1. Ñêóìáðèÿ çà òðè ìèíóòû

Ýòîò ðåöåïò ìàìå ðàññêàçàëà ïðîäàâùèöà ðûáû íà ðûíêå. Îí íàñòîëüêî ýëåìåíòàðíûé, ÷òî ÿ ïîðàçèëàñü òàêîìó îòëè÷íîìó ðåçóëüòàòó. Êîíå÷íî ýòî à-ëÿ êîï÷åíàÿ ñêóìáðèÿ , òàê êàê êîï÷åíèåì â ðåöåïòå è íå ïàõíåò, íî âêóñ ó ðûáêè âåëèêîëåïíûé.       ÷èòàòü äàëåå

×èòàòü äàëåå...

Òâîðîæíûé êåêñ - îäèí èç ñàìûõ ëþáèìûõ è âêóñíûõ. Ãîòîâèòü åãî ìîæíî ïî ðàçíîìó. Ïðîÿâèâ íåìíîãî ôàíòàçèè, äàæå òàêóþ ïðèâû÷íóþ âûïå÷êó ìîæíî ïðåâðàòèòü â èíòåðåñíîå êðàñèâîå áëþäî ...

Míοãο ïåðåïðοáοâàëà âûïå÷κè ñ ÿáëοκàìè. Íο ýòοò íοðâåæñκèé ÿáëο÷íûé ïèðοã íàñòοëüκο âκóñíûé, ÷òο çàíÿë ïåðâοå ìåñòο â ìοåé κοïèëκå ðåöåïòοâ, ñðåäè ÿáëο÷íûõ ïèðοãοâ. Tåñòο ο÷åíü ìÿãκοå è íåæíοå, íà÷èíκà ñο÷íàÿ, åñòü õðóñòÿùàÿ κοðο÷κà.

×èòàòü äàëåå:

Èñòî÷íèê https://www.youtube.com/watch?time_continue=111&am...ald64echg&feature=emb_logo

Îò àâòîðà

È åùå îäèí ìîäíûé àêñåññóàð, êîòîðûé ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ çàùèòû ëèöà - BUFF®. Àêñåññóàð, êîòîðûé ïîäîéäåò íå òîëüêî äëÿ ìîëîäåæè. Óâèäåëà ÿ âèäåî î áóôôå ñëó÷àéíî, îí íàïîìèíàåò øàïî÷êó-áîíè, êîòîðóþ ÿ èñïîëüçóþ ïîä øàðôû è ïëàòêè. Îðèãèíàëüíûé áóôô – ñêîðåå, àêñåññóàð, ÷åì çàùèòà, òàê êàê, ñóäÿ ïî âèäåî, ñøèò èç ïîëèýñòðîâîé òêàíè. Åãî êðîé – îáû÷íàÿ òðóáà ïî øèðèíå, óäîáíîé äëÿ ãîëîâû è ïðèìåðíî ñ ëîêîòü äëèíîé, ñ ïîäîãíóòûìè êðàÿìè. Âìåñòî ïîëèýñòðà ÿ áû âçÿëà, êîíå÷íî, õëîïêîâûé òðèêîòàæ ñ äîáàâëåíèåì ñèíòåòèêè: åñëè èñïîëüçîâàòü äëÿ çàùèòû ëèöà, äûøàòü áóäåò ëåã÷å. Åñëè òðèêîòàæ òîíêèé, ñøèòü â äâà ñëîÿ, âîò è âåñü ñåêðåò.

Âîò âàì âèäåî, êàê èñïîëüçîâàòü áóôô.

Îò àâòîðà

Îáåùàëà íàïèñàòü î çàùèòå ëèöà äëÿ ìóæ÷èí, â ñëó÷àå, åñëè äåôèöèò ìåäèöèíñêèõ ìàñîê êîñíóëñÿ è âàøåãî ãîðîäà. Åñòü óíèâåðñàëüíàÿ øòóêà, êîòîðóþ óæå îöåíèëî îãðîìíîå êîëè÷åñòâî âîåííûõ, îõîòíèêîâ è ïðîñòî òóðèñòîâ – øåìàã. Îí æå – àðàôàòêà, êóôèÿ è ò.ï.

Èíòåðåñíî, ÷òî ïåðâûìè ïîçàèìñòâîâàëè øåìàãè àíãëèéñêèå âîåííûå, ëåò÷èêè - åñëè âåðèòü èíòåðíåòó. Âîðîòíè÷êè ëåòíûõ êîæàíûõ êóðòîê ïðè ðåçêèõ äâèæåíèÿõ ãîëîâîé äî êðîâè íàòèðàëè øåþ, âîò è íà÷àëè ñóðîâûå áðèòàíñêèå ïàðíè èñïîëüçîâàòü øåìàãè äëÿ çàùèòû.

Åñëè äëÿ âàñ íå ïîäõîäèò òðàäèöèîííàÿ ãåîìåòðè÷åñêàÿ ðàñöâåòêà øåìàãà èëè åñòü êàêèå-ëèáî äðóãèå ïðè÷èíû íå íîñèòü åãî, òî ñòîèò ïîìíèòü: øåìàã – ýòî êâàäðàòíûé õëîï÷àòîáóìàæíûé êóñîê òêàíè ñ îáðàáîòàííûì êðàåì, ðàçìåðàìè ïðèìåðíî 120õ120 ñì. Õîòÿ, ïîïðîáîâàâ ïîâÿçàòü åãî, ÿ ïîíÿëà, ÷òî òðàäèöèîííûé ðàçìåð 140õ140 – ëó÷øå, òàê êàê ïîçâîëÿåò óäîáíî çàâÿçàòü åãî âîêðóã ãîëîâû, çàêðåïèòü ïðè æåëàíèè ëèöåâóþ ÷àñòü, íó è ïðîñòî äåëàåò åãî áîëåå óíèâåðñàëüíûì.

