-Рубрики

 -Цитатник

в тишине ... - (0)

...

Спасибо, Алексей. - (0)

Алла (Ромашковый ангел) С Днем Рождения!!!Поздравляю!!!    

Наташенька, спасибо большое!!! - (0)

Милая Аллочка🌼(Ромашковый 👼ангел)🌼с ЮБИЛЕЕМ!!!🌼   ...

Риточка, большое спасибо. ))) - (0)

С Днем Рождения, Аллочка!!! (Ромашковый ангел)     ...

Мы не знаем, что будет завтра, но рисуем себе маршруты... - (0)

  ...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ромашковый_ангел

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.10.2011
Записей: 4439
Комментариев: 8297
Написано: 41084




Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется   исключительно   в   некоммерческих целях.   Если Вы  являетесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.

 


Бариста - кофейный сомелье ...

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 09:11 + в цитатник


Barista011009_3103 (700x299, 254Kb)

Сегодня большинство из нас не представляют свою жизнь без ароматной чашечки кофе. Но при этом не многие знают кто такой бариста , какое отношение он имеет к кофе и какими знаниями и талантами обладает!

Такая профессия как бариста появилась в Италии, когда в стране стала бурно развиваться отрасль общественного питания и стали повсеместно открываться кофейни. С самого начала существования профессии бариста эти люди занимались исключительно приготовлением кофе и кофейных напитков. Не стоит недооценивать профессиональные качества бариста, ведь не каждый любитель кофе обладает и половиной знаний которые нужны для приготовления первоклассного эспрессо, капучино, макиато, латте, гляссе и многих других напитков.Бариста - кто это? Это хороший специалист, у которого имеется опыт. Тот, кто знает, как минимум, 40 рецептов классических кофейных напитков (ристретто, капучино, латте и т. д.), а также имеет большое количество авторских рецептов. Мастер обязан разбираться в сортах кофе и знать о его происхождении, уметь различать оттенки вкуса, различать степени обжарки и понимать, как она влияет на вкус напитка. Бариста – это кудесник эспрессо-машины, который знает, как правильно и с какой силой нужно утрамбовывать кофе в машину, какое в ней давление и время экстракции. Кофейных дел мастер обязан отличаться умением преподносить свои шедевры кофейного искусства. Поскольку бариста – это не просто человек, делающий качественный кофе, а душа кофейни. Бариста должен знать о кофе в прямом смысле все. Бариста должен знать как смешивать разные сорта молотого кофе, чтобы получить тот или иной вкус и аромат готового напитка. Профессиональный бариста может предложить посетителям кофейни около 40 собственноручно приготовленных видов кофе и кофейных напитков. Самые лучшие бариста удостаиваются звания кофе-мастера.

Стоит отметить, что бариста должен обладать знаниями не только о способах приготовления правильного кофе, но и о том как подать напиток клиенту. Можно сказать, что функции бариста немного сходны с профессиональными обязанностями бармена. Однако, в отличие от бармена бариста работает с кофе, а не с различными видами алкогольных напитков и коктейлей. Зачастую бариста называют не иначе как «кофейными сомелье» или же «кофейных дел мастерами»


Кстати, бариста  (правильный, настоящий и образцово-показательный) - царь и бог кофейного мастерства, гуру и гений, способный из горстки кофейных зерен сотворить шедевр, вложить в чашку кофе - душу, идею и настроение, а из обычной кофейной пенки сделать произведение искусства.

Благодаря людям этой вкусной и творческой профессии появилось новое своеобразное направление в искусстве. Латте- арт -  создание рисунков и даже целых композиций на поверхности кофейной чашечки.

В данной профессии кофе-мастер считается вершиной карьерного роста, это звание сродни званию доктора наук ,в данном случае кофейных. В настоящее время можно окончить курсы бариста или же пройти обучение в ассоциации барменов и бариста. Ежегодно профессиональные бариста устраивают международные соревнования, которые определяют лучших мастеров своего дела.
 

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Однодневное голодание – польза для организма и особенности проведения.

