-Цитатник

курица - (1)

СЕКРЕТ самой вкусной КУРИЦЫ / Теперь готовлю только так / Рецепт курицы в духовке Давно п...

АКСЕССУАРЫ С ДЕКОРОМ ОТ DOLCE & GABBANA - (0)

АКСЕССУАРЫ С ДЕКОРОМ ОТ Dolce & Gabbana ЧЕХОЛ ДЛЯ АЙФОНА ЖАКЕТ С ОТДЕЛКОЙ ...

ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ГОД И РОЖДЕСТВО В СТИЛЕ АРТ-ДЕКО... ЭКСКУРС В ИСТОРИЮ И НАШИ ДНИ... ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. (ЧАСТЬ-2) - (0)

Встречаем Новый год и Рождество в стиле Арт-деко... экскурс в историю и наши дни... инструкция к при...

MAX MARA ОСЕНЬ-ЗИМА 2017/2018 - (0)

Max Mara ОСЕНЬ-ЗИМА 2017/2018 / READY-TO-WEAR / НЕДЕЛЯ МОДЫ: МИЛАН ...

Alberta Ferretti представила свою осенне-зимнюю коллекцию 2017/18 на Неделе моды в Милане. - (0)

Неделя моды в Милане: Alberta Ferretti осень 2017 \ Fashion Alberta Ferretti представила ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2010
Записей: 18030
Комментариев: 2255
Написано: 21701

Выбрана рубрика СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(14), ЮМОР(2), ЭДЕЛЬВЕЙС(12), ШЬЕМ САМИ(1526), ШЕББИ ШИК(132), ЦИТАТЫ(36), ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ(491), ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР(82), ФОТОШОП(0), фото(64), ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ(104), УХОД ЗА СОБОЙ(7), урок(77), УКРАШЕНИЯ СВОИМИ РУКАМИ(363), украшения для дневника(1), УКРАШЕНИЯ(5), УКРАШЕНИЯ(6), ТУФЛИ(14), ТОРШЕР-ОБАЖУР(20), ТОРТЫ(33), СУТАЖ(10), СТРОЙНОЕ ТЕЛО(50), СТИХИ(125), СПЕЦИИ(20), СОУСЫ(39), Славянская клиника(7), СИСТЕМА МИНУС 60(36), СИСТЕМА 60(УЖИН)(0), СИСТЕМА 60 (ЗАВТРАК)(0), СВ.ВАЛЕНТИН(29), Салаты(157), Рукоделие/Скрапбукинг(160), РУКОДЕЛИЕ(737), РОЖДЕСТВО(4), РЕТРО КАРТИНКИ(17), рената литвинова(13), РАЗНОСТИ - КРАСИВОСТИ(12), ПСИХОЛОГИЯ(79), ПРАЗДНИК(1), ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(17), ПОЛЕЗНОЕ(64), ПЛАТЬЯ(12), ПАСХАЛЬНОЕ МЕНЮ(44), ПАСХА...СВЕТЛЫЙ ПРАЗДНИК(367), ПАРОВАРКА(18), ПАРИЖ(11), ОН(100), ОБМЕН ВЕЩЕСТВ(3), НУЖНО ИМЕТЬ(0), НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ(187), НАПИТКИ(21), НАЛИВКИ - НАСТОЙКИ(9), МУЗЫКА(92), МУЖСКАЯ МОДА(4), МОИ ПОДЕЛКИ(18), МОЁ ЗДОРОВЬЕ(75), МОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(14), МОЕ МЕНЮ....(7), мое(3), МОДА(284), МИЛОЕ ЗВЕРЬЕ(319), МЕБЕЛЬ(8), МАСТИКА(45), мастер класс(59), ЛАВАШ(39), КУЛИНАРИЯ(2637), КУКЛЫ(26), КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(820), КРАСОТА(56), КОШКА(25), КОСМЕТОЛОГИЯ(233), КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ(732), КОНСЕРВИРОВАНИЕ(388), КОКО ШАНЕЛЬ(136), КИНО(167), КАНЗАШИ(30), КАБОШОН(30), ИСКУССТВО(212), интерьер(239), ИНТЕРЕСНОЕ(421), ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ(106), ИЗБРАННОЕ(рукаделие)(34), ИГРУШКИ ТИЛЬДЫ(351), ЗДОРОВЬЕ(757), ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ(341), ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ(542), ЗАПЕКАНКИ(92), ЕСЕНИН(10), ДЮКАН(416), ДУХОВНОЕ(90), ДОМОВОДСТВО(152), Дизайнер Светлана Топалова (107), ДЕСЕРТЫ(74), ДЕКУПАЖ(549), ДЕКОР(40), Д.Р. МЕНЮ(22), ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ...ДЕКОР(410), ГОСТИ(43), ГЛАМУР(13), Габриель- Антошка(2), ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ(39), ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ(560), ВЫПЕЧКА ВЕГЕТОРИАНСКАЯ(53), ВЫПЕЧКА(483), ВИНТАЖНЫЕ ОТКРЫТКИ(28), ВИНТАЖ(549), ВЕГЕТОРИАНСКИЕ БЛЮДА(109), БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ(14), Make up(0), 8 МАРТА(3), ..это любовь...(5), ...ЛИКЁРЫ(80), Азербайджанская кулинария(22), "гламур, стиль, изящество, вкус, роскошь&quo(649), Кабошоны(7), (0)
Комментарии (1)

20 РЕЦЕПТОВ САМЫХ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ!

Среда, 04 Ноября 2015 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 рецептов самых вкусных и полезных смузи!

 

Смузи – вкуснейший напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. Для его приготовления могут использоваться различные ингредиенты: фрукты, ягоды, молоко, сок, йогурт и т.д.

1. Бананово-имбирный смузи

20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи

 

Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря.

На 2 порции:

2 банана

¾ стакана ванильного йогурта

1 ст. ложка мёда

½ чайн. ложки тёртого имбиря

Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь. Взбейте всё до однородного состояния.

Энергетическая ценность, ккал: 157 (одна порция)

2. Смузи «Апельсиновая мечта»

20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи

Освежиться после интенсивной тренировки или жаркого денька на пляже вам поможет этот цитрусовый низкокалорийный напиток.

На 1 порцию:

1 очищенный апельсин сорта навель

¼ стакана обезжиренных или нежирных сливок или йогурта

2 ст. ложки охлаждённого концентрированного апельсинового сока

¼ чайн. ложки ванильного экстракта

4 кубика льда

Соедините в блендере апельсин, сливки или йогурт, концентрированный апельсиновый сок и ваниль. Взбейте всё до однородного состояния, добавьте кубики льда.

Энергетическая ценность, ккал:160

дальше
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОЧЕТАНИЯ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ В СМУЗИ

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые полезные сочетания фруктов и овощей в смузи

IMG_90171-1024x675 (700x461, 72Kb)
Полезные сочетания фруктов и овощей в смузи.
❀ Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
❀ Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.
❀ Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
❀ Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.
❀ Апельсин + Имбирь + Огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
❀ Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
❀ Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.
❀ Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.
❀ Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
❀ Виноград + Арбуз – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.
❀ Папайя + Ананас – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
❀ Банан + Ананас – Богатый витаминами с питательными веществами, улучшает работу кишечника.


Несколько простых секретов и советов:
❀ Если вы хотите получить густой и вкусный смузи, то добавьте больше замороженных фруктов или ягод. Для идеальной консистенции смузи используйте бананы.
❀ Чтобы получить более богатый и насыщенный вкус в смузи, попробуйте смешать кислые фрукты со сладкими.
❀ Если вы хотите приготовить на завтрак полезный, питательный и сытный смузи, то в качестве добавки рекомендую добавить размолотые семена льна, так как они являются ценным источником клетчатки, белка и жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9, белок. Так же овсяные хлопья и отруби добавленные в смузи ускоряют метаболизм и способствуют очищению сосудов.
❀ Вместо йогурта в рецептах смузи можно использовать йогур, кефир, кокосовое, миндальное или соевое молоко.
❀ Подслащать смузи лучше всего мёдом, при этом не забывайте о фигуре.

http://www.nashakuhnja.ru/
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Смузи с бананами и гранатовым соком

Дневник

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 23:05 + в цитатник

Смузи с бананами и гранатовым соком — очень вкусный и полезный напиток, который можно приготовить на завтрак или на десерт. Смузи — «здоровая» версия классического молочного коктейля, в котором главным продуктом является не молоко, а фрукты и ягоды и даже овощи. Вместо молока в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. В качестве подсластителя, по желанию, используется мед.

Состав:

  • Спелые бананы – 3 шт.
  • Гранатовый сок – 1 стакан
  • Несладкий йогурт – 2 стакана

Приготовление:

Шаг 1: Бананы очистить и нарезать. Переложить в блендер.

Шаг 2: Залить гранатовым соком.

Шаг 3: Добавить йогурт.

Шаг 4: Взбить блендером до однородной массы. Разлить по стаканам, украсить по желанию мятой.

Приятного аппетита!

Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

сорбе клубничное

Дневник

Суббота, 24 Мая 2014 г. 23:53 + в цитатник
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Ягодно-йогуртовое мороженое

Четверг, 11 Июля 2013 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ягодно-йогуртовое мороженое

 

Рецепт - Ягодно-йогуртовое мороженое

 

Ингредиенты для рецепта Ягодно-йогуртовое мороженое:

половина литра фруктового йогурта (не менее 3.5% жирности)

триста грамм любых ягод (можно из заморозки)

одна столовая ложка лимонного сока

пятьдесят грамм сахарной пудры

 

Читать далее...
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Как приготовить фруктовый лед

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить фруктовый лед

Фруктовый лед - лакомство, которое любят не только дети, но и взрослые! Это полезный десерт, который состоит только из натуральных продуктов и в отличии от покупного льда, не содержит красителей и консервантов. Кроме того это отличный способ продлить жизнь свежим ягодам и фруктам. Консервированные фрукты также подходят для этого рецепта. Этот рецепт приготовлен из клубники, вы можете использовать также другие фрукты, такие как малина, черника или персики.

Как приготовить фруктовый лед

Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Как приготовить идеальный сорбет или фруктовое мороженое .....

Дневник

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 14:37 + в цитатник
Ингредиенты: Клубника (крыжовник, киви, апельсин, абрикос, яблоко - любые фрукты и ягоды) — 0,5 стак. Молоко (йогурт, кефир, сливки, ряженка, вода, сироп) — 0,5 стак. Сахар (фруктоза, мёд) — 2-3 ч. л. Для получения клубничного сорбета берем клубнику и йогурт(или молоко) Насыпаем ягодки в блендер, туда же выкладываем йогурт и добавляем сахарный песок по вкусу. Любите сладенькое, положите 2 столовые ложки, предпочитаете более натуральный вкус, достаточно будет 2-х чайных ложек. Включаем блендер на 1 минуту. Сначала ягоды будут болтаться отдельно, потом масса станет равномернее. В идеале должна получиться эластичная паста, которая в блендере легко перемешивается. Откройте крышку, если получилось жидковато, добавьте ещё чуть-чуть ягод. Если же очень густо, ягоды как бы по стенкам чаши, долейте пару ложек йогурта (молока, кефира). В это же время можно снять пробу и на сахар, если не сладко - добавить. Выложить получившееся фруктово-йогуртовое пюре в вазочку или формочку и наслаждаться вкусом и прохладой. SmmPcYbVPTw (394x604, 62Kb) 1uQQafRfjak (402x604, 84Kb)
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Фруктовый лёд

Дневник

Среда, 05 Июня 2013 г. 12:29 + в цитатник
Ингредиенты: персики - 500 грамм сок половины апельсина вишнёвый сок - 200 мл Приготовление: Сахар я не добавляла, так как готовый вишнёвый сок итак очень сладкий. Персики очистить и пюрировать, добавить апельсиновый сок. Наполнить формочки для мороженого фруктовым пюре и сверху аккуратно влить вишнёвый сок. Не надо ничего перемешивать, получится красивая мраморная поверхность. Поставить в морозилку на несколько часов, достать и наслаждаться! :)) 8AjauhMF0z4 (604x403, 62Kb)
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Плодово-ягодное мороженое.

Вторник, 04 Июня 2013 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плодово-ягодное мороженое.

http://imungu.livejournal.com/92075.html

Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Мусс из сока с фруктами

Пятница, 31 Мая 2013 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мусс из сока с фруктами

1 (408x604, 44Kb)

Калорийность на 100г - 60ккал

Состав:

600 мл сока, лучше прозрачного, и даже еще лучше детского, т.к. обычно детские соки более сладкие, но без сахара
15-20г желатина
4 кружочка апельсина или других фруктов (кроме киви: он с желатином не дружит, растворяет его)

Приготовление:

1. желатин замочить в 200 мл, выждать время по инструкции желатина, распустить немного подогревая (но не дать закипать) до полного растворения.
2. Смешать с оставшейся частью сока.
3. Отлить 100мл сока.
4. Оставшиеся 500мл сока поставить в холодильник застывать. Внимательно следить за его состоянием: как только масса начнет застывать (но еще останется полужидкой), достаем из холодильника и взбиваем миксером 5 минут. Масса насытится пузырьками.
5. Разложить по 4 бокалам. Сверху положить нарезанный апельсин и равномерно залить каждый бокал отложенным сначала соком.

Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

5 рецептов Смузи

Дневник

Пятница, 10 Мая 2013 г. 16:26 + в цитатник
1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 1/2 банана 4-6 замороженных ягод клубники 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога) 1/2 или 1 ст. апельсинового сока 1 ст. л. льняных семечек В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте. 2. Морковь + абрикос Кол-во порций: 2 6 абрикосин (без косточек, ломтиками) 175 г манго, ломтиками 300 мл морковного сока 2 ст. л. меда Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. 3. Молоко + клубника + ростки пшеницы Кол-во порций: 2 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира 4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога) 3-5 ягод клубники 2 ч.л. пшеничных проростков 2 ч.л. дикого меда Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. Рецепты смузи-ланчей 4. Молоко + клубника + ростки пшеницы Кол-во порций: 2 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира 4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога) 3-5 ягод клубники 2 ч.л. пшеничных проростков 2 ч.л. дикого меда Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. Рецепты смузи-ланчей 5. Огурец + перец + лук Кол-во порций: 2 1 ст. томатного сока ½ перца (острого кайенского или сладкого), ломтиками 100 гр. огурца, порезать 1 ч.л. лимонного сока 1 ч.л. зеленого лука (нашинковать) 1 ч.л. соевого соуса, соль и перец (по вкусу) Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. bnm, (604x403, 49Kb)
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

ФРУКТОВЫЙ ЙОГУРТ

Среда, 08 Мая 2013 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФРУКТОВЫЙ ЙОГУРТ

4803320_KMludDqUzwk (545x363, 65Kb)

Мюсли - 200гр
Нарезанные на кубики фрукты - 100гр
Йогурт - 500мл

Читать далее...
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Фруктовый лёд

Дневник

Вторник, 07 Мая 2013 г. 09:12 + в цитатник
Ингредиенты: 1 стакан воды 1 стакан свежих листьев мяты 1/3 стакана сахара 1/3 стакана рома (опционально) 1 стакан свежевыжатого сока лайма 5-6 очищенных киви Доведите до кипения в средней кастрюле воду и сахар. Уменьшите огонь и добавьте листья мяты, пусть покипят в течение 10-15 минут, периодически помешивайте. Получившийся мятный «отвар» следует процедить и измельчить вместе с ним в блендере 4 киви, сок лайма, ром (по желанию вы можете процедить смесь, чтобы удалить семечки киви). Остудите смесь и разлейте по формам. Поставьте будущий фруктовый лед в холодильник примерно на час (или более), так чтобы верхняя часть осталась не совсем застывшей. Затем нарежьте оставшийся киви на тонкие кружочки и сделайте небольшой разрез в центре. Поместите кружочки киви сверху льда и воткните через прорез палочку для эскимо. Киви должен быть слегка погружен в еще не замерзший лед. Поставьте лед в холодильник и полностью заморозьте. Такое освежающее мороженное можно сделать из любых фруктов, я бы рекомендовала: арбуз, дыню, манго, клубнику, чернику, ежевику или малину. бдлгорнпа (500x332, 31Kb)
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Смузи

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смузи

Для любителей свежих соков, есть очень хорошие рецепты вкусных смузи. Этот напиток придаст вам сил, энергии и здоровья. Пейте натуральные напитки и оставайтесь, красивыми и здоровыми.

4803320_121110085728 (635x476, 48Kb)

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Рецепты полезной воды
Часть 2 - Домашний квас
...
Часть 9 - ТОП-7 полезных добавок к чаю:
Часть 10 - 5 рецептов домашнего лимонада.
Часть 11 - Смузи
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Вишневый мусс

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Андерс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишневый мусс

3554158_X_lqlc_pPco (604x555, 61Kb)

Ингредиенты:
- 250 г замороженной вишни
- 2 ст. л. манной крупы
- 2 ст. л. сахарного песка
- 1 ст. л. лимонного сока

Приготовление:

Вишни вымыть, удалить плодоножки, залить 200 мл воды, довести до кипения и варить на маленьком огне 15 минут, периодически помешивая. Затем массу протереть через мелкое сито и удалить косточки. Получившееся вишневое пюре выложить в металлическую (но не эмалированную) кастрюлю, добавить сахарный песок и лимонный сок. Перемешать, довести до кипения и тонкой струйкой всыпать манную крупу. Варить на слабом огне, постоянно помешивая, 15 минут. Снять с огня и дать остыть до 40 градусов, также периодически помешивая, чтобы сверху не образовывалась пенка. Массу взбить миксером и выложить в креманки и вазочки. По желанию украсить ягодами вишни, полосками лимонной цедры и листиками свежей мяты.

Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

10 рецептов смузи для завтраков, полдников и похудения

Среда, 03 Апреля 2013 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов смузи для завтраков, полдников и похудения


10 рецептов смузи для завтраков, полдников и похудения

Смузи - это очень удобная еда. Быстро готовится, продукты для смузи всегда есть в холодильнике, и это - питательный завтрак или снек для тех, кто следит за своей фигурой. Готовить его очень просто - положите все продукты в блендер и измельчите до желаемой консистенции.

Голубой смузи
Ингредиенты: 1 банан
16 орешков миндаля
1/4 стакана овсяных хлопьев
1 ст л семян льна 1 стакан голубики
1 стакан ягодного йогурта 1/4 стакана виноградного сока
1 стакан кефира


Смузи с корицей
Ингредиенты: 2 груши, порезанные на дольки
1 банан
1 стакан молока
1/2 стакана ванильного йогурта
1/2 ст л корицы
1 щепотка мускатного ореха


Ягодное смузи
Ингредиенты: 1 стакана молока
1 стакан клубники
1 стакан малины
3 ст л сахара
1 стакан кубиков льда


Зеленое смузи
Ингредиенты: 1 банан
2 стакана порезанного шпината
1 ст л семян льна
1 ст л кокосового масла
1/4 стакана молока
1/3 стакана апельсинового сока


Смузи Тропики
Ингредиенты: 1 стакан льда
2 стакана ананасового сока
3 ст л кокосового молока
1 ст л сахара


Смузи с авокадо
Ингредиенты: 1 авокадо
1 стакан молока
1/2 стакана ванильного йогурта
3 ст л меда
8 кубиков льда


Яблочное смузи
Ингредиенты: 1/2 стакан молока
1 большое зеленое яблоко
1 банан
2 кубика льда

Смузи: Морковь + абрикос
Кол-во порций: 2 6 абрикосин (без косточек, ломтиками)
175 г манго,
ломтиками 300 мл морковного сока
2 ст. л. меда

Смузи: Банан + морковь
Кол-во порций: 2 1 банан 1 ст.
яблочного сока 1-2 ст.
молодой морковки (ломтиками)
1 ст. нежирного натурального йогурта (без добавок)

Смузи: Молоко + клубника + ростки пшеницы
Кол-во порций: 2 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
3-5 ягод клубники
2 ч.л. пшеничных проростков
2 ч.л. дикого меда

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Лимонный сорбет

Среда, 20 Февраля 2013 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный сорбет и лимонный пунш

 (300x300, 21Kb)

Лимонный сорбет

Сорбет - легкое фруктовое лакомство. Оно похоже на мороженое, но гораздо полезнее.

Принцип приготовления сорбетов один и тот же. Нужно лишь измельчить фрукты в блендере или на терке, получив пюре, добавить сахарный сироп, который по вкусу может содержать алкоголь и приправы и заморозить, регулярно помешивая. Готовый сорбет  украшают листиками мяты, долькиами цитрусов, присыпкой из корицы, сахарной пудры и так далее.
 
Ингредиенты:

  • цедра 1 лимона, мелко порубленную в блендере
  • 1 стакан воды
  • 1 / 2 стакана сахара
  • 1 / 2 стакана лимонного сока
  • 1 / 2 стакана газированной минеральной воды
  • 6 полос цедры лимона - для украшения
  • листочки мяты (по желанию)

Белоснежка Аля

Приготовление + лимонный пунш
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

«Мороженое из йогурта»

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Мороженое из йогурта»

GrFe58gxi3Q (455x302, 17Kb)

Ингредиенты:
сок лимонный – 1/2 ст. ложки
ягоды (малина, клубника или черная смородина) замороженные – 250 г
йогурт натуральный – 200 г
мед – 3 ст. ложки
яичный белок – 1 шт.

Способ приготовления:
Размятые ягоды смешивают с лимонным соком, медом и йогуртом. По-моему яичный белок взбивают до устойчивой пены и соединяют с полученной смесью. Выливают массу в морозостойкую чашку и ставят в морозильную камеру на 3 часа. Время от времени перемешивают. В самом деле готовое довольно таки мороженое раскладывают ложкой в креманки или вазочки. Оформляют ягодами.

Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (0)

Мороженое из йогурта

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мороженое из йогурта

???????????????? (331x480, 28Kb)

Чтобы приготовить диетическое мороженое из йогурта потребуется пару капель лимонного сока, пару чайных ложек малины, стакан ягоды клубники или какой-либо другой ягоды, 200 грамм натурального йогурта наименьшей жирности, 2 столовые ложки меда и яичный белок.

Измельченные в блендере или протертые через ситечко ягоды заправляем лимонным соком, йогуртом и медом. Взбиваем яичный белок и добавляем его в основную массу. Перемешав, ставим остужать в морозильную камеру на часа 2-3 (в зависимости от готовности). Застывшее диетическое мороженое из йогурта раскладываем по креманкам.

Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ

Комментарии (3)

МОЛОЧНО-МАЛИНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ

Дневник

Среда, 06 Февраля 2013 г. 01:38 + в цитатник

МОЛОЧНО-МАЛИНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ
- 150 г малины (свежей или замороженной)
- 4 стол. лож. сахарной пудры
- 450 мл натурального йогурта (можно к нему добавить кокосовой стружки по вкусу)
Из малины и сахарной пудры сделать пюре в кухонном комбайне.
Удалить семена при помощи сита.
Половину йогурта смешать с малиновым пюре.
Заполнить формочки наполовину йогуртом, вторую половину - йогуртом с пюре. Вставить палочки и заморозить.

6uTRG_h1tQ0 (440x400, 27Kb)
Рубрики:  СОРБЕ - СМУЗИ - МОРОЖЕННОЕ


 Страницы: [3] 2 1