-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Диеты

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.03.2007
Записей: 277
Комментариев: 345
Написано: 651

Выбрана рубрика диеты.


Другие рубрики в этом дневнике: упражнения(17), полезное(33), книга жалоб(2), картинки(7), истории похудения(12), другие способы похудеть(17), вопросы(17)
Комментарии (0)

Диета против давления (DASH)

Среда, 10 Февраля 2016 г. 10:58 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета против давления (DASH)

dash_diet (700x479, 419Kb)


Диета DASH — это специально разработанная программа питания при гипертонии, подобная вегетарианству, но с сохранением небольшого количества мяса в рационе. Эта диета исключает употребление продуктов, которые способствуют повышению артериального давления.

Подробнее
Рубрики:  диеты

Правильное меню на 1400-1500 ккал

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 11:20 + в цитатник
POSITIVE_7 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное меню на 1400-1500 ккал

Rr7SwP4_uAU (604x604, 443Kb)

День 1:

Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
• Огурец, помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай

Далее
Рубрики:  диеты

Комментарии (0)

Творожная шарлотка!

Четверг, 20 Августа 2015 г. 10:45 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожная шарлотка!

tvorozhnaya-sharlotka-s-klubnikoj (700x466, 284Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)

Ингредиенты:

яйца - 2 шт
мука - 50 гр
сахар ванильный - 30 гр
яблоки - 2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель - 1 ч.л.

Рецепт
Рубрики:  диеты

Комментарии (0)

Cушка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 07:23 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cушка тела для девушек

bud32I5_7iA (500x375, 119Kb)

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мышцы становятся более заметными.

Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  диеты

8 февраля. Семинар аюрведического врача, диетолога Елены Олексюк «Детокс и здоровое похудение с аюрведой»

Среда, 04 Февраля 2015 г. 15:22 + в цитатник
Makita87 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 февраля. Семинар аюрведического врача, диетолога Елены Олексюк «Детокс и здоровое похудение с аюрведой»

8-февраля-детокс-вк (700x259, 158Kb)

За зиму, даже если мы ведём здоровый образ жизни и стараемся следить за питанием, организм обязательно накапливает разные токсины и шлаки — таково влияние на нас этого сезона. Поэтому в учении аюрведы — традиционной восточной медицины, которую практикуют более 2000 лет и которая до сих пор в Индии является официальной — говорится, что весну надо встречать различными очистительными процедурами, чтобы помочь своему организму быть в созвучии с пробуждающейся природой, обновиться, а заодно и постройнеть.

О мероприятии
Рубрики:  диеты
истории похудения
полезное

Метки:  
Комментарии (0)

Супер-диета. Солидные отвесики на ней Вас порадуют!

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 15:40 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-диета. Солидные отвесики на ней Вас порадуют!

Супер-диета

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

Альтернатива
Рубрики:  диеты

5 правил питания после тренировки

Четверг, 25 Декабря 2014 г. 13:33 + в цитатник
Makita87 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 правил питания после тренировки

jSttGFTE7yU (604x400, 257Kb)

1. Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате ничего не тренируется, немного сожется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет.

Читай далее и забирай к себе в цитатник!
Рубрики:  диеты

Комментарии (0)

Для тех, кто считает калории!

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 11:40 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто считает калории!

1 (604x579, 252Kb)

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!
Рубрики:  диеты

Комментарии (0)

Жиросжигающий коктейль

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 21:37 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий «зелёный» коктейль

LXcE8-3-1wc (500x500, 220Kb)

Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!

А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!

Готовим?
Рубрики:  диеты

Комментарии (0)

15 лучших борцов с жиром

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 10:36 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 лучших борцов с жиром

1 (700x700, 272Kb)

Пароварка, смесь пряных трав, зеленый чай, кухонный ножик и коврик для йоги… Эти нехитрые приспособления помогут вам без лишних хлопот избавиться от лишнего жира как в рационе, так и на талии.

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Метки:  
Комментарии (2)

Питьевая диета, отзыв

Дневник

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 11:13 + в цитатник
I_like_solitude (Диеты) все записи автора Решил поделиться своим опытом))
Питьевая диета - хороший вариант для людей с недоеданием

По ходу дела решил делать отзывы не только на фильмы/аниме/мангу/книги, но и на другие, не менее интересные вещи.
В этот раз под обстрел попала ныне модная и актуальная «питьевая диета», о которой уже очень много сказано и написано. Однако, свой опыт всегда надежнее, к тому же, в питьевой диете существуют некоторые нюансы, о которых я хотел бы упомянуть.
Читать
Рубрики:  диеты
истории похудения
полезное

Метки:  
Комментарии (0)

Тест + Индивидуальная программа похудения

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 12:33 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Универсального способа похудеть – нет! Сколько людей, столько различий во вкусах и образе жизни. Вот почему для успешного похудения надо найти свою индивидуальную программу.

