-Метки

аксессуары аппликации белье блины-оладьи блоки блузки-кофты брюки булочки_хлеб варежки-перчатки видео вторые блюда выкройки вязание для детей гимнастика головные уборы дача дела домашние десерты диета журналы завтрак заготовки зайки закуски застежка игрушки каши квилтинг коврики красота для дома красота для кухни красота для себя куклы куртки маски и кремы массаж мастер-класс мережка мишки мыло напитки новый год носки-тапки огород огородные хитрости одежда окантовка органайзеры пальто пасха переделки печенье пиджаки-жакеты пироги пита пицца платья пледы-покрывала плетение из лент плетение из шнура полезности постные рецепты пушкин разделка теста рассада ришелье романовы рукава рукодельные техники русский язык сад сайты салаты салфетки сво сорочки ночные-пижамы соусы_приправы стихи_проза сумки сумочки супы теплицы тесто топики-майки торты-пирожные туники узоры уроки вязания уроки пэчворка уроки шитья фартуки халаты цветы из ткани и бумаги цветы комнатные цветы садовые шаблоны шарфы-шали швы шитье для детей юбки

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в UstEK

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 73157





Карамелизированные помидоры

Среда, 01 Сентября 2021 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Рецепт курицы по-еврейски

Среда, 01 Сентября 2021 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От автора: готовлю Курицу по-еврейски. Получается очень вкусно и сочно. Весь секрет в соде!

https://zen.yandex.ru/media/vkusnye_idei_ot_natali/gotovliu-kuricu-poevreiski-poluchaetsia-ochen-vkusno-i-sochno-ves-sekret-v-sode-delius-receptom-6129473c0773bb314a0f6bbe

1 (700x393, 397Kb)

Сегодня хочу поделиться рецептом курицы по-еврейски. Курица по этому рецепту получается необычайно вкусная, нежная и сочная, с вкуснейшей подливой, которая отлично дополнит любой гарнир. Рецепт очень простой, для приготовления всего лишь нужны курица, лук и сода, ну и соль, перец по вкусу. И не смотря на минимальный набор продуктов, блюдо получается максимально вкусным. Весь секрет в соде! Рекомендую попробовать.
Для приготовления понадобится:
Курица - 1 кг
Лук – 500 г
Сода - 0,5 ч.л.
Соль, перец по вкусу
 
Как приготовить



https://www.youtube.com/watch?v=8nFTDHa4PDk

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/видеоМК

Метки:  

Торт «Огни Парижа» и рецепт чрезвычайно нежного заварного крема

Среда, 01 Сентября 2021 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)
От автора:
Торт всегда дарит ощущение праздника. Этим обожаемым десертом рады полакомиться как взрослые, так и дети. Именно поэтому мы расскажем тебе, как приготовить шоколадный торт с кремом и орехами — «Огни Парижа».
Этот торт с эффектным названием славится не менее роскошным вкусом. Неудивительно, ведь в нём есть ореховые и шоколадные коржи, фрукты и даже любимый заварной крем. Словом, прекрасный вариант десерта к праздничному столу!

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Пьяное тесто - домашняя выпечка вкусная, мягкая и нежная

Среда, 01 Сентября 2021 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3937411_SekretiPyanogotesta (600x400, 38Kb)

Пьяное тесто придаст домашней выпечке мягкости и нежности. Приготовить тесто для пирожков на водке не сложно, а особенно хорошо воспринимает алкоголь — дрожжевое тесто.

Пирожки и пироги приготовленные на тесте с добавлением водки невероятно аппетитные и божественно вкусные. Не верите?

Приготовьте тесто для выпечки по этому рецепту и вы останетесь приятно удивлены.

Важные советы для приготовления пьяного теста:
Читать далее...
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

10 невероятных фактов о времени, которые перевернут твое сознание. Неужели это правда?

Среда, 01 Сентября 2021 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kghOL44

Оказывается, когда в кинотеатрах появились «Звёздные войны», во Франции всё еще казнили людей при помощи гильотины, а Оксфордский университет построили раньше, чем появилась цивилизация ацтеков.

И это далеко не единственные факты, которые могут навсегда перевернуть твое представление о времени. 

Читать далее…

Рубрики:  Интересное

Вяленые помидоры без духовки

Среда, 01 Сентября 2021 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

От автора:   Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом вяленых помидоров, которые готовятся буквально за 30 минут. Вам не понадобится духовка, и долго сушить их не придется. Как только узнала про этот рецепт, теперь только таким способом и готовлю.

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Кулинария/видеоМК

Метки:  

Особый рецепт приготовления курицы

Среда, 01 Сентября 2021 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_Оли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От автора:   Никогда ещё я не ела такой вкусной курицы: просто и невероятно вкусно!
 



 

Очень вкусный и простой рецепт приготовления курицы!

Вкус этого блюда вас поразит. Такое блюдо подойдёт на обед или ужин. Курица получается сочная, нежная и ароматная. Овощи пропитываются всеми ароматами. Попробуйте приготовить так курицу. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

Курица - 800 гр.

