Как тренировать организм к вирусу во время болезни? — такой вопрос мне задали мои дорогие мамы. “Вирус он и в Африке вирус, и алгоритм помощи одинаков!!” Тренировка к вирусу зависит от того, как мама реагирует на болезнь ребенка.

 Не меняется образ жизни, мыслей и слов, сказанных окружающими в адрес выздоравливающего ребенка. Делаем вид, что ничего глобального не произошло. Живем, как жили, без паник, истерик и сочувствующих слов и взглядов в адрес ребенка. Исключаем из своего лексикона: “Бедный… Несчастный… Больной… Слабенький…”

 Интенсивная влажная уборка. Вирус со слизью, попавший на поверхность, легко уничтожается влажной тряпкой. Простой воды ДОСТАТОЧНО! В использовании дезинфицирующих средств нет необходимости. Влажная уборка каждый день, в первый день генеральная: залезаем во все углы, люстры и шкафы. В пыли (в коврах, книгах, диванах) сохраняются бактерии и вирусы длительное время до 6-8 месяцев.

 Частое активное проветривание. Помним, что вирусы погибают в прохладном, влажном, ДВИЖУЩЕМСЯ воздухе. Ключевое слово ДВИЖУЩЕМСЯ, т.е. сквозняк. В сухом и теплом воздухе вирусы сохраняются длительное время, и происходит самозаражение и заражение близких, живущих на одном пространстве.
Так же снижение температуры окружающего воздуха позволяет снизить температуру тела через дыхание. Во время повышенной температуры тела также важно вдыхать ПРОХЛАДНЫЙ воздух, чтобы терять тепло, ВЛАЖНЫЙ воздух нужен, чтобы сократить расход жидкости из организма и увлажнить слизистые, ЧИСТЫЙ воздух, чтобы снизить нагрузку на раздраженные в данный момент слизистые (наш иммунитет).

 Обильное питье. Все, что ребенок пьет, тем и отпаиваем. Во время температуры идет интенсивная потеря жидкости из организма и ее ВАЖНО восстановить. Вода, компоты из ягод сухофруктов, варенья, чаи, морсы, соки, молоко. Младенцам можно давать изюмный компот, воду, укропную воду, фенхелевую воду или анисовый чай. Не важно ЧТО, главное чтоб ребенок пил. Малиновый компот или чай, после того как организм наводнили, т.к. малина и чай обладают потогонным действием, важно, чтобы было чем потеть.
Если ребенок отказывается от питья, заливаем с ложечки или со шприца каждые 3-5 минут. ЭТО ВАЖНО! Особенно если ребенок с повышенной температурой.

 НЕ КОРМИТЬ! До тех пор, пока ребенок не попросит. Питье и фрукты в любом объеме. Еда строго по аппетиту, даже если ребенок не съел за день НИ КРОШЕЧКИ.
В период болезни, печень занята важными процессами, например, уничтожением вируса и очищением организма от интоксикации. И в этот период ни в коем случае нельзя нагружать пищеварительную систему.

 При высокой температуре не гулять, если на улице мороз или наоборот сильно жарко.
Если температуры нет или на улице комфортная температура (от 0 до 22 C) ГУЛЯТЬ, ГУЛЯТЬ, ГУЛЯТЬ. Чем больше ребенок будет дышать прохладным влажным воздухом, тем легче и быстрее ребенок будет выздоравливать. Если есть возможность гулять на балконе — ПОЖАЛУЙСТА, гуляйте целый день. Особенно хороши прогулки у воды и в лесу.

 Когда температура понизилась до нормы, КУПАТЬ ЧАСТО И ДОЛГО, на сколько хочет и может ребенок и мама. В слизи содержится огромное количество бактерицидных и противовирусных веществ, поэтому увлажняем слизистые всеми возможными способами.

 Температуру не сбивать, если ребенок хорошо переносит. Во время температуры вырабатываются лейкоциты. В организме ребенка происходит борьба, когда сталкиваются микробы и сражающиеся против них белые кровяные тельца (лейкоциты), которые производят пирогены, стимулирующие его защитные силы для борьбы с микробами. ВЫКЛЮЧАТЬ ТЕМПЕРАТУРУ очень и очень не желательно!
Если у ребенка судороги или не адекватное поведение на то, чтобы терпеть температуру, необходимо медикаментозное вмешательство. В детской практике применяется ибупрофен и парацетамол.

 Лишние носки, колготки, кофты, шапочки и варежки не надевать! Вести обычный образ жизни. Одевать, как всегда.

 Когда все же вышли на улицу, кашель и насморк УСИЛИВАЕТСЯ — это нормально! (т.к. увеличивается реология (текучесть) слизи и, естественно, кашель и насморк усиливается. Продолжаем его выгуливать, даже если он слишком сильный! Поддерживаем ребенка, если он кашляет. “Давай, давай еще выкашляем и поскорее забудем о нем!”
Кашель — это защитная функция организма и ее ни в коем случае нельзя подавлять. Я часто слышу такие фразы от мам: “Попробуй мне кашлянуть сегодня вечером, я тебе дам!” — это, когда ребенок заигрался на горке в снегу, или “Будешь кашлять, не дам конфету”, раздевая ребенка утром в саду, говорит мама, и ребенок, конечно же, будет сдерживать кашель, чтоб не огорчать маму, и, естественно, болезнь будет затягиваться на более длительный период.

 Еще важна, как только ребенок заболел, смена нательного и постельного белья, затем каждый день меняем нательное белье и наволочку. После выздоровления снова меняем весь комплект постельного белья.

 Если ребенок находится в комнате, УВЛАЖНИТЕЛИ работают на минимальном режиме круглосуточно. Как только выходим из квартиры или комнаты, сразу включаем интенсивный режим увлажнения/ очищения/ ионизации, также открываем окна на режим сквозняка.

 Не целоваться в губы и в целом минимизировать контакт с заболевшим ребенком или взрослым, дабы минимизировать заражение родственников.

 ЧАСТО закапываем младенцам и орошаем деткам после года носик ЛЮБЫМ солевым или физиологическим раствором для увлажнения слизистых, в которых содержится огромное количество лизоцима и иммуноглобулина. Чтобы было кому бороться с вирусом, слизистые должны быть ВЛАЖНЫЕ.

 Используем только бумажные салфетки. Я лично по всей квартире расставляю рулоны туалетной бумаги и рядом ведро, чтоб сопливые салфетки не валялись по квартире. Тканевые носовые платки приводят к самозаражению.
Помните! При нормальном иммунитете вирусные инфекции идут по определенному сценарию: на 4-й день — пик выработки интерферона, на 7-й — день выработка антител и нормализация температуры и чаще ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ. Если иммунитет плохой, то это приводит не к увеличению частоты болезни, а к тому, что болезни длятся дольше и часто дают осложнения.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

I. ОТ СУХОГО КАШЛЯ

При сухом кашле врачи рекомендуют принимать лекарства, разжижающие мокроту либо подавляющие кашель. Их по другому называют противокашлевыми.

1. Синекод

2. Гербион

3. Коделак

4. Либексин

5. Линкас

6. Битиодин

7. Стоптуссин

8. Бронхолитин

II. ОТ ВЛАЖНОГО КАШЛЯ

Для избавления от влажного (продуктивного кашля) хорошо помогают многочисленные отхаркивающие средства.

Муколитики и отхаркивающие средства:

1. Лазолван

2. Геделикс

3. Сироп Джосет

4. Доктор Тайсс

5. Проспан

6. Амбробене

7. Бромгексин Берлин-Хеми

8. Флуимуцил

9. АЦЦ

10. Доктор Мом

11. Пертуссин

12. Мукалтин

13. Корень солодки (сироп)

14. Сухая микстура от кашля для детей

15. Месна

16. Амброксал

17. Бронхолитин

18. Туссин

19. Термопсис

20. Солутан

21. Корень Алтея

22. Чабрец (трава или масло эфирное)

23. Листья подорожника

24. Листья Мать-и-мачехи

25. Геломиртол

26. Викс Актив

27. Флавомед

28. Бронхобос

29. Аскорил

30. Кашнол

31. Флюдитек

32. Флуифорт

33. Грудные сборы 1, 2, 3, 4

Очень эффективным методом лечения кашля являются ингаляции.

Деткам младше одного годика, как правило, врачи выписывают от кашля сладкие сиропы, ингаляции, пластыри, мази. Более старшим деткам доктора уже прописывают таблетки, пастилки и леденцы от кашля.

Не забывайте про обильное питье, правильное питание с достаточным содержанием витаминов и полезных веществ.

Прежде чем давать детям какие-либо лекарства, обязательно посоветуйтесь с врачом, прочитайте противопоказания.

Здоровья вам и вашим деткам!

Серия сообщений "Детское":
Часть 1 - Если вы заболели
Часть 2 - Колики - что за зверь?
...
Часть 5 - Советы от доктора Комаровского Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Часть 6 - ЗАГОВОРЫ НА ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА.
Часть 7 - Список лекарств от кашля - которые должны быть у мамы под рукой!

Читают их в полнолуние во время купания младенца. Ребенку должно быть не менее месяца. Купают ребенка, предварительно наговорив на водичку в ванночке. 

1. От всякого лиха. 

Как Божьи ангелы его охраняли и оберегали, 
Так бы Сам Бог, Иисус Христос, 
Моего ребенка, раба Божьего (имя), сохранял и оберегал. 
Аминь. Аминь. Аминь. 

2. Чтобы хорошо ел. 

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу. 
Младенец, раб Божий (имя), через слово Божье питайся, 
Как наливное яблочко наливайся. 
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. 

3. Чтобы ребенок рос крепким. 

Стоит в лесу дуб зеленый, 
Словом Божьим укрепленный. 
Так бы рос раб Божий (имя) крепок и силен, 
Как в лесу дуб зелен. 
Кто мой заговор перебьет, 
От моего слова не уйдет. 
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу. Аминь. 

4. От разных болезней. 

