Видео урок Photoshop «Оживляем глазки»

Мой результат:

УРОК ПО СОЗДАНИЮ СЛАЙД-ШОУ В Pro Show Producer

Работая во многих программах по созданию и монтажу видео, я обратила внимание, что такая программа как Pro Show Producer 4.0 не заслуженно, некоторым образом игнорируется. Хотя в создании Слайд-шоу она не заменима и, не побоюсь такого утверждения - является лучшей.
В этом уроке я расскажу основы создания слайд-шоу, тем более. что тем, кто увлекается фотографией, может быть это интересным.
Я установила русскую версию, но если у Вас она будет на английском - ничего страшного, все будет понятно после того, как мы разберем основные моменты. В этой программе возможно добавление футажей, видео нарезок, анимированных картинок. При выводе качество изображения хорошее.



Полную версию урока можно посмотреть

ЗДЕСЬ

КАК ДОБАВИТЬ СТИЛИ В ПРОГРАММУ ПРОДЮСЕР

1. Правой кнопкой мыши кликаем на значок программы - СВОЙСТВА - НАЙТИ ОБЪЕКТ. Прошу прощение за рекламу моей фотки на рабочем столе, но так уж случилось, что при переустановки программы, мастер поставил именно ее, а мне понравилось

2. Находим папку как указано на скрине style, открываем ее и копируем ВСЕ файлы с расширением pxs

3. Открываем программу и кликаем на изображение, затем выбираем стиль - ПРИМЕНИТЬ

Создание надписи в Pro Show Producer4

1. Открываем вкладку НАДПИСИ-ПАРАМЕТРЫ

2. В белом поле слева прописываем текст, там же выбираем СТИЛЬ, РАЗМЕР, ЦВЕТ, ШРИФТ.
Справа можно выбрать заливку - либо градиент, либо выбрать из своей коллекции текстуры





3. Здесь так же можно выбрать КОНТУР и ТЕНЬ текста

4. В текстовых эффектах можно настроить параметры появления и исчезание текста

5. Для того чтобы несколько строчек текста появлялись в разное время и с разным цветовым фоном, кликаем в окошке справа на "+" - добавляем новую текстовую строчку, если нажать на "-", эту строчку можно удалить

6. Теперь переходим на вкладку ПАРАМЕТРЫ ДВИЖЕНИЯ. Если параметры появления (ключевые параметры) совпадают, то и текст будет появляться одновременно


7. Если сместить ключевые параметры появления текста, то текст будет появляться друг за другом, с разными тестовыми эффектами и разным цветом



Здесь можно скачать готовый проект в программе (версия ProShow Producer 4.0.2549) и посмотреть подробно все настройки
ГОТОВЫЙ ПРОЕКТ
Автор урока Bogina (JazzArt)

ProShow Producer. Работа со звуком.

Урок для новичков. Создать презентацию просто





Скачать видео в качестве HD

Вода Сасси (Sassy water)

 

Вода получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

 

 

Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Творожный рулет "Снегурочка"

 

Творожный рулет "Снегурочка"

 

Я часто пеку, меня трудно удивить выпечкой. На этот рулет "Куршену" Оли warunik (ЖЖ) смотрела давно. Конкурс подстегнул - испекла. Это полный восторг! Просто не ожидала, что такой набор продуктов даст ТАКОЙ результат! Во-первых, совершенно нестандартный, на мой взгляд, подход к приготовлению бисквита - с горячей водой. Видимо, за счет этого тесто при взбивании увеличилось больше, чем в три раза и напоминало пену. Во-вторых, банальный творог, который так не хотят есть дети в чистом виде и который им так необходим, при помощи нескольких компонентов превратился во вкуснейший и нежнейший крем. В третьих, на все про все потратила меньше часа (вместе с походом в магазин за творогом). В общем, я результатом более чем довольна, и этот рулет теперь у меня в любимчиках. П. С. Автор предлагает добавить в творог сыр Маскарпоне, я же использовала густую сметану, поэтому решилась на переименование. А с маскарпоне сделаю обязательно, но в следующий раз - уверена, это будет просто волшебно!

Далее ...

Платье

Черемша. Обед из трех блюд

Божежки мой, да у нас же лето не за горами! Черемша появилась! Мне сегодня повезло - свернула на тайные тропы, туда где сидят в напряженном ожидании разные бабки, страшно похожие на пауков, подстерегающих добычу. Ну эти, которые на ящичках и коробочках раскладывают свой немудреный товар, вроде семечек, зеленого лука, укропчика и редисочки. А у них сегодня обновление ассортимента, дары природы - свежая черемша!

Для нас это национальный продукт, который употребляется тазиками. Еще бы, ведь черемша - сезонный товар, поэтому за месяц мы торопимся  наесться впрок на целый год. И никаких сложностей в приготовлении: просто помыть, порезать, чуть присолить, немного потолочь чтобы сок пустила и стала помягче, а потом заправить сметанкой или майонезом, И можно есть ложками! С картошечкой....мммм...

Что вы говорите? Запах? Запах от черемши это да... неподготовленного человека может с ног сбить, а мы ничего, мы любим и запах, если кому не нравится. не стойте рядом, отойдите пожалуйста, у нас тут клуб любителей черемши

И что я вам там говорила про обед из трех блюд? Думаете это первое, второе, третье и компот?  Нет... я вам просто расскажу что еще из черемши сделала кроме обычного салата.