Масло кунжутное - 1 чайная ложка.

Сладкая паприка - 1 чайная ложка.

Копченая паприка - 1/4 чайной ложки.

Перец - по вкусу.

Чеснок - 3 зубчика.

Соевый соус - 3 столовые ложки

Гранатовый соус - 1 чайная ложка.

Картофель - 2 штуки. Помидоры - 2 штуки.

Кабачок (цукини) - 1 штука.

Соль - по вкусу.

Как быстро отделить целиком и без разрезов филе курицы от кости голени - https://youtu.be/t8ROxqarEYg

Рубрики:  Кулинария/видеоМК

Метки:  

Батон для завтрака

Среда, 01 Сентября 2021 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)
От автора:
На днях зашла в кабинет к коллегам, а у них в пакете лежат 4 батона, я не удержалась и потрогала, они оказались такими мягкими! Дрожжевое тесто - это моя самая слабая слабость! Говорю, отломите кусочек, а то умру! Мне говорят, да бери уж весь, там в середине самая вкуснота! Оказалось, внутри батона сыр с чесноком! Съела пол-батона! Ну и решила, что в выходные обязательно попробую приготовить подобный! Смотрите, что получилось!

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Воздушный отрывной пирог с творогом

Среда, 01 Сентября 2021 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

От автора:

Светлана Глебова
Сегодня делюсь с вами рецептом очень вкусного отрывного воздушного пирога со сладкой творожной начинкой.



Рецепт
200 мл молока 37С
25 граммов прессованных дрожжей
4 столовые ложки муки
столовая ложка сахара / и мука и сахар беру от общей нормы /
1 яйцо
100 граммов сахара
чайная ложка соли
1 грамм ванилина
70 мл рафинированного масла
450-550 граммов муки / все зависит от ее влажночсти /
чайная ложка разрыхлителя

Читать далее
Воздушный отрывной пирог с творогом для любого застолья ! Готовьте побольше ! - YouTube

 

Рубрики:  Выпечка и десерты/видеоМК

Метки:  

Рулет "5-минутка"

Среда, 01 Сентября 2021 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Кахетинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет "5-минутка"

Ингредиенты:  
1 банка сгущенки  
1 яйцо  
1 стакан муки  
0,5 ч.л. соды    
Приготовление
Всё перемешать. Тесто вылить на прямоугольный противень, застеленный
бумагой для выпечки, разровнять. Выпекать 5-7 минут в разогретой духовке. 
 Начинка - любой крем, джем, в данном случае - шоколадно-ореховая паста "Нутелла".  
P.S. Ещё один момент: если есть у вас минут 10 в запасе (пока чайник греется
и на стол накрываете) - заверните горячий рулетик в фольгу, чтобы он
медленнее остывал, тогда он будет более мягкий и сочный....  
Приятного аппетита!
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Для мохера просто в точку. Ажурные нежные рельефные дорожки спицами

Среда, 01 Сентября 2021 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Всегда в моде. Оригинально и женственно. Объемный легкий и нежный ажур спицами. Раппорт узора 11п всего 4 ряда. Эти ажурные рельефные вертикальные дорожки спицами отлично подойдут для вязания женских вещей из мохера. Лучший узор для мохеровой пряжи. Если хотите связать нежный и женственный свитер воспользуйтесь этим узором из вертикальных рельефных дорожек спицами.
Источник


Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Новая модель джемпера полупатентной резинкой. Очень подробный МК

Среда, 01 Сентября 2021 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




СЛОВА АВТОРА:
Предлагаю связать очень модный красивый
джемпер полупатентной резинкой и с изюминкой)
*****
Моя кофточка на размер XS-S (40-42)
Я вязала из пряжи
Газзал беби органик коттон
100% - органический хлопок
50г/115м
Цвет: 416 (пудра)
Расход пряжи на размер 40-42: 420г (8,5 мотков)
№3,5 и №4
*****
ССЫЛКА для скачивания образца расчетов –
https://drive.google.com/drive/folders/1gFNqY2CoUN_RN8kKucV2qIdwBCXeEZPz
ХОД РАБОТЫ
0:00 Обзор изделия
5:13 Обзор пряжи
7:34 Образец
8:26 Как вязать полупатентную резинку поворотными рядами
13:03 Расчет петель
26:08 Двойная горловина
38:33 Реглан
1:21:37 Разделение на части
1:23:57 Как ввести новую нить в работу
1:29:05 Вяжем Азиатский росток
1:33:09 Подрезы
1:45:52 Вяжем тело изделия
1:50:08 Вяжем рукава
2:06:48 Вяжем манжеты
2:11:06 Как закрыть петли резинки иглой (Фабричный край)
2:20:10 Вяжем тело изделия
2:30:30 Рекомендации по ВТО
*****

Источник


Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Экспресс-МК по вязанию спицами красивого жакета

Понедельник, 30 Августа 2021 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Потрясающий топ (или платье) от Тары Джармон: разбор модели + схемы вязания

Четверг, 26 Августа 2021 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Screen Shot 08-24-21 at 02.20 AM (700x480, 280Kb)
 

Думаете я забыла о вашей наиболее частой просьбе? А вот и нет. Признаюсь, ушло немало времени на расшифровку узора. Хотя основа — "медвежьи лапки", этот факт мне совершенно не помог, поскольку все тонкости, как известно, в деталях. Давайте рассмотрим модель подробнее. Фотографии и схемы в конце статьи.

