Домашние маски для рук

Если один-два раза в неделю баловать домашними масками свои руки, вам позавидуют самые роскошные красавицы. И самое главное сделайте необрезной маникюр, в дополнении – для красоты ваших ноготков.

МАСКА ЯИЧНАЯ ОТ МОРЩИНОК

Маску делайте на ночь, смешайте 1 ч. ложку овсяной муки, 1 ст. ложку меда и 1 яичный желток,  вотрите эту смесь в кожу рук. Наденьте х/б перчатки и ложитесь спать. Утром ваши ручки станут шелковистыми, все морщинки разгладятся.

МАСКА МЕДОВАЯ ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ КОЖИ

Смешайте 2ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку меда, яичный желток и не­сколько капель сока лимона. Смесь чуть нагрейте и нанесите на руки и наденьте х/б перчат­ки. Делайте эту маску на ночь, а на утро ваши ручки станут бархатными.

МАСКА КАРТОФЕЛЬНАЯ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ

Отварите 2 картофелины и растолките их с молоком, сделайте полужидкое пюре. Еще теплую смесь нанесите на кожу на 3 часа, а затем смойте теплой водой.

МАСКА ОВСЯНАЯ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

Смешайте 2 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку горячей воды и 1 ч. ложку лимонного сока. Нане­сите на руки и наденьте перчатки. Утром вы­мойте руки теплой водой и вытрите насухо.

МАСКА ХЛЕБНАЯ ОТ ЦЫПОК

Размочите в теплом молоке мякиш белого хлеба и нане­сите получившуюся массу на руки. Подержите 20 минут и смойте теплой водой, затем вытрите руки насухо. Смажьте питательным или увлажняющим кремом.

МАСКА ЖЕЛТКОВАЯ ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ

Взбейте половину яичного желтка и добавьте по­степенно 1 ст. ложку растительного масла. Нане­сите на руки массирующими движениями, через 15 минут смойте теплой водой и смажьте руки  кремом.

МАСКА АПЕЛЬСИНОВАЯ ДЛЯ КОЖИ ЛОКТЕЙ

Возьмите 4 ст. ложки растительного масла и 1 ч. ложку сока апельсина. Апельсиновое масло нанесите на кожу локтей и втирайте, массируя 5-10 минут. Если ваша кожа очень сухая и потрескавшаяся, маску можно оставить на полчаса, а затем удалить остатки салфеткой.

МАСКА С СОКОМ ПЕТРУШКИ ПРОТИВ СУХОСТИ

Измельчите в мясорубке свежую петрушку и отожмите их нее сок. Смешайте 1 ч. ложку сока петрушки, 0,5 ч. ложки рыбьего жира и 3 ч. ложки не жирного творога. Нанесите на руки на 20 минут, потом смойте водой.

Руки часто выдают настоящий возраст женщины. Но ухаживая за ними, можно скрыть свои года.

http://krasotagiznj.ru

Гладкие пятки

Делаем гладкими пятки и ухаживаем за стопами ног.

Каждый день наши ножки выполняют труд, достойный восхищения: шагают с детьми в сад или школу, бегут на работу, подолгу выстаивают на остановках, ходят по мага­зинам, топчутся у кухонной плиты. Но где ответная бла­годарность? Нередко наша забота о неутомимых тружени­цах ограничивается старень­кими домашними тапочками. Кто-то скажет, что на салоны красоты нет средств, а на уход в домашних условиях не оста­ется сил. Другие и вовсе счи­тают, что подобные процедуры ни к чему, ведь ноги «надежно спрятаны» в сапогах или туф­лях.

Но все мы понимаем, что это лишь пустые отговорки. Нет ни одной веской причины, чтобы сознательно отказы­вать нашим ножкам в заботе и уходе. Поэтому давайте устроим SРА-салон на дому: обеспечим их питанием, увлаж­нением, вернем чувство легко­сти и красоту.

«Омовение» с оздоровлением

Признайтесь: мысль побаловать ножки ванночкой возникала у вас не раз. А лень при этом нашеп­тывала: ну подумаешь, опустил ноги в тазик с водой, - какая в этом польза? А ведь она есть - и не только для красоты, но и для здо­ровья! Давно доказано, что нож­ные ванны оказывают воздей­ствие на весь организм человека. Буквально за 15 минут они творят чудеса: расслабляют мышцы, вос­станавливают кровообращение, снимают усталость и даже голов­ную боль, дарят ногам легкость и избавляют от отеков.

Главное правило: вода для при­нятия ванночки должна быть подогрета до 36-40°С. Дело в том, что температура наших ног на несколько градусов ниже темпера­туры тела. Поэтому ножки (и весь организм) с благодарностью отзы­ваются на теплые купания.

В зависимости от компонентов, добавляемых в воду, ванночки могут быть освежающими, расслабляющими, дезодорирующими, противовоспалительными, увлаж­няющими, очищающими.

Оздоравливающая ванночка с эффектом пилинга

Вам понадобится морская соль - ее запросто можно купить в обыч­ной аптеке.

Насыпьте в тазик с теплой водой морскую соль (1 ст.л. на 1 л воды). Сразу же, пока кристаллики не растворились, опустите ноги в таз и поводите ступнями по соли. Тем самым вы активизируете работу важных точек, расположенных на стопах, а сами они получат очища­ющий и тонизирующий массаж. Подержите ноги в ванночке еще 10 минут, затем хорошенько их разотрите и нанесите увлажняю­щий крем.

