-Метки

Маски Чеснок англия аромат архитектура афоризмьi бесплатно бизнес блинчики блины блюда из рыбы бог болгария видео витамины волосы волосьi выпечка вышивка вязание гороскоп греция декор десерт десерты еда жакет живопись животные жизнь загадки закуски заработок здоровье знаки зодиаков знаменитости игрушка игрушки интересно интерьер иран искусство испания италия камни клип кожа король кофе красота креатив кулинария лазанья лечение лимон магия модели современности мужчинам музей музыка мясо обо всем обучение орехи парфюм пасха печенье пирог похудение природа притча прихожая прическа психология путешествия рецепт рецепты рукоделие салат салаты секс символика сливки сметана соус суп схемы оформления сша сыр творог торт традиции тренинг фактьi фото характер цветьi шотландские головные уборы юмор япония

 -Рубрики

 -Цитатник

Модные джинсы 2021 - (0)

Модные джинсы 2021 Сейчас практически ни один гардероб мужской, женский, детский не ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Без заголовка - (0)

Свитер для девушки — вязание спицами http://hobby-rukodelie.ru/wp-content/uploads/2013/06/sviter-...

Лазанья из кабачков - (0)

Лазанья из кабачков Ингредиенты: Кабачки молодые – 400 г Фарш куриный – 300 г Лук репчатый...

6 советов, как вкусно запечь курицу - (0)

Жареная курица стала излюбленным блюдом для ужина во всем мире, ведь хорошо приготовленное мясо...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 798





 

Сообщество созданно для рекламы ваших дневничков и сайтов.

С помощью этого сообщества вы можете найти ПЧ,увеличить популярность своего дневника, найти друзей и конечно полезную информацию ))).  Добавляйте в сообщество свои собственные цитаты которые увидят все ПЧ сообщества и друзья и ваш дневник станет гораздо популярнее! 

СООБЩЕСТВО ОТКРЫТО ДЛЯ ВСЕХ, ОДНАКО сперва читайте:

 ПРАВИЛА СООБЩЕСТВА 

 КАК ПРОЦИТИРОВАТЬ СВОЕ СОБСТВЕННОЕ СООБЩЕНИЕ В СООБЩЕСТВО

Прежде чем добавить запись в сообщество не забудьте стать ПЧ сообщества!

Если у вас не получается добавить запись (или есть вопросы или вы видете что кто-то спамит)  пишем в личку не сообщества, а админа сообщества:

 Л-есяка: Интересный блог


Стихи красивые и разные

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 00:17 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи красивые и разные

 

 

 

   Стихи красивые и разные

Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.

Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.

+ СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  + ЛИТЕРАТУРА/Разное

Метки:  

Художественная роспись стен

Среда, 30 Марта 2011 г. 19:27 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художественная роспись стен

 

 

Художественная роспись стен

 

Вы решили преобразить надоевший интерьер вашего жилья?

Воспользуйтесь художественной росписью стен и потолков. Искусство создания росписей известно с древних времен. Технологии, разработанные старыми мастерами, успешно используются и в современном интерьере. Художественная роспись удачно дополнит любой декор, и внесет индивидуальные нотки.

роспись стен в интерьере

 В наше время у любителей классического интерьера роспись стен также продолжает пользоваться большой популярностью. Приятно иметь в своей квартире замечательную авторскую работу, специально разработанную и выполненную с учетом всех ваших пожеланий.

роспись

+ СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

 


v

Рубрики:  + РУКОДЕЛИЕ/Для дома

Метки:  

Организация кухонного пространства

Среда, 30 Марта 2011 г. 19:02 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Организация кухонного пространства

 

 

 

 

Организация кухонного пространства 

В обустройстве кухни важную роль играют дизайн, стиль, цвет, формы и планировка помещения. Если эти факторы сочетаются гармонично, то кухня будет функциональной, удобной и наиболее комфортной.
На этапе проектирования необходимо определить зоны, которые помогут рабочий процесс на кухне максимально оптимизировать. В первую очередь при распределении зон следует учесть свои личные потребности.
дизайн кухни
 

Первое: вам понадобится зона, где будут храниться продукты: консерванты, крупы, свежие и замороженные продукты питания. Для этого используются подвесные полки, шкафчики, буфеты, пеналы.

+ СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  + РУКОДЕЛИЕ/Для дома

Метки:  

Торт клубничный

Среда, 30 Марта 2011 г. 00:56 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт клубничный

 

 

Торт клубничный

 

 

 
 

 

 
+ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Сладости,десерты

Метки:  

Утренний кофе. Рецепт

Вторник, 29 Марта 2011 г. 23:52 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренний кофе. Рецепт

 

 

Утренний кофе. Рецепт





Сварить чёрный кофе в турке обычным способом, но с минимальным количеством сахара(я  взял 1 чайную ложку на 350 мл воды)
В подогретые чашечки(я просто поставил чашки под струю горячей воды в раковину)  налить жидкий мед (тем же способом растопил нужное количество меда) по чайной ложке на дно, не более а то попка слипнится....
Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Напитки,коктейли

Метки:  

ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ,Простой рецепт

Вторник, 29 Марта 2011 г. 22:02 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ,Простой рецепт.

ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ,Простой рецепт.



Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Сладости,десерты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Салат с кальмарами Адмирал

Вторник, 29 Марта 2011 г. 13:08 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с кальмарами Адмирал


 

+ ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ 


Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Морской праздник"
Часть 2 - Креветки под шубой.
...
Часть 18 - Салат ЦЕЗАРЬ (видео)
Часть 19 - Салат Губка Боб
Часть 20 - Салат с кальмарами Адмирал
Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Салаты

Метки:  

Зеленая вегетарианская запеканка

Вторник, 29 Марта 2011 г. 00:26 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленая вегетарианская запеканка

 

Зеленая вегетарианская запеканка

 
Зеленая вегетарианская запеканка
 

Что нужно:

  • 500 мл молока
  • 200 г тертого сыра
  • 2 больших картофелины
  • 1 кочанчик брокколи
  • 1 небольшой кочан цветной капусты
  • 200 г замороженного зеленого горошка
  • Несколько зубчиков чеснока
  • 50 г муки
  • 50 г сливочного масла
  • 2 ч. ложки молотых семян горчицы
  •  

Как приготовить зеленую вегетарианскую запеканку:

  • Картофель нарезать на круглые ломтики, брокколи и цветную капусту разобрать на соцветия, чеснок измельчить.
  • Для соуса: растопить в глубокой сковороде сливочное масло, добавить муку и молотую горчицу. Все время помешивая, постепенно влить молоко. Варить 1 минуту. Выключив огонь, добавить горстку тертого сыра.
  • Вскипятить в кастрюле воду. По очереди отварить картофельные ломтики (5 мин.), брокколи и цветную капусту (3 мин.), затем горошек (1 мин.). Овощи обсушить.
  • Дно формы для запекания выложить ломтиками картофеля, на него капусту, распределить измельченный чеснок, сверху разложить оставшийся картофель.
  • Залить молочным соусом и посыпать сыром. Выпекать 25-30 минут при температуре 200 С.

Приятного аппетита!

Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Постные блюда

Метки:  

Торт на скорую руку

Вторник, 29 Марта 2011 г. 00:23 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт на скорую руку

 

Торт на скорую руку

 
Торт на скорую руку
 

Что нужно:

  • 150 г бисквитного печенья
  • 120 г сливочного масла

Для начинки:

  • 1 пакетик лимонного желатина
  • 200 мл воды
  • 200 г нежирного творога или мягкого сыра
  • 125 г сахара
  • 1 пакетик ванильного сахара
  • 2 ст. ложки лимонного сока
  • 500 мл сливок
  • 60 г бисквитного печенья для украшения

Как приготовить торт на скорую руку:

  1. Раскрошить бисквитное печенье скалкой, положив его в прочный полиэтиленовый пакет, и высыпать в миску.
  2. Растопить сливочное масло, добавить в бисквиты и размешать. Полученную массу ровным слоем положить в смазанную маслом разъемную форму диаметром 26 см и хорошо утрамбовать.
  3. Приготовить начинку. Развести желатин в воде, дать ему постоять. Затем подогреть, постоянно помешивая, до полного растворения. Дать желе немного остыть.
  4. Перемешать творог или сыр с сахаром, ванильным сахаром и лимонным соком. Добавить чуть теплое желе. Когда полученная масса начнет густеть, добавить в нее взбитые в крутую пену сливки.
  5. Выложить начинку на основание торта, разровнять. Для украшения растолочь бисквитное печенье и красиво разместить кучки из крошки по поверхности творожной массы.
  6. Поставить торт в холодильник на 2 часа. Затем извлечь из формы и подавать к столу.
  7. Торт на скорую руку готов.
Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Сладости,десерты

Метки:  

Англия, Норфолк: Blickling Hall - здесь обитают привидения

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 23:58 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Англия, Норфолк: Blickling Hall - здесь обитают привидения

 

 

Англия, Норфолк: Blickling Hall - здесь обитают привидения  

 
  •  



Англия. Графство Норфолк. Здесь в деревне Бликлинг находится величественный замок, возведенный при короле Якове I в 1616 году – Бликлинг-хаус.

+ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  + ПУТЕШЕСТВИЯ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Четыре мира вокруг Женевы

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 23:55 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре мира вокруг Женевы

 

 

Четыре мира вокруг Женевы

Вокруг Женевского озера
Веве

 

Это место часто называют Швейцарией в миниатюре. На совсем небольшой территории сосредоточены абсолютно разные миры: средневековые города, живописные озера в обрамлении пальмовых деревьев, лесистые холмы массива Юра и заснеженные вершины Альп. Между французской Савойей и швейцарским кантоном Во. похожее на огромный круассан, раскинулось Женевское озеро.  Здесь кажется, будто ты оказался на берегу моря:  швейцарские склоны, залитые солнцем, стали местом, куда стремятся многие богатые и знаменитые. Здесь жили – и здесь похоронены – Чарли Чаплин, Грэм Грин и Одри Хепберн.


+ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  + ПУТЕШЕСТВИЯ

Метки:  

Мировые Достижения 2010г: Книга рекордов Гиннесса 2011

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 12:48 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мировые Достижения 2010г: Книга рекордов Гиннесса 2011
 

Любители пива наверняка слышали про пивоваренную компанию Гиннесс. Однако эта компания славится не только своим пивом. Именно эта компания заказала публикацию (в 1995г) первой в мире книги рекордов Гиннесса, благодаря чему она ежегодно выходит. Книга рекордов Гиннесса - печатное издание мировых достижений людей и животных. Книга издается в 100 странах и переводится на 23 языка. Сейчас вышла новая книга этой серии — «Книга рекордов Гиннеса 2011 года». В нее вошли следующие достижения.


 

+ СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ 

Рубрики:  + ФОТОГАЛЛЕРЕЯ/Разное

Метки:  

Простые салаты из капусты

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 18:26 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые салаты из капусты

 

 

Простые салаты из капустьi 


Салат из капусты с черносливом


Ингредиенты:
капуста - 400г
чернослив - 100г
морковь - 50г
лимонная кислота - по вкусу
сахар, тмин - по вкусу.

Рецепт:
Свежую капусту нарезать соломкой, посыпать сахаром, потереть руками до появления сока, который отжать. Чернослив нарезать маленькими кусочками. Очищенную и вымытую морковь натереть на крупной терке. Все компоненты поместить в посуду, добавить специи и разбавленную в небольшом количестве воды лимонную кислоту. Выложить в высокую стеклянную вазу и украсить целыми черносливинами.


+ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Салаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Знаменитости из всякой всячины

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 18:04 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитости из всякой всячины

 

 

Знаменитости из всякой всячины


 

 


Джейсон Месьер художник из Сан-Франциско создает портреты знаменитостей, используя для этого таблетки, конфеты и вообще все, что попадет ему под руку, начиная от деталей для автомобилей и заканчивая бутылками из-под пива. Часто, причем, весь материал для творчества предоставляют ему сами знаменитости.

«У меня есть старые вещи Памелы Андерсон и письмо, написанное мне Пэрис Хилтон в то время, когда она находилась в тюрьме», – хвастается художник. - «Леди Гага отдала несколько аксессуаров марки «Hello Kitty», которые использовались во время ее знаменитой фотосессии, а Анна Николь Смит оставила отпечаток губной помады на кусочке туалетной бумаги, приклеенной к ее портрету».
Рубрики:  + ЗНАМЕНИТОСТИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 17:54 + в цитатник
Amelychka (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Спасибо! В хозяйстве пригодится!

Королевский замок в Альпах! Красивые фото

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 17:50 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Королевский замок в Альпах! Красивые фото  

 

 

Королевский замок в Альпах! Красивые фото



350 км от Ландау почти к самой границе с Австрией — в Южную Баварию к подножию Альп. Там на одном из утесов рядом с городком Фюссен и деревней Швангау находится самый популярный туристический объект в Баварии — королевский замок Нойшванштайн. Ежегодно посмотреть на творения Людвига II приезжает около миллиона туристов!

 

+  ДАЛЬШЕ

Рубрики:  + ФОТОГАЛЛЕРЕЯ/Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Несколько важных буддийских наставлений

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 17:24 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько важных буддийских наставлений

Несколько важных буддийских наставлений





1. Единственный творец ваших страданий — ваши собственные деяния; поэтому следите за тем, как вы поступаете.

2. Приучите себя быть всегда спокойными и разумными. Если вы будете спокойны и разумны, то сумеете реагировать правильно, а не отвечать действиями, отягощенными эмоциями.

3. Насилие и ненависть не могут принести счастья, даже победившему в сражении.

4. Ваши действия, вдохновляемые гневом, свидетельствуют о том, что вы утратили самообладание и более не способны ясно мыслить и видеть. Это весьма опасный путь.

5. Посмотрев на создавшееся положение с точки зрения оппонента, вы яснее увидите путь к подлинному решению проблемы.