далее
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Для чего нужны клавиши от F1 до F12 на клавиатуре

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клавиши от F1 до F12, известные как функциональные клавиши, находятся в верхнем ряду клавиатуры вовсе не для красоты. Они позволяют значительно упростить выполнение многих операций, сэкономить время и повысить эффективность работы.

Предлагаем вам побольше узнать о возможностях этих клавиш и воспользоваться всеми преимуществами вашей клавиатуры.
7b21475f51b01f35a63a474257 (700x183, 16Kb)
Рубрики:  Компьютер

Простые способы быстро организовать порядок на Рабочем столе Windows

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1

Рабочий стол Windows — удобное место для хранения файлов и ярлыков программ, а также быстрого доступа к ним. Со временем, их становиться слишком много и это может превратиться в раздражающий беспорядок до такой степени, что не будет видно фоновое изображение. Ниже представлены простые рекомендации, как привести в порядок свой рабочий стол, чтобы он был красивым и организованным, чтобы можно было быстро найти всё, что нужно.

Рубрики:  Компьютер

Озеро Каддо

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Al_lexandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Озеро Каддо – крупное озеро в США, площадью около 106 кв.км., лежащее на востоке Техаса, на границе с Луизианой. Тут растут самые большие кипарисовые леса на планете.
На озере растут около 190 видов кустов и деревьев, из них самыми известными являются так называемые “лысые” кипарисы. В отличие от своих сухопутных сородичей, эти кипарисы – не хвойные, а лиственные деревья, сбрасывающие свою листву на зиму. Возраст кипарисов, произрастающих в озере Каддо, составляет не менее 100 лет, а некоторые из них еще старше, есть даже 700-летние деревья.
На кипарисах висят пряди испанского мха, зеленые зимой и серые летом. Испанский мох не является паразитом, это лишайник, использующий растение-хозяина только для поддержки. Питается растение самостоятельно, добывая пищу из воды и воздуха. Этим объясняется тот факт, что в зимний период, получая достаточное количество влаги, мох становится зеленым. Однако испанский мох все-таки вредит кипарисам, окутывая его ветви и перекрывая доступ солнечного света.

Легенда:

С испанским мхом связана легенда, принадлежащая индейскому племени Каддо. Однажды встретились девушка и парень и полюбили друг друга такой большой любовью, что решили уйти из племени и жить вдвоем. Жили они очень счастливо, бродя по берегам озера и наслаждаясь его красотой, но наступило время, когда женщина заболела и умерла. Огорченный мужчина похоронил свою любимую, но на память отрезал ее косы. Он продолжал ходить по берегам и развешивал на ветвях деревьев косы умершей подруги. Со временем они поседели, но до сих пор висят на ветвях кипарисов, сохраняя память о бессмертной любви двух людей.


1.
20-1318 (700x466, 430Kb)

2.
20-139 (700x466, 444Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересное/география и путешествия

Генерал Власов: путь в предатели

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения komor_valerya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

136211_original_thumb[2]

Летом 1942 года в плену у гитлеровцев оказался генерал-лейтенант РККА Андрей Власов. Он не был первым советским генералом, оказавшимся в руках немцев. Но Власов, в отличие от других, пошел на активное сотрудничество, согласившись выступить на стороне Гитлера. Ниже - история человека, фамилия которого стала одним из синонимов слова «предательство»…

С начала войны гитлеровцы искали коллаборационистов в среде захваченных советских военачальников. В первую очередь, делалась ставка на тех, кто постарше, в надежде сыграть на ностальгических чувствах по императорской России. Этот расчет, однако, не оправдался.

Власов же для немцев стал настоящим сюрпризом. Сотрудничать с ними согласился человек, всей своей карьерой обязанный советскому строю, генерал, считавшийся любимцем Сталина.

Как же генерал Власов оказался в плену, и почему вступил на путь предательства?

«Всегда стоял твёрдо на генеральной линии партии»

Тринадцатый ребенок в крестьянской семье, Андрей Власов готовился к карьере священника. Революция изменила приоритеты — в 1919 году 18-летний парень был призван в армию, с которой и связал свою жизнь. Неплохо проявивший себя в завершающей части Гражданской войны, Власов продолжил военную карьеру.

172f04b3dfcd4f04443d9ec4c0681410524569

Молодой командир красной армии Власов с женой Анной, 1926 год.

В 1929 году окончил Высшие армейские командные курсы «Выстрел». В 1930 году вступил в ВКП (б). В 1935 году стал слушателем Военной академии имени М. В. Фрунзе.

Репрессии 1937-1938 годов Власова не только не задели, но и помогли карьерному росту. В 1938 году помощником командира 72-й стрелковой дивизии. Осенью 1938 года Власов откомандирован в Китай в качестве военного советника, а в 1939 году он становится исполняющим обязанности главного военного советника СССР при правительстве Чан Кайши.

После возвращения в СССР в январе 1940 года Власов назначается командиром 99-й стрелковой дивизии. Вскоре дивизия становится лучшей в Киевском военном округе, и одной из лучших в РККА.

Герой первых месяцев войны

В январе 1941 года Власов был назначен командиром 4-го механизированного корпуса Киевского особого военного округа, а через месяц награждён орденом Ленина.

Война бывает тяжелым испытанием для тех офицеров, которые делают карьеру не благодаря знаниям и умениям, а с помощью интриг и пресмыкательства перед начальством.

Однако к Власову это не относится. Его корпус достойно дрался в первые недели под Львовом, сдерживая натиск немцев. Генерал-майор Власов заслужил своими действиями высокую оценку, и был назначен командующим 37-й армией.

При обороне Киева армия Власова оказался в окружении, из которого не вышли сотни тысяч советских солдат и офицеров. Власов оказался в числе счастливчиков, которым удалось вырваться из «котла».

В ноябре 1941 года Андрей Власов получает новое назначение. Ему предписывается сформировать и возглавить 20-ю армию, которой предстоит принять участие в контрнаступлении под Москвой.

20-я армия принимала участие в Клинско-Солнечногорской наступательной операции, войска нанесли поражение главным силам 3-й и 4-й танковых групп противника, отбросили их на рубеж река Лама — река Руза и освободили несколько населённых пунктов, в том числе Волоколамск.

Vlassof.1942

Награждение генерала Власова в 1942 году.

Андрей Власов официальной советской пропагандой был включен в число героев битвы за Москву. 4 января 1942 года за эти бои Власов был награждён орденом Красного Знамени и произведён в генерал-лейтенанты.

Назначение на Волховский фронт

Ведущие советские и зарубежные корреспонденты берут у Власова интервью, планируется выпуск книги о нем. Все указывает на то, что Власов рассматривался высшим советским руководством как один из самых перспективных военачальников. Именно поэтому в начале марта 1942 года он получает назначение на один из самых важных участков советско-германского фронта — Власов становится заместителем командующего войсками Волховского фронта.

С января 1942 года войска фронта во взаимодействии с частями Ленинградского фронта проводят наступательную операцию, целью которой является прорыв блокады Ленинграда. На острие советского наступления — 2-я ударная армия, которой удалось прорвать оборону противника, и значительно продвинуться вперед.

Однако продвигаться войскам приходилось по лесной и болотистой местности, что серьезно затрудняло действия. К тому же прорыв так и не удалось расширить. В самый успешный момент ширина его горловины не превышала 12 километров, что создавало опасность контрудара немцев и окружения советских частей.

В феврале 1942 года темпы наступления резко снизились. Поставленная Москвой задача взять к 1 марта населенный пункт Любань выполнена не была. 12 июля 1942 года в плен к немцам попал командующий 2-й ударной армией генерала Власов. Он указывал, в чем причина: большие потери 2-й ударной армии, недостаток резервов, проблемы со снабжением.

На усиление командного состава фронта и был прислан Андрей Власов.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное/история

Как различить архитектурные стили: шпаргалка для "чайников"

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка для «чайников», как различить архитектурные стили без помощи экскурсовода.

1 (700x450, 403Kb)

Путешествуя и прогуливаясь по новым городам, бывает интересно распознать, к какому архитектурному стилю принадлежат заинтересовавшие нас здания. В архитектуре мало кто хорошо разбирается, тем не менее, не обязательно искать гида по городу. Основные стили можно определить самостоятельно, если знать, на что обращать внимание.

Мы подготовили «шпаргалку» с названиями основных стилей и их приметами, которая поможет с пользой проводить время в путешествиях и прослыть знатоком архитектуры в кругу друзей.

1. Классицизм: строгая симметрия

2 (700x393, 265Kb)
Таврический дворец в Санкт-Петербурге возведен в стиле классицизма. /Фото: st-petersburg.guide

Стиль зиждется на античных ценностях – строгие каноны, логичность, простота и гармония, и весьма узнаваем даже для человека, далекого от архитектуры. Его характерные черты: величественная монументальность, безукоризненная симметрия, четкость объемных форм, гармоничность пропорций, лаконичность декоративного убранства.

Если парадный вход здания расположен строго по центральной оси, присутствуют колонны, все фрагменты архитектурной композиции симметричны, украшения подчеркнуто строгие – это классицизм.

2. Готика: мрачная торжественность

3 (700x464, 351Kb)
Шедевр готической архитектуры – собор Парижской Богоматери. /Фото: upload.wikimedia.org

Если при взгляде на здание кажется, что оно стремится ввысь, вспоминаются рыцари и средневековье, а вычурный каменный декор вызывает опасение порезаться, то это готика. У этого стиля очень яркие особенности: стрельчатые арки, вытянутые окна, узкие башни, увенчанные коваными шпилями. Одним словом – все части сооружения тянутся в небеса, подчеркивая вертикаль.

