А какие бутерброды делаете вы?))

 

Большинство из нас в качестве завтрака в лучшем случае предпочитает чашечку кофе и бутерброд с сыром или колбасой, за исключением тех, кто более тщательно следит за чистотой своего питания и на первый прием пищи употребляет кашу.

А что если бы мы предложили вам 21 идею приготовления вкуснейших тостов на завтрак, которые зададут нужный тон вашему дню и подзарядят вас до самого обеда? Тогда-то вы точно забудете про привычные скучные бутерброды и станете завтракать не только полноценно, но и вкусно.

Ломтики авокадо + раскрошенная фета + зерна граната + оливковое масло

Малина + ежевика + базилик + легкий сливочный сыр

Мускусная дыня + измельченные грецкие орехи + агава + козий сыр

Банан + арахисовое масло + семена чиа

Тонко нарезанный сельдерей + изюм + арахисовое масло

Тушеная фасоль + соус сальса + кориандр + жареное яйцо

Клубника + козий сыр + соевые бобы + бальзамический уксус + морская соль

Ломтики ананаса + творог + кешью

Поджаренная капуста кале + омлет из одного яйца + тертый сыр

Сушеный инжир + сыр рикотта + кунжут

Ломтики манго + моцарелла + сок лайма + морская соль

Пюре из авокадо + соевые бобы + ростки + лимонный сок

Ломтики груши + сыр рикотта + мед

Хумус + измельченный грецкий орех + зерна граната

Пюре из нута + помидор + жареное яйцо

Нарезанный финик + сыр фета + миндаль

Нарезанные сливы + арахисовая паста + семена льна

Яблоко + мед + голубой сыр

Соус маринара + яйцо-пашот + пармезан + базилик

Кимчи + сваренное вкрутую яйцо + черный кунжут

Копченый лосось + огурец + легкий сливочный сыр + зеленый лук

Приятного аппетита!!

 

источник