6. Для необузданного ума нет мудрости и сосредоточенности; без мудрости и сосредоточенности нет спокойствия; а разве может быть счастье для беспокойного?

7. Не разыгрывайте проявлений чувств, если у вас отсутствуют подлинные чувства. Не позволяйте враждебным помыслам побуждать вас к действию. Необузданное проявление враждебности с вашей стороны лишь породит ответную вражду. Конфликт такого типа — наихудший из возможных, и все истинные буддисты стремятся избежать его.

8. Обуздайте себя, и вы станете совершеннее; познайте себя, и вы достигните освобождения.

9. Любовь и сострадание — вот главное в вашей жизни; имея их, в конечном счете, вы обретете все.

10. Если вы воспитали ум со всей искренностью, вы достигните успеха и пребудете в спокойствии.

11. Не ищите покоя вовне; ищите его внутри.

12. Если вы постигли искусство медитации, оно проявится во всяком вашем действии; тогда все действия ваших тела, речи и ума будут совершенны.

13. Духовные упражнения не следует прекращать до тех пор, пока навыки медитации не войдут в привычку и не станут вашей второй натурой. Только тогда вы сможете пресекать аффекты в момент их возникновения.

14. Если вы будете искать себя, то не сможете найти. Это, однако, не означает, что вы вообще не существуете; но это значит, что вы не существуете в том виде, как вы себе это представляете.

15. Не забывайте ни одного из этих наставлений; они ценнее золота.

Геше Джампа Тинлей
Рубрики:  + ЛИТЕРАТУРА/Мудрые цитаты и высказывания

Метки:  

Афоризмьi о работе

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 17:16 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (450x350,1095Kb)

АФОРИЗМЫ ПРО РАБОТУ




Давно известно, что 20% людей делают 80% работы. Недавно выяснилось, что 80% людей считают, что они входят в эти 20%.


Если до работы вы ещё заглядываетесь на женщин, а после работы - уже нет, то работа вас полностью удовлетворяет.


Если уж и "гореть" на работе, то только от страстной любви к ней.


Есть много способов сделать карьеру, а самый верный из них - родиться в нужной семье.


Человек рождён для счастья, а приходится работать.


Лучший способ сделать карьеру - работать на того, кто делает карьеру.


Прежде, чем пустить корни, посмотри, высоко ли ты сможешь здесь вырасти.


Подчинённые тоже люди - и тоже не хотят думать.


Лентяй - человек, который не делает вид, что работает.


Ядро Windows написано с использованием технологии искусственного интеллекта. И как любое разумное существо, оно пытается работать как можно меньше...


Закон карьеры для женщин:
1) думай как мужчина
2) веди себя как леди
3) работай как лошадь


Если вы не получаете прибыли, значит, ваш труд никому не нужен.


Лучшая работа - это высокооплачиваемое хобби.


На хлеб зарабатывают руками, на масло - головой.


Работа не волк, но и на неё охотники есть.


Если система работает, то и средневзвешенный дурак во главе не сильно повредит, если система не работает, то и средневзвешенный умник во главе сильно не поможет.


Если ты получаешь доход, не заработавши его, то кто-нибудь другой зарабатывает его не получая.


У нас по-прежнему самые главные и самые умные сидят в разных кабинетах.


Есть такая профессия - на работе сидеть.


Лучший способ раскритиковать чужую работу - сделать её лучше.


Когда первая обезьяна на заре цивилизации взяла палку, остальные обезьяны начали трудиться.


Возможность упускается большинством людей, потому что она одета в обыкновенность и выглядит как работа.


Руководить - это не мешать хорошим людям работать.


Кто рано встаёт - тот далеко от работы живёт.


Правительство работает хорошо... Это народ живёт плохо, потому что не работает в правительстве.


Фраза «За работу!» больше всего радует, когда она тост.


Если работать как лошадь, на овёс хватит.

 



 



.



 

 





 

 


 

 








 

Рубрики:  + ЛИТЕРАТУРА/Афоризмы,анектоды

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Слоеный салат с мясом и маринованным перцем

Суббота, 26 Марта 2011 г. 22:06 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Слоеный салат с мясом и маринованным перцем

Для рецепта вам потребуется:

                                                                                        

  • лук репчатый - 2 шт.
  • отварное мясо - 200г
  • яйцо - 2 шт.
  • маринованный сладкий перец - 2 шт.
  • майонез, зелень петрушки.

 

 

1-й слой: мелко нарезанный пассерованный на сливочном масле репчатый лук.

2-й слой: мясо нарезанное кубиками.

3-й слой: нарезанный соломкой маринованный перец.

4-й слой: отваренные вкрутую и нарубленные яйца.

Заливаем салат майонезом, посыпаем зеленью петрушки и оставляем для пропитки 1 час.

