашим рекомендациям, начните борьбу с выпадением волос и уже спустя некоторое время, вы сможете похвастаться здоровой и ухоженной шевелюрой.

 отзывы

3
/
0
/chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/articles_top_border.gif" target="_blank">http://chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/articles_top_border.gif) 0% 100% repeat-x transparent;">
/chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/icons/feedback_plus.gif" target="_blank">http://chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/icons/feedback_plus.gif) 0% 0% no-repeat transparent;">  
от Гость | 2013-03-05
я вот ине думала что простая казалось бы касторка поможет мне в борьбе с выпадением волос, мне бабуля подсказала я делала маску сначала 2 раза в неделю а потом уже хватило и одного, волосы и правда перестали выпадать заблестели и потом еще и гуще стали мне очень понравилось и ведь нету ничего сложного ходила я с маской и по 5 часов хуже от этого не было только лучше, вот теперь у меня красивые и еще и погустевшие волосы мне понравилось
/chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/articles_top_border.gif" target="_blank">http://chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/articles_top_border.gif) 0% 100% repeat-x transparent;">
/chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/icons/feedback_plus.gif" target="_blank">http://chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/icons/feedback_plus.gif) 0% 0% no-repeat transparent;">  
от Гость | 2013-03-13
я делала массаж солью и потом втирала оливковое масло вместе с желтком мне понравилось а главное помогло и правда перестали выпадать волосы тем более что у меня достаточно сильно сыпались волосы и я просто боялась приобретать очередную маску от выпадения волос так как ни одна не помогла уже и затратно было и вот такой простой способ мне помог, так еще и волосы засияли красиво очень блестят это из=за масла оливкового наверное
/chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/articles_top_border.gif" target="_blank">http://chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/articles_top_border.gif) 0% 100% repeat-x transparent;">
/chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/icons/feedback_plus.gif" target="_blank">http://chelka.net/sites/all/themes/chelka/images/icons/feedback_plus.gif) 0% 0% no-repeat transparent;">  
от | 2014-08-19
Я попробую обязательно с касторовым маслом!!!! Репейное мне тоже нравится,но в последнее время оно мне не помогает
Плюсы: У меня много касторки дома
Минусы: Смывается плохо
Рубрики:  Секреты красоты/Волосы

маска для восстановления окрашенных волос :

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 14:09 + в цитатник

маска для восстановления окрашенных волос :

Состав маски: мед, желтки, касторовое масло

Приготовление и применение: три желтка взбейте венчиком, добавьте к массе по столовой ложке меда и касторового масла и тщательно перемешайте смесь. Наносите маску за 30 минут до мытья головы на слегка увлажненные волосы. Смывают маску водой с шампунем.

 

рецепт второй:

Состав маски: репейное и касторовое масло, раствор димексида

Приготовление и применение: нагрейте в микроволновой печи три столовые ложки репейного и одну столовую ложку касторового масла. Добавьте к смеси слегка разведенный водой димексид. Нанесите на сухие волосы за час до мытья, наденьте шапочку для душа. Смойте маску обильным количеством воды с применением мягкого шампуня.

 

Быстрая маска для волос – прекрасный способ за максимально короткое время привести свои волосы в порядок, избавившись от тусклых и безжизненно свисающих прядей. Ведь в условиях сегодняшнего ритма жизни, многим из нас, женщин, порой очень сложно выкроить время, чтобы устроить «спа-салон» на дому, не говоря уже о посещении салона. Вот именно в таком случае, нам на помощь придут быстрые маски для волос, точнее рецепты, по которым мы сможем их сделать. Главное правильно определиться, какой именно рецепт необходим для оздоровления ваших волос, исходя из проблемы, которая присутствует. Например, для жирных волос рекомендуется использовать быструю маску, которая обладает свойствами, восстанавливающие баланс кожи головы. А для сухих и ломких волос необходима быстрая маска с увлажняющим эффектом.

В сегодняшней публикации мы предлагаем вам ознакомиться с различными рецептами быстрых масок, и выбрать тот, который идеально подойдет вашему типу волос.

Рецепт № 1: быстрая маска для волос, ускоряющая рост и придающая объем

Состав маски: желатин, шампунь

Приготовление и применение: 1 ст.л. желатина смешайте с 3 ст.л. теплой воды, тщательно перемешайте и дайте настояться в течение нескольких минут, пока масса набухнет. Теперь подогрейте маску в микроволновке и добавьте 1 ч.л. шампуня. Нанесите маску на влажные волосы за полчаса до мытья головы, покройте полиэтиленом. По истечении времени смойте маску теплой водой. Объем, здоровый блеск и красота вашим волосам обеспечена уже после первого применения маски.

Рецепт № 2: быстрая маска для жирных волос

Состав маски: кефир, яичный желток

Приготовление и применение: смешайте 0.5 л кефира или простокваши с 1 взбитым желтком. Состав наносите на сухие волосы, уделяя особое внимание корням, а уж потом распределяя смесь по всей длине волос. Покройте голову полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем. Через полчаса маску смойте обильным количеством теплой воды с применением шампуня.

 

Рецепт № 3: быстрая маска для сухих и ломких волос

Состав маски: растительное масло, яичный желток

Приготовление и применение: 2 ст.л. растительного масла соедините с 1 взбитым яичным желтком и тщательно все перемешайте. Полученную смесь вотрите в кожу головы, а затем распределите по всей длине волос. Выдержите маску полчаса под полиэтиленом и полотенцем, после чего смойте водой с применением шампуня.

Рецепт № 4: быстрая универсальная маска для всех типов волос

Состав маски: сок алоэ, сухая горчица, коньяк, сливки, яичный желток

Приготовление и применение: листья алое очистите и выдавите, чтобы получить 1 ст.л. сока. Добавьте к нему такое же количество сухой горчицы и коньяка и 1 взбитый желток с 2 ч.л. сливок. Маску распределите по всей длине волос и выдержите 15 минут. Смойте водой и шампунем.

Рецепт № 5: быстрая маска для роста волос

Состав маски: луковица, мед

Приготовление и применение: натрите на мелкой терке 1 луковицу средних размеров, после чего добавьте к кашице 4 ст.л. натурального меда. Если ваши волосы слишком сухие, то можете добавить в маску 2-3 ч.л. репейного масла. Готовую маску нанесите на корни волос и выдержите 30 минут. Чтобы волосы не пахли луком, вымойте их шампунем, после чего прополощите в воде с добавлением нескольких капель эфирного масла чайного дерева.

Рецепт № 6: быстрая маска для укрепления волос

Состав маски: оливковое масло, мед

Приготовление и применение: в равных количествах смешайте мед с оливковым маслом и нанесите на слегка увлажненную кожу головы, распределяя смесь по всей длине волос. По истечении получаса смойте маску обильным количеством теплой воды с применением шампуня.

Регулярное применение быстрой маски для волос, поможет вашим волосам вернуть красивый и здоровых вид и поддерживать их в идеальном состоянии многие годы.

Позвольте вашим волосам быть красивыми!

 

 

 

 

Рубрики:  Секреты красоты/Волосы

«Автоплатеж»

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 17:21 + в цитатник

Выполняются ли Автоплатежи в выходные/праздничные дни?

Если дата Автоплатежа выпадает на выходной или праздничный день, то он будет принят к исполнению после выходных или праздников. Срок исполнения любого платежа (в том числе и Автоплатежа) до 3х банковских дней.

В какое время исполняются Автоплатежи?

Обработка Автоплатежей происходит в рабочие дни с 09:00 по московскому времени.

Что происходит, если в день выполнения Автоплатежа на счете недостаточно средств для его выполнения?

Клиент получит сообщение, что платеж не может быть исполнен. Далее Банк будет проверять, не пополнен ли счет, каждые три дня. В случае пополнения счета платеж будет исполнен.

Что происходит, если на дату исполнения Автоплатежа нет задолженности за услуги?

Клиент получит сообщение, что платеж не может быть исполнен, так как нет задолженности. Далее Банк будет проверять, не появилась ли задолженность, каждые три дня. В случае нахождения задолженности, она будет оплачена.

Напоминает ли мне банк о том, что будет выполнен Автоплатеж?

За сутки до исполнения Автоплатежа Вам придет СМС-сообщение с указанием суммы платежа, комиссии и даты исполнения.

Как отменить платеж?

За сутки до исполнения Автоплатежа Вам придет СМС-сообщение с указанием суммы платежа, комиссии и даты исполнения. Для отмены платежа необходимо отправить СМС в на номер 900.

Как я узнаю, что Автоплатеж выполнен или не выполнен?

При выполнении автоплатежа приходит СМС-сообщение с указанием статуса операции.

Что будет, если компания, оказывающая услуги ЖКХ, выставит более одного счета за один месяц  (например, счет за кварплату и дополнительные начисления вследствие перерасчета)?

Банк оплатит два выставленных счета в один месяц, оповестив Вас перед этим отдельными SMS-сообщениями о сумме каждого платежа. В случае необходимости Вы сможете отменить оплату с помощью SMS.

Где и каким способом можно подключить услугу «Автоплатеж»?

Вы можете выбрать любой наиболее удобный для Вас способ подключения услуги: в отделении Банка или через Интернет-банк на сайте www.sberbank.ru, воспользовавшись сервисом «Сбербанк Онлайн». Подключение бесплатно. Чтобы подключить «Автоплатеж» достаточно иметь карту «Сбербанка» (для выпуска карты необходимо обратиться в отделение Банка) и подключение к Мобильному банку (данное ограничение действует, если Вы подключаете услугу в отделении Банка).

Сколько времени занимает активация «Автоплатежа»  при оформлении подключения через Отделение Банка или Интернет-Банк? 

Если заявка на подключение  «Автоплатежа» была принята Банком к исполнению, и Вы получили SMS-сообщение, заявка проходит проверку поставщика услуг на возможность подключения. Этот  процесс занимает 1-2 часа. По факту успешной активации услуги «Автоплатеж» Банк направит Вам на телефон соответствующее SMS-сообщение. 

Почему не получается выполнить платежи с помощью «Автоплатежа ЖКХ»? 

Наиболее вероятно, что платеж не может быть исполнен по следующим причинам: 

- на счете карты, к которой подключен «Автоплатеж», отсутствуют денежные средства в достаточном количестве для проведения операций;
- карта, к которой подключен «Автоплатеж», заблокирована для проведения операций;
- владельцем произведена отмена операции перечисления денежных средств в адрес поставщика услуг посредством отправленного SMS-сообщения;
- выставленный счет превышает максимальную сумму платежей в месяц, указанную в  параметрах услуги «Автоплатеж». При наличии дополнительных вопросов Вы можете обратиться в Контактный-центр банка по телефону 8 800 555 55 00.

Как можно отключить услугу «Автоплатеж»?

Отключить «Автоплатеж» Вы можете с помощью сервиса «Сбербанк Онлайн» на сайте www.sberbank.ru, в отделении Банка, обратившись к сотруднику отделения, либо адресовать запрос в Контактный центр по телефону 8 800 555 55 00.

Если при оформлении Автоплатежа  текущее число указано как дата первого исполнения, в течение какого времени можно отменить этот платеж при помощи СМС? 

В течение двух часов с момента получения СМС с кодом оферты.

Сумма начислений по лицевому счету в ЕИРЦ за какой месяц списывается с карты при первом исполнении Автоплатежа ЖКХ?

В первый раз при исполнении Автоплатежа будет оплачено начисление за текущий месяц. Например, если при оформлении услуги Вы указали 15 мая как дату первого платежа, то 15 мая будут оплачены начисления за май

------

Автоплатеж за штрафы ГИБДД

Подключите услугу «Автоплатеж» за штрафы ГИБДД, и Сбербанк будет регулярно проверять наличие выписанных вам штрафов по номеру водительского удостоверения или свидетельства о регистрации ТС. Оплачивайте штрафы ГИБДД сразу после их получения: достаточно всего лишь подтвердить операцию по SMS.

Автоплатеж за штрафы ГИБДД

Подключите услугу «Автоплатеж» за штрафы ГИБДД, и Сбербанк будет регулярно проверять наличие выписанных вам штрафов по номеру водительского удостоверения или свидетельства о регистрации ТС. Оплачивайте штрафы ГИБДД сразу после их получения: достаточно всего лишь подтвердить операцию по SMS.

Комиссии
  • за подключение и использование услуги — 0 руб.
  • за совершаемый платеж — 1% от суммы платежа (но не более 1000 руб.)
  • --------------------
  • Автоплатеж за телекоммуникационные услуги

    Подключите Автоплатеж за Интернет и ТВ в отделении Банка или «Сбербанк Онлайн» и экономьте на комиссии!
    Автоплатеж позаботится о регулярной и своевременной оплате ваших счетов за ЖКХ, телефон, Интернет и другие
    услуги, при этом информируя Вас обо всех этапах платежа: от определения суммы списания до его результата.


    Как подключить через Сбербанк Онлайн
    Как подключить в устройствах самообслуживания (банкоматы и терминалы)*
    Комиссии
    • 0-1% от суммы платежа (но не более 1000 руб.) — за совершаемый платеж

    -----------------

     


Правила ПРАВИЛЬНОЙ СМС-переписки с МУЖЧИНОЙ.

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 21:07 + в цитатник
Правила ПРАВИЛЬНОЙ СМС-переписки с МУЖЧИНОЙ.

1. ПРАВИЛО ОТВЕТА

Звучит оно так!

После получения первой СМС от него – жди полчаса!

После получения очередной СМС от него – жди в два раза больше, чем ждала ответа ты!

Я сам знаю, как это работает, и сам неоднократно видел это на других мужчинах.

Когда мы заинтересованы в девушке и ждем ее ответа, мы тоже занимаемся делами и посматриваем на телефон. Иногда хочется сорваться и написать ей, но ты сидишь и думаешь:

– Держись!!!

И когда приходит от нее ответ – ты радуешься ему гораздо больше, чем если бы он пришел сразу же!

Часто, когда тебе приходит СМС, у тебя возникает соблазн ответить на него сразу же. Этого делать нельзя!

Во‑первых, из‑за этого первого правила. Во‑вторых, у тебя должно быть время обдумать, что написать. СМС‑переписка – это очень тонкая штука. Один только символ может поменять весь смысл СМС, направление его мыслей, его ощущения и действия!

2. КРАТКОСТЬ

Почему так важна краткость? Не только потому, что краткость сестра таланта, нет.

Просто если ты катаешь ему СМС пусть даже гениального содержания на несколько страниц – это не круто! Это показывает твою излишнюю
заинтересованность в нем. Я это слово подчеркнул, как видишь.

То, что ты с ним общаешься и переписываешься, уже говорит о твоем интересе.

Твоя СМС не просто должна быть короткой. Она должна быть чуть короче, чем у него. Чтобы соблюдалось правило: он в тебе заинтересован чуть больше, чем ты в нем.

В данном случае длина СМС = интерес.

Сколько раз я был свидетелем картины, когда мужчины в бане хвастаются:

– Смотри, какую я зацепил! Я ей написал пару слов, а она мне в ответ поэму настрочила! Как она на меня подсела!

