Выбрана рубрика СИСТЕМА МИНУС 60.

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(14), ЮМОР(2), ЭДЕЛЬВЕЙС(12), ШЬЕМ САМИ(1526), ШЕББИ ШИК(132), ЦИТАТЫ(36), ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ(491), ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР(82), ФОТОШОП(0), фото(64), ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ(104), УХОД ЗА СОБОЙ(7), урок(77), УКРАШЕНИЯ СВОИМИ РУКАМИ(363), украшения для дневника(1), УКРАШЕНИЯ(5), УКРАШЕНИЯ(6), ТУФЛИ(14), ТОРШЕР-ОБАЖУР(20), ТОРТЫ(33), СУТАЖ(10), СТРОЙНОЕ ТЕЛО(50), СТИХИ(125), СПЕЦИИ(20), СОУСЫ(39), СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ(44), Славянская клиника(7), СИСТЕМА 60(УЖИН)(0), СИСТЕМА 60 (ЗАВТРАК)(0), СВ.ВАЛЕНТИН(29), Салаты(157), Рукоделие/Скрапбукинг(160), РУКОДЕЛИЕ(737), РОЖДЕСТВО(4), РЕТРО КАРТИНКИ(17), рената литвинова(13), РАЗНОСТИ - КРАСИВОСТИ(12), ПСИХОЛОГИЯ(79), ПРАЗДНИК(1), ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(17), ПОЛЕЗНОЕ(64), ПЛАТЬЯ(12), ПАСХАЛЬНОЕ МЕНЮ(44), ПАСХА...СВЕТЛЫЙ ПРАЗДНИК(367), ПАРОВАРКА(18), ПАРИЖ(11), ОН(100), ОБМЕН ВЕЩЕСТВ(3), НУЖНО ИМЕТЬ(0), НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ(187), НАПИТКИ(21), НАЛИВКИ - НАСТОЙКИ(9), МУЗЫКА(92), МУЖСКАЯ МОДА(4), МОИ ПОДЕЛКИ(18), МОЁ ЗДОРОВЬЕ(75), МОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(14), МОЕ МЕНЮ....(7), мое(3), МОДА(284), МИЛОЕ ЗВЕРЬЕ(319), МЕБЕЛЬ(8), МАСТИКА(45), мастер класс(59), ЛАВАШ(39), КУЛИНАРИЯ(2637), КУКЛЫ(26), КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(820), КРАСОТА(56), КОШКА(25), КОСМЕТОЛОГИЯ(233), КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ(732), КОНСЕРВИРОВАНИЕ(388), КОКО ШАНЕЛЬ(136), КИНО(167), КАНЗАШИ(30), КАБОШОН(30), ИСКУССТВО(212), интерьер(239), ИНТЕРЕСНОЕ(421), ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ(106), ИЗБРАННОЕ(рукаделие)(34), ИГРУШКИ ТИЛЬДЫ(351), ЗДОРОВЬЕ(757), ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ(341), ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ(542), ЗАПЕКАНКИ(92), ЕСЕНИН(10), ДЮКАН(416), ДУХОВНОЕ(90), ДОМОВОДСТВО(152), Дизайнер Светлана Топалова (107), ДЕСЕРТЫ(74), ДЕКУПАЖ(549), ДЕКОР(40), Д.Р. МЕНЮ(22), ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ...ДЕКОР(410), ГОСТИ(43), ГЛАМУР(13), Габриель- Антошка(2), ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ(39), ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ(560), ВЫПЕЧКА ВЕГЕТОРИАНСКАЯ(53), ВЫПЕЧКА(483), ВИНТАЖНЫЕ ОТКРЫТКИ(28), ВИНТАЖ(549), ВЕГЕТОРИАНСКИЕ БЛЮДА(109), БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ(14), Make up(0), 8 МАРТА(3), ..это любовь...(5), ...ЛИКЁРЫ(80), Азербайджанская кулинария(22), "гламур, стиль, изящество, вкус, роскошь&quo(649), Кабошоны(7), (0)

