Свойства огурцов, о которых вы, возможно, ещё не знаете

Для вас мы подготовили свойства огурцов, о которых вы, возможно, ещё не знаете!

Читать далее:

Мудрые советы молодым от 50 летних

Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Муж.

О НАСТОЯЩЕМ МУЖЕ!!!
(мотив песни — В. Высоцкого
«Песня о друге»)

Если муж оказался вдруг
То ли муж, то ли так — тюфяк,
Если думаешь, быть ли с ним
Или лучше с другим —
Мужа в шоппинг тяни — рискни,
Не бросай одного его,
Пусть он ходит везде с тобой —
Там поймешь, кто такой.
Если муж в бутиках — не ах,
Если смотрит, как зверь — на дверь,
И на шляпке пятьсот шестой
Запросился домой —
Значит, рядом с тобой чужой,
Ты его не брани — гони,
Тут не сказки, и замуж тут
За таких не идут.
Если ж он не скулил, не ныл
И с примеркой не торопил,
А когда продавец просил —
Он стонал, но платил.
Если ждал, утирая пот,
Говорил, что тебе идет, —
Значит, муж твой — волшебный муж,
Потерпи его уж!!!
из инета

Лучший гарнир к Новогоднему столу. Аромат божественный,соберёт всех соседей!


ЛУЧШИЙ ГАРНИР К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ. АРОМАТ БОЖЕСТВЕННЫЙ, СОБЕРЕТ ВСЕХ СОСЕДЕЙ!


Запеченный картофель на гарнир — это классика.

Объяснения в любви цитатами из стихов великого Пушкина.

Строки из стихов великого поэта,
которые помогут признаться в любви, если не хватает слов:

Серия сообщений "афоризмы и цитаты":

Часть 1 - Екатерина II Великая. Цитаты.
Часть 2 - Александра Фёдоровна, жена Николая II. Цитаты.
...
Часть 34 - Советы в трудную минуту от Иосифа Бродского.
Часть 35 - Фотографы о своей любимой модели: 15 цитат о Мэрилин Монро.
Часть 36 - Объяснения в любви цитатами из стихов великого Пушкина.

♫ Музыка для души... Карен Саркисян - Одиночество... Karen Sargsyan - Loneliness.

1-МИНУТНЫЕ РАСТЯЖКИ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.

Мы сделали подборку из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь.

*Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
*Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
*Начало тренировки — утром, днем, вечером.
*Регулярность — каждый день.

1. УКРЕПЛЕНИЕ И РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА

На что влияет: мышцы брюшного пресса и спины. Укрепление и растяжка позвоночника.

Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.



СПОСОБ 1

Что делать: постепенно наклоняйте оба колена вбок, а голову поворачивайте в противоположную сторону. Плечи остаются неподвижными и прижатыми к полу. Замрите в этой позиции на 10 секунд, потом сделайте так же в другую сторону.

Повторы: 4 раза.



СПОСОБ 2

Что делать: из исходного положения вытягивайте правую ногу, а левую сгибайте в колене. Стопу «зацепляйте» за колено прямой ноги. Наклоняйте согнутое колено наружу, а голову поворачивайте в другую сторону, плечи остаются неподвижными.

Повторы: 20 раз.



СПОСОБ 3

Что делать: медленно по очереди наклоняйте колени сначала в одну, потом в другую сторону и одновременно поворачивайте голову в противоположном направлении.

Повторы: 10 наклонов не останавливаясь.

2. УКРЕПЛЕНИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

На что влияет: мышцы брюшного пресса и средней части спины.

Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.



СПОСОБ 1

Что делать: «кошка»: глубоко и свободно дыша, не выходя из принятого положения, выгните дугой спину и зафиксируйте такое положение на 15 или 30 секунд. «Верблюд»: из исходного положения прогнитесь по направлению к полу, формируя при этом ту же дугу, но только в обратном направлении. Зафиксируйте данное положение на 15 или 30 секунд.

