Рак предстательной железы

Увы, не является редким диагнозом среди мужского населения. Согласно статистическим данным, 50% мужчин, достигших 40 лет, страдают от воспалений и нарушений работы предстательной железы. А после 65 лет все заболевания усложняются и переходят на новую стадию. Исходя из этого, нужно понимать, насколько важно своевременно предпринять профилактические меры во избежание страшного диагноза. Прием иммуностимулирующих препаратов, к коим относится, Orthomol – одно из таких мероприятий.

Ортомол представляется специализированным ортомолекулярным препаратом, который принимают онкобольные в составе терапевтической диеты, а также здоровые люди для профилактики заболеваний. Все органы и системы организма человека нуждаются в специфическом питании. А если человек болен, очень важно поддержать организм в борьбе с тяжелым недугом. И в этой связи важно не только рациональное и сбалансированное питание, но и прием биологически активных добавок, способствующих восполнению недостающих витаминов и элементов.

Современные онкологи характеризуют данный витаминный комплекс как один из лучших. Его действие заключается не только в профилактике заболевания, но и в эффективном торможении его развития, если рак предстательной железы уже имеет место.

В составе Ортомол в определенных пропорциях присутствуют витамины В12, Е, С, фолиевая кислота, селен, цинк, жирные кислоты Омега-3 и множество других взаимодополняющих питательных элементов.

Витамин Е представляет собой очень полезный элемент, который очень сложно получить в достаточных количествах из пищи. В ряде случаев прием препаратов, содержащих витамин – единственный способ восполнить такой пробел.

Не менее результативным является и витамин С, который относится к мощнейшим антиоксидантам, отвечающим за сохранение тканей организма под воздействием свободных радикалов, а также за укрепление иммунитета. Вместе с тем, витамин С повышает эффективность прочих составляющих – витамина Е и селена.

Специалисты рекомендуют принимать Ортомол в периоды наибольших нагрузок и болезней, а также как укрепляющее и профилактическое средство.

Помощь в приобретении

Как уснуть за две минуты

Суть в том, чтобы сначала расслабиться физически, а потом ментально.

Эти упражнения помогали справляться как с боевым стрессом, так и с волнением перед соревнованиями. Они применимы и в обычной жизни, полной тревог и хронической усталости.

Расслабьтесь физически

1. Откиньтесь на спинку стула и поставьте ступни на пол. Разведите колени, руки расслабленно положите на бёдра. Закройте глаза и опустите подбородок на грудь.
2. Дышите медленно, глубоко и размеренно. Расправьте морщины на лбу. Представьте, как расслабляется кожа головы. Расслабьте челюсть, пусть рот приоткроется, как у рыбы. Теперь расслабьте мышцы лица. Затем язык и губы.
3. Расслабьте мышцы, которые контролируют глаза. Дайте им обмякнуть в глазницах. Дышите медленно.
4. Опустите плечи как можно ниже. Даже если вам кажется, что они уже опущены, опустите их ещё. Вы почувствовали, как расслабляются мышцы шеи? Постарайтесь расслабить их ещё больше.
5. Теперь расслабьте грудную клетку. Сделайте глубокий вдох. Задержите его. Выдохните и отпустите с выдохом всё напряжение. Дайте грудной клетке упасть. Представьте, что вы большой и тяжёлый комок на стуле, похожий на медузу. Дышите медленно. С каждым выдохом отпускайте напряжение.
6. Перейдите к рукам. Прикажите правому предплечью расслабиться, обмякнуть. Затем кисти и пальцам. Рука должна казаться вам мёртвым грузом, лежащим на бедре. Повторите процесс с левой рукой. Всё время медленно дышите.
7. Верхняя часть туловища теперь расслаблена. Вам хорошо. Вас заполняет ощущение тепла и комфорта.
8. Переходите к ногам. Расслабьте мышцы правого бедра. Представьте, что плоть просто свисает с костей. Повторите то же самое с мышцами икр, щиколоток и ступней. Скажите себе, что в правой ноге вообще нет костей. Это просто вялый тяжёлый груз, стоящий на полу. Проделайте то же самое с левой ногой.
9. Сейчас всё ваше тело полностью расслаблено. Сделайте три глубоких вдоха и с каждым выдохом отпускайте накопившееся напряжение.

Если вам сложно расслабить какую-то часть тела, сначала напрягите её. После этого легче почувствовать, как она расслабляется.

Расслабьтесь ментально

После того как вы расслабились физически, достаточно всего десять секунд не думать ни о чём. Тогда вы заснёте. Главное — приостановить постоянный поток мыслей. И не перебирать в голове сожаления, тревоги и проблемы.

Особенно важно не думать о движении. Эксперименты Уинтера с прикреплением к телу электродов показали, что мышцы сокращаются, когда мы просто думаем о каком-то действии. Это подтверждают и современные исследования. 

Когда вы хотите заснуть, думайте о чём-то максимально спокойном.

Уинтер предлагал три варианта. Выберите один из них. Если он не помогает, переходите к следующему.

1. Представьте, что на улице тёплый весенний день. Вы лежите на дне лодки, которая покачивается на спокойных водах озера. Вы смотрите на голубое небо над головой и плывущие по нему облака. Не давайте другим мыслям вас отвлечь. Сконцентрируйтесь на этой картинке и старайтесь получить от неё удовольствие.
2. Представьте, что вы лежите в огромном чёрном гамаке. Со всех сторон вас окружает темнота.
3. Десять секунд повторяйте слова «не думай, не думай, не думай». Старайтесь не впускать в голову другие мысли.

