-Метки

аксессуары аппликации белье блины-оладьи блоки блузки-кофты брюки булочки_хлеб варежки-перчатки видео вторые блюда выкройки вязание для детей гимнастика головные уборы дача дела домашние десерты диета журналы завтрак заготовки зайки закуски застежка игрушки каши квилтинг коврики красота для дома красота для кухни красота для себя куклы куртки маски и кремы массаж мастер-класс мережка мишки мыло напитки новый год носки-тапки огород огородные хитрости одежда окантовка органайзеры пальто пасха переделки печенье пиджаки-жакеты пироги пита пицца платья пледы-покрывала плетение из лент плетение из шнура полезности постные рецепты пушкин разделка теста рассада ришелье романовы рукава рукодельные техники русский язык сад сайты салаты салфетки сво сорочки ночные-пижамы соусы_приправы стихи_проза сумки сумочки супы теплицы тесто топики-майки торты-пирожные туники узоры уроки вязания уроки пэчворка уроки шитья фартуки халаты цветы из ткани и бумаги цветы комнатные цветы садовые шаблоны шарфы-шали швы шитье для детей юбки

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в UstEK

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 73157





Масла ложка - как "неотложка", или устраняем последствия инсульта

Пятница, 25 Июня 2021 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От автора:

У моей мамы случился инсульт, и я каждый день приходила к ней в больницу.
МАСЛА ЛОЖКА - КАК "НЕОТЛОЖКА", или УСТРАНЯЕМ ПОСЛЕДСТВИЯ ИНСУЛЬТА
Насмотрелась всего. Этот недуг никого не щадит. В палату к маме положили 17-летнюю девушку, 118 кг весом. Удар случился из-за ожирения. Мама её очень плакала и приводила к дочери всё новых консультантов. Вот один из них и сказал, что лучше всего помогает после инсульта льняное масло. Оно рассасывает тромбы, снижает уровень холестерина.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Мини-салатики: идеально в жаркую погоду

Пятница, 25 Июня 2021 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♦

ЭДЕЛЬВЕЙС

Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана). ♦

Читать далее

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Соус томатный для пиццы и пасты

Пятница, 25 Июня 2021 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


соус-томатный-для-пиццы (512x436, 251Kb)

Ароматный томатный соус с чесноком и базиликом. Его можно использовать при приготовлении пиццы, а также для гарниров из пасты, риса и других круп.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Сливочный домашний сыр: вкусно и полезно

Пятница, 25 Июня 2021 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3937411_resizedimage31 (600x400, 67Kb)

Сливочный Домашний Сыр. Что может быть вкуснее приготовленной с любовью домашней еды! Сыр можно подать в качестве закуски, добавить в салат или намазать утром на тост.Берите идею на заметку!

Продукты:

1.Сметана — 500 мл
2.Кефир — 500 мл
3. Укроп —  1 пучок
4. Соль —  1 ч. ложка
5. Паприка — по желанию

Как приготовить сливочный домашний сыр:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Пирожки любимые бабушкины с капустой

Пятница, 25 Июня 2021 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Pirojki_lubimie_babyshkini_s_kapystoi (700x542, 91Kb)

И милее, и роднее, и вкуснее - пирожки у бабушки! Хочу поделиться нашим семейным рецептом... Быстро замешиваемое и потрясающе вкусное дрожжевое слоеное тесто, из которого можно печь все, что угодно!

Ингредиенты для «Пирожки любимые бабушкины с капустой»:
Маргарин — 200 г
Мука пшеничная / Мука — 3 стак.
Яйцо куриное (на тесто) — 1 шт
Сахар — 1 ст. л.
Соль
Дрожжи — 2 ч. л.
Капуста белокочанная / Капустa (1/2 среднего кочана)
Яйцо куриное — 5 шт
Масло сливочное — 100 г
Молоко (примерно 1/2 или 2/3 стакана)

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Пирог "Вишневый шик"

Пятница, 25 Июня 2021 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3937411_vishnevyjshik (700x523, 275Kb)

Пирог Вишневый шик — это очень вкусное лакомство, особенно если добавить к его нежнейшему бисквиту кокосовую стружку и лабне. Готовиться очень просто из легкодоступных недорогих продуктов. Ощутите неповторимые вкусовые нотки спелой вишни в сочном и очень ароматном пироге Вишневый шик на досуге за чашечкой горячего чая в кругу семьи.