При желании в ванночку можно добавить несколько капель эфир­ного масла — чайного дерева, апельсина, эвкалипта. И ножкам приятно, и здоровью польза!

 Смягчающие молочные ван­ночки

•  Налейте в тазик теплую воду и добавьте в нее молоко в соотноше­нии примерно 2:1. В этом растворе подержите стопы минут 10, после чего высушите полотенцем и про­трите кусочком лимона.
• Этот рецепт подойдет для сильно огрубевшей кожи ступней. В тазик с теплой водой добавьте 1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока, щепотку корицы, 2 ст.л. олив­кового масла и 1/2 стакана молока. Все перемешайте и опустите ноги на 15 минут. Затем вытрите досуха, нанесите жирный питательный крем, наденьте теплые носки и полежите полчасика с любимой книжкой на диване (последнее - конечно, по желанию, но полежать нужно обязательно).

Эффект от ванночек изумитель­ный! Кожа ног становится нежной, мягкой и бархатистой.

Ванночка от усталости

Если ноги «гудят» от долгой ходьбы, приготовьте ванночку с ромашкой: 2 ст.л. цветков (или 2 фильтр-пакета) залейте 1 л воды и доведите до кипения. Немного остудите отвар под крышкой, про­цедите и вылейте в ванночку с водой. Можно добавить 1 ст.л. мор­ской соли. Погрузите в целебную жидкость ноги на 15 минут. Пока вы отдыхаете, ванночка сделает свое дело!

Своими целебными свойствами также известны ванночки с шал­феем, календулой или обычной пищевой содой. Вашим стопам достаточно 15-минутного «купа­ния» в этой чудо-водичке, чтобы обрести мягкость, нежность и здо­ровый вид.

Внимание!

С осторожностью нужно относиться к ванночкам для ног людям, страдающим сосудистыми заболеваниями и варикозным расширением вен. Горячие ванночки им абсолютно противопоказаны: теплые – только после консультации с врачом.

Долой все лишнее!

После ванночки, когда кожа стоп хорошо распарена, перехо­дим к следующему этапу ухода - пилингу.

Наносить скрабирующее средство на кожу стоп нужно круговыми движениями от кончиков паль­цев к пятке, осущест­вляя, таким образом, не только очищение, но и тонизирующий массаж.

Какие же средства помогут в борьбе с огру­бевшей кожей?

Пемза или скраб?

Пемза - один из самых привычных спо­собов сделать кожу ступней гладкой. Однако безобидной ее не назовешь. Очи­щая стопы, она одно­временно оказывает медвежью услугу»: сушит и раз­рыхляет кожу, оставляя на пят­ках мелкие заусенцы. Так что осо­бенно увлекаться пемзой не стоит. В салонах красоты рекомендуют в качестве отшелушивающего сред­ства использовать специальную пластмассовую пилку из прессован­ной гранитной крошки или скраб. Причем последний можно пригото­вить в домашних условиях.

Сахарный скраб

Смешайте 250 г сметаны и 7 ст.л. сахара. В течение 5 минут вти­райте полученную смесь в ступни, затем смойте теплой водой.

Морковно-овсяный скраб

Очистите 1 морковь, натрите на терке и смешайте с молотыми овся­ными хлопьями в соотношении 1:3. Смесь в виде влажной кашицы нанесите на стопы, помассируйте и оставьте на 5 минут, затем смойте.

Манный скраб

А это средство не только сделает кожу ступней нежной и мягкой, но и поможет вам рационально изба­виться от крема с истекшим сроком годности.

В любой питательный крем (даже просроченный) добавьте ман­ную крупу и помассируйте готовым составом пяточки в течение 5-7 минут. Смойте скраб теплой водой.

Скраб «Восточный»

Это средство предназначено для «глубокой чистки» пяток. Скраб хорошо дезинфицирует и увлаж­няет кожу стоп. Смешайте по 1 ст.л. молотой корицы, кофе и порошка какао. Добавьте в смесь 2 ст.л. сахара, 1   ч.л. натертого на мелкой терке минуты и оставьте еще на 5-7 минут, затем смойте теплой водой.

Внимание!

• Противопоказания для применения скрабов – индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в их состав (например, аллергия на мед).
• Применяйте скрабы, не чаще 2 раза в неделю. Чрезмерное увлечение пилингом может привести к нарушению естественных защитных свойств кожного покрова.

На десерт

Наше «косметическое меню» хочется завершить чем-нибудь сла­деньким. Ведь без десерта любая трапеза кажется незаконченной.

Медовое обертывание

В кожу стоп, предварительно рас­паренную и обработанную скрабом, вотрите смесь из оливкового масла и меда (1:1). Оберните целлофаном, наденьте теплые носки и оставьте на 30-40 минут, затем смойте. Это средство гарантирует питание и увлажнение кожи, делает пяточки мягкими, как у младенца.

Заботьтесь о своих ножках — и тогда по жизни вы будете шагать легко и уверенно!

http://krasotagiznj.r

Американская диета

С помощью американской диеты избавляемся от живота за 7 дней.

Автор этой супердиеты - американский кардиолог Вильям Дэвис. Следуйте этому несложному плану - и вы каждый день будете сбрасывать по 500 г!