Ха‑ха‑ха! Он не должен думать, что ты на него подсела. Все, с этого момента он начинает тебя мучить. Он начинает закручивать гайки и болты! НЕТ!

Твоя СМС короче его.

Исключение: когда он написал что‑то правильное, показывающее, что он проставляется перед тобой, ты можешь его наградить в этом случае длинной СМС, вниманием и т. п. Например, он пишет, что любит тебя.

3. СМАЙЛИКИ, ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ, ПРЕДСТАВЛЕНИЯ– НА ФИГ

Любой твой лишний символ может изменить направление его движения в какую‑то сторону. Очень часто, если ты очистишь придуманную СМС от смайликов и знаков препинания, у него возникнет к тебе больше вопросов и больше образов в голове.

Все лишнее – удаляем. Чтобы СМС читалась легче.

4. ОБРАЗ В СМС

На этот случай у меня есть классная история из жизни.

Однажды сижу я вечером с девочкой, ничего не делаю, никому не звоню, и тут приходит СМС такого содержания: «Привет, извини, я люблю другую, поэтому тебе придется сделать аборт!» Парень ошибся номером. Но я решил поприкалываться и собрать материал для женщин.

«Слава богу, что так получилось, на самом деле ребенок не от тебя, я давно хотела тебе об этом сказать. Мы с его отцом завтра идем в загс. Счастья тебе с твоей новой девушкой!»

Парень перезванивает на мой телефон, я не отвечаю. Приходит СМС:

«Как, ты мне изменяла? Почему я ничего не знал? Ты просто меня убила, я не думал, что ты такая шлюха!»

Я пишу: «Значит, тебе можно трахаться на стороне, а мне нельзя? Всего хорошего, желаю тебе счастья!»

Приходит еще одна СМС, с десятиминутным интервалом!

«Ну ты и сука! Я тебя разыгрывал, хотел проверить твои чувства, твою реакцию, а ты меня просто убила! Я не знаю, что сказать! Это правда? Серьезно?»

То есть это, скорее всего, не проверка, потому что, собственно, что тут проверять! Либо он полный дебил, беременной женщине такое писать! Либо просто передумал за счет того, что был сформирован правильный образ! Здесь сработало бессознательное. Оно переключилось на конкуренцию.

И последняя СМС от него, внимание: «Зайка, нам надо поговорить, давай я заеду к тебе сейчас! Как‑то все глупо получилось! Я не хочу с тобой расставаться, я тебя ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБЛЮ!!!»

Вот как это работает.

Когда ты придумываешь СМС, помни, что у тебя должен быть образ уверенной успешной девушки. Успешной в отношении мужчин в первую очередь. Тебе есть с кем провести время, у тебя есть поклонники.

Пока парень ее жалел, он не испытывал никаких к ней эмоций. Хотел пошутить, грубо и жестко. Когда он получил от нее СМС в ответ и увидел, что у нее все классно, она обойдется и без него, он тут же заволновался.

5. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАСКАЧКА

В СМС это можно реализовать так:

Начинаем с негатива!

СМС: «Ну ты и сволочь!»
Ждешь полчаса, получаешь кучу СМС и звонков в твой адрес. После получаса:

СМС: «Ой, милый, я телефоном ошиблась, прости меня плз… не могу говорить»

То есть сама специально косячишь, а потом просишь прощения. Это хорошая эмоциональная раскачка. Мужчина чувствует, как будто его бабахнули по голове кирпичом, а потом просят прощения. Он эмоционально за эти полчаса сильно вложится в тебя.

Потом бывает крайне интересно, кому и за что ты такую СМС послала. Придумаешь легенду любую. Например: «Один мой друг детства, которого я познакомила со своей лучшей подругой, встретился с ней, переспал и пропал! Не звонит, не пишет ей».

Начинаем с позитива!

СМС: «Знаешь, я так тебя люблю!»

Это классно, когда у тебя отношений с ним еще нет. После знакомства или первого свидания. Это очень сближает. Ты отправила ему такую СМС. И ждешь полчаса, час.

Он в это время зреет. Пугается, или сходит с ума, или начинает гордиться собой. Хвастаться. Говорить друзьям:

– Я познакомился с девушкой. Она сразу в меня влюбилась.

А они ему ответят:

– Ну ты крутой мужик!

Через полчаса ты:

«Прости, я не тебе отправила СМС, а подруге».

И тут такой облом! Полчаса у него была конфетка, пряник. И у него вдруг взяли и забрали тот пряник. Он захочет его обратно!

Чаще всего после этой СМС от него последуют СМС вроде «А меня не любишь значит?:)» и всякие приколы по этому поводу. Это говорит, что его эмоции это качнуло!

Еще один вариант прислал один мой фанат. Он ему запал в душу, и парень несколько раз это перечитывал, восторгаясь девушкой!

Она до секса говорила ему: «Я обычно не влюбляюсь. Да и ты не в моем вкусе» (а такого говорить ни в коем случае нельзя мужчине).

После секса она пишет:

«Я тебя люблю».

Парень, недолго думая, пишет ей стандартный ответ из моей книжки:

«Не надо меня любить, это опасно».

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, СЕКС! Я хотела написать, а ты все понял по‑своему».

Три раза перечитывал, хлопая глазами – удивила!

6. ИНТРИГА

Интрига в СМС очень важна. Именно она позволяет тебе тратить время на что угодно, пока его мозги думают о тебе и обо всем, что с этим связано.
У интриги есть преимущество. Те женщины, которые ее не делают, проигрывают тем, кто ее делает. Далее есть ряд примеров из жизни, где показано, как девушки с помощью интриги отбивали парней у более привлекательных подруг.

Какая СМС вызывает интригу и как проверить это?

Интригующая СМС порождает в его голове вопросы, которые связаны с ним. Если СМС придумывается с целью вызвать у него вопросы, связанные с ним, то она будет правильной.

То есть СМС: «Я кое‑что знаю» – это не интрига. Тут нет связи с ним. Она может его не зацепить. Ну, знаешь ты кое‑что, и что из этого?

СМС: «Я кое‑что знаю о тебе» или еще лучше: «Я кое‑что узнала о тебе» – это СМС, порождающая в его голове вопрос, на который он захочет получить ответ.

Как только у него возникает желание получить ответ и он не может этого сделать, так как ты пропала на время от получаса до дня, его мозг переключается на попытки предположить, что ты хотела ему сообщить про него. И все, этот мыслевирус запущен. Он будет поедать его мозг.

За это время ты быстренько придумываешь ответ. Чем красивее этот ответ, тем интереснее игра дальше. Хорош тот ответ, который интригу продолжает. И сближает вас. Ответ должен содержать еще большую интригу. Это информация, которую ты про него можешь собрать, преподнесенная в интересном свете.

Как проверить, работает ли интрига?

Чем сильнее интрига, тем больше раз он тебе перезвонит или напишет, тем больше вопросов тебе задаст.

Можно придумывать самые разные интриги. Издевательские в том числе. Одна девушка на моем тренинге придумала СМС:

«На следующее свидание возьми с собой камень. Это важно для тебя!»

Чем больше тебя прет от того, что ты придумываешь, тем лучше. Когда тебе доставляет удовольствие сам процесс игры, ты все делаешь правильно!

7. ЦЕЛЬ СМС

У каждой СМС должна быть своя цель. Какие могут быть цели:

1. Вызвать ревность.

2. Создать желание встретиться.

3. Породить интригу.

4. Влюбить его.

5. Заставить его действовать, ухаживать и т. п.

6. Эмоционально раскачать.

7. Погладить его по самооценке.

Мужчины все делают ради какой‑то цели. Забудь про «просто общение по СМС». Нас, мужчин, это бесит невероятно.