Господня благодать, явись, 
Раба Божьего (имя) коснись: 
Ни огневица, ни щекотица, 
Ни ломатица, ни знобица, ни лиходица, 
Ни Марьино, ни Варьино, 
Ни испуг, ни сглаз, 
Не напасть, не упасть, не пропасть, 
Не кляти и не забрати. 
От слова злого, от своего и чужого. 
Слово мое лепко, дело мое крепко. Аминь. 

5. Для ладного ума. 

Стоит на столе образок, 
На святом теле поясок, 
На том пояске звезд не счесть, 
А в моем дому младенец есть. 
Как мой младенец подрастет, 
На святом пояске все прочтет. 
Благослови, Господи, его разум. 
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Серия сообщений "Детское":
Часть 1 - Если вы заболели
Часть 2 - Колики - что за зверь?
...
Часть 4 - ОТХАРКИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА Муколитики: не давайте их детям
Часть 5 - Советы от доктора Комаровского Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Часть 6 - ЗАГОВОРЫ НА ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА.
Часть 7 - Список лекарств от кашля - которые должны быть у мамы под рукой!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 24 - Список лекарств для первой медицинской помощи.
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 23 - Как бабушки лечили псориаз?...
Часть 24 - Список лекарств для первой медицинской помощи.
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Сколько бы автор ни призывал родителей относиться к детским болезням спокойно и философски, не как к трагедиям, а как ко временным мелким неприятностям, удается это далеко не всем и не всегда. В конце концов совсем не редкость ситуации, когда мама просто не может сказать, сколько раз за год ребенок болел ОРЗ - эти ОРЗ просто не заканчиваются. Одни сопли плавно перетекают в другие, заложенный нос переходит в заболевшее ухо, бледнеет покрасневшее горло, но сипнет голос, увлажняется кашель, но в очередной раз повышается температура...

 КТО В ЭТОМ ВИНОВАТ?

Раньше говорили: «Что поделать, такой уродился» и добавляли: «Потерпи, перерастет».

Сейчас говорят: «Плохой иммунитет» и, как правило, добавляют: «Надо полечить».

Давайте попробуем разобраться, что же все-таки надо делать - терпеть или лечить?

Родители должны знать, что врожденные нарушения иммунитета - т. н. первичные иммунодефициты - редкость. Они проявляются не просто частыми ОРВИ, а очень тяжелыми ОРВИ с опаснейшими бактериальными осложнениями, которые с трудом поддаются лечению. Врожденный иммунодефицит - это состояние смертельно опасное и оно не имеет никакого отношения к двухмесячному насморку.

Таким образом, частые ОРЗ - в подавляющем большинстве случаев следствие вторичного иммунодефицита - т. е. ребенок родился нормальным, но под действием определенных внешних факторов его иммунитет или не развивается, или чем-то угнетается.

 Главный вывод:

если нормальный от рождения ребенок не вылазит из болезней, значит, у него конфликт с окружающей средой. И есть два варианта помощи: попытаться с помощью лекарств примирить ребенка с окружающей средой или попробовать все-таки изменить окружающую среду, чтоб она ребенка устраивала.

Формирование и функционирование системы иммунитета обусловлено, прежде всего, внешними воздействиями. Всем тем, что прекрасно знакомо каждому, всем тем, что мы вкладываем в понятие «образ жизни»: питание, питье, воздух, одежда, физические нагрузки, отдых, лечение болезней.

Родители ребенка, часто болеющего ОРЗ, должны прежде всего понять, что виноват в этом не ребенок, а окружающие его взрослые, которые никак не могут разобраться с ответами на вопросы про хорошо и плохо. Очень трудно самим себе признаться в том, что это мы что-то делаем не так - не так кормим, не так одеваем, не так отдыхаем, не так помогаем при болезнях.

А самое печальное состоит в том, что помочь таким родителям и такому ребенку не может никто.

Судите сами. Дитя часто болеет. Куда маме податься за советом?

Начнем с бабушки. И что услышим: он у тебя плохо ест, тоже мне мать, ребенка накормить не в состоянии; кто ж так дитя одевает - совершенно голая шея; он раскрывается ночью, поэтому спать надо в теплых носках и т. д. С песнями и танцами накормим. Очень теплым шарфиком плотно замотаем. Носки наденем. Частота ОРЗ от всего этого не уменьшится, но бабушке легче.

Обратимся за помощью к друзьям, знакомым, сослуживцам. Главный совет (мудрый и безопасный) - потерпи. Но обязательно услышим историю о том, как «у одной женщины ребенок все время болел, но она не пожалела денег и купила ему специальный и очень биологически активный витаминный комплекс с добавками толченых рогов высокогорного тибетского козла, после чего все как рукой сняло - ОРЗ прекратились, аденоиды рассосались, а знаменитый профессор сказал, что он потрясен, и купил комплекс своему внуку». Кстати, последняя упаковка этих витаминов еще есть у Клавдии Петровны, но надо спешить - сезон охоты на козлов закончен, новые поступления будут только через год.

Поспешили. Купили. Начали дитя спасать. Ах, как стало легко! Нам, родителям, легко - все-таки мы для дитя ничего не жалеем, мы, родители, правильные. ОРЗ продолжаются? Ну, это такой ребенок.

Может все-таки обратимся к серьезным врачам?

- Доктор, у нас за год 10 ОРЗ. Мы уже съели за этот год 3 кг витаминов, 2 кг лекарств от кашля и 1 кг антибиотиков. Помогите! От нашего несерьезного педиатра Анны Николаевны толку никакого - требует ребенка закалять, а как же его такого «безиммунитетного» закалять! У нас наверняка какая-то страшная болезнь завелась...

- Ну что ж, давайте обследуем. Поищем вирусы, бактерии, глисты, определим состояние иммунитета.

Обследовали. Нашли герпес, цитомегаловирус, лямблии, а в кишечнике стафилококк. Анализ крови с умным названием «иммунограмма» показал многочисленные отклонения.

Теперь все понятно! Это не мы виноваты! Мы, родители, - хорошие, внимательные, заботливые. Ура!!! Мы нормальные! Бедная Леночка, сколько на нее сразу всего навалилось - и стафилококк, и вирусы, ужас! Ну да ничего! Нам уже рассказали про специальные лекарства, которые всю эту гадость обязательно изведут...

А еще что приятно, можно эти анализы продемонстрировать бабушке, она небось и слова такого не слышала - «цитомегаловирус»! Но хоть критиковать перестанет...

И обязательно покажем анализы Анне Николаевне. Пусть осознает свои заблуждения, хорошо, что мы ее не послушались и не стали с такой жуткой иммунограммой закаляться.

Самое печальное в том, что Анна Николаевна заблуждения признавать не хочет! Утверждает, что стафилококк - вполне нормальный обитатель кишечника у большинства людей. Говорит о том, что невозможно жить в городе и не иметь антител к лямблиям, герпесу и цитомегаловирусу. Упорствует! Настаивает на том, что все это ерунда, и лечить отказывается! Вновь и вновь пытается убедить нас в том, что виноваты во всем не стафилококки-герпесы, а мы - родители!!!

Автор отдает себе отчет в том, что вы можете очень расстроиться и даже закрыть эту книгу. Но Анна Николаевна абсолютно права с максимально возможной степенью вероятности - виноваты действительно вы, родители! Не по злому умыслу, не от вредности. По незнанию, по непониманию, по лености, по доверчивости, но виноваты вы.

Если ребенок часто болеет ОРЗ, никакими таблетками решить эту проблему невозможно. Устраняйте конфликт с окружающей средой. Изменяйте образ жизни. Не ищите виновных - это тупик. Ваши и вашего ребенка шансы вырваться из замкнутого круга вечных соплей - вполне реальны.

Еще раз повторюсь: волшебных таблеток «от плохого иммунитета» не существует. Но есть эффективный алгоритм реальных практических действий. Мы не будем рассказывать обо всем подробно - ответам на вопросы о том, как должно быть, и без того посвящено множество страниц, как в этой, так и в других книгах автора.

Тем не менее, наиболее принципиальные моменты мы сейчас перечислим и подчеркнем. Фактически это и будут ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо. Фиксирую внимание - это не разъяснения, а уже готовые ответы: разъяснений уже было столько, что если они не помогли, так значит, ничего не поделаешь, хотя Леночку очень жалко...

***
ВОЗДУХ

Чистый, прохладный, влажный. Избегать всего, что пахнет - лаки, краски, дезодоранты, моющие средства.

ЖИЛЬЕ

При малейшей возможности организовать ребенку персональную детскую комнату. В детской комнате нет накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычная вода без дезинфицирующих средств). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки в ящике. Книжки за стеклом. Складывание всего разбросанного + мытье пола + вытирание пыли - стандартные действия перед сном. На стене в комнате - термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50-70%. Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное - утром после сна.

СОН

В прохладной влажной комнате. По желанию - в теплой пижаме, под теплым одеялом. Белое постельное белье, постиранное с использованием детского порошка и тщательно выполосканное.

ПИТАНИЕ

Никогда и ни при каких обстоятельствах не заставлять ребенка есть. Идеально кормить не тогда, когда есть согласен, а тогда, когда еду выпрашивает. Пресекать кормление в промежутках между кормлениями. Не злоупотреблять заморскими продуктами. Не увлекаться разнообразием питания. Естественные сладости (мед, изюм, курага и т. п.) предпочесть искусственным (на основе сахарозы). Следить, чтоб во рту не было остатков пищи, особенно сладкой.

ПИТЬЕ

По желанию, но у ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Обращаю внимание: не получить удовольствие от сладкого газированного напитка, а именно утолить жажду! Оптимальное питье: негазированная, некипяченая минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная. Если ранее всё грели - постепенно уменьшать интенсивность нагревания.

ОДЕЖДА

Достаточный минимум. Помнить о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. На ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на его родителях. Уменьшение количества - постепенное.

ИГРУШКИ

Самым тщательным образом следить за качеством, особенно если ребенок берет их в рот. Любой намек на то, что данная игрушка пахнет или пачкается, - от покупки отказаться. Любые мягкие игрушки - накопители пыли, аллергенов и микроорганизмов. Предпочесть игрушки моющиеся. Моющиеся игрушки мыть.

