Размер вязаного топа:44-46

Вам потребуется 300 г белого ириса GAMMA, крючок № 2,5.

Читать далее...

Довольно часто приходится вязать на заказ и очень важно правильно оценить проделанную работу - чтобы себя не обидеть, и заказчику угодить. Представляю три основных помощника для расчётов...

Только два шва.Смотрим на картинку. Слева два самых коротких отрезка сшиваются между собой
и справа — два коротких — соединяются.В полученные кольца и проходят руки.Теперь смотрим на вертикаль — узкая часть (52 см) — это ширина спинки Ее и можно изменять.   читать далее

Закусочная икра из белых грибов – к столу хоть горячей, хоть холодной! Готовим вкуснейшую икру из белых грибов.

Оказывается, наши числа могут нам помочь правильно выбрать себе пару для счастливой жизни. Самый простой способ – по Числу Судьбы, т. е. если ваши числа не будут вступать в противоречие, то, скорее всего, такой союз будет удачным. Для этого нужно только знать, какие числа между собой дружат, а какие будут вызывать дискомфорт.

Читать далее:

У многих людей работа связана с длительным сидением за компьютером, швейной машинкой, за рулем автомобиля и т. д. И это приводит ко многим нежелательным последствиям, например, застою крови в районе половых органов. Поможет массаж определенной точки.  

Об этой точке против сидячего образа жизни и других важных массажных точках

ОпубликовалаВовчик Нусикв группеВязание для детей
Источник: http://www.stranamam.ru/post/10402356/

Утепляемся к зиме! Манишка связана из семеновской лидии ПШ, 1613м. в100гр. в 7 ниток. Спицы №3.

Различные ягодные настойки давно и прочно вошли в историю России. Еще XVI при кремле находилась «Водочная палата», где опытные люди создавали всевозможные слабоалкогольные, крепкие, сладкие, терпкие, десертные напитки на основе ягод. Они не только вкусны и полезны, но и являются отличным украшением любого застолья.

Пожалуй, самой любимой и популярной являлась смородиновая настойка. Для ее изготовления использовали как черные ягоды, так и белые, красные. Настойка из красной смородины – это целый вагон витаминов, и помимо торжественных случаев, она идеально подходит для употребления в лечебных целях. Такой напиток повышает аппетит, бодрит, к тому же обладает противовирусным свойством.

  Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Голубая кофта спицами  Голубая кофта спицами Милая кофточка связана спицами из пряжи нежно-голубого цвета. По линии горловины продет шнурок. Кофта ... Читать далее	Кофта спицами 2016  Кофта спицами 2016 Кофта с красивым вертикальным узором связана спицами. Кофта связана из пряжи бежевого цвета. Узор кофты ... Читать далее
Схема горловины спицами   Схема горловины спицами В статье приведена красивая схема для обработки горловины спицами. Такая горловина вяжется ... Читать далее	Кофта с узором Коса  Кофта удлиненной формы связана спицами. Верх кофточки и рукава связаны узором "Коса", который далее на полочке и спинке переходит ... Читать далее
Вязание ажурной кофточки  Необыкновенно нежная, невесомая кофточка связана спицами. Кофточка связана из пряжи благородного, светло-серого цвета со ... Читать далее	Вязаная ажурная кофта  Кремово-розовая ажурная кофточка связана спицами. Схема вязания кофты спицами ... Читать далее
Кофта с диагональным узором  Кофта с диагональным узором связана спицами. Схема вязания кофты спицами ... Читать далее	Связать кофточку спицами  Кофточка с рукавом реглан связана спицами. Как связать кофточку спицами ... Читать далее

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.
Попробуйте такие упражнения:
1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.
Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз.
2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз (по 4 на каждую сторону носа).
3. Сидя с ровной спиной, закройте глаза. Положите подушечки безымянных пальцев на внутренние уголки глаз, подушечки среднего и указательного мягко распределите по верхнему веку над глазом. Локтями обязательно обопритесь о стол, иначе будут напрягаться плечи. Сделайте глубокий вдох, как описано выше, - помогая себе животом. Вдыхайте на 4 счета и в это время нажимайте безымянными пальцами на внутренние углы век.
Нажим должен быть не болезненным, но ощутимым. Выдыхайте так же глубоко на 5-6 счетов и в это время постепенно ослабляйте нажатие на углы глаз, а другими пальцами легкими пульсирующими движениями нажимайте на веки над глазом. Сделайте 4-8 раз.