Мечты сбываются или С чего начать новую жизнь?

Подружки часто задают мне вопрос, дескать, как добиться того, о чем мечтаешь. Я, конечно, не Билл Гейтс, но некоторыми секретами поделиться могу. Просто чисто по-человечески, так как за свою недолгую жизнь усвоила несколько простых правил и неоднократно убеждалась в необыкновенной, я бы даже сказала, УДИВИТЕЛЬНОЙ силе мысли, когда задуманное просто чудодейственным образом сбывается и найти сему явлению рациональное объяснение сложно, просто диву даешься!!! И, что греха таить, чувствуешь себя счастливой…

Так в чем же кроется он - заветный секрет успеха, за которым охотятся все и каждый в отдельности во все века?
Сперва ознакомимся с некоторыми важными условиями, без которых ничего у нас не выйдет, уж мне поверьте!

Итак, вначале следует навсегда забыть о таком слове, как ЛОЖЬ. Ему нет места в вашем лексиконе и жизни. Причем врать самой себе в два, а то и в три раза ужаснее!!! Почему? Все возвращается на круги своя, мнимое счастье рано или поздно рассыплется и оставит после себя только кровоточащие раны… А честность - лучший антисептик в данном случае.

Значит, усвоили - только правда, какой бы неприглядной она ни была?! А мы уж постараемся вылепить из нее нечто очень привлекательное, ведь правда?! Только придумывать ничего не будем. Слепим из того, что есть.

Следующее условие - не сопротивляться существующим обстоятельствам, а попытаться извлечь из них пользу для себя, то есть НЕ ПЛАКАТЬ по утраченным возможностям, а жить и знать, что все к лучшему. Дескать, меня загнали в угол и ладно. Ну и стой! Кто тебе не дает? Только так всю жизнь можно простоять! Жизнь дается один раз и пока ты будешь строить из себя буку, не узнаешь, что есть счастье на самом деле… А ты ведь очень этого хочешь, я угадала?!

ЛЕНЬ - это слово-паразит и забыли о нем, договорились?! Но и насиловать себя не стоит, мол, вставай с дивана и на баррикады! Не хочется сейчас - отложи эту затею на потом, только не проморгай удобный час, держи руку на пульсе времени и займись в это время чем-нибудь полезным, да хотя бы наведи порядок в своем шкафу и потом уже перейдешь к более глобальным вещам!..

Последнее и, пожалуй, лидирующее условие… Твое личное ЖЕЛАНИЕ добиться того, о чем мечтаешь!!! Если ты хочешь этого, дабы угодить своим родителям, утереть нос врагам или удивить друзей, то остановись и подумай - а оно тебе так уж и надо?! Но если от этого зависит твоя дальнейшая жизнь и это действительно условие твоего внутреннего счастья, то раздумывать некогда, только вперед - переходим к осуществлению задуманного!..

Чтобы не показаться голословной, начну с себя. Я поставила себе целью сбросить лишний вес за два месяца, а именно август-сентябрь. Лишних кило у меня целых 18 набралось, опять же все из-за моей лени и пессимизма, но это в прошлом. Я твердо решила и… уже за год скинула 7 кг.!!! Представляете??? Вне себя от радости. Да-да, я весила 90. И это был жуткий период в моей жизни… Не хочу вдаваться в подробности, так как мой главный принцип - вспоминать только хорошее, а из плохого извлекать полезные уроки для себя. На том и стою.

Так вот я решила и добьюсь желаемого. А триумфальным моментом, знаменующим мою победу, будет грандиозная фотосессия в своих любимых нарядах, которые пока величественно висят в моем шкафу и дожидаются своего часа… Подружку свою приглашу в гости!.. Ох, я в нетерпении!!! Но придется потрудиться!!! Забыть про стыд, сомнения, страх, что не получится… ЕЩЕ КАК ПОЛУЧИТСЯ!!! Все будет отлично, я в этом уверена.