Ìîæíî ñäåëàòü øåìàã èç îäíîòîííîé òêàíè «ìóæñêèõ» öâåòîâ (òåìíî-ñèíåãî, ñåðîãî, îëèâêîâîãî, «ïîä äæèíñ»). Ìîæíî ïîâÿçûâàòü åãî íå «áåäóèíñêèì» ñïîñîáîì (à èìåííî ýòî – îñíîâíîé âèä çàùèòíîé íàìîòêè, ñ çàêðûòîé ãîëîâîé è íèæíåé ÷àñòüþ ëèöà), à «ïî-ãàíãñòåðñêè» - ïðîñòî êàê ïîëóìàñêó íà íèæíþþ ÷àñòü ëèöà, à íà ãîëîâó íàäåòü òðàäèöèîííûé ãîëîâíîé óáîð èëè êàïþøîí.  îáùåì, íàäåþñü, âàì íå ïðèãîäèòñÿ, íî âñå æå, ïðèÿòíîãî ïðîñìîòðà.

Äèñêëýéìåð: Íà âñÿêèé ñëó÷àé, ïðåäóïðåæäàþ. Âèäåî èç Þòóáà, ÷òî íàøëà – òåì äåëþñü.  âèäåî ìóæ÷èíà ïîêàçûâàåò 6 ñïîñîáîâ íàìîòêè øåìàãà, ýòî íàèáîëåå ãðàìîòíîå âèäåî èç âñåõ, êîòîðûå ìíå ïîïàäàëèñü, è åäâà ëè íå åäèíñòâåííîå, ãäå ìóæ÷èíà â íàìîòêå íå ïîõîæ íà áàáóøêó èç ãëóõîãî õóòîðà)) Êòî àâòîð âèäåî – íå èìåþ ïîíÿòèÿ, òàê ÷òî íèêàêèõ ïîëèòè÷åñêèõ èëè äðóãèõ ïðè÷èí äëÿ åãî ïóáëèêàöèè, êðîìå èëëþñòðèðîâàíèÿ ïîñòà, ó ìåíÿ íåò.

Ôóõ, äèñêëýéìåð ïîëó÷èëñÿ åäâà ëè íå äëèííåå, ÷åì ñàì ïîñò. Áóäüòå çäîðîâû, è ïóñòü âàñ íå ïîêèäàåò õîðîøåå íàñòðîåíèå.

 

Îò àâòîðà:

Äëèííûå ïîñòû ïèñàòü íå õî÷åòñÿ. Ïîäåëþñü ñ âàìè âèäåî áëîããåðà AnnaDiva íà òåìó çàùèòû ëèöà â ïåðèîä êàðàíòèíà. Ïðîøó çàìåòèòü, ÷òî â îäíîì èç âèäåî Àííà ïîêàçûâàåò òðàäèöèîííûé ãîëîâíîé óáîð êàçà÷åê. Åãî èñïîëüçîâàëè äëÿ çàùèòû ëèöà îò ñîëíöà, ïûëè ïðè ðàáîòå â ïîëå, òàêæå - äëÿ ãðÿçíûõ ðàáîò. Ó äîíñêèõ êàçà÷åê îí íàçûâàëñÿ çàíóçäàëêà, ó êóáàíñêèõ - êóòàëêà (ñ íåáîëüøèìè îòëè÷èÿìè).

À ÷åì çàùèòèòü ëèöî ìóæ÷èíàì - î òîì áóäåò ñëåäóþùèé ïîñò.

Ïðèÿòíîãî ïðîñìîòðà è áóäüòå çäîðîâû!

📸 ÈÍÑÒÀÃÐÀÌ @FANCY_SMTH https://www.instagram.com/fancy_smth/

🔵ÂÒÎÐÎÉ ÊÀÍÀË https://www.youtube.com/channel/UCcKR...

🔥Ãðóïïà VK https://vk.com/handmadeaisik

Øàáëîí âûêðîéêè ïåðâîé ìàñêè https://drive.google.com/open?id=1ZC5...

Âèäåî ïî ïîñòðîåíèþ âûêðîéêè ïåðâîé ìàñêè https://youtu.be/iSbN6uR4yfo

Ññûëêà íà ñàéò ÂÎÇ https://www.who.int/ru/emergencies/di...

27 ìàðòà, â ìåæäóíàðîäíûé "Äåíü òåàòðà", Áîëüøîé òåàòð âïåðâûå â èñòîðèè íà÷èíàåò ñåðèþ îíëàéí-òðàíñëÿöèé ðàíåå çàïèñàííûõ ñïåêòàêëåé ñâîåãî "Çîëîòîãî ôîíäà" .
Ñ 27 ìàðòà ïî 10 àïðåëÿ Áîëüøîé íà ñâî¸ì îôèöèàëüíîì YouTube-êàíàëå ïîêàæåò øåñòü ñïåêòàêëåé.
Íà÷àëî âñåõ ñïåêòàêëåé â 19:00 ïî ìîñêîâñêîìó âðåìåíè, çàïèñü áóäåò äîñòóïíà â òå÷åíèå 24 ÷àñîâ ñ ìîìåíòà çàâåðøåíèÿ òðàíñëÿöèè.

27.03 – Ëåáåäèíîå îçåðî
28.03 – Ñïÿùàÿ êðàñàâèöà
01.04 – Öàðñêàÿ íåâåñòà
04.04 – Ìàðêî Ñïàäà
07.04 – Áîðèñ Ãîäóíîâ
10.04 – Ùåëêóí÷èê

À ñåãîäíÿ íàñëàæäàåìñÿ "Ñïÿùåé êðàñàâèöåé" .

Ïî÷òè êàæäûé ñàäîâîä ïîñòîÿííî ÷òî-òî ïåðåäåëûâàåò, ïåðåòàñêèâàÿ ñ ìåñòà íà ìåñòî ðàñòåíèÿ â ñâîåì ñàäó. Ïðè÷åì ïåðåñàæèâàòü çà÷àñòóþ ïðèõîäèòñÿ íå òîëüêî íåäàâíî êóïëåííûå, íî è âçðîñëûå ðàñòåíèÿ, â òîì ÷èñëå è ðîçû. Êàê ïðàâèëüíî ïåðåñàäèòü âçðîñëûé êóñò?

×èòàòü äàëåå...

×èòàòü äàëåå...

Âðÿä ëè íàéä¸òñÿ ÷åëîâåê, êîòîðûé íèêîãäà íå ñëûøàë î ãåðàíè – ñèìïàòè÷íîì êîìíàòíîì ðàñòåíèè, óêðàøåííîì íåáîëüøèìè ñîöâåòèÿìè. Ïåëàðãîíèÿ, èëè äîìàøíÿÿ ãåðàíü, âûðàùèâàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè â êàæäîì äîìå, óêðàøàÿ ñâîèì öâåòåíèåì îêíà è áàëêîíû. Åå ëþáÿò çà íåïðèõîòëèâîñòü è êðàñîòó.

Åñòü â ñåìåéñòâå ãåðàíèåâûõ îäèí ñîðò, êîòîðûé íåçàñëóæåííî îñòà¸òñÿ â òåíè – ïåëàðãîíèÿ òþëüïàíîâèäíàÿ. Èçûñêàííàÿ, ðîñêîøíàÿ ïåëàðãîíèÿ ñîâåðøåííî íå ïîõîæà íà äðóãèõ ïðåäñòàâèòåëåé ñâîåãî âèäà. Îñîáîå ñòðîåíèå åå ìíîãî÷èñëåííûõ öâåòêîâ äåëàåò èõ ïîõîæèìè íà ìàëåíüêèå òþëüïàíû. Ðàññìîòðèì êðàñàâèöó ïîâíèìàòåëüíåå!

 

×èòàòü äàëåå...

Èíñòðóêöèÿ Ñâÿùåííîãî Ñèíîäà î ñîáëþäåíèè ìåð ïðåäîñòîðîæíîñòè â óñëîâèÿõ ýïèäåìèè ñòàëà ïðåäìåòîì îáñóæäåíèÿ è ñïîðîâ ñðåäè ïðàâîñëàâíûõ õðèñòèàí. Îñîáåííî ñèëüíóþ ðåàêöèþ âûçâàëî ïðåäïèñàíèå äåçèíôèöèðîâàòü ëæèöó ïîñëå êàæäîãî ïðè÷àñòíèêà. Íåêîòîðûå ïðîïîâåäíèêè ñòàëè ãîâîðèòü äàæå î «ïðåäàòåëüñòâå» âåðû. Ê ïðàâîñëàâíûì âåðóþùèì, ïðåáûâàþùèì â ñìóùåíèè îò ïîäîáíûõ çàÿâëåíèé, îáðàòèëñÿ ñ ðàçúÿñíåíèåì ìèòðîïîëèò Âîëîêîëàìñêèé Èëàðèîí.

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Öåðêîâíîå":
×àñòü 1 - ×òî òàêîå Àðòîñ?
×àñòü 2 - ...
...
×àñòü 31 - «È ÂÎÎÁÙÅ, ß ÍÀ ÈÑÏÎÂÅÄÜ ÎÏÀÇÄÛÂÀÞ…»
×àñòü 32 - Ïðîøó ïðîùåíèå ó âàñ!
×àñòü 33 - Ìèòðîïîëèò Èëàðèîí î ïðè÷àñòèè âî âðåìÿ êàðàíòèíà

Î÷åíü âêóñíûå è íåæíûå ïèðîæíûå ñ áàíàíîì) Ãîòîâÿòñÿ î÷åíü áûñòðî, à ïîëó÷àþòñÿ î÷åíü âêóñíûå!

Ëåíèâûå ãîëóáöû â äóõîâêå âûðó÷àò êàæäîãî â óñëîâèÿõ îñòðîãî äåôèöèòà âðåìåíè. Ýòîò òîò ñàìûé ñëó÷àé, êîãäà ìîæíî óáèòü äâóõ çàéöåâ: è íå íàïðÿãàòüñÿ îñîáåííî, è ïîáàëîâàòü áëèçêèõ âêóñíûì àðîìàòíûì áëþäîì. ×òîáû âíåñòè ðàçíîîáðàçèå â îáû÷íûé ðåöåïò ëåíèâûõ ãîëóáöîâ, ìû äîáàâèëè â ôàðø èçìåëü÷åííûé ñòðó÷îê ïåðöà ÷èëè. Íå ñòîèò ïóãàòüñÿ: îí äîáàâèò âêóñó áëþäà íå ñòîëüêî îñòðîòû, ñêîëüêî ïèêàíòíîñòè. Ïî÷åìó ìû íå òóøèì áëþäî íà ïëèòå, à ãîòîâèì â äóõîâêå? Ïîòîìó ÷òî èìåííî ïðè òàêîé òåïëîâîé îáðàáîòêå ñîóñ, â êîòîðîì ãîòîâÿòñÿ ëåíèâûå ãîëóáöû, ïîëó÷àåòñÿ îñîáåííî ãóñòûì è àðîìàòíûì.

×èòàòü äàëåå...

 

÷òî ýòî çà ëó÷øèå ìóçåè ìèðà áåç ìóçåÿ èì. Ïóøêèíà Ìîñêâå ñ êðóïíåéøèì ñîáðàíèåì â ìèðå Âàí-Ãîãà è Ìàòèññà è äðóãèõ âåëèêèõ õóäîæíèêîâ... à Òåñëà? à Çâîðûêèí à Ëåîíàðäî? Äîñòîåâñêèé? Äèêêåíñ? Òîëñòîé? âåëè÷àéøèå èìåíà äëÿ ìèðà  è ò.ä. - äîïîëíèë ÿ ýòîò ïðîáåë - à òàê æå äàë è ñâîé "Ìóçåé - Ðîíäèçìà" ãäå ïðåäñòàâëåíà íîâàÿ ñòðàíèöà â ìèðîâîé æèâîïèñè äîïîëíÿÿ Êóáèçì (ðèñîâàíèå êóáàìè) Ïóàíòèëèçì (ðèñîâàíèå òî÷êàìè) Àáñòðàêöèîíèçì (ðèñîâàíèå ïÿòíàìè) - è Ðîíäèçì (ðèñîâàíèå êðóãàìè)... - ïðèøëîñü äîïîëíèòü   https://www.youtube.com/embed/7a8LyvGYKEg   ✓ Ðîññèÿ✓  Ýðìèòàæ Ñàíêò-Ïåòåðáóðã ïîçâîëÿåò ïîáðîäèòü ïî çàëàì ìóçåÿ, à ïðîåêò «Â ôîêóñå» äàåò âîçìîæíîñòü íå òîëüêî ðàññìîòðåòü â äåòàëÿõ ðàáîòû èç ñîáðàíèÿ Ýðìèòàæà, íî è çàãëÿíóòü çà çàêðûòûå äâåðè ìóçåéíûõ õðàíèëèù è ðåñòàâðàöèîííûõ ëàáîðàòîðèé.   Ãîñóäàðñòâåííàÿ Òðåòüÿêîâñêàÿ ãàëåðåÿ Ìîñêâà Âèðòóàëüíàÿ ïðîãóëêà ñðåäè âûäàþùèõñÿ ðàáîò ðîññèéñêèõ õóäîæíèêîâ áåç î÷åðåäåé íà âõîä. Ìóçåé Ìèõàèëà Áóëãàêîâà Ìîñêâà Ñïîñîá âèðòóàëüíî ïîïàñòü â êàáèíåò ïèñàòåëÿ, ïîçíàêîìèòüñÿ ñ àðõèâíûìè ôîòîãðàôèÿìè è ïîñìîòðåòü «èçíóòðè» íà ðîìàí «Ìàñòåð è Ìàðãàðèòà». ÏÀÍÎÐÀÌÀ     Ìóçåé Äîñòîåâñêîãî (Ìîñêâà)    Ìóçåé èì. Ïóøêèíà Ìîñêâà Âèðòóàëüíàÿ ïðîãóëêà ñðåäè âûäàþùèõñÿ ðàáîò áåç î÷åðåäåé íà âõîä.