После шести недель тренировок 96% пилотов научились засыпать за две минуты в любом месте, в том числе под звуки боевого обстрела. Им удавалось задремать, даже если они пили кофе, хотя кофеин затрудняет засыпание.

Эти упражнения универсальны. Используйте только часть для физического расслабления, когда испытываете стресс. А если хотите заснуть, дополните их техниками ментального расслабления.

Попробуйте заснуть, если у вас выдалось пять минут в транспорте, очереди или в перерыве на работе. Даже такой короткий отдых освежит вас и сделает бодрее. Упражнения подойдут и для того, чтобы просто быстрее заснуть вечером.

     Сегодня шейный остеохондроз можно диагностировать у каждого второго жителя планеты.

Мы живем в условиях развивающихся технологий, в условиях урбанизации и стремительного расцвета прогресса. Наш мир – социальные сети.

Мы читаем, пишем, работаем и общаемся посредством компьютеров и телефонов.  Умножьте это все на стрессы и другие проблемы. Как результат Вы получаете типичный макет современного умного, но очень больного человека. Головокружение, гипертония или наоборот низкое давление, бледный вид и шаткую походку – все это лишь малые признаки остеохондроза.

Гимнастика, которая не требует много времени и места поможет Вам очень быстро прийти в форму, снизит артериальное давление, улучшит зрение и поднимет настроение.

Хотите похудеть? Выберите интересующую Вас диету в каталоге. + калькулятор пунктов, таблица калорий, лучшие статьи о похудении а также обсуждение на форуме. 

Совершенно случайно наткнулась на этот сайт. Регистрироваться не надо, просто сохраните в закладках и все! Если откроет в английском - переведите в адрессной строке переводчиком. БОМБА!

Салат из петрушки. 

      Вообще-то мама мне подсунула его с другой целью. Сейчас в огороде посевная пора, а это как известно сопровождется (после) мышечными болями и пр. От физических миалгий проверено - работает! Но есть и другой секрет))) И он не заставит ждать себя раскрыть. Можно себя измерять весами ДО и ПОСЛЕ. САМЫЙ БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ. Для разнообразия вкусовых качеств можно добавлять что угодно: лук, чеснок, базилик, щавель, перец..... и так сколь угодно.

      Петрушка способна дополнить и подчеркнуть вкус любого блюда, благодаря чему она так широко используется в кулинарии. Также она ценится за счет своих уникальных полезных свойств, а именно положительном влиянии на зрение, зубы и иммунитет. Она содержит в себе достаточно много клетчатки и фолиевой кислоты, что важно для замедления старения и нормализации веса. Она способна очень быстро очистить организм от токсинов и ускорить обмен веществ.

    Чаще всего этого полезное растение используют как приправу, но на ее основе могут получиться и прекрасные салаты. Салат из петрушки – это блюдо, которое, на первый взгляд, кажется простым, но не может не прилечь своим освежающим вкусом и легкостью. Приготовить его также достаточно просто и не затратно, что не может не понравиться современным хозяйкам. Особенно кстати этот диетический салатик придется в летнюю жару в качестве добавки к мясу. Всем худеющим непременно стоит взять следующие рецепты себе на заметку.

На что нужно обратить внимание при выборе небулайзера

• Для прогревания дыхательных путей необходимо приобретать паровой ультразвуковой ингалятор.
• Небулайзеры необходимы для доставки лекарственного препарата в определенные участки дыхательной системы.

Бюджетный вариант крема анальгетика. Отличный аналог Вольтарену или Диклаку. 

Улучшает кровообращение, снимает боль и напряжение в плечевом поясе. Крем имеет не резкий камфорно-пчелиный запах, быстро впитывается, прогревает: всё то, что нужно снятия боли и лечения суставов. 

Скоро огородные работы, так что я  обеспечила себя таким спасателем. Сейчас по 50% скидке.

Успейте))) "Мускусный анальгетик"

Использовать нужно совсем немножко, так как согревающий эффект весьма сильный.

Несколько советов от боли в суставах

Если боль застала вас внезапно или нет возможности быстро обратиться к врачу – можно применить несколько универсальных рецептов. Итак, что вы можете сделать в домашних условиях:

• Прежде всего, дайте больному суставу отдых и не перегружайте его. Для снижения болевых ощущений можно наложить эластичный бинт. Покой будет способствовать скорейшему выздоровлению.
• Никогда не используйте тепловые процедуры, не выяснив, отчего болят суставы, и если не знаете точно, что вам это не повредит. Дополнительное тепло может выступить как катализатор и ускорить ход болезни.
• Весьма эффективны обезболивающие общего действия: таблетки или даже уколы.
• Если вы знаете свой диагноз, то полностью оправдано применение противовоспалительных и обезболивающих мазей. При разных заболеваниях используются различные мази, вы должны узнать у своего врача, какими именно можно лечиться вам.
• Народными средствами можно вполне успешно лечить многие суставные заболевания. Внутрь можно принимать настойку из лаврового листа, делать компрессы и растирание смесью водки и уксуса (пропорции 1:1) или наносить мазь, сделанную из сала (смальца), чабреца и имбиря.

Медицинская пропаганда, убедившая миллионы людей в западных странах отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты, нанесла колоссальный вред общественному здоровью и имела «катастрофические последствия», — к такому выводу пришли британские врачебные ассоциации Национальный форум ожирения (National Obesity Forum) и Ассоциация общественного здоровья (Public Health Collaboration) на основании растущего массива эпидемиологических исследований последнего времени.

Все попытки научно доказать причинно-следственную связь между потреблением животных жиров и сердечно-сосудистыми заболеваниями не увенчались успехом.