Повторы: по 2 раза.



СПОСОБ 2

Что делать: из исходного положения «кошачья спина» подтягивайте одно колено к груди и старайтесь достать им до лба, потом выпрямите эту ногу, сохраняя позицию параллельно полу. И снова вернитесь в исходное положение.

Повторы: 10 раз в медленном темпе.

3. УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

На что влияет: укрепление мышц брюшного пресса. Если брюшной пресс слабый, живот может выпячиваться, а позвоночник — смещаться вперед.

Правильность выполнения: легкое напряжение в районе брюшного пресса.



СПОСОБ 1

Что делать: прижмите таз к полу, вдохните, а во время выдоха поднимайте грудную клетку кверху.

Повторы: 10 раз в медленном темпе.



СПОСОБ 2

Что делать: находясь в исходном положении, вдохните, подтягивайте одно колено к противоположному локтю, другой локоть остается лежать на полу. Потом выпрямляйте согнутое колено на весу, в то же время подтягивайте другое колено к противоположному локтю. Упражнение похоже на велосипедную езду, при этом без круговых движений.

Повторы: 10 раз в медленном темпе.

Здоровая спина и позвоночник — это залог здоровья всего вашего организма и его полноценного функционирования. Пользуйтесь на здоровье и берегите себя!

Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/

Главное помнить, что все мы, девочки, прекрасны в любом возрасте!

Я когда совсем молоденькой была, Думала, что тридцать, это так ужасно! Но достигла тридцати, и поняла, Что боялась этой даты я напрасно. Тридцать — это жизненный расцвет! Тридцать — это красота и молодое тело! Лучше возраста, пожалуй, даже нет! А вот сорок, это уж совсем другое дело. В сорок лет уже закончен бабий век, Дальше жить, наверное, не интересно, Знаю я, уже стареет в сорок человек, И наверное уже его допета песня. Но пришло и сорок мне, я снова поняла: Жизнь еще идет! И сил еще навалом! Даже красота как будто не прошла, Ну чуть-чуть, быть может, приувяла. А вот пятьдесят, уж это точно жесть! В древнюю старуху превращусь наверное, Буду с клюкою ходить и кашки есть… Только оказалось, что и это все неверно. Пятьдесят — не много, если посмотреть! Пусть не молода, но мудрость есть и опыт. Дети выросли, а значит время есть Для себя пожить, ведь стало меньше хлопот. Ну, а шестьдесят?! Ведь столько не живут! Не ужели же и мне когда-то будет столько? Оказалась не права я, как всегда, и тут, Я жива, почти здорова, и не только… Я люблю, мечтаю и стихи еще творю, И душа моя еще открыта новой жизни, И за все я от души Творца благодарю, И как прежде, не считаю дни до тризны. Ну, а семьдесят? Я точно знаю, — доживу! И меня сей возраст даже вовсе не пугает. Ну, а кто считает это старостью, те лгут, Я и в семьдесят останусь молодая!

Фотолетопись российской империи 1911 год

Цикл цветных фотографий, отснятых в далёком 1911 году. Откуда сто лет назад взялся цвет? Как это было сделано?
Ведь ещё совсем недавно - лет 50-60 назад цветное фото было не то, чтобы экзотикой, но чрезвычайно редким. Ещё на моей памяти псевдо цветные раскрашенные снимки.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Классика, погружающая в объятья ночи

Ночь — время, когда оживают фантазии, время, когда возможны чудеса и превращения...



Прими меня в свои объятья ночь...
И успокой живительной прохладой.
И прогони мои тревоги прочь
Нам никуда с тобой спешить не надо...

Ты подмигни мерцающей звездой
И мы без слов заговорим о вечном...
И наслаждаться будем простотой,
Друг друга ощущая в бесконечном...
Анна Ма



М. Равель
Прелюдия ночи ("Испанская рапсодия")

Читать далее...