Пройдите несложный тест и подберите себе индивидуальную программу похудения, которая будет соответствовать вашему образу жизни и темпераменту.

Тест + Меню
Рубрики:  диеты

Комментарии (0)

Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему

Среда, 19 Февраля 2014 г. 11:21 + в цитатник
Фитнес_красота_здоровье (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему

Как похудеть

Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать стройнеть» и сбросить лишний вес на самом деле?

Читать далее...
Рубрики:  диеты
другие способы похудеть

Протеин для роста мышц

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 15:58 + в цитатник
Makita87 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ответы на вопросы про протеин и спортивное питание

протеин

Очень большое число молодых людей – как парней, так и девушек, десятками килограммов скупает различное питание, толком не понимая, как его принять и в каких пропорциях, что можно, а что нельзя. Ответы на эти и многие другие наиболее распространенные вопросы вы найдете в этой статье.

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Метки:  

35 самых популярных диет Рунета!

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 01:15 + в цитатник
Makita87 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диеты для похудения

kolonna_top3555 (456x700, 193Kb)

Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!

ТОП-35
Рубрики:  диеты

Метки:  

Диетические завтраки

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 01:00 + в цитатник
Makita87 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов

timthumb.php-41 (594x412, 137Kb)

3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:

1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом.

Готовим?
Рубрики:  диеты

Метки:  

Самая лучшая овощная диета

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 16:24 + в цитатник
POSITIVE_7 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения klochnata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощная диета для похудения


Овощная диета с медицинской точки зрения способствует потере массы тела и рекомендуется даже людям страдающим ожирениям разной степени. Так же овощная диета хороша для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, заболеваний и проблем с кишечником.

Давно известный факт, что в овощах содержится большое количество полезных витаминов, микроэлементов, и углеводов которые положительно влияют на организм и пищеварительную систему человека.

Снижение веса при овощной диете достигается путем употребления в пищу овощей, которые содержат легкоусвояемые углеводы, снижения употребления жиров растительного и животного происхождения.

Из питания исключаются мясные и жирные блюда, мучные изделия, употребление в пищу соли, допускается только 8 грамм в сутки, разрешается кушать молочные продукты с малым содержанием жира, или обезжиренные.

Все блюда должны быть приготовлены способом тушения, вареные, или же запеченные в духовке.

Продукты, которые можно кушать при овощной диете:

ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  диеты

Метки:  

Анекдоты про диеты и похудение

Суббота, 18 Августа 2012 г. 14:44 + в цитатник
POSITIVE_7 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анекдоты про похудение

GVH63hiq6zU (604x422, 76Kb)

Чтобы похудеть, мужчина первым делом идет покупать гантели, а женщина - весы.

****
А подари мне на День Рождения что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала и р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...
-Весы подойдут?

****
Полная пациентка у врача. Врач спрашивает:
- Таблетки для похудения пьете?
- Пью!
- А сколько?
- Сколько, сколько... Пока не наемся!!

Ещё
Рубрики:  диеты

Метки:  

Монодиета: Киви

Пятница, 22 Июня 2012 г. 13:19 + в цитатник
Makita87 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на киви

18_2697 (700x522, 67Kb)

Многим киви кажется очень забавным фруктом, у него необычный кисло-сладкий вкус, что-то среднее между цитрусами, клубникой и яблоком, с нежными семечками и чудесным ароматом. Плод относят к диетическим продуктам, так как в нем достаточно много клетчатки, огромное количество витаминов и минеральных веществ, а сахара в нем мало, что делает его отличным фруктом для диет и похудения.

Кроме того, этот фрукт имеет еще и лечебные свойства, что поможет не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

Меню киви-диеты
Рубрики:  диеты

Метки:  

Аюрведа: лишний вес не вернется

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 22:48 + в цитатник
Makita87 (Диеты) все записи автора Это цитата сообщения oncology-xxi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аюрведа: лишний вес не вернется

163888195-melisenta (615x477, 337Kb)

Вы перепробовали все виды фитнеса, сидели на разных диетах, но все равно ваша мечта стать стройной и обрести форму кажется несбыточной? Для того чтобы желаемое стала реальностью, достаточно следовать канонам аюрведы.

Читать далее...
Рубрики:  диеты
полезное

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1