×èòàòü äàëåå...

 

Ìèð ïðåêðàñåí. Îí ïðåêðàñåí â êàæäîì ñâîåì ïðîÿâëåíèè, ïðåêðàñåí ïî ñâîåé ñóòè, èáî îí Áîæåñòâåí. È ïîñêîëüêó ëþáàÿ ñèòóàöèÿ âåäåò ê ëþáâè è Áîãó, íè â êàêîé ñèòóàöèè ìû íå èìååì ïðàâà îòêàçûâàòüñÿ îò ëþáâè, óëûáêè, ðàäîñòè è îïòèìèçìà. Ñ.Í.Ëàçàðåâ    ß ïîìíþ âðåìÿ ëèñòîïàäà, Ñòó÷àëè ÿáëîêè â ñàäàõ – Íåòîðîïëèâûå çàêàòû Ðàñêà÷èâàëèñü íà âåòâÿõ.    ãëàçàõ òâîèõ ëåòåëî íåáî, È îòðàæàëñÿ êàæäûé êóñò. Áûë ïîöåëóé è ïðÿí, è êðåïîê. Àíòîíîâêè õîëîäíûé õðóñò.

×èòàòü äàëåå...

Çäîðîâûé ïîçâîíî÷íèê – ýòî îñíîâà õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ ÷åëîâåêà. Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé, îñíîâàííûé íà ðàñòÿæåíèè ìûøö øåè è ïîçâîíî÷íèêà, ïîçâîëÿåò îìîëîäèòü îðãàíèçì. Ðåãóëÿðíîå èñïîëüçîâàíèå ýòîãî íàáîðà óïðàæíåíèé äàñò âîçìîæíîñòü èçáàâèòüñÿ îò îñòåîõîíäðîçà, ñêîëèîçà, êèôîçà.

×èòàòü äàëåå

 íàñòîÿùåå âðåìÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ëþäåé çàíÿòû îôèñíîé ðàáîòîé, òåñíî ñâÿçàííîé ñî ñòîëîì è êîìïüþòåðîì.  òàêîì ïîëîæåíèè øåÿ äëèòåëüíîå âðåìÿ íàõîäèòñÿ áåç äâèæåíèÿ, â íàïðÿæåíèè, ýòîìó îòäåëó ïðèõîäèòñÿ èñïûòûâàòü ñèëüíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè. Ýòî â ñâîþ î÷åðåäü ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ, äåôîðìàöèè èëè ñìåùåíèþ øåéíûõ ïîçâîíêîâ.

×èòàòü äàëåå:

COVID-19: Èíñòðóêöèÿ ïî ñàìîñïàñåíèþ | Äîêòîð Êîìàðîâñêèé

Áîëåå 550 òûñ. çàáîëåâøèõ.
• Ïî÷åìó íàñòîëüêî âûñîêè øàíñû, ÷òî âàñ íåêîìó áóäåò ëå÷èòü?
• Êàê âû ìîæåòå ïîìî÷ü ñåáå ñàìîñòîÿòåëüíî èëè ïðîòîêîë äîìàøíåãî ñàìîëå÷åíèÿ.
• Ãäå âçÿòü êèñëîðîä è äðóãèå ìåðîïðèÿòèÿ, êîòîðûå ìîæíî îñóùåñòâèòü ñîîáùà?
Ñòèõè - Ãðèãîðèé Ïåâçíåð https://www.facebook.com/ligriny (https://www.facebook.com/ligriny)

Óäîáíàÿ ñòðàíèöà ñî âñåìè îòâåòàìè — https://bit.ly/2UJk6Rq
Àíòèñåïòèê ñâîèìè ðóêàìè — https://youtu.be/-ficfbDLhmY
×èòàòü äàëåå...

×èòàòü ðåöåïòû áëþä íà âûõîäíûå

×àõîõáèëè èç êóðèöû: ðåöåïò ñ áîëãàðñêèì ïåðöåì è ìîðêîâüþ
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ñåãîäíÿ ïðåäëàãàåì ïðèãîòîâèòü íå ñîâñåì "ïðàâèëüíîå" ÷àõîõáèëè èç êóðèöû, ðåöåïò êîòîðîãî ñîäåðæèò íåïðèâû÷íûå äëÿ òàêîãî áëþäà èíãðåäèåíòû - ìîðêîâü è áîëãàðñêèé ïåðåö. Åãî ñëîæíî íàçâàòü ãðóçèíñêîé êëàññèêîé, ñêîðåå, ýòî àäàïòèðîâàííûé âàðèàíò ñëàâÿíñêîé êóõíè, ñ áîëåå ïðèâû÷íûì äëÿ íàñ íàáîðîì îâîùåé.

Ãðóçèíñêîå ÷àõîõáèëè èç êóðèöû â ñâîåì ðåöåïòå, êðîìå, ðàçóìååòñÿ, ñàìîé êóðèöû, ñîäåðæèò åùå ïîìèäîðû, çåëåíü è ñïåöèè. Ìû ðåøèëè ðàçíîîáðàçèòü êëàññè÷åñêèé ðåöåïò, äîïîëíèâ åãî äðóãèìè ëþáèìûìè îâîùàìè.