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 08:10 + в цитатник

the-girl-with-the-mouth-closed-looks (700x328, 225Kb)
 
1. Чем полезно однодневное голодание
2. Как правильно проводить однодневное голодание
3. Выход из однодневного голодания
 
Для оздоровления организма и лечения болезней голодание люди начали использовать очень давно. В наше время данная методика не утратила актуальности и с каждым днем приобретает все больше и больше приверженцев по всему земному шару, причем не только среди поклонников альтернативной медицины, но и среди профессиональных диетологов и медиков
 
Чем полезно однодневное голодание
 
Существуют разные  методики голодания, одной из самых простых считается однодневное. Конечно же, оно не так эффективно как длительные отказы от пищи, однако при его регулярном соблюдении наступает, пусть и не такой быстрый, но зато стабильный эффект. С помощью однодневного или, как его еще называют, суточного голодания можно хорошо похудеть и долгое время удерживать вес в норме. Данная методика позволяет оздоровить организм и восстановить все его функции. При ее соблюдении налаживается метаболизм, обновляются клетки и омолаживается тело. Некоторые специалисты даже уверяют, что один день отказа от пищи позволяет стать моложе на три месяца.Польза однодневного голодания заключается в прекрасном очистительном эффекте и небольшом стрессе, который во время него испытывает организм. Благодаря этому укрепляется иммунитет, устраняются воспалительные процессы, снижается риск развития раковых заболеваний и проблем с сердцем и сосудами. Организм более эффективно борется с имеющимися болезнями и снижает частоту обострения хронических недугов.
 
Как правильно проводить однодневное голодание
 
Если вы будете регулярно практиковать голодание раз в неделю, то сможете добиться такого же эффекта, как и от длительных отказов от пищи и буквально через шесть месяцев станете намного здоровее и привлекательнее. Однако для этого его необходимо еще и правильно проводить.Прежде всего к голоданию необходимо подготовиться. За день или два до его начала откажитесь от любых животных продуктов: мяса, колбас, яиц, молока, сливочного масла и т.п., также из меню следует исключить алкоголь. В вашем рационе должна содержаться только растительная пища: разнообразные каши, фрукты, ягоды, зелень, овощи. При этом не переедайте, лучше ешьте небольшими порциями, но чаще.Самым удобным временем для начала голодания является вечер. Например, приготовьте себе легкий ужин, съешьте его в 17-00 и после этого прекратите любые приемы пищи ровно на сутки. В течение этого времени старайтесь пить максимально много воды, утром, для усиления эффекта от голодания, можете сделать очистительную клизму. Найдите себе интересное занятие, чтобы меньше думать о еде, больше гуляйте, можете сделать несложный комплекс физических упражнений.
 
Выход из однодневного голодания
 
После завершения голодания, ни в коем случае нельзя набрасываться на еду. Кроме этого, прием пищи запрещается начинать с рыбы, мясных продуктов, сыров и орехов. Также после голодания один-два дня не рекомендуется есть кислые продукты.Лучше всего, если вашей первой пищей станет овощной салат, для его приготовления идеально подойдут морковь и капуста. Эти продукты прекрасно дополнят очистительный эффект от голодания. После него можно съесть небольшой ломтик черного черствого хлеба, а через пару часов, сваренную на воде, кашу без добавления масел. На следующий день также стоит соблюдать умеренность в еде и не перегружать организм, предпочтение стоит отдавать растительной пище и кашам.Согласитесь, один день голодания – это не так уж и долго, его вполне моно выдержать, особенно если думать о его положительном влиянии на организм и внешность.

 

Источник.

 
Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/организм

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

«Мама! глянь-ка из окошка…»

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 07:09 + в цитатник

 

 


eg_MeoRHV_снег (400x599, 241Kb)

Мама! глянь-ка из окошка - 
Знать, вчера недаром кошка 
Умывала нос:
Грязи нет, весь двор одело, 
Посветлело, побелело -
Видно, есть мороз.

Не колючий, светло-синий
По ветвям развешен иней - 
Погляди хоть ты!
Словно кто-то тароватый 
Свежей, белой, пухлой ватой 
Все убрал кусты.

Уж теперь не будет спору:
За салазки да и в гору
Весело бежать!
Правда, мама? Не откажешь,
А сама, наверно, скажешь: 
"Ну, скорей гулять!" 

Афанасий Фет 

 

Рубрики:  поэзия
детское

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Почему стоит употреблять яйца? Краткие напоминания.....

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 06:08 + в цитатник

ia (700x450, 390Kb)

Почему стоит употреблять яйца?
 
Яйца – достаточно доступный продукт. Существует масса способов их приготовления и, кроме того, они являются ингредиентом огромного количества блюд. Казалось бы, это такой знакомый нам продукт, но о всех полезных свойствах яиц ты даже не подозревал!
1. Легко усваиваются
Яйца пашот или вареные очень полезны для желудка, а еще они укрепляют иммунную систему.
2. Снижают риск развития рака груди
Ученые утверждают, что употребление хотя бы шести яиц в неделю значительно снижает риск возникновения этого заболевания.
3. Полезны для зрения
Яйца содержат каротиноиды, лютеин и зеаксантин, которые помогают сохранить зрение и здоровье глаз. Этот продукт защищает от катаракты и неблагоприятных последствий УФ-лучей.
4. Укрепляют ногти и волосы
Аминокислоты, железо, цинк и селен, которые содержатся в яйцах, полезны для ногтей и волос.
5. Поддерживают вес тела
Яйца богаты белком, который помогает поддерживать вес тела.
6. Укрепляют кости
Организму необходим витамин D для усвоения кальция. Этот витамин, наряду с фосфором и кальцием, способен предотвратить различные проблемы с костями.
7. Необходимы для здоровья мозга
Фолиевая кислота, содержащаяся в яичных желтках, сохраняет нервные клетки, заставляя мозг функционировать должным образом.

egg-png-image-07-04-2015_23_14_58 (280x211, 74Kb)Источник.

Рубрики:  Здоровье/организм
интересное

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Рассыпчатое ажурное печенье «Сердечки валентинки»

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 13:15 + в цитатник

ytarhNC1L1E (516x353, 181Kb)

Рассыпчатое ажурное печенье «Сердечки валентинки»

Из чего готовим:

 
масло сливочное (маргарин) 1 пачка ( 200 гр)
белок 1 яйца
пудра сахарная(мелкий сахар)  80 гр.
соль на кончике ножа
ванилин 1-2 гр.
мука 230 гр.

Как готовим сладкие валентинки-сердечки:

Масло (размягченное) взбиваем с сахаром или сахарной пудрой с добавлением ванилина и соли. Аккуратно подмешиваем белок, добавляем постепенно муку.
Тесто должно получиться достаточно мягким, пластичным, податливым, поэтому его помещать в кондитерский мешок, шприц или даже просто бумажный пакет с фигурно вырезанным краем. Заранее разогреваем духовку, выдавливаем на противень, покрытый пергаментом, тесто в виде сердечек, выпекаем печенье при 200 градусах 15 минут, не допуская сильного поджаривания (оно должно остаться светленьким!).  
Рубрики:  Кулинарные рецепты/печенье
О любви

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

Немного рукоделия для тех, кто любит творить....

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 12:14 + в цитатник

 

0_60ff5_616bce40_S (150x126, 20Kb) 









 

Рубрики:  Рукоделие/вяжем крючком
Рукоделие/плетение ковриков

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 12 пользователям

Выкройка КОТА - держателя пультов

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка КОТА - держателя пультов

Выкройка КОТА - держателя пультов (5) (481x700, 385Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Стриптиз .

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 17:19 + в цитатник

image (700x500, 114Kb)

 


 

В лучах прожектора на сцене
Под ритмы медленного джаза,
Струящей тканью, скрыв колени,
Груди округлость от показа…

Бесшумно, плавно, грациозно,
Закрыв глаза, отдавшись трансу,
Самозабвенно и нервозно
Все тело, подчиняя танцу

Фигурка женщины мелькала,
То, замирая, то взрываясь…
Игрою этой увлекала,
И соблазняла, издеваясь...

Она, как кошка, выгнув спину,
И бедрами дрожа, умело...
Почти сводя с ума мужчину
Играло в ритмах ее тело...

Вот незаметным плавным жестом
Рванулась ткань, упала рядом...
Мелькнула телом, как протестом...
Как электрическим зарядом...

И растворилась в полумраке...
Оставив всех в недоуменье...
Лишь ткань осталась цвета хаки...
И страсти нервное броженье...