Читать далее...

Нарядные кеды с кружевом

Сейчас эта простая парусиновая обувь переживает очередной пик популярности. Хотелось бы еще индивидуальности, например, вот таким способом:

Читать далее...

Модели для жаркого лета

Смотреть	Смотреть	Смотреть

Ажурная туника для лета.Крючок

 
фото клабельны

http://mirpiar.com/forum/3-7-182

Закуска «Райский вкус»




Делается закуска очень просто, а результат замечательный!

Салат «Незабудка»




Очень вкусный и необычный салат для праздничного стола!

Йога для пресса

Йога для пресса

Упражнение 1
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).

Упражнение 2
a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.
b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.
c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.

Упражнение 3
a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.
b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.
c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).

Упражнение 4
a) Займите позу, похожую на перевернутую букву V - опираясь на ступни и руки, выпрямленные и расставленные на ширине плеч.
b) Сделайте правой ногой шаг вперед, прямо между ваших рук. Колено должно быть ровно над пяткой. Опустите левое колено вниз, но не касайтесь им пола.
c) Разогнитесь и выпрямите туловище, поднимая руки над головой (см. картинку). Повторите упражнение, поменяв ноги.

Упражнение 5
a) Лягте на живот. Лоб и мыски ступней должны касаться пола.
b) Поставьте ладони на пол, по бокам туловища - так, чтобы пальцы были направлены вперед. Согните локти.
c) Надавливая на ладони, оторвите грудь и живот от пола и постарайтесь отклониться назад.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры. ":
Часть 1 - Как быстро и правильно накачать пресс дома. Abs workout
Часть 2 - Фитнес клуб дома. Как быстро убрать бока?
...
Часть 32 - Упражнения от «второго подбородка»
Часть 33 - Убираем жир с низа живота
Часть 34 - Йога для пресса

Королевское болеро - само совершенство!



1.


2.

Серия сообщений "Вязание крючком":

Часть 1 - Веселый цветочек - игрушка, крючком.
Часть 2 - Всем, кто любит шить и вязать !
...
Часть 7 - Стильное болеро для лета, крючком.
Часть 8 - Белое ажурное болеро с длинным рукавом
Часть 9 - Королевское болеро - само совершенство!
Часть 10 - Шарм с болеро? Несомненно! - Давайте вязать!
Часть 11 - Множество Узоров крючком для ажурного и плотного вязания.
...
Часть 13 - Жакетик с цветочным узором от Нины.
Часть 14 - Плед для малыша " Розовый сон "
Часть 15 - Необычная шапочка крючком из мотивов

За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.

За 7 дней уходит до 10 килограмм. Эффективная диета.

Девочки, результат просто потрясный! Оно того стоит! Я очень довольная! Главное без вреда и мучений! Делюсь с вами ;)

А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеете испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом. 

Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Для начала рассчитайте свою потребность, высчитываем сначала по этой формуле: 
655 + ( 9,6 х (вес в кг) + ( 1,8 х (рост в см) – ( 4,7 х (возраст в годах) 
для удобства сначала посчитайте сумму в скобках, а потом вычислите всю формулу 

затем получившийся результат умножаем на: 
1,2 - если вы много сидите (работа в офисе, учеба) и не занимаетесь никаким спортом 
1,38 - если вы делаете утреннюю зарядку или раз в неделю занимаетесь спортом 
1,55 - если 3-5 раз в неделю вы занимаетесь спортом не менее 30 минут 
1,73 - если у вас тяжелая физическая работа или вы 5-6 дней в неделю занимаетесь спортом 

и теперь если вы хотите узнать сколько вам нужно калорий чтобы похудеть: 
сократите получившуюся цифру на 20 -25% 

У вас получиться сумма калорий, которую вы можете потреблять в сутки для того чтобы похудеть не мучая себя при этом голодом. Но не стоит забывать про спорт. Если потреблять получившуюся сумму калорий и 3-4 раза в неделю заниматься спортом по 40 минут, то можно похудеть за 1,5-2 месяца. 

При этом стоит понимать что в эту суточную норму калорий должны входить полезные продукты а не шоколадки и пирожные. 

Например, рацион на день: 
утром - 100гр. творога с нежирным йогуртом, 1 банан, чашка чая или кофе с нежирным молоком. 

перекус - чашка зеленого чая, 1 яблоко 

обед - кусок курицы или рыбы приготовленный на пару или запеченный без масла, салат из овощей, гарнир из тушеной стручковой фасоли или овощей. 

ужин - грибной суп, салат из овощей. 

за час до сна - стакан кефира

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.

Серия сообщений "Советы по уходу за телом.":
Часть 1 - Убираем жир с низа живота
Часть 2 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 3 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
Часть 4 - Беспокоит кожа ног? Тогда займитесь ей! Уход за ногами.

Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.

Быстро похудеть к Лету реально! Это просто находка! ;)

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.

Важные примечания:       
- Следует пить больше воды;       
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;       
- Нельзя добавлять масла и жиры;       
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);       
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;      
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;       
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;       
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;       
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;       
- Предпочтительны занятия спортом;       
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;       
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.     

МИНУС 6 КИЛОГРАММ ЗА 10 ДНЕЙ. Читаем правильный рацион.

Как правильно хранить продукты

 

 

далее