Приближается самый горячий сезон для студентов, когда необходимо сдавать все зачёты, тесты, и конечно же, итоговые экзамены. Во многих вузах учащиеся старших курсов совмещают очень часто учёбу вместе с работой. Как правило, это иногда приводит к пропуску одного или нескольких дней занятий. Согласно, государственным требованиям, каждый студент в таком случае обязан предоставить медицинскую справку о временной нетрудоспособности. В противном же случае, пропуски приравниваются к прогулам, из-за которых можно не получить допуск к экзамену.
Кажется, что можно решить эту проблему очень просто, для этого достаточно посетить лечащего врача, но, если вдруг своевременно не удалось обратиться в поликлинику, то не удастся подтвердить пропущенный день. Кроме того, поход в поликлинику очень часто превращается в настоящее тяжёлое и изматывающее дело. Всё начинается с записи к врачу, которого можно прождать несколько дней, а благодаря огромной очереди, время не всегда может совпасть.

Сейчас с помощью современных технологий для поучения медицинской справки совершенно не нужно тратить своё драгоценное время и соответственно, тем самым, оградить себя от контактов с другими больными людьми, что очень актуально в сезон вирусных и простудных заболеваний. Для получения медицинского документа можно оформить заявку на сайте центра и по телефону сообщить все необходимые данные для оформления. Быстро и просто купить справку Смоленск с доставкой в течение одного дня будет универсальным решением и самым простым выходом из сложившейся ситуации. Вам совершенно не придётся присутствовать лично при выдаче справки, дожидаться драгоценной подписи врача и стоять в очереди за печатями. Всё оформление проходит абсолютно без вашего личного присутствия. Также совершенно не стоит волноваться, ведь документы оформляются на установленных министерством формах и заполняются под каждый конкретный случай. Кстати, заказывая такие справки, вы не просто экономите время на походе в поликлинику, но и решаете вопрос невероятно быстро, даже несмотря на большое количество заказов. Грамотные врачи всегда стараются упростить и улучшить выдачу документов, ведь, как правило, здоровые люди вынуждены проходить огромное количество испытаний для получения маленькой коротенькой справочки.
Курьерская доставка работает качественно и надёжно, благодаря чему, вы легко подберёте максимально удобное время и место встречи, а выгодные доступные цены порадуют вне зависимости от назначения справки. Потратьте сэкономленное время на себя и своих близких.

Сейчас очень много родителей заняты тем, что активно подбирают дополнительные занятия для своих детей на будущий год. Среди физических нагрузок плавание станет лучшим вариантом, как для детей младшей возрастной категории, так и для подростков. С его помощью можно изучить полезные навыки поведения на воде, что очень пригодится во время летних поездок на море или в деревню.
Педиатрами во всём мире было доказано, что чем раньше приучать малыша к воде, тем более активным и весёлым он будет в будущем.

Решив записаться в определённую группу сверстников, не забывайте о том, что для ребёнка, как впрочем и для взрослых людей, понадобится медицинская справка. Она необходима по государственным стандартам, чтобы преподаватели имели официальное подтверждение допуска к общественному бассейну. Также такая справка гарантирует отсутствие заболеваний, передающихся в воде, чтобы исключить массовые заражения. Казалось бы, нет ничего проще, чем просто заглянуть к педиатру и получить такой документ. Но на деле всё оказывается гораздо сложнее, а самое главное, очень долго. Прежде, чем врач вынесет своё заключение о разрешении занятий и подтвердит отсутствие инфекционных заболеваний, нужно будет посетить дополнительных специалистов, например, таких как дерматолог и венеролог, а также дать несколько анализов, и разумеется, дождаться результатов.
Полностью государственная справка в бассейн с доставкой по Москве может быть получена и другим способом, например, в частной клинике, что не запрещается контролирующими органами. В данном случае совершенно не нужно куда-либо ехать и тем более неоднократно возить с собой ребёнка, ведь вся процедура оформления проводится по телефону удалённо.
Нет необходимости в длинных регистрациях медицинских карт и в обходе всевозможных специалистов. Справка оформляется как можно скорее и заверяется печатями педиатра, а также другими штампами утверждёнными министерством здравоохранения.

Конечно, если вы хотите дополнительно сэкономить, то можно не заказывать услугу доставки, а забрать её самостоятельно при личном визите. В любом случае через полгода вы снова столкнётесь с эти вопросом, а значит, стоит уже доверять отработанной и проверенной схеме, тем более, что занятия в бассейне не стоит прерывать, ведь почти каждому ребёнку так нравится тренироваться и общаться со своими сверстниками.

Всё больше людей стараются активно следить за своим здоровьем, чтобы с лёгкостью можно было избавиться от хронических заболеваний и ежедневно чувствовать себя весёлым и активным. В этом году стали очень популярны, как крупные фитнес-центры, так и небольшие залы для специализированных занятий спортом. Но не каждый может похвастаться большим количеством свободного времени, особенно при загруженном графике работы, но это совершенно не означает, что можно забыть про спорт или остановить свой выбор на редких посещениях. Даже дома можно оборудовать личный спортивный зал, главное правильно и качественно подобрать кардио тренажёры с разнообразными нагрузками и воздействием на конкретные части тела. Хотя бы несколько занятий ежедневно, даже на простом велотренажёре, уже гарантирует важный и полезный результат. Благодаря официальному поставщику, можно приобрести только лучшие модели любых устройств в зависимости от выбранных тренировок и тех групп мышц, которые нужно привести в тонус. Выбирать стоит именно у проверенного поставщика, который торгует напрямую, ведь именно он делает минимальную торговую наценку и предоставляет фирменную гарантию производителя, а если возникнут трудности с выбором, то всегда можно проконсультироваться у экспертов, которые с радостью помогут подобрать и тренажёр, и упражнение для занятий.

Только своевременный уход и забота о полости рта может гарантировать белоснежную улыбку и здоровье зубов на долгие годы. В последнее время наблюдается положительная тенденция к регулярным профилактическим осмотрам и протезированию зубов на ранней стадии. Тем не менее, перед посещением стоматолога стоит уделить внимание поиску качественной стоматологической клиники. Частная стоматология помогает решить любые проблемы, связанные с зубами в кроткие сроки, при этом предоставляя гарантию на лечение. Известный стоматологический центр А-Пломб с большим опытом работы и наличием врачей-экспертов в области стоматологии оказывает все виды помощи, включая лечение небольших дефектов и протезирование зубов. Только профессиональное оборудование и расходные материалы европейкого уровня могут обеспечить самый наилучший результат. Даже, когда отсутствуют первые симптомы, лучше всего посещать стоматолога не реже 2-ух раз в год.

Всевозможные заболевания инфекционного и простудного типа, а также хронические болезни начинают активно проявляться в осенне-зимний и весенний сезон. Как правило, это всегда происходит из-за увеличения влажности и понижения окружающей температуры. По мнению медицинских специалистов, к этому нужно относиться очень серьёзно и всегда проходить обследование, чтобы своевременно выявить и вылечить начальные симтомы заболевания, для того чтобы не допустить их дальнейшего развития и перехода на хронические стадии. Современная медицина всегда готова придти на помощь, но к сожалению, в простых поликлиниках наблюдаются длинные очереди, нехватка квалифицированного персонала, а также отсутствие некоторого вида оборудования. Всё чаще можно услышать о частных клиниках, где медицинские показатели, как правило, всегда выше, а значит, и возможности диагностики и лечения более разнообразные.
Крупная лор-клиника должна специализироваться только на конкретных услугах, что с одной стороны позволяет врачам получить обширную практику, а пациентам увидеть безупречное качество обслуживания. С помощью сайта http://www.xn--h1akdfi.xn--p1ai/ можно ознакомиться с лучшими специалистами из лор-пратики, которые являются врачами высшей категории, а также посмотреть полный перечень предлагаемых платных медицинских услуг. Данная клиника имеет не только многолетний опыт работы, но и может похвастаться оборудованием премиум-класса, что делает диагностику как безболезненной, так и максимально точной независимо от того, кто пришёл на приём: взрослый или ребёнок. Удобные и комфортные медицинские кабинеты сделаны по европейскому уровню и сочетают в себе прекрасные условия для лечения даже сложных носовых заболеваний.
Широкий выбор лекарственных препаратов от лучших медицинских производителей гарантирует безопасность и точность дозировок, а в возможности клиники входит и санация ротовой полости, и использование лучших новейших аппаратов «Тонзиллор» и ATMOS. Лазеротерапия тоже помогает даже в случае тяжёлых запущенных форм заболеваний, и не многие клиники могут похвастаться такими возможностями для лечения.

Опорно-двигательная система человека является одной из самых важных и именно от неё зависит то, как можно выполнять всевозможные нагрузки, да и просто жить с комфортом. Возникнувший разрыв спинного мозга влияет непосредственно на координацию движения человека и согласно свежим исследованиям в США, именно он нарушает жизнедеятельность организма в целом. К счастью, новые технологии в медицине могут помочь пациенту и сделать его жизнь более насыщенной.

Росэкомаг - ресурс посвященный здоровью, здоровое питание, здоровый образ жизни, природные источники здоровья.
Росэкомаг - природный бишофит описание и способы применения.
Росэкомаг - правильное применение бишофита.
Росэкомаг - сухой бишофит, раствор бишофита, концентрат для внутреннего применения.
Недостаток магния крайне отрицательно сказывается на состоянии всего организма человека в целом. Повышенная потребность в магнии особенно необходима при психоэмоциональных стрессах и перегрузках, повышенном содержании холестерина в крови, на стадии выздоровления и восстановлении после операций, при гриппе и ОРЗ, гипертонии, бронхиальной астме, эпилепсии, высокой физической нагрузке (особенно у спортсменов, военных, ..) и т.д.. Признаками нехватки магния в организме являются: депрессия, бессонница, тревожный сон, чувство разбитости при пробуждении, слабость и хроническая усталость, упадок сил и быстрая утомляемость, нервное перевозбуждение, беспокойство и нервозность, усиленное выпадение волос, боли в спине и в области шеи, боли в суставах, головные боли и мигрени, высокое кровяное давление, сердечные заболевания, инсульт, сердечная аритмия, жесткость (потеря эластичности) артерий, артрит, стенокардия, остеопороз, астма, диабет, судороги и спазмы, предменструальный сидром, запоры, фивромиалгия, закостенелость мышц, нервные тики и легкие мышечные подергивания, мышечная атрофия, кожные заболевания, целюлит, варикозное расширение вен, вывихи суставов и смещение позвонков. Все эти признаки, перечисленные выше, указывают на дефицит магния в организме человека. Чем больше этих симптомов, тем сильнее выражен этот дефицит.

Прочитав выше стоящий пункт у многих появятся такие предположения «так в чем проблема, сейчас в достатке много самых разнообразных препаратов с содержанием магния, будем их употреблять и не возникнет абсолютно никаких проблем с содержанием магния»
В этом конечно есть доля правды, но это только доля, которая причем совсем небольшая.
Преимуществом является то, что магний, минералы, растворены в воде и представлены в виде ионов. Таким образом, организму не нужно затрачивать дополнительных усилий на то, чтобы растворить их в жидкости, прежде чем разослать клеткам. Магний, растворенный в минеральной воде, готов к немедленному усвоению организмом без затрачивания дополнительной энергии и времени, а благодаря макро и микроэлементам его усвояемость увеличивается в разы.
Для более доступного и наглядного объяснения сравним наше сердце, да и весь организм
с дизельным двигателем автомобиля. Что произойдет, если мы начнем заправлять его не дизельным топливом, а сырой нефтью, в ней же так же содержится и дизтопливо и бензин.
Пусть двигатель сам выделит из нефти нужное ему топливо, и весело продолжит движение.
Неизвестно правда как и сколько он проедет, и поедет ли вообще.
Такой пример, наверно немного абстрактный но зато более наглядный и понятный большинству.


Магний является самым важным минералом для сердца. Он осуществляет контроль за нормальной работой клеток сердца и сердечного цикла; оказывает гипотензивный эффект, предотвращает потерю калия, развитие атеросклероза, регулирует уровень холестерина и активизирует витамин В6. Магний нормализует кровяное давление и поддерживает нормальную работу сердца.
МАГНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ НАТУРАЛЬНЫМ БЛОКАТОРОМ КАЛЬЦИЕВЫХ КАНАЛОВ

Препараты магния вполне могут заменить и другую группу препаратов, которые направо и налево назначают врачи традиционной медицины. Это статины. Интересно, что точкой приложения магния являются те же ферменты, которые являются мишенью статинов. Это ферменты, которые контролируют продукцию холестерина в печени. Препараты магния понижают уровень триглицеридов и повышают уровень «хорошего» холестерина.
Ну чем не натуральные статины?
Если взглядом клинициста посмотреть на такие заболевания сердца, как артериальная гипертензия, кардиомиопатия, стенокардия, застойная сердечная недостаточность, аритмии, пролапс митрального клапана, инфаркт миокарда и внезапная сердечная смерть, то окажется что у всех у них есть один общий знаменатель – дефицит магния.

ДЕФИЦИТ МАГНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕДТЕЧЕЙ ВСЕХ ПРИОБРЕТЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА

Известно, что попутчиком атеросклероза, как правило, является сахарный диабет. Более того, сахарный диабет служит предвестником серье

 

ВЗЯТО С http://www.rosekomag.ru

Источник

Все мы хоть раз испытывали головную боль. Но она бывает очень разной, с разными причинами и очагами боли — и может рассказать нам о здоровье не меньше, чем анализы! Вот основные виды и особенности этого недуга.

 

ДАЛЕЕ

Общеизвестно, что развивая моторику у ребёнка мы прямо способствуем увеличению его умственного потенциала

1. Составляем контуры предметов (например, стола, дома) сначала из крупных, затем из более мелких палочек.

2. Составляем цепочки из 5-10 канцелярских скрепок разного цвета.

3. Вырезаем из бумаги какие-либо фигуры (например, цветы) правой и левой рукой.



4. Нанизываем пуговицы, крупные бусины на шнурок, а мелкие бусинки, бисер – на нитку с иголкой.

5. Сортируем бобы, фасоль, горох, а также крупы (пшено, гречку, рис).

6. Застегиваем и расстегиваем пуговицы, молнии, кнопки, крючки.

7. Завинчиваем и отвинчиваем шайбы, крышки у пузырьков, баночек.

8. Достаем бусинки ложкой из стакана.

9. Складываем мелкие предметы (например, пуговицы, бусины) в узкий цилиндр.

10.Наматываем нитки на катушку и сматываем её в клубок.

11.Продеваем нитки в иголку.

12.Пришиваем пуговицы и сшиваем ткань различными видами швов.

13.Стираем ластиком нарисованные предметы.

14.Капаем из пипетки в узкое горлышко бутылочки.

15.Надеваем и снимаем колечко (массаж пальцев).

16.Втыкаем канцелярские кнопки в деревянный брусок.

17.Комкаем платок (носовой платок берем за уголок одной рукой и прячем в ладошке, используя пальцы только этой руки).

18.Прикрепляем бельевые прищепки к горизонтально натянутой веревке, на коробку,баночку.

19.Перебираем четки или бусы одновременно двумя руками навстречу друг другу и обратно.

20.Находим спрятанные предметы в «сухом бассейне» с горохом и фасолью (в пластиковых ведрах или тазиках).

21.Сжимаем и разжимаем эспандер.

22.Катаем резиновые, пластмассовые, деревянные, поролоновые мячи с шипами ("ёжиков").

23.Играем с конструктором, мозаикой и другими мелкими предметами.



24.Лепим, рисуем пальчиковой краской, на крупе.

25.Перебираем крупу, чистим скорлупу у яичек, лепим фигурки из теста.

26.Заворачиваем матрешку/что-нибудь яркое, привлекательное в 4—5 фантиков от конфет. Ребенок разворачивает все фантики и аккуратно их складывает.

27. Рисуем на листе дорожку, домик, кошку. Малыш "шагает" по дорожке-обводит ее пальчиком, цветным мелком, "рисует" пластилином, кисточкой.

28. Лепим из пластилина угощение для игрушек (сушки, баранки, пряники, печенье, конфетки), украшаем их крупой, бусинками и т. д. Вырезаем из плотного картона тарелочки, малыш красиво раскладывает на них угощение.



Дети как и взрослые очень любят праздники, ведь они всегда проходят весело и незабываемо, а также дают возможность ребёнку получить долгожданный и неповторимый подарок. Подробнее здесь Вы узнаете о том, что лучше всего дарить своему ребёнку и как упаковать этот подарок, чтобы он получился красивый и загадочный. Все подарки можно приобрести по доступной цене самого высокого качества.

Если Вы интересуетесь медицинской тематикой и Вам необходима какая-либо информация, касающаяся массажа, то можете заглянуть на один очень полезный сайт, где есть всё про массаж Курган. Здесь Вы найдёте описание методик массажа, показание для его применения и самое главное-сможете записаться на курсы лечебного массажа.

Для тех людей,которые следят за своим здоровьем,заботятся о нём или хотят узнать,как лечить различные заболевания самостоятельно,есть ЗДОРОВЫЙ блог.Здесь Вы сможете найти очень много полезной информации,заметок и рекомендаций.

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

Любовь. Пока мы любим - мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.

Но вот интересный поворот: профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно что угодно - какое-либо занятие или даже... самого себя. Да, да, самодовольные личности практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться. «Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что делаете, и при этом теряете чувство времени, - это любовное занятие», - говорит профессор Коуэн. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие, которое получает человек от такого любовного занятия, продлевает его жизнь.

Поцелуи. Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается, когда мы целуемся, у нас в организме активизируются нейропептиды, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают нашу память и даже регулируют сон. Пульс при поцелуе учащается до 120 ударов в минуту (хорошая тренировка сердца), давление мгновенно повышается, выброс крови приносит клеткам внушительную порцию кислорода, вырабатываются эндорфины - гормоны счастья, которые позволяют нам смотреть на мир добродушно и без раздражения. Организм переживает небольшой стресс, но этот стресс - полезный, он взбадривает и тонизирует все системы.

Лень. Согласно одной из теорий старения, чем медленнее у живого существа протекает обмен веществ, тем дольше оно живет, тем позже к нему приходит старость. Каждому существу дано от природы определенное количество энергии: нам, людям, - 2500 кДж на 1 г веса. А уж как быстро мы это количество тратим, зависит от нас самих. Например, от того, в каком темпе мы живем. Жизнь в мегаполисе с ее вечной гонкой, желанием все успеть, хроническими стрессами, конечно, наш век не продлевает. Поэтому не забывайте время от времени останавливаться, расслабл*ться и просто лениться. Это так полезно!

Не нагружайте мышцы чрезмерно. Спортивные занятия должны приносить удовольствие, а не перенапрягать тело. Разумная тренировка приводит к тому, что в спокойном состоянии ваше сердце начинает биться медленнее, все системы организма работают экономичнее. Есть виды спорта, где соотношение между пользой для здоровья и потреблением энергии наиболее сбалансировано. Это бадминтон, плавание, езда на лошади и на велосипеде.

Секс. Это самое приятное «лекарство» от старости. Оно укрепляет сердце. Исследования, проведенные в Ирландии, показали, что у мужчин 40-55 лет, которые регулярно занимаются сексом трижды в неделю и чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое. Секс - прекрасная профилактика диабета второго типа, того, который нередко настигает нас с возрастом. После оргазма и у мужчин, и у женщин повышается уровень инсулина, улучшается углеводный обмен.

В крови сексуально активных людей антител к вирусным инфекциям содержится на 30% больше, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные реже простужаются и болеют гриппом. Секс - хорошее обезболивающее средство и одновременно профилактика депрессии. Во время него вырабатываются эндорфины - гормоны радости, естественные аналоги морфина. Мигрень ли вас мучит, артрит ли, секс снимет любую боль. Секс - прекрасный тренажер. Во время возбуждения частота пульса у нас достигает 150 ударов в минуту, за полчаса близости сжигается 200 килокалорий. Все группы мышц тренируются лучше, чем в фитнес-зале.

При регулярных занятиях сексом увеличивается количество коллагена, который делает кожу гладкой и защищает ее от морщин. Этот эффект особенно важен для женщин. А мужчин секс защищает от переизбытка тестостерона. Когда этого гормона много, ускоряется белковый обмен и жизненный цикл протекает быстрее. Из-за этого сокращается жизнь представителей сильного пола. После разрядки уровень тестостерона в крови снижается и переизбытка не возникает. И все же от секса без любви или хотя бы взаимной симпатии лучше воздержаться.

Смех. Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего смешить людей, приносит здоровью горожан пользы больше, чем целый караван с лекарствами. Но вот за счет чего?Оказалось, когда мы смеемся, кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает на 10-20 миллиметров ртутного столба. Идет профилактика инфарктов и инсультов.

Смех улучшает иммунитет, это подтверждается тем, что тысячи людей, практикующих смехотерапию в клубах смеха, реже других болеют простудой. Смех облегчает приступы астмы, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон... У смеющегося повышаются уровень серотонина и выработка эндорфинов - гормонов радости, поэтому смех является противоядием от депрессии. Двухминутный смех равнозначен 45-минутному расслаблению. А когда мы расслабляемся, исчезают головная боль и любые болезненные ощущения.

Мы смеемся - и хорошеем: лицевые мышцы приходят в движение, активнее сокращается диафрагма, легкие работают в полную силу, ускоряется кровоток, улучшается питание кожи и мозга, щеки розовеют, улучшается настроение. Вид - свежайший и молодой. Да, смех еще сжигает изрядное количество калорий! Но, правда, и улучшает аппетит.Смех полезен и для мозга. У смеющегося человека синхронизируется работа левого и правого полушарий, значит, интеллектуальные задачи он в этот момент решает быстрее.

Даже мысль о будущем веселье улучшает состояние организма. Это установили калифорнийские ученые. Они пообещали добровольцам просмотр кинокомедий, и уже за два дня до него у людей снижались показатели депрессии (на 51%), смущения (на 36%) и усталости (на 15%). А после просмотра комедий депрессия исчезала на 98%, смущение - на 75%, усталость - на 87%.

Американские ученые выяснили, что чай мате содержит вещества, способные предотвратить развитие сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Сотрудница Университета Иллинойса Ельвире де Меджиа проводила исследование чая мате в Аргентине. Оказалось, что этот чай способен повысить содержание в крови человека липопротеинов высокой плотности - «хорошего холестерина» - что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 10%. Также он понижает содержание липопротеинов низкой плотности - «плохого холестерина» - они в свою очередь провоцируют развитие болезней. Кроме того, некоторые вещества в чае мате предотвращают появления онкологических заболеваний.

Для достижения положительного эффекта медики советуют выпивать в день 4-5 чашек чая.

Давно известно, что чай полезен для сердца и для профилактики рака. Но ученые из Германии в результате исследований пришли к выводу, что все целебные свойства чая пропадают, если в него добавить молоко, пишет The Guardian (Полный текст на сайте Inopressa.ru.)


"Поскольку молоко, похоже, изменяет биологическую активность ингредиентов чая, весьма вероятно, что это сказывается и на противоопухолевом действии чая, – заявила участница эксперимента, Верена Штангл, профессор кардиологии из берлинской больницы. "Очень важно вновь исследовать связь между потреблением чая и профилактикой рака, чтобы увидеть, так ли это", - добавила она.

Флавоноиды (природные антиоксиданты – прим.ред.) в чае, которые называют катехинами (сильные антиоксиданты – прим.ред.), как полагают ученые, отвечают за его благотворное действие на сердце. Исследователи установили, что группа белков в молоке, которые называют казеинами, при взаимодействии с чаем снижает концентрацию катехинов.

Кроме того, ученые проверили действие черного чая, чая с молоком и просто горячей воды на 16 женщинах-добровольцах. Регулярные проверки плечевой артерии в течение двух часов после употребления напитка показали, что черный чай способствовал расширению кровеносных сосудов, что полезно для сердца. Но они обнаружили, что добавленное молоко полностью уничтожает этот биологический эффект. Дальнейшие тесты на крысах дали аналогичные результаты.

Возможно, этим объясняется то, что Британия, страна любителей чая с молоком, не защищена от высокого уровня заболеваний сердца, предполагают авторы исследования.

Джун Дэвидсон, медсестра из Британского фонда сердца, сказала, что исследование продемонстрировало важность учета взаимодействия между пищевыми продуктами, но добавила, что чашка любого чая полезна, если помогает человеку успокоиться. "Употребление чая без молока с гораздо меньшей вероятностью защитит сердце, чем другие меры: регулярные физические упражнения, отказ от курения, здоровое сбалансированное питание", – заявила она.

Японцы выяснили, что зелёный чай продлевает жизнь. Правда, за 11 лет эксперимента умер только 1% обследуемых, так что достоверность данных сомнительна. Что, впрочем, относится и к другим "вредно-полезно-пищевым" исследованиям. Тем не менее, подобные эксперименты ведутся практически в каждой стране мира.


Зеленый чай продлевает жизнь, сокращает смертность и оздоравливает сердце. К таким глубоко научным выводам пришли японские медики во главе с Шиничи Керияма из университетской школы Тохоку в Сендае, обследовав более 40 000 мужчин и женщин.

Опубликованное в Journal of the American Medical Association 11-летнее исследование выявило, что особенно целебным зеленый чай, издавна ассоциирующийся с высокой продолжительностью жизни японцев, становится в случае сердечных заболеваний. Всего несколько чашек в день - и риск заболеть какой-либо сердечно-сосудистой хворью резко снижается.

В целом число участников исследования, которые умерли от сердечно-сосудистых заболеваний за отчетный период, вообще было крайне невелико: менее 1% в каждой категории потребления чая. Никакой связи между другими видами чая - прежде всего черным и улунг - и смертностью обнаружено не было.

Рак и болезни сердечно-сосудистой системы - две главные причины смертности во всем мире, а чай всех видов - самый распространенный напиток после воды. Японские исследователи, однако, не знают, что порекомендовать своим соотечественникам, которые в большинстве своём и без всяких рекомендаций обожают зеленый чай и постоянно его пьют.

Впрочем, японцы не одиноки в изучении пользы различных пищевых продуктов и напитков. Подобные сообщения появляются почти ежедневно. Например, за последние дни медики успели посоветовать замену антибиотиков на клюквенный сок и поедание мандаринов для защиты печени.

В ходе первого исследования сотрудникам Политехнического института Уорчестера в США удалось полностью расшифровать биохимические механизмы, лежащие в основе многочисленных благотворных качеств сока клюквы. Его способность предотвращать бактериальные инфекции и, в частности, инфекции мочевыводящих путей, известна давно.

Как оказалось, под воздействием содержащихся в клюкве танинов бактерия кишечной палочки E. coli меняет не только форму жгутиков, но и структуру мембраны и свою форму, превращаясь из палочки в шар. Кроме того, танины не дают E. coli вырабатывать вещество индол, участвующее в обмене сигналами между бактериями. В результате жизнеспособность бактерий снижается и им труднее внедряться в ткани.

Поэтому, по мнению исследователей, клюквенный сок вскоре станет незаменимым, ведь число бактерий, устойчивых к антибиотикам, постоянно растет.

А их коллеги из Японии тем временем выяснили, что мандарины снижают риск развития рака печени, вирусного гепатита, диабета и сосудистых заболеваний почти на 9%. Оздоровительные свойства фрукта объясняют высоким содержанием каротина - витамина А. В то же время, сами исследователи подчеркивают, что обследовали очень небольшую группу подопытных, и необходимо продолжение исследований.

Какие-либо общие советы по рациону выработать, таким образом, практически невозможно.

Но самым, пожалуй, излюбленным объектом такого рода исследований является кофе.

Чашка кофе может сделать человека более сговорчивым, а в некоторых случаях даже заставит его изменить собственное мнение, считают австралийские ученые из Квинслендского медицинского университета, поставившие опыт на 40 добровольцах. Выпивание четырех чашек кофе в день снижает риск цирроза печени на 80%, а диабета - на 22%, считают американские исследователи. Считается, что кофе может спровоцировать инфаркт миокарда, однако связь его с повышением артериального давления - довольно спорное утверждение.

Дело в том, что содержащийся в чайных листьях, бобах какао, семенах кофе и орехах колы кофеин, с медицинской точки зрения, является классическим стимулятором. Кофе способствует тому, что возбуждающие сигналы извне действуют на организм сильнее - учащается сердцебиение, усиленно выделяется желудочный сок, может начаться потоотделение.

Злоупотребление любым стимулятором вредно для здоровья, поэтому количество потенциальных исследований, связанных с употреблением кофе, очевидно, бесконечно.

Как ни странно, напиток нисколько не спасает от рака, как предполагалось после ряда предыдущих исследований на животных.

По мнению авторов, оздоравливающий эффект зеленого чая связан с полифенолами - растительными веществами, действующими как антиоксиданты. Но как именно действуют полифенолы - пока никто не понял. Возможно, они запускают естественные антиокислительные механизмы организма или снижают активность свободных радикалов в теле, разрушающих клетки. А по одной из версий, они даже препятствуют воспалительным процессам в кровеносных сосудах.

Исследование проводилось с 1994 года на северо-востоке Японии, в области, где зеленый чай употребляет 80% населения и больше 50% выпивает от трех чашек ежедневно. Изучению подверглись люди в возрасте от 40 до 79 лет, в истории болезни которых не было инсультов, рака и болезней сердца.

Те, кто каждый день выхлебывал пять (0,5 литра) и больше чашек зеленого чая, умирали реже, чем те, кто чай любит не настолько и выпивает до чашки в день. Показатели смертности, в особенности от сердечных заболеваний, любителей зеленого чая оказались на 16% меньше за 11 лет. Причем в первые 7 лет эта цифра была еще выше - 26%.

Кардиологический эффект ярче выражен у женщин. По всей видимости, потому, что мужчины чаще курят, считают авторы.

Долгое время считалось, что настой ромашки снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Но недавно было выявлено еще одно удивительное свойство этого напитка.


Ученые из Университета в Аберистуите (Уэльс) и специалисты из Японии пришли к выводу, что настой на основе ромашки является прекрасным лечебным средством для больных сахарным диабетом.

Целебный напиток снижает уровень сахара в крови и помогает предотвратить такие осложнения диабета, как слепота, заболевание почек, ухудшение работы нервной и сердечно-сосудистой систем и гипергликемия.

Было проведено исследование с участием добровольцев, больных диабетом второго типа. В течение 3 недель они регулярно пили ромашковый чай, и в итоге оказалось, что уровень содержания сахара в крови у них снизился на 25%.

Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.