В ЧЕМ СУТЬ ДИЕТЫ?

Секрет, как быстро похудеть, с помощью этой диеты очень прост: нужно полностью отказаться от сахара и исключить из своего постоянного рациона все зерновые про­дукты.

ИСТОРИЯ ДИЕТЫ

Великие открытия делаются случайно, как это часто бывает. Так произошло и с этой диетой. Вильям Дэвис - американский кар­диолог предложил одной пациентке на некоторое время отказаться от всех продук­тов, содержащих пшеницу, у нее были проблемы с сердцем. В результате у женщины улучшилось состояние крови, и она похудела на 15 кг. И особенно спал живот. После этого кардиолог написал книгу, которая стала бестселлером в США за короткий период.

ВАШ ПЛАН НА НЕДЕЛЮ

Питаться без хлеба и пшеничных продуктов, теперь возможно. Например: утром съешьте йогур­т с орехами и фруктами. После такого завтрака чувство сы­тости останется с вами намного дольше, чем, если вы съедите бутерброд. А если же вам необходим более сытный завтрак, то приготовьте рис с курицей или омлет.

Поверьте, на самом деле выбор гораздо богаче, чем вы ду­маете. В течение семи дней составляйте меню из продуктов, которые указанны ниже. И обязательно пейте 1,5-2 л воды или несладкого зеленого или черного чая в день.

СКАЖИТЕ «НЕТ» ПШЕНИЦЕ

По мнению самого доктора, от пшеницы сильно повы­шается сахар в крови, чем от любых других продуктов. Тем самым происходит резкий скачок уровня инсулина в крови. А ког­да уровень этого гормона повышен, организм уже не может справиться с частью пищи. И в результате она откладывается на боках и животе. Если же вы откажетесь от употребления мучных и сладких продуктов, повышающих уровень сахара в крови и организм вновь полноценно сможет перерабатывать все, что вами будет съедено.

ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ РАЦИОНА

Все хлебные изделия, кондитерскую изделия (пирожные, торты, печенье, вафли). Макароны и макаронные изделия, мюсли, тесто, пиццу, манную крупу, чипсы,  сахар, шоколад, конфеты, зефир, пастилу, сладкие, газированные напитки.

ЕШЬТЕ ВДОВОЛЬ

Натуральный йогурт, зерновой творог, творог, сыр моцарелла, творожный сыр, мясо, рыбу, птицу, морепродукты, яйца, бобовые, гречку, рис, кукурузную крупу, растительное масло, овощи, картофель, листья салата, оливки, зелень, фрукты, орехи, мед, мармелад.

Кстати, вам больше не придется уменьшать количество порций или считать калории, если вы выберете американскую диету.

http://krasotagiznj.ru

Серия сообщений "ДИЕТЫ":
Часть 1 - Нина Лоза часть 2
Часть 2 - Нина Лоза часть 3
...
Часть 15 - Сбросить до 1 кг всего за 1 день! Рисовая диетка
Часть 16 - 264 Диеты со всего света !!!
Часть 17 - Американская диета
Часть 18 - Диета 5 продуктов Анастасии Жариновой
Часть 19 - Всего 10 дней специального питания – минус 10 килограммов лишнего веса

Моя мама-лучший друг!

Быть родителями - это не столько биологическая роль, сколько ответственная профессия. Отношения в семье складываются с детства. И если что-то упустить в этот период, то потом будет очень сложно наверстать. Как стать лучшим дру­гом своему ребенку и сохранить с ним теплые отношения?

ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ

С самого раннего возраста давай­те ребенку понять, что вам интерес­ны его увлечения. Разговаривайте с ним, спрашивайте, какие персонажи из книжек ему больше всего нравят­ся и почему, какие предметы в школе больше всего увлекают, во что играет он со сверстниками. Важно не просто слушать, но и поддерживать диалог, за­давать вопросы, что-то советовать. По­ощряйте его творческие порывы, раз­вивайте фантазию. Если у вас плохое настроение, не нужно отвергать ре­бенка с его просьбами, кричать на не­го, говорить «Отстань, сейчас не до те­бя...» Объясните, что сейчас не можете уделить ему время, потому что плохо себя чувствуете. Будьте искренними, и это обязательно принесет результат.

НЕ ОБИЖАТЬ

Не позволяйте себе использо­вать ругательные выражения, типа: «Ты что, дурак?», «Совсем не сообра­жаешь своей головой?» Такие репли­ки понижают самооценку и рождают комплексы. Также не воспитывайте у ребенка чувства страха и ненависти, употребляя подобные реплики: «Еще раз так сделаешь, и тебе не поздоро­вится!», «Сейчас ты у меня получишь!»

НЕ ВРАТЬ

Порой ребенок хочет знать слиш­ком много из того, что ему еще рано знать. Конечно, проще сказать: «От­стань, тебя это не касается» или что-нибудь соврать. Но под влиянием лю­бопытства рано или поздно он все равно узнает ответ на интересующий вопрос. Но уже, скорее всего не от вас. А в отношении родителей у него возникнет недоверие, которое сложно будет устранить.