КАК ОСТАНОВИТЬ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

КАК ОСТАНОВИТЬ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Читать далее...

НЕЖНАЯ РЫБКА ПО-ЦАРСКИ: НОВЫЙ ВКУС ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ

НЕЖНАЯ РЫБКА ПО-ЦАРСКИ: НОВЫЙ ВКУС ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ

Притча о любви

Когда-то давным-давно на Земле был остров, на котором жили все духовные ценности. Но однажды они заметили, как остров начал уходить под воду. Все ценности сели на свои корабли и уплыли. На острове осталась лишь Любовь. Она ждала до последнего, но когда ждать уже стало нечего, она тоже захотела уплыть с острова. Тогда она позвала Богатство и попросилась к нему на корабль, но Богатство ответило: – На моем корабле много драгоценностей и золота, для тебя здесь нет места. Когда мимо проплывал корабль Грусти она попросилась к ней, но та ей ответила:

Читать далее:

Пять танго...

 

Пять танго, которых нельзя не знать

 

 

То, что в Аргентине изобрели шариковую ручку и что там родился Че Гевара - знают немногие. То, что Месси и Марадона тоже аргентинцы - знают многие, но не все, в основном, футбольные болельщики. Но то, что в Аргентине есть аргентинское танго, знают абсолютно все. Нет ничего более аргентинского, чем танго.

И нет другого такого танца, который бы так откровенно выражал роковую власть основного инстинкта. Что там канкан с задиранием юбок выше головы! Это просто детские шалости по сравнению с танго - этим ритуальным танцем страсти. Тут всё серьёзно.

Читать далее...

Наши руки не для скуки...

Ошибки ухода за комнатными растениями

Во многих квартирах совсем неподходящий микроклимат для выращивания комнатных цветов и, зачастую, даже самые стойкие растения начинают болеть.

1.ВЕРХНИЕ ЛИСТЬЯ СОХРАНЯЮТ УПРУГОСТЬ, НО ЖЕЛТЕЮТ 

Читать далее:

Долгая дорога в дюнах — замечательная музыка!

Фильм Долгая дорога в дюнах рассказывает нам прекрасную историю любви, возникшей между парой во время Второй мировой. 

Читать далее:

Все лучшие списки фильмов в одном посте!

Огромный список интересных и захватывающих фильмов, которые достойны вашего внимания! Забирай себе, чтобы не потерять

1. Достучаться до небес

Читать далее:

Как быстро приготовить праздничный стол? Советы хозяйкам.

Blonker - Sidewalkcafe (Кафе на обочине)

Так приятно, когда приходят гости. Но как спланировать приготовление праздничного стола, чтобы потратить на него меньше времени и не чувствовать себя выжатым лимоном?

Еще хочется не только накормить, но и удивить неожиданных гостей.
Как все успеть и не оплошать? Поэтому поводу несколько советов.

▬ Во-первых, подготовьтесь заранее для таких случаев. Подберите два-три рецепта салатика новинки. Остальные закуски можно оставить традиционными. На фоне необычных салатиков, закуски вполне скроются. Даже если новые салаты не понравятся гостям, им всегда будет, чем подкрепится. Все будут и довольны, и сыты.

▬ Постарайтесь составить меню так, чтобы присутствовали все виды закусок – мясная, куриная, овощная и рыбная. Таким образом, вы сможете угодить всем гостям, в случае, если кто-то ест только определенные продукты.

Серия сообщений "салаты и закуски":

Часть 1 - Елочка из сыра и оливок.
Часть 2 - Как быстро приготовить праздничный стол? Советы хозяйкам.
Часть 3 - Салат Подсолнух с чипсами.
Часть 4 - Салат "Белый лебедь".
...
Часть 41 - Салат "Шпроты под шубой". Видео.
Часть 42 - Салат "Шпроты под шубой". Видео.
Часть 43 - Худеем вкусно! Лёгкий салитик для тех, кто не хочет поправиться.

Голые и смешные

.