В вишнёвый сезон это пирог будет очень актуальной выпечкой, которую с лёгкостью сможет приготовить каждый по нашему рецепту. Не обязательно использовать свежую вишню, так же отлично подойдёт замороженная, или же консервированная.

Ингредиенты

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Быстрый пирог

Пятница, 25 Июня 2021 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От автора: Так быстро пирог Вы ещё не готовили! Дёшево к чаю и очень вкусно!





Рубрики:  Выпечка и десерты/видеоМК

Метки:  

Основы "бриошь". Прибавки

Пятница, 25 Июня 2021 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2Р±СЂ1 (600x528, 291Kb)  
Чтобы вязаное полотно оставалось 
ровным, прибавки всегда делают 
парными.
 
При выполнении прибавки способом 
брлпнкбрлп из середины 1 петли 
вывязывают 3. 
 
Эти петли в следующем ряду нужно 
будет провязывать отдельно, потому 
что к ним еще не добавлены накиды.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Нежный топ \ кофточка с рукавом "тюльпан"

Пятница, 25 Июня 2021 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Размеры: Small, Medium, Large, 1X, 2X
Обхват груди: 86.5 (96.5, 106.5, 117, 127) см.
Длина: 57 (59.5, 62, 65, 67.5) см.
ДАЛЕЕ…
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Джемпер "Тропики"

Пятница, 25 Июня 2021 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Бюджетная печь всего из 4 шлакоблоков. Неожиданно простое и практичное решение

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Сад и огород
Домашнее хозяйство

Метки:  

25 правил этикета, которые ни в коем случае нельзя забывать

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня многие забыли о том, как важно придерживаться элементарных правил этикета. И это касается как повседневной жизни, так и официальных мероприятий. Давайте вспомним основы культурного поведения, которые нужно соблюдать. 1. Если звучала фраза «Я вас приглашаю», то за счет платит тот, кто ее произнес. Если было сказано «Пойдем в какое-либо место», тогда каждый расплачивается сам за себя. В данном случае мужчина может заплатить за свою спутницу.

Читать далее

Рубрики:  Интересное
Домашнее хозяйство

Метки:  

Царское Село. Екатерининский парк. Камеронова галерея. Часть 1

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интересное/история
Интересное/география и путешествия
Интересное/искусство

Метки:  

Кардиотренировка для похудения в животе

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 минут для похудения в животе

Включает тренировка 8 интенсивных упражнений, направленных на прокачку пресса. Работу выполняют поперечная и прямая мышцы, косые пучки. Движения отстроены по принципу динамики, калории расходуются крайне интенсивно, что поможет похудеть и уменьшить процент подкожного жира. Вы будете выполнять упражнения стоя, сидя, из планки или лежа на спине – получаются скручивания на пресс из различных позиций. Для занятий нужен будет только коврик и бутылка воды. Тренировка на похудение в животе длится не больше 8-10 минут, поэтому каждый сможет найти время в своем графике.
1. ПРЫЖКИ НА МЕСТЕ С РАЗВОРОТАМИ
Встаньте ровно, выпрямите спину и смотрите вперед. Руки согните перед собой на уровне груди, уложив одну кисть на другую, локти четко в стороны. Поставьте стопы на ширину плеч. Теперь подпрыгните вверх, в воздухе разверните вправо верхнюю часть корпуса с руками, а влево таз с ногами, приземлитесь. Снова это движение повторите: подпрыгните и скрутитесь в другую сторону. Держите без изменений руки, колени слегка сгибайте. Пауз почти не делайте. Участвуют на всем протяжении боковые пучки пресса, активно нагружается область талии.

Сколько выполнять: 30-35 прыжков.
Прыжки с поворотом таза
2. БЕГ С ПОДЪЕМОМ КОЛЕНА + БОКСИРОВАНИЕ
Сохраните положение стоя, спина прямая, взгляд направлен вперед.
Согните сбоков руки, кисти сожмите в кулаки и держите их перед грудью.
Далее из такого положения начните выполнять бег на месте, высоко
поднимая бедра до параллели пола. Одновременно делайте попеременные
удары руками вперед, на подъем правой ноги левым кулаком и наоборот.
Темп держите быстрый, корпус не отклоняйте. Отличное упражнение для
похудения в животе из-за нагрузки на нижнюю область пресса и кардио-эффекта, активизирующего жиросжигание.

Сколько выполнять: 45-50 ударов руками.
Бег на месте с ударами перед собой

3. ДИАГОНАЛЬНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ
Лягте на спину, хорошо вытянитесь. Ноги сложите вместе, а руки раскиньте
четко по сторонам. Смотрите вверх, расслабьте мышцы пресса. Сделайте
одним движением косое скручивание: поднимите от пола левую руку, верхнюю
часть корпуса и правую ногу, коснитесь ладонью до лодыжки изнутри на
уровне вертикали с тазом. Опуститесь обратно, повторите, сменив руку и
ногу. В процессе выполнения упражнения старайтесь держать локти и колени
прямыми. Держите плотно прижатыми ягодицы и поясницу. Включается вся
мускулатура пресса с боковой зоной кора, а это дает похудеть в животе
девушкам и мужчинам, улучшить зону талии.

Сколько выполнять: 16-20 касаний ладонью стопы всего.
Скрестные подъемы рук и ног

4. СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС ПОЛУСИДЯ
Останьтесь на коврике, только перейдите в полусидячее положение. Ноги
пусть лежат на полу, руки поставлены по бокам и чуть позади таза, а
корпус отклонен назад. Спина ровная и взгляд вперед, голову не
запрокидывайте. На небольшую высоту приподнимите ноги, удерживайте на
весу. Теперь сделайте складку. Для этого притяните бедра к туловищу,
согнув колени. Руки остаются на месте, без изменений сохраняется линия
спины, корпус немного подается вперед. Верните исходную позицию,
выпрямив ноги, после повторите. Нагрузка идет на каждую мышцу пресса с
акцентом на низ, усиливается похудение в животе.

Сколько выполнять: 15-20 повторений.
Складка

5. ПОДПРЫЖКИ ИЗ ПЛАНКИ НА РУКАХ
Переместитесь в планку на прямых руках, стопы установите вместе, ладони
под плечи. Колени слегка согните, пресс хорошо напрягите и подберите. В
спине сохраните ровную линию. Теперь прыгните без изменений в положении
корпуса чуть вперед на носки, ягодицы соответственно пойдут вверх,
колени подсогните. Локти держите прямыми. Прыжком на исходную позицию
планки вернитесь и повторите еще. Темп выше среднего. Из такого
динамического движения выйдет отличный способ прокачки пресса. Для
людей, желающих похудеть, оно полезно подъемом скорости жиросжигания и
устранением живота.

Сколько выполнять: 15-20 прыжков.
Низкоамплитудные прыжки в планке

6. КОЛЕНО К ЖИВОТУ ПОЛУСИДЯ
Сядьте, подогните ноги, придвиньте стопы ближе к ягодицам. Коленки
держите под углом 90 градусов. Корпус слегка отклоните назад и
распрямите руки вверх над головой. Смотрите вперед, спину держите по
ровной линии. Потом начните выполнять основное движение, для чего
приподнимите правую ногу, притяните бедро к туловищу. Одновременно
опустите руки вниз, по обе стороны колена за счет легкого наклона верха
корпуса. Линия спины не меняется. Затем вернитесь назад, повторите,
подтянув левую ногу. Нагрузится прямая мышца пресса. Отличное несложное
упражнение, чтобы похудеть в животе как мужчинам, так и женщинам.

Сколько выполнять: 20-25 подъемов колен всего.
Колено к животу полусидя

7. ВЕЛОСИПЕД
Перелягте на спину, вытянитесь всем телом, плотно прижмите поясницу.
Руки уберите за голову, сцепите в замок, направьте локти по сторонам.
Верхней частью корпуса и ногами оторвитесь слегка от пола, держите на
весу. Из такого положения начните выполнять велосипед. Притяните левое
бедро, этот элемент дополните поворотом и касанием колена до правого
локтя. Вернитесь назад, повторите, но уже поменяв стороны. Чередуйте
ноги без пауз. Постоянно пресс находится в напряжении. Активно работают
косые мышцы, а также части брюшных мышц снизу и сверху, поэтому
похудение в животе идет интенсивно и равномерно.

Сколько выполнять: 20-25 касаний локтем колена всего.
Велосипед
8. РАЗВЕДЕНИЕ НОГ В ПЛАНКЕ НА ЛОКТЯХ
Разместитесь в планке на локтях, а стопы поставьте на ширину плеч.
Подберите живот с тазом, спину держите ровной, смотрите вниз.
Подпрыгните и разведите ноги по сторонам на небольшое расстояние, затем
прыжком верните назад. При выполнении основных движений не проваливайте
таз и корпус вниз, спина прямо держится на всем протяжении. Прыжки
легкие, паузы короткие, темп довольно высокий. Поможет упражнение
похудеть в животе девушкам и мужчинам, что достигается ускорением
процесса по расходу энергии, жир уходит быстрее. Для пресса польза
заключается в равномерном укреплении всей мускулатуры.

Сколько выполнять: 20-25 прыжков.
Прыжки с разведением ног в планке на локтях

источник


Рубрики:  Красота

Метки:  

Рисовое молоко: улучшит ваше здоровье, настроение и внешний вид

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовое молоко — это вкусный и полезный напиток из перемолотого риса и воды. Он может стать неплохой альтернативой привычному коровьему молоку, особенно для тех, кто страдает непереносимостью лактозы, соблюдает пост или не ест продукты животного происхождения по этическим или другим причинам.

Рисовое молоко можно пить в чистом виде, добавлять в кофе, смузи и десерты, а также использовать в косметических целях.

1 (640x320, 38Kb)

В чём польза рисового молока

1. Оно гипоаллергенно

У некоторых людей бывает аллергия на сою, кокос и орехи, из которых тоже делают молоко. Аллергия на рис встречается гораздо реже, поэтому рисовое молоко считается самой безопасной альтернативой как другому растительному, так и животному молоку.

2. Оно заряжает энергией

В 100 мл рисового молока содержится более 9 г углеводов. Они снабжают организм необходимой энергией, поэтому выпитый с утра стаканчик рисового напитка неплохо вас взбодрит. Так не стоит делать диабетикам, но об этом чуть ниже.

3. Оно повышает иммунитет

Поскольку в рисовом молоке нет лактозы, оно легче усваивается пищеварительной системой. Это положительно влияет на микрофлору кишечника, которая помогает бороться с инфекциями и вирусами и повышает иммунитет.

4. Оно улучшает кожу

Рисовое молоко в чистом виде и маски на основе этого продукта помогают сохранить эластичность кожи, выровнять её тон и осветлить тёмные пятна.

2 (700x466, 186Kb)

В чём недостатки рисового молока

1. В нём мало питательных веществ

Натуральное рисовое молоко содержит мало витамина C, кальция, железа и натрия. Кроме того, в нём практически нет белка. Однако производители пакетированного рисового молока очень часто обогащают его необходимыми витаминами и микроэлементами — об этом должно быть сказано на упаковке.

