Очень вкусный блинный десерт |
Даже у опытных хозяек бывает не день Бекхема. Когда всё валится из рук. Когда даже самые вкусные продукты превращаются в невесть что…
Но кулинарная магия на то и есть, чтобы промахи превращать в достоинства, в нашем случае, нашего же стола.
Как превратить, казалось бы, неудавшиеся блины в лакомство?
Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Рецепт воздушных пончиков на кефире
Часть 2 - Пирог с плавленными сырками
...
Часть 22 - Разумная экономия
Часть 23 - Розочки из слоеного теста с яблоками.
Часть 24 - Очень вкусный блинный десерт.
Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Апельсиновый пудинг
Часть 2 - А давайте поедим арбузов... в мае.Удивительный десерт!
...
Часть 17 - Пасхальные сладости
Часть 18 - Домашний марципан
Часть 19 - Очень вкусный блинный десерт.
Метки: блины-оладьи пироги десерты мастер-класс сайты |
Стильная ажурная накидка |
Ажурная накидка представлена журналом Сюзанна
Необходимо:
Плотность вязания: 15 петель х 28 рядов = 10 х 10 см
Метки: шарфы-шали аксессуары узоры схемы мастер-класс сайты |
Долма |
Название «долма» происходит от тюркского dolmak, что переводится как «заполнять».
Это блюдо существует в разных вариациях, одна из них — завёрнутый в виноградные листья фарш.
Многие думают, что виноградные листья — это большая экзотика, но на самом деле их нередко можно найти на рынках, часто уже в готовом виде, т.е. маринованными и закатанными в банку.
Метки: вторые блюда |
Профитроли с тремя вариантами начинки |
Метки: торты-пирожные закуски |
Тильда "Принцесса на горошине" |
Метки: игрушки куклы выкройки красота для дома |
Уход за шеей |
Метки: маски и кремы красота для себя |
Слоечки с вишневой начинкой |
Метки: пироги |
Урок по чистке клавиатуры |
Как почистить клавиатуру так, что бы она была чистой как новая. Этот вариант чистки займет у вас не более 10-ти минут, без всякого насилия над клавиатурой в виде выковыривания кнопок и.т.д..
Очень практикуемый и эффективный способ, попробуйте!
Оригинал
Грязная клавиатура.
Несём клавиатуру в душ!!! )))
Выкручиваем шурупы на задней крышке.
Вынимаем батарейки.
Метки: полезности дела домашние |
Сэмплер "Рукоделие" |
Такой вышивкой хорошо украсить шкатулку для рукоделия или рабочее место рукодельницы.
Метки: схемы красота для дома |
Бесплатные выкройки одежды: "Бурда" 11-2011 |
И опять обновление в любимой программе - доступна к скачиванию новая база: Бесплатные выкройки одежды Бурда 11 2011 база RedCafe
Часть 1 ЗДЕСЬ
Часть 2 ЗДЕСЬ
В этом номере вы найдете выкройки роскошных, практически голливудских платьев. Есть и стильные брюки, блузки, юбки, супермодный в этом сезоне комбинезон, пальто и куртки, и, разумеется, выкройки детской одежды.
Содержание базы:
Метки: одежда выкройки уроки шитья мастер-класс сайты |
Вода и красота: сколько и какую воду нужно пить, чтобы быть красивыми |
Вода полезна для нашей внешней красоты, ведь самый лучший способ увлажнить кожу это увлажнить ее изнутри, а не снаружи. Вода помогает отсрочить появление морщин и поддержать красивый цвет лица. А увлажняющие кремы могут только помочь сохранить тот уровень увлажненности кожи, который она уже имеет.
Метки: напитки красота для себя |
Прусский Версаль: дворец Сан-Суси |
Потсдам, Германия
|
Журнал по лоскутному шитью |
Метки: журналы поделки уроки пэчворка мастер-класс блоки красота для кухни красота для дома |
Трапунто: журнал по рукоделию |
Метки: журналы трапунто квилтинг уроки пэчворка мастер-класс узоры схемы швы поделки красота для дома |
Журнал по рукоделию |
Метки: журналы уроки пэчворка мастер-класс схемы поделки красота для кухни красота для дома |
Лара Фабиан: потрясающее видео |
Это запись с первого концерта, который Lara Fabian дала после смерти своего возлюбленного Грегори Лемаршаля. Она вышла, но не смогла запеть. Тогда запел весь зал...
Не смогла не поделиться с вами. Плакала. а вы?
Метки: видео |
Журнал по лоскутному шитью |
Метки: журналы поделки уроки пэчворка мастер-класс блоки красота для кухни красота для дома |
Журнал по лоскутному шитью |
Метки: журналы поделки уроки пэчворка мастер-класс блоки красота для кухни красота для дома |
Журнал по лоскутному шитью |
Тыква и ваше здоровье |
Недавно писал как приготовить квас из свеклы
Здесь можете посмотреть http://bar-guzin.com/post279041139/
Пью уже две недели. Пока результата нет, но уверяю вас, что он очень вкусный в охлажденном виде!