ВДОХНОВЛЯТЬ

В школе задали выучить скучную тему по истории. Вместо того чтобы посадить под арест и не выпускать из дома, пока предмет не будет про­штудирован, заинтересуйте ребенка, сделайте так, чтобы он сам захотел выучить. Найдите в теме интересные моменты, наверняка они там есть. Или откровенно признайтесь, что то­же не любили учить уроки, но од­нажды обнаружили, что из школьной программы можно извлечь много по­лезного.

РАЗВИВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ

Позвольте любимому чаду само­стоятельно исследовать мир вокруг. Разумеется, под вашим присмо­тром: понюхать цветок, спуститься по лестнице, погладить кошку. По ме­ре взросления поручайте ему боль­ше ответственных заданий: сложить игрушки, приготовить бутерброд, сходить в магазин. Дайте ему возможность сделать что-то полезное, приучайте к трудолюбию. Если у ре­бенка что-то плохо получилось, не ругайте, разрешите ему совершить ошибку и исправить ее. Учите его оценивать и анализировать получен­ный результат. Избавьте от лишней опеки с вашей стороны. Ведь само­стоятельность и способность брать на себя ответственность начинает­ся с детства, с простых действий. И в будущем ребенок будет вам благо­дарен. Читайте также : Хорошо ли ребёнок питается?

http://krasotagiznj.ru

Серия сообщений "ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ":
Часть 1 - Как развить у ребенка внимание
Часть 2 - 25 простых способов доказать родительскую любовь
...
Часть 6 - Что нам мешает слушать ребенка
Часть 7 - Мама, откуда я взялся?
Часть 8 - Моя мама-лучший друг!
Часть 9 - Простая подсказка ребенку, чтобы не запутаться в часах и минутах.
Часть 10 - Самодельный пластилин. Подходит для самых маленьких.
...
Часть 21 - Что почитать взрослым о детях?
Часть 22 - Как быстро считать в уме — несколько простых приемов для сложных повседневных вычисл
Часть 23 - ИГРЫ-МИНУТКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Мама, откуда я взялся?

Как ответить ребенку на щекотливый вопрос – мама, откуда я взялся?

Становясь родителями, мы берем на себя роль самого главного учителя для своего чада. А хоро­ший наставник всегда помнит, что, прежде чем браться за чье-то вос­питание, не мешает посмотреть на себя. Ведь научить ребенка доброте невозможно, если сам не добр к людям, привить искренность нере­ально, если сам все время лжешь, а сексуальное воспитание окажется непосильной задачей для того, кто испытывает определенные труд­ности в этой сфере. Комплексы, предрассудки, родительские уста­новки - «благодаря» им тема секса становится для многих щекотли­вой, а момент, когда нужно отве­тить на детский вопрос «откуда я взялся?», страшит задолго до его наступления.

Вероятно, именно по этой при­чине многие родители предпочи­тают тактику невмешательства, рассчитывая, что ребенок со вре­менем и так все узнает. Можно не сомневаться — узнает, но вот что именно, в какой форме и от кого?

И не станет ли то, что должно быть одной из самых прекрасных радо­стей жизни, любви и супружества, чем-то постыдным и неприлич­ным?

Поэтому за половое воспита­ние ребенка стоит взяться самому. Несколько простых правил помогут вам в этом.

Простота

Говорите с малышом на его языке. Помните, что вопрос ребенка говорит о том, что он спо­собен принять и усвоить интересующие сведения. Представьте, как бы вы объясняли устройство часов: школьнику дали бы более развернутый ответ, чем двухлет­нему карапузу. И поэтому малышу на вопрос, откуда появляются дети, можно спокойно ответить: «Из маминого животика. Малы­шам там безопасно и тепло, и они вырастают у мамы под сердцем». А на вопрос: «А как ребенок появ­ляется на свет?» уместно сказать: «У мамы внизу живота есть специ­альное отверстие, и через него с помощью доктора малыш выбирается на свет». А вот первоклашке, поинтересовавшемуся, как ребеночек попадает к маме в живот, можно ответить так: «Когда мама с папой вместе спят, они обнимаются, и семечко от папы переходит к маме. Из него у мамы в живо­тике вырастает малыш». Можно показать кар­тинки в энциклопедии, где видно, как ребеночек сидит в животе у мамы.

Всегда отвечайте ребенку спо­койно и уверенно. И постарайтесь не краснеть!

Честность

«Тебя аист принес», «мама в капу­сте нашла», «купили в магазине» — такие ответы приведут современ­ного малыша в недоумение. И не факт, что ребенок обратится к вам с подобными вопросами повторно: скорее, соседский школьник, обла­дающий более достоверными теоре­тическими познаниями, станет для него «первооткрывателем».

Правда, как бы грубо она ни прозвучала, никогда не прине­сет столько вреда, сколько ложь, красивая и нереальная. Говорите правду и только правду, ведь вопрос вам задал человечек, кото­рого вы любите и уважаете.

Секс - это не только физиология

Основная опасность уличного «сексуального просвещения» состоит в том, что оно ограничи­вается сугубо физиологическим аспектом. Нет там ни романтиче­ского налета, ни любви, ни уваже­ния. Именно поэтому детям секс кажется чем-то непристойным. Но мы, родители, на своем при­мере можем доказать, что отноше­ния между мужчиной и женщи­ной гораздо более многогранны, а ребенок - плод любви, а не только секса.