Комментарии (0)

Рулетики куриные с фаршем

Пятница, 02 Августа 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики куриные с фаршем

(400x400, 65Kb)

Анна Мецгер. Обед по системе минус 60)

4 крупных куриных филе
200-250г фарша
зелень петрушки
соль, перец
3-4 помидорки
50-100 г сыра
1 яйцо

Каждое филе разрезать вдоль пополам и отбить. Приготовить начинку из мясного фарша, мелко нарезанной зелени петрушки, приправить солью и перцем по вкусу, добавить в фарш яйцо. Хорошо перемешать. На каждое филе выложить тонким слоем начинку и свернуть рулетиком.
Помидоры измельчить до пюреобразного состояния, приправить по вкусу ( я использовала чеснок и базилик).
Рулетики уложить в форму и залить этой томатной массой, посыпать тертым сыром и запечь до готовности при 180-200 градусов около 30 минут (до образования румяной корочки).

ПРИЯТНОГО!

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Салаты из рыбы

Суббота, 29 Июня 2013 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты из рыбы

селедка-smetane (605x427, 185Kb)

Салат с сельдью.

1 соленая сельдь среднего размера ,5 яиц ,1 небольшой помидор,
50 г майонеза,1 лимон, 100 г листьев зеленого салата по 50 г зелени петрушки и укропа

Сельдь выпотрошить, удалить голову и хвост, очистить от кожи, отделить мясо от костей и слегка отбить, придав форму пластинок. Нарезать филе полосками шириной 1-1,5 см и каждую свернуть рулетиком. Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить, разрезать их вдоль пополам, срезать выпуклую часть белка, чтобы они могли ровно лежать на блюде. На эти половинки положить рулетики рыбы и смазать все майонезом. Лимон вымыть, нарезать тонкими ломтиками и выложить их поверх майонеза. Листья салата вымыть, просушить, уложить по краям. Помидор вымыть, нарезать кружочками и выложить на листья салата. Готовое блюдо украсить веточками петрушки и укропа.

Салат из семги

150 гр отварной семги ,1 большая вареная морковь ,5 вареных яиц ,
1 луковица ,250 гр майонеза .

На большом плоском блюде разложить слой мелко порубленной семги, вторым слоем порезать меленько белки от 5 яиц и луковицу. Сделать тонкую сеточку из майонеза. Поверх разложить тертую морковь и залить ее всем количеством майонеза.
Предпоследний штрих: трем на мелкой терке 5 желтков прямо поверх всех слоев. И окончательно доводим до ума, украсив веточками укропа - ассоциации с мимозой. На тарелку подаем лопаткой - как торт.

Салат из сельди острый

100 гр сельди, 120 гр помидоров, 80 гр сладкого перца, 60 гр репчатого лука, 2 ст л растительного масла, 15 гр зеленого салата ,2 ч л уксуса (3%) ,соль, перец, петрушка, укроп ,

Рыбу очистить, удалить кости и мелко нарезать. Помидоры, сладкий перец, репчатый лук, зеленый салат измельчить. Все смешать, добавить соль, перец, заправить смесью из растительного масла с уксусом, перемешать. Готовое блюдо украсить листьями зеленого салата, зеленью петрушки и укропа.

Приятного аппетита!

