Блюда из птицы, в частности из курицы по праву занимают существенную долю рациона наших соотечественников. Курица - прекрасный диетический продукт, который по части содержания белка и других питательных веществ ничем не уступает говядине или свинине, между тем курица содержит значительно меньше жиров. 

Регулярное употребление курицы поможет вам наладить пищеварение и обменные процессы нашего организма, кроме того блюда из курицы прекрасно подходят в качестве основы диетического питания. 

Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из курицы, которые помогут вам похудеть и наладить пищеварение!

Подборка питательных и полезных блюд из курицы:

Лаваш с курицей

Фрикасе из курице

Куриная печень с грибами

Кабачки фаршированные курицей

Овощное рагу с курицей

Кабачки с курицей

Курица с макаронами

Курица в микроволновке

Салат с курицей и черносливом

Курица с брокколи

Салат оливье с курицей

Курица с овощами

Куриная отбивная с грибами

Рулет из куриной грудки

Куриные "бомбочки"

Диетические куриные котлеты

Памятка: полезные свойства курицы   Куриная монодиета

Полезные заметки

Многие, делая ремонт своей квартиры, столкнулись с ламинатом.  Ламинат - это отличный материал для пола. Он зарекомендовал себя с отличной стороны по износостойкости, а также быстрой его сборке. С помощью ламината можно создавать очень интересные  имитации полов из натурального камня и керамики. Не требует какого то особого ухода, а просто моется специальными моющимися жидкостями. Что касается правильного выбора ламината? Если у Вас стоит вопрос, какой именно выбрать ламинат, давайте в этом немного разберёмся. Рассмотрим вот ту таблицу классов ламината. Из неё Вы поймёте, какой ламинат будет Вам нужен. 

Вот к примеру, посмотреть на образцы можно здесь http://laminat-nnov.ru  , а также  есть возможность купить ламинат в Нижнем Новгороде с доставкой . Ещё  есть один , можно сказать , не маловажный момент. При подборе ламината, желательно обратить своё внимание стоит  и на такие знаки, которые находятся на упаковке . Они присутствуют везде, возможно они мало кого интересуют, но ..........

Если Вы смотрите на такой знак на упаковке и не знаете , что он означает

Итак , расшифровываем. Первая цифра будет означать тип помещения / если внимательно рассматривали таблицу классов ламината/, обычно  цифра 2 идёт для жилого помещения, а 3 - для общественного помещения. Вторая цифра - это будет являться коэффициентом износостойкости. Чем он выше , тем  будет больше прочность покрытия. Так для дома будет отличным вариантом класс ламината 21-22, а вот уже для общественных / офисные помещения и др./ подойдёт класс 32-33. Из этого следует сделать вывод, чем Вы выберите класс попрочнее, тем и цена у ламината будет выше. Так что , лучше всё же не экономить, а выбирать ламинат с лучшей износоустойчивость. Пусть он будет и дороже, но он Вам прослужит дольше.

А теперь обобщим в общем, посмотрев ещё раз рекомендации по выбору ламината и сделаем свои выводы:

Полезные заметки

Продолжаем тему дизайна. Сегодня будем рассматривать примеры маленьких кухонь, тех которые  находятся в хрущёвках. Для многих сделать маленькую кухню уютной и комфортной – это искусство.  Но её можно, действительно, сделать очень красивой, комфортной и функциональной, с красивым интерьером , благодаря современным строительным и отделочным материалам. Новейшая техника и мебель, а также оригинальные дизайнерские идеи для ремонта кухни помогут создать настоящую мечту . Хочу Вас познакомить с одним замечательным сайтом remont-volot.ru   , на страницах которого, Вы сможете посмотреть  дизайн кухни  разных размеров, включая самые маленькие , с предоставленными фотоотчётами обычных ,   реальных людей. Очень интересные и толковые идеи - поверьте! Не поленитесь и просмотрите странички. Они Вам помогут в реализации Ваших идей по ремонту.

Подарки на свадьбы

Каждый год семейной жизни имеет свое название. Что можем подарить на такие даты? Конечно, когда нас приглашают на такие торжества мы покупаем подарок по - своему усмотрению. Но, если затрудняетесь можете воспользоваться "подсказкой".

Используйте сезонные овощи чтобы, насытить организм витаминами и разнообразить свой стол. Непременно попробуйте приготовить куриную печень по  нашему рецепту с грибами и баклажанами. Это одновременно и необыкновенно вкусное и полезное блюдо.