 

 

 

Источник.

  

 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Кто ты: воплощение безумства, или добрый ангел во плоти ...

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 16:18 + в цитатник

 




EHklektik-tanec-b (318x700, 65Kb)

Женщина любви эпохи танго – 
Виден вдалеке твой силуэт, 
Прошлое вернулось бумерангом,
Только на вопрос ответа нет.

Кто ты: воплощение безумства,
Или добрый ангел во плоти,
Превращающий любовь в искусство,
И мечтающий любовь спасти?

Многие ты головы вскружила,
Танцам отдавая свою страсть!
Без тебя казалось все уныло,
И хотелось ту любовь украсть… 

А теперь лишь в памяти остался
Образ, нарисованный тобой,
Что в сердца и души достучался,
И всплывает неожиданно порой.

 

 

Источник.

 

Рубрики:  музыка
поэзия

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Забери меня из февраля ...

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 16:18 + в цитатник

5 (700x465, 419Kb)

Забери меня из февраля,
Из снегов студёных и метелей,
Где зима холодные постели
Застилает звоном хрусталя.
 
У печали зимней забери
И согрей озябшие ладони,
Пока солнце на восходе тонет
В алом омуте пылающей зари.
 
Проводи меня через пургу
До весенних, ласковых рассветов
До полян цветочных, прямо в лето,
Я одна добраться не смогу.
Проводи меня через мечту
По осколкам призрачного счастья,
Где затихли грозы и ненастья
И где звёзды гаснут на лету.
 
Ничего не обещай, не говори,
Знай, что выбраться хочу я очень
Из оков бессонной,чёрной ночи.
Ты приди в февраль и забери.
 
 

94411287_Amel_littlechristmas__24_ (698x200, 148Kb)


Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Не пренебрегай пряностями .

Среда, 10 Февраля 2016 г. 10:12 + в цитатник

137467552351efdb0f9b2ad (700x449, 347Kb)

Почему острая пища так полезна для здоровья?


Многие считают, что острая пища способна спровоцировать язву желудка, часто говорят о том, как негативно влияет перец на состояние слизистой рта. Однако последние исследования свидетельствуют о том, что острый перец чили и другие специи препятствуют возникновению язвы, гастрита и проблем с зубами!
Если тебе по душе острая еда, продолжай в том же духе. Эти несколько причин убедят добавлять больше специй в блюда даже тех, кто терпеть не может перец!
1. Перец чили влияет на уровень сахара в крови. Острая пища уменьшает риск заболеть диабетом и улучшает состояние людей, страдающих этой болезнью. Благодаря высокому содержанию различных витаминов и кальция, перец отлично укрепляет весь организм!
2. Перец чили содержит витамин С. Целых 17 мг этого витамина находится в одном маленьком перчике! Стоит ли говорить, что перец — чудесное противовоспалительное средство? Такого количества антиоксидантов не содержит больше ни один продукт. Также в перце присутствует витамин А, который придаст зрению остроту.
Капсаицин — невероятно ценный нутриент, который также есть в перце. Капсаицин уменьшает риск заболеть простудными заболеваниями, активно борется с развитием инфекции в организме. Исключительно полезен для желудочно-кишечного тракта.
3. Мысли о похудении прилетают с первыми весенними ласточками. Если тебя уже беспокоит этот вопрос, вспомни о перце и других острых специях. Острая пища ускоряет метаболизм, сжигая ненужные калории. Все процессы в организме протекают быстрее, ты чувствуешь себя на пике активности. И теряешь вес! Вот на что способна щепотка специй…
Если похудение тебе ни к чему, обрати внимание, что перец также способствует понижению «плохого» холестерина в крови. Когда ты ешь острую пищу, насыщение происходит быстрее, и ты не переедаешь. А это так порадует твой желудок!
Перец чили, паприка, горчица, гвоздика и карри… Все эти специи не только ароматны, они придают блюдам оригинальный вкус. Не пренебрегай пряностями, ведь они так полезны для твоего здоровья!
 
Рубрики:  интересное

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Не здесь ли ты легкою тенью...