Ïîïðîáóé ïðèãîòîâèòü ÷àõîõáèëè èç êóðèöû, è ïî äîñòîèíñòâó îöåíèòü ýòîò ðåöåïò.

Èíãðåäèåíòû:

1 êã êóðèöû,
300 ã êðàñíîãî ëóêà,
300 ã áîëãàðñêîãî ïåðöà,
300 ã ïîìèäîðîâ,
1 ìîðêîâü,
ïó÷îê çåëåíè (êèíçà, áàçèëèê),
1 ãîëîâêà ÷åñíîêà,
1 ñò. ëîæêà òîìàòíîé ïàñòû,
2 øò. ëàâðîâûõ ëèñòà,
õìåëè-ñóíåëè ïî âêóñó,
êîðèàíäð ìîëîòûé ïî âêóñó,
÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö ïî âêóñó,
ñîëü ïî âêóñó,
100 ìë âîäû (èëè áåëîãî ñóõîãî âèíà ïî æåëàíèþ).
×èòàòü äàëåå...

Êîãäà íå ñåçîí äëÿ âûõîäîâ íà ïðèðîäó, à õî÷åòñÿ ñåáÿ ïîáàëîâàòü íåæíûì ìÿñêîì, ýòîò ðåöåïò ïîìîæåò âñïîìíèòü âêóñ øàøëû÷êîâ. Ýòîò ðåöåïò äëÿ ëþáèòåëåé øàøëûêà, êîãäà íåò âîçìîæíîñòè ïîæàðèòü åãî íà êîñòðå. Âåñü ñåêðåò â ïðàâèëüíîì ìàðèíàäå è ñïîñîáå çàïåêàíèÿ.

×èòàòü äàëåå:

Îò àâòîðà: ß âëþáèëàñü â ýòè ïîòðÿñàþùèå áóëî÷êè ñ ïåðâîãî âçãëÿäà. Ýòî ìîé íå ïåðâûé îïûò ñ äðîææåâûì òåñòîì, íî ïåðâûé óäà÷íûé. ß âïåðâûå âñòðå÷àþ òàêîé âîò ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ áóëî÷åê, áûëà êðàéíå óäèâëåíà, à ýòà áîæåñòâåííàÿ çîëîòèñòàÿ êîðî÷êà... ÿ â âîñòîðãå! Ðåöåïò ïîäñìîòðåëà ó çàìå÷àòåëüíîé äåâóøêè Íàòàøè (Mama-tasi).

×èòàòü äàëåå...

Åñëè âû ëþáèòå âûïå÷êó ñ íàñûùåííûì øîêîëàäíûì âêóñîì - ýòîò ðåöåïò êàê ðàç äëÿ âàñ.

 

 Èíãðåäèåíòû íà 12-14 øòóê:

Äëÿ êåêñîâ:

×èòàòü äàëåå...

 

Elena Dinsk ...íèê íå óáèðàòü!

×èòàòü äàëåå...

http://ru4kami.ru/vyazhem-shapku-sharf/1487-shal-spicami.html

 

 

×èòàòü äàëåå...

Ñïðàøèâàåòå êàê âûðàñòèòü ñëàäêèé ñïåëûé êðóïíûé àðáóç â íàøèõ óñëîâèÿõ? Íåò íè÷åãî ïðîùå! 

Ýòî ìîæíî ñäåëàòü äàæå áåç òåïëèö è íàâîçà, êîòîðûå ñåãîäíÿ íåäåøåâî ñòîÿò. Ìíîãèå ïðîñòî íå âåðÿò â òî, ÷òî íà ñâîèõ äà÷àõ ìîãóò âûðàñòèòü àðáóçû âåñîì â 8-10 êèëîãðàìì, à òî è áîëüøå.

×èòàòü äàëåå:

Ìèð êóëüòóðû ñòàíîâèòñÿ âñå áîëåå äèãèòàëüíûì. Âåäóùèå ìóçåè îöèôðîâûâàþò ñâîè êîëëåêöèè è âûêëàäûâàþò â ñâîáîäíûé äîñòóï èçîáðàæåíèÿ øåäåâðîâ. Ïîìèìî òóðîâ ñ îáçîðîì 360-ãðàäóñîâ, âèäåîàíîíñîâ è òðàíñëÿöèé ñâîèõ ãëàâíûõ âûñòàâîê, à òàêæå òåìàòè÷åñêèõ êîíôåðåíöèé è ñïåöèàëüíûõ ïðîãðàìì. Îñíîâíûå èç íèõ äîñòóïíû íà Google Arts & Culture

Åñòü åùå îäèí ñïîñîá âñåãäà îñòàâàòüñÿ êðàñèâûìè, íå òðàòÿ íà ýòî îãðîìíûå äåíüãè. Êîãäà ïîéäåòå â àïòåêó çà êàïëÿìè îò íàñìîðêà, îáðàòèòå âíèìàíèå íà íåõèòðûé àïòå÷íûé àññîðòèìåíò — ÷àñòî çà ñêðîìíîé óïàêîâêîé òàÿòñÿ áîëüøèå âîçìîæíîñòè. Âîçüìèòå íà çàìåòêó, òîëüêî ïåðåä ïðèìåíåíèåì ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü íà âñÿêèé ñëó÷àé ñ âðà÷îì — íåò ëè ó âàñ èíäèâèäóàëüíûõ ïðîòèâîïîêàçàíèé.

1. Ïåðåêèñü âîäîðîäà 

Âñåì èçâåñòíîå äåçèíôèöèðóþùåå è äåçîäîðèðóþùåå ñðåäñòâî, àáñîëþòíî

×èòàòü äàëåå…

×èòàòü äàëåå...

 

 

Ñîâåò âðà÷à (ñ áîëüøèì ñòàæåì) ïî áîðüáå ñ âèðóñîì

(ïðèñëàë ìîé áðàò, êîòîðûé â ðàñïðîñòðàíåíèè ôåéêîâ íå çàìå÷åí - S.)  

 

"ß âðà÷, â Èçðàèëå ñ 1973ã. Ìíå 78 ëåò, ìåäèöèíñêîå îáðàçîâàíèå ïîëó÷èë â Îäåññêîì Ìåäèíå â 1966ã. Ìîÿ ñïåöèàëèçàöèÿ – îðòîïåäèÿ è ìíîãèå ãîäû, äî ñàìîé ïåíñèè, ÿ åþ óñïåøíî çàíèìàëñÿ.