Рубрики:

ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ
СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

кальмар

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 01:20 + в цитатник

кальмар соломкой(отварной),огурчик,зелень,перец болг.,соевый соус, льняное масло

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Солянка , меню от Екатерины Миримановой

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 01:17 + в цитатник

Необходимые продукты: Капуста – 400 г Колбаса вареная – 150 г Морковь – 2 шт. Лук – 2 шт. Чеснок – 3 зубчика Помидоры – 2 шт. Лавровый лист, соль, перец, сухой чеснок, орегано, хмели сунели, соевый соус по вкусу Оливковое масло – 1 ст. ложка Класс! 3 ответить 11:31 Способ приготовления:Капусту нашинковать соломкой. В чашу для супа налить воду, бросить туда лавровый лист, перец, налить соевый соус. В контейнер для специй выложить орегано, хмели-сунели, сухой чеснок. Нашинковать кубиками лук, мелко порубить чеснок. В Сковороду налить оливковое масло, слегка пассировать лук и чеснок, соединить с натертой на крупной терке морковкой, нарезанной крупными кубиками и томатами порезанными на мелкие кубики. Пассировать все вместе еще несколько минут. Капусту засыпать в чашу для супа, выставить таймер на 50 минут. Соединить с колбасой и овощами, тщательно перемешать. В конце приготовления посолить и подавать к столу. Перед подачей на стол можно украсить греческим йогуртом. АПР (450x400, 21Kb)

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Борщ! системный. И обратите внимание на порцию!

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 01:15 + в цитатник

Необходимые продукты: Лук – 1 шт. Морковь – 1 шт. Свекла – 2 шт. Капуста – 200 г Мясо – 200 г Сельдерей – 20 г Петрушка и кинза – 1 пучок Лимон – 1 шт. Чеснок – 3 зубчика Томат протертый – ½ банки Масло растительное – 1 ст. ложка Йогурт греческий – по вкусу Сухая паприка, перец черный, соль по вкусу Способ приготовления: Установить чашу для супа и пожить в нее мясо, залив его водой. В контейнер для специй загрузить паприку, перец черный и измельченный зубчик чеснока. Запустить пароварку на один час. Лук нарубить кубиками (с помощью блендера это можно сделать быстрее и без слез), очищенные морковь и свеклу натереть на терке, капусту нарубить тонкими полосками. Лук, морковь и свеклу пассировать в сковородке в одной столовой ложки масла. Готовое мясо выложить из пароварки, добавить в бульон томаты, пассированные овощи, лимонный сок, измельченный чеснок и капусту. Долить водой до краев. Установить таймер на 30 минут. За пару минут до готовности измельченную зелень и сельдерей засыпать в суп. Перемешать и довести до полной готовности. Перед подачей посолить и добавить йогурт. ВМСЫВМПА (250x376, 15Kb)

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Салат "Французкий"

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 01:10 + в цитатник

На одну порцию. 0,5 репчатого лука (ошпарить кипятком) 1 небольшая морковка (натереть на мелкой терке) 1 яйцо (натереть на крупной терке) 1 небольшое яблоко(натереть на крупной терке и сбрызнуть соком лимона) сыр не более 50гр (натереть на мелкой терке) Системный майонез. Выложить слоями. 1 лук 2 яблоко 3 яйцо 4 морковь 5 сыр слои повторить и каждый слой полить системным майонезом

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Голубцы из пекинской капусты.

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 01:06 + в цитатник

1 вилок пекинской капусты.500 гр фарша (у меня был куриный) 3 луковицы,3 морковки,томатная паста(смотрите что бы была без сахара) 0,5 стакана пропаренного риса.специи. От капусты отрезать толстую часть,разобрать на листья,для быстроты процесса листья положить в микроволновку минуты на 2-3 при полной мощности,что бы они стали мягкими или опустить в кипящую воду на 1 минуту. Рис пропаренный отварить до полуготовности,смешать с фаршем добавить ваши любимые специи.Морковь натереть на терке,лук нашинковать и потушить до мягкости(я тушила на воде,потому что 1 ложка масла тут не поможет ) добавить томатную пасту. Часть тушеных овощей добавить в фарш.Свернуть голубцы уложить в кастрюлю или в форму для запекания.В оставшиеся овощи долить воды и залить ими голубцы.Тушить на огне минут 20-25 или запекать в духовке 25-30 минут.при подачи полить нашим любимым натуральным йогуртом.