Среда, 10 Февраля 2016 г. 10:12 + в цитатник

127862950_mota_ru_20618141920x1200 (355x513, 55Kb)

 Lisa Angell – Mon Ami, Mon Ange 

 

 

Не здесь ли ты легкою тенью,

Мой гений, мой ангел, мой друг,

Беседуешь тихо со мною

И тихо летаешь вокруг?

 

И робким даришь вдохновеньем,

И сладкий врачуешь недуг,

И тихим даришь сновиденьем,

Мой гений, мой ангел, мой друг...

 

Афанасий Фет [1840 — 1892 гг.]

 

Рубрики:  музыка
поэзия

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Самый-самый знак зодиака. Чем Вы лучше других?

Среда, 10 Февраля 2016 г. 08:10 + в цитатник
Все Знаки Зодиака отличаются друг от друга. В этом нет никаких сомнений. Астрологи решили составить рейтинг самых-самых Знаков Зодиака и посмотреть, кто же из них в чем преуспевает.

 zodiac2 (700x700, 406Kb)Астрологи считают, что
самым сильным Знаком Зодиака являются Рыбы. Это довольно-таки странно, ведь представители данного созвездия очень впечатлительные и сентиментальные. Откуда же в них сила? В Рыбах заложено очень много внутренних ресурсов, которых не имеют другие созвездия. И когда, к примеру, упорные и амбициозные Овны и Козероги терпят поражение, Рыбы занимают достаточно крепкие позиции. Можно сказать, что Рыбы гнутся, но не ломаются.
zodiac2 (700x700, 406Kb)Самый сексуальный Знак Зодиака — Овен
 
Самым сексуальным Знаком Зодиака считается Овен. Представители этого созвездия энергичны, привлекательны, страстны и активны. Им нет равных в любовных утехах. Овны привлекают к себе внимание благодаря харизме и внутреннему обаянию.
zodiac2 (700x700, 406Kb)Самый коварный Знак Зодиака — Скорпион
 
Самым коварным Знаком Зодиака является Скорпион. Если представители этого созвездия начинают мстить, то их уже не остановишь. Они действуют самыми изощренными методами, их сложно в чем-то уличить и заподозрить. Скорпионы — самые злейшие и опасные враги.
zodiac2 (700x700, 406Kb)Самый верный Знак Зодиака — Дева
 
Самым верным Знаком Зодиака астрологи считают Деву. Люди данного созвездия стремятся найти партнера на всю жизнь и очень тщательно подходят к выбору своей второй половинки. И если они кого-то выбирают, то можно с полной уверенностью сказать, что изменять представители этого Знака Зодиака точно не будут.
Читайте дальше ...
Рубрики:  интересное

Метки:  


Процитировано 93 раз
Понравилось: 58 пользователям

Манипуляторы. Правила общения с ними. Умейте говорить «нет».

Среда, 10 Февраля 2016 г. 07:09 + в цитатник

Манипуляторы. (700x248, 137Kb)
 
Манипуляторы могут легко внушить вам чувство провинности, могут шантажировать вас, угрожать или говорить лестные слова. Вы можете выполнять их команды и не найти в себе силы отказать им.
 
Помните о своих законных правах:
 
У вас есть право на признание от других людей.
У вас есть право показывать свои эмоции, суждения и пожелания.
У вас есть право определять свою очередность в предпочтениях.
У вас есть право заявлять «нет» без ощущения вины.
У вас есть право обрести то, за что уплатили.
У вас есть право показывать свои убеждения, отличные от мнений других.
У вас есть право не давать в обиду себя от телесных, нравственных и экспансивных угроз.
У вас есть право организовывать свою существование по-своему понимая счастье.
 
Это — пределы вашего персонального пространства. Несомненно, манипуляторы, могут резко преступать ваши границы, не уважать и не признавать этих прав. Но только лишь вы сами отвечаете за личное существование и быт.
 