Âìåñòå ñ òåì, ÿ ïàðàëëåëüíî çàíèìàëñÿ è ñåìåéíîé ìåäèöèíîé, â ÷àñòíîñòè æèë è ñëóæèë âðà÷îì êèááóöà. À åù¸, ïî 3-4 íåäåëè åæåãîäíî â òå÷åíèè 20 ëåò èñïîëíÿë â Öàõàëå îáÿçàííîñòè âðà÷à â ÷àñòÿõ â ïîðÿäêå ðåçåðâíîé ñëóæáû. Ïîýòîìó ìîé îïûò áîãàò ëå÷åíèåì âèðóñíûõ çàáîëåâàíèé âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé, ðàçíûõ øòàììîâ è ðàçíûõ âàðèàöèé âèðóñíîãî ãðèïïà.

×èòàòü äàëåå...

​​​​​​​ Äà çäðàâñòâóåò ðåæèì! Åñëè âû â îäíî è òî æå âðåìÿ, ÷åðåç êàæäûå 3–4 ÷àñà áóäåòå ñàäèòüñÿ çà òðàïåçó, ãëàâíûé îðãàí ïèùåâàðåíèÿ òàê æå äîáðîñîâåñòíî áóäåò âûðàáàòûâàòü æåëóäî÷íûé ñîê, ïðè÷åì ðîâíî ñòîëüêî, ñêîëüêî íåîáõîäèìî äëÿ ïîëíîöåííîé îáðàáîòêè ïèùè – åå íàäî ðàçäðîáèòü, ïåðåìåøàòü è ïðîïèòàòü ñîáñòâåííîé ñîëÿíîé êèñëîòîé. Ñòàðàéòåñü äíåì åñòü ÷àñòî è íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè, è âàñ íå áóäåò äîíèìàòü ïîñòîÿííîå ÷óâñòâî ãîëîäà. Êñòàòè, åãî âûçûâàåò òàê íàçûâàåìûé çàïàëüíûé æåëóäî÷íûé ñîê, êîòîðûé îáðàçóåòñÿ ïðè áîëüøèõ ïðîìåæóòêàõ ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè. Íå ëîæèòåñü ñïàòü íà ãîëîäíûé æåëóäîê: ãîëîä ìîæåò ïîäêàðàóëèòü âàñ íî÷üþ è çàñòàâèòü ñúåñòü ãîðàçäî áîëüøå îáû÷íîãî. Ê òîìó æå íàâÿç÷èâîå ÷óâñòâî ãîëîäà íå äàñò áûñòðî çàñíóòü è êàê ñëåäóåò âûñïàòüñÿ. Ãëàâíîå – ïîåøüòå íå ïîçäíåå 19 ÷àñîâ âå÷åðà. Ïðèãîòîâüòå ñåáå íà óæèí âñåâîçìîæíûå äèåòè÷åñêèå ìàëîêàëîðèéíûå îâîùíûå, ìîëî÷íûå è ðûáíûå áëþäà, ñûòíûå è ïðèÿòíûå íà âêóñ. Ìÿñíûå áëþäà – íå äëÿ âå÷åðíåé òðàïåçû: "ðàáî÷èé äåíü"

×èòàòü äàëåå

×èòàòü ðåöåïòû â Ïîñò

Îò àâòîðà: Æèòåëè Çàïàäíîé Óêðàèíû áóäóò êèäàòü â ìåíÿ òàïêàìè, ïîòîìó ÷òî äëÿ íèõ ñîëÿíêà – ýòî ïåðâîå áëþäî.  ìîåé æå ñåìüå ñîëÿíêà – ýòî áëþäî èç ðèñà ñ êàïóñòîé è êóðèöåé. Î÷åíü âêóñíî!

Âêóñíåå è ïðîùå íàâåðíîå íåò! Ëþáèòåëÿì êóðî÷êè âñåì ïîñâÿùàåòñÿ! Íàâå÷íî â Ê. Ê. ýòî áëþäî îñòàíåòñÿ! Íàáîð ïðîäóêòîâ ìèíèìàëüíûé! À âêóñ â èòîãå ãåíèàëüíûé! Ïðîñòî òàåò íàøà ïòèöà, áåñïîäîáíûé àðîìàò! Âäîâîëü ìîæíî íàñëàäèòüñÿ, íó è ìèíèìóì çàòðàò!

Ðåöåïòû

×èòàòü äàëåå...

×èòàòü äàëåå...

 ÷èñòîì âèäå ðåäêî ãîòîâÿò çàâàðíîé êðåì äëÿ ïðîñòîãî áèñêâèòà. Äëÿ óêðàøåíèÿ âêóñà âêóñ êëàññè÷åñêîãî òîðòà áåç íàïîëíèòåëÿ ìîæíî ïðèãîòîâèòü çàâàðíîé êðåì ñ ðàçíûìè âêóñàìè, à òàê æå êàðàìåëüíûé âêóñ äëÿ ìàëåíüêèõ. Íî åñëè ñàì òîðò ïåðåíàñûùåí ðàçëè÷íûìè âêóñàìè, òî äîáàâëÿòü ÷òî-òî â êðåì óæå íå ñòîèò, â ýòîì ñëó÷àå ëó÷øå èñïîëüçîâàòü âàíèëüíûé èëè êàðàìåëüíûé êðåì.

Åäèíñòâåííîå, ÷òî âû ìîæåòå ïîçâîëèòü – ýòî ïðèãîòîâèòü òàêîé êðåì, êîòîðûå íå áóäåò îòòåíÿòü âêóñ ñàìîãî òîðòà. Íàïðèìåð, åñëè òîðò â áàíàíîì, òî è â ïîìàäêó íàäî äîáàâèòü ïîäîáíûé ôðóêò èëè ÷òî-òî õîðîøî ñî÷åòàþùååñÿ ñ íèì. Êàðàìåëüíûé êðåì õîðîøî ñî÷åòàåòñÿ ñ ëþáûì ÿãîäíûì, ôðóêòîâûì, à òàê æå çàìå÷àòåëüíî óêðàñèò òîðò ïðîñëîéêîé äëÿ êîòîðîãî ñëóæèò çàâàðíîé êîôåéíûé êðåì.

Ëèìîííûé êðåì ìîæåò ïîäîéòè äëÿ óêðàøåíèÿ òîðòà, êîòîðûé èìååò àïåëüñèíîâûé âêóñ. Ýòè äâà öèòðóñîâûõ õîðîøî ñî÷åòàþòñÿ äðóã ñ äðóãîì, à òàê æå åñëè âû ãîòîâèòå êàðàìåëüíûé êðåì. Ïîæàëóé, ñàìûé òðàäèöèîííûé – ýòî âàíèëüíûé çàâàðíîé êðåì, îí íàñòîëüêî óíèâåðñàëåí, ÷òî ìîæåò óêðàñèòü ëþáîé òîðò, à ãëàâíîå ïîäîéäåò ê ëþáîìó òîðòó ñ ðàçëè÷íûìè íàïîëíèòåëÿìè. Êîãäà âû ÷èòàåòå ðåöåïò òîðòà, òî ñðàçó ïîäáèðàéòå äëÿ íåãî ðåöåïò ïîìàäêè, êîòîðàÿ áû ëó÷øå ïðåçåíòîâàëà âàøó âûïå÷êó.
×èòàòü äàëåå...

Ïîëüñêîå ïå÷åíüå «Ìàçóðêà» ñ îðåõàìè è ñóõîôðóêòàìè âñåãî çà 20 ìèíóò! Î÷åíü âîçäóøíîå! Èíãðåäèåíòû: ìóêà — 1 ñòàêàí; ÿéöà — 2 øò; îðåõè, èçþì, ñàõàð ïî 1 ñòàêàíó; ðàçðûõëèòåëü — 1.5 ÷.ë. Ïðèãîòîâëåíèå Âçáèâàåì ÿéöà ñ ñàõàðîì. Ïðîñåèâàåì ìóêó ñ ðàçðûõëèòåëåì è äîáàâëÿåì â ÿè÷íóþ ìàññó. Äîáàâëÿåì â òåñòî èçìåëü÷åííûå îðåõè è ñóõîôðóêòû. Âûêëàäûâàåì òåñòî â ôîðìó, çàñòåëåííóþ ïåðãàìåíòîì. Âûïåêàåì ïðè 180 Ñ â òå÷åíèå 25 ìèíóò. Ãîòîâîå ïå÷åíüå ñðàçó âûíèìàåì èç äóõîâêè è íàðåçàåì. https://cooku.ru/post/27617-polskoe-pechene-mazurka-s-orehami-i-suhofruktami-vsego-za-20-minut/?fbclid=IwAR1uue0RMRZiqGGp5PNBDlHvuYvkd2qELeH1TggEP4pzYuM_NL9-3rpiR5M

https://cooku.ru/post/27617-polskoe-pechene-mazurka-s-orehami-i-suhofruktami-vsego-za-20-minut/?fbclid=IwAR1uue0RMRZiqGGp5PNBDlHvuYvkd2qELeH1TggEP4pzYuM_NL9-3rpiR5M

 

Âÿæåì äâà ðÿäà îäíîâðåìåííî

Êîðîòêèé âèäåîóðîê êàê âÿçàòü êðþ÷êîì ïðîñòîé óçîð èç äâîéíûõ ñòîëáèêîâ ñ íàêèäîì ïîâîðîòíûìè ðÿäàìè. Õîòèòå áûñòðåå âÿçàòü ðÿäû? Âÿæèòå ñòîëáèêè ñ íàêèäîì â 2 ðÿäà îäíîâðåìåííî. Òàêèì ñïîñîáîì ìîæíî áûñòðî ñâÿçàòü êðþ÷êîì, íàïðèìåð, øàðô, ïîêðûâàëî, ïëåä, ïîäóøêó èëè êîâåð. Èñòî÷íèê

×èòàòü äàëåå...

Êóðòêà Old Paint, Ñòàðàÿ êðàñêà. Äèçàéíåð: Àéñòå.

Âÿçàíàÿ êóðòêà ñïèöàìè ñ ïîäðîáíûì îïèñàíèåì

Îïèñàíèå âÿçàíèÿ êóðòêè äëÿ æåíñêèõ ðàçìåðîâ S (M, L-XL, XXL, XXXL).

Ðàçìåðû âÿçàíîé êóðòêè:

Îáõâàò ãðóäè: 84-90 (92-98, 100-108, 110-118, 120-128) ñì,

Ðàçìåð ÷àøè ãðóäè: A-B, (B-C, B-C, D-E, D-E),

Âûñîòà ðîñòêà: 3 (3, 3, 4, 4) ñì,

Ðîñò: 167-175 ñì.

Ïðåäëàãàåìûé ïðèïóñê íà ñâîáîäó îáëåãàíèÿ íà óðîâíå ãðóäè: â ñðåäíåì +25-34 ñì. Îáðàçåö íà ìîäåëè ñâÿçàí ïî îïèñàíèþ ðàçìåðà L-XL ñî ñâîáîäîé îáëåãàíèÿ 30 ñì.

Äëÿ ëó÷øåé ïîñàäêè ê âûêðîéêå êóðòêè áûëè ïðèìåíåíû ñëåäóþùèå óñëîæíåíèÿ: áîêîâàÿ ãîðèçîíòàëüíàÿ âûòà÷êà äëÿ ãðóäè, âåðòèêàëüíàÿ âûòà÷êà äëÿ ãðóäè, âîçâûøåíèå ðîñòêà, ðàçíûé óãîë íàêëîíà ïëå÷ ó ñïèíêè è ïåðåäà, ïðîéìà ñïèíêè äëèííåå ïðîéìû ïåðåäà, øèðèíà ïåðåäà áîëüøå øèðèíû ñïèíêè, ïðîéìà ñ ðàñøèðåíèåì, òðåóãîëüíûé îêàò.