ПРОГУЛКИ

Ежедневные, активные. Через родительское «устал - не могу - не хочу». Очень желательно перед ночным сном.

ЗАКАЛИВАНИЕ

СПОРТ

Идеальны занятия на свежем воздухе. Любые виды спорта, предусматривающие активное общение с другими детьми в замкнутом пространстве, не желательны. Плавание в общественных бассейнах нецелесообразно для часто болеющего ребенка.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Хороши по месту постоянного жительства, когда состояние здоровья не позволяет выйти из дома. Сначала надо перестать быть часто болеющим и только потом начинать посещение хора, курсов иностранного языка, студии изобразительного искусства и т. п.

ЛЕТНИЙ ОТДЫХ

Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых «на морях» не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия.

Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды - трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.

ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ

Крайне маловероятно, чтоб часто болеющий ребенок постоянно переохлаждался или килограммами поедал мороженое. Таким образом, частые болезни - это не простуды, это ОРВИ. Если Петя в пятницу наконец-то здоров, а в воскресенье вновь имеет заложенный нос, так это значит, что в интервале пятница-воскресенье Петя нашел новый вирус. И в этом однозначно виноваты его родственники, в частности, дедушка, который воспользовался неожиданным выздоровлением, дабы срочно сводить внука в цирк.

Главная задача родителей - в полном объеме реализовать рекомендации, подробнейшим образом изложенные в главе 12.2 - «Профилактика ОРВИ». Всячески избегать ненужных контактов с людьми, мыть руки, поддерживать местный иммунитет, провести вакцинацию всех членов семьи от гриппа.

Если ребенок часто болеет ОРВИ, значит, он часто инфицируется.

Ребенок не может быть в этом виноват. Это модель поведения его семьи. Значит, надо менять модель, а не лечить ребенка.

ЛЕЧЕНИЕ ОРВИ

Лечить ОРВИ - это не значит давать лекарства. Это значит создать такие условия, чтоб организм ребенка максимально быстро и с минимальными потерями здоровья справился с вирусом. Лечить ОРВИ - это значит обеспечить оптимальные параметры температуры и влажности воздуха, тепло одеть, не кормить, пока не попросит, активно поить. Солевые капли в нос и парацетамол при высокой температуре тела - вполне достаточный список лекарств. Любое активное лечение препятствует формированию иммунитета. Если ребенок часто болеет, так значит любой лекарственный препарат должен применяться лишь тогда, когда без него однозначно нельзя обойтись. Особенно это касается антибактериальной терапии, которая в большинстве случаев проводится без реальных на то оснований - от страха, от боязни ответственности, от сомнений в диагнозе.

ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Очень важно помнить: улучшение состояния и нормализация температуры вовсе не свидетельствуют о том, что восстановился иммунитет. Но ведь сплошь и рядом ребенок идет в детский коллектив буквально на следующий день после улучшения состояния. А еще раньше, до детского коллектива, он отправляется в поликлинику, где его смотрит врач, который говорит, что ребенок здоров.

В очереди к врачу и на следующий день в школе или в детском саду ребенок обязательно встретится с новым вирусом. Ребенок с еще не окрепшим после болезни иммунитетом! Новая болезнь начнется в ослабленном организме. Она будет тяжелее предыдущей, с большей вероятностью осложнений, потребует применения лекарств.

Но и эта болезнь закончится. И вы пойдете в поликлинику, а затем в детский сад... А потом будете рассказывать про часто болеющего ребенка, который «таким уродился»!

Стало лучше - это значит надо начинать нормально жить. Нормальная жизнь - это не поход в цирк, не школа и уж тем более не детская поликлиника. Нормальная жизнь - это прыганье-скакание на свежем воздухе, «нагуливание» аппетита, здоровый сон, восстановление слизистых оболочек.

При активном образе жизни и максимально возможном ограничении контактов с людьми полное восстановление требует, как правило, не более недели. Теперь можно и в цирк!

Не надо забывать о том, что контакты с людьми рискованны, прежде всего, в помещениях. Игры с детьми на свежем воздухе, как правило, безопасны (если не плеваться и не целоваться). Отсюда вполне приемлемый алгоритм посещения детского сада сразу после выздоровления - ходить туда тогда, когда дети выходят на прогулку. Погуляли, все на обед в помещение, а мы домой. Понятно, что реализовать такое получается далеко не всегда (мама работает, воспитательница не согласна, детский сад далеко от дома), но такой вариант по крайней мере можно иметь в виду.

И в заключение отметим очевидное: алгоритм «действий после выздоровления» распространяется на всех детей, а не только на часто болеющих. Это фактически одно из важнейших правил, которое помогает нормальному ребенку не стать часто болеющим.

Ну а коль скоро мы заговорили про «всех детей», заметим, что отправляясь после болезни в детский коллектив, надо думать не только о себе, но и о других детях. В конце концов, ОРВИ может протекать в легкой форме, когда температура тела остается нормальной. Побежали сопли, вы пару дней посидели дома, а потом отправились в детский сад, оставаясь при этом заразными!

Антитела к вирусу вырабатываются не ранее пятого дня болезни. Поэтому возобновлять посещение детского коллектива можно не ранее шестого дня от начала ОРВИ вне зависимости от ее тяжести, но в любом случае с момента нормализации температуры тела должно пройти не менее трех суток.

Серия сообщений "Детское":
Часть 1 - Если вы заболели
Часть 2 - Колики - что за зверь?
Часть 3 - 💖 РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО 💖
Часть 4 - ОТХАРКИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА Муколитики: не давайте их детям
Часть 5 - Советы от доктора Комаровского Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Часть 6 - ЗАГОВОРЫ НА ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА.
Часть 7 - Список лекарств от кашля - которые должны быть у мамы под рукой!

Детям младше 2-х лет давать муколитики (средства, разжижающие мокроту) запрещено. Риск побочных эффектов превышает возможные преимущества. После того, как они были запрещены во Франции (апрель 2010) в связи с возникновением тяжёлых осложнений в дыхательных путях и их установленной связи с приёмом данных препаратов, мы проинформировали итальянские власти о необходимости принять меры и в нашей стране. В конце прошлого года AIFA (Итальянское Фармакологическое Агентство) сделало это: муколитики, как в сиропе, так и в свечах, больше не должны применяться у маленьких детей. Это относится к следующим действующим веществам: ацетилцистеин, карбоцистеин, амброксол, бромгексин, собрерол, нелтенексин, эрдостеин и телместеин. Они содержатся прежде всего во многих препаратах, продающихся без рецепта, рекомендуемых и принимаемых в случае кашля, особенно влажного, для разжижения мокроты (некоторые названия: Флуимуцил, Солмукол, Лизомуцил, Флуифорт). Они не должны применяться у детей младше 2-х лет, и вообще не рекомендуются никому: на самом деле, доказательств их эффективности недостаточно. Обильное питьё, промывание носа, увлажнение воздуха позволяет получить те же эффекты безо всякого риска. 

(Итальянский журнал “Test Salute” февраль 2011) 

Последнее предложение этого сообщения я повторяю, как попугай, уже много лет, но перекричать телевизор с его призывами избавляться от мокроты посредством замечательных лекарств очень и очень сложно. Тем не менее, предложение с удовольствием повторю еще раз, да еще и напишу большими буквами — авось если кто не услышит, так вдруг увидит: 

ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ, ПРОМЫВАНИЕ НОСА, УВЛАЖНЕНИЕ ВОЗДУХА ПОЗВОЛЯЕТ ПОЛУЧИТЬ ТЕ ЖЕ ЭФФЕКТЫ БЕЗО ВСЯКОГО РИСКА. 

В продолжение темы, вынесенной в заголовок. Иногда создается впечатление, что наши мамы и папы понимают только совершенно конкретные указания типа «можно» или «нельзя». Все, что требует хотя бы малейшего логического усилия, уже не срабатывает. 

Вот несколько цитат из моей книги «ОРЗ»: 
«Отхаркивающие средства снижают вязкость мокроты. Эффективность и преимущества в сравнении с обильным питьем не доказаны…» 
«При влажном кашле, при легких формах ОРВИ с поражением верхних дыхательных путей муколитики в большинстве случаев не нужны, более того, их назначение может спровоцировать усиление кашля». 
«Поскольку кашель — один из самых распространенных симптомов, существует огромное количество лекарств для воздействия на него. Абсолютное большинство этих лекарств относится к средствам с недоказанной эффективностью, поскольку характер кашля в значительно большей степени определяется условиями, в которых находится заболевший ребенок, нежели всеми лекарствами вместе взятыми». 
«Основная, стратегическая цель симптоматического лечения кашля лекарствами — сам факт лечения. Лекарства не столько облегчают кашель у ребенка, сколько обеспечивают психологический комфорт его родственников». 

Ну вот что еще надо сказать, чтоб люди догадались и получили ответ на вопрос — надо принимать отхаркивающие средства, или нет? Неужели надо только так, как итальянцы: грубо и конкретно — НЕ ДАВАЙТЕ! 

Вот письмо совсем свежее, написанное, кстати, совершенно адекватными родителями, которые читали Комаровского, пишут без ошибок и умеют выражать свои мысли. 