В общении манипулятор всегда изменяет личины: с одними он учтив, с другими — дерзко жесток, в одних обстоятельствах совершенно беспомощен, в других — очень враждебен. Если вы подметили такого человека в своем окружении старайтесь держаться от него подальше и общаться только в случае крайней необходимости. Причины такого поведения могут идти из детства. Исправлять или перевоспитывать манипулятора вам не стоит.
Цель манипулятора — управлять вашими слабостями. Рядом с таким человеком вы будете чувствовать себя неполноценным и обвинять себя в этом. Проанализируйте свои ощущения и поймите, что не в вас проблема. Вами управляют, чтобы из-за чувства собственной неполноценности вы подчинились чужой воле и отказались от своих прав.
Взвесьте ваши взаимоотношения с манипулятором, получив ответы на вопросы:
Он вас искренне уважает?
Какова обоснованность его требований?
 
В ваших отношениях вы партнеры или один из вас отдает все, а другой только потребляет?
Ваши взаимоотношения как влияют на ваше отношение к себе?
Получив ответы на эти вопросы, вы поймете в чем проблема ваших отношений. Виноваты вы или кто-то другой.
Манипуляторы постоянно достают вас просьбами, требованиями, которые выражают только их нужды. Попробуйте переключить интерес манипулятора на него самого.
Правила общения, когда вами управляют манипуляторы
Можно проверить его самокритичность с помощью ряда вопросов.
Твоя просьба целесообразна?
Ты считаешь, что это справедливо касательно меня?
У меня также может быть свое отношение к этому?
Ты у меня спрашиваешь или это утверждение?
Что я с этого буду иметь?
Ты правда думаешь, что я (и перефразируйте его обвинение)?
  
Если он ответит на ваши вопросы, то он сможет увидеть правдивый смысл своей претензии. Вполне возможно, что он уступит и не будет больше выдвигать свои требования.
Но если вам попались очень сложные манипуляторы, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:
Если вы видите, что вас ограничивают во времени, то не торопитесь принимать решения. Возьмите время подумать над задачей. Если вы взвесите все за и против, то сможете сказать «нет».
Это очень важное правило общения – уметь говорить «нет» без ощущения чувства вины за это.
Покажите последствия претензий манипулятора. Будьте при этом убедительны. Умение прогнозировать — самое мощное средство против манипулятора.
Манипуляторы могут над вами издеваться, если видят, что вы не сопротивляетесь. Если вы не даете отпор – вы жертва. Но стоит только показать свое сопротивление, ваш обидчик может отступить.
По исследованиям психологов – многие манипуляторы сами стали жертвами насилия. Но это их не оправдывает, а только дает возможность более хладнокровно относиться к ним.
 
Рубрики:  интересное
психология

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Утро. Погадаем на кофейной гуще ?

Среда, 10 Февраля 2016 г. 06:08 + в цитатник

Кофе - это напиток, наделенный чарующей магией и волшебством, а любители кофе могут не только насладиться ароматным напитком, но и предсказать свою судьбу, если сварят его определенным образом, после выпьют и перевернут чашку, прокрутив ее трижды на блюдце.
Густой, крепкий черный кофе без сахара и сливок — это залог правильного гадания. .Перед тем, как приступить к гаданию, четко сформулируйте свой вопрос. Желательно, чтобы он был предельно простым, тогда и ответ будет ясный и определенный.После того, как вы выпили кофе, оставив немного (примерно чайную ложку) кофе на дне, «взболтали» и перевернули чашку на блюдце, можно приступить к толкованию узоров на блюдце, стенках и донце чашки. Пятна внутри чашки рассказывают о будущем, в блюдце — о прошлом.

Как нужно правильно гадать.

Толкование узоров.

Гадание на кофейной гуще онлайн

Кликните на картинку и приступайте к гаданию.

944898627 (700x437, 214Kb)

Рубрики:  тесты,гадания,заговоры

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Спокойной ночи. ... Колыбельная вьюги ...

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 22:00 + в цитатник

getImage (1) (672x317, 157Kb)

 

 

Белоснежным мягким пухом 
Укрывает, укрывает, 
Убаюкивает звуком - 
Заметает, заметает...

На тропинки бархат белый 
Опадает, опадает, 
И, кружась, снежинкой в небо 
Улетает, улетает... 

Убаюкивает вьюга, 
Заметает, заметает... 
Мои чувства белым пухом 
Укрывает, укрывает...

 

Лана Майская

 

Рубрики:  музыка
поэзия

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Как восстанавить чувствительность к лептину.

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстанавливаем чувствительность к лептину.