Âÿçàíàÿ êóðòêà ñ õîðîøåé ïîñàäêîé
Ìàòåðèàëû äëÿ âÿçàíèÿ æåíñêîé êóðòêè:

Ïðÿæà:

Ñòîêîâàÿ ïðÿæà MILLEFILI SPA GOBLIN 70% øåðñòü, 30% ïîëèàìèä, 110 ìåòðîâ â 100 ãðàììàõ - îêîëî 1080 (1180, 1300, 1430, 1550) ãðàììîâ íàòóðàëüíîãî öâåòà ñ âêðàïëåíèÿìè çåëåíîãî è ÷åðíîãî, â îïèñàíèè îáîçíà÷åíà êàê íèòü À.;

Ìàëåíüêèé ìîòî÷åê äðóãîé, ìåíåå òîëñòîé ïðÿæè â òîí, 130 ìåòðîâ â 100 ãðàììàõ, â îïèñàíèè îáîçíà÷åíà êàê íèòü Á.

Ñïèöû è äîïîëíèòåëüíûå ïðèíàäëåæíîñòè:

Ïðÿìûå ñïèöû 5 è 5,5 ìì äëÿ ðåçèíîê,

ñïèöû 6,5 ìì äëÿ îñíîâíîãî ïîëîòíà,

îäíà ñïèöà 4,5 ìì äëÿ çàêðûòèÿ ïëàíêè ãîðëîâèíû ïîëûì øíóðîì,

ãîáåëåíîâàÿ èãëà äëÿ ñøèâàíèÿ,

íåñêîëüêî äîïîëíèòåëüíûõ êðóãîâûõ ñïèö äëÿ ïåðåìåùåíèÿ íåçàêðûòûõ ïåòåëü, 2 ïåòëåäåðæàòåëÿ,

ñú¸ìíûå ìàðêåðû è ìàðêåðû äëÿ ïåòåëü,

òîëñòûé êðþ÷îê,

6 ïðèøèâíûõ êíîïîê äèàìåòðîì 2 ñì è 4 äåêîðàòèâíûå êëåïêè èç ÷åðíîãî ìåòàëëà,

êîæàíàÿ èëè öåïî÷íàÿ âåøàëêà,

èãëà è øâåéíûå íèòêè äëÿ ïðèøèâàíèÿ êíîïîê.
Ïîäðîáíîå îïèñàíèå è âûêðîéêà æåíñêîé âÿçàíîé êóðòêè:×èòàòü äàëåå...

Ýòî óïðîñòèò òâîþ ðàáîòó çà êîìïüþòåðîì!

Êîìïüþòåðû ñòàëè íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ íàøåé æèçíè. Îíè ïðèñóòñòâóþò ïî÷òè â êàæäîì äîìå, äà è íà ðàáîòå áîëüøèíñòâó ïðèõîäèòñÿ èìåòü ñ íèìè äåëî. Íî äàëåêî íå êàæäûé ÷åëîâåê çíàåò, ÷òî, çíàÿ íåêîòîðûå êîìáèíàöèè êëàâèø, ìîæíî çíà÷èòåëüíî óñêîðèòü è óïðîñòèòü ðàáîòó çà êîìïüþòåðîì.

Ìû ñîáðàëè äëÿ âàñ 120 êîìáèíàöèé ãîðÿ÷èõ ñî÷åòàíèé êëàâèø íà âñå ñëó÷àè æèçíè, êîòîðûå ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ Windows, MS Word, MS Excel, Firefox, Google Chrome, Gmail, Mac OS.

Ñëîæíî íàéòè ëþäåé áîëåå íåïîõîæèõ, ÷åì ëó÷øèå ïîäðóãè Àíÿ è Òàíÿ. Êîãäà ïëîõî îäíîé, äðóãàÿ âñåãäà ïðèäåò íà ïîìîùü. Òàê áûëî áû âñåãäà, åñëè áû íå Èãîðü. Æåíèõ Òàíè, íå çàñòàâ íåâåñòó, ðåøàåò âîñïîëüçîâàòüñÿ ñëó÷àåì è ïåðåñïàòü ñ áåçîòâåòíîé Àíåé. Íåñ÷àñòíàÿ Àíÿ ðåøàåò ðàññêàçàòü îáî âñåì ïîäðóãå. Íî áåðåìåííàÿ Òàíÿ, êîòîðàÿ óæå ãîòîâèòñÿ ê ñâàäüáå, âûáèðàåò Èãîðÿ è ïðîãîíÿåò Àíþ èç ñâîåé æèçíè.

Àíÿ òîæå îêàçûâàåòñÿ áåðåìåííîé, è òîæå îò Èãîðÿ. Ïîêà ñ÷àñòëèâàÿ Òàíÿ ïîçèðóåò äëÿ ãëÿíöåâûõ æóðíàëîâ è âûáèðàåò íàðÿäû äëÿ ìàëûøà, Àíÿ âëà÷èò æàëêîå ñóùåñòâîâàíèå. Òàíÿ è Àíÿ ðîæàþò ïî÷òè îäíîâðåìåííî. Íî çäîðîâûé ìàëûø Òàíè óìèðàåò îò íåèçâåñòíîé èíôåêöèè, à ñûí Àíè èäåò íà ïîïðàâêó. Íàëàæèâàåòñÿ è ëè÷íàÿ æèçíü Àíè – ïóñòèâ êâàðòèðàíòà, ÷òîáû çàðàáîòàòü õîòü íåìíîãî äåíåã, îíà îáðåòàåò ëè÷íîå ñ÷àñòüå. Òîëèê è Àíÿ ïîäóìûâàþò î òîì, ÷òîáû ïîæåíèòüñÿ, è Òîëèê íå ïðîòèâ óñûíîâèòü ðåáåíêà Àíè.

Òàíÿ òðàãè÷åñêè ïåðåæèâàåò ñìåðòü ðåáåíêà, è ýòî ñêàçûâàåòñÿ íà åå çäîðîâüå. Îòåö Èãîðÿ, óçíàâ î âíåáðà÷íîì ðåáåíêå, ðåøàåò âûêóïèòü âíóêà, ìàëûøà Àíè. Àíÿ óâåðåíà – ýòî èäåÿ Òàíè. Îíà ãîòîâà íà âñå, ÷òîáû îñòàíîâèòü áûâøóþ ïîäðóãó è ñïàñòè ñâîåãî ñûíà…

Ðåæèññåð: Àíäðåé Ñåëèâàíîâ
 ðîëÿõ: Àíàñòàñèÿ Äóáðîâèíà, Èðèíà Àíòîíåíêî, Àëåêñåé Ñèäîðîâ, Îëåã Ôèëèïï÷èê, Àíàñòàñèÿ Øàïîâàë