Цитата: 
"Итак, нам 2,5 месяца, 10 дней тому назад малыш начал покашливать, после того как мы закапали ему нос "Аквамарисом" (привычное дело, мы на это внимание не обратили), но уже на утро мы услышали хрипение в области носоглотки, немного откашливал... Позвонили частному педиатру в обед, так как состояние ухудшалось, он назначил 1/4 таблетки "септефрила" на соску + карбоцистеин 1.5 мл 2 раза в день. Несколько раз дали "септефрил" и один раз дали малышу карбоцистеин." (Примечание: в оригинале письма используется не международное название карбоцистеин, а торговое на букву Ф… Поскольку связываться с производителями Ф неохота, так мы и дальше продолжим называть карбоцистеином )… 

Продолжаем: 
"На следующий день кашля стало больше из-за обилия мокроты. Так как это был уже понедельник, начал искать еще врачей, чтобы послушали малыша, потому что хрипов становилось намного больше и опускались ниже (я сам проболел 20 лет бронхиальной астмой, средней тяжести, поэтому хрипы слышу хорошо...). 
Повезли к врачу в частную клинику, послушав ребенка, установил диагноз: Ларинготрахеит и назначил: 
1. Цефодокс – антибиотик 
2. Карбоцистеин — оставил 
3. Ереспал – 
4. Свечи Лаферобион 
5. Ентерол по пол пакета 2 раза в день 
На всякий случай на следующий день, не давая еще антибиотиков, потому что сомневались в их надобности, привез еще одного педиатра "хорошего" уже. Послушав его установила уже бронхит с небольшим спазмом, так как хрипы уже опустились еще ниже, отменила назначенное из списка выше: 2. Карбцоцистеин — заменила на амброксол…"

Дальше там еще много всякого, антибиотики таки дают и уже дышат гормонами… 
Мы сейчас не про сосание септефрила, не про назначение цефодокса (цефалоспорин 3-го поколения!!!) при диагнозе вирусной инфекции, не про все остальные эреспалы-лаферобионы. Мы про отхаркивающие… 

Родители «услышали хрипение в области носоглотки, немного откашливал...». Ну, я не знаю, что это было — слизь накопилась в носоглотке, жарко было, срыгнул неудачно, началась вирусная инфекция (ринит). Я точно знаю, что сделал бы я (промыл нос и пошел гулять) и я точно знаю, что было дальше данном конкретном случае. 

Врач назначил муколитик карбоцистеин. Карбоцистеин! Ребенку 2,5 мес! ПО ТЕЛЕФОНУ! 
Что было дальше, вполне можете догадаться и вы: «хрипов становилось намного больше и опускались ниже». 
Стали искать других врачей. Нашли. Получили в нагрузку антибиотик, но карбоцистеин, конечно же, продолжать! 
Дальше хочется рыдать и улететь в Италию… Нашли таки врача, который карбоцистеин отменил. Но лишь для того, чтобы назначить другой муколитик — амброксол… Весь ужас описанного состоит в том, что подобным образом лечат кругом. Иногда создается впечатление, что это осознанное издевательство над всеми нами, что это кому-то очень надо. 
И, кстати, карбоцистеин на букву Ф произведен, оказывается, во Франции! 
Почему? Почему во Франции запретили, а у нас ВРАЧИ назначают двухмесячным крохам? 

Для чего я все это написал: прежде всего, для того, чтобы здравомыслящие мамы и папы поняли — при нынешнем состоянии отечественной педиатрии вы обязаны заниматься самообразованием. Или будет ваше дитя при копеечном насморке задыхаться от кашля и лечится антибиотиками резерва… 
Похоже, надо начинать коллекционировать признаки НЕ ВРАЧА (может быть, хорошего человека, может быть, человека с врачебным дипломом, но не врача). 

Ну так, навскидку: 
— если врач посоветовал до или после пробы Манту принять антигистаминное, так это не врач; 
— если врач сказал, что плохие зубы от дисбактериоза, так это не врач; 
— если врач сказал, что у вас из-за лямблий холецистит и перегиб желчного, так это не врач; 
— если врач при диагнозе «пневмония» лечит на дому гентамицином, так это не врач; 
— если врач ребенку первого года жизни по телефону назначил муколитик… закончите сами.

Евгений Комаровский

Серия сообщений "Детское":
Часть 1 - Если вы заболели
Часть 2 - Колики - что за зверь?
Часть 3 - 💖 РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО 💖
Часть 4 - ОТХАРКИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА Муколитики: не давайте их детям
Часть 5 - Советы от доктора Комаровского Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Часть 6 - ЗАГОВОРЫ НА ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА.
Часть 7 - Список лекарств от кашля - которые должны быть у мамы под рукой!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 22 - СПРАВОЧНИК САМЫХ НЕОБХОДИМЫХ ЛЕКАРСТВ
Часть 23 - Как бабушки лечили псориаз?...
Часть 24 - Список лекарств для первой медицинской помощи.
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 21 - Аптечка для малышей.
Часть 22 - СПРАВОЧНИК САМЫХ НЕОБХОДИМЫХ ЛЕКАРСТВ
Часть 23 - Как бабушки лечили псориаз?...
Часть 24 - Список лекарств для первой медицинской помощи.
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 20 - Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
Часть 21 - Аптечка для малышей.
Часть 22 - СПРАВОЧНИК САМЫХ НЕОБХОДИМЫХ ЛЕКАРСТВ
Часть 23 - Как бабушки лечили псориаз?...
Часть 24 - Список лекарств для первой медицинской помощи.
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 19 - В кожуре мандарина - огромная сила!
Часть 20 - Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
Часть 21 - Аптечка для малышей.
Часть 22 - СПРАВОЧНИК САМЫХ НЕОБХОДИМЫХ ЛЕКАРСТВ
Часть 23 - Как бабушки лечили псориаз?...
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Серия сообщений "Уход за новорожденным":
Часть 1 - ПОЛНЫЙ СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО
Часть 2 - Правильный уход за половыми органами новорожденного
...
Часть 11 - ИГРЫ С ГРУДНИЧКОМ ПО МЕСЯЦАМ
Часть 12 - 20 незаменимых советов для молодой мамы:
Часть 13 - Аптечка для малышей.
Часть 14 - Кожа малыша: ежедневная забота
Часть 15 - Что делать если ребенок подавился! Запомни действия в опасной ситуации!
...
Часть 19 - Купаем малыша в травах!
Часть 20 - Прикорм по Комаровскому
Часть 21 - массаж ног

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 18 - избавлялись от лишая подхваченного от собак и кошек
Часть 19 - В кожуре мандарина - огромная сила!
Часть 20 - Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
Часть 21 - Аптечка для малышей.
Часть 22 - СПРАВОЧНИК САМЫХ НЕОБХОДИМЫХ ЛЕКАРСТВ
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Серия сообщений "Детское":
Часть 1 - Если вы заболели
Часть 2 - Колики - что за зверь?
Часть 3 - 💖 РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО 💖
Часть 4 - ОТХАРКИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА Муколитики: не давайте их детям
Часть 5 - Советы от доктора Комаровского Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Часть 6 - ЗАГОВОРЫ НА ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА.
Часть 7 - Список лекарств от кашля - которые должны быть у мамы под рукой!

Серия сообщений "Уход за новорожденным":
Часть 1 - ПОЛНЫЙ СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО
Часть 2 - Правильный уход за половыми органами новорожденного
...
Часть 8 - Если вы заболели
Часть 9 - Колики - что за зверь?
Часть 10 - 💖 РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО 💖
Часть 11 - ИГРЫ С ГРУДНИЧКОМ ПО МЕСЯЦАМ
Часть 12 - 20 незаменимых советов для молодой мамы:
...
Часть 19 - Купаем малыша в травах!
Часть 20 - Прикорм по Комаровскому
Часть 21 - массаж ног

Серия сообщений "Детское":
Часть 1 - Если вы заболели
Часть 2 - Колики - что за зверь?
Часть 3 - 💖 РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО 💖
Часть 4 - ОТХАРКИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА Муколитики: не давайте их детям
Часть 5 - Советы от доктора Комаровского Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Часть 6 - ЗАГОВОРЫ НА ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА.
Часть 7 - Список лекарств от кашля - которые должны быть у мамы под рукой!

Серия сообщений "Уход за новорожденным":
Часть 1 - ПОЛНЫЙ СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО
Часть 2 - Правильный уход за половыми органами новорожденного
...
Часть 7 - Что ребенку кушать можно, а что нельзя! СОВЕТЫ ПЕДИАТРА!
Часть 8 - Если вы заболели
Часть 9 - Колики - что за зверь?
Часть 10 - 💖 РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО 💖
Часть 11 - ИГРЫ С ГРУДНИЧКОМ ПО МЕСЯЦАМ
...
Часть 19 - Купаем малыша в травах!
Часть 20 - Прикорм по Комаровскому
Часть 21 - массаж ног

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.

Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!

1. При метеоризме, дисбактериозе.
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложке на порцию.

2. При бронхите.
2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

3. При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты. 
2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.

4. При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции.
Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.

5. При грибковом поражении ногтей ног.
Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.

6. При усталости, частом нервном напряжении, стрессах.
Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10x7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.

7. При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении.
1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37-38 град) по 15 мин., за час до сна, через день.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 17 - Справочник самых необходимых лекарств
Часть 18 - избавлялись от лишая подхваченного от собак и кошек
Часть 19 - В кожуре мандарина - огромная сила!
Часть 20 - Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
Часть 21 - Аптечка для малышей.
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Задержки детской неотложной помощи в Невском районе Санкт-Петербурга составляют до 16 часов. Если вы добились того, что ваш вызов принят в 20 часов, не удивляйтесь, если врач (уже совсем другой смены) приедет к вам в 16 часов следующих суток.

Если вы решили, что в больнице будет быстрее и лучше — вы ошибаетесь. Просто, чтобы попасть в приемное отделение любой из детских больниц, вам придется сначала подождать санитарного транспорта (около 6 часов), а потом посидеть в салоне машины от полутора до шести часов (в среднем два с половиной), Туалеты на улице не предусмотрены. Покупайте подгузники и берите термосы. Что будет с вами после высадки в бокс, я не знаю, не видела, но многие сбегают домой.
Реанимация еще держится, но никому не пожелаю там оказаться, даже тем, кто устроил эту массовую истерию.

О самолечении.
Если вы заболели (грипп характеризуется высокой температурой, до 40, ознобом, ломотой в суставах, иногда сразу — сухим кашлем).
При температуре выше 38,5 принимайте парацетомол в любом виде (от обычных таблеток до навороченных терафлю экстра), больше пейте и лежите под одеялом.
Если температура выше 39 — добавляйте таблетку анальгина или аспирина. Для тех, кто весит больше — полторы таблетки) Если знобит — то но-шпу.