Muskler-under-underhudsfett (700x573, 258Kb)

Совсем недавно был обнаружен серый кардинал скрывающийся за драмой болезней цивилизации. Это гормон насыщения лептин. Повышение уровня лептина увеличивает риск инфаркта на 30% и риск сосудистых осложнений на 25%.(Wallace et al 2001). Лептин играет существенную роль в ускорении развития рака грудной железы у тучных женщин (доктор Ando).На открытие лептина возлагали большие надежды и ожидали баснословных прибылей.Однако до настоящего времени не создан ни один препарат, который способен заставить лептин помочь больным ожирением и прекратить укорачивать жизнь человека.

ТОЛЬКО МОДИФИКАЦИЯ ПИТАНИЯ И СТИЛЯ ЖИЗНИ СПОСОБНЫ ОКАЗАТЬ ВЛИЯНИЕ НА АКТИВНОСТЬ ЛЕПТИНА.

МЕРЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ БАЛАНСА ЛЕПТИНА.

  • Завтрак с упором на белковосодержащую пищу желательно съесть не позже, чем через 30-60 минут после пробуждения. Такая тактика уменьшит тягу к фруктозе и другим сахарам. В последующих приемах пищи большое количество белка совершенно не обязательно. На завтрак – 25+ граммов белка. Суточное его количество — 75-100 граммов.
  • Увлечение фруктозой увеличивает резистентность к лептину посредством повреждения печени – центрального органа метаболизма. Для восстановления чувствительности не следует включать в рацион более 25 граммов фруктозы.
  • Суточные ритмы организма нарушаются из-за злоупотребления кофеином, алкоголем и сладким. Ограничение этих субстанций восстановит суточные ритмы организма. К тому же стоит подумать о перегрузке печени и не частить с алкоголем.
  • Беззаботное употребление коммерчески-приготовленных продуктов нарушает микрофлору кишечника и ведет к хроническому воспалению. Приготовление пищи в домашних условиях – ваше спасение. Не обязательно готовить блюда для гурманов. Достаточно приготовить что-нибудь простенькое, на скорую руку, но «по понятиям».
  • Например, любимым гарниром моей семьи стало обжаривание-тушение любого капустного собрата (брокколи, цветная или брюссельская капуста): слегка обжарить капусту на сливочном масле или другом животном жире, а затем минут 10 на малом огне под крышкой. Соль и специи по вкусу и пищевому предпочтению.

  • Категорически необходимо съедать не менее 400 граммов в день овощей. Высокое содержание клетчатки в овощах – залог чистки печени и кишечника. Ограничить употребление свеклы и моркови, особенно кулинарно обработанных. Эти овощи в сыром виде менее сладкие.
  • Забудьте о перекусах. Знаю, вас постоянно тянет перекусить. Все это связано с резистентностью к лептину.
  • Не имеет никакого значения, сколько калорий вы съели во время перекуса. Перекусы выбивают из колеи суточные ритмы работы лептина. Фиктивные идеи о том, что перекусы нужны для ускорения метаболизма или поддерживают уровень сахара крови дают новый шанс эпидемии ожирения. (Исключение составляет индивидуальная частота приема пищи у больных сахарным диабетом 1-го типа).

  • Постепенно нужно перейти на трехразовый прием пищи. Облегчит такой переход отказ от фруктозы и либеральное употребление жиров. Иными словами, вам поможет  низкоуглеводная диета .   
  • Нельзя полностью отказываться от углеводов. Углеводы нужны для слаженной работы гормонов, электролитного баланса, крепости мышц, эффективного сжигания жира и достижения чувства насыщения после приема пищи.
  • Разумнее только уменьшить их количество за счет углеводов быстрого действия (сладкое, сладкие фрукты, картофель, мучное, рис и в меньшей мере другие крупы). И еще желательно существенно ограничить углеводы на завтрак.