 


Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Салаты

Метки:  

Некоторые популярные способы похудения не выдерживают никакой критики.

Суббота, 26 Марта 2011 г. 20:46 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Некоторые популярные способы похудения не выдерживают никакой критики.

 

 

Некоторые популярные способы похудения не выдерживают никакой критики.





С точки зрения диетологии некоторые популярные способы похудения не выдерживают никакой критики. А некоторые, - несмотря на свою необычность, - работают!

 

 
Рубрики:  + ПОХУДЕНИЕ,ДИЕТЫ

Метки:  

Как пить воду и худеть

Суббота, 26 Марта 2011 г. 20:42 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пить воду и худеть

Как пить воду и худеть





Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).

Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости.

Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ.

Обед: Суп – это прекрасный выбор. Совет: вода естественным образом угнетает аппетит, поэтому за пол часа до приема пищи выпивайте стакан воды – в большинстве случаев вы насытитесь водой, и не будете быстро употреблять пищу.

Полдник: Перед тем, как покинуть рабочее мест, выпейте еще один стакан воды.

После работы: Пока готовите ужин, выпейте стакан воды и перекусите свежими овощами, либо съешьте зеленый салат вместе с ужином.

Вечером: не употребляйте алкоголь и кофе поздно вечером, это приводит к обезвоживанию организма и ночной жажде! Замените их полезными растительным напитком или зеленым чаем.

Перед сном: В холодное время года по возможности убавьте температуру центрального отопления, выпейте свой последний на сегодня стакан воды – и спокойной вами ночи!

Главное в течении дня выпивать воду постепенно. Старайтесь не пить много воды за один прием, так как она транзитом пройдет через ваш организм, не принеся ему максимальной пользы.

В течении первых нескольких дней вам придется чаще посещать туалет, потому что ваш организм еще не привык получать так много воды. Зато вы увидете, как будут таять ваши килограммы и сантиметры, так как запасы воды в вашем организме уменьшатся.

Парадоксально, но факт: чем меньше воды вы пьете, тем больше ее количество ваш организм задержит для дальнейшего использования. Клетки переполняться водой, что придаст вам вид человека с избыточным весом. Наоборот, когда вы пьете много жидкости, организму нет нужды заниматься «накопительством», и он расходует ее там, где ему необходим.


Рубрики:  + ПОХУДЕНИЕ,ДИЕТЫ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Идеи интерьера для детской комнаты!

Суббота, 26 Марта 2011 г. 20:40 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи интерьера для детской комнаты!

Идеи интерьера для детской комнаты!











































 
Рубрики:  + ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

12 идей для находчивых хозяек

Суббота, 26 Марта 2011 г. 20:33 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 идей для находчивых хозяек

12 идей для находчивых хозяек



Шкатулки - красивая вещь, но не слишком удобная. Ведь найти в куче драгоценностей нужные сережки удается не сразу. Решить проблему поможет наша "умная" система хранения для бижутерии. В ней каждому комплекту отведена отдельная плошка. И одинокие чашки и блюдца окажутся при деле.


 

Раз - ракушка, два - ракушка. И получилась чудесная мыльница, которая украсит ванную комнату и не даст забыть о том, что отпуск все же был ...

 

 

На роль крючков годятся и дверные ручки, а также ручки от самых разнообразных систем хранения. Так что если вы задумали выкинуть старый кухонный буфет - отвинтите ручки - на память.

Старую, убитую шторку для душа могут заменить два банных полотенца - может, не слишком функционально, но зато необычно и оперативно.

Карниз для штор может стать основой для необычного изголовья. Просто подвесьте на него любую понравившуюся вам ткань. Это не только оригинально, но и практично - ведь так вы защитите стену от загрязнений. К тому же сможете в любой момент поменять настроение интерьера, всего лишь повесив на карниз другое полотно.

Задрапируйте заднюю часть монитора тканью с крупным узором - это поможет вписать скучную технику в домашнюю обстановку.

Доска идей - отличное приспособление для творческих людей. На ней найдется место для всего, что затронуло ваше воображение. Фотографии, вырезки из журналов, записки на память и т.д. В качестве основы выступит либо магнитная доска либо обычный лист фанеры или толстого картона, к которому можно прикреплять "экспонаты" с помощью канцелярских кнопок или иголок. Над письменным столом ребенка такую доску завести советуем обязательно.

Традиционный декораторский прием - разделение пространства комнаты на зоны с помощью различных перегородок. Оставим в стороне дорогие ширмы, обратимся к самым тривиальным занавескам. Какие там у вас ткани имеются в загашнике?

Чтобы добавить комнате красок, декорируйте одну из стен самодельным "гобеленом". Для этого возьмите отрез ткани с красивым узором и прикрепите его к стене (например, с помощью реек сверху и снизу). Чем легче ткань, тем проще ее будет закрепить.