Не стесняйтесь проявлять перед сыном или дочкой свои чувства, целуйтесь и обнимайтесь, ведь это здорово, когда мама и папа любят друг друга!

http://krasotagiznj.ru

Серия сообщений "ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ":
Часть 1 - Как развить у ребенка внимание
Часть 2 - 25 простых способов доказать родительскую любовь
...
Часть 5 - ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА (от детского психолога С.Ройз)
Часть 6 - Что нам мешает слушать ребенка
Часть 7 - Мама, откуда я взялся?
Часть 8 - Моя мама-лучший друг!
Часть 9 - Простая подсказка ребенку, чтобы не запутаться в часах и минутах.
...
Часть 21 - Что почитать взрослым о детях?
Часть 22 - Как быстро считать в уме — несколько простых приемов для сложных повседневных вычисл
Часть 23 - ИГРЫ-МИНУТКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Что нам мешает слушать ребенка

В последние два десятилетия психологи проделали очень важную работу: они выделили типы традиционных родительских высказываний — настоящих помех на пути активного слушания ребенка.

Их оказалось целых двенадцать! Давайте же познакомимся с этими типами автоматических ответов родителей, а также с тем, что слышат в них дети.

1. Приказы, команды: "Сейчас же перестань!", "Убери!", "Вынеси ведро!", "Быстро в кровать!", "Чтобы больше я этого не слышал!", "Замолчи!".

В этих категоричных фразах ребенок слышит нежелание родителей вникнуть в его проблему, чувствует неуважение к его самостоятельности. Такие слова вызывают чувство бесправия, а то и брошенности "в беде". В ответ дети обычно сопротивляются, "бурчат", обижаются, упрямятся.

2. Предупреждения, предостережения, угрозы: "Если ты не прекратишь плакать, я уйду", "Смотри, как бы не стало хуже", "Еще раз это повторится, и я возьмусь за ремень!", "Не придешь вовремя, пеняй на себя".

Угрозы бессмысленны, если у ребенка сейчас неприятное переживание. Они лишь загоняют его в еще больший тупик.

Так, в конце первого разговора мама прибегла к угрозе: "...так и пойдешь, все ребята увидят, какой ты неряха", на что последовали слезы и выпад мальчика в адрес мамы.

Знакомы ли вам такие сцены? Бывает ли так, что в результате вы реагируете еще большим "закручиванием гаек", следующей угрозой, окриком?

Угрозы и предупреждения плохи еще и тем, что при частом повторении дети к ним привыкают и перестают на них реагировать. Тогда некоторые родители от слов переходят к делу и быстро проходят путь от слабых наказаний к более сильным, а порой и жестоким: раскапризничавшегося малыша "оставляют" одного на улице, дверь закрывают на ключ, рука взрослого тянется к ремню..

3. Мораль, нравоучения, проповеди: "Ты обязан вести себя как подобает", "Каждый человек должен трудиться", "Ты должен уважать взрослых".

Обычно дети из таких фраз не узнают ничего нового. Ничего не меняется от того, что они слышат это в "сто первый раз". Они чувствуют давление внешнего авторитета, иногда вину, иногда скуку, а чаще всего все вместе взятое.

Дело в том, что моральные устои и нравственное поведение воспитываются в детях не столько словами, сколько атмосферой в доме, через подражание поведению взрослых, прежде всего родителей. Если в семье все трудятся, воздерживаются от грубых слов, не лгут, делят домашнюю работу, — будьте уверены, ребенок знает, как надо себя правильно вести.

Если же он нарушает "нормы поведения", то стоит посмотреть, не ведет ли себя кто то в семье так же или похожим образом. Если эта причина отпадает, то, скорее всего, действует другая: ваш ребенок "выходит за рамки" из за своей внутренней неустроенности, эмоционального неблагополучия. В обоих случаях словесные поучения — самый неудачный способ помочь

4. Советы, готовые решения: "А ты возьми и скажи...", "Почему бы тебе не попробовать...", "По-моему, нужно пойти и извиниться", "Я бы на твоем месте дал сдачи".

Как правило, мы не скупимся на подобные советы. Больше того, считаем своим долгом давать их детям. Часто приводим в пример себя: "Когда я был в твоем возрасте..." Однако дети не склонны прислушиваться к нашим советам. А иногда они открыто восстают "Ты так думаешь, а я по другому", "Тебе легко говорить", "Без тебя знаю!"

Что стоит за такими негативными реакциями ребенка? Желание быть самостоятельным, принимать решения самому. Ведь и нам, взрослым, не всегда приятны чужие советы. А дети гораздо чувствительнее нас. Каждый раз, советуя что либо ребенку, мы как бы сообщаем ему, что он еще мал и неопытен, а мы умнее его, наперед все знаем.

Такая позиция родителей — позиция "сверху" — раздражает детей, а главное, не оставляет у них желания рассказать больше о своей проблеме.

5. Доказательства, логические доводы, нотации, "лекции": "Пора бы знать, что перед едой надо мыть руки", "Без конца отвлекаешься, вот и делаешь ошибки", "Сколько раз тебе говорила! Не послушалась — пеняй на себя".

И здесь дети отвечают: "Отстань", "Сколько можно", "Хватит!". В лучшем случае они перестают нас слышать, возникает то, что психологи называют "смысловым барьером", или "психологической глухотой".

6. Критика, выговоры, обвинения: "На что это похоже!", "Опять все сделала не так!", "Все из за тебя!", "Зря я на тебя понадеялась", "Вечно ты!..".

Вы, наверное, уже готовы согласиться с тем, что никакой воспитательной роли такие фразы сыграть не могут. Они вызывают у детей либо активную защиту: ответное нападение, отрицание, озлобление; либо уныние, подавленность, разочарование в себе и в своих отношениях с родителем.

В этом случае у ребенка формируется низкая самооценка; он начинает думать, что он и в самом деле плохой, безвольный, безнадежный, что он неудачник. А низкая самооценка порождает новые проблемы.

Вера некоторых родителей в воспитательное значение критики поистине безмерна. Только этим можно объяснить, что иногда в семьях замечания вперемежку с командами становятся главной формой общения с ребенком.

Давайте проследим, что может слышать ребенок в течение дня: "Вставай", "Сколько можно валяться", "Посмотри, как у тебя заправлена рубашка", "Опять с вечера не собрал портфель", "Не хлопай дверью, малыш спит", "Почему опять не вывел собаку (не покормил кошку)? Сам заводил, сам и следи", "Опять в комнате черт знает что!", "За уроки, конечно, не садился", "Сколько раз говорила, чтобы мыл за собой посуду", "Устала напоминать про хлеб", "Гулять не пойдешь, пока...", "Сколько можно висеть на телефоне", "Ты когда нибудь будешь ложиться спать вовремя?!"

Помножьте эти высказывания на количество дней, недель, лет, в течение которых ребенок все это слышит. Получится огромный багаж отрицательных впечатлений о себе, да еще полученных от самых близких людей. Чтобы как то уравновесить этот груз, ему приходится доказывать себе и родителям, что он. чего то стоит. Самый первый и легкий способ (он, кстати, подсказывается родительским стилем) — это подвергнуть критике требования самих родителей.

Что же может спасти положение, если ситуация в семье сложилась именно таким образом?

Первый и главный путь: постарайтесь обращать внимание не только на отрицательные, но и на положительные стороны поведения вашего ребенка. Не бойтесь, что слова одобрения в его адрес испортят его. Нет ничего более пагубного для ваших отношений, чем такое мнение. Для начала найдите в течение дня несколько положительных поводов сказать ребенку добрые слова. Например: "Спасибо, что ты сходил в сад за малышом", "Хорошо, что ты пришел, когда обещал", "Мне нравится готовить с тобой вместе".

Иногда родители думают, что ребенок и так знает, что его любят, поэтому положительные чувства ему высказывать необязательно.

Это совсем не так.

Вот горькое признание одной одиннадцатилетней девочки: "Моя мама меня не любит, я это точно знаю. Я проверяла это много раз. Вот, например, на днях Олег (старший брат) принес ей цветочки, и она ему улыбнулась. Вчера я тоже купила ей цветы, принесла и внимательно наблюдала за ее лицом: она мне не улыбнулась . Так что теперь я точно знаю: Олега она любит, а меня — нет".

Приходит ли нам в голову, что дети так буквально истолковывают наше поведение, слова, выражение лица? Всегда ли мы учитываем, что дети воспринимают мир в черно белых тонах: либо безусловно да, либо безусловно нет?

И еще вопрос: а мы сами хорошо бы выживали в условиях постоянной бомбардировки критикой со стороны нашего самого близкого человека? Не ждали бы мы от него добрых слов, не тосковали бы по ним?

Серия сообщений "ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ":
Часть 1 - Как развить у ребенка внимание
Часть 2 - 25 простых способов доказать родительскую любовь
...
Часть 4 - Мирилки!
Часть 5 - ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА (от детского психолога С.Ройз)
Часть 6 - Что нам мешает слушать ребенка
Часть 7 - Мама, откуда я взялся?
Часть 8 - Моя мама-лучший друг!
...
Часть 21 - Что почитать взрослым о детях?
Часть 22 - Как быстро считать в уме — несколько простых приемов для сложных повседневных вычисл
Часть 23 - ИГРЫ-МИНУТКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Секреты настоящей женщины!

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло родиться женщиной.

2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников.

3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниами. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.

4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.

5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.

6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядить всегда. Даже вынося мусорное ведро. Войдет в привычку – станет судьбой.

7. Даже если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха или она одевается в дорогих магазинах.

8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.

9. Как бы женщина не была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должна быть хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.

10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу. Но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней плоть до момента ухода.

11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд приемуществ:
а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений – мужчине это не пристало;
б) мужчина, пообещав, должен сдержать слово – женщина может и передумать;
в) мужчина всегда должен приходить вовремя – женщина может опоздать на 10 минут. Но даже если она опоздала на 45 минут, ей достаточно мило улыбнувшись, просто извиниться.

12. Не спешите прогнать не понравившегося кавалера. Чем больше мужчин окружают женщину, тем более притягательна она для остальных. Подождите. Рано или поздно в этот круг попадет тот, кто вам нужен.

13. Рядом с мужчиной женщина имеет право делать то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти - удел мужчин.