Для детей правила иные.
1. дать жаропонижающее и но-шпу (дозировкиприведены ниже)
2. раскутать ребенка.
Если дети до пяти лет температурят выше 38,5 и у них озноб — ВЫТАСКИВАЙТЕ ИХ ИЗ-ПОД ОДЕЯЛ. Это может показаться садизмом, но если вы этого не сделаете, они перегреются, и могут выдать судороги — зрелище малоприятное и крайне вредное. Некоторые сравнивают это явление с сотрясением мозга, только удар как бы изнутри.
3. Согрейте ноги. Для этого надо одеть голому ребенку носки и приложить грелку к ногам (сойдет бутылка с горячей водой). Пока ноги не согреются, температура не снизится.
4. Если ребеночек маленький (до года), или имеет неврологические проблемы в виде повышенного внутричерепного давления, то вместе со всем вышеперечисленным, положите на темя ребенку полотенце, смоченное в холодной воде. Чтобы вода не попала на волосы, положите мокрое полотенце в полиэтиленовый пакет.
5. Когда ноги согреются, оботрите тельце (грудку, спинку, шейку, подмышками) водой, чуть теплой для вашей теплой руки. Вам это будет — чуть тепло, ему — чуть прохладно. Если вы плеснете в воду водки — ребенок будет быстрее высыхать, что хорошо. Еще раз повторю: ОБТИРАТЬ МОЖНО ТОЛЬКО ЕСЛИ НОГИ ГОРЯЧИЕ, или хотя бы теплые.
Если вы сделаете все, что написано, то пройдет около часа, и температура снизится.
Нормальной — не будет, но она и не должна быть нормальной. До 38,5 — и хорошо.
Если вы дали анальгин, его гарантированно должно хватить еще на три часа. Итого — час на разгон, три на действие. 
Я не говорю, что прямо через 4 часа она снова станет 40, но уже имеет полное право.
Ваша задача — сонный не сонный, ночь, не ночь — ставить будильник, ставить градусник. Надо — повторяйте все заново. Не надо — каждый час мерьте, ловите эти подъемы. Они почти гарантированно будут.

Дозировки но-шпы и жаропонижающих такие:
На 20 кг — (обычно пять лет) — полтаблетки парацетомола или 10 мл нурофена, полтаблетки но-шпы. Если температура 39 и выше сразу давайте вместе с анальгином.
НА два года (12 кг в среднем) — четверть всего.
На 7 лет (в среднем 25 кг) — три четверти.
На 30 кг — уже можно давать полную таблетку.
Вы все равно нас вызовите. И мы все равно приедем. Когда-нибудь. Возможно. Но до этого — не мучайте детей и себя. Даже если ваше чадо вытерпит укол — он все равно будет действовать 4 часа. Не ждите чудес. Их не будет.
______________________________________________________________---
Как выглядят осложнения.
1. Температура через час после вышеприведенных манипуляций не упала ниже 38,5.
2. Температура упала через час после приема анальгина, но еще через час опять 40.
3. Рвота пару раз. Потому что один раз ребенка может вырвать на что угодно, на ту же температуру, например. тогда надо ставить свечки.
4. Какая-то сыпь на ногах, от пальчиков до ягодиц, похожая на лопнувшие сосуды или появившиеся ниоткуда синячки
5. Вроде все ничего — температура умеренная, сыпи нет, рвоты тоже, но ребеночек такой вялый на 37, 5, как будто у него 40,5. в смысле — не может пить от слабости.
ЗВОНИТЕ В НЕОТЛОЖНУЮ ПОМОЩЬ, ГОТОВЬТЕ ВЕЩИ В БОЛЬНИЦУ. ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ В СТАЦИОНАРЕ. Не смотря ни на что, ни на какие условия.
____________________________________________________

Чего делать с детьми нельзя
1. кутать на температуру выше 38,5 - ниже - одевайте, как хотите
2. мазать чем-то пахучим (барсучки, звездочки, слпелки, докторы момы, горцица, горчичники, скипидар) Дети начинают задыаться. Только этого вам не хватало. Никуда. Ни на какие места. Никогда.
3. Давать детям аспирин. Он вызывает желудочные и носовые кровотечения.

Серия сообщений "Детское":
Часть 1 - Если вы заболели
Часть 2 - Колики - что за зверь?
Часть 3 - 💖 РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО 💖
...
Часть 5 - Советы от доктора Комаровского Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Часть 6 - ЗАГОВОРЫ НА ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА.
Часть 7 - Список лекарств от кашля - которые должны быть у мамы под рукой!

Серия сообщений "Уход за новорожденным":
Часть 1 - ПОЛНЫЙ СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО
Часть 2 - Правильный уход за половыми органами новорожденного
...
Часть 6 - Нормативы овладения новыми навыками ребёнком до года.
Часть 7 - Что ребенку кушать можно, а что нельзя! СОВЕТЫ ПЕДИАТРА!
Часть 8 - Если вы заболели
Часть 9 - Колики - что за зверь?
Часть 10 - 💖 РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО 💖
...
Часть 19 - Купаем малыша в травах!
Часть 20 - Прикорм по Комаровскому
Часть 21 - массаж ног

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 16 - Газета ЗОЖ/ Все рубрики по болезням...
Часть 17 - Справочник самых необходимых лекарств
Часть 18 - избавлялись от лишая подхваченного от собак и кошек
Часть 19 - В кожуре мандарина - огромная сила!
Часть 20 - Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 15 - Целебная мазь из хозяйственного мыла
Часть 16 - Газета ЗОЖ/ Все рубрики по болезням...
Часть 17 - Справочник самых необходимых лекарств
Часть 18 - избавлялись от лишая подхваченного от собак и кошек
Часть 19 - В кожуре мандарина - огромная сила!
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Уважаемые знающие!
помогите, пожалуйста, с проблемой.
Молодая женщина, 36 лет, после третьих родов 2 года назад соответствующие мышцы (вагинальные) полностью потеряли тонус. Сексуальная жизнь на нуле.
От себя могу ей поосветовать только упражнения, возможно, операбельную подтяжку.
Возможно ли как-то помочь ей рунами, в сочетании с теми же упражнениями...?
Буду благодарна за мнения)

Став для повышения тонуса мышц матки и влагалища, решения проблем с оргазмом.
 

Основные руны:
Teiwaz (2) – Eihwaz – Uruz – Bercana + Perth – Fehu – Sowulo (2)
Второй план:
Hagalaz – Algiz – Kenaz – Ehwaz + Stan.
 

Основные руны:
Teiwaz (2) – целеустремленное движение вперед – к укреплению мышц и их восстановлению.
Eihwaz – оргазм, вызывающий сокращение мышц. Руна улучшает качество переживаемых эмоций и ощущений во время полового акта посредством нагнетания крови в область половых органов.
Uruz – руна сексуальной энергетики, снабжает ослабевшие мышцы энергией, повышает сексуальность. 
Bercana + Perth – непосредственно сама женщина и ее женские органы (внутренние мышцы влагалища).
Fehu – придает силы, стимулирует работу влагалищных мышц, добавляет им тонус, помогают подтянуться.
Sowulo (2) – целительная энергия, необходимая ослабленным мышцам для восстановления, накопление жизненной силы.

Второй план:
Hagalaz – вызывает перистальтическое сокращение мышц влагалища в любое время, стимулирует оргазм. 
Algiz – помогает справиться с женскими проблемами. Процесс возвращения тонуса мышцам должен быть сбалансирован, чтобы не было лишнего напряжения в организме.
Ehwaz + Stan – движение к восстановлению мышечного тонуса матки и влагалища (фигурально – движение к камню), при этом обеспечивается максимально компактное состояние влагалища – влагалище полностью восстановит свои привычные размеры.
Kenaz – центр става, место сосредоточения жизненных сил женщины, гармонизация сексуальной жизни, оргазм. Помогает наслаждаться сексуальной жизнью.

Став также подходит для профилактики женских болезней, кровеносного застоя, опущения стенок влагалища, увеличения сексуальности и др.

Применение:
Можно наносить став непосредственно на тело (живот, рука), на бумагу (ставить стакан воды на ночь и с утра выпивать натощык) или на продукты питания.
Можно сделать талисман и носить с собой до получения результата.

Надо взять 30 г пустырника, 20 г боярышника (ягоды), 20 г зверобоя, 10 г ромашки, 10 г календулы, 10 г коры крушины, 30 г бессмертника. С вечера 4 ст. ложки этой смеси трав залить 450 мл кипятка в термосе, настаивать ночь и пить по 1/2 стакана 2 раза в день за час до еды в течение 3 месяцев. Решила попробовать. Пила по 1 стакану 2 раза в день ? утром и вечером ? в течение 4 месяцев. Миома после такого лечения исчезла. Может, кому-то еще поможет мой опыт лечения миомы? Буду только рада!

---------------

"Вылечила миому" сама - рассказы очевидцев

 

myoma_out

June 15th, 2011

 Сегодня я пишу о тех рецептах, которые я нашла в интернете, и которые, по утверждению авторов, помогли одному или нескольким людям вылечиться от миом. Это означает, что либо миомы полностью рассосались, либо прекратили рост, либо уменьшились. Внимание! Я не переписываю рецепты, где авторы не утверждают, что они помогли (таких сборников рецептов в интернете много). Не стоит вестись и на рекламные сайты. Тем более ценен тот опыт некоторых женщин, которые действительно умудрились сами вылечить свою фибромиому, и делятся рецептами. Про Боровую Матку тут уже не пишу - об этом в первую очередь узнает человек, пытающийся избавиться от миомы. И ее надо обязательно пробовать!! Я потратила много часов на такой поиск в интернете, и считаю результаты очень ценными.

1. 100гр. свекольного сока и 1 таблетка мумие каждый день в течении 3 месяцев

2. Пустырник 3 гр, боярышник 2 гр (ягоды), зверобой 3 гр, календула, кора крушины 1 гр, бессмертник 3 гр. С вечера заварить кипятком в термосе и настаивать на ночь. Пить по 100 гр 2 раза в день до еды утром и вечером, не менее 4х месяцев.

3.  Приобрела у него несколько граммов молочая Палласа, перетертого в порошок, и, как посоветовал травник, начала принимать его на кончике ножа 3 раза в день за 20-30 минут до еды, запивая водой. И так ежедневно, не пропуская ни одного дня, в течение трех месяцев. Каждый месяц проверялась у гинеколога. Моя опухоль становилась все меньше и меньше и, наконец, полностью рассосалась.