Любые открытые полки - настоящий центр притяжения пыли. Если не хотите наблюдать ее скопления, а также хвастаться собранием пестрых предметов - скройте их от посторонних глаз за мини-занавесками.

Спрячьте телевизор за самодельным защитным экраном, который делается по принципу роликовой шторы. Ненавязчиво и практично.

Чтобы оформить рабочее место, не обязательно идти в магазин. Красивая кружка заменит подставку для ручек, кусок кожи станет ковриком для мыши, а пустая коробочка из-под душистого мыла послужит прекрасной визитницей.

 

Не спешите бежать в магазин за новыми аксессуарами для дома - вдохновение можно черпать из того, что и так есть в наличии. Открываем шкафы и включаем фантазию!


 


 


 


 


Рубрики:  + ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Курица, запечёная на соляной подушке

Суббота, 26 Марта 2011 г. 00:41 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица, запечёная на соляной подушке

 

 



Курица, запечёная на соляной подушке





Самый простой способ запекания курицы, не требующий практически никаких усилий и затрат.

 Ингредиенты

Курица - 1,4 - 1,5 кг
Соль крупного помола - 1 кг

Приготовление:

Этот способ запекания курицы невероятно прост. Надо просто взять соль и высыпать её в сковороду с толстым дном, равномерно распределив её там. Выпотрошенную курицу (лучше всего не мороженую, а охлаждённую) вымыть, обсушить и выложить на соляную подушку спинкой вниз. Ножки у курицы надо предварительно связать. Ни солить, ни перчить или натирать чесноком её не нужно. В крайнем случае можно заложить какие-то специи внутрь тушки.
Поставить сковороду с курицей в разогретую до 180 С духовку и оставить её там на 1-1,5 часа (это зависит от величины вашей птички). За это время кожица курочки становится румяной и хрустящей, а выделяющийся сок - прозрачным.
Рубрики:  + КУЛИНАРИЯ/Мясные блюда

Примерное меню при заболеваниях

Суббота, 26 Марта 2011 г. 00:39 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Примерное меню при заболеваниях

 

Примерное меню при заболеваниях    
 



 

Примерное меню при заболеванияхМеню и диеты: при некоторых заболеваниях почек, при ожирении, при некоторых формах сахарного диабета и при заболеваниях, требующих ограничения в пище углеводов, при похудении (после тяжелых болезней и операций) при нормальном состоянии пищеварения, при некоторых формах ожирения, диеты при других заболеваниях.



"Дневное меню диеты при некоторых заболеваниях почек."


* 8-9 час. Винегрет со сметаной или печеный картофель (в мундире) со сметаной; омлет из желтков с вываренным поджаренным луком; чай с молоком.

* 12-13 час. Морковно-яблочные оладьи; ½ стакана отвара шиповника с медом.

* 16-17 час. Суп фруктовый (полтарелки); отварное, а затем поджаренное мясо с вареным картофелем и отварным поджаренным луком; свежие фрукты или арбуз.

* 19-20 час. Запеканка гречневая с творогом и сметанным соусом; тыквенно-марковные котлеты; чай с молоком.

* За час до сна. Стакан компота или фруктово-ягодного сока; бисквит.

Вся пища готовится без соли; на весь день больному дается 350г безсолевого хлеба; по указанию врача дается обычный пшеничный хлеб; 3-5г соли на руки; жидкости в свободном виде (в чае, супе, компоте) около 800 гр в день.



"Дневное меню диеты при ожирении, некоторых формах сахарного диабета и при заболеваниях, требующих ограничения в пище углеводов."



* 8 час. Хлеб ржаной - 200г; сельдь - 30г; отварной картофель - 100г; масло сливочное - 5г; салат из капусты с яблоками (яблок - 50г, капусты - 250г, лимонная кислота, сахарин, соль); стакан кофе с молоком - 50г (с сахарином)

* 11час. Каша из пшеничных отрубей с молоком (отрубей - 50г, крупы - 20г, молока - 60г); стакан отвара шиповника.

* 14 час. Хлеб ржаной - 100г; щи на мясном бульоне; тушеное мясо (мяса - 100г, масла - 10г); гречневая каша на подливке от тушеного мяса (крупы - 40г); салат из квашенной капусты; яблоко - 100г.

* 17 час. Котлеты из картофеля и пшеничных отрубей (картофеля - 200г, пшеничных молотых отрубей 50г, молока - 40г, ½яйца, масла - 10г); стакан кофе с молоком на сахарине (молока - 50г).

* 19 час. Хлеб ржаной - 100г; котлета мясная жареная (мяса - 70г, масла - 5г, готовится без хлеба); тушеная капуста (масла - 5г); сыр - 20г.

* За час до сна. Крутое яйцо; стакан отвара шиповника.

Капуста, салат, огурцы, кабачки, а так же мелко нашинкованные и отмытые от сахара морковь и свекла даются по аппетиту.



"Дневное меню диеты при похудении (после тяжелых болезней и операций) при нормальном состоянии пищеварения."


* 8-9 час. Ветчина или мясной сыр; каша гречневая с молоком; сырники; масло, хлеб, чай.

* 12-13 час. Мясо жареное с картофелем; яичница; салат со сметаной; бисквит из сухого гематогена; фруктово-ягодный сок, хлеб.

* 16-17 час. Рубленная сельдь или икра паюсная с оливковым или растительным маслом; борщ на мясном бульоне со сметаной; отварная курица с рисовой кашей и сметанным соусом; компот из свежих или консервированных фркутов; салат.

* 19-20 час. Запеканка гречневая с творогом; рыба жареная с картофелем; отвар шиповника с ягодным соком (стакан).

* За час до сна. Стакан сливок, или простокваши, или молока с пирожным.




"Дневное меню диеты при некоторых формах ожирения."



* 8-9 час. Яйцо; винегрет без картофеля с растительным маслом; масло сливочное - 10г; стакан чаю(сахар - 10г).

* 12-13 час. Отварное мясо (50г) с капустой; стакан отвара шиповника.

* 16-17 час. Щи на овощном бульоне (полтарелки); мясо, жареное в конверте, с гречневой рассыпчатой кашей (поджаренной после готовности); фрукты.

* 19-20 час. Судак отварной; пудинг капустный; фрукты.

* За час до сна. Стакан простокваши.

Хлеба на день - 250г ржаного или 400г белкового; при чувстве голода дается добавочно хлеб из отрубей. Сахара на день 30г, крупы 40г (или картофеля 200г).



Рубрики:  + ЗДОРОВЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

О лечебном питании

Суббота, 26 Марта 2011 г. 00:36 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О лечебном питании

 

О лечебном питании   
 



 

О лечебном питанииПитание больного имеет большое значение не только для восстановления организма, но и как действенное лечебное средство. При правильно подобранной диете, уменьшаются боли, улучшается самочувствие больного. Мы часто не обращаем внимание на рекомендации врачей, по поводу правильного питания, покупаем всевозможные лекарства, тратим уйму денег, а в итоге? Пролечились, почувствовали себя немного легче и обрадовались. Но проходит немного времени и болезнь снова дает о себе знать! Почему так происходит? Все дело в том, что мы не обращаем внимание на, то, что едим. Главное, чтобы было вкусно! А ведь это, с одной стороны - эгоизм, да уважаемые читатели, ЭГОИЗМ - по отношению к своему организму. Слизистая нашего желудка не может воспринимать все, что ей дают! Жирная пища вредна даже для здорового человека, не говоря уже о заболевшем. А наша поджелудочная железа? Не все даже знают где она находиться, но если вы любите жирную жаренную пищу и употребляете ее часто, то вы наверняка знакомы с этой железой. Специально разработанные диеты помогают нашему организму, выводят шлаки и токсины, улучшают пищеварение, работу кровеносных сосудов. Предлагаю вам примерное меню лечебного питания при различных заболеваниях: при некоторых формах язвенной болезни желудка, при гастрите с повышенной кислотностью, при расстройствах кишечника, при некоторых заболеваниях печени, при некоторых болезнях сердца, диеты при других заболеваниях.


"Меню диеты, назначаемой при некоторых формах язвенной болезни желудка, при гастрите с повышенной кислотностью."


* 8-9 час. Яйца всмятку; каша манная; хлеб белый черствый с маслом; чай с молоком.

* 12-13 час. Свежий творог протертый со свежей сметаной; масло сливочное несоленое; хлеб белый черствый; стакан томатного сока.

* 15-16 час. Суп-пюре морковно-молочный на крупяном отваре; котлеты мясные паровые с протертой рисовой кашей; желе ягодное; хлеб белый черствый.

* 19-20 час. Судак отварной или омлет паровой; пюре картофельно-морковное с маслом; стакан отвара шиповника; хлеб белый черствый.

* За час до сна. Стакан сливок, молока или киселя; печенье.


"Дневное меню при расстройствах кишечника."


* 8-9 час. Каша рисовая, протертая, на воде со сливочным маслом; какао на воде (сахар 10г).

* 12-13 час. Стакан отвара шиповника (в теплом виде).

* 15-16 час. Суп слизистый со слабым мясным обезжиренным бульоном; фрикадельки мясные или котлеты мясные паровые (с чесноком); желе черничное.

* 19-20 час. Судак отварной с растопленным сливочным маслом; кисель черносмородиновый (сахар 10г).

