Эта простая техника поможет избавиться от головной боли и стресса за 30 секунд

http://www.adme.ru/zhizn-nauka/eta-prostaya-tehnik...-stressa-za-30-sekund-1315665/
Эта простая техника поможет избавиться от головной боли и стресса за 30 секунд

Головная боль — далеко не самое приятное ощущение. Особенно когда это происходит на работе или в дороге, а нужных лекарств под рукой нет, да и принимать их лишний раз тоже не хочется.
Сегодня AdMe.ru поделится с вами простым способом, который поможет справиться с головной болью и стрессом всего за 30 секунд без помощи лекарственных препаратов.
На нашем теле существуют активные точки, массажное воздействие на которые способно облегчить болевые ощущения различного происхождения. Методика точечного массажа прекрасно подходит и для того, чтобы справиться с приступами головной боли.
Необходимая нам массажная точка расположена на ладони, между большим и указательным пальцами. Чтобы найти ее, соедините эти пальцы. Видите выступающую мышцу на ладони? Это и есть та самая точка.

Что нужно делать?
Нажмите на нее так, чтобы ваш большой палец оказался сверху, на тыльной части руки, а указательный палец — на ладони. Надавливайте на точку в течение 30 секунд, а затем смените руки и нажимайте на точку на другой руке еще 30 секунд. Если все делать правильно, то очень скоро головная боль пройдет.
Важно!
Массаж этой точки противопоказан беременным женщинам, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.
Фото на превью: AFPics/Shutterstock

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-nauka/eta-prostaya-tehnik...-stressa-za-30-sekund-1315665/ © AdMe.ru

ЦИТРОНЕЛЛА - проверено на себе

http://salenta.livejournal.com/977782.html
salenta salenta
@ 2016-07-15 11:29:00
проверено на себе
Возьмите с собой в лес или на дачу! Лето. Комарики полетели. Кусаются, особенно в тени и по вечерам. Сейчас пошла черника, а она растет как раз в местах, которые комаров очень привлекают. В прошлые выходные ко мне ни один комарик даже не подлетел. Проверяла на себе средство.))) Не люблю антимоскитные кремы и спреи, потому что всегда напрягает их состав. Но использую, потому что ходить покусанной не хочется. Чаще использую натуральное гвоздичное масло (но сама не очень люблю его запах). А здесь приехала в гости подружка дочки и привезла пузыречек с эфирным маслом. Сказала, что действует от комаров получше гвоздичного. Я наносила по капельке прямo концентрированное (у меня нет аллергии), но можно развести любым транспортным маслом: виноградной косточки, жожоба, персиковым. Комаров, действительно, запах масла цитронеллы отпугивает и запах для меня приятнее гвоздичного. Это - отличный растительный репеллент. Детям тоже подойдет (лучше развести другим маслом, проверить на аллергию). Можно капать на одежду (сандалики, бейсболки и т.п.)



Все равно в комментариях появятся вопросы "где купить?" в России. Буду рекламировать прекрасную фирму друзей БОТАНИКА. Они, действительно, никогда не разводят эфирные масла. В Москве масла производства и разлива этой фирмы продаются много где, но в частности в ГУМе, в сети магазинов "Подружка", "Леонардо", "Белые облака". На сайте все адреса есть. И цена примерно в два раза ниже импортного разлива (импортозамещение). Также масло цитронеллы в можете купить в Индии, на Бали, в Южной Америке, то есть в местах произрастания растения.

Повторюсь: сама я экспериментировала с неразбавленным маслом.

вот такая аюрведа...

Музыка из сериала «Леди-детектив мисс Фрайни Фишер» + фотографии

Краткое описание сериала:
Год: 2012 - ...
Жанр: Драма, Криминал, Детектив.
Страна: Австралия.
Режиссер: Тони Тилс, Деклан Имис, Катрин Миллар

События развиваются в городе Мельбурн в двадцатые годы прошлого века, где проживает главная героиня - первая женщина-детектив в стране по имени Фрайни Фишер. Она обожает всякие приключения и красивых мужчин, отлично владеет вождением автомобиля, самолета. С ней всегда ее перламутровая ручка и пистолет, а также острый нож, которым она также отлично владеет. Все эти способности Фрайни использует в работе и общении с мужчинами, которым хочет понравиться.

☆

Основной актерский состав:
1. Нэйтан Пейдж(Nathan Page) - Detective John «Jack» Robinson
2. Эсси Дэвис(Essie Davis) - Phryne Fisher
3. Хьюго Джонстон-Барт(Hugo Johnstone-Burt) - Hugh Collins
4. Эшли Каммингс(Ashleigh Cummings) - Dorothy «Dot» Williams

☆

Сериал основывается на книгах автора Гринвуд Керри, написанных
в жанре "иронический детектив", которые можно прочитать "онлайн",или скачать
здесь!

☆

Фотографии из сериала:

Таблицы роста и веса детей с 3 до 7 лет

 

Всемирная организация здравоохранения время от времени вносит корректировку в нормы веса детей. Для этого создаются специальные сводные таблицы не только роста, но и таблицы веса и таблицы окружности головы. Эти нормы  сводят в единую таблицу.

Они призваны помочь выявить недостаточность питания или же избыток веса на ранних стадиях. Думаю, что эта новая разработка существенно облегчит жизнь мамам и врачам.

Читать далее...

Повторяй, до мира в душе....

 

При разных неудачах говори: «Господи, верю, что терплю должное и получаю то, что я заслужил. Но Ты, Господи, по милосердию Твоему, прости и помилуй меня», — и так повторяй, пока не почувствуешь мир в душе. Преподобный Нектарий Оптинский

 

Мой вам совет: при любых обстоятельствах...

 

 

Мой вам совет: при любых обстоятельствах

делайте вид, что на сердце покой.

Это ваш шанс избежать обязательства

всем объяснять, что случилось с тобой!

 

Будьте приветливы, доброжелательны,

стрессоустойчивы, в чем-то просты.

Много читайте, тогда обязательно

речи и мысли не будут пусты.

 

Не осуждайте других, не злорадствуйте!

помните истину: прошлого нет.

Возраст неважен, указанный в паспорте,

только душа знает сколько вам лет.

 

Будет тогда в жизни все замечательно,

снимет любую печаль, как рукой!

Но главное здесь - при любых обстоятельствах

делайте вид, что на сердце покой.

 

Автор: Ах Астахова

 

Мягкий сочный фруктовый пирог к чаю

Захотелось выпить чайку с вкусненьким, а дома даже печенья не оказалось. Вот по рецепту ниже можно довольно быстро и легко приготовить фруктовый пирог.

Берем следующие ингредиенты:

яйца - 2 штуки 

сахар --1 стакан 

сода - 1 чайная ложка

растительное масло - половина стакана (можно и меньше на усмотрение)

мука - -2 стакана

молоко - 200 мл

фрукты и ванилин

Далее

Не хотите ничем болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика. И ещё многое от монастырской травницы Елены Федоровны Зайцевой

Читать далее...

Знаки, которые стоит замечать ОЧЕНЬ ВАЖНО

1.Когда идете по улице и видите перо лежащее на земле, подберите его и принесите домой.

Можете поставить в вазочку, можете повесить или даже просто положить. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки.

2. Собирайте камни с рек.

Они обладают большой силой, энергией!

3. Чтобы подпитаться энергией солнца, необходимо чтобы солнце было под углом в 45 градусов от горизонта.

Надо сложить большие и указательные пальцы двух рук, чтобы получился треугольник и смотреть через этот треугольник на солнце. Тогда энергия будет проникать в ваше тело максимально!

4. Всеми силами пытайтесь помогать другим.

Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.

6. Идите вперед и не оборачивайтесь!

То что было, то оставьте, у всего есть свой урок, что вам понадобилось однажды можно отпустить.

Читать далее...

Спагетти с соусом из лосося



Блюдо обалденное!!! И самое интересное, что совершенно "пятиминутное". До такой степени быстро, что даже оторопь берет - неужели за такое короткое время можно что-то путное приготовить? Оказывается можно.
Надо:
150г спагетти,
1 банка горбуши в собственном соку,
столовая ложка сливочного масла,
половинка лимона,
2 зубчика чеснока,
100 г сыра,
зелень петрушки.

Кофейный пирог. Безумно вкусно и супер быстро! А также экономно!!!

Он мало того, что кофейный, так и печется по остаточному принципу. Из того, что в холодильнике осталось.

Пол стакана кефира - развожу в нем 3 чайные ложки растворимого кофе.

2 яйца и 1 стакан сахара - все смешиваем, взбивая.

К яйцам добавляем кофейный кефир, 100г масла размягченного, 1 стакан муки + 1 пачка разрыхлителя, я добавляла соду гашеную лимончиком с таким же успехом.

Всё! Перемешиваем. Выливаем. Выпекаем.
Я для полноты счастья сделала крем из равного количества ложек сахара, сметаны и кофе ( для кофе ложки чайные :))) Можно сверху полить, а можно разрезать и прослоить.

РАДИКАЛ

http://www.radikal.ru/

Как правильно разводить желатин! Теперь у вас точно получится!

Казалось бы, такая простота и мелочь как желатин. Но не все хозяюшки умеют правильно разводить желатин, а это уже отражается на красоте и вкусе наших блюд.

****************************************

Без заголовка

http://shot.qip.ru/

ПОВИДЛО И СОУС ИЗ ЯГОД КАЛИНЫ... ВКУС, КОТОРЫЙ ОЦЕНЯТ ДАЖЕ САМЫЕ ПРИДИРЧИВЫЕ ГУРМАНЫ...

Из-за своего специфического вкуса калина далеко не в первых рядах любимых нами ягод. А напрасно! О ее целебных свойствах известно еще с древних времен. Уже не для кого не секрет, что отвары из плодов этого растения спасают от простуды и в целом укрепляют иммунную систему организма. Калина настолько хороша не только в лечебном деле, но и в кулинарии. Для особых гурманов советуем попробовать повидло и соус из ее ягодок.

***********************************

Что делать, если лететь страшно, а не лететь – нельзя

В большей или меньшей степени летать боятся все. Но после трагедии с самолетом «Шарм-эль-Шейх — Петербург» для многих путешествие по воздуху превратилось в пытку. А поскольку нередко самолет — безальтернативное средство передвижения, лететь надо. Как справиться с непреодолимым чувством страха и неконтролируемой паникой, «Доктор Питер» выяснял у медицинских психологов.

Нам тревожно летать по разным причинам — мы боимся смерти, высоты, замкнутого пространства, боимся доверять ответственность за свою жизнь другим людям, боимся потерять контроль над собой. А теперь боимся стать жертвами теракта. От пассажира самолета ничего не зависит, в том числе собственная безопасность. Но осознание этого факта не прибавляет уверенности даже фаталистам. Мы можем только постараться справиться с паникой, если альтернативы полету нет. Медицинские психологи Городского психотерапевтического центра Юлия Алексеева и Елена Ожерельева как с помощью простых методов научиться управлять своими эмоциями и справиться с тревогой при подготовке к полету и уже на борту самолета.

читать далее...

Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Клещ в коже - как вытащить правильно?
Часть 2 - Солнечный ожог
...
Часть 6 - Защита он пиявок
Часть 7 - Что делать, если ваш сосед психически нездоров
Часть 8 - Что делать, если лететь страшно, а не лететь – нельзя
Часть 9 - ХОТИТЕ УЗНАТЬ, ЕСЛИ У ВАС СИМПТОМЫ ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ?

УНИКАЛЬНАЯ техника для восстановления после инсульта

От инсульта не застрахован ни один человек, причины инсульта различные: болезнь крови, атеросклероз. Мозговое нарушение работы мозга и сосудов ведут к параличу и афазии (потери речи). В одних случаях все проходит относительно нормально через несколько месяцев, но таких счастливчиков немного. Как правило, больные восстанавливаются тяжело и длительно.

Когда человек видит положительные результаты занятий, у него поднимается настроение, он наполняется энергией и жизненной силой молодости. Усиление то­ка ци и крови, достигая как внутренних органов, так и поверхности кожи, стимулирует развитие мышц, разглаживание кожи, придавая ей упругость, приводит к омоложению души и тела.

Я перенесла тяжелый геморрагический инсульт, в восстановлении после инсульта мне помогает практика цигуна.

А потом мне пришло в голову, что упражнения следует использовать последовательно одно за другим. Обычно массаж делают симметрично с обоих сторон.

В моем случае это невозможно, потому что правая рука частично парализована. Делаю цигун-массаж одной левой рукой, а тот, у кого не работает левая рука – может делать одной правой).

Цигун-массаж используется для укрепления органов чувств — глаза, носа, языка, зубов и кожи, а также и внутренних органов. Все это приводит к укреплению и оздоровлению организма, поддержанию его функций.
Читать далее...