4. 300 г льняного масла, 1/2 пачки хозяйственного мыла (чем темнее, тем лучше) натереть на мелкой терке, 20 г пчелиного воска, 2 ст.л. березового дегтя. Все растопить. Намазывать на низ живота, накрыть пергаментной бумагой и сверху тканью - на 12 часов. Так делать 4 дня. Т.е. 12 часов с мазью, 12 - без мази и так 4 раза. Я честно говоря не очень верила, но думаю, дай попробую, хуже-то уже не будет. И помогло! Мази из этого кол-ва продуктов получается довольно много. Ею можно мазать и ушибы, и затвердения после уколов и даже грудь при мастопатии. Мыло у меня было почти черное, мазь получилась густая и когда остыла - затвердела. Я ее при использовании немного подогревала до комфортной для тела температуры. Только вот воняет очень.

5. Мне очень помогает Ременс. Он на травах, не гормональный и действительно помог.

6. Сок сырого картофеля. Ежедневно по полстакана. Можно принимать и по половине стакана картофельного сока на протяжении полугода, если же его плохо принимает желудок, то разбавьте картофельный сок соком моркови.

7. смесь измельченного (как пюре) алое, майского меда, красного сухого вина (в равных пропорциях). За пару месяцев миома так уменьшилась, что ей даже не стали назначать диагностическую чистку.

8. 250 грамм кедровых орехов в скорлупе перемолоть в мясорубке (в обязательном порядке вместе с скорлупой).
Всю массу залить 500 мл водки. Желательно все это в сосуд который можно положить на бок, так как это должно настаиваться в лежачем положении 2 недели и каждый день бутылку с содержимым надо встряхивать. Хранить в темном месте. Затем через две недели когда настой готов ставите его в холодильник и принимаете 3 раза в день по столовой ложке. Перед применением взболтать.Эфективность 100%. Также помогает при спайках, кистах, миомах, фибромах, при болезни желудка. Так же проверено что решает проблемы с кишечником, колит и спаечный процесс.


8. Профильтровала через плотную ткань керосин. Сделала 12 тампонов. Один тампон смочила керосином, отжала, чтобы с него не капало, и ввела во влагалище на пять минут (только на пять минут, и не больше!). И так ежедневно все двенадцать тампонов в течение 12 дней на ночь.

9. Два с половиной года назад обнаружили миому 2,6 см,врач сказал не страшно,я перестала есть консервированные продукты,мясо,молочные ...была у гениколога в начале апреля миому врач не нашел.

10. Смешивают сок калины и мед(пропорцию не пишут,наверное 1:1).Смешивают мед и сок калины и пьют по схеме:
1неделя:утром натощак на кончике чайной ложки.
2неделя:утром натощак по 1/3 чайной ложке
3неделя:утром и вечером по 1 чайной ложке
4неделя:утром и вечером по 1 столовой ложке
сделать 1 месяц перерыв и начать пить уже в обратном порядке,начиная с 1столовой ложки, можно курс повторить через 1,5 года,женщина пишет что очень большая миома рассосалась после 2 курсов

11.  Миома уменьшилась в два раза после приема масла примулы вечерней в капсулах.

12. вылечила миому медью. Прикладывала медный диск на живот, приклеивала пластырем и ходила . Каждый день нужно снимать и кипятить медь в соленой воде минут десять, а потом снова прикладывать. Врачи обалдели, когда ничего не обнаружили.

13.  свекровь вылечила миому матки, хотя ей грозила операция. она тампоны себе закладывала из упаренной урины. подруга говорила, что вонь в квартире стояла!!!! она ходить к свекрови не могла. но факт, операции избежала, врач после обследования сказал, не знаю, что вы делали, но продолжайте это делать

и похожий рецепт: "я вылечила миому с большим сроком (12,5 недель) собирала утреннюю мочу туда добавляла 1ч.ложечку мёда и этим спринцевалась, 2раза в неделю и закладывала тампон с мёдом во влагалище. мне помогло, сейчас у меня её, т.е. миомы нету благодаря зтому лечению"


14. вылечила миому, принимая молочный гриб, за год полностью рассосалась. 

15. вылечила миому( 7 недель,наружный узел) Лечила самостоятельно, чистотелом и голоданием.

16.  3 года назад сериями по 10 дней голодания в течении полугода она вылечила миому

17. я чистотел сушила. А уже сухой настаивала на водке. Я им вылечила миому и мастопатию попутно. 

18. Лечилась травяными сборами, преператом(БАД) "кошачий коготь" - 3 банки хватило (фирма "Артлайф") и результат - живу без миомы лет 7, без эндометр. 2 года. (это вроде было в таком контексте, непохоже на рекламу..)

19. У меня уже тоже миомы исчезли, пила сбор трав с боровой маткой и красной щеткой, льняное масло, селенактив, настойки для иммунитета плюс радоновые ванны.(вообще, про родоновые ванные много пишут, что помогает - комментарий автора журнала).

/l-stat.livejournal.net/sup/i/x-1-2.png?v=7503" target="_blank">http://l-stat.livejournal.net/sup/i/x-1-2.png?v=7503) 0px -450px repeat-x rgb(214, 149, 165);">  

( Leave a comment )

Яндекс.Директ

Лечение миомы в ИзраилеТри пакета лечения в Израиле на любой бюджет - полный, бюджетный, базовый.alfamedical.co.ilЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Безопасный любовный приворот!Сделаю любовный приворот сильным методом белой магии! Гарантия 100%ПриворотОтворот от соперницыСнятие порчиПолучить мою помощьramirmag.ru

Лечение миомы в ИзраилеКлиника HMC - ведущие специалисты, новые методы лечения. Надёжно. Доступно!О клиникеОтзывы пациентовФотоБыстрая связьhmc-ims.ruЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Tired of ads? Upgrade to paid account and never see ads again!

При лечении миомы матки, чаще всего применяют сушеный и измельченный корень лопуха. Из него готовят различные настои, употребляемые внутрь. Широко используют корень лопуха в травяных сборах, применение которых результативно при лечении заболеваний у женщин.

Рецепт 1

Предварительно высушенный корень толкут как можно мельче и заливают кипятком. Берут на 0,5 л кипятка чайную ложку сухой массы растения. Средство настаивают 12 часов, лучше всего в термосе.

Настой при миоме пьют регулярно на протяжении месяца четыре раза в течении дня. Суточная норма средства составляет 400 мл — 4 х 100 мл за раз. У настойки из лопуха горьковатый вкус, поэтому можно добавлять мед или сахар. Завершив месячный курс, делают перерыв две недели и курс повторяют.

Рецепт 2

При миоме матки нарушается менструальный цикл (задержки менструации, аменорея). Чтобы устранить такие симптомы, пьют отвар из корня лопуха. Как готовить: берут 25 гр измельченных корней от лопуха и заливают водой (250 мл), затем кипятят на самом медленном огне 20 минут. Остудив хорошо средство, его процеживают и сливают в удобную посуду (банку, термос). Отвар принимают по 100 мл четырежды в день.

Рецепт 3

Как использовать корень лопуха при миоме — настой сока корня лопуха. Вымыть корень растения и измельчить в блендере. Выдавить сок и смешать со спиртом или водкой пополам, оставить в холодильнике на неделю. Употребляют полученное средство 3-4 раза в день по чайной ложке до приема пищи. Приготовить этот настой можно и из листьев и стеблей лопуха.

Противопоказания

Мы рассмотрели, как использовать корень лопуха при миоме, узнаем, когда его применять нельзя. Лопух является безопасным для человека растением и по большому счету не имеет противопоказаний. Но, есть некоторые ограничения использования средств на его основе.

Не рекомендуется принимать средства из лопуха при наличии заболеваний хронического характера. Рецепты лопуха с водкой и корнем нельзя использовать женщинам с патологией пищеварительной системы (гастрите или язве желудка).

Также, от народных методов лечения отказываются при беременности и лактации — влияние веществ, содержащихся в лопухе на развитие ребенка еще не изучено

Виды упражнений при миоме матки

Наиболее эффективное и очень простое упражнение – это надувание/втягивание живота. Выполняют его стоя, лежа или сидя. За пять минут необходимо совершить примерно 25 вдохов и выдохов. Такую серию повторяют до двенадцати раз за день.

Упражнение для пресса способны усилить кровообращение в районе малого таза и матки, что и является хорошей профилактикой предотвращения развития миомы. Все упражнения для пресса делают так, чтобы основная нагрузка ложилась на нижние мышцы живота.

Также, провоцирует рост миомы плохое питание, поэтому, кроме улучшения качества и направленности пищи, необходимо выполнять упражнения, которые направлены на улучшение работы кишечника и желудка.

Не слишком интенсивные упражнения на беговой дорожке, велотренажере и плавание положительно влияют на самочувствие. Физические нагрузки позволяют лучше усваиваться веществам, отчего желудок и кишечник при хорошо подобранной диете начинают нормально работать.

Очень щадящие и не слишком интенсивные упражнения при миоме матки проводят при уже проявившей себя и прогрессирующей болезни. Слишком длительные и чрезмерные физические нагрузки, наоборот могут спровоцировать и ускорить рост опухоли, вызвав кровотечение.

При этом заболевании запрещено выполнять упражнения, кото

педе. Разрешена беговая дорожка, йога и легкий бег.

Упражнения при миоме матки замедляют ее рост.

Самое эффективное и простое упражнение – надувание и втягивание живота. Делают его стоя, лежа и сидя. В течение пяти минут надо сделать около 25 вдохов и выдохов, повторять упражнение 12 раз в день.

Упражнение на пресс усиливает кровообращение в области малого таза и матки, а это хорошая профилактика от развития миомы. Упражнения на пресс надо делать так, чтобы вся основная нагрузка приходилась на нижнюю часть мышц живота.

Плохое питание провоцирует рост миомы, а значит, помимо улучшения пищи рекомендуются упражнения, улучшающие работу кишечника и желудка. Упражнение на велотренажере, беговой дорожке, плавание прекрасно влияют на самочувствие. Мышцы начинают работать так, что желудок и кишечник приходят в норму, осталось только подобрать правильную диету.

Щадящие упражнения при миоме матки подходят уже при резвившейся и прогрессирующей болезни. Длительные и чрезмерные занятия спортом могут спровоцировать ускоренный рост опухоли и вызвать кровотечение и осложнение.

Нельзя выполнять упражнения с гантелями, перенапрягать брюшные мышцы, создавать нагрузку в области малого таза и живота. Прогулка на велосипеде так же запрещена. Разрешаются йога, беговая дорожка, легкий бег.

Миома развивается очень медленно, и обнаружить ее можно с помощью УЗИ. Выполняя упражнения при миоме матки, можно замедлить ее рост, параллельно выполнять назначения врача.

http://www.archaka.ru/parser.php?p_id=26&r_id=...amp;an_cur_part=1&a_id=674
 

Уддияна относится к группе упражнений йоги, называемых банхами, или замками. Это весьма своеобразный класс упражнений йоги, заключающийся в механическом воздействии (таком, как сжатие, сдавливание или растяжение) на определенные жизненно важные центры человеческого тела, внутренние органы, нервы и нервные сплетения, эндокринные железы. Благодаря этому бандхи йоги оказывают сильный и быстрый эффект, но из-за этого же нужно проявлять осторожность при освоении и выполнении этих упражнений.

Техника выполнения уддияна бандхи

Визуально уддияна бандха выглядит как втягивание живота, когда он уходит глубоко под ребра. Однако не надо впадать в ошибку, пытаясь выполнить это упражнение йоги именно напряжением и втягиванием брюшных мышц. При выполнении уддияна бандхи живот должен быть полностью расслаблен!

Данное упражнение йоги выполняется за счет т.н. «ложного вдоха» - расширения грудной клетки при сжатом горле, т.е. без доступа воздуха. При этом в грудной полости резко падает давление, и под действием этого дыхательная диафрагма поднимается вверх, а живот втягивается глубоко внутрь.

 

 

 

Рис.1. Уддияна

Встаньте, чуть разведя стопы и согнув ноги в коленях. Упритесь руками в бедра над коленями так, чтобы можно было перенести вес на руки, расслабив и вытянув спину и живот (рис.1). Сделайте свободный и глубокий вдох, затем, согнув руки, наклонитесь вперед, сделав возможно более полный выдох. После этого снова поднимитесь и, сжав горло, чтобы перекрыть доступ воздуха, попытайтесь «вдохнуть», расширив грудную клетку (но оставив расслабленными диафрагму и мышцы живота). Брюшная стенка втянется внутрь и вверх, а в животе возникнет ощущение всасывания и растягивания. Фиксируйте это положение до тех пор, пока не возникнет потребность вдохнуть. Отпустите грудную клетку и попытайтесь «довыдохнуть», втянув живот и сжав грудную клетку. После этого расслабьте горло и вдохните. Вдох должен получиться свободным и плавным, именно для этого нужен довыдох.

 

Эффект упражнения

Данная техника вызывает целый ряд физиологических эффектов:

1. Воздействие на кровеносную систему. За счет резкого перепада давления кровь из брюшной и тазовой полостей устремляется обратно к сердцу. В случае застоя крови в ногах и тазе (который присутствует у большинства современных городских жителей, независимо от пола) это упражнение йоги оказывает значительное лечебное воздействие, подобное перевернутым позам. Оно улучшает венозный отток и кровоснабжение всех внутренних органов, стимулируя их работу и регенерацию тканей при болезни.

2. Воздействие на органы брюшной полости. При выполнении этого упражнения диафрагма растягивается, занимая максимально высокое положение. При этом пищеварительный тракт интенсивно растягивается, что стимулирует его перистальтику и улучшает пищеварение. Благодаря улучшению кровообращения и механической стимуляции увеличивается выделение пищеварительных соков.

3. Воздействие на нервную систему. В стенках пищевода, желудка и кишечника находятся многочисленные волокна блуждающего нерва, и при выполнении данного упражнения они активно стимулируются. Это вызывает сильный и быстрый парасимпатический (тормозящий нервную систему, успокаивающий) эффект.

4. Воздействие на эндокринную систему. Уддияна бандха улучшает кровообращение поджелудочной железы и в меньшей степени – яичников и надпочечников.

5. Воздействие на мочеполовую систему. Уддияна бандха стимулирует деятельность почек и выведение жидкости из организма. Также она усиливает отток крови от органов малого таза и улучшает их кровоснабжение. Уддияна бандха приподнимает внутренние органы брюшной полости и таза, что полезно при их опущении.

Показания и противопоказания к выполнению упражнения

Данное упражнение йоги показано при большинстве хронических заболеваний брюшной и тазовой полости вне стадии обострения: гастритах, колитах, дисбактериозе, запорах, варикозном расширении вен ног и малого таза, простатите, нарушениях менструального цикла, геморрое, опущении почек и тазовых органов и т.д. Оно может выполняться также с целью профилактики заболеваний органов пищеварительной и мочеполовой систем.

Противопоказаниями для его выполнения служат обострения любых вышеназванных болезней. Кроме того, его нельзя выполнять при язвах желудка и кишечника, грыже пищеводного отверстия диафрагмы, сердечной недостаточности и некомпенсированных пороках сердца, при наличии тромбоза вен и ишемической болезни, в течение полугода после любых операций на брюшной и тазовой полостях, а также во время менструации и беременности.

При любых заболеваниях брюшной и тазовой полостей упражнение должно осваиваться и выполняться крайне осторожно. Нельзя допускать никакой боли в животе при его выполнении. Если она возникает – первое время упражнение надо выполнять с маленькой амлитудой, осторожно и не более 1-3 подходов в день, постепенно увеличивая интенсивность по мере исчезновения этих ощущений.

Интенсивное воздействие на сердце требует аккуратного освоения этого упражнения людьми, страдающими гипертонией – хотя в перспективе упражнение вызывает понижение артериального давления.

Из-за сильного парасимпатического эффекта этой техники она должна умеренно выполняться людьми, склонными к пониженному давлению, замедленному обмену веществ и вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу. Им следует, освоив уддияна бандху, не задерживаться на ней, а переходить к агнисаре и наули.

Последовательность освоения уддияна бандхи

Далеко не все могут сразу выполнить это упражнение йоги, как описано в разделе «техника выполнения». В этом случае следует осваивать его постепенно.

Главной проблемой большинства людей служит неумение расширить грудную клетку, оставив при этом живот и диафрагму расслабленной. Чтобы научиться это делать, нужно сначала освоить грудное и брюшное дыхание отдельно и научиться их различать.

Упражнение №1. Брюшное и грудное дыхание.

 

 

 

Рис.2. Грудное дыхание

1. Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Положите ладони на живот. Дышите так, чтобы на вдохе живот выпирал вперед, толкая ладони, а на выдохе возвращался назад. Это – брюшное (диафрагмальное) дыхание.
2. Теперь положите ладони на ребра по бокам грудной клетки. Дышите так, чтобы на вдохе ребра расходились в стороны и вверх, толкая ладони, а на выдохе возвращались (Рис. 2). Живот при этом должен оставаться неподвижным. Это – грудное дыхание.
3. Оставьте одну ладонь на грудной клетке, а другую положите на живот. Дышите грудной клеткой, контролируя неподвижность живота.

 

Кроме того, для многих людей неясен механизм «ложного вдоха». Для его освоения предназначено следующее упражнение.

Упражнение №2. Тренировка ложного вдоха.

1. Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Сделайте вдох, затем – возможно более полный выход, с силой сжав грудную клетку и живот. Одну руку положите на ребра сбоку грудной клетки, другой зажмите нос и закройте рот. Попытайтесь «вдохнуть», с силой расширяя грудную клетку и оставляя расслабленным живот. Вы почувствуете, как ребра расходятся в стороны, а живот втягивается. Расслабьте грудную клетку, затем сожмите грудь и живот, как бы попытавшись довыдохнуть воздух. После этого отпустите нос и вдохните. 
2. После освоения первой части попробуйте сделать то же самое, не зажимая нос рукой. Сделайте вдох и полный выдох, положите ладони по бокам грудной клетки. Напрягите и зажмите горло, как при сглатывании. Далее выполните упражнение, как описано в первом пункте.
После того, как вы освоите вышеприведенное упражнение, переходите к освоению уддияна бандхи. 

Упражнение №3. Освоение уддияна бандхи.

Хотя классически уддияна бандха выполняется в положении стоя, новичкам может быть трудно выполнить упражнение таким образом, поскольку в этом положении трудно расслабить живот. В этом случае можно посоветовать 2 варианта выполнения:

 

 

 

Рис.3. Положение лежа

 

 

Рис.4. Положение стоя на коленях

1. Лежа с согнутыми коленями (рис.3).
2. Стоя на коленях с головой, опущенной на руки (рис.4).

 

Займите одно из предложенных положений и приступайте к выполнению техники. Сделайте вдох и полный выдох, перекройте горло (можно просто зажать нос рукой), затем расширьте грудную клетку, как при грудном вдохе. Расслабьте живот и позвольте ему уйти под ребра. Удерживайте это положение, пока не возникнет потребности сделать вдох. После этого расслабьте грудную клетку, затем напрягите живот, как бы стараясь довыдохнуть (чтобы выравнять давление в грудой полости - иначе вдох получится резкий и со всхлипом), и после этого расслабьте горло и вдохните.

После того, как упражнение будет освоено, можете переходить к выполнению уддияна бандхи стоя, как описано в начале статьи.

Количество подходов и особенности выполнения упражнения

При практике хатха-йоги уддияна бандху следует выполнять в конце комплекса, перед шавасаной.

Уддияна бандха, при внешней легкости и непродолжительности выполнения, оказывает очень сильное воздействие на кровеносную систему и эндокринные железы. Поэтому осваивать и выполнять ее нужно осторожно, начиная от 3 подходов 1 раз в день и постепенно доводя до 10-15. Амлитуда выполнения тоже должна увеличиваться постепенно, так, чтобы выполнение не вызывало никакого дискомфорта во внутренних органах.

Кроме того, как и все техники йоги (и даже более других) уддияна бандху можно выполнять только натощак.

Серия сообщений "Живот":
Часть 1 - Плоское место: как правильно качать пресс.
Часть 2 - Как убрать низ живота?
...
Часть 5 - Создаём красивый животик
Часть 6 - Как НЕ НАДО качать пресс.
Часть 7 - Упражнения йоги. Уддияна бандха.
Часть 8 - УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Часть 9 - как убрать живот.
...
Часть 18 - Упражнение ВАКУУМ
Часть 19 - ПЛАНКА. ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ВРЕМЕНА.
Часть 20 - ВАКУУМ.

КАК УДАЛИТЬ ПАПИЛЛОМУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Методов удаления папиллом дома – великое множество. Мы перечислим некоторые из них, которые считаются наиболее действенными и наименее опасными.

Каланхоэ. Считается, что если прикладывать к наростам на коже разрезанный вдоль каланхоэ и оставлять его на ночь, рано или поздно папиллома сама отвалится.

Чеснок. Чеснок необходимо измельчить и смешать с любым кремом, затем нанести на ватный тампон или бинт, закрепить пластырем и оставить на три часа.

Банановая кожура. Не менее оригинальный способ, чем каланхоэ и чеснок. Знатоки народной медицины утверждают, что, неоднократно протирая папиллому кожурой банана, через 2-3 недели, она обязательно отвалится.

Чистотел. Сок этого растения очень ядовитый, и если постоянно смазывать им папиллому, она также исчезнет без следа.

Сок чистотела - специальный препарат на основе того же самого чистотела. Его можно купить в аптеке и им довольно просто пользоваться. Для этого необходимо смазать кожу вокруг новообразования обычным кремом, аккуратно капнуть сок чистотела на папиллому и немного подождать.

Специальная липкая лента. Такую ленту тоже можно найти в аптеке. Она имеет специальный состав, который негативно влияет на папиллому и по истечении недели она отваливается вместе с лентой.

Гель алоэ вера. Тоже аптечный препарат, в котором необходимо смачивать ватный тампон и прикладывать на папиллому на несколько часов 5-6 дней.

Масло чайного дерева и касторовое масло. Это эфирные масла, которые считаются прекрасными антисептиками. Как удалить папиллому этими маслами? Просто нужно наносить масло чайного дерева или касторовое масло на папиллому несколько дней подряд.

Судить о том, насколько действенен и безопасен тот или иной способ удаления папилломы, особенно в домашних условиях, мы не беремся. Поверять их на себе или нет -  личное дело каждого. Но со своей стороны считает необходимым отметить, то, что удаляя новообразования на коже самостоятельно, вы рискуете нанести себе больший вред – доброкачественная папиллома в результате непрофессиональных с ней манипуляций может перерасти в злокачественную. Удалив наросты даже с помощью медицинских учреждений, вы не избавитесь от самого вируса папилломы человека и не убережете себя от онкологии. Тем более что эффективность абсолютно всех методов удаления папиллом не превышает 50-60%., а вероятность ее рецидива составляет порядка 40-55%. ВПЧ – это инфекция, и она требует полного обследования организма, серьезного лечения противовирусными препаратами и укрепления иммунитета. Здоровый образ жизни, правильное питание, употребление в пищу большого количества витаминов в виде свежих овощей, фруктов и ягод – все это сделает ваш организм сильным не только перед ВПЧ, но и перед любой другой инфекцией. И прежде, чем думать, как удалить папиллому, а уж тем более прежде, чем действовать, мы все-таки настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 9 - Кратко о витаминах:
Часть 10 - Польза от утреннего стакана воды
Часть 11 - КАК УДАЛИТЬ ПАПИЛЛОМУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Часть 12 - Каждому органу - свой продукт !
Часть 13 - Шиповник - вкусный и полезный.
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 8 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 9 - Кратко о витаминах:
Часть 10 - Польза от утреннего стакана воды
Часть 11 - КАК УДАЛИТЬ ПАПИЛЛОМУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Часть 12 - Каждому органу - свой продукт !
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные свойства перловки
Часть 2 - Рейтинг каш:
...
Часть 7 - Чудо человеческого тела
Часть 8 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 9 - Кратко о витаминах:
Часть 10 - Польза от утреннего стакана воды
Часть 11 - КАК УДАЛИТЬ ПАПИЛЛОМУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
...
Часть 25 - Лучшие успокоительные средства
Часть 26 - 12 способов вылечить кашель!
Часть 27 - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОРГАНИЗМ К ВИРУСУ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ?

Причинами развития миомы матки и увеличения ее роста являются:

· Общие заболевания организма (гипертония, сахарный диабет, ожирение, заболевания щитовидной железы).

· Гормональные нарушения (нарушения менструального цикла , обильные менструации, отсутствие родов к 30 годам, примем гормональных препаратов, и другие изменения, которые приводят приводит к резким колебаниям уровня половых гормонов –избытку или недостатку эстрогенов и прогестерона)

· Нерегулярная половая жизнь, особенно с 25-летнего возраста; дисгармония в сексуальной жизни – интересен тот факт, что женщины испытывающие проблемы с достижением оргазма чаще заболевают миомой матки;

· Механические факторы: травмы, аборты, диагностические выскабливания, травматические роды.

· Генетическая предраcположенность - наследственность.

· Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, что приводит к нарушению кровообращения, застою крови в органах малого таза.

· Стрессы.

· Перегрев организма, ультрафиолетовое облучение и избыточный загар. Сюда относятся злоупотребление солярием, банями, сауной, а также отдых на курортах с очень жарким климатом.

Соответственно, для профилактики роста миомы матки, при наличии факторов риска, нужно коренным поменять образ жизни.

Во-первых, старайтесь избегать стрессов и отрицательных эмоций.

Во-вторых, пересмотрите свой рацион питания .

-Лучше отказаться от жирной пищи, употреблять больше продуктов растительного происхождения, богатых клетчаткой.

-Рекомендуются рыбные блюда.

-Уделяйте внимание зеленому чаю, он прекрасный антиоксидант.

-Прием витаминов и микроэлементов, обладающих антиоксидантным действием -витамины А, Е, С,

железо, цинк, йод, селен также пойдет на пользу.

витамин А :

Зелёные и жёлтые овощи (морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный лук, зеленьпетрушки), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха,черешня

Рыбий жир, печень (особенно говяжья), икра, молоко,сливочное масло, маргарин, сметана, творог, сыр, яичный желток

Витамин Е:

Витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов и более всего содержится в жирах: маслах (животных и растительных) и в продуктах с высоким содержанием жира (масла), например, в орехах, целыхзёрнах, семечках, печени, желтках, шпинате. Витамин Е содержится в любых орехах, бобовых, молоке, сое, пшенице (особенно в пророщенной), зелёных листовых овощах, одуванчике, люцерне, семенах льна (и льняном масле), овсе, листьях малины, крапиве, плодах шиповника и во многих других продуктах. Наибольшее содержание этого витамина отмечено в пророщенных зёрнах пшеницы (пшеничная мука почти его не содержит, а мучные изделия полностью лишены витамина Е), в хлопковом и соевом маслах, чуть меньше в кукурузном, и ещё меньше в подсолнечном и оливковом маслах. Небольшое содержание в свежем горохе, говяжьей печени и фасоли, ещё меньше в сливочном масле. Остальные продукты содержат витамин Е совсем в небольших количествах.

В каких продуктах содержится витамин C (аскорбиновая кислота), источники витамина C

В отличие от витамина В12, содержащегося преимущественно в продуктах животного происхождения, витамин С содержится в растениях: фруктах, овощах и травах. Аскорбиновую кислоту содержат все цитрусовые, киви, яблоки, персики, абрикосы, земляника, чёрная смородина, дыня, хурма, рябина, малина, ежевика, шиповник, облепиха; капуста, зелёные листовые овощи, горошек, болгарский перец и помидоры, свекла, морковь, лук, молодой картофель – печёный.

Удивительная ягода, о которой в наше время незаслуженно забыли – бузина чёрная, содержит очень много витамина С, который в сочетании с другими компонентами активно работает, стимулируя и укрепляя иммунитет. Поэтому бузина чёрная издавна входила во многие народные рецепты.

В - третьих, при миоме категорически противопоказаны тепловые процедуры: сауна, горячая ванна, солярий, отдых в жарких странах, баня, загар. От этого всего придется отказаться.

В-четвертых, рекомендуется регулярная гармоничная половая жизнь с достижением оргазма; отказ от абортов, применение современных гормональных противозачаточных средств.

Физические упражнения, подвижный образ жизни играют немалую роль не только в борьбе с лишним весом, как фактором провоцирующим рост и развитие миомы..
Раньше, в советское время, занятия спортом были противопоказаны при миоме. Теперь гинекологи все чаще приходят к мнению, что, если женщина не ведет активного образа жизни, она чаще всего и становится жертвой этого заболевания. Статистика показала, что миомой реже страдают женщины, занимающиеся физической работой или регулярно посещающие спортивный зал.

У кого нет данного заболевания, для профилактики, показан пресс, усиливающий кровоснабжение органов малого таза, в том числе и матки, что и предохраняет от развития миомы.
А если миома уже есть рекомендуются щадящие физические нагрузки. Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать быстрый рост опухолей, возникновение кровотечения и осложнений заболевания.

Нельзя перенапрягать брюшные мышцы, и вообще стоит ограничить все упражнения с гантелями, нагрузкой на область живота и малого таза. Показаны легкий бег, беговая дорожка, пилатес или йога.

Нагрузки, которые усиливают кровообращение в орагнах малого таза при развивающейся миоме противопоказаны. Езда на велосипеде относится как раз к запрещенным нагрузкам.

Необходимы упражнения, которые улучшают работу кишечника. Это важно, потому что плохое пищеварение дает толчок росту миомы. Лучше всего на работе желудка сказывается плавание.

Желаю здоровья!

Подробности читайте: http://www.domotvetov.ru/ginekologiya/zdorovyij-ob...i-i-sport-p.html#ixzz3ZTLxKmEj