14. Как бы не был приятен вечер, проведенный с мужчиной, ночевать женщина должна у себя дома. Не имеет значения, выйдите ли вы из-за стола или встанете с постели. И неважно, что уже полночь или далеко за полночь. Пока не наступило утро, вечер продолжается. А значит мужчина должен будет вас проводить и до момента расставания остаться кавалером. Если же вы поддадитесь на уговоры и останетесь, будьте готовы к переменам. С наступлением утра невыспавшийся мужчина, рассеянно чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в чужом фартуке на чужой кухне готовить завтрак на скорую руку. Домой утром вы тоже поедите самостоятельно. Короче говоря «карета» превратиться в «тыкву».

15. Слезы - сильное оружие женщины, но применять его надо как можно реже. Постоянно плачущая женщина вызывает не сострадание, а раздражение.

16. Если женщина не хочет отвечать на конкретный вопрос, ей достаточно многозначительно улыбнуться. Да и во многих других ситуациях улыбка действует обезоруживающе.

17. Женщина может быть разносторонне образованной и хорошо начитанной. Но без умения вести разговор «обо всем и ни о чем» ей не прослыть интересным собеседником.

18. Женщине не стоит с места в карьер декларировать сразу все свои достоинства. Чем больше ее недооценят вначале, тем больше у нее шансов выиграть в итоге.

19. Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть.

20. Умение женщины красиво раздеваться – завораживает.
Умение красиво одеваться – привораживает.

21. Мужская привязанность? Нет ничего проще! С самого начала приучите мужчину тратить на вас деньги и свободное время. И совсем не важно, будет он вам дарить цветы или дорогие подарки, станет водить по ресторанам, сделает в квартире евроремонт или собственноручно побелит потолки. Главное – не забывать, что мужчины гораздо больше ценят то, что отдают, чем то, что получают.

22. Женщине, умеющей нравиться, не избежать пересудов. Но это тот самый случай, когда не надо прислушиваться к общественному мнению. Выше голову! Лучше быть кокеткой, чем сплетницей.

23. Для поддержания тонуса женщине время от времени надо что-то в жизни менять: перчатки, работу, мужей. Если с работой и мужем повезло, почаще меняйте перчатки.

24. Пока женщина ощущает себя женщиной, ей никогда не поздно начать все сначала.

Серия сообщений "ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ":
Часть 1 - Королевская походка
Часть 2 - Sexy-woman
Часть 3 - 10 заповедей идеальной жены.
Часть 4 - Мужчины не любят в женщинах...
Часть 5 - Секреты настоящей женщины!
Часть 6 - Советы правильной жене
Часть 7 - ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ХОЗЯЙКИ
...
Часть 9 - О жизни...
Часть 10 - КОДЕКС НАСТОЯЩЕЙ ЛЕДИ
Часть 11 - 20 заповедей современной девушки.

 Мужчины не любят в женщинах...

СКЛОННОСТЬ К СПЛЕТНЯМ.

Критиковать и издеваться над недостатками других женщин при мужчине является чертой, присущей всем представительницам женского рода. Это своего рода защитная практика, призванная устранить возможную конкуренцию. Однако, мужчина не выносит, когда его подруга постоянно поносит других. Это делает ее в его глазах жалкой и неприятной.

КОРЫСТОЛЮБИЕ.

Мужчины не любят, когда женщины охотятся только за их кошельком. Спрашивать их при встрече – Чем ты занимаешься? или Кем работаешь?- одно и то же, что спросить- Сколько ты зарабатываешь?

ЗАНУДСТВО.

Мужчины обижаются, когда им постоянно указывают на их ошибки или попрекают, что они могли бы что-то делать лучше. Такая критика не нравится никому.

БЕСПОМОЩНОСТЬ.

Мужчинам не нравится, когда женщины во всем полагаются на них и ничего не могут сделать самостоятельно. Некоторые женщины не могут, не спросив совета мужчины, даже выбрать себе блюдо в ресторане. Такие женщины, постоянно дергая мужчин, становятся для них невыносимы.

РЕВНИВОСТЬ.

Лучший способ сохранить мужчину- оставить ему свободу. Если чувствуете, что можете ему доверять- не оскорбляйте его незаслуженными подозрениями. Если знаете, что он изменяет, оставьте его.

НЕБЛАГОДАРНОСТЬ.

Мужчины ненавидят, когда после того как они всеми правдами и неправдами выбираются на свидание, везут женщину в ресторан, доставляют ее потом домой и взамен не получают даже простого спасибо. Лучший способ сделать мужчине приятное, это на следующий день позвонить ему и поблагодарить его ЕЩЕ РАЗ за хорошо проведенное время.

НЕУРАВНОВЕШЕННОСТЬ.

Мужчина не сможет чувствовать себя удобно с женщиной, которая не может спокойно жить даже сама с собой.

РАЗГОВОРЫ О ПРОШЛОМ.

Мужчина не переносит, когда женщина все время вспоминает о своих прошлых романах. Ему кажется, что она проявлет свое недовольство им или что прошлый любовник для нее остается привлекательней, чем он. Мужчины также не любят, когда их просят рассказывать подробности их прошлых любовных приключениях.

ХРОНИЧЕСКОЕ НЫТЬЕ.

Жить с хроническим нытиком, которому все не так, не сможет даже самый выдержанный мужчина.

БОЛТЛИВОСТЬ.

Не пытайтесь донимать мужчин бесконечными разговорами на женские темы- их не интересует, кто что вчера надел, кто пользуется какой косметикой и что сказала ваша парикмахерша. Найдите для разговора другие темы, которые могут показаться мужчине интересными.