  • Употребляйте правильные жиры: авокадо, орехи, кокосовое и сливочное масло, а также другие животные (например гусиный).
  • Не следует есть на ночь. Интервал между ужином и завтраком должен составлять не менее 11-12 часов. В вечернее время лептин, как дирижер оркестра, проводит последние приготовления и настройку других гормонов для ночного восстановительного периода и ускоренного сжигания жиров. Не следует мешать лептину. Поэтому ужинать нужно не позже, чем за три часа до сна.
  • Хроническое недосыпание снижает уровень лептина и повышает уровень «гормона голода» грелина. На связь недостатка сна и метаболического синдрома (и ожирения в частности) акцентируют внимание многочисленные исследования.
  • Мало того, что некоторые беззаботно накапливают свой долг перед сном. Недостаточное количество сна просто мешает сообразить, какую пищу следует подбирать. Качество сна существенно ухудшается при недостатке магния в организме.

  • Без умеренных физических нагрузок невозможно восстановить баланс гормонов. Физические тренировки лучше не проводить до и после завтрака. Лучшее время для упражнений — после пяти часов вечера.
  •  

  • Известно, что цинк  важен не только для оптимального иммунитета. Дефицит цинка связан с инсулиновой резистентностью и сахарным диабетом. Поэтому следует позаботиться, чтобы в рационе присутствовали продукты содержащие цинк.
  • Обязательными компонентами восстановления чувствительности к лептину должен стать тандем препарата магния  и витамина Д. Эта парочка ударит по ожирению и метаболическому синдрому, положит на лопатки сахарный диабет, остеопороз, аутоиммунные болезни, болезни репродуктивной системы, а также позаботится о продлении жизни.
  • В заключение замечу, что только недавно мы пришли к понимаю сложности взаимоотношений между резистентностью к инсулину, резистентностью к лептину и здоровьем печени. И этот гордиев узел нельзя разрубить одним ударом. Лучше дергать за отдельные ниточки.  

    Концы от этих ниточек вы сегодня получили.

     

    Источник.

    Рубрики:  Здоровье
    интересное

    Метки:  

    Понравилось: 1 пользователю

    Самая лучшая и приятная маска для лица !!! ッ

    Воскресенье, 31 Января 2016 г. 16:18 + в цитатник


    РљРѕРЅСЊСЏРє, лимон Рё девушка (700x259, 187Kb)  

    Маска для лица.    Берем лимончик. Режем на тарелочку. 

    В рюмочку наливаем коньячок. Коньячок выпиваем, лимон съедаем.

    Довольное лицо улыбается и свежеет...   getImage (14) (40x32, 1Kb)

     

    Рубрики:  позитив
    полезные советы

    Метки:  


    Процитировано 1 раз
    Понравилось: 11 пользователям

    Самый простой рецепт хорошего настроения на весь день. )))

    Суббота, 30 Января 2016 г. 21:23 + в цитатник

    Наверное, каждый знает, как приятно, проснувшись с утра, сладко потянуться.
    4279397 (700x657, 237Kb) 
    После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии, им просто необходимо утренняя зарядка.Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.Как известно, любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв с утра глаза, мы невольно, как бы автоматически, потягиваемся.Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим настроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
    Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас. Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь.

    Как оказалось, рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!

    Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
    интересное

    Метки:  

    Понравилось: 12 пользователям

    Чашка кофе...

    Суббота, 30 Января 2016 г. 19:21 + в цитатник


    pictureHD51af7742e494147637 (700x377, 341Kb)


     

    Вкус малиновой помады... Остывает на ветру...
    Для меня смертельно надо... Насладиться по утру...
    Лёгкий бриз наверно в шутку... Дерзко и рывком...
    Поднимает мою юбку... Лёгким ветерком...

    Ну а ты мне греешь руки... Ветру вопреки...
    Прогоняя сон и скуку... Мы опять близки...
    Не спеша и очень нежно, ты в меня... Войдёшь...
    Душу мне согреешь грешной... Унимая дрожь...
      
    Страсть люблю тебя, мой кофе... Рано по утру...
    Наслаждаясь, пить на вздохе... В кресле на ветру...
    Я допью тебя лукаво... Милый, не ревнуй...
    И на чашечке оставлю... Нежный поцелуй...

     

                       А.Маршал

    0_ca9db_2165de87_orig (700x616, 121Kb)

     

     


    Метки:  


    Процитировано 1 раз
    Понравилось: 10 пользователям

    Поиск сообщений в Ромашковый_ангел
    Страницы: 222 ... 114 113 [112] 111 110 ..
    .. 1 Календарь