СМС вызывает либо эмоции, либо интригу, либо ревность, и т. п.

Интрига – это и есть тот самый мыслевирус, который будет ему заброшен и будет поедать его мозг изнутри сам по себе. Пока ты занята и далеко от него.
Но не может быть СМС, у которой стоит цель «проинформировать», как это любят делать многие девушки. Тогда твой рейтинг плавно падает в наших глазах!

НЕПРАВИЛЬНО: Она пишет «Сегодня я была на таких интересных курсах, нам рассказали много интересного».

Что она хотела этим мне сказать? Какая цель? По‑видимому, она пыталась меня заинтриговать. Но наступила на стандартные грабли. Чтобы эта СМС стала мне интересна, нужно добавить связь со мной. Вот если бы она написала

ПРАВИЛЬНО: «Сегодня мне на курсах рассказали кое‑что интересное про тебя, я в шоке».

Да, вот это интересно. Цель – интрига.

Любому больше всего интересно то, что с ним связано. Прости, но все, что связано с тем, что интересно тебе, – не так цепляет. Это факт.

НЕПРАВИЛЬНО: «Я сегодня была на танцах, потом пошла в магазин и купила себе классную блузку».

Девушка отчиталась. Черт возьми. Какая тут цель? Отчитаться?

Хочется у нее спросить – тебе что, никто не говорил, что мужикам это неинтересно? Что они такие СМС удаляют, не успев дочитать?

ПРАВИЛЬНО: «Когда я мерила блузку в магазине, меня чуть не снял какой‑то парень, который тебя знает».

Какая цель? 1. Возбуждение. Тебя пытался снять какой‑то парень, когда ты что‑то мерила. Он видел тебя голой? Ай‑ай‑ай! 2. Конкуренция. Залезли на его территорию. Черт, пора суетиться, выбираться из норы и устраивать разборки.

РЕЗЮМЕ

1. Ответ. На первую СМС отвечать не раньше чем через 30 минут.

2. Краткость. СМС должны быть короче, чем у него.

3. В СМС не должно быть лишних слов, приветствий, смайлов.

4. Твой образ в СМС должен быть выгодным.

5. Раскачивай эмоции в СМС, они должны быть разными.

6. Используй интригу в СМС.

7. У СМС должна быть правильная цель.

Данная статья взята из книги "Охота на самца".
Рубрики:  Психология успеха/Отношения с мужчинами

Урок 3: убить страх

Среда, 17 Сентября 2014 г. 00:59 + в цитатник

1. Убивают страх якорением. Это просто ЗАЯКОРИВАЕШЬ у себя в другой момент (например, эээ…когда ты с каким-нть нытиком и чувствуешь свое превосходство над ним) вот такое состояние женской уверенности и легкого превосходства. А перед паонем – активируешь якорь – страх на удивление быстро растворяется, приодит УВЕРЕННОСТЬ.
2. Отключаешь внутренний диалог. Когда голова думает, как использовать тот или иной прием, некогда думать о том «как он это расценит». Да и плевать – ты же не на корову тут играешь, как белорусские крестьяне ;), невелика потеря если ты соблазнишь другого, а не этого ;) ДУМАЙ о своей красоте, о приемах! Вспомин, как ты кривлялась накануне сексуально перед зеркалом. Эти оттренированные позы его убьют! Тем более. Теперь ты научилась внушать не то что любовь, сексуальное слеение К ТЕБЕ, а вообще любые мысли! Эти мысли тебе помогут.
3. Понижай его значимость. Ты же действительно не на корову играешь. Активо испольуй рефрейминг. Сравнивай свой страх с мировой революцией, и поймешь, что он ничтожен. Тем более, если сравнить страх косого взгляда пока несоблазненного тобой (это временно!) парня со здоровьем любимого слоника, который тебе в прошлый раз понравился в зоопарке – поймешь, что вообще ты смелая как слоник ;)

Серия сообщений "Пикап":
Часть 1 - Польза массажа стоп своему мужу
Часть 2 - СПОКОЙСТВИЕ
...
Часть 18 - Занятие 1:ТЕОРИЯ:Подстройка, ведение, РАППОРТ
Часть 19 - Урок номер 2.Якорение
Часть 20 - Урок 3: убить страх
Часть 21 - как соблазнить любого мужчину!!!
Часть 22 - Как влюбить в себя мужчину, который безумно нравится?
Часть 23 - 6 научно доказанных способов быть неотразимым
Часть 24 - как флиртовать без рисков?


Урок номер 2.Якорение

Среда, 17 Сентября 2014 г. 00:37 + в цитатник

Якоря работают в разных системах восприятия. Поэтому можно выделить 7 типов якорей:

Визуальный якорь – все то, что человек может видеть: жест, картинка, выражение лица. Лучше всего подходит для неявного якорения.

Аудиальный якорь – все то, что человек может услышать: музыка, имя, особым образом произнесенное слово. Оперировать таким якорем очень сложно.

Кинестетический якорь – прикосновение к человеку: осязание, ощущение нажатия, температуры. Самый долгодействующий якорь.

Олфакторный якорь – якорь на запах: духи, запахи цветов.

Густаторный якорь – якорь на вкус: сорт вина, экзотическое блюдо. Этот якорь поставить и использовать сложнее всего.

Пространственный якорь – связь эмоционального состояния и пространства, в котором человек находится. Например, девушка испытает те же ощущения в том месте, где ей была сорвана крыша.

Шкалированный якорь – якорь, который служит для вызова нужной интенсивности какого-либо состояния. Чтобы его поставить, нужно сначала выбрать шкалу состояний от 1 до 10: 10 ситуаций переживания одного состояния разной интенсивности. Потом на эти состояния ставят якоря очень близко друг от друга. Потом проводят несколько раз рукой, активируя все якоря одновременно. И, наконец, от первой точки до нужной – и состояние вызывается.
Как видите, видов якорей достаточно: выбирай любой. Но главное уметь его правильно поставить. Существуют определенные привала постановки и активизации якорей:

Уникальность якоря. Якорь должен быть максимально уникальным для человека, которому он ставится. Делай непривычные для тебя жесты (визуальный якорь) и звуки, например, щелчок пальцами (аудиальный якорь), необычные для девушки прикосновения, например, на плече, касаться которого будет минимальное число людей (кинестетический якорь).

Оперативность якоря. Якоря ставятся непосредственно перед моментом, когда переживания достигнут своего пика. Дело в том, что наши эмоции имеют очень большую скорость. Поэтому, когда мы ставим якорь на максимально интенсивную эмоцию, мы немного опережаем ее. Ведь если поставить якорь прямо на пике эмоции, то мы получим якорь на спаде эмоции.

Суть в фиксации какого-либо переживания, воспоминания чаще всего с помощью определенного телесного прикосновения, например
Чтобы вспомнить какую-то ситуацию достаточно повторения всего одного элемента (который мы и будем называть якорем). И если мы вводим такой легкоповторимый, то ощущение ситуации будет возвращаться каждый раз, когда мы будем активизировать «якорь».
Отличный момент для установки якоря на МЧ: когда он смеется, удивляется, радуется, рассказывает что-то приятное, мечтает вслух.
Хорошо ставить якоря на косточках - запястья, локоть.

например, когда человек смотрит чудесный романтический фильм, надо зафиксировать миг переживаний, высоких чувств, любви, далее в разных ситуациях (вечер любви, момент нежность) необходимо активировать эту зону, закрепляя... А затем уже можно использовать возврат к эмоциям по необходимости)))

Я глажу МЧ по внутренней стороне руки-легко,волнующе.А для ассоциации с любовью и счастьем,мои духи.Работает безотказно.В минуту нежности пользуешься руками,а для запаха изначально нужно вытворить расчудесные эмоциональные и физические пируэты.

-возможно ошибаюсь, но я в какой то книжечке читала, что якорь в постеле можно ставить как во время его оргазма так и сразу после, например одной и той же интонацией шепнуть на ухо "мой хороший" и целовать, но тогда получается, что мы якорим спад эмоций, и это не может работать уже по определению.

-"необычные для девушки прикосновения, например, на плече, касаться которого будет минимальное число людей (кинестетический якорь)."

 

 

Серия сообщений "Пикап":
Часть 1 - Польза массажа стоп своему мужу
Часть 2 - СПОКОЙСТВИЕ
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Занятие 1:ТЕОРИЯ:Подстройка, ведение, РАППОРТ
Часть 19 - Урок номер 2.Якорение
Часть 20 - Урок 3: убить страх
Часть 21 - как соблазнить любого мужчину!!!
Часть 22 - Как влюбить в себя мужчину, который безумно нравится?
Часть 23 - 6 научно доказанных способов быть неотразимым
Часть 24 - как флиртовать без рисков?


Занятие 1:ТЕОРИЯ:Подстройка, ведение, РАППОРТ

Среда, 17 Сентября 2014 г. 00:18 + в цитатник

Раппорт – это процесс создания и поддержания комфортного состояния для обоих собеседников. Порой он возникает сам собой и проявляется в выражении доверия к собеседнику и согласия с ним. Но если ты хочешь создать его намеренно, то установление раппорта нужно тренировать!!!
Как пример – возьми своего хорошего друга и вспомни: Тебе с ним удобно разговаривать? Удобно, конечно. Вы находитесь в раппорте, только не осознаете этого. В раппорте создается особенное состояние – состояние доверия собеседнику.

Если говорить проще, то раппорт – это подстройка. Подстройка под мимику, жесты, голос и другие параметры собеседника.
Сама по себе подстройка разделяется на невербальную (без участия голоса) и вербальную. К невербальным видам подстройки относятся подстройка под дыхание, позу, жесты и мимику. Вербально можно подстроиться под голос, модальность и логический уровень. Начнем мы с самого простого – подстройки под позу. Рассмотрим их по порядку.
____________________________________________________________
1.Подстройка под позу.

Подстройка под позу может быть как прямая (правая часть тела – к правой части тела), так и зеркальная (правая часть – левая часть).
Это самая простая разновидность подстройки. Ее суть состоит в том, что ты принимаешь положение тела максимально похожее на положение тела своего собеседника. Начинать подстройку под позу можно с малого: сначала такой же наклон корпуса, затем схожий поворот головы – и так постепенно можно создать идеальную копию.

Для чего это нужно? Дело в том, что наше сознание и тело представляют собой единую систему. Поэтому для каждого положения тела человека существует определенный эмоциональный фон. И, подстраиваясь под позу собеседника, ты, так или иначе, подстраиваешься под его эмоции, его сознание.
____________________________________________________________
2. Подстройка под жесты.

Это более тонкий вид подстройки, который лучше всего применять в сочетании с подстройками под позу и дыхание. Ее суть в том, чтобы копировать жесты, характерные для вашего собеседника. Но не стоит делать эти движения одновременно с ним: это может восприняться негативно. Лучше будет повторить их, когда наступит ваша очередь говорить.
3. Подстройка под мимику.

Когда люди говорят, что у него на лице все написано, они чаще всего не врут. На лице и правда отражаются все наши эмоции.Подстроиться под мимику сложнее всего. Но если вы хотите овладеть этой методикой, первым делом попытайтесь развить пластичность лица.
______________________________________________________________
4. Подстройка под дыхание.

Такая методика включает в себя подстройку под частоту дыхания, его глубину и интенсивность. Для этого необходимо просто постараться дышать так, чтобы было похоже на дыхание собеседника. Дыхание человека можно услышать, можно увидеть зимой пар от дыхания, или летом – движения ноздрей. Можно увидеть, как двигается грудь у женщины или живот у мужчины. Можно приобнять или положить руку на плечо, и войти таким образом в ритм. Но у человека бывает слишком частое дыхание или слишком медленное, и подстроиться под него достаточно сложно. Тогда стоит применить перекрестное присоединение к дыханию. Его суть заключается в том, чтобы двигать какой-нибудь частью тела (например, рукой) в такт дыханию собеседника.
______________________________________________________________
5. Подстройка под речь.

Чтобы подстроиться под речь, нужно подстроиться под тембр голоса, глухоту и звонкость произносимых звуков и под другие характерные особенности речи. Если ваш собеседник говорит очень быстро, то ускорьте свой темп речи, если медленно – затормозите. Особое внимание следует уделить словам-паразитам (типа того, как бы, ну это) и постараться включить их употребление в свою речь.

6. Подстройка под модальность.

Все люди по-разному воспринимают окружающий мир. Одни считают, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, для других слушать все равно лучше, а третьим нужно все потрогать, пощупать, почувствовать. По этому принципу люди делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков. И логичнее всего разговаривать с каждым на своем языке. Для визуалов характерны такие слова как: глаголы типа «вижу», «смотрю»; прилагательные, обозначающие цвет, размер. Для аудиалов: глаголы, обозначающие звук – «слышу», «звенит», «грохочет». Для кинестетиков: глаголы ощущения – «чувствую», «ощущаю». Научиться распознавать эти признаки легко, но научиться говорить не в своей модальности – достаточно сложно.
______________________________________________________________
ПРОВЕРЯЙТЕ ПОДСТРОЙКУ!
Обязательно проверьте, ВЕДЕТЕ ЛИ ВЫ СОБЕСЕДНИКА!!!!!!!
Все, что писано выше, служит одной цели – вы присоединяетесь к человеку. Присоединение – требует громадной практики в развитии этого опыта. После опыта присоединения должен быть наработан опыт ведения человека за собой – но это делать нужно тогда и только тогда, когда вы находитесь в хорошем раппорте. Все, что тебе будет необходимо на первых порах – это знание того, что частота дыхания напрямую зависит от степени возбуждения девушки. Чем чаще дышит, тем тебе лучшее . Добиться учащения дыхания можно, например, хорошо присоединившись и постепенно и плавно ускоряя свое дыхание, не разрушая раппорта. И потом у тебя будет полный простор для творческого создания кинестетического раппорта первой категории.

Проблемы
Основная проблема при возникновении подстройки – это повышенное уделение внимания тому, что и как человек делает, вместо того, чтобы его слушать. Это сложно – подстраиваться и воспринимать его болтовню, но на первых порах придется все делать постепенно, пока у тебя не выработается навык неосознанной подстройки. Далее ты будешь делать это сама, не отдавая себе отчета о подстройке и прочей фигне из этой статьи.
Подстройка дает МЧ ощущение, что это твоя «половинка».
Соблазнительница, в отличие от простой несчастной русской женщины, имеет возможность вызывать это состояние у любого мужчины.
Влюбившись же, мы плывем по течению, и кто же будет спорить, что тут гипноз не нужен.
Но когда парень «тормозит», никак ни на что не может решиться – тут самое время попробовать подстройку + внушение.
И тем более, когда этот наглец вообще ничего не собирается с вами делать ;) – тут внушение сам доктор прописал.

ПОДСТРОЙКА ПО ПИСЬМУ.

при письменном общении подстаиваться нужно обязательно:
- к модальности восприятия (визуал-кинестетик-аудиал);
- к стилю письма и словечкам ("погодка", "делишки", "тарелочка", "ситуевинка");
- к окончаниям фраз (твои фразы должны начинаться так же как его оканчиваются, вплоть до слов);
- к внуреннему ритму письма;
- к длине предложения.

