-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в na_ta_liy

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2010
Записей: 413
Комментариев: 53
Написано: 649

ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения olika2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот вроде не такая уж я взрослая :))) и вообще в душе еще ребёнок :)), а начинаются болячки: то там болит, то сям болит. Бегаешь по врачам, одни говорят одно, другие другое - деньги на ветер, толку не так уж много. Не хочу грешить на врачей, есть прекрасные специалисты, которые заслуживают самых лучших слов и благодарности.. Но многие болезни появляются от нервов и тогда нужно лечить не саму болезнь, а причину ее вызвавшую. У меня несколько лет назад жизнь перевернулась с ног на голову... и похоже становиться обратно на ноги и не собирается :))), без моих усилий, по крайней мере. Короче, чувствую уже два года упадок сил и вообще депрессуха постоянная. Может и проблемы со здоровьем от этого начались?!  И подумала не попробовать ли заняться йогой.  Верю, что человек может сам решить многие свои духовные и физические проблемы, нужно только очень захотеть и конечно знать КАК!!! Почитала, конечно, кое-что на эту тему... Далеко не все еще понятно, точнее, очень многое не понятно. Ясно только одно, йога - не утренняя зарядка, а философия абсолютно другого образа жизни! Важно знать: готовы ли вы полностью сломать и выстроить заново свое каждодневное существование в этом мире! :))

 

РАЗМИНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С БАРБАРОЙ КЭРРИ

 



Читать далее...
Рубрики:  изотерика/йога

Метки:  

Классификация матирующих средств

Дневник

Пятница, 30 Мая 2014 г. 06:53 + в цитатник

все тональные маскирующие средства делятся на несколько категорий, ниже представлены основные из них:

4000877_jidk_ton (529x350, 23Kb) 

 

Жидкий тональный крем — обладает хорошей плотностью и долго держится. Он способен мягко затушевать расширенные сосудики, пигментные пятна и сделать кожу более ровной.

 

 

 

 

 

4000877_gystoi_ton (700x532, 29Kb) 

 

 

 

 

Густой тональный крем — обладает хорошей маскирующей способностью. Включает в себя большое количество жиров и больше подходит для сухой кожи.

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/косметика

Метки:  

Видео-запись: Фитнес для лица. урок 14

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 07:37 + в цитатник
Просмотреть видео
267 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 5 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок15

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 07:20 + в цитатник
Просмотреть видео
225 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 5 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок13

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 07:15 + в цитатник
Просмотреть видео
57 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок12

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 07:12 + в цитатник
Просмотреть видео
116 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок11

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 07:09 + в цитатник
Просмотреть видео
55 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 3 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок10

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 07:07 + в цитатник
Просмотреть видео
92 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок 9

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 00:27 + в цитатник
Просмотреть видео
98 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок8

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 00:20 + в цитатник
Просмотреть видео
28 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок7

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 23:53 + в цитатник
Просмотреть видео
111 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок6

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 23:51 + в цитатник
Просмотреть видео
46 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок 4

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 23:44 + в цитатник
Просмотреть видео
87 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица. урок2

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 23:34 + в цитатник
Просмотреть видео
36 просмотров

Рубрики:  красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Важные моменты ухода, полива и размножения сенполии.

Дневник

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 01:01 + в цитатник
4000877_photo_4248_m (240x180, 21Kb)
Родиной сенполии называют Восточную Африку. Открыл  фиалку некий барон Вальтер фон Сен Поль, который во время прогулки в горах Узумбарского  округа восточной  Африке обратил свое внимание на красивое растение. Цветок настолько понравился ему, что он собрал семена и передал их знакомому ботанику. В 1893 году ученому удалось из семян получить саженцы, а растение он назвал в честь человека, нашедшего его - сенполия. В настоящее время сенполия или Узумбурская фиалка завоевала сердца многих цветоводов. Растение с легкостью размножают даже начинающие цветоводы. Как всякое комнатное растение фиалка требует заботы, внимания и ухода. Разберем несколько важных моментов по уходу за сенполией.
 
Самый легкий способ завести сенполию у себя дома – купить в магазине. Купить можно как целое растение в горшке,  так и отросток  или лист от которого в будущем появится несколько розеток. Лист нужно отламывать из второго или третьего ряда, крайние листья фиалки обычно просто удаляются и могут не прижиться.
Читать далее...
Рубрики:  цветы

Метки:  

Особенности гигиены первых дней жизни младенца

Дневник

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 00:16 + в цитатник

4000877_reb (307x164, 4Kb)Ну, вот мы дома, все вместе: мама, папа и малыш. Тот непростой период, который  женщина прошла от зачатия до родов, лишь начало материнства. Малыш ещё долго будет оставаться беспомощным, а маме предстоит защищать его, заботиться о нем и обеспечить ему должный уход. Гигиена ребёнка особенно в начале жизни играет огромную роль, влияет на здоровье и внешний вид младенца. Привитые в детстве привычки, могут сказаться в будущем на такие качества личности, как опрятность и чистоплотность. Остановимся на особенностях  гигиенического ухода за младенцем в начале его жизни.

 

Пупочная ранка

Первое время после рождения малыша особое внимание следует уделить пуповине. Пупочная ранка обрабатывается до трех раз в сутки. На ранку капают несколько капель перекиси водорода и ватной палочкой вычищают засохшие остатки крови, отслоившуюся корочку. Чистую ранку смазывают зеленкой, захватывая пупок и область вокруг него. Процедура проводится до полного заживления раны.

Читать далее...
Рубрики:  дети

Метки:  

Уход за новорожденным

Дневник

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 02:18 + в цитатник



Рубрики:  дети

Метки:  

Компрессы для ног

Дневник

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 01:52 + в цитатник
4000877_zagryjennoe_2 (236x213, 4Kb)Компресс для ног с капустным соком
Для приготовления компресса вам понадобится:
- 350 г свежих капустных листьев.
 
Возьмите капустные листья (350 г) и пропустите их через мясорубку. Отожмите сок и выложите овощную кашицу в отдельную посуду.
 
Марлевые салфетки смочите в полученном капустном соке, наложите их на проблемные участки стоп. Оставьте на 15 минут, потом ополосните ноги теплой водой и обсушите полотенцем.
 
В завершении процедуры оберните ноги оставшейся капустной кашицей.
 
Компресс для ног с луковым соком и оливковым маслом
Для приготовления компресса вам понадобится:
 
1 большая луковица, 30 мл воды, 50 мл оливкового масла.
Для начала очистите луковицу от шелухи, потом натрите ее на мелкой терке. Переложите массу в марлю и выдавите сок. 40 мл лукового сока разбавьте кипяченой водой. Все хорошо перемешайте и добавьте оливковое масло.
 
Возьмите марлевые салфетки и смочите их в полученной смеси, наложите на проблемные зоны ступней. Пусть компресс побудет на ногах минут 15, потом ополосните ступни отваром мяты, промокните махровым полотенцем и смажьте питательным кремом.
 
Ванночка для ног с морской солью
Для приготовления ванночки вам понадобится:
 
4 ст. ложки морской соли, 1,5 л кипяченой воды.
Для приготовления ванночки растворите морскую соль в тазике с горячей водой.
 
Опустите ноги в тазик с горячим солевым раствором, подержите там 15 минут и потом сполосните ступни прохладной водой. Проблемные места на ступнях протрите пемзой и смажьте ноги кремом. Втирайте крем обоими руками и таким образом ваши ноги получат маленький массаж.
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Как избавиться от сухих пяток?

Дневник

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 01:41 + в цитатник
4000877_images (240x160, 5Kb)
 Летом мы часто сталкиваемся с проблемой сухости кожи на пятках. Сухие пятки выглядят непривлекательно и  неаккуратно, а хуже всего, что на пятках могут появляться еще и трещины. Но не стоит так переживать. Избавиться от сухих пяток не сложно. Не нужно идти в дорогие салоны, давайте все сделаем дома, при этом будем использовать минимум средств.
 
Ванночка из пюре тыквы или кабачка
 
Перед процедурой вам нужно разварить в малом количестве воды или молока тыкву или кабачок. Их нужно предварительно порезать на маленькие кубики. У вас выйдет пюре средней консистенции. В пюре нужно добавить оливковое масло ( если такого нету, берите какое есть растительное), дальше нужно пюре переложить в тазик.
 
Далее вам нужно будет распарить ноги в горячей воде, в нее же нужно добавить крахмал, соду, мыло и отвар травы (ромашки, подорожника, шалфея, корня алтея). Потом нужно очистить пятки с помощью пемзы. Следующим шагом вы должны опустить ноги в приготовленное пюре на 20-25 минут. Потом снова потереть пятки пемзой. Благодаря такой маске огрубевшая кожа быстро и легко сойдет с ваших пяток и они станут мягкими и гладенькими. После процедуры вам нужно ополоснуть ноги в прохладной воде, хорошо их вытереть полотенцем и нанести увлажняющий крем. Такую процедуру нужно проводить хотя бы 1 раз в неделю, тогда ваши пяточки будут выглядеть превосходно.
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ МАСКА С АЛОЭ ДЛЯ ОБВЕТРЕННОЙ И ОБГОРЕВШЕЙ КОЖИ

Дневник

Среда, 11 Мая 2011 г. 15:05 + в цитатник

19207689_maska (319x480, 48Kb)

Смешайте столовую ложку клуб­ничного сока, яичный желток, четыре столовые ложки нежирной сметаны и две столовые ложки сока алоэ, ра­зотрите смесь деревянной ложкой до однородной массы. Полученную массу нанесите тонким слоем на тщательно умытую и подсушенную бумажными полотенцами кожу, обходя область вок­руг глаз. Через пять минут, после того как подсохнет первый слой, нанесите второй, потом — третий. Через 20 ми­нут после нанесения первого слоя тща­тельно умойтесь теплой водой, затем ополосните кожу раствором лимонного сока и настойки календулы (добавьте в литр отстоянной воды пол чайной лож­ки свежевыжатого лимонного сока и пять капель настойки календулы).

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [2] 1