СТРЕМЛЕНИЕ ПОНУКАТЬ И ЕЗДИТЬ.

Уезжая на отпуск не делайте из мужчины грузчика, который должен переносить десятки сумок и чемоданов. Не разыгрывайте из себя примадонну, которой обязательно нужно взять в дорогу весь гардероб. Подумайте, что лишний багаж- это для мужчины головная боль и что ему нужно отдохнуть тоже.

НЕОБЯЗАТЕЛЬНОСТЬ.

Не заставляйте мужчину ждать вас слишком долго. Если вы ему сказали, что вам нужно накраситься перед выходом - это еще не значит, что вы можете спокойно провести перед зеркалом целый час.

Серия сообщений "ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ":
Часть 1 - Королевская походка
Часть 2 - Sexy-woman
Часть 3 - 10 заповедей идеальной жены.
Часть 4 - Мужчины не любят в женщинах...
Часть 5 - Секреты настоящей женщины!
Часть 6 - Советы правильной жене
...
Часть 9 - О жизни...
Часть 10 - КОДЕКС НАСТОЯЩЕЙ ЛЕДИ
Часть 11 - 20 заповедей современной девушки.

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА (от детского психолога С.Ройз)

• Не балуйте меня – вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что необязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
• Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить мне свое место.
• Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большей готовностью на ваши инициативы.
• Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.
• Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я вас ненавижу». Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что вы сделали мне.
• Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».
• Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать за себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
• Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки – смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая, что я ни на что не годен.
• Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.
• Не требуйте от меня объяснений, зачем я это сделал. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так, а не иначе.
• Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
• Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
• Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне так много внимания.
• Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я перестану задавать вам вопросы вообще, и буду искать информацию где-то на стороне.
• Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
• Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
• Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
• Не забывайте то, что я не могу успешно развиваться без понимания и одобрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.
• Относитесь ко мне также, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. Запомните, что я учусь, больше подражая примерам, а не подвергаясь критике.

И, кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне любовью.
 

Серия сообщений "ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ":
Часть 1 - Как развить у ребенка внимание
Часть 2 - 25 простых способов доказать родительскую любовь
Часть 3 - Чего никогда не следует говорить дочерям
Часть 4 - Мирилки!
Часть 5 - ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА (от детского психолога С.Ройз)
Часть 6 - Что нам мешает слушать ребенка
Часть 7 - Мама, откуда я взялся?
...
Часть 21 - Что почитать взрослым о детях?
Часть 22 - Как быстро считать в уме — несколько простых приемов для сложных повседневных вычисл
Часть 23 - ИГРЫ-МИНУТКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Несколько детских игр для организации детских праздников

Предлагаю возможность ознакомиться набором детских игр которые можно использовать при организации детских праздников. Игры эти очень просты и подойдут для любой семьи или группы детей. Взяв на вооружение эти и еще другие игры можно провести детский праздник.

АХ, КАРТОШКА!
Игру можно провести на дне рождения, юбилее, в ней участвует виновник торжества. На стул кладут определенное количество клубней картофеля (5-7 штук) и накрывают материалом или газетой. Все это делается так, чтобы не видел именинник. После этого приглашают виновника торжества. и предлагают ему сесть на газету под которой картошка на стуле, поерзать сидя и определить сколько там клубней картофеля.

БАБА-ЯГА
Игра эстафетная. В качестве ступы используется простое ведро, в качестве метлы - швабра. Участник встает одной ногой в ведро, другая остается на земле. Одной рукой он держит ведро за ручку, а в другой руке - швабру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и передать ступу и метлу следующему.

БАБОЧКА
Два участника получают по большому сачку на длинной палке и по воздушному шарику. Задача игроков - как можно скорее поймать соперника в сачок, стараясь не "потерять" шарик.
Бага-Яга Игра командная. Игроки делятся на несколько команд, в зависимости от количества. Первому игроку в руку дается швабра, одной ногой он становится в ведро, одной рукой он держится за ведро, а второй - за швабру. В такой положении игрок должен пробежать определенную дистанцию и передать снаряжение следующему.

БАЛЕТ
Футбольные бутсы с отвинченными шипами очень сильно скользят по траве. Мы устраивали бега в такой обуви. Нужна видеокамера.

БАНКИР
"Банкиром" станет тот, кто быстрее всех вытрясет содержимое банок с монетами через узкую прорезь в крышке, не прибегая к помощи посторонних предметов.

БИЛЬБОКЕ
Старинная французская игра с привязанным шариком, который подбрасывается и ловится в ложечку. Возьмите толстую нитку или шнурок длиной 40 см. Один конец приклейте липкой лентой к шарику от настольного тенниса, а другой - к донышку пластмассового стаканчика или привяжите к ручке пластмассовой кружки. Ваше бильбоке готово. Играют несколько человек. Надо подбросить шарик вверх и поймать его в стаканчик или кружку. За это начисляется одно очко. Ловить шарик по очереди до промаха. Промахнувшийся передает бильбоке следующую за ним игроку. Победителем становится тот, кто первым наберет условленное количество очков.

БОЛОТО
Тоже довольно старая игра. Играющие делятся на команды, но можно и без этого. Играющим выдается по две картонки (можно обычную бумагу). Задача - по этим картонкам - "кочкам", передвигаясь с одной на другую, как можно быстрей перебраться через "болото".