ВСЕГДА ОБРАЩАЕШЬСЯ К НЕМУ ПО ИМЕНИ! ЧАСТО! ВСТАВЛЯЙ ЕГО ИМЯ КУДА ПОПАЛО!!!!! ;) ;) ;)

(Еще лучше - рядом со своим. "Мы. Маша и Сергей. Интересно - куда Маша и Сергей поедут на каникулы. Ну...это зовисит от того, как Сергей любит Машу, и куда Сергей Машу пригласит.")

Подстройка к убеждениям и ценностям
Объектом подстройки могут стать, помимо прочего, убеждения и ценности – тема обсуждения в третьей главе. Такая подстройка может оказаться полезной в тех случаях, когда другие попытки установить контакт не приносят успеха – в частности, когда вам приходится говорить с человеком в обществе других людей (например, на совещании или на семинаре), а он не проявляет к вам видимого интереса. Люди очень высоко ценят свои глубоко укоренившиеся убеждения, и подстройка к ним временами может нечаянно задеть «чувствительную струнку» в душе собеседника.
Но что делать вначале, когда собеседник еще не открылся, и неясно, какие у него убеждения? В этом случае используйте универсальные убеждения, которые почти наверняка есть у всех! Вообще, чаще по делу и без дела вынуждайте собеседника соглашаться с вами (не бойтесь даже иногда говорить банальности) – пусть подсознание его чувстует вашу правоту во всем, начинает все больше доверять вам…
Вы можете, к примеру, воспользоваться тем, какое значение собеседник придает времени, – немалая доля которого потеряна уже потому, что «эти олухи опоздали на совещание» (или семинар). Выражая свою солидарность, а именно свое согласие с этой ценностью («Вообще непонятно, зачем в таком случае тратить на это столько времени»), вы подстраиваетесь под его убеждения и вносите в разговор атмосферу общности ваших взглядов. Ценностями для собеседника могут оказаться бережливость, добрые отношения с коллегами, желание помогать другим и тому подобные убеждения. Чем выше уровень абстрактности убеждений и ценностей и больше уровень обощения (например, «каждый имеет право на...»), тем быстрее вы нащупаете общую почву и установите контакт.
Макроубеждения и макроценности, а именно наиболее из них универсальные («беспристрастность», «честность», «вежливость»), помогут вам быстро установить контакт. Затем вы сможете укрепить его, воспользовавшись другими формами подстройки, начиная подстройкой к физиологии.
Такой подход особенно эффективен при общении в сложных обстоятельствах: при чьем-либо посредничестве , при переговорах или консультировании. Выявив общую основу для взаимопонимания, вы сможете вполне эффективно применить прочие приемы подстройки.

Встретившись друг с другом, два оператора, бухгалтера, две медсестры или пара пилотов-любителей очень быстро находят общий язык и устанавливают контакт. То же самое происходит, когда вы встречаете незнакомца-земляка либо человека, который ходил в вашу школу или университет. Ваши личные переживания, или, как говорят профессионалы общения, «карты» , пересекаются, и в этих участках пересечения становятся общей опорой, элементом «сходства».
Однако вы можете пользоваться принципом общности личного опыта в более широком смысле. Например, вступая в общение с группой незнакомых людей, вы чаще всего способны выявить общие для всех присутствующих переживания. Воспользуемся примером обучающего семинара. Предположим, всем его участникам, вероятнее всего, сегодня довелось:
– попасть в пробку по дороге на занятие;
– огорчиться из-за плохой погоды;
– отменить другие важные дела;
– навести порядок на столе перед уходом с работы.
Даже самые простые переживания, если они общие (например: «Все мы пожертвовали одним днем своей жизни, чтобы побывать на сегодняшней лекции, так что давайте извлечем из нее побольше пользы»), помогают установить первоначальный контакт, от которого зависит успех обучения и прочих групповых мероприятий. Не забывайте о подмеченной общности. Кивайте в знак согласия на каждом этапе общения, особенно при установке контакта. При короткой встрече с одним собеседником вы можете выразить общность личного опыта такими, например, высказываниями:
– «Нас обоих ждет множество других дел, так что давайте обсудим это быстро, без промедления».
– «От этого выиграем мы оба, и потому я уверен, что нам удастся быстро достичь согласия».
– «Здесь жарковато. Может, открыть окно? А шум машин вам не помешает?» (При любом ответе вы подстраиваетесь к личному опыту и предпринимаете взаимовыгодный шаг, ведущий к контакту).

СИТУАЦИЯ

Вам – проще. Прочтение форума уже изменило ваш подход к беседе, наверняка вы уже не раз неосознанно применяли новые знания чтобы более «плодотворно» беседовать с посетителями и коллегами, и надеемся, дальше вы сможете замечать в своем языке эти изменения еще чаще!

Вновь напомним, что даже самое отдаленное «сходство» личного опыта или условное единство целей помогает установить контакт.
Общностью переживаний широко пользуются продавцы: агенты по купле-продаже на лету подмечают те признаки, которые дают им представление о стиле жизни и интересах потенциального покупателя. Ключом к этому могут стать, например, фотографии, картины или макеты в кабинете собеседника. Если же продавец хорошо справился с этой общей разведкой, дивиденды ему могут принести соответствующие, возможно даже специально предварительно усвоенные познания о каком-нибудь виде спорта, хобби или развлечении. При этом ему даже не нужно притворяться. Совершенно реальные общие интересы и области единства опыта всегда существуют, хотя вначале могут оставаться в тени. Косвенной связью, помогающей выявить единство интересов, может стать, например, общий знакомый или коллега, даже случайно увиденный по телевидению сюжет. Наблюдательность и внимание к собеседнику позволят вам быстро определить его увлечения, ведь мы при всяком удобном случае охотно пускаемся в разговор о том, что нас интересует.

упражнение!!!!

Ну что же.
ПЕРВОЕ ( мое любимое уличное упражнение, с него я начинаю и сразу вижу девочек, которых беру сделать охотницами). Немного смешное, и сразу демонтирующее девушке ее женскую власть.

Заставьте парня почесать нос!!!

Техника выполнения.
1. Подстройтесь по дыханию 3-4 минуты (см. тему про подстройку).
2. Подстройтесь по позе, жестам, мимике.
3. Зеркальте минут 5. Смейтесь в такт, моргайте, болтайте, говоря только на его ВЫДОХЕ.
4. добейтесь автоматизма, чтобы то, что вы делаете, не мешало вам думать о разговоре! Чаще касайтесь МЧ. Правая рука, плечи, грудь...и ваша нежность.
5. Проверьте ведение. Засмейтесь. Он засмеялся? Да - тогда вперед. Нет - тогда сначала пункт 1. Зевните. Он зевнул? Тогда дальше.
6. Медленно и ЯВНО поведите руку к подбородку... И поправьте волосы...
7. Если он одновременно с вами (точнее, за вами, если он повелся) поднял руку и поправил волосы или потер подбородок - ОН ВАШ. Теперь вы можете делать с ним что захотите.

ДЕЛАЙТЕ это упражнение с друзьями, коллегами. Заставьте потеребить нос дяденьку, сидящего напротив в метро. Если вы подстроились и ведете - у вас день на 3-5й может начать получаться. У кого-то раньше..

УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. Выполняется только ПОСЛЕ ТОГО как случайный дядька в автобусе по вашей команде почешет нос!!!

Пойдите вслед за случайным МЧ на улице...3-7 шагов.. Он ничего не должен видеть. Идите за ним...минуты 3-4...копируя КАЖДЫЙ его шаг, жесты рук... Идите словно вы его зеркало, двойник, даже движения головой и шеей такие же...теперь от подстройки - к ВЕДЕНИЮ...почувствуйте его В СВОЕМ "КОКОНЕ", вы словно одной целое, теперь уже не вы, а ОН ВАША КОПИЯ...