Сейчас лето. Буду грызть огурцы и помидорами закусывать, жевать ягоды и запивать их компотом из тех же ягод, а утром лакомиться вкусной овсянкой.
Рано утром бегаю на стадионе и выполняю различные упражнения для тонизирования мышц, и, конечно, что может быть приятнее зажигательных па под любимые ритмы?!

И, бесспорно, буду взвешиваться, дабы контролировать свой вес.
Вот такие планы. Ну, и помимо всего прочего, я буду делиться своими насущными мыслями с вами и, дай Бог, для кого-то они окажутся жизнеутверждающими и полезными…

Жить хорошо… А хорошо жить - еще лучше!

***

http://www.liveinternet.ru/users/4446047/profile/

Молодец !!! Я уже бегаю с июня месяца и точно также ем по утрам овсянку..., за 2 месяца ушло 7 кг, только есть некоторые моменты ,которые не были учтены изначально в отношении бега и возникли кое-какие проблемы, хочу и вас предостеречь от оных.
Подберите сразу правильно красовки с амортизирующей подошвой и ни в коем случае не бегайте по асфальту. Это может повредить суставы, я лично видимо повредила тазобедренный, потому как бегала в дорогих прогулочных практически без подошвы кросах, и теперь третий месяц не сплю по ночам - просыпаюсь от дикой боли. Поэтому правильная обувь - это важно !!! Вророе это - дышать нужно исключительно носом и с закрытым ртом во время бега, если трудновато- выберите такой ритм движения чтобы вы это могли делать равномерно, если это не так то пульс ваш вышел за пределы 160 ударов и в любом случае его нужно уравномерить снижением скорости . И третье - во время бега НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ОПУСКАТЬ ГОЛОВУ ВНИЗ- этоможет привести к ИНФАРКТУ.
ну и маленькое дополнение : бегать нужно едва как бы шоркая ногами , а не впрыпрыжку как сайгак, потому что при беге мы в первую очередь тренируем и восстанавливаем сердечную мышцу , а следовательно и всю кроветворную систему, вот почему так важно бегать не спеша и правильно дышать.
Еще при за серьезном намерении восстановить фунции своего организма и обменку это постепенно прийти к результату в пробежке КАЖДЫЙ ВЕЧЕР суметь пробегать по 30 мин ( не важно с какой скоростью- у всякого организм свой), это считается нормативом для восстанавливающегося человека. При этом расходутся в неделю 300 Ккал или сжигается. Всю эту инфу я нашла на медицинском сайте и опробовала на себе и своих знакомых- если бы сразу я об этом знала не пришлось бы щас делать недельный перерыв восстанавливать сустав ... Но вообще конечно не смотря на то что веса сбросилось 7-8 кг, мышцы подтянули форму как если бы ушло 12, по крайней мере я достала джинсы которые носила 8 лет назад когда была 56 кг и превосходно в них вписалась ! Подруга говорит что мышечная масса начиная приростать вообщето тяжелее жира и потому в какой то момент вес набирается засчет нее и нужно ориентироваться на объемы,а не на вес.
И еще забыла ! - У кого есть возможность купите себе ЛЕМОНГРАСС- это трава такая , она безболезненно при занятии спортом выводит из мышечной массы молочную кислоту и ваши мышцы при нагрузке не будут болеть и связки тоже, а станут эластичными и подтянутыми. ЕЕ можно спросить у китайцем , в индийских или африканских лавках, еще ее называют СИТРОЭЛЬ( по французки), но по англ- ЛЕМОНГРАСС.
За себя могу сказать что пробегаю по от 3- до 6, 5 км спокойно уже, на это уходит от 30 до 45 минут не прирывного ровно бега трусцой ! И что бег это самый эфективный способ за короткий срок не особо отказывая себе в еде подтянуться и приобрести хорошую форму.Врачи единодушно говорят что ЭТО ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ СПОСОБ ИЗ ВСЕХ ИМЕЮЩИХСЯ на сегодняшний день по эфективности !