Декор здания с готическим «лицом» поражает изобилием элементов: витражи, тимпаны, вимперги, пилястры, барельефы, скульптуры. Тематика украшений сочетает библейские сюжеты и мистические мотивы – изображения на барельефах повествуют о муках грешников, а статуи грифонов и горгулий соседствуют со скульптурами ангелов и святых.

3. Барокко: помпезная роскошь

4 (700x520, 309Kb)
Королевский дворец в Мадриде – пример стиля барокко. /Фото: theaa.ie

Читать далее...
Рубрики:  Интересное/искусство

Знаменитый крем против морщин! Сама Марлен Дитрих им пользовалась

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

krem-omolajivajuschii

Многих представительниц прекрасного пола после 35 лет начинает беспокоить появление первых мимических морщин. Со временем кожа желтеет, теряет эластичность, становится шероховатой, на ней появляются маленькие борозды и складки…

 

Читать далее…

Рубрики:  Красота

Метки:  

Как убрать жир с боков и спины: 16 жиросжигающих упражнений без прыжков

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Всем известно, что проблемные зоны худеют последними, что обусловлено большим количеством жировой ткани в этих областях. Правильные тренировки помогут ускорить процесс избавления от надоевших складок на боках, животе и спине.

Предлагаем вам подборку эффективных упражнений, которые помогут убрать жир с боков и уменьшить талию в объемах. Программа состоит из двух раундов: первая половина пройдет стоя, вторая половина – на полу.

 

Как убрать жир с боков и спины: 20 жиросжигающих упражнений без прыжков

КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ (ПЕРВЫЙ РАУНД)

В первом раунде вас ждет жиросжигающая тренировка в стиле кардио. Динамические аэробные упражнения разгоняют метаболизм, ускоряют кровообращение и стимулируют жиросжигание в проблемных зонах.

1. ДИНАМИЧЕСКИЕ НАКЛОНЫ В СТОРОНЫ

Поставьте ноги немного шире плеч и слегка согните их в коленях. Руки согните в локтях на уровне груди. Сделайте легкий наклон влево, отставляя правую ногу и поднимая правую руку вверх. Сразу же вернитесь в исходное положение и сделайте наклон вправо, повторяя движения заново. Упражнение из аэробики поможет убрать жир с боков и спины у женщин, так как обеспечивает кардио-нагрузку, которая способствует ускорению обмена веществ и похудению.

Сколько выполнять: 30-35 подъемов рук всего.

 

Отведение ноги + подъем рук

2. НАКЛОНЫ С ПОДЪЕМОМ НОГИ И ПРИВЕДЕНИЕМ КОЛЕНА

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки положите за голову. Сделайте мах правой ногой в сторону, одновременно делая небольшой наклон вправо. Затем вернитесь обратно и поднимите правое колено вверх, стараясь коснуться его левым локтем. Выполните все повторения для правой стороны, а затем – для левой. Функциональное упражнение помогает эффективно убрать жир с боков благодаря сочетанию кардио и силовой нагрузки.

Сколько выполнять: 15-20 подъемов ноги всего сначала на одну сторону, потом столько же на другую.

 

Сведение колено-локоть + отведение ноги
                                                                                                                         
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Воскресная звуковая гимнастика

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Славка_Ядин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Так! Уже утро!
Быстренько встали, умылись, почистили зубки, размяли губки и....
ПОЁМ! ВО ВЕСЬ ГОЛОС!! ОТ ДУШИ!!!

000-звуковая гимнастика (561x480, 71Kb)

И ПУСТЬ ПРОСНЁТСЯ ВМЕСТЕ С ВАМИ ВЕСЬ МИР!!!
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Морковь обычная поможет убрать варикозные узлы

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Морковь обычная поможет убрать варикозные узлы.  Так просто

Варикозное расширение вен. Этим заболеванием страдают многие люди. Многие переживают от некрасивых синих вен на ногах. Носят брюки, прячут это «уродство». Потом начинают сильно болеть ноги, так что на красоту уже  не обращают никакого внимания. Хочется только, чтоб ноги успокоились, чтобы не были такими тяжеленными и болезненными.

3509984_8673855836c54d90dec872e2704e9330 (700x464, 372Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Напиток для понижения кровяного давления и укрепления стенок сосудов

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот напиток укрепляет сосудистую стенку, уменьшает её проницаемость и хрупкость. Понижает кровяное давление

Все гениальное - просто.

 



Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эти баклажаны сведут с ума: отбивная из баклажан (по вкусу как куриная)

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

баклажаны в сухарях

Как только не готовят баклажаны, но этот рецепт определенно заслуживает внимания.

Вкуснятина из баклажанов, от которой невозможно оторваться – внутри нежная мякоть, а сверху хрустящая корочка.

Читать далее…

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Вкуснейшая намазка на хлеб из кабачка и плавленого сыра

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

От автора: Намазка на хлеб за 10 минут, кабачки и плавленный сыр, я не думала, что это вкусно. Побывав в гостях меня угостили бутербродами, я даже не поняла что намазка на хлебе это из кабачков, вкус намазки сливочный. Я выпросила рецепт.

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Кулинария/видеоМК

Метки:  

Очень вкусная творожная запеканка

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

250 гр. творога
1 ст. ложка сахара
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбить
2 ст. ложки манной крупы
0.5 стакана молока

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Творожная шарлотка. Такой рецепт вы еще не пробовали

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От автора:

Я οбοжаю твοрοжнοе тестο, а κοгда тут еще яблοчκи!!!

Читать далее

Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Песочное печенье

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

ПРИЯТНОГО  ЧАЕПИТИЯ !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

 

Рубрики:  Выпечка и десерты/видеоМК

Метки:  

Красивый жакет от бренда Сезан

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_Оли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От автора: Шикарный жакет от моего любимого бренда по просьбе читательницы
 

Сегодня будет невероятная по красоте вещь! Да, это не тонюсенький топ для лета, но все равно шикарная модель. Мне нравится все, что делает мой любимый французский бренд Сезан, а эта кофточка как раз от него.

Воздушный жакет с ёлочками «Олимп»

Оригинальная модель создана из кидмохера со льном, а также добавлением полиамида и эластана. Как и большинство вещей бренда, она невероятно женственная. Наверное, этим так привлекает внимание одежда дизайнеров.

Воздушный жакет с ёлочками «Олимп»

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Классический ажурный жакет из белого хлопка

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Quick+Easy Quilts - October-November 2021

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Издательство: F+W
Язык: Английский
Журнал будет интересен тем, кто увлекается лоскутным шитьем . На страницах журнала 
собрано множество великолепных, интересных проектов, созданных в технике - квилтинг. 
В каждом выпуске авторы журнала предлагают любителям лоскутного шитья новые, сов -
ременные проекты для изготовления одеял, подушек и разных вещей для создания ком -
форта и уюта в доме.
 

Page_00001 (516x700, 163Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Пэчворк и квилтинг
Подушки
Прихватки

Метки:  

Универсальная программа для просмотра документов - Okular

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

apps.41605.13992052399281773.cfa5190f-9229-43ab-9c3c-0537be0bf1d2 (270x270, 55Kb)Не сможете открыть электронную книгу, инструкцию или журнал в pdf-формате, комикс, документ в DjVU или XPS… в одной узкопрофильной утилите для компьютера (например, в лучшей читалке или специальном вьювере) — для этого есть универсальная программа для просмотра документов Okular. Конечно, она проста, понятна, быстра, бесплатна 🙂 .

Если не увлекаетесь ежедневным чтением книг и журналов, частым просмотром комиксов и т.д. с помощью компьютера, зачем держать в нем разнообразный специализированный софт или конвертировать документ в разные форматы, чтобы всего-лишь бегло просмотреть его — можно держать под рукой один «всеядный» просмотрщик документов?

Просмотр документов в программе Okular
Рубрики:  Компьютер

Необходимые программы для Windows 10-7-XP

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

LkmF5f (301x172, 94Kb)

Необходимые программы для windows 10 - 7, XP. В этой статье рассмотрим самые необходимые программы для windows. Как вы наверное помните, Windows после установки к работе еще не готов. Даже после установки драйверов и настроек безопасности на борту вашего компьютера практически нет полезных и нужных программ. В комплекте виндовса присутствуют несколько полезных программ, но по большей части они не удобны.


Это несколько игрушек, самый простенький текстовый редактор "Блокнот", продвинутый текстовый редактор "WordPad", калькулятор, интернет браузер (IE-Internet Explorer), медиаплеер, "Paint"-программа для обработки простенькой графики, программы для обслуживания ПК и ОС. Вот собственно и всё чем богата наша любимая ОС.


С виндовсом 10 дела обстоят чуть лучше. Майкрософт продвинулась значительно дальше. И в его состав включила скайп и студенческий комплект офиса. К стати сказать, установленные IE и медиаплеер к работе тоже не готовы.

Рубрики:  Компьютер

Швейцария. Канатная дорога Гриндельвальд-Фирст. Чудесное видео с элементами экстрима

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Петрович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гриндельвальд – одно из немногих мест в Альпах, где ледники так глубоко спускаются в долину. Самый лучший вид открывается с обзорной площадки Фирста (2167 м), до которой можно добраться на гондоле, стартующей в Гриндельвальде.

 

В этом эпизоде ​​мы покажем вам, как добраться до Гриндельвальд Ферст по канатной дороге, а также

все туристические достопримечательности по пути: Первый планер, Первый летчик, горные тележки, детскую площадку, рестораны и великолепную прогулку по утрам.



ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Интересное/география и путешествия

Петроградка - сказочный район Санкт-Петербурга

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения К-Валентина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фото1

Набережная Адмирала Лазарева.
Местные жители, и не только они, часто называют Петроградскую сторону  особенным районом города. Она⠀расположена на семи красивейших островах, каждый из которых по-своему интересен. По сути - это "островной" район. Здесь было начало начал -  родился Петербург. 
В Петроградском районе находится огромное количество знаковых для города территорий и зданий – это и всем известная Петропавловская крепость, и Ботанический сад,  и домик Петра, и главный парк города - ЦПКиО, и телецентр, новый стадион, крупнейшая в европейской части России мечеть, легендарный крейсер Аврора и невероятное количество доходных домов, предприятий сферы обслуживания. Здесь  старейшие сооружения соседствуют  с самыми современными домами и даже кварталами.
Читать далее...
Рубрики:  Интересное/география и путешествия

Медовая вода для роста и густоты волос

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От автора:

В моем арсенале средств для домашнего ухода за волосами первое место заслуженно занимает медовая вода. Все подруги только и спрашивают, какими салонными процедурами я пользуюсь, чтобы иметь копну красивых и здоровых волос. Ответ их всегда удивляет!

Это народное средство для волос питает и оживляет шевелюру. Кроме того, с проблемой выпадения волос медовая вода тоже справляется! Вам не захочется завязывать ваши волосы в хвост и прятать их под головные уборы даже зимой!

0 (700x466, 280Kb)

Медовая вода для роста и густоты волос:

Ингредиенты

*1 ч. л. сухого шалфея
*2 ч. л. сухой календулы
*1 ч. л. меда
*200 мл кипятка

Приготовление

1. Сухой шалфей и календулу смешайте в емкости, залейте кипятком и накройте крышкой. Подождите, пока настой полностью остынет.

2. Процедите жидкость и добавьте к ней мед. Хорошенько перемешайте до однородности.

1 (700x466, 353Kb)

Применение

1. Перед использованием настоя помойте голову.

2. Полейте кожу головы медовой водой. Оставшуюся жидкость распределите по длине волос.

3. Наденьте на голову полиэтиленовый пакет или специальную шапочку для душа.

4. Смойте медовую воду с волос через час без использования шампуня.

2 (700x466, 197Kb)

Полный курс домашнего ухода за волосами состоит из 3–4 применений медовой воды в неделю на протяжении месяца. Не храните домашнее средство, а лучше используйте его остатки в качестве тоника или маски для кожи.

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/

Серия сообщений "ВОЛОСЫ":
Часть 1 - 12 ПРОСТЫХ ОРИГИНАЛЬНЫХ ПРИЧЁСОК ЗА 3 МИНУТЫ
Часть 2 - НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ СЕДИНЫ
...
Часть 26 - СТАВ "РОСКОШЬ ВОЛОС"
Часть 27 - 15 ПРИЧЁСОК: красивые, простые и супербыстрые образы
Часть 28 - МЕДОВАЯ ВОДА: для роста и густоты волос
Рубрики:  Красота

Метки:  

Сало получается, как копченое!

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки по запросу копченое сало

Но коптить мы его не будем! 

  • 1 кг сала с мясной прослойкой, 
  • 2 головки чеснока, 

 

Читать далее…

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Сыр Сливочный «от бабы Шуры»

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

От автора: Этот очень вкусный домашний сыр, который готовится 15-20 минут, делала родная сестра моей бабушки - баба Шура. В детстве я очень любила бывать у неe в гостях - она пекла вкусные пироги с вишней и поздникой, а я просила еe сварить любимый сырок. В память о дорогой бабе Шуре, которой уже нет с нами, хочу поделиться этим рецептом.

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Печенье «Ассорти»

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Практичный рецепт рассыпчатого, ароматного и очень вкусного песочного печенья. Практичность заключается в том, что из одного замеса теста мы получим пять видов печенья. Готовится из доступных продуктов, на столе смотрится красиво, идеально подойдет для детских праздников.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Узор спицами

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

3416556_230717904_4074498172679402_7941364075815625854_n (496x340, 36Kb)

Двухцветный узор
Советую этот узор вязать свободно,
чем крупнее гранулы, тем красивее.
Так как в узоре петли провязываются через одну,
он получается плотный,
поэтому обратите внимание при расчете петель. 
Описание узора. 
Кромочная петля в начале ряда снимается,
а в конце ряда провязывается изнаночной. 
Сиреневая нить Лицевая сторона. 
1 ряд. 1 - ая петля лицевая,2 -ую петлю снимаем не провязывая,
нить за работой. 
2 ряд.1 петлю снимаем, нить перед работой
(это та петля, что уже снималась в первом ряду),
2 петлю( изнаночную) провязываем лицевой
(в первом ряду она тоже провязывалась лицевой). 
Белая нить. Лицевая сторона. 
3 ряд.1 петлю снимаем, нить за работой
(эта петля провязывалась лицевой),
2 петлю провязываем лицевой
(в предыдущих рядах она снималась, не провязывалась). 
4 ряд.1 петля лицевая,
вторую снимаем не провязывая на правую спицу,
нить перед работой. 
Меняем нить, узор начинаем с первого ряда.

KI-METKA.gif

Журнал "Вдохновение рукодельницы"

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Свободная геометрия. Коврики из полиэфирного шнура

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Бактус лицевой гладью с красивым краем

Суббота, 21 Августа 2021 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Как вдохнуть новую жизнь в старый компьютер

Пятница, 20 Августа 2021 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8GBqYY (700x272, 256Kb)
Заставить ваш компьютер работать быстрее можно многими способами. Какие-то из них проще, какие-то сложнее, но все они делятся на программные и аппаратные. Первые подразумевают оптимизацию ОС, вторые - апгрейд компонентов компьютера, то есть замену деталей на более производительные. Мы рассмотрим их все, но по традиции начнем с самого простого.
Рубрики:  Компьютер

И вот какая хитрая штука...

Пятница, 20 Августа 2021 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения nepal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От автора:

Идете брать ипотечный кредит.
Допустим на 6 лямов.
Опустим все этапы и перейдем к завершающему:
Вам говорят:
-Окей, бро, мы даем кредит, но по нему будешь платить проценты
-Ну ясен-красен, вы же должны получить прибыль..
-Бро, а еще ты должен застраховать свою жизнь.
-Ну, да, понимаю, вдруг че...
-А страховать будешь на сумму кредита и если "вдруг че", то мы заберем страховое возмещение себе...
-Хм... ну ладно, чеушь... и проценты вам и возврат кредита от страховой тоже вам...
-Но! Учти, как только получишь ключи от квартиры, ты обязан ее застраховать.
-И на какую сумму?
-Да ерунда - на сумму кредита..и если "вдруг че", то мы заберем страховое возмещение себе....
 
Т.е. банк дает кредит, стрижет с него доход (причем сначала доход с тебя собирает, а уж потом списывает с кредита), затем страхует свои бабки через "страхование жизни", а потом еще раз страхует теже самые бабки через "страхование жилья".
 
Шикарно живут наши банкиры, соломкой обложились даже на случай захвата земли инопланетянами.
 
зы: сохраню формулу расчета ежемесячного платежа.
Сам проверял - работает точно до копеечки.

77777777779 (589x493, 50Kb)

Рубрики:  Домашнее хозяйство

Метки:  

Верните молодость своих рук!

Пятница, 20 Августа 2021 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждая женщина мечтает о ручках, как у младенца — нежных, мягеньких, красивых. Но с возрастом на наших руках могут возникать пигментные пятна и морщинки. По рукам зачастую определяется возраст женщины. Поэтому кожа рук нуждается в особенном подходе. Учитывая то, что руки чаще всего поддаются воздействию воды, химических средств, смены температурных режимов, а также они всегда на виду, нужно срочно что-то делать.

vot_eto_da_etot_sekretnyj_recept_molodosti_razgladit_kozhu_na_rukax_v_dva_scheta__naget_ru (1)

Читать далее

Рубрики:  Красота

Метки:  

13 простых шагов для перехода на правильное питание

Пятница, 20 Августа 2021 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похожее изображение

1. Схема классического правильного питания

Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня.

Читать далее…

Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Разрежь кочан на 8 частей и смажь яйцом. Потрясающее угощение на все случаи жизни!

Пятница, 20 Августа 2021 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

thumb2-1-600x400 (1)

Когда кто-то произносит слово «шницель», воображение тут же рисует тонкий пласт телятины или свинины овальной формы, отбитый, смоченный в яйце, посыпанный панировочными сухарями, а после обжаренный на растительном масле.

Вы уже буквально видите красивый кусок мяса на тарелке, красное пятно острого соуса и чувствуете исходящий запах. А как насчет шницеля из капусты?

Читать далее…

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Win 10 All Settings - приложение для доступа ко всем системным настройкам в Windows 10

Среда, 18 Августа 2021 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Win 10 All SettingsWin 10 All Settings — бесплатная программа, которая предоставляет быстрый доступ к различным системным настройкам. Проста и удобна в использовании, не требует установки на компьютер.

Несколько лет назад кто-то обнаружил специальную папку, которая могла отображать все настройки, доступные в Windows 7. Назвали ее «God Mode» или Режим бога и она продолжает работать в Windows 8, Windows 8.1, а также в Windows 10. Все, что нужно сделать — это создать папку и дать ей особое имя, подробнее описано в одной из предыдущих статей — Как включить Режим Бога.

Теперь, если вам нужен гораздо более простой и удобный способ доступа к различным настройкам, разбросанным по всей Windows 10, воспользуйтесь сторонней утилитой под названием «Win 10 All Settings». Этот небольшой инструмент помещает значок в область уведомлений на рабочем столе Windows. Оттуда можно получить доступ к различным инструментам и настройкам. Здесь есть такие параметры как «Режим Бога», «Панель управления», «Инструменты администрирования», «Параметры Windows» и другие. По умолчанию, интерфейс программы запускается на английском языке, но его можно сменить на русский во вкладке «Languages».


Рубрики:  Компьютер


Поиск сообщений в UstEK
Страницы: 1147 ... 857 856 [855] 854 853 ..
.. 1 Календарь