Мясо по-восточному |
Этот рецепт посвящается очень занятым девушкам.
Метки: куриная грудка свинина |
Запеченые овощи |
Блюдо из серии "вкусно, быстро, полезно". Люблю его за это, а также за яркость красок!
Можно кушать как отдельное блюдо либо как гарнир 
Метки: брокколи тыква красный лук |
Карамельная курочка |
Рецепт меня просто поразил своей простотой и, самое главное, вкусом. Обычно готовлю курочку в медовом маринаде, но тут решила изменить привычный рецепт на что-то новое. И хочу вам сказать, что теперь моим любимым рецептом будет этот. Вкус получается изумительный и оригинальный. Пробуйте, не пожалеете.
Для приготовления понадобится:
1 кг куриных частей - крылышки, бёдрышки, голени;
1ст воды;
1ст.л сахара;
1ст.л соли;
4-5 зубчика чеснока; любимые специи
Метки: Карамельная курочка |
Уникальная методика очищения печени |
Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.
Метки: заболевания печени |
Суп из шпината |
Шпинат появился на прилавках магазинов не так давно, но уже полюбился многими хозяйками, за легкость и быстроту в приготовлении.
Метки: шпинат |
Самые модные диеты |
Эта книга — уникальный сборник самых модных и эффективных на сегодняшний день диет. Все эти программы питания позволяют достичь поразительных результатов за самый короткий срок, все они проверены многими людьми, в числе которых известные политики, звезды шоу-бизнеса, актеры.
Название: Самые модные диеты
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Красота и здоровье
Серия: Школа красоты и здоровья
Год: 2006
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 5-7905-4033-3
Формат: PDF
Страниц: 416
Качество: Хорошее
Размер файла: 68,9 МБ
Язык: Русский
|
Вкусная пародия на суши |
|
Курица в кефире "Чтоб мы так жили!" |
Отличный рецепт запеченной курицы с кефиром и набором пряных приправ. Предварительно замоченная куриная грудка в кефире со специями делает мясо бесподобно мягким, сочным и вкусным...
Продуктов минимум, а вкус - ну просто изумительный!
Метки: куриная грудка вторые блюда |
Маринованные яйца |
Метки: яйца свекла |
Вкусненькие Малосольные Помидоры Черри |
Летом я часто делаю малосольные огурчики методом сухого посола. И вот я подумала, а почему бы не приготовить подобным образом помидоры? Мне результат понравился, правда большинство помидорок съел мой непостящийся муж :) Этой закуской можно разнообразить постное меню в дни сухоядения.
Метки: помидоры |
Салат с креветками и айвой |
Ингредиенты:
Метки: креветки айва |
Польза орехов |
Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал о пользе орехов, и о том, что их нужно есть в обязательном порядке. А что именно в них полезно? Давайте узнаем!
Самое замечательное свойство орехов — сохранность витаминов и полезных веществ на долгий срок. Не на месяц или два, а на годы. Так же орехи являются настоящим кладезем витаминов и минеральных веществ, а регулярное употребление орехов приведёт к снижению риска различных заболеваний сердца и поможет избавить наш организм от шлаков.
Несомненно, что все виды орехов очень полезны, и сейчас мы поподробнее поговорим об основных: грецком, кедровом, фундуке, миндале и фисташках.
Фисташка известна жителям Земли уже очень давно. Её использовали в медицинских целях (различные мази, повязки с фисташкой) и для проведения обрядов.
Этот орех положительно влияет на кровь и помогает очищать её, так же благоприятно воздействует на работу печени и мозга и оказывает тонизирующий эффект на организм. Если вам не нравятся веснушки или мучают пигментные пятна на коже, то используйте фисташку для их выведения. Плюс используется как обезболивающее при болях в желудке.
Калорийность: около 550 ккал. на 100 граммов.
Метки: орехи |
Мои КЁФТЕ |
Побывав в Турции не один раз, мне очень пришлась по вкусу турецкая кухня. Кёфте является одним из самых популярных блюд в Турции. Считается, например, что в Турции можно отведать не менее 291 различного вида кёфте. В шутку, могу предложить 292-й вид кёфте.
Кёфте - это небольшие котлеты или шарики из порубленного или прокрученного мяса со специями, луком и другими ингредиентами, которые жарятся на мангале, сковороде, отвариваются или запекаются в духовке. Итак!
Метки: говядина баранина фасоль стручковая кунжут грецкие орехи |
Сок граната признали эликсиром молодости |
Гранатовый сок содержит целый комплекс витаминов и органических кислот, а по содержанию антиоксидантов даже превосходит красное вино.
Целебные свойства гранатового сока известны человечеству ещё с античных времён. И если в древности догадывались о его пользе, наблюдая за выздоравливающими людьми, то современная медицина позволила более основательно оценить влияние граната на организм человека.
Метки: гранат |
Как использовать тыкву для своего здоровья? |
Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву?
Метки: тыква бета-кератин заболевания печени |
9 лучших белковых продуктов для похудения |
Всем, кто хочет похудеть, нужно обязательно есть белок - дольше усваивается и задерживает время усвоения углеводов. По словам ученых, недостаток белка в рационе может привести к набору лишних килограммов. Однако далеко не все белковые продукты считаются полезными в деле похудения.
Метки: яйца гречка бобовые соевый белок |
Светлана Пермякова сумела сильно похудеть |
Актриса Светлана Пермякова, впервые ставшая мамой в прошлом году, испытывает огромное счастье от своего материнства и востребована как актриса. Кроме того, она является участницей специального проекта, в котором худеют знаменитости и усиленно приводит себя в форму. Результат заметен уже сейчас: Пермякова ощутимо похудела и выглядит привлекательной как никогда.
|
Правила нарушения диеты |
Правила нарушения диеты
Здравствуй!
Меня зовут Ольга Степанова. Я диетолог и хочу задать тебе вопрос: сколько раз ты пробовала садиться на диету? А сколько диет выдержала до конца? Многие мои пациентки жалуются, что им «не хватает силы воли». И я прекрасно их понимаю.
Есть маленький секрет, как не сойти с диеты и при этом оставаться довольной собой – позволяй себе отступления. Но делай это по науке.
Как обмануть диету – 3 правила
Неважно то, на какой диете ты сидишь, но 1-2 раза в неделю можно есть то, что ею не разрешается.
Правило первое: ты можешь съесть любые продукты, от которых отказываешься во время
|
ЗЕЛЕНЫЙ СОУС |
Ингредиенты:
Большой пучок трав (у меня укроп, петрушка, зеленый лук и шпинат. Можно использовать любые травы по желанию: базилик, орегано и т.д.)
250 г. сметаны
3 сваренных вкрутую яйца
3 столовых ложки белого винного уксуса
6 столовых ложек подсолнечного масла
1 столовая ложка горчицы
соль, перец, сахар
Метки: соус |
СЫРНЫЙ СОУС |
Сырный - простой соус с насыщенным вкусом, который становится великолепным компаньоном для блюд из овощей, пасты, картофеля фри, подходит для запеканок. Особенно хорошо соус с сыром чеддер.
Ингредиенты:
120-130 г сыра чеддер или пармезан, можно другой
600 мл молока
1 ст. ложка сливочного масла (40 г)
2 ст. ложки муки (40-50 г)
пол-чайной ложки тертого мускатного ореха
перец и соль – по своему вкусу
Способ приготовления:
Налив молоко, ставим кастрюлю на средний огонь, кладем масло. Когда нагреется, быстро помешивая венчиком, чтобы избежать комков, засыпаем муку. Работаем венчиком, пока смесь не закипит.
Метки: мускатный орех соус |
