Интересные факты о психологии человека. Это поразительно!

Всем нам известно, что психология - это наука о совокупности психологических явлений и поведения человека, высших животных, которая объясняется на основе этих явлений. То есть его объект - существо, наделенное сознанием и внутренним субъективным миром. Психологию можно отнести к одной из самых интересных наук. Вот, к примеру, какие факты о homo sapiens мы наверняка не знали...

55 фактов о психологии человека >>>

Главные секреты счастливых семейных отношений

Построить крепкие отношения в семье, возможно. Да, это, несомненно, тяжелый труд, но если знать некоторые секреты, то справиться с трудностями, которые возникают в любой паре, будет намного легче.

Секрет № 1 – Зеркало

Всегда нужно помнить о том, что происходящее в семье – это зеркальное отображение человека. Если имеются какие-то недостатки или разногласия, то это говорит в первую очередь о том, что нужно стремиться изменить себя, а не партнера. Каждый человек притягивает в свою жизнь то, что заслуживает или то на что стоит обратить внимание. Потому, если женщина хочет прожить свою жизнь с королем, она и сама должна быть королевой.

Секрет № 2 – Любовь

В семейных отношениях обойтись без любви просто невозможно. В целом, если хорошо разобраться, любовь должна быть во всех жизненных сферах, то именно в семье она стоит на первом месте. Нужно научиться бескорыстно, отдавать свою любовь человеку, с которым хочется прожить жизнь.

При этом любовь должна находиться и в самом человеке, он должен быть счастлив только оттого, что он сам любит и должен научиться чувствовать себя счастливым, когда любят его.  Получить яркие интимные впечатления супруги могут воспользовавшись красивым эротическим бельем, косметикой  и другими аксессуарами, купить которые можно в ахи да охи магазине товаров для взрослых. Гарантируется сохранение анонимности заказчика с возможностью доставки по всей России.

 

Секрет № 3 – Карма

Если хочется, чтоб партнер хорошо относился, значит и самому нужно проявлять любовь и заботу. Нет ничего не логичного в том, что муж охладел к жене, если и она замечает за собой, что перестала относиться к нему, как к мужчине. Нужно научиться отдавать, не прося ничего взамен, и тогда желаемое будет происходить автоматически.

Секрет № 4 – Слова

Не многие задумываются над тем, как больно можно обидеть словом. А когда такие обидные слова звучат часто и в большом количестве, они могут разбить самые крепкие отношения. Иногда, слова сказанные в порыве эмоций портят то, что строилось не один год и исправить сказанное за одну минуту не получается годами.

Именно поэтому прежде чем что-то говорить, нужно хорошо подумать. Если накопились эмоции, и они бьют ключом, лучше отойти и промолчать, обдумать или написать желаемое. Это поможет справиться с накопившимися чувствами и сохранить семью.


Секрет № 5 – Доверие

Очень сложно построить крепкую семью, если нет доверия. Партнер, который не доверяет, все время находится в состоянии эмоционального стресса, так как ждет, когда его чувства оправдаются. А тот партнер, которому не доверяют, вертится как в ловушке, ведь боится сделать неправильный шаг из-за того, что будет снова находиться в поле подозрений.

Доверять партнеру нужно, не смотря ни на что, а если ревность бесконечно охватывает, то с проблемой нужно разбираться. Ведь легкое чувство ревности – это нормально, вот если ревность затмевает разум, это говорит о собственной неуверенности, с которой нужно бороться. Иначе, зачем нужно было выбирать именно этого партнера?


Да, нелегко укреплять отношения с годами, но семья – это одна из жизненных ячеек, над которой трудиться нужно не меньше, чем над ячейкой с карьерой или воспитанием ребенка.

 

 

Серия сообщений "Мужчины и женщины.":
Часть 1 - Отношения между мужчиной и женщиной сейчас изменились.
Часть 2 - Секс до брака или первая брачная ночь.
...
Часть 18 - Какие в наше время могут быть причины для развода.
Часть 19 - Женщина - друг. А разве так бывает?
Часть 20 - Главные секреты счастливых семейных отношений

Как обратить старение вспять и стать тем, кем вы хотите

Есть несколько способов "остановить" старение и самое недорогое - купить декоративную косметику для макияжа. Этот способ не решает проблему старения, но эффективно её маскирует.
В 1978 году Эллен Лангер, гарвардский психолог, провела важное исследование. Она дала домашние растения двум группам обитателей дома престарелых. Одной группе сказали, что они отвечают за сохранение растений в живом состоянии и что они могут сами планировать свой распорядок дня. Другой группе сказали, что персонал дома престарелых будет присматривать за их растением и что они не могут планировать свой распорядок дня.

Через 18 месяцев в группе, которой предоставили ответственность за их растение и распорядок дня, осталось в живых в два раза больше людей, чем в другой группе. Лангер использовала это в качестве доказательства того, что действующая биомедицинская модель, которая разделяет мозг и тело, является неправильной. В связи с этим она провела дополнительное исследование по изучению воздействия мозга на тело.

Почему мы скитаемся по жизни? Революция в сознании! >>>

Как умные люди говорят с теми, кто им не нравится

«Спокойствие, только спокойствие!» - любимая фраза Карлсона как нельзя лучше характеризует манеру, в которой стоит общаться с теми, кто вам категорически несимпатичен.

Проверьте себя >>>

"Бизнес по-еврейски. 67 золотых правил":

 

Об этом не пишут в учебниках по маркетингу, но подавляющее большинство мировой бизнес-элиты соблюдает те золотые правила, которые изложены в книге "Бизнес по-еврейски. 67 золотых правил": 

1. Пусть имущество собратьев ваших будет вам так же дорого, как собственное. 
2. Не покупай краденого. 
3. Совершай добрые поступки (речь не о благотворительности, а о тепле, добрых словах). 
4. Не ленись быть щедрым. 
5. Не лги. 
6. Отдавай с радостью. 
7. Подавайте сотне просящих, даже если вы не уверены в том, что они все нуждаются. 
8. Не теряйте понапрасну времени. 
9. Держись подальше от плохого соседства. Окружение сильно влияет. И берегите детей от плохого окружения. 
10. Ничего не говори, если тебе нечего сказать. 
11. Ограничивай свой гнев по отношению к конкретным людям, сердись только на неблагоприятные обстоятельства. 
12. Благосклонно судите обо всех поступках человека. 
13. Не присваивайте утерянное кем-либо, обязательно верните. 
14. Помните, что мы можем улучшить мир, свою жизнь и жизнь своих близких, только пока мы живы. 
15. Не предлагайте что-либо, если у вас есть причина ожидать отказа (нельзя приглашать человека в гости, например, если вы уверены, что он откажется – только ради вежливости или желания показаться лучше). Нельзя исправлять самообман, если этим вы обидите человека, принявшего желаемое за действительное. 
16. Высший уровень милостыни – сделать так, чтобы нуждающийся больше не нуждался (помочь с работой, образованием, жильем). 
17. Даже бедный человек должен давать милостыню, всегда есть кто-то беднее его. 
18. Всегда здоровайтесь, приветствуйте других людей. 
19. Не сплетничайте. Не рассказывайте людям то плохое, что слышали от других о них. «Мир намного важнее правды, за исключением тех случаев, когда для правды есть веская причина». 
20. Жертвуй на благотворительность около 10 процентов твоего дохода. 
21. Есть два способа распространения слухов – этичный и неэтичный. Этично – только предупредив о том, что информация не проверена, и источник ее неизвестен. 
22. Нельзя стоять в стороне и молчать, когда совершается зло. 
23. Каждый заслуживает слова благодарности, будь то официант или носильщик. 
24. Тот, кто узнает от собеседника хотя бы одну главу, один закон, одно слово, одну букву, должен уважать его. 
25. Указывайте источник информации, приводя в пример и используя чьи-либо речи, работы, труды, цитаты. 
26. Кто богат – тот, кто стремится постоянно к большему, или тот, кто доволен тем, что имеет? У каждого свой ответ. 
27. Половина правды – уже целая ложь. Не преувеличивайте, не фантазируйте, не заставляйте врать своих детей. 
28. Давайте в долг под проценты, но не своим землякам. Если земляк не может вернуть долг – можно посчитать эти деньги вкладом в благотворительность. 
29. Не провоцируйте людей на ложь. 
30. Не требуйте от других совершенства, которого вы сами не можете достичь. Не требуйте от других невозможного и невыполнимого. 
31. Не оскорбляйте врагов своих. 
32. Крадущий время (например, опаздывающий) – такой же вор, как и крадущий деньги. 
33. Подумайте – если вы умрете сегодня, что будет сказано в вашем некрологе? 
34. Платите своим работникам вовремя. 
35. В свою очередь, работник не должен лишать нанимателя прибыли, крадя его время, ресурсы, преувеличивая свои расходы и так далее. 
36. Даже если вы не согласны с чужой точкой зрения, выслушайте своего оппонента. 
37. Не следует говорить все, что думаете, более ответственно относитесь к своим высказываниям. 
38. С уважением относитесь к своим работникам. Если они воспитывают ваших детей, они должны есть не хуже, чем ваши дети. 
39. В гостях и за чьим-то столом будьте уважительны к хозяину. 
40. Иногда необходимо дать больше, чем достаточно, если ты действительно хочешь дать достаточно. 
41. Помните о духовной составляющей и общественной значимости своего (любого) дела. 
42. Недостаточно просто накормить голодного. 
43. Наниматель должен знать, как живет его работник. 
44. Не отрывайтесь от жизни и дел даже на пенсии. 
45. Не храни злобу и не думай о мести. 
46. Помните о пределах самопожертвования. Не стоит отдавать, если без этого вы не выживете сами. 
47. Слово – не воробей. Урон репутации и отношению к вам других людей может быть непоправимо испорчен из-за одного плохого слова. Помните об этом. 
48. Если вы не можете быть объективным в той или иной ситуации – отойдите от управления ею. Не судите в такой ситуации ни одну из сторон. 
49. Если кто хочет убить тебя, убей его первым. 
50. Иногда лучше прийти раньше, чем вовремя, чтобы проявить уважение и не заставлять людей волноваться. 
51. Любите себя, не отказывайте себе в исполнении своих желаний. 
52. Не будьте слишком щедрым, не жертвуйте более 20 процентов своего дохода. 
53. Не считайте себя избранным и выше остальных. 
54. Имея власть, будьте великодушны. 
55. Не стремитесь сделать благодеяние за чужой счет. 
56. Научитесь просить помощь, если она вам действительно необходима. 
57. Прежде чем отстаивать свои интересы за чужой счет, подумайте, а краснее ли ваша кровь. 
58. Не клянитесь, ваших «да» и «нет» должно быть достаточно. 
59. Не оскорбляйте других людей. 
60. Хуже красть у многих, чем у одного (например, обвешивать на рынке) 
61. Конкуренция – это хорошо, но она не должна быть безжалостной (например, не стремитесь устроиться на должность, если ваш друг имеет неплохие шансы ее получить, а у вас есть выбор при этом). 
62. Планируйте свое будущее. 
63. Поощряйте себя за хорошую работу. 
64. Ставьте конкретные цели. 
65. Поручайте часть своих дел сотрудникам (делегирование полномочий). 
66. Оценивайте свои поступки, думайте, а не могли бы вы сделать это еще лучше. 
67. Стремитесь к равновесию между всеми областями своей жизни (семья, работа, отдых, бизнес, друзья и так далее). 

Чем привлечь мужчину?

Извечный вопрос: «чем же привлечь своего принца?» беспокоит подавляющее большинство женщин, хотя многие и не признаются в этом. Действительно, угадать идеальную формулу суженой, чтобы угодить избраннику не так уж и просто. Вкусы разнятся в зависимости от возраста и личных предпочтений, и подойти одновременно всем ой как непросто. Но статистика утверждает обратное, заявляя, что перечень качеств, которые ценят абсолютно все представители сильного пола, всё-таки существует.

Оказывается, всё достаточно просто >>>

Как убедить человека: 10 простых советов

 

Многие из нас незаслуженно обходят эту тему своим вниманием. И совершенно зря! Искусство убеждать тесно связано с психологией, оно развивалось во все времена. Например, широко известны труды древнегреческих философов в этой сфере. Дар убеждения легко развить, если использовать определённые приёмы. Какие? Предлагаем Вашему вниманию систематизированный свод правил. 

Правила убеждения Гомера и Сократа 
Для начала обратимся к античным источникам. Правило Гомера связано с сильными и слабыми аргументами, а убедительность напрямую зависит от их очерёдности. Лишь чередуя аргументы правильно, Вы получите ожидаемый результат. Наиболее эффективный алгоритм: сильные обоснования – средние обоснования – одно из самых сильных обоснований. 
Слабые резоны вовсе не рекомендуется использовать в целях убеждения. Исход решает не количество аргументов, а их качество. Но не забывайте о существенном нюансе: разные особы в силу своей индивидуальности по-разному видят и оценивают ситуацию: для одного человека сильный довод не будет являться таковым, для другого – наоборот. 
Правило Сократа заключается в эффекте воздействия на человека положительных и отрицательных ответов, природа которого имеет и глубокие физиологические причины. Если Вам крайне необходимо положительное решение важного вопроса, поставьте его на третье место, а на первые два – короткие и простые для собеседника вопросы, на которые он без сомнения ответит «Да». 

Правила убеждения: риторика, аргументация : 
1. Никогда не загоняйте человека в угол, будьте предельно вежливы и аккуратны; 

2. Используйте вышеприведенное чередование аргументов, тщательно 
продумывайте свою речь; 

3. Войдите в доверие, используя практические знания. Расскажите, какую пользу и дивиденды приносят Ваши знания именно Вам. Правила убеждения персонала, например, выносят эту позицию на передний план; 

4. Обязательно соглашайтесь в чём-то со своим

Читать далее...

Правила жизни успешных людей: Кэтрин Зета-Джонс

Оскароносная актриса о любви к мужу, материнстве, красоте и поддержке близких

25 сентября великолепная Кэтрин Зета-Джонс отметила 45-летний юбилей. Обладательница премии «Оскар», успешная актриса, она еще и мудрая женщина, которая сумела сохранить семью и стать надежной опорой и поддержкой для своего мужа Майкла Дугласа во время его болезни. Сейчас она и сама справляется с недугом — биполярным расстройством, оставаясь при этом такой же очаровательной и искренней женщиной и любящей матерью. WoMo подобрал к юбилею Кэтрин 12 лучших ее цитат о главном.

1. Обязательное условие счастливого брака: у мужа и жены должны быть отдельные ванные комнаты. И точка.

2. Быть обаятельной — это значит быть сильной и уверенной.

3. Я не считаю себя иконой стиля, просто ношу то, в чем мне комфортно. Красивые вещи не обязательно должны быть дорогими.

4. Мне нравится, когда женщина выглядит женщиной, а не огородным пугалом. Это вопрос уважения к себе и окружающим.

5. Я довольно крепкая девушка, совсем не изящная. Просто я смотрю, что ем, чтобы оставаться в форме. При этом никаких диет. Я ем, когда голодна.

6. Мама всегда говорила мне: «Можешь ложиться спать, когда хочешь — до полуночи или под утро, но умоляю, обязательно смывай макияж!»

7. Мне повезло, что я его встретила: не дважды оскароносного актера и продюсера, наследника династии Дугласов, а Майкла — любовь всей моей жизни.

8. Слова производят на меня огромное впечатление. Если мужчина говорит красиво, я просто таю.

9. Материнство — это то, чего я всегда хотела, хотя и не до конца понимала, как все будет происходить. Это было так неожиданно. Раз — и ты понимаешь: о, у меня есть ребенок. Дети — это так здорово, я обожаю проводить с ними время.

10. Юмор и это чудесное слово «харизма» — то, что делает мужчин неотразимыми. Я даже не могу объяснить это понятие, могу только сказать, что мой муж полностью соответствует ему.

11. Я не кричу повсюду: «Эй, у меня биполярное расстройство». Да, это было напряженное время, но благодаря этому ты узнаешь, кто ты есть на самом деле, что за человек находится рядом с тобой. Я стала замечать и ценить такие мелочи, как чай на террасе или теплый прекрасный день. У всех у нас есть в жизни какие-то проблемы.  Мне повезло, что у меня есть друзья, надежная опора. И я справляюсь, как могу.

12. Я стараюсь оставаться позитивной. Негативные эмоции разрушают меня и влияют на окружающих. Это как когда ты замечаешь огромную надвигающуюся черную тучу и думаешь: «О, нет, нужно успеть спрятаться от нее».

18 золотых правил исцеления

Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку. Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите. Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилами.

Не анализируйте, а просто делайте. Это уже доказано тысячекратно. >>>

25 способов вернуть страсть в отношения

Эти 25 советов помогут вернуть былую страсть в отношениях :

1. Флиртуйте! Попробуйте общаться с мужем так, как на первом свидании: внимательно слушайте, улыбайтесь, смотрите по-особенному. Забудьте про обыденный, домашний, слегка скучающий тон – представьте, что перед вами человек, которого только предстоит завоевать. 
2. Вместе с мужем придумайте абсолютно невинное «кодовое выражение», которым вы называете секс. Говорите об этом прилюдно: «мне сейчас так хочется клубники со сливками» (посмотреть ромком, съездить в Париж и пр.). Ощущение тайны и некой запретности темы возбуждает. 
3. Пишите смс романтичного содержания. В чудесном фильме «О чем говорят мужчины» герой сетует, что от жены приходят лишь сообщения в виде списка покупок: шампунь, туалетная бумага, мыло… Напишите, наконец, о чем-нибудь прекрасном или даже интимном! 
4. Организуйте совместную профессиональную фотосессию у хорошего фотографа, а лучшие фото обязательно разместите на своей страничке в соцсети – комплименты повышают самооценку, а значит, и настроение. 
5. Отправьтесь путешествовать на выходные: можно даже в соседний город. Незнакомая обстановка раскрепощает и привносит разнообразие. 
6. Снимите роскошный номер в гостинице для новобрачных и отпразднуйте, пусть даже совсем не круглую, дату. 
7. Назначьте мужу свидание: самое настоящее. Продумайте программу мероприятия. 
8. Возьмите полдня отгула и проведите его дома вдвоем. 
9. Сходите в кино на мелодраму: утренний сеанс, «места для поцелуев» и воспоминания о первых встречах любую киноленту сделают незабываемой. 
10. На очередной семейный праздник попросите сертификат на посещение SPA для двоих. 
11. Прыгните вдвоем с парашютом. 
12. Займитесь спортом: подойдут лыжи, коньки, велосипед, даже просто совместные пробежки. Это улучшает фигуру, самочувствие и повышает либидо (если, конечно, речь идет не о марафонском забеге). 
13. Попробуйте парные танцы – лучше в студии с преподавателем, но можно и просто дома – это хороший способ забыть о бытовых проблемах и вспомнить о любви. 
14. Почитайте вдвоем «Камастуру», «Дао любви» или другой похожий трактат. Попробуйте воплотить на практике. 
15. Посетите секс-шоп. Хотя бы интернет-версию, если стесняетесь, или обычного нет рядом. 
16. Попробуйте ролевые игры: какие именно, пусть решает мужчина. 
17. Пообщайтесь по аське или смс на самые откровенные темы. 
18. Снимите домашнее видео и посмотрите его. Даже если на последнее не решитесь, просто поставьте включенную камеру: это заводит. 
19. Попробуйте ровно неделю не критиковать мужа и говорить ему исключительно комплименты – это возбуждает лучше любого белья с километрами кружев. 
20. Подложите ему в карман любовную записочку. 
21. Займитесь сексом спонтанно и неожиданно: например, утром перед завтраком или вечером, когда он смотрит футбол. 
22. Поменяйте, хотя бы на время, имидж – цвет волос, духи, стиль в одежде и пр. Новая женщина способна на новые провокационные подвиги. 
23. Вместо плюшевых зайцев и «смешных» семейников с сердечками подарите мужу абонемент на три любых сексуальных желания. 
24. Приготовьте вкусный и красиво оформленный завтрак: со свежей выпечкой и свежесваренным кофе, и подайте его в постель. Любовь и внимание действуют лучше устриц и прочих афродизиаков. 
25. Напишите письмо с признанием в любви и описанием истории ваших отношений: от знакомства до сегодняшнего дня.

18 законов духовного развития.

 

1. Уверенность

Первый шаг на духовном пути - быть уверенным в самом себе. Без уверенности невозможно ничего достичь.Сомнение - вот что препятствует уверенности.Как только вы удалите все отрицательные мысли, вы поймете, что положительное уже произошло. Когда рассеиваются сомнения, сразу появляется уверенность. Поэтому, чтобы извлечь пользу из уверенности, вы сначала должны понять природу сомнения. Если вы будете наблюдать за сомнениями, то поймете, что они всегда относятся к чему-то положительному. Вы никогда не сомневаетесь относительно отрицательного. Это должно быть известно вам на собственном опыте: вы сомневаетесь в чьей-то честности, однако никогда не ставите под сомнение нечестность. Вы сомневаетесь в положительных намерениях других людей, однако никогда не сомневаетесь в их дурных качествах. Если кто-то говорит: "Я очень люблю тебя", вы отвечаете: "Это правда?". Однако если вам говорят: "Я ненавижу тебя", вы никогда не переспросите: "Ты уверен в этом?"Вы должны понимать, что ваше сомнение - это неуверенность в чем-то положительном и уверенность в негативном. Помните, что если у вас есть сомнение, это означает, что речь идет о чем-то положительном. В этом контексте сомнение дает вам возможность продвигаться вперед. Я не говорю вам отбросить прочь ваши сомнения. Ведь сомнения тем больше, чем больше вы можете! Отдайтесь им на 100%. Ваши сомнения помогут вам. Как только вы преодолеете преграду сомнений, вас ждет быстрый успех.

2. Перестаньте осуждать себя и других

Следующий шаг - это перестать осуждать других людей и самого себя. Духовное путешествие - это путешествие к самому Себе, а когда вы поглощены самоосуждением, вы не хотите приблизиться к самому себе. Вам это кажется не интересным. Без этого сознательного движения по направлению к самому Себе, по направлению к духовному началу, вы будете автоматически двигаться к материальному. Радость, которую вы получаете от объектов материального мира, быстро надоедает. Радость, которую вы получаете от духовного, возвышает вас. Вы будете находить негативные качества внутри вас, но не обязательно осуждать себя за это. Всякий раз, когда вы осуждаете себя, вы вынуждены переключиться затем на других, так как невозможно долго осуждать только себя. Вы будете находить причины, чтобы обвинить других. Это порождает ненависть. И наоборот, осуждая другого человека, вы снова готовитесь осуждать самого себя. Вокруг нас так много порицания и это снижает осознанность людей во всем мире.

3. Хвалите себя и других

Третий шаг - хвалить себя и других. Хвалить других - это следующий шаг после того, как вы научитесь не осуждать их. Похвала воспламеняет дух, а присутствие духовного начала возвышает вас, других людей и все окружение. Когда вы хвалите себя или другого, внутри вас создается пространство, наполненное радостью. Если вы сами можете похвалить себя, то вам не нужна похвала от других. Часто мы думаем, что хвалить себя - это проявление эго, но на самом деле эго никогда не хвалит само себя. Скорее оно будет надеяться получить похвалу от окружающих. Поймите, любая похвала так или иначе исходит от Божественного.Например,если вы говорите,что у вас красивые глаза,-кто создал их? Любая похвала исходит от Божественного, от Творца. Акт предложения похвалы расширяет сознание. Что-то внутри вас раскрывается. Осуждение же сужает сознание. С того момента, как вы поймете, что рост духовного потенциала - это расширение сознания, ума, вам уже не захочется возвращаться к осуждению. Искренне предлагайте похвалу другому и наблюдайте, как вы сами будете себя при этом чувствовать.

4. Искренность

Четвертый закон духовного развития - в любом деле будьте искренни. Не обманывайте

Читать далее...

13 ненужных вещей в нашей жизни

Нам всем, что-то мешает. Мешает на пути к цели или лучше сказать — к счастью. Ведь сложно жить настоящим, сегодняшним днем или моментом. Хочется быть хорошим для многих… Для этого нужно работать, работать, работать над собой. Это не просто. Кто-то идет к тому, чтобы простить кого-либо пять лет, кто-то больше. Но как же хорошо, когда получается отпустить прошлое, как же это здорово!

Читать далее...

Развитие силы воли

 

10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек. 

Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин. 

Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю. 

Упражнение 1. Поиск спрятанной силы 
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие. 

Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно. 

Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка. 

Упражнение 2. Понимание силы 
Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней. 

Упражнение 3. Нормализация 
Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти. 

Упражнение 4. Работа и отдых

Читать далее...

Упражнения для развития наблюдательности.

Если Вы хотите развить собственную наблюдательность и научиться видеть вещи, которых часто не замечают остальные вам помогут 7 этих упражнений. 

Упражнение № 1 

Самое простое и эффективное упражнение на развитие наблюдательности это способность замечать обычные вещи. 

Возьмите какую-нибудь обычнуюю вещь (мобильный телефон, книжку, ручку…), положите или поставьте её пред собой. В ходе некоторого периода, спокойно, однако внимательно смотря на нее постарайтесь запечатлеть её в собственной памяти. Уже после закройте глаза и мысленно, во всех деталях воспроизведите образ. Потом откройте глаза и сконцентрируйте внимание на то, что не хватает вашему мысленному образу. Снова закрыв глаза, усовершенствуйте описание. Не переставайте до тех пор, пока вам в точности не удастся сформировать точный умственный образ в мельчайших деталях. 

Упражнение № 2 

Уже после этого как вы в достаточной мере овладели первым упражнением, попробуйте вспомнить предмет который вы рисовали у себя в голове и перенесите его на бумагу. И не важно, что вы не художник, набросайте его. Первоначально можно зарисовывать что-нибудь попроще, только не смотрите на объект, вспоминайте мысленный облик. 

После того как вы нарисовали предмет посмотрите на него. Все ли детали вы отобразили? Поступайте так же как и в первом упражнении, уберите предмет и дорисуйте то чего не хватало. 

Упражнение № 3

Читать далее...

Я бы много отдала за эти 22 правила в своей юности.

Я бы много отдала за эти 22 правила в своей юности.

1. Детство заканчивается, как только вы заработаете первые деньги. С этого момента вы становитесь объектом возможного материального обогащения для всех, кто вас окружает на данный момент.

2. Образовательная система устаревает в момент, когда вы в первый день сели за парту. Она строится на основе костной системы министерств и ведомств и не успевает за новыми тенденциями и веяниями.

3. Нужно читать «скучные книги», не рекомендованные в школе.
Читайте без остановки, читайте как можно больше познавательной литературы. Если вы не приобретёте эту привычку в детстве, то всё, что вы потом будете читать — это титры в телевизоре.

4. Мировой порядок хочет, чтобы все оставались зомби — теледебилами. Экономика страны построена на потреблении поэтому, чем вы безграмотней и зависимый от телевизора, тем вам проще продать продукты и услуги.

5. Окружающие люди это источники информации.
Научитесь общаться и слушать окружающих. Избегать людей, считая их недостойными своего внимания — значит не найти клиентов, друзей или работу в дальнейшем.

6. Уважать мудрость людей старше себя.
Слушайте, даже если вы считаете, что их точка зрения устарела. Их знания построены на системе ценностей, кругозора, жизненного опыта и логических взаимосвязей между обстановкой и принятыми решениями.

7. Создавать себе кумиров.
Найдите людей, которыми можно восхищаться, и старайтесь их превзойти, а после выбирайте других более достойных.

8. Застенчивость — это враг прогресса.
Не давайте своим эмоциям запрещать вам узнавать больше о людях, ведь в этом случае люди не узнают о вас. Народная мудрость не зря гласит наглость — второе счастье.

9. Выбирать надёжных попутчиков.
Не стройте основательных отношений с человеком, если вам что-то в нём не нравится, в именно это «что-то» и будет причиной ваших потерь, случае вашего разрыва.

10. Рисковать нужно, пока у тебя ничего нет.
Со временем вы приобретёте семью, детей, опыт и осторожность, станете более консервативными. Если хотите чего-то сделать — делайте их, пока молодые.

11. Быть скупердяем.
Не тратьте деньги на ерунду, копите их на что-то серьезное, например на своё дело. Это вас научит тратить деньги с умом и ради цели. Помните, деньги — это средства.

12. Познавать мир.
Тратьте деньги на впечатления. Радость от впечатлений и ценность воспоминаний выше, чем ценность приобретённых предметов обихода и одежды.

13. Деньги нужно зарабатывать.
Никакая экономия не сделает вас материально обеспеченным и морально самодостаточным. И не важно, сколько вы зарабатываете сейчас, главное ваше желание и умение зарабатывать.

14. Сорвать банк в молодости — это к несчастью.
Везение в молодости, чаще всего приводит к необдуманным поступкам и неправильным решениям. Лёгкие деньги быстро уходят, оставляю только горечь и психическое расстройство.

15. Нужна программа действий.
Не хотите программировать свою жизнь, готовьтесь получать только подарки судьбы. Но учтите, этот «Слонёнок» маленький — на всех не хватит.

16. Держать форму.
Заведите привычку физических упражнений — 15 минут в день будет достаточно. Организм привыкнет и вы сами не сможете потом отказаться.

17. Быть готовым к автономному режиму.
Научитесь готовить еду, стирать, гладить, покупать и т.д. даже если ваш семейный партнёр будет делать всё это лучше вы.

18. Не доверять своей памяти.
Памяти недостаточно, какой бы фантастической она ни была. Записывайте.

19. Нужно мечтать.
Никогда не переставайте мечтать о чём то большем и лучшем, не слушайте никого, кто вам говорит, что пора спустится с небес на землю.

20. Воспитанием должны заниматься родители.
Не старайтесь исправить людей, если они тупят, ищите тех, кто еще не испорчен.

21. Нужно быть грамотным.
Умение говорить складно и по делу пригодится тогда, когда вы будете доносить свою точку зрения клиентам, руководству или персоналу.

22. Конкурировать.
Жизнь, бизнес, отношения — это очень конкурентные среды.

Советы как обрести внутренний покой в повседневной жизни

20 советов как обрести внутренний покой в повседневной жизни

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. Живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим.

2. Медитируйте.
Медитация учит вас психической и физической дисциплине, а также эмоциональному самоконтролю. Это легко и приятно, и это один из мощнейших инструментов саморазвития, которым вы можете воспользоваться хоть сейчас!

3. Выражайте благодарность.
Выражайте благодарность за все «хорошее» и все «плохое», за все, что вы переживаете, чему учитесь и что перенимаете. Выражайте благодарность за все, что ждет вас в будущем. Позвольте окутать себя теплу и свету благодарности.

4. Отпустите свой привычный взгляд на вещи, посмотрите на мир под другим углом. Ваша точка зрения не «закон», а лишь одна из множества точек зрения. Ваш взгляд на вещи может вызывать у вас стресс. Смотрите на мир ничем не ограниченным взглядом.

5. Знайте, что «и это пройдет».

Читать далее...

ЭТАПЫ ЖИЗНИ В БРАКЕ

     Если бы супружеские пары знали этапы жизни в браке, то процент разводов был бы низким.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

Как понять язык жестов другого человека? Очень интересная таблица Макса Эггерта

Всем известно, что человек может общаться не только словами, используя свой голос, но еще и жестами. Иногда язык нашего тела может показать больше, чем мы можем произнести вслух. И можно даже угадывать мысли собеседника по жестам. Но сначала нужно научиться распознавать сигналы тела человека, а также изучить, что эти сигналы означают. И очень подробную таблицу «языка тела» придумал психолог Макс Эггерт. Давайте попробуем усвоить и испробовать эту систему.

75 жестов с "расшифровкой" >>>

50 советов мудрого человека

 

Одна из самых ценных вещей в нашей жизни — это опыт. Все мы хотим быть уверенными в себе, самостоятельными и мудрыми, забывая о том, что мудрость приходит с годами и с опытом. И ради этого опыта пройти нужно через многое.

Именно поэтому опыт старших людей очень важен. Те жизненные уроки, которые они дают, — это одно из самых ценных знаний. Мы предлагаем вашему вниманию 50 жизненных уроков, которыми поделилась Бэрри Дейвенпорт, умудренный жизнью автор зарубежного блога.

Читать далее...

Заповеди медицины востока - лучшая профилактика болезни

Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью. Читать далее