Запретили мне значит сахар. Вообще. В строгой форме. Да я и сама вижу- от сахара состояние ухудшается. А я сладкоежка. А мёд совершенно не переношу. Что же делать?
Правильно-гуглить. Ведь многие отказываются от сахара.
В процессе гуглёжки волосы стали дыбом, глаза налились кровью(я слишком импульсивный человек) и вообще произошло переосмысление глупости человеческой.
Товарищи! Что за идиотские советы типа- днём мы углеводы не едим, всё на вечер! Встретила эту статью раз 5 в разных вариациях. Вы сами-то пробовали выпить в 8 утра 1 стакан кефира а потом в обед(часов в 13) съесть "салатик и нежирное мяско"? Это ж как себя надо не любить, чтобы семимильными шагами идти к Дедушке гастриту и Внучке его язве!
Я это не по наслышке говорю, пришлось к сожалению уже с ними познакомиться и вердикт нескольких врачей был един и суров-завтракаем-с углеводами! В нормальном количестве! Иначе-желудок не выдержит, и не важно, лишний у вас вес или недостаток его.
Конечно, это не значит что надо на утро сожрать торт со сладким чаем, но каша с сахаром и маслом должна быть! А не стаканчик кефира.
Вторая категория-советчики-заменители.
"А вы вместо сладкого сходите погуляйте\спортом займитесь\сделайте масочку с маникюрчиком..." Алё, ребят, я хочу получить "дозу сладости, я буду ходить и думать о том, как приду домой и зажую конфетку, это не отвлечёт а оттянет момент принятия сладости.
И всё в таком духе...
Отдельно порадовали девушки\женщины, которые с пеной у рта кинулись на меня с воплями стервятников-"ожирение, лишний, вес"
Дорогие жирные дамы! ваши увещевания что я "к 30 годам заговорю по-другому" совершенно не обоснованы, более того-ошибочны. ибо если я, умудряясь лопать безмерное количество тортиков и пирожных в день\неделю до сих пор не вышла ДАЖЕ к 50 кг, то теперь, когда я вынуждена отказаться от вредных сладостей я тем более обезопасила себя от пожирнения.
Так вот, моя борьба с сахаром: пока он побеждает

.
постепенное уменьшение потребления сахара- теперь пьём исключительно несладкий травяной чай, не важно с чем. Шоколад в чистом виде-ни-ни, только с чаем- каждые 10 минут чай пить не будешь, а просто так тягать шоколадку уже нельзя.
Дальше:вместо пирожных и тортиков-печенье. Причём желательно злаковое или овсяное, без крема и глазурей.
Переоткрыла для себя финики-полезная сладость, правда мне их можно тоже в очень ограниченном количестве, но они реально сладкие.
Шоколад-зло, лучше выбирать другие сладости. Я вот переехала на восточные-пахлава, рахат-лукум...
Это реально помогает. Постепенно, потребление сладости сократится до минимума, ну а пока... Вкусняшки (1 овсяная печенька и кусочек горького шоколада), я иду пить чай!