2. Оно не подходит для детского питания

Из-за недостаточного количества питательных веществ рисовый напиток не может заменить коровье молоко в рационе маленьких детей.

Кроме того, в рисовом молоке есть немного мышьяка. Он попадает в рис через почву или воду для полива. По заверениям американского Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, это не опасно для здоровья. Однако детям младше четырёх лет, а также беременным женщинам не следует пить слишком много напитка из риса.

3. Оно не рекомендуется диабетикам

Рисовое молоко имеет высокий гликемический индекс — 86 ± 7. Кроме того, как уже было сказано, в нём много углеводов. То есть, если пить много рисового молока, уровень сахара в крови может повыситься.

Помните, что во всём нужно знать меру. Большинству людей стакан рисового молока принесёт намного больше пользы, чем вреда. Особенно если оно приготовлено из высококачественного риса по правильной технологии.

3 (465x700, 29Kb)

Как приготовить рисовое молоко

Ингредиенты

*100 г риса (подойдёт и белый, и бурый, однако молоко из бурого риса получится более насыщенным);
*950 мл воды + немного для замачивания.

Из указанного количества ингредиентов получится около 900 мл рисового молока.

Приготовление

Для начала хорошо промойте рис. Чтобы придать готовому напитку более яркий аромат, обжарьте крупу на среднем огне до золотистого цвета. Замочите рис на ночь, полностью покрыв водой.

Затем слейте воду и ещё раз хорошо промойте зёрна. Выложите рис в блендер, добавьте ¼ части воды и измельчайте пару минут.

Перелейте смесь в кастрюлю и дайте ей загустеть на среднем огне, постоянно помешивая. Снимите с плиты и, не переставая мешать, постепенно влейте оставшуюся воду.

Процедите молоко и перелейте в банку с плотной крышкой. Хранить рисовое молоко нужно в холодильнике не больше 4–5 дней, а перед употреблением — взбалтывать.

Рисовое молоко само по себе довольно сладкое, но можно всё-таки добавить к нему немного мёда или сахара для вкуса, а также корицу или ванилин для приятного аромата.

ИСТОЧНИК: https://lifehacker.ru/

 

Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Почему необходимо есть грушу и какую пользу она приносит организму

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Груша – один из самых распространенных сладких фруктов нашей страны. Сортов груши в мире есть огромное разнообразие, самыми распространенными среди которых являются дюшес, аббат, лесная красавица, мраморная, конференция, медовая, северянка и прочие. Но объединяет их одно: груша – невероятно полезный фрукт. Так узнаем же, за что так ценится груша, польза и потенциальный вред груши.

 

grushi-slabyat-ili-krepyat-kishechnik (1) (700x422, 37Kb)

Сначала немного интересной информации о груше:

● Знаете ли вы, что самый большой плод груши был выращен в Японии весом почти 3 кг!   Представьте себе, 1 груша весит 3 кг! Нормально так…

● В древности грушу называли «пищей богов».

● В японском городе Кураёси даже есть музей груши, построенный в форме груши. Японцы знают толк в еде!

● Древесина груши относится к ценным породам. Особые «каменные клетки» при резке древесины в любых направлениях не дают расколов. Из грушевой древесины делают мебель и различные декоративные предметы.

● Грушевые опилки и мелкие ветки используют при копчении для придания продуктам особого аромата.

9 доказанных полезных свойств груши

Давайте уже перейдем к главному вопросу и узнаем, почему необходимо есть грушу и какую пользу она приносит организму?

Материалы данной статьи подкреплены ссылками на исследования.

Ни для кого не секрет, что груша является мегаполезным фруктом, в котором сосредоточены витамины, макро- и микроэлементы важные для нормального функционирования организма.

Рассмотрим полезные свойства груши, которые подтверждены научно, только факты и ничего более:

1. В груше нет сахарозы и фруктозы, в ней содержится сорбит. Груша обладает мягким слабительным действием и нормализует микрофлору кишечника.

2. В одной груше содержится 20% от суточной нормы клетчатки. Клетчатка, как известно, - двигатель кишечника. Помимо этого груша является кладовой антиоксидантов (замедляют процессы старения организма, борются с окислением и раковыми клетками).

3. Ученые из США доказали, что регулярное употребление данного фрукта снижает вероятность развития сахарного диабета 2 типа, так как повышается чувствительность тканей к инсулину и повышается скорость утилизации глюкозы из крови. Груша имеет низкий гликемический индекс и разрешена в умеренном количестве при диабете.

4. При регулярном употреблении груши повышается плотность костной ткани, укрепляет связочный аппарат, уменьшает воспалительные процессы в суставах.

5. Все виды груш богаты веществами лютеином и зеаксантином, которые в свою очередь защищают зрительный аппарат от катаракты, дегенерации и ультрафиолетового излучения.

6. Корейские ученые обнаружили, что экстракт груши, а именно протокатеховая кислота, способна подавлять меланогенез. Меланома считается одной из самых опасных опухолей с высоким процентом летального исхода.

7. Груша помогает похудеть, так как угнетает хроническое воспаление, ускоряет ферментационные процессы в пищеварительном тракте и корректирует уровень сахара в кровию

8. Употребление груши в пищу улучшает здоровье сердца и сосудов, снижает общий холестерин.

9. Также груша обладает следующими свойствами: повышение тонуса кожных покровов, предупреждение появления морщин, ускорение после респираторно-вирусных заболеваний.

Потенциальный вред груши

Как оказалось, противопоказаний к употреблению груши практически нет. Исключением являются лишь:

● Аллергические реакции или индивидуальная непереносимость, редко, но такое бывает.

● В период обострения хронических заболеваний ЖКТ (гастриты, язва) стоит ограничить употребление груш.

Подведем итоги вышесказанного: несомненно, груша - ценный источник полезных веществ, от которого отказываться не стоит. 

Источник информации.

Рубрики:  Здоровье

Витамины группы В. Витамин В1 (тиамин)

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины группы В – это водорастворимые витамины, их наличие в организме
является важным условием его оптимального функционирования. Все витамины
группы В, кроме инозитола, участвуют в синтезе белка в организме. Для достижения
наилучшего результата, витамины группы В следует принимать вместе, а не по
отдельности. Все витамины группы В – это питание для мозга, нейронов.
К сожалению, дефицит этих витаминов повсеместен и по витаминам В1, В2, В6, В9
обнаруживается у 40–60% населения, что может показаться странным, т. к. основным
пищевым источником витаминов группы В (за исключением витамина В12) являются
зерновые культуры. Причина дефицита состоит в том, что на пути от поля до готовых
продуктов теряется до 90% витаминов.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Сироп, очищающий легкие и сосуды: предотвратит болезнь Альцгеймера, диабет и инсульт!

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье

Пышные творожные булочки

Вторник, 22 Июня 2021 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения МОНЮШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

cfcd09d7-600x583 (600x583, 234Kb)lir (100x39, 0Kb)Прорвёмся! и на нашей улице перевернётся грузовик с пряниками!

Ионел Истрати "Люблю тебя"



Ингредиенты:

1 яйцо;
180 г творога (в брикете 5%);
50 г рисовой муки;
2 ст.л кукурузного крахмала (или можно добавить просто больше муки);
1/3 ч.л соды (погасить уксусом);
сахар по вкусу;
любые ягоды (у меня смородина).

110176307_8uG1naOKGwWc (120x120, 17Kb)

Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Булочки с пудингом

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Bylochki_s_pydingom (700x542, 108Kb)

Предлагаю очередной рецепт булочек завишек с пудингом. На сайте есть несколько вариантов таких булочек. Нежнейшее, воздушное тесто и прекрасная пудинговая начинка. Такие булочки можно приготовить с творожной начинкой. Булочки залиты глазурью из сахарной пудры, сока лимона и сливок. Вместо глазури булочки можно посыпать сахарной пудрой. Тесто приготовлено с добавлением сливочного сыра без яиц. Вы можете использовать свой рецепт приготовления сдобного теста.

Ингредиенты для «Булочки с пудингом»:
Опара
 
Дрожжи (свежие) — 20 г
Сахар — 1 ч. л.
Молоко (теплое) — 200 мл
Мука пшеничная / Мука (полные) — 4 ст. л.
Тесто
 
Сыр сливочный (компатной температуры) — 100 г
Сахар — 60 г
Ванильный сахар (8г) — 1 пакет.
Соль (щепотка)
Мука пшеничная / Мука (просеять) — 290 г
Масло растительное (без запаха) — 1 ст. л.
Начинка
 
Молоко — 300 мл
Пудинг ванильный (37г) — 1 пач.
Сахар — 1 ст. л.
Глазурь
 
Сахарная пудра — 100 г
Сок лимонный — 2 ст. л.
Сливки (у меня 32%жирн.) — 1 ст. л.
Дополнительно
 
Желток яичный — 1 шт
Сливки (у меня 32%жирн.) — 1 ст. л.
 

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Вместо шарлотки: бесподобный яблочный пирог

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовлю вместо шарлотки: семья подсела на этот вкусный яблочный пирог который тает во рту!

В результате получается пирог с яблоками, который готовится быстро и не сложно.

Рецепт
Рубрики:  Выпечка и десерты/видеоМК

Метки:  

Красивый ажурный узор спицами "лотосы"

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Модная летняя сумочка на весну и лето - мастер-класс по вязанию крючком

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Screen Shot 05-12-21 at 03.34 AM (700x532, 579Kb)

Летние сумки, связанные крючком, смотрятся очень красиво. В этом мастер-классе свяжем сумку, с которой можно отправиться в магазин или на пляж. Вязать такую сумку не сложно, так как узор ее очень простой.

далее
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Сброс Android до заводских настроек

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мобильная ОС Android позиционируется как удобный инструмент для решения разнообразных повседневных задач посредством телефона. Однако она, как и любое другое сложное программное обеспечение, не лишена недостатков, становясь со временем капризной, терроризируя владельцев частыми фризами, ошибками и иными проблемами.

Как сбросить Android до заводских настроек

Рубрики:  Компьютер
Домашнее хозяйство

Метки:  

Жемчужина Малайзии: Кристальная мечеть в Теренггане

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Среди самых быстро развивающихся стран мира нельзя не отметить Малайзию, которая стремительно прогрессирует, как в плане экономики, так и в культурном процветании.

 

Малайзия – страна, где проповедуется ислам, и, как положено, на ее территории должно быть выдающиеся сооружение, где бы собирались все исламские паломники страны и перед которым бы склонялись все другие государства.

 


Действительно, здешнюю мечеть просто невозможно сравнить ни с каким другим мусульманским храмом. Кристальная мечеть – это настоящее чудо современной архитектуры, в котором объедены тысячелетние традиции ислама и последние новшества XXI века.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное/география и путешествия

Ни в коем случае не применяй эти 5 продуктов для лица!

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не всё, что советуют нам подружки нанести на лицо, полезно. Предлагаем анти-рейтинг народных beauty-методов, которые вредны, но при этом популярны.

 

2-1-2

Читать далее

Рубрики:  Красота

Метки:  

Японский метод, чтобы убрать жир с живота, занимаясь 5-10 минут в день

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

scale_600 (2)

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно.

Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Что и как делать, чтобы убрать живот

Читать далее…

Рубрики:  Красота

Метки:  

Мясо по-французски с картофелем, помидорами и грибами

Вторник, 22 Июня 2021 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Myaso_pofrancyzski_s_kartofelem_pomidorami_i_gribami (700x466, 206Kb)

Ингредиенты:
 
мясо - 500 гр
картофель - 2-3 крупные
помидоры - 3-4 шт
2-3 средние луковицы
свежие шампиньоны - 300 гр
майонез - 1 пачка
сыр - 300 гр
соль и специи по вкусу
Приготовление:
 
Предварительно подготовим мясо. Его необходимо порезать на кусочки, при желании можно отбить. Посыпать солью и специями, хорошо перемешать и оставить постоять, пока будут подготавливаться остальные ингредиенты для мяса по-французски. Специи выбираем те, которые вам больше всего нравятся. Мясо хорошо сочетается с базиликом, орегано, перцем. Можно взять готовый набор специй для мяса по-французски.На самое дно формы для запекания будем выкладывать картофель. 
Форму предварительно смазываем сливочным маслом. Картофель моем, очищаем, режем на кружочки (не очень толстые) и укладываем на дно формы. Картофельную подушку слегка солим. Существуют варианты приготовления мяса по-французски без использования картофеля. Но в данном случае мы получаем и гарнир и основное блюдо сразу.
На картофель выкладываем мясо, которое уже пропиталось пряностями и солью. Следующий слой - лук. Его необходимо порезать кольцами и уложить на мясо. Грибы хорошо промыть и мелко порезать. Укладываем их поверх лука. Грибы можно взять и лесные, но лучше чтобы они были свежие, а не замороженные. Предварительно грибочки можно обжарить, а можно этого и не делать. Лесные грибы сначала нужно обязательно отварить, а потом уже добавлять в блюдо. Грибочки покрываем помидорными кружочками. Помидоры нарезаем тонко.
Поливаем сверху майонезом. Ставим в духовку. Запекаем при температуре 190 градусов - около часа. Мясо за это время хорошо пропечется, а картофель станет мягким. Перед окончанием выпекания посыпаем блюдо сыром и выпекаем, пока не образуется сырная корочка. Подаем мясо по-французски горячим, как второе блюдо.
Приятного аппетита!

2835299_Myaso_pofrancyzski_s_kartofelem_pomidorami_i_gribami2 (700x476, 362Kb)

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Такую картошечку, как из печки, съедают все с удовольствием

Вторник, 22 Июня 2021 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


такую картошечку, как из печки съедают все (560x400, 280Kb)

Невероятно вкусная картошечка приготовленная в духовке. Нарезал, сложил испек. А вкус как из далекого детства. Непременно попробуйте и вы. Вкусно.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/видеоМК

Метки:  

Домашнее печенье «Минутка» на кефире

Вторник, 22 Июня 2021 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая__семья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда нам заниматься выпечкой, если все сидим на лирушном сайте, времени не хватает чай попить и по сторонам поглядеть. И все же, рекомендую испечь вот это печенье. Не пожалейте 20 минут, зато приятное чаепитие обеспечено надолго. Да и ароматы выпечки будут распространяться на весь дом. ) Сегодня приготовим замечательное домашнее печенье «Минутка», рецепт которого настолько прост и быстр, что дал название этому десерту. Конечно, вы потратите больше минуты, но много времени рецепт печенья «Минутка» не потребует.

Читать далее

Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Ватрушки на творожном тесте с клубникой

Вторник, 22 Июня 2021 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3937411_1bfbc7f6 (551x690, 141Kb)

Ингредиенты:

Для теста: 

  • 220 гр творога
  •  4 ст л рисовой муки 
  • 0.5 ч л разрыхлителя 
  • яйцо
  •  сахар по вкусу ⠀ 

Для начинки:

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка и десерты

Метки:  

Топ с диагональным узором

Вторник, 22 Июня 2021 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

https://vk.com/vyazunchik_vk?w=wall-201742486_725

\

Топ совсем простой, но узор выглядит необычно за счёт диагональных накидов. Соответствующие убавления делаются в противоположные стороны от планки. На  схеме — правая часть топа.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Полукруглая шаль «Mirella»

Вторник, 22 Июня 2021 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Поиск сообщений в UstEK
Страницы: 1147 ... 833 832 [831] 830 829 ..
.. 1 Календарь