Метки: салаты красота для себя |
Печенье из манки |
Печенье из манки готовится быстро и из доступных продуктов, чем, собственно, меня и привлек этот простой рецепт, найденный в одной из кулинарных социальных сетей.
Рецепт немного интерпретировала, предлагаю его вашему вниманию в своей редакции.
Включаем духовку на 180 градусов.
Понадобятся:
Орехи измельчаем любым удобным для вас способом, я просто порубила ножом.
Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем к ним сначала яйца, а потом растопленное масло или маргарин. Тесто хорошо перемешиваем и выкладываем чайной ложкой на противень, выстеленный пекарской бумагой.
Выпекаем печенье из манки в духовке до красивого румянца минут 10-15.
Такое печенье из манной крупы станет отличным дополнением к утреннему чаю!
Испеките печенье из манки, вам понравится!
http://vottakiepirogi.ru/vipechka/slad-vipechka/pechene-iz-manki
Метки: печенье |
Лоскутные десерты в технике Paper Piecing |
Нежные, легкие и радостные десерты, не прибавляющие ни грамма лишнего веса тому, кто их использует, можно сшить в технике шитья по основе или Paper Piecing.
Пирожное, мороженное, торт - переходите по ссылкам к мастер-классам и выкройкам.
Метки: Пэчворк. Блоки.
Метки: поделки блоки уроки пэчворка мастер-класс салфетки коврики красота для кухни красота для дома |
Вкуснейший и легчайший крем «Ганаш» для тортов и пирожных |
«Ганаш» – французский крем на основе сливок и черного (горького) шоколада. В зависимости от того, где мы хотим использовать этот крем, его можно приготовить любой консистенции и густоты. Это зависит от пропорций ингредиентов в креме – чем больше мы добавим шоколада, тем гуще и плотнее станет структура «Ганаша».
Метки: торты-пирожные |
Омолаживающий крем "Мне семьдесят, а я выгляжу на…" |
Метки: маски и кремы красота для себя |
Натуральный сжигатель жира своими руками |
Ожирение – распространённое и опасное заболевание
Ожирение (obesitas — полнота, откормленность) — это хроническое заболевание, для которого характерно накопление излишней жировой ткани в организме, что приводит к увеличению массы тела. Заболевание прогрессирует и сопровождается эндокринными нарушениями. Увеличение массы тела ведёт к необратимым процессам в сердечнососудистой и дыхательной системе.
Сегодня день ожирение занимает одно из первых мест по распространённости. Ежегодно почти 3 млн. человек умирают от избыточного веса или ожирения. Также причиной около 44% заболеваний сахарным диабетом, 27% — ишемической болезнью сердца и от 7 до 40% онкологических недугов является избыточный вес. Ожирение из года в год быстро распространяется по планете. Для борьбы с лишним весом существуют разные методики - это диеты, тренинги и хирургическое лечение ожирения.
Метки: напитки диеты красота для себя |
Мелодрама "Без мужчин" (Русский Фильм) |
|
История семьи Медичи |
Медичи — олигархическое семейство, представители которого с XIII по XVIII век неоднократно становились правителями Флоренции. Известны как спонсоры выдающихся художников и архитекторов эпохи Возрождения. Среди представителей семьи Медичи значится четверо римских пап — Лев X, Пий IV, Климент VII, Лев XI, и две королевы Франции — Екатерина Медичи и Мария Медичи.
История
Основателем клана Медичи, вошедшим прежде всего в богатую историю Флоренции, явился Аверардо Медичи, ставший в 1314 г. гонфалоньером этого города. Само понятие «гонфалоньер» означало в старину «руководитель военных отрядов». Позднее это звание давалось также главе правительства. Вероятно, им и был Аверардо, принадлежавший к числу самых богатых городских купцов. Второй Медичи, упоминающийся в хрониках, Сальвестро, тоже стал гонфалоньером, но уже в 1378 г. Известно, что он поддержал восстание «чомпи» — мелких ремесленников и рабочих, которые выступили против диктатуры старших цехов. Сей популизм в дальнейшем сослужил немалую службу роду Медичи в их восхождении наверх. Наследник Сальвестро— Джованни занялся Медичиучреждением банков и, умирая, оставил своим сыновьям гигантское состояние, с которым те смело занялись захватом политической власти. Основу сказочного богатства Медичи составили сокровища знаменитого папы римского Иоанна XXIII, известного в миру как пират Бальтазар Косса. Он оставил Джованни все нажитое грабежами, ростовщичеством и продажей индульгенций перед тем, как Констанский собор сместил его и посадил в тюрьму. Много лет спустя бывший пап
а вырвался из заточения, выторговав себе свободу за кардинальскую шапку взамен Утраченной папской тиары, то тотчас потребовал у Джованни свои сокровища назад, но получил ответ, достойный рода Медичи: «Я получил все это на хранение от папы Иоанна XXIII и обязался все вер-нуть по первому требованию, — спокойно заявил Джованни. — Я отдам все папе Иоанну XXIII, когда он вернется...» Наследник Джованни, сын Козимо Старший, знавший об источниках родового богатства, не поскупился. Козимо же получает от флорентийцев титул «Отца Отечества», что больше говорит о его влиянии на город, нежели о его благодеяниях. Козимо, большую часть жизни проживший на своей вилле в Кареджи и посвящавший все свободное время идеям Платона и покровительству искусствам, мало вникал в нужды республики, управляя ею через раболепствующие перед ним органы флорентийского самоуправления. Пиратское прошлое сказалось не только в богатстве этого рода. Вся его дальнейшая история изобилует заговорами, убийствами и зверствами.
Еще до Козимо I делами рода заправлял Алессандро Медичи. В 1437 г. он был убит своим родственником и приятелем по разгулу Лоренцино Медичи, а последнего с помощью наемного убийцы убрал уже Козимо. Он же в припадке бешенства заколол своего сына Гарциа. Другой сын Козимо — Пьетро — умертвил кинжалом жену Элеонору, а дочь Пьетро Изабелла была задушена мужем Паоло Орсини. Наследник Козимо Франческо I велел убить мужа своей любовницы Бьянки Капелло. Другой сын Козимо — Лоренцо, прозванный Великолепным, с именем которого связан расцвет флорентийской культуры XV в., собиравший в своем саду знаменитую Платоновскую академию, давшую миру великие имена поэтов, художников, мыслителей; Лоренцо— «чистейшее воплощение Ренессанса» — так вот этот Лоренцо вешал, убивал, отбирал приданое у девушек, жестоко разграбил город Вольтерру и был известен не только как поэт, но и как искусный интриган, умело пользовавшийся ядом и кинжалом. Первым из «варварских» королей, венчавшихся императорской короной, был Карл Великий. Последним императором, на голову которого была возложена железная корона, был Наполеон Бонапарт. Он заставил отречься от сана императора последнего из
императоров Священной Римской империи — Франца П. Это произошло в 1805 г. — спустя тысячелетие после коронации Карла Великого.
Метки: история |
Наши дети должны это знать |
На Черкащине есть уникальный памятник 150 пограничным псам, которые «порвали» полк фашистов в рукопашном бою Эта единственная за всю историю мировых войн и конфликтов битва людей и собак произошла в самом центре Украины много лет назад, а дело было так…
Шел третий месяц войны, точнее, он только начался, когда в конце июля произошли события, впервые изменившие ход Великой Отечественной, или весь ход «Восточной компании», как называли войну в ставке Гитлера. Немногим известно, что по его же приказу, к 3 августа должен был пасть Киев, а на 8-е число на «парад победы» в столицу Украины собирался приехать сам Гитлер, да не один, а с вождем Италии Муссолини и диктатором Словакии Тиссо. В «лоб» взять Киев не удалось, и поступил приказ, обойти его с юга…
Метки: история |
Сам себе лекарь - народная медицина |
Метки: сайты |
Свекольная закуска "Карпаччо" |
Свекольная закуска "Карпаччо" очень вкусная и в тоже время очень красивая. Украсит любой стол, даже праздничный. А приготовление её очень простое. Ингредиенты не сложные, которые найдутся у каждого.
необходимо взять:
одну большую отваренную или запеченную свеклу,
одну среднюю красную луковицу,
один небольшой острый перец красного цвета,
одну ч.л.зернистой горчицы,
две ст.л. лимонного сока,
две ст.л. оливкового масла,
0,5 ч.л. соли.
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1371925636
Свеклу разрезаем на четыре части и нарезаем тонкими ломтиками.
Выкладываем на блюдо.
Лук нарезаем тонкими колечками, кладем сверху на свеклу.
Затем делаем маринад: смешиваем мед, масло, лимонный сок, добавляем горчицу, соль и порезанный тонкими колечками острый перец. Все хорошо взбиваем.
Заливаем маринадом свеклу и убираем в холодильник для пропитки на несколько часов.
При подаче украшаем зеленью.
Метки: закуски |
Для профилактики атеросклероза |
Для профилактики атеросклероза готовят смесь из лукового сока и меда (в равных частях). Ее принимают по 1 чайной ложке 3-4 раза в день.
Свежий сок из листьев подорожника и его настои хорошо помогают при атеросклерозе. Как приготовить настой? Хорошо вымытые листья нарезать, помять, выжать сок, смешать с таким же количеством меда и варить на водяной бане 20 минут. Принимