-Цитатник

Он научил детей смеяться: не стало Александра Курляндского - (0)

Он научил детей смеяться: не стало Александра Курляндского 21 ДЕКАБРЯ 2020, 12:07 Умер один из с...

Без заголовка - (3)

Притча-стих о неслучайных совпадениях Известнейший онколог, доктор Макс, летел на конференци...

Без заголовка - (0)

10 сентября 2011 года, Тбилиси (из коллекции Миши Мовсесяна) Джемал Пашаев (справа) в гостях у ...

Ах, дорога.. - (1)

Ах, дорога...     Ах, дорога, дорога, знакомая синяя пти...

Загадочная смерть Виктора Илюхина - (0)

За что убит Илюхин Перед смертью В.И.Илюхин занимался расследованием деятельности Путина ...

 -Метки

8 марта акварель анекдоты археология архитектура асы афоризмы барды биографии биография весна видео война грузия дворцы день победы дети диета дневник женщины живопись животные замки здоровье зима израиль интересно интересное искусство история картинки китай компьютер космос кошки красота крым любовь люди мир вокруг нас монастыри москва музеи музыка новейшая история новый год ностальгическое одесса память париж парки пейзажи песни питер полезное полезности полезные советы политика политики политинформация портрет портреты поэзия праздники природа притчи птицы путешествия пушкин рассказ религия ретро ретрофотографии рецепты романсы россия рукоделие русский язык саксофон санкт-петербург скульптура собаки соборы советы стихи сша тесты туризм украина фашизм фотографии фотография франция храмы художники цветы церкви шансон юмор япония

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vlad49

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Сережа Назарян
Сережа Назарян
23:20 18.09.2018
Фотографий: 95
Посмотреть все фотографии серии Люба Орунова
Люба Орунова
19:46 18.09.2018
Фотографий: 17
Посмотреть все фотографии серии Виктор Кива
Виктор Кива
00:56 01.09.2018
Фотографий: 15

 -Рубрики

 -Видео

 -5 друзей

http://www.liveinternet.ru/users/lunnaya_deviza/profileсерьезно_о_прекрасноbeauty_Nikole Velez
vlad49
Всего у меня 105 друзей

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 50) For_the_diary town_of_art про_искусство Расскажи_свой_сон Культурная_Столица Мой_любимый_КРОЛИК Live_Memory Gallery_Modern_Art Парижское_кафе НВ_-_Невероятный_Дневник ГАЛЕРЕЯ_КАРТИНОК_ДЛЯ_ВСЕХ Футбол_России Дом_Кукол Всё_за_симпу Креативы Критика_Стихов Глубина_уставших_глаз Пиар_котами вязалочки у_пани_Марыси Радуга_женственности Цитируем_Тут Усы_лапы_и_хвост Кошколюбам Уголок_психолога Книжный_БУМ СТИХОТВОРЕНИЯ All_Girls Camelot_Club Ceska-republika Core_of_Nation JMusic kinocafe Котомания No_Drink Питер Photoshop_for_you Группа_РАНЕТКИ-Сообщество shopping Smiling_people TINTAL Лучшее_Для_Цитатника Фотоклуб_Армения zakordon МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Арт_Калейдоскоп Школа_славянской_магии Только_для_мужчин Frondam kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 17) axeeffect_ru -Empire_of_the_Criticism- -Kritika-LiRu- АвКи_дЛя_Вас Quotation_collection Ссылочки_малятам Любители_Путешествий Авто-Любитель Compliments MY_HIT PRO_FOOTBOL Salon_interior WiseAdvice This_is_Erotic О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.06.2007
Записей: 17687
Комментариев: 16416
Написано: 43129




 


  




Разные кошки Drew Strouble

Пятница, 04 Декабря 2009 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Big Bang Theory Revisited
 (666x666, 123Kb)
>>>>>>>

Метки:  

Привет из прошлого.Советский дизайн

Пятница, 04 Декабря 2009 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Набор "Советский чай ассорти" 1939 год.
 (700x497, 117Kb)
>>>>>>>

Метки:  

Фоторепортаж из СССР...

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 23:50 + в цитатник

Фоторепортаж из СССР...

 



Метки:  


Процитировано 1 раз

Редкие и смешные фото политиков!))

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения famous_blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Почему интересно таких фото очень мало в сети?Никогда не задавались таким вопосом?))Может кто-то их специально отыскивет и удаляет???)
Очень редкие фото с политиками (62 фото)
Читать далее...

Метки:  

Аудио-запись: Карунеш. Лунный свет

Музыка

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 23:06 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
74597 слушали
873 копий

[+ в свой плеер]

Soul-Light Первоисточник записи

Лунный  свет

Карунеш


[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: В.Хурсенко - Осталось несколько шагов...

Музыка

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 23:02 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
7181 слушали
134 копий

[+ в свой плеер]

СБ_7717 Первоисточник записи

 

 

Осталось несколько шагов...

 

В.Хурсенко


[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Радио Vlad49

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 22:08 + в цитатник
Теперь у меня есть свое радио!
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Хочешь такое же? Жми сюда

Вставить фото в рамку.

Вторник, 01 Декабря 2009 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Предлагаю Вам ознакомиться ещё с одним графическим редактором -Paint.NET 3.5.1 которым можно при желании частично заменить фотошоп. Программа на русском языке и является абсолютно бесплатной.

Сегодня расскажу как с помощью этой программы за 2 минуты вставить фото в рамочку.

1) В программе открываете Файл – Открыть (находите подходящую рамочку и открываете её, если у Вас нет рамочек то посмотрите вот эти возможно что-то Вам подойдет - Для фотошопа - 200 рамок png и 300 рамок для фотошопа.)

ДАЛЕЕ ...

Метки:  

Шлягеры 90-х

Вторник, 01 Декабря 2009 г. 01:03 + в цитатник

Шлягеры 90-х

Vaya con dios - Nah neh nah



Метки:  


Процитировано 1 раз

Кому и зачем нужна глобальная пандемия?

Вторник, 01 Декабря 2009 г. 00:52 + в цитатник

Кому и зачем нужна глобальная пандемия?

26 сентября в мировой сети появилось видеобращение испанской монахини Тересы Форкадес, в котором доктор медицины, бывший врач, озвучивая точку зрения многих медиков, приводит научные факты и аномальные события, имевшие место быть за последние несколько месяцев и относящиеся к текущему вирусу A/Н1N1 и делает выводы, которые заставляют взглянуть на текущую мировую ситуацию с пандемией с новой точки зрения.

Мы постарались привести кратко основные пункты данного видеообращения . По каждому приведенному факту или событию Тереса ссылается на официальные источники как престижных научных сообществ, так и международных организаций, таких как Всемирная Организация Здравоохранения (далее ВОЗ www.who.int) , где все цитируемые ею факты и события можно перепроверить.

I. Факты

Факт 1. Текущий вирус A/H1N1 оказывается совсем не новый, ученым он известен уже 70 лет и его проявления зафиксированы два раза в 20 веке.

Факт 2. Настоящий вирус имеет незначительную смертность. Со дня первых зафиксированных случаев заражения вирусом текущей пандемии, а именно, за период 17.04.09 – 15.09.2009 зафиксировано 137 смертельных случаев в Европе. Для сравнения: смертность от ежегодного сезонного гриппа составляет от 40 тыс до 220 тыс случаев в год по всему миру.

II. Аномальные события

1. Компания Baxter. В феврале 2009 года американский фармацевтический гигант Baxter, его австрийская штаб-квартира, рассылает в 16 лабораторий четырех европейских стран 62 кг субстанции для производства вакцины от сезонного гриппа. Совершенно случайным образом, техником одной из лабораторий Чехии, открывается, что субстанция заражена двумя живыми вирусами гриппа. Один вирус – сезонный обычный, имеющий своими характеристиками очень низкую смертность (менее 1%), но очень высокую распространяемость (заражаемость), и другой вирус гриппа с очень низкой распространяемостью, но сильно высокой смертностью (около 60%). Понятно, что поместив эти два вируса вместе, существует высокая вероятность их объединения, что даст вирус, обладающий обоими ключевыми характеристиками: высокой распространяемостью и смертностью. Если бы совершенно случайным образом не был открыт факт заражения субстанции, сейчас бы мир действительно находился в ситуации опаснейшей пандемии. 62 кг субстанции – это тысячи доз вакцины.
Австрийская журналистка Jane Burgermeister, опубликовавшая свое расследование по данному факту, направила публичный иск в ВОЗ, ООН и в правительства ряда стран , выдвинув обвинения в «биотерроризме и попытке массового убийства».

Факт заражения субстанции был официально подтвержден и самой компанией Baxter. Дело до сих пор находится на расследовании в ВОЗ. Официальных результатов о том как такое могло случиться все еще нет.

Практически невероятно, говорит доктор медицины, что такой могло произойти случайно. Подобного рода лаборатории имеют максимальный биоуровень защиты - третий уровень. Помимо этого, против того, что это чистая оплошность говорит тот факт, что живые вирусы, которые находились в субстанции, не были подвержены обязательной процедуре радиации. Живой вирус в вакцине – это не новость, но вот сильный, не ослабленный радиацией живой вирус – это вряд ли чья-то забывчивость. А здесь их было целых два.

Не смотря на то, что Baxter официально подтвердили данный факт, а так же, что расследование до сих пор не завершено, данная компания – одна из тех, кому доверено создание вакцины от текущего гриппа А.

2.Объявление пандемии . 17 апреля 2009 зафиксированы первые 2 случая гриппа А. Всего 12 дней спустя, 29 апреля, Margaret Chan, генеральный директор ВОЗ,в своем официально обращении объявила чрезвычайную cанитарную ситуацию уровень пять. И всего 1,5 месяца после первых случаев заражения , 11 июня, – ВОЗ официально объявила о шестом уровне чрезвычайно санитарной ситуации, о пандемии гриппа А.
Как директор ВОЗ могла объявить пандемию если у текущего гриппа смертность значительно ниже ежегодного сезонного гриппа? Ответ банально прост: накануне официального объявления пандемии, в мае, ВОЗ помяняла официальное определение пандемии, изъяв из определения критерий значительного уровня смертности. С новым определением пандемии ежегодные сезонные вирусы гриппа - это уже пандемия, не упоминая другие болезни.

III. Политические последствия.

Известно, что ВОЗ – это мировая организация, которая разрабатывает рекомендации для стран участниц. Но в ее уставе с 2005 года есть пункт, по которому в период пандемии ВОЗ дает не рекомендации, а прямые указания, или приказы.
Что такого страшного может приказать ВОЗ своим странам? Например, обязательную вакцинацию. Пока разработанная вакцина – это дело добровольное, но если по определению пандемия – это серьезная угроза жизни популяции, то такая мера может быть оправдана.
Многие прививаются от сезонного гриппа каждый год и ничего страшного в этом не видят. Тереса объясняет, что есть три отличия новой вакцины от привычных ежегодных вакцин.

Во-первых, эта вакцина состоит из двух доз. С обычной прививкой от гриппа – получается уж е три дозы. Человек получит три вакцины с тремя живыми вирусами разных типов. Пока еще никто не знает, как отреагирует на это человеческий организм, но вероятность побочных эффектов, а такую вероятность имеют все вакцины, увеличивается в три раза.

Во-вторых, из –за огромного количества доз, которые надо произвести, в этой вакцине используются адъюванты , которые еще не были ни разу опробованы. Адъювант – это часть вакцины, которая отвечает за «возбуждение» иммунной системы, чтобы спровоцировать превосходящий иммунитет. Новый адъювант – в 10 раз эффективнее известных. Возможность поражения центральной нервной системы, таких побочные эффекты как паралич и артрит, также зафиксирован в истории.

Третья новость заключается в том, что фармацевтические компании запросили снять с них всякую ответственность за возможные негативные побочные эффекты от вакцины, аргументируя это тем, что работа, которую они на себя взяли, – экстраординарная по своим масштабам, требующая сверхусилий: создание ТАКОГО количество доз за такое рекордно короткое время ( всего должно быть произведено 4,6 миллиарда доз).
В США уже подписан акт, по которому ни фармацевтические компании, ни политики вовлеченные в тему не отвечают за возможные последствия вакцинации. Таким образом, потребитель лишается хоть какой-то гарантии.

Таким образом, имея все это ввиду, а также то, что серьезная пандемия действительно существовала бы сегодня, если бы случайным образом не открылся тот случай с заражением материала компании Baxter, Тереса считает важным заявить об опасности. Опасность состоит в том что :

1. Новые вакцины от гриппа А заражены
2. Новые вакцины от гриппа А могут быть заражены
3. Все это на фоне вероятности применения закона об обязательной вакцинации

Если этот вирус начнет давать большую смертность, значимую смертность, значит одно из двух: или вирус мутировал (во что трудно поверить) или, что это другой вирус, ни тот, от которого произведена вакцина. В обоих случаях, эта вакцина уже будет действовать. Боле того, непосредственно сама вакцина может быть средством заражения новом вирусом.

Основная рекомендация, которой заканчивает свое обращение Тереса Форкадес : не прививаться в этом году. Многие медики присоединяются к этим рекомендациям, но, находясь в системе, бояться делать заявления открыто.

Подготовка и перевод материала AcademSpain, образование в Испании

Видеообращение Тересы Форкадес Campanas por la gripe A


Метки:  

Аудио-запись: Snow slava

Музыка

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 22:54 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Природные пейзажи!

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Загадай желание

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 00:19 + в цитатник

Загадай желание

 



Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 1 пользователю

С Новым Годом!

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 00:17 + в цитатник

С Новым Годом!


 


Метки:  


Процитировано 1 раз

Новогодняя анимация.

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Удивительное представление First TV appearance

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:12 + в цитатник

Удивительное представление

First TV appearance



Суфле с соусом из слив

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 22:05 + в цитатник

Суфле с соусом из слив

 

 

 


Суфле с соусом из слив


 

 

Морковь - источник витамина А, С и Е.

 

Приготовим полезный десерт из моркови!

Побалуем себя нежнейшим суфле под оригинальным соусом
Нам потребуется:

Для суфле:
Морковь - 400 г.,
Яйцо куриное (не крупное) - 5 шт.,
Сахарный песок - 100 г.,
Лимон - 0,5 шт.,
Сливочное масло - 80 г.,
Сухари - 60 г.

Для соуса:
Сливы - 300 г.,
Сахарный песок - 2 ст. л.,
Картофельный крахмал 1-2 ст.л.,
Корица - 1 ч.л.
Вино - 150 г.

  Что делать:
Морковь очистить. Натереть на тёрке и отжать весь сок. Морковь тушить на сливочном масле до мягкого состояния (оставить немного масла для смазывания формы для выпечки).
Яичные желтки отделить от белков. Желтки хорошо растереть с сахаром. С лимона срезать цедру, измельчить и добавить к желткам. Соединить морковку с растёртыми желтками. Сухари измельчить и добавить к морковке (оставить немного для обсыпки формы). Всё хорошо перемешать.
Из лимона выжать сок, добавить к белкам и взбить их в густую пену. Аккуратно ввести взбитые белки в морковную смесь. Форму смазать маслом, обсыпать сухарями и выложить морковное суфле. Запекать суфле в духовке при 180 гр 30 минут до золотистой корочки.
Для соуса подогреть вино, выложить в него очищенные от кожицы и косточек половинки слив, добавить сахар, корицу и варить 10 минут. Взбить блендером и, постоянно помешивая, ввести крахмал, разведённый в небольшом количестве воды.
Подать суфле с тёплым соусом и

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепт печенья с предсказаниями

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 21:52 + в цитатник

Рецепт печенья с предсказаниями

Рецепт печенья с предсказаниями
 
 

Что нужно:
  • 3 яичных белка
  • 1/2 чашки просеянной сахарной пудры
  • 45 г несоленого сливочного масла
  • 1/2 чашки муки
  • Предсказания


Как приготовить "Печенья с предсказаниями":

  1. Духовку разогреть до 180°C. Белки взбить до образования пены, добавить к ним сахарную пудру и подогретое масло, перемешивать, пока масса не станет однородной.
  2. Далее всыпать муку, продолжать помешивать тесто. Дать тесту подойти 15 минут. Затем, используя кондитерскую лопатку, 1 и 1/2 ч. л. теста раскатать в ровный круг.
  3.  Разложить заготовки по накрытому бумагой для выпечки противню, поставить в духовку и выпекать 5 минут. Заготовки достать из духовки и аккуратно с помощью лопатки переложить на тарелку. Выложить на тесто записку с предсказанием и дважды сложить круг так, чтобы получилась пирамида.
  4. Дать печеньям остыть.


Совет:

После духовки печенья лучше разложить по формочкам для кексов – в них они не потеряют форму.

Приятного аппетита!


Метки:  


Процитировано 3 раз

Треска с беконом и шпинатом

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 21:44 + в цитатник

Треска с беконом и шпинатом

 





 


Метки:  

Коктейль Старомодный

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 21:37 + в цитатник

Коктейль Старомодный

 





 

 


Метки:  

Бананово-миндальный шейк

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 21:24 + в цитатник

Бананово-миндальный шейк


 



 

 


Метки:  


Процитировано 2 раз

Топ самых опасных насекомых, с которым человеку лучше не встречаться!

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Неприятное зрелище,но это нужно знать:-)

1. Огромный азиатский шершень (Vespa mandarina japonica).

Какие насекомые являются самыми опасными врагами человека?

По размеру он не длиннее пальца, однако, это создание способно разбрызгивать из своего хоботка кислоту, которое проедает человеческую плоть. Вдобавок "стреляет" этот шершень, как правило, прямо в глаза. И весьма метко. Убежать от него тоже практически нереально, ибо этот маленький монстр летает со скоростью 80 км/ч. И, самая жуткая подробность: в яде этого шершня содержатся специальные феромоны, которые "слышат" другие его собратья. Они очень быстро слетаются вокруг своей жертвы, после чего шансов выжить у нее практически не остается. Каждый год шершни убивают в среднем по 40 человек.

2. А это создание называют муравьем-пулей (Paraponera clavata).

Какие насекомые являются самыми опасными врагами человека?

Читать далее...

Метки:  

Cambodia | Камбоджа

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Королевство Камбоджа — государство в Юго-Восточной Азии, на юге полуострова Индокитай, со столицей Пномпень. На востоке граничит с Вьетнамом, на севере — с Лаосом, на северо-западе — с Таиландом.


The Secret Cave, Enshrouded in Roots
далее...


Метки:  

Противопростудная смесь (мед, чеснок, лимон)

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 16:02 + в цитатник

Противопростудная смесь

(мед, чеснок, лимон)


В это время года весьма актуально....
 

противопростудная смесь (мед, чеснок, лимон)




Врач - больному:
- Итак, отныне - ни капли вина и водки!
- У меня что-то серьезное?
- Да нет. Просто экономьте деньги, чтобы оплатить счет за лечение...

СОСТАВ

1 лимон (100г), 1 крупная головка чеснока (50г), 150г мёда

 

 


 

Внимание!!!
Данная смесь НЕ является лечебной, а только лишь профилактической.
Маленьким детям и людям с аллергией на компоненты принимать воспрещается!


Лимон хорошо вымыть. При желании можно ошпарить лимон кипятком.
Чеснок очистить.
Если мёд засахарился, то его растапливать НЕ нужно.


 

противопростудная смесь (мед, чеснок, лимон)


 

Использование тёрки
Натереть лимон вместе с кожурой на средней тёрке, попутно выбирая косточки.
На мелкой тёрке натереть чеснок до состояния кашицы.
Смешать лимон, чеснок и мёд; перемешивать до тех пор, пока мёд полностью не растворится.

Использование мясорубки
Порезать лимон дольками и выбрать косточки.
Лимон и чеснок дважды пропустить через мясорубку с мелкой решёткой.
Смешать с мёдом.

Использование блендера
Порезать лимон дольками и выбрать косточки.
В чашу блендера положить лимон и чеснок. Прокрутить до образования однородной массы. Положить мёд и взбивать, пока мёд не растворится.

Переложить получившуюся смесь в чистую сухую баночку.


 

противопростудная смесь (мед, чеснок, лимон)


 

Хранить в холодильнике.
Принимать по 1 ч ложке после еды, не запивая водой.
Выход: примерно 250мл.


Противопростудные рецепты:

- спиртовая настойка прополиса спиртовая настойка прополиса
- противопростудная рябиновая настойка противопростудная рябиновая настойка

Метки:  


Процитировано 3 раз

10 самых полезных для сердца продуктов

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 15:43 + в цитатник

10 самых полезных для сердца продуктов

 

Эти довольно простые в приготовление и питательные продукты должны быть в рационе каждого человека.

Потому, что идеально подходят для здоровья нашего сердца.

Начните день с тарелки горячей овсяной каши, как в старой доброй викторианской Англии. Каша богата жировыми кислотами Омега-3, солями фолиевой кислоты и калием. Кроме того, эта пища содержит много полезнейших волокон, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови. А чтобы добавить волокон, дополните кашу кусочком банана.

Лосось богат жирной кислотой Омега-3, эта рыба эффективно снижает уровень кровяного давления и не позволяет образовываться тромбам в сосудах. Идеальное количество лосося для нашего организма — две порции в неделю. Тем самым мы снизим риск смерти от сердечного приступа на одну треть.

Один из самых полезных фруктов на свете — авокадо. Добавьте его кусочки в сэндвич или салат из шпината, чтобы насытить вашу диету полезными для сердца жирами. В авокадо содержатся мононенасыщенные жиры, повышающие уровень «хорошего»
холестерина.

Большое количество мононенасыщенных жиров содержится и в оливковом масле. Кстати, оно весьма распространено в кухне народов, населяющих такие южные страны, как Италия, Греция, Кипр и т.д. И уровень смертей от сердечных приступов здесь куда ниже, чем в других государствах Европы.

Погрызем грецкие орешки! Здесь тоже много жирных кислот Омега-3. К грецким орехам можно смело добавлять миндаль или макадамию (австралийский орех). Помимо полезных кислот орехи насыщены и волокнами. Отличный источник здорового и полезного жира.

Хотите чего-то более нежного и сладкого? Переходим на ягоды. Самые наши любимые — клубника, малина, земляника, черника, смородина — все они обладают ярко выраженными антивоспалительными свойствами, снижающими риск развития сердечных заболеваний и рака.

Не будем забывать и про бобы! Насыщенные полезными волокнами, жирными кислотами Омега-3 и кальцием, бобовые очень полезны. Особенно чечевица, турецкий горох и фасоль.

Переходим к салатам. Идеальный компонент для них это шпинат. Он поможет нам долго-долго оставаться в отличной форме, так как содержит лютеин, соль фолиевой кислоты, кальций и волокна.

Льняные семечки тоже не обделены волокнами и кислотами Омега-3. Добавьте немного семечек в тарелку с овсянкой или в булочку из цельнозернового хлеба, чтобы получить в итоге отличное дополнение к здоровому завтраку.

Замыкает нашу десятку соя. Она снижает холестерин и является источником полезных протеинов, поскольку содержит низкое количество насыщенного жира.

 


Метки:  


Процитировано 4 раз

Аудио-запись: Раймонд Паулс / Капли боли - Блюз дождя

Музыка

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 17:41 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации Санта-барбара_ОК Первоисточник записи Раймонд Паулс / Капли боли - Блюз дождя

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Погрусти....Музыка Валентина Дьяконова, Стихи Михаила Танича.

Музыка

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 17:38 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
4432 слушали
23 копий

[+ в свой плеер]

Варфоломей_С Первоисточник записи Музыка Валентина Дьяконова,
Стихи Михаила Танича.

Без беды и переполоха.
Без причины и вне числа.
Человеку бывает плохо.
Просто плохо - и все дела.

Поглядишь на меня печально.
И растерянно спрячешь взгляд.
Погрусти - это так нормально.
Только роботы не грустят...
Погрусти...

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Chris Spheeris _ Allura

Музыка

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 17:27 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
53045 слушали
1012 копий

[+ в свой плеер]

kshushlin Первоисточник записи Chris Spheeris _ Allura

[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Красавицы востока

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Каким был идеал женской красоты на Востоке?
Нигде красота не была столь искусственной, как в странах Дальнего Востока. Недаром один китайский мудрец писал: «Любоваться красавицей за утренним туалетом лучше после того, как она напудрит свое лицо».
 (500x324, 25Kb)
И действительно, лица китайских и японских женщин обильно гримировались: на лицо накладывался такой большой слой белил, что оно напоминало маску из фарфора. По канону лицо красавицы должно было выглядеть как можно бесстрастнее.
Читать далее...

Метки:  

Гравюры Андо Хиросиге

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Андо Хиросиге (1797-1858) - один из самых известных и почитаемых мастеров японской живописи и гравюры. Его работы оказали большое влияние не только на всю последующую японскую живопись, но и на европейское искусство. В частности, большими почитателями Хиросиге были знаменитые импрессионисты Ван Гог, Гогег, Дега, Сезанн и другие. Но, в первую очередь, его творчество осталось в сердцах миллионов его земляков и ценителей прекрасного во всем мире.
 (699x472, 84Kb)
>>>>>>>

Метки:  

Поиск сообщений в Vlad49
Страницы: 590 ... 240 239 [238] 237 236 ..
.. 1 Календарь