Оттенок мочи может многое сказать о вашем состоянии здоровья — если вы умеете правильно его «читать».

Моча бывает самых разных цветов, словно радуга, и причины её изменения могут быть разными.

По словам Мэрисы Клифтон, доктора медицинских наук и доцента урологии в Институте урологии при Медицинском центре, на цвет влияют:

• 
  Ваша диета


• 
  Уровень потребления воды


• 
  Приём лекарств или витаминов


• 
  Некоторые заболевания


• 
  Интенсивность физических нагрузок

Какой цвет мочи считается нормальным?

Доктор Клифтон утверждает, что здоровая моча должна быть желтоватого оттенка. Но даже у желтого есть разные градации:

Продолжить чтение ...

У каждого есть любимая поза, в которой он любит спать. Некоторые люди спят на боку, что известно как боковое лежачее положение. Некоторые спят на животе — это называется сон на животе — а другие спят на спине, это известно как сон на спине.



Предыдущие исследования связывали сон на спине с некоторыми потенциальными неблагоприятными последствиями для здоровья, включая высокое кровяное давление и обструктивное апноэ сна, а также не рекомендуется людям с ночным гастроэзофагеальным рефлюксом или беременным.



Теперь новое исследование, недавно представленное на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера 2024 года, обнаружило возможную связь между сном на спине и нейродегенерацией.

Продолжить чтение ....

Боль, которая сигнализирует об опасном для жизни состоянии, обычно интенсивна, начинается внезапно и связана с рядом других симптомов и признаков. Вот симптомы боли, которые требуют немедленного внимания.

Быстро возникающая головная боль

Если боль в голове возникла внезапно и невыносимо сильна, у вас может быть аневризма мозга, выпячивание стенки артерии. Если ее не лечить, кровеносный сосуд может лопнуть, что приведет к потенциально фатальному инсульту или массивному кровоизлиянию в мозг. Немедленно вызывайте скорую помощь.

Зубная боль, когда пьешь что-то холодное

Если эмаль (внешний слой зуба) повреждена или разрушается, она может обнажить нерв внутри зуба, вызывая невыносимую боль при контакте этой области с любыми холодными или горячими веществами.

Помимо чувствительности, обнажившийся нерв также подвергает вас риску бактериальной инфекции, которая может распространиться на другие части вашего тела. Обратитесь к стоматологу, если вы начинаете испытывать сильную чувствительность зубов.

Мелкоклеточный рак легких (МРЛ) и немелкоклеточный рак легких (НМРЛ) различаются по нескольким ключевым характеристикам.

МРЛ обычно связан с курением и имеет более агрессивное течение, быстро растет и часто метастазирует на ранних стадиях.

НМРЛ, в свою очередь, состоит из различных подтипов (таких как аденокарцинома, плоскоклеточный и крупноклеточный рак) и, как правило, развивается медленнее, что позволяет диагностировать его на более ранних стадиях.

Мелкоклеточный рак легких (МРЛ) считается одним из самых агрессивных видов рака. Пятилетняя выживаемость пациентов с МРЛ составляет примерно 6%, так как этот тип рака обычно диагностируется на более поздних стадиях и быстро метастазирует. Однако ранняя диагностика и лечение могут значительно улучшить прогноз.

Чем опасна мерцательная аритмия?

Каждый десятый пожилой человек в России страдает от мерцательной аритмии. Сама по себе болезнь может и не доставлять особых проблем человеку. Опасность представляет ее осложнение — инсульт. У людей с мерцательной аритмией он случается в 5 раз чаще, чем у всех остальных. Как полноценно жить с мерцательной аритмией и защитить себя от инсульта?

Фото: Lisa S., по лицензии shutterstock.com

Разновидности сердечных аритмий

Выделяют разные виды аритмий.

• 
  Многим известно слово «тахикардия» — этим термином обозначают слишком частый ритм сердца.


• 
  Довольно часто, даже у молодых людей, встречается относительно доброкачественная аритмия — «экстрасистолия» (перебои в работе сердца).


• 
  Однако наиболее значимая проблема — это мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий). Ей уже страдает около 1% населения страны, и цифра продолжает неуклонно расти.

Молодых людей мерцательная аритмия беспокоит редко. Зато после 50−60 лет риск значительно увеличивается. В 60 лет вероятность заболеть мерцательной аритмией составляет порядка 5%, а после 80 лет это заболевание возникает уже у каждого десятого жителя России. Причем у мужчин риск заболеть в 1,7 раза выше.

В зоне риска

Они могут многое рассказать о твоем здоровье, от того, насколько хороша твоя диета, до того, насколько легко ты двигаешься.

Ваши ягодицы состоит из трех мышц: средняя ягодичная мышца, которая находится сбоку вашего бедра; малая ягодичная мышца (самая маленькая); и большая ягодичная мышца — альфа в группе, и на то есть веская причина. Она (мы это не придумали) на самом деле является самой большой мышцей в человеческом теле и отвечает за форму ваших ягодиц.

Продолжить чтение ....

Мы все за регулярные осмотры и анализы крови. Но это не значит, что между визитами вы должны закрыть глаза и скрестить пальцы, что все по-прежнему хорошо.

Дело в том, что, хотя ваш врач может видеть вас один или два раза в год, вы живете в своем теле каждый день, и это делает вас лучшим судьей своего собственного здоровья — если вы знаете, на какие сигналы обращать внимание.

Вот 16 способов поиграть в доктора-детектива:

Продолжить чтение ......

Хотите узнать риск сердечных заболеваний ? Эти тесты на сердце дадут вам гораздо лучшее — и более раннее — представление о том, где вы находитесь.

В течение многих лет кардиологи указывали на высокое кровяное давление , курение сигарет , семейный анамнез и высокий уровень холестерина как на ключевые признаки того, что у кого-то может развиться болезнь сердца — основная причина смерти в мире.

Однако теперь исследование, опубликованное в 2017 году в журнале Circulation, показало, что комбинация пяти простых тестов на сердце более эффективна в прогнозировании сердечно-сосудистых заболеваний, чем рассмотрение только факторов образа жизни.

Продолжить чтение ....

Вы когда-нибудь задумывались, можете ли вы учуять болезнь? Это может показаться странным вопросом, но на самом деле существует интересная взаимосвязь между запахом и болезнью.

На протяжении всей истории люди использовали свое обоняние для обнаружения и диагностики различных заболеваний, от чумы до туберкулеза. Вам может быть интересно, как это работает, если вы можете учуять болезнь, и если да, то как пахнет болезнь?

Продолжить чтение ...

Артериальное давление и пульс — это показатели, которые могут предоставить важную информацию о вашем здоровье.

Ваше кровяное давление — это величина давления, которое ваша кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Кровяное давление считается высоким, если оно превышает 130/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.).

Высокое кровяное давление, или гипертония, — распространенное заболевание, которым страдает почти каждый второй взрослый американец.

Ваш пульс, также известный как частота сердечных сокращений , — это количество ударов сердца в минуту. Нормальный пульс в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту (BPM).

Продолжить чтение ....

Когда вы измеряете свое артериальное давление, вы получите два числа. Эти два числа — ваше систолическое артериальное давление (число вверху) и ваше диастолическое артериальное давление (число внизу).

Ваше пульсовое давление — это разница между этими двумя числами. Хотя пульсовое давление у разных людей разное, слишком широкое или слишком узкое пульсовое давление может увеличить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Продолжить чтение ...

По данным нового исследования, опубликованного в журнале Американского онкологического общества CA: A Cancer Journal for Clinicians, значительная доля случаев заболевания раком и смерти от него среди взрослых старше 30 лет в мире может быть связана с поддающимися изменению факторами риска, такими как курение и избыточный вес.

Исследователи проанализировали, как изменяемые факторы риска сыграли роль в случаях 2019 года, связанных с каждым видом рака, за исключением немеланомного рака кожи . Они также рассмотрели 30 отдельных типов рака.

Они обнаружили, что из 1 781 649 миллионов случаев 713 340 — или четыре из 10 — были связаны с факторами, которые люди могли потенциально контролировать. Около 44%, или 262 000, смертей произошли из-за этих факторов риска.

Продолжить чтение ....

Возможно, пришло время для коллективного вздоха облегчения или, по крайней мере, для надежды, потому что процесс скрининга колоректального рака (КРР) может вскоре стать проще.

Последние данные показывают, что простой анализ крови является многообещающим инструментом скрининга КРР. И это важно, поскольку многие люди избегают современных методов скрининга — таких как колоноскопия или анализ кала — потому что они могут быть неприятными и отнимать много времени.

Пропуск скрининга может иметь смертельные последствия: колоректальный рак является одной из самых распространенных причин смерти от рака в мире.

Вот что может означать новый анализ крови для скрининга КРР и какова наша позиция в отношении других методов.

Продолжить чтение ....

Немедленно о врачу, если вы видите кровь в моче. Это может быть вызвано чем-то довольно безобидным, например, тяжелыми физическими упражнениями или приемом лекарств.

Или это может быть признаком чего-то более серьезного, например, заболевания почек, увеличения простаты, рака мочевого пузыря или инфекции мочевыводящих путей и/или ЗППП.

Продолжить чтение ....

Диета и образ жизни могут помочь снизить риск развития рака яичников. Здоровое питание и образ жизни также могут помочь улучшить общее качество жизни и показатели выживаемости у людей с раком яичников. Изменения в питании и образе жизни могут сопровождать лечение, но никогда не должны заменять его.

Соблюдение диеты, богатой питательными веществами, богатой овощами, фруктами и полезными жирами и с низким содержанием продуктов с высокой степенью переработки, может сыграть роль в снижении риска развития рака яичников и улучшении определенных показателей здоровья у людей с этим заболеванием

В этой статье мы обсуждаем влияние определенных диет на рак яичников, рекомендации по продуктам, которые следует включать и избегать, а также рекомендации по питанию во время лечения рака яичников.

Продолжить чтение ....

Женская грудь — это не только объект вожделения мужчин и гордость представительниц прекрасного пола, но и, как ни странно, повод для тревоги. Речь в данном случае идет о такой распространенной среди женщин форме рака, как рак молочной железы.

Именно поэтому каждая женщина должна не только регулярно посещать маммолога, но и самостоятельно ежемесячно  проводить обследование своей груди. Об этом постоянно предупреждают своих пациенток израильские врачи.

К сожалению, большинство женщин пренебрегают процедурой самоконтроля за состоянием  груди. На самом деле столь простая процедура играет весьма важную роль в борьбе с раком молочной железы.

Продолжить чтение .....

Несмотря на свою богатую витаминами составляющую, этот продукт обладает скрытой угрозой, на которую указывают специалисты.

Избыточное потребление арахиса может привести не только к набору лишнего веса, но и вызвать иные нежелательные последствия.

Кроме этого, он представляет собой потенциальную опасность из-за своего признанного статуса сильного аллергена.

Помимо этого, арахис содержит оксалаты, способствующие образованию камней в почках. Также следует обратить внимание на наличие афлатоксинов в арахисе, которые сами по себе представляют собой токсичные вещества. Эти токсины могут быть канцерогенными и могут повышать риск развития определенных видов рака.

Врачи выделяют группы людей, которым строго запрещено употребление арахиса. Сюда относятся люди, страдающие артрозом, подагрой и варикозным расширением вен. Особую осторожность следует проявлять при употреблении жареных и соленых орехов, так как они могут нарушать свертываемость крови.

Продолжить чтение ...

Сухость кожи иногда может свидетельствовать о неполадках в функционировании почек. Это объясняется тем, что кожа часто реагирует на разнообразные внешние и внутренние раздражители.

Медицинские эксперты утверждают, что кожа способна реагировать на различные раздражители, что может привести к нарушениям в работе различных органов.

В условиях здоровья почек они эффективно устраняют из организма лишнюю жидкость и отходы. Этот процесс также способствует более эффективному образованию эритроцитов, повышению прочности костей и обеспечивает достаточное поступление минералов в кровь.

Если кожа становится сухой и склонной к зуду, это может свидетельствовать о том, что почкам трудно поддерживать нормальный баланс питательных веществ

 Продолжить чтение ...

Что такое помело?

Встречаю тут на днях знакомую. Охи да ахи по поводу встречи, давно не виделись. В кафе решили зайти. А на дверях — плакат. Ярко-желтый, а поперек него красными буквами: «Осторожно — грипп!» Молодцы — предупреждают. Пусть не совсем эстетично, да ладно.

Фото: JIANG HONGYAN, по лицензии Shutterstock.com

И тут моя знакомая заявляет:

— А мне грипп не страшен. Для профилактики второй месяц помело ем. Реакция моя, видать, на лице отразилась.

Потому что знакомая спросила:

— Ты что, не знаешь, что такое помело?

Я неопределенно хмыкнула:

— Знаю. Метла такая. На ней еще баба Яга летала, да гостей незваных гонят этим предметом.

Тут знакомая рассмеялась и объяснила мне, что такое помело (с ударением или на последнем слоге, или на предпоследнем, кто как говорит).

Оказывается, не про метлу она речь ведет, а про экзотический фрукт, внешностью напоминающий грейпфрут. Правда, помело значительно больше последнего, иногда достигает размера в диаметре до 30 см и веса до 10 кг. Помело может быть по цвету зеленым, желтым и розово-красным. Разного цвета фрукты отличаются и по вкусу. Желтый напоминает апельсин, красный — грейпфрут, а зеленый так вообще хвойным ароматом отдает.

Здоровье этого внутреннего органа существенно для каждого человека, но лишь немногие осведомлены о возможности определить его состояние без использования неприятных процедур. Как проверить состояние здоровья нашего желудка самым быстрым способом.

Проблемы с желудком немедленно проявляются на языке, поэтому рекомендуется каждому произвести его самостоятельный осмотр. Появление налета белого или желтоватого цвета может указывать на наличие воспалительных процессов в желудке.

Удаление такого налета с использованием зубной щетки затруднительно из-за его толстого слоя.

Продолжить чтение ....

исследование, проведенное советом Университета Мэриленда, Национальным институтом здоровья и Агентством биомедицинских исследований при правительстве США, выявило ключевой фермент, билирубин-редуктазу, ответственную за появление желтого оттенка мочи.

Эти результаты, опубликованные в журнале Nature Microbiology, предоставляют новые возможности для изучения влияния микробиоты кишечника на развитие желтухи и воспалительных заболеваний кишечника у новорожденных.

Процесс образования желтого цвета мочи связан с завершением жизненного цикла эритроцитов, который продолжается шесть месяцев. Этот процесс порождает билирубин — оранжевый пигмент, частично реабсорбирующийся в крови вместе с калом.

Избыточная реабсорбция билирубина повышает его концентрацию в крови и становится причиной желтухи — явления, при котором кожа и глаза приобретают желтоватый оттенок.

Продолжить чтение ....

Если вам нужно покинуть дом на сравнительно долгое время, используйте лайфхак, который поможет вам избежать употребления испорченных продуктов.

В случае болезней сердца ранняя диагностика может спасти вам жизнь. Какие признаки предупреждают о том, что пора к врачу?

 

Болезни сердца по-прежнему лидируют среди причин смерти во всем мире. Важно уметь вовремя распознать начало сердечного приступа и обратиться к врачу; важно знать правила профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но особенно важно знать ранние признаки закупорки артерий – ведь только таким образом можно вовремя принять меры и защититься от болезни.

Содержание статьи

1. Облысение

2. Ушная складка

3. Боли в ногах

4. Боли в шее и челюсти

5. Боль в пояснице