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Венский гуляш.

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 01:03 + в цитатник

говядина - 1 кг лук - 3 шт (да,так много лука необходимо для густоты соуса) сладкая паприка - 2 ст. л. порошка острый красный перец - 1 ч.л. томатной пасты - 2 ст.л. тмин - 2 ч.л. лавровых листа – 2шт красного винного уксуса - 2 ст.л. растительного масла - 1 ст.л. соль, перец,лавровый лист Лук нарезать мелкими кубиками. В кастрюльку с толстым дном налить немного водички, добавить лук, накрыть крышкой, потушить на медленном огне 20 минут, чтобы лук стал мягким. Мясо нарезать кусочками приблизительно 2х2 см, обжарить на сухой сковороде и переложить в кастрюлю с луком. Налить в сковороду 1 ст.л масло засыпать паприку, сковороду СРАЗУ снять с огня, перемешать, погасить уксусом и водой, вылить на мясо. Добавить в кастрюлю томатную пасту, тмин, лавровый лист, горячей воды чуть ниже уровня мяса, посолить, поперчить, перемешать и тушить на медленном огне со слегка приоткрытой крышкой, периодически помешивая и при необходимости добавляя горячей воды, 1- 1,5часа. Лук за это время разварится, образуя густой соус, а цвет соуса по истечении этого времени из ярко красного станет характерным для гуляша коричневатым. Приятного Аппетита

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Чистый белок.

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 01:00 + в цитатник

6 сердечек отваренные . Варятся быстро , минут 20. Чистый белок.

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

).Рис с луком и печенкой

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:56 + в цитатник

1).Рис с луком и печенкой) блюдо для тех,кто неравнодушен к печени) порезала печенку кусочками,обжарила на сухой сковороде,потом добавила чуток воды,потушила,добавила лук порезаный. все тушила-тушила. и вот,внимание,у меня был бульон от вареной печени(одновременно варила печень на салат мужу),его-то я и добавила в сковороду с луком и печенкой,а потом в этот печеночный "соус" добавила вареный рис. все перемешала и оставила томиться под крышкой. Получилась такая вкуснятина-рис пропитался печеночным соком. мммм.......... надеюсь,все по системе)

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

"Рататуй с салакой"

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:51 + в цитатник

Рататуй: 2 баклажана, 1 луковица, 1 болг. перец(можно 2 разных цветов добавить), 3 помидора, 2 зубчика чеснока. Приготовление: баклажаны нарезать крупными кубиками, лук полукольцами, нарезать болг. перец, помидоры очистить от кожицы нарезать. В казане или кастрюле с толстым дном разогреваем 2 ложки оливкового или другого растительного масла. Закладываем в казан подготовленные овощи, перемешиваем и оставляем тушиться на 3 минуты.Через 3 минуты добавляем в казан соль,перец. Перемешиваем. Сверху укладываем одну веточку тимьяна и два отчищенных зубчика чеснока. Накрываем казан крышкой и тушим на маленьком огне приблизительно сорок минут.

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Суп с мясом, гречкой и болгарским перцем

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:48 + в цитатник

Состав: говядина 0,5 кг гречка - 1/2 стакана болгарский перчик - 2 стручка лук репчатый - 1 шт. Приготовление: Говядину помыть, порезать мелкими кусочками сложить в казанок и поставить на газ (сложить в кастрюльку). Постоянно помешивать, чтобы не подгорело. Затем добавить немного воды и отправить в нашу емкость нашинкованный перчик. Закрыть крышкой и тушить минут 20. По прошествии этого времени доливаем воду, добавляем лук и варим суп до мягкости мяса. После этого солим и перчим суп, добавляем гречку и варим еще минут 20 на плите . Украшаем зеленью и подаем МИАПР (480x301, 32Kb)

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Ленивый голубцы

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:45 + в цитатник

Ингредиенты:• 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая)• Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)• треть стакана риса (70 г.)• 1 яйцо• 100 г. 15% сметаны• 300 г. консервированных томатов в собственном соку• Полпучка укропа• Полпучка петрушкиПриготовление:1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду.2. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки.3. Капусту мелко нарежьте.4. Хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.5. Слепите из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выложите их в сковороду с высокими бортиками.6. Для соуса смешайте в блендере 300г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны. Затем добавьте мелко нарезанную зелень и посолите.7. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

СУП...

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:39 + в цитатник

Для супа:1куриное бёдрышко без кожи, сушёные овощи для супа,зелень,лавровый лист.Всё отваривается.По готовности бульона добавляю разобранные на небольшие соцветия капусту цветную,брокколи, зелёный горошек,зелёную фасольку. Можно замороженные. С бёдрышка оббираю мясо и тоже в кастрюльку. Провариваю ещё минут 15. Для сока:стебли сельдерея и помидор пропускаю через соковыжималку.Немного посолить и чуть-чуть молотого чёрного перца.Сок очень хорошо чистит организм.Способствует похудению.Приятного аппетита!

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

макароны с тушеными овощами

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:35 + в цитатник

макароны сварены без соли, для себя отдельно отложила без масла. Лук мелко нарезала, чайная ложка масла, добавила немного воды, что бы лук потушить. Красный болгарский перец, помидорки, и оливки! ммм вкусняка!

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

фунчеза

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:31 + в цитатник

В одной чайной ложке масла тушим мяско, у меня была куриная грудка. Добавляем лук репчатый, морковь, и болгарский перчик. Отдельно отвариваем рисовую лапшу, до готовности, все смешиваем. Добавляем немного уксуса и чесночка. Все готово.

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Винегретная витаминка

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:27 + в цитатник

Капуста свежая - 200 гр кольраби - 2шт свекла красная - 2 шт зеленый горошек - 100 гр фасоль стручковая - 100 гр корень петрушки - 1шт морковь - 3 шт масло раст - 1 ст.л уксус рисовый - 1 ст.л сок от 1 лимона, соль, перчик Капусту режим соломкой и мнем хорошо руками,овощи отвариваем до готовности. Всё овощи режем кубиками или трем на крупной терке, кому как нравится. Добавляем к капусте, солим , перчим, добавляем сок лимона, масло и уксус, хорошо перемешиваем и наслаждаемся салатиком ....МОЖНО НА УЖИН ЕСЛИ УБРАТЬ ГОРОШЕК И МАСЛО....

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

"МУСАКА"

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:24 + в цитатник

Берём фарш любой, скатываем шарики,перекладываем их на противень и прижимаем их немного,чтобы получились как лепёшки. На фарш порезанный репчатый лук, на него помидорка свежая,сверху посыпаем сыром и в духовку.Легко,вкусно и быстро!!!

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

соус к мясу

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:21 + в цитатник

берем зелень,любимые специи,чеснок,свежий огурчик,измельчаем и смешиваем с натуральным йогуртом,и подаем этот соус к любому мясуприятного аппетита капри (496x346, 39Kb)

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Комментарии (0)

Салат с креветками и руколой!

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 00:09 + в цитатник

Очень вкусный салатик! 250 гр руколы 300 гр крупных криветок ( не очищенных) после их приготовления реально будет грамм 100 ((( ( предварительно криветки разморозить в теплой воде,очистить,подсушить( коль жарить нельзя) на сковородке с 3 зубчиками мелко нарезанного чеснока) 7-8 помидор черри 50 гр сыра пармезан Для заправки : 1/2 ч.л. зернистой горчицы 1 ст.л. Бальзамического уксуса (я брала темный) 1-2 с.л. оливкого масла Приятного аппетита!!! РПАС (359x480, 47Kb)

Рубрики:

СИСТЕМА МИНУС 60

Страницы:

[2] 1

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Статистика