Вариант 1. Если все сделано правильно, СОХРАНЯЯ подстройку, обгоните его, пройдя мимо...улыбнитесь. Его перекосит от неосознанного желания познакомиться, объяснение которому он будет искать...хихи... в вашей улыбке...хихи ;) Вам ничего не надо делать...просто подстроиться...Удобно, да? ;)

Вариант 2. Высший класс, мы с девочками обычно делаем это на второй неделе обучения. итак, подстроились за случайным МЧ на улице. Идете за ним в полной подстройке. Он в вашей ауре. Он Ваш. Вы уже ведете его а он созаннием этого не понимает. Так и не показывайтесь ему. Идите сзади. ЗАСТАВЬТЕ ЕГО УПАСТЬ. Если вы подстроились к нему, то можете споткнуться - и он тоже упадет!!!! Не видя вас! И будет долго ругать какую-нть кочку, а вы можете похихикать. ;)

Итак, ПИШИТЕ ТУТ что получается, что было сложно.

А еще, придя домой, делайте упражнения перед компьютером. Обязательно нужно сделать и отписаться, чтобы мы вместе проанализировали ошибки. Темы с упражнениями, как правило, так и называются, "ТРЕНИРУЕМСЯ". Но это дома, а тут ждем ваши интересненькие "вести с полей"...

PS Почему сразу не начинаем знакомиться и соблазнять? Потому что девушка вообще ничего не должна делать, кроме соблазнения. Женский пикап устроен по другому, на провоцировании мужика с помощью приемов и техник на действия. Он должен быть уверен, что вы его победа. Поэтому начинаем с базовых упражнений. ПОЕХАЛИ! ;)

Серия сообщений "Пикап":
Часть 1 - Польза массажа стоп своему мужу
Часть 2 - СПОКОЙСТВИЕ
...
Часть 16 - Как познакомиться
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Занятие 1:ТЕОРИЯ:Подстройка, ведение, РАППОРТ
Часть 19 - Урок номер 2.Якорение
Часть 20 - Урок 3: убить страх
...
Часть 22 - Как влюбить в себя мужчину, который безумно нравится?
Часть 23 - 6 научно доказанных способов быть неотразимым
Часть 24 - как флиртовать без рисков?


Что делать, если ваш мужчина любуется красотой других женщин?

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 23:43 + в цитатник



Есть вещи, привычки, генетические установки, природные данные человека, которые необходимо воспринимать как реалии жизни. Это есть – и все. Воспринимать, как цветение садов весной, золотой листопад осенью и снег зимой. Невозможно никакие коррективы внести – такова природа.

Желание любоваться женской красотой мужчинам природа подарила. Все они этим занимаются: откровенно, когда поблизости жены (подруги) нет, или украдкой, когда она рядом: опасаются зверя ревности в ней разбудить.

Каждая женщина мечтает о честных, искренних взаимоотношениях с любимым мужчиной, но получается, что своим непониманием многих, казалось бы, элементарных вещей, сама же и разрушает гармонию этих отношений, провоцируя на неискренность и обман.

Дорогие женщины, раз природой велено, пусть и сады цветут, и грозы гремят, пусть дожди идут и снежинки на землю падают – и мужчины пусть любуются женской красотой, ничего ведь опасного в этом нет.
Когда мужчина звездами любуется – мы приветствуем в нем романтичность.

Когда он обратил внимание на разноцветье трав на лугу – восхищаемся его прекрасно развитым ощущением красоты.
Но когда наш мужчина совершенство женского тела отметил, осуждаем его как преступника за предательство. Разумно ли это?
Когда мужчина женственными формами скульптуры Венеры восхищается, мы разделяем его восторг. Что же мешает нам живой женской красотой вместе с ним любоваться?

Признайтесь себе откровенно: мешает вам это делать чувство страха.
Да, женщина боится потерять титул единственной и неповторимой в королевстве своего мужчины.

К тому же, мраморная Венера соперницей не может стать, а вот живые большую опасность в себе несут, уведут любимого.

Но, если таким образом думать, тогда не жить, а только тревожиться надо, ведь за неделю сотни красивых женщин мимо вашего любимого проходят. В транспорте и на работе, в театре, в кафе и просто на улице он может встретить женщин в чем-то красивее вас. А через год-два новые красавицы подрастут. Не станете же вы на глаза своему парню (мужу) повязку завязывать или одного из дома никогда не выпускать – нереально это, смешно и глупо.

- Так, что же делать? — с тревогой в голосе спросите вы.
С удовольствием отвечу, вернее, посоветую:
- Перестаньте сражаться за первое место в конкурсе красоты, даже если этот конкурс проходит на уровне соседних дворов.
Согласитесь с тем, что вы не такая, как Мисс Мира, потому что в чем-то вы даже лучше ее.

Дорогая моя, вы ведь неповторимая! Да такой, как вы, никогда не было и в будущем не будет!

Мне вас с энтузиазмом даже убеждать не надо, вы сами понимаете, что я говорю жизненную стопроцентную правду.

У кого-то ноги длинные, а у вас сердце большое. Доброты в нем немерено. Даже если это еще не совсем так, не огорчайтесь, ведь с этой проблемой легко справиться. Каждый день делайте на одно доброе дело больше, и через несколько месяцев королевой доброты вас называть будут. Все в ваших руках: коронованной и по-настоящему красивой до самого последнего шага на земле можете быть.
Истинная женская красота не формой носа и цветом глаз определяется, а силой источника доброты в ней.

Без теплого сияния доброты внешне самая красивая женщина похожа на торшер без лампочки, внешне красивый, а бесполезный.

Вот вам мой главный совет:
Найдите свою изюминку, поверьте в свою неповторимость, раскройте свою харизму и радуйтесь жизни.

Дорогие женщины, давайте будем учиться по-мудрому воспринимать жизнь. Поймем, что сражаться с жизненной мельницей нам не под силу. Законы природы откорректировать под свой вкус у нас не получится. Да и не надо, ведь они защищают наше благо.

Знаю, что поверить во все вышесказанное многим женщинам сомнения не дадут, поэтому я позвала к себе на помощь народную мудрость, веками проверенную:

«Внешняя красота зажигает влюбленность, любовь утоляет жажду из источника красоты внутренней», – об этом гласит восточная мудрость, и это подтверждает жизнь.

Действительно, самая яркая красота со временем тускнеет и угасает, как краски поздней осенью в природе.
И влюбленность быстротечна. Она, как утренняя роса, смоет лепестки любви, освежит да и исчезнет.

Долголетие любви зависит от глубины, чистоты, красоты положительного заряда нашего мышления и наших чувств. Поэтому о главном надо думать, а не распылять жизнь на мелочи.
Если мужчина вас любит, для него красивая внешность другой женщины – это хорошо написанная картина, висящая в музее. Полюбовался – да и дальше пошел, ведь свой прекрасный подлинник в сердце имеется.

А если не любит, ссорами, уговорами, самыми категорическими требованиями, самыми грозными угрозами вы его возле себя не удержите.Пусть мудрость поможет вам правильно поступать даже в неприятные для вашего восприятия моменты.

Хочу вас познакомить с моей бывшей студенткой Викторией. На одном из семинаров вот, что она рассказала:
- Нравиться и любить – это понятия разные. Да, признаюсь: мне нравятся мужчины–шатены с голубыми глазами, и крепким мускулистым мужчиной полюбоваться могу.

Но полюбила я парня с карими глазами и рыжинкой в волосах, среднего роста и среднего телосложения, потому что моя любовь главную жизненную ставку сделала на золотую сердцевину в нем. Умный он у меня, честный и добрый.

Люблю я своего Максима, уважаю в нем личность и оставляю за ним право любоваться красотой во всех ее проявлениях. У меня хватит здравомыслия и в этом случае его восторг разделить. Совсем недавно я так и сделала:

Загорали мы с ним на городском пляже. Перехватив восторженный взгляд Максима, я поддержала его, сказав изумленно:

– Ты посмотри, сколько красивых девушек в нашей местности живет. На пляже настоящий цветник красавиц. Макс, вон в той блондинке, что тебе больше всего нравится? – спросила я его.

– Фигурка у нее хорошая, – отвечает.
– Действительно стройная, как березка, – согласилась я. — А мне очень нравится улыбка вот этой девушки, что недалеко от нас загорает, приветливая, добрая, характер, наверное, у нее прекрасный.
Слушай, Максим, а что тебе больше всего нравится вот в этой девушке?

– Какой? – мой парень с удовольствием включается в предложенную игру, ведь она отвечает его желаниям.

– В той красавице, что рядышком с тобой лежит? – рассмеялась я.
– Эту девушку я обожаю. В ней прекрасно все, – обнимает меня и нежно целует.

– Все – это что? Расскажи мне о своей любимой, – утонув в объятиях Максима, счастливо прошептала я.

И узнала, что глаза у меня чудные, губы сладкие, волосы великолепные, кожа бархатная и даже пальчики на моих ногах ему очень трогательными кажутся.

Но самое главное, что ценит во мне любимый, – это мою доброту и здравомыслие.

– Сладкое ощущение счастья даришь ты мне, любовь моя. С тобой мне всегда тепло и уютно, на душе спокойно и хорошо, – сказал Максим.
Так на что же обижаться мне после таких слов? Сами видите: судьбу благодарить надо за мое рыжеволосое счастье.

- Ну, таких мудрых Викторий нечасто встретишь! – кто с восхищением, а кто с недовольством подумает, прочитав ее историю.

Дорогие женщины, чтобы так по-мудрому поступать, как Виктория, развивайте уверенность в себе. Повышайте свою самодостаточность.
Перестаньте надеяться, что счастье Божественной манной упадет вам под ноги, его ведь просто так не раздают. Территорию счастья каждый день шаг за шагом завоевывать нужно.

Лидия Забожко

Рубрики:  Психология успеха/Отношения с мужчинами

Метки:  


Процитировано 1 раз

Наставления от матери Шахерезады

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 23:34 + в цитатник

 Шахерезада была дочерью визиря царя Шахрияра, и ее папа-визирь был настолько умен, что женился на очень мудрой женщине, которая и родила ему двух дочек: Шахерезаду и Дуньязаду. Мама учила дочек тому, как надо вести себя с мужчиной, чтобы обращать его гнев на милость и быть не просто желанной ему, а необходимой. Когда Шахерезаде минуло 14 лет и она поняла, что стала девушкой, позвала ее мама в покои, где не было чужих ушей и сказала ей такие слова: "Аллах велик и милостив и да поможет он тебе уяснить раз и навсегда 4 правила, которые должна соблюдать женщина, если хочет насладиться счастьем жены и благополучием. Правило Первое, дочь моя: играй по тем правилам, что тебе предлагает мужчина. Иначе войдет он в гнев и обрушит он на тебя силу свою. Помни, когда на тебя надвигается жесткая, словно безжалостный нож, сила, стань мягче масла, чтобы не причинил он тебе никакого вреда. Мягкому твердое повредить не может. Когда мужчина предлагает тебе свою игру, предложи ему свою игру так, чтобы он поверил, что это его игра. Что ты запомнила, девочка моя? - Принимать ту игру, которую мне предлагает мужчина и быть мягкой в этой игре настолько, чтобы самой начать с ним свою игру. "Умничка моя. Теперь запомни - Правило Второе: Всегда воодушевляй мужчину на продолжение игры. Помни, пока игра продолжается, он будет нуждаться в тебе и будет считать, что любит тебя. Расскажи, как ты поняла это правило?” - Я поняла мама, что пока я играю с мужчиной, я ему интересна, а он будет меня любить. "Воистинну Аллах над тобою, дочь моя. Твоя мудрость делает меня спокойной за твою судьбу. Теперь Третье Правило, которое тебе надо запомнить: каким бы жестоким и гневным не пришел к тебе твой мужчина, свети ему так, чтобы он под лучами солнышка в твоем сердце растаял и расслабился, как лев после обильной еды. Мужчины ищут сопротивления, чтобы почувствовать себя сильнее. Не дай своему мужчине увидеть в тебе силу, иначе у него помутнеет рассудок и он посчитает, что ты мужчина. И тогда будет бой. Солнце в твоем сердце и мягкость твоей души быстрее победят твоего льва, чем все армии, с которыми он готов сразиться. Что ты поняла, о моя мудрая девочка?” - Я поняла, что когда мужчина приходит ко мне, надо любить его всем сердцем и принимать его настроение, чтобы в сердце его вернулся покой и ум его успокоился. "До чего же ты умна, Шахерезада. Да пребудет с тобой милость Аллаха”, – сказала мать Шахерезады и продолжила, - " как будто ты Теперь Четвертое Правило, девочка моя: Когда твой мужчина соберется идти по своим делам – отпускай его с такой верой в себя, отпускаешь его в соседнюю комнату. Никогда не дрожи за то, что он найдет лучше тебя. Помни: умеющих играть с мужчинами на свете так мало, что пересчитать их хватит пальцев одной руки. Женщины не верят в себя, потому что считают, что мужчин интересует только женское тело, которое лишь стареет и покрывается складками да морщинами. А каждая молодуха способна своим телом привлечь ее мужа. Когда ты отпускаешь мужчину, уверенная в себе и загадочная, то целый день, пока он в делах, он задает себе вопрос, что еще я про нее не знаю? Почему она такая уверенная? Я должен ее понять и разгадать! Итак, как ты понимаешь Четвертое Правило, Шахерезада?” - Я отпускаю своего мужчину на свершение его дел, веря в себя так, что заставляю его бежать ко мне и разгадывать мою тайну. "О, теперь я уверена доченька, что ничто в мире не может тебе повредить. Аллах бережет тебя!”

Рубрики:  Психология успеха/Отношения с мужчинами

Как шпаклевать стены под обои

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 22:43 + в цитатник

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
...
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
Часть 7 - Как красить по побелке
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере


Метки:  

Как красить по побелке

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 22:41 + в цитатник

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
...
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
Часть 7 - Как красить по побелке
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере


Метки:  

Как подготовить стены под покраску

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 22:40 + в цитатник

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
...
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
Часть 7 - Как красить по побелке
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере


Как замазывать швы плитки

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 22:40 + в цитатник

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
Часть 3 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
Часть 7 - Как красить по побелке
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере


Как убрать пузыри на обоях

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 22:38 + в цитатник

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
Часть 3 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
Часть 6 - Как подготовить стены под покраску
...
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере


Метки:  

О чём мы сожалеем после ремонта?

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 22:37 + в цитатник
 
 

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
Часть 3 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
Часть 5 - Как замазывать швы плитки
...
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере


Как выбрать обои для помещения?

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 22:36 + в цитатник

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 2 - Как выбрать обои для помещения?
Часть 3 - О чём мы сожалеем после ремонта?
Часть 4 - Как убрать пузыри на обоях
...
Часть 8 - Как шпаклевать стены под обои
Часть 9 - Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Часть 10 - Психология цвета в интерьере



Поиск сообщений в Первушина
Страницы: 69 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь