Большинство людей не могут назвать свой уровень холестерина или артериального давления — и это очень плохо, — предупреждает доктор Джош Септимус (медцентр г. Хьюстон).

Эти показатели, по словам врача, работают как ранние сигналы: они меняются за годы до развития диабета, гипертонии или сердечных заболеваний.

Например, повышенный холестерин не вызывает симптомов, но постепенно повреждает сосуды.

Септимус рекомендует регулярно проверять семь ключевых параметров — даже если вы чувствуете себя здоровым. Вот список, который стоит обсудить с врачом на следующем приеме.

Продолжить чтение ...

По данным ВОЗ, хорошее здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или немощи.

Наше тело постоянно дает нам подсказки о нашем здоровье — все, что нам нужно делать, это следить за ними и решать, что кажется не совсем правильным.

Вот некоторые основные показатели хорошего здоровья, а также предложения о том, как их достичь:

1. Спокойный и постоянный сон

Современный образ жизни таит в себе множество факторов, способных ухудшить качество сна: от непостоянного режима отхода ко сну и слишком долгого сна до чрезмерного потребления кофеина или алкоголя и даже стресса.

Важность сна для хорошего здоровья

Продолжить чтение ...

Случай из медицинской практики.

Три года Мария* боролась с бесконечным «насморком». Казалось бы, банальная проблема: из одной ноздри периодически текла прозрачная жидкость, особенно когда женщина наклонялась вперёд или лежала на боку.

Ни капли соплей, ни температуры, ни заложенности – просто поток бесцветной воды, который никого из врачей, к которым она обращалась, не насторожил. «Аллергия», «Хронический ринит», – слышала она снова и снова и продолжала сморкаться.

Но что-то было не так.

Продолжить чтение ...

Некоторые болезни могут убить за 24 часа или меньше. От инсульта до болезней, переносимых комарами, вот что вам нужно знать.

Некоторые заболевания могут быть чрезвычайно смертельными

Не новость, что сердечный приступ и инсульт могут привести к внезапной смерти.

Но когда дело доходит до инфекционных заболеваний, в игру вступают многие факторы, которые определят, заболеете ли вы — и насколько сильно, — говорит Роберт Ситронберг, доктор медицины, директор по инфекционным заболеваниям в больнице Advocate Lutheran General Hospital, штат Иллинойс.

Генетика может предрасполагать человека к болезни, а агрессивность определенного штамма бактерий или вирусов может сделать его смертельным.

Но, читая этот список, знайте, что инфекции, которые быстро убивают, не распространены. «Они редки, но запоминаются, когда вы видите людей с ними», — говорит он.

Продолжить чтение ....

У каждого из нас рано или поздно начинаются проблемы со здоровьем, но только в разном возрасте они проявляются по-разному. В этой статье мы познакомим вас с основными проблемами, справиться с которыми нам помогают достижения науки и техники.

Возраст от 0 до 12 лет

Зрение

Одним из наиболее частых дефектов зрения у детей является амблиопия («ленивый глаз»). Согласно результатам исследований, в плане устранения такого рода дефекта виртуальные игры оказались намного эффективнее традиционного лечения посредством глазного пластыря.

Для этого игру можно разработать таким образом, чтобы созданная иллюзия трехмерной реальности доставляла всю необходимую информацию (например, летящие астероиды) при помощи изображения, демонстрируемого более слабому глазу. Такой способ помогает одновременно тренировать  оба глаза и мозг, обучая их работать сообща.

Продолжить чтение ....

Некоторые болезни могут убить за 24 часа или меньше. От инсульта до болезней, переносимых комарами, вот что вам нужно знать.

Некоторые заболевания могут быть чрезвычайно смертельными

Не новость, что сердечный приступ и инсульт могут привести к внезапной смерти.

Но когда дело доходит до инфекционных заболеваний, в игру вступают многие факторы, которые определят, заболеете ли вы — и насколько сильно, — говорит Роберт Ситронберг, доктор медицины, директор по инфекционным заболеваниям в больнице Advocate Lutheran General Hospital, штат Иллинойс.

Генетика может предрасполагать человека к болезни, а агрессивность определенного штамма бактерий или вирусов может сделать его смертельным.

Но, читая этот список, знайте, что инфекции, которые быстро убивают, не распространены. «Они редки, но запоминаются, когда вы видите людей с ними», — говорит он.

Продолжить чтение ...

У вашего тела есть много способов сообщить вам, что что-то не так. Вот изменения, которые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Акне, которое не проходит

По словам Брэдли Блума, доктора медицины, дерматолога в Skin Laser and Surgery Specialists, следите за акне, которые не заживают.

«Многие пациенты приходят в клинику с жалобами на акне, которые просто не заживают или начинают кровоточить», — говорит доктор Блум. «И в итоге это оказывается базальноклеточной карциномой, которая является наиболее распространенной формой рака кожи».

Как эксперт в области микрографической хирургии Мооса, доктор Блум видит много таких случаев в своей практике и говорит, что операция Мооса — это простое решение с самой низкой частотой рецидивов.

Повторяющееся шелушащееся пятно

В зимние месяцы не редкость столкнуться с сухой и шелушащейся кожей. Но доктор Блум советует быть начеку, если шелушащиеся пятна не исчезают или продолжают появляться снова.

Доктор Блум предупреждает, иногда это может быть экзема, но это также может быть актинический кератоз.

Продолжить чтение ....

Даже если вы ведёте здоровый образ жизни, этого может быть недостаточно. Врачи делятся признаками, которые указывают на то, что вашему организму может требоваться лучшее питание, меньше стресса или больше сна. Постарайтесь сделать своё здоровье приоритетом.



Если у вас нет серьёзных медицинских проблем, вам повезло, но всё же может быть место для улучшения вашего самочувствия. На самом деле, те вещи, которые вы игнорируете ежедневно, могут быть признаками того, что вы не так уж хорошо заботитесь о себе. Ознакомьтесь с этими симптомами и узнайте, как избежать их причин.

Продолжить чтение ....

Мы все за регулярные осмотры и анализы крови. Но это не значит, что между визитами вы должны закрыть глаза и скрестить пальцы, что все по-прежнему хорошо.

Дело в том, что, хотя ваш врач может видеть вас один или два раза в год, вы живете в своем теле каждый день, и это делает вас лучшим судьей своего собственного здоровья — если вы знаете, на какие сигналы обращать внимание.

Вот 16 способов поиграть в доктора-детектива:

Продолжить чтение ......

Продолжительность жизни человека в разные эпохи  сильно разнилась. Древние римляне в среднем жили 22-32 года, египтяне того же периода примерно 23 года.

С  16-го по 18-й век редкий человек доживал до сорока лет и считался в этом возрасте глубоким стариком. Сегодня человек в среднем живет 70-75 лет, но немало и долгожителей на Земле, которым за 100 и умирать они не спешат.

Академик Павлов считал, что в человеческом организме природой заложено жить 150 лет, но живем мы не в соответствии с природой, потому и живем в половину меньше.

А известный миллиардер Шон Паркер собирается прожить 160 лет благодаря тому, что имеет возможность, как он выразился, пользоваться «лучшим здравоохранением». Он может позволить себе мечтать жить так долго благодаря своим миллиардам.

Продолжить чтение ....

Любое лечение начинается с грамотной и точно проведенной диагностики. Именно поэтому израильские ученые уже много десятилетий ведут активную и плодотворную работу по созданию эффективных и простых способов диагностирования  различных заболеваний.

На этот раз израильским исследователям удалось разработать новый метод диагностики таких сложных заболеваний, как: рак поджелудочной железы, диабет, рассеянный склероз, повреждение головного мозга и панкреатит — всего лишь с помощью одного анализа крови, отличающегося высокой чувствительностью.

Новый метод уже прошел клинические испытания, в которых принимали участие 320 пациента, страдающих одним из выше перечисленных диагнозов.

Продолжить чтение ...

Симптомы кашля могут свидетельствовать о проблемах с сердцем. Необходимо внимательно относиться к кашлю, который кажется причиной простуды или аллергии, поскольку, на самом деле, это может симптомом серьезных заболеваний сердца.

По каким характеристикам можно определить, что кашель имеет "сердечную" этиологию



Эксперты отмечают, что такой кашель возникает периодически при определенных обстоятельствах, например, при физической нагрузке или изменении положения тела.

Обычно кашель, связанный с сердечными проблемами, бывает сухим. Одновременно, человек может ощущать одышку и затрудненное дыхание.

В горизонтальном положении симптомы усиливаются, иногда заставляя человека спать в сидячем положении. Также могут наблюдаться цианоз, учащенный пульс, головокружение и потеря сознания.

Становятся видны вены на шее. Эти симптомы могут указывать на состояния, такие как пороки сердца, ишемическая болезнь, миокардит, аритмия, артериальная гипертензия и кардиомиопатия.



Существует связь между сердечной недостаточностью и кашлем, вызванным обратным течением крови из сердца в легкие, известным как легочная застойная недостаточность.

Такой кашель часто сопровождается обильной мокротой, иногда с розовым оттенком из-за наличия крови. Кроме того, кашель при сердечной недостаточности может быть одним из множества симптомов, таких как отеки, утомляемость, слабость и повышенная чувствительность к холоду.

Продолжить чтение .....

Факторы, вызывающие рак груди

Не все факторы, вызывающие рак груди, достаточно изучены, однако  очевидно, что у некоторых женщин вероятность заболевания выше, чем у остальных:

• 
  Возраст: риск заболевания раком растет с возрастом. По данным национального ракового реестра при министерстве здравоохранения, рак груди более распространен среди женщин старше 50 лет, и примерно у 76% пациенток заболевание обнаружено в этом возрасте. Примерно у 17% оно обнаружено в 40-49 лет, и около 6% пациенток были младше 40 лет в момент обнаружения опухоли.


• 
  Наличие заболевания в роду: особенно высок риск, если речь идет о матери или сестре.


• 
  Для женщин, в прошлом болевших раком груди, существует риск повторного заболевания.


• 
  Не рожавшие или родившие впервые в позднем возрасте.


• 
  Женщины, у которых  месячные начались рано (до 11 лет) или те, у которых климактерический период начался относительно поздно (после 55 лет).

Продолжить чтение ....

В период гриппа и коронавируса многие люди особенно обеспокоены своим здоровьем, в частности, состоянием легких, так как при указанных заболеваниях они часто становятся объектом воздействия. Как можно провести быструю проверку здоровья своих легких всего за 1 минуту.

Для этого не требуется покупка специальных тестов или приборов — достаточно обычного телефона с функцией секундомера. Один из наиболее эффективных методов оценки состояния легких остается проба Штанге.

Сядьте на стул, расслабьтесь, выполните два глубоких вдоха и выдоха. После этого вдохните воздух обычным образом, зажмите нос и задержите дыхание. Если у вас получается удержаться дольше минуты, это свидетельствует о хорошем состоянии легких.

Продолжить чтение ....

Регулярные визиты к врачу, осмотры и медицинские исследования необходимы для проверки вашего здоровья. Если у вас нет времени на посещение врача, вы можете потратить всего полчаса, чтобы превратить свою квартиру в настоящую диагностическую лабораторию.

Эти тесты могут помочь вам оценить состояние вашего сердца, щитовидной железы, почек и других систем вашего тела.

Осмотри расческу. Если вы заметили увеличение выпадения волос, это может указывать на дефицит цинка, железа или биотина. Также следует учитывать возможные причины, такие как заболевание щитовидной железы, серьезные гормональные изменения, прием определенных лекарств или стрессовые ситуации.

Посмотри себе в глаза. Желтоватый оттенок белков глаз может быть признаком проблем с печенью или указывать на длительное воздействие ультрафиолетового излучения без защитных очков.

Покраснение глаз может быть вызвано различными причинами, включая аллергию, простуду, грипп, синдром сухого глаза и герпес.

Продолжить чтение ...

Эта история о молодой женщине, которая пережила инфаркт и чудом осталась жива. А также о том, почему важно прислушиваться к своему организму и вести правильный образ жизни.

В Израиль родители этой женщины переехали, когда ей было всего лишь 11 лет. Адаптация в новой стране для неё прошла довольно тяжело, но она все же довольно рано сумела выйти замуж.

Несмотря на то, что у неё несколько лет не получалось забеременеть, пройдя длительный курс лечения женщина смогла стать матерью троих замечательных детишек.

Она начала работать в возрасте 26 лет. Вначале еще, будучи молодой девушкой, она устроилась работать няней в обычный детский садик, но благодаря упорству, энергии и тяжелому труду, ей с годами удалось вырасти до исполняющей обязанности председателя сети детских садов НААМАТ.

С годами брак девушки распался, и ей пришлось взять на себя все тяготы и трудности заботы о детях. Нужно было все успевать – быть хорошим работником, красивой женщиной и самой лучшей мамой на свете для своих детей. Безусловно, это не могло не сказаться на качестве её питания и отдыха – постоянные перекусы, много кофе и сигарет…

Продолжить чтение ...

В данной статье учёный из Калифорнийского университета (Сан-Диего, США) Самир Гупта расскажет нам о том, как точно и своевременно выявить онкологическое заболевание в толстом кишечнике на начальных стадиях своего развития.

По словам доктора Гупты, медицинская статистика свидетельствует о том, что в последние годы наблюдается устойчивая тенденция к увеличению количества диагнозов рака толстой кишки среди молодых людей.

По этой причине, врачи настоятельно рекомендуют всем людям проходить скрининг именно до достижения 50-летнего возраста.

Следует обратить особое внимание на факты наличия онкологии кишечника среди членов своей семьи. В частности, если, например,  у одного из родителей в 45-летнем возрасте было выявлено злокачественное новообразование в толстой кишке, то его ребёнку следует провести обязательный скрининг на 10 лет в более раннем возрасте, то есть в 35 лет.

Было проведено научное исследование, в котором приняло участие 2 473 пациентов в возрасте 40-49 лет. Среди участников, как были люди с диагнозом рак толстой кишки, так и без него

Продолжить чтение ....

Человек никогда не стареет резко и внезапно. Ваши силы, здоровье и молодость уходят от вас постепенно, месяц за месяцем. По прошествии времени, вы вскользь начинаете отмечать в себе мелкие изменения, которые нарастают и накладываются друг на друга.

Если в молодости вы могли свернуть горы: не спать сутки, когда на работе аврал, а затем еще и пойти в ресторан, чтобы отметить какое-нибудь событие, то с годами вы замечаете, что ваши силы уже не те.

Есть несколько несложных способов проверить наступающие признаки старости. В качестве первого шага можно попробовать заглянуть в свой паспорт и зеркало. Несмотря на легкую иронию, данный банальный способ часто не дает очевидного ответа на этот вопрос.

Однако существует ряд интересных и надежных методов проверки того, насколько ваше тело постарело:

Продолжить чтение ....