* За час до сна. Стакан трехдневного кефира.

На весь день больному дается 100г. сухарей из белого хлеба!


"Дневное меню диеты при некоторых заболеваниях печени."


* 8-9 час. Винегрет с оливковым или другим рафинированным растительным маслом; творожная паста; масло сливочное; хлеб белый и черный; чай с сахаром.

* 12-13 час. Каша на молоке с медом; стакан абрикосового сока.

* 15-16 час. Суп овощной на овощном бульоне со сметаной или борщ на овощном бульоне со сметаной; мясо отварное, запеченное с морковью; квашеная капуста; компот из свежих фруктов или из консервированных; хлеб белый и черный.

* 19-20 час. Запеканка гречневая с творогом; капустные котлеты запеченные; стакан отвара шиповника с сахаром; хлеб пшеничный серый.

* За час до сна. Компот из ягод или фруктов; печенье не сдобное.


"Дневное меню диеты при некоторых болезнях сердца."


* 8-9 час. Творог протертый со сметаной; каша на молоке с вареньем; масло сливочное не соленое; хлеб белый черствый; чай с молоком.

* 12-13 час. Яичница, с вываренным, а затем поджаренным луком; тыквенно-яблочное пюре с медом; ½стакана отвара шиповника.

* 15-16 час. Суп фруктовый (полтарелки); паровые мясные котлеты со сметанным соусом; рисово-тыквенное пюре; печеное яблоко; хлеб белый черствый.

* 19-20 час. Каша овсяная с медом; котлеты яблочно-морковные поджаренные; ½ стакана отвара шиповника с сахаром; хлеб белый черствый.

* За час до сна. Стакан простокваши; бисквит.

* На ночь. 1/2 стакана витаминного напитка (отвар шиповника и пшеничных отрубей с медом).

Вся пища готовится без соли; в редких случаях можно использовать 3-5г соли в сутки и безсолевой хлеб.
Рубрики:  + ЗДОРОВЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Цвета жизни: Зеленый

Пятница, 25 Марта 2011 г. 10:49 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цвета жизни: Зеленый


 

+ СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

 

Серия сообщений "Природа":
Часть 1 - Цвета жизни: Зеленый
Рубрики:  + ФОТОГАЛЛЕРЕЯ/Природа


Понравилось: 3 пользователям
Цитата сообщения POSITIVE_7

Bodyflex Упражнение ножницы

Цитата

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:19 + в цитатник
Просмотреть видео
373 просмотров
Bodyflex Упражнение ножницы

Лягте ровно, ноги сомкните. Подложите руки ладонями вниз под попу – чтобы не повредить спину. Голову положите и не поднимайте ее, иначе растяните шею. Теперь сделайте выдох (желательно более полный) и поднимите прямые ноги на 8-9 сантиметров выше кровати. Делайте ногами как можно более широкие махи в стиле ножниц, чтобы одна нога оказывалась выше другой. Носки должны быть вытянутыми. Делайте упражнение до тех пор, пока не захочется вдохнуть. Вдохнули – закончили.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  + ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (1)

Лунная иллюзия

Четверг, 24 Марта 2011 г. 23:51 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лунная иллюзия

Лунная иллюзия





Действительно ли Луна выглядит больше, когда она находится около горизонта? Нет – как показано выше, видимый размер Луны не зависит от ее положения на небе. Как ни странно, причина или причины этой известной лунной иллюзии все еще обсуждаются. Два основных объяснения основаны на том, что объекты переднего плана создают впечатление, что Луна находится дальше, когда она видна около горизонта. Исторически более популярное объяснение состоит в том, что размеры более далеких объектов кажутся нам большими. В более современном варианте также предполагается, что глаза по-разному фокусируются на близких и далеких объектах. Как бы то ни было, угловой диаметр Луны всегда составляет около 0.5 градуса. Эта последовательность изображений Луны была получена в 2007 году, на одной из экспозиций запечатлен также залив Измит в Турции.
Рубрики:  + РАЗНОЕ

Метки:  

Красивая бесконечная анимация

Четверг, 24 Марта 2011 г. 23:48 + в цитатник
Galche (Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ) все записи автора Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая бесконечная анимация.

 

Красивая бесконечная анимация.




Очень красивая иллюзия-анимация!
Комментарии закрываю. Тут нечего комментировать. Просто посмотрите эту красоту :)

 

/fisnyak.ru/meny/4.gif" target="_blank">http://fisnyak.ru/meny/4.gif) left top; word-spacing: 0pt; vertical-align: middle; border-left: rgb(184,184,184) 1px solid; border-bottom: rgb(184,184,184) 1px solid; letter-spacing: 0pt; text-align: left">  
 

 

Рубрики:  + РАЗНОЕ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ
Страницы: 18 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь