Записи Друзья Комментарии
Zinur
Аватар Zinur

 -Рубрики

 -Цитатник

В Челябинске есть квартал, который пленные немцы построили в "баварском" стиле - (0)

В Челябинске есть квартал, который пленные немцы построили в "баварском" стиле ...

НАПРЯЖЕНИЕ. ПИКЕТЫ В ГОРОДЕ ПЕРВОУРАЛЬСКЕ В ПОДДЕРЖКУ П. Н. ГРУДИНИНА - (0)

НАПРЯЖЕНИЕ. ПИКЕТЫ В ГОРОДЕ ПЕРВОУРАЛЬСКЕ В ПОДДЕРЖКУ П. Н. ГРУДИНИНА.   &...

Встречаем Старый Новый Год... - (0)

Встречаем Старый Новый Год...     ...

Что люди делали до наркоза? - (0)

Что люди делали до наркоза?   Наркоз – это один из самых важных медицинских изоб...

Без заголовка - (1)

Почему Каховскую ГЭС подорвала Украина: Все факты говорят против режима Зеленского Читайте на 7...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zinur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 84580


Топ-8 продуктов для здоровья глаз и остроты зрения❗ 1⃣ Жирная рыба и печень трески – источник Омега-3 и Омега-6, предотвращает синдром сухого глаза и

Понедельник, 24 Февраля 2025 г. 16:18 + в цитатник
Топ-8 продуктов для здоровья глаз и остроты зрения❗
 
1⃣ Жирная рыба и печень трески – источник Омега-3 и Омега-6, предотвращает синдром сухого глаза и возрастные заболевания сетчатки.
 
2⃣ Горький шоколад (90% какао) – мощный антиоксидант, улучшает кровообращение в глазах и снижает внутриглазное давление.
 
3⃣ Тыква – содержит лютеин и зеаксантин, укрепляет макулу и улучшает зрение.
 
4⃣ Творог – богат кальцием и витаминами группы B, поддерживает склеру и улучшает обмен веществ в глазах.
 
5⃣ Грейпфрут и цитрусовые – биофлавоноиды замедляют старение хрусталика, витамин С укрепляет сосуды.
 
6⃣ Листовая зелень и капуста – лютеин и бета-каротин защищают от катаракты и дегенерации желтого пятна.
 
7⃣ Персики, абрикосы, нектарины – содержат бета-каротин, улучшают ночное зрение и укрепляют глаза.
 
8⃣ Лук и чеснок – повышают уровень глутатиона, защищая хрусталик от глаукомы и катаракты.
 
Включите эти продукты в рацион, чтобы сохранить здоровье глаз! 👁💙
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Риточка_Л   обратиться по имени Четверг, 27 Февраля 2025 г. 16:35 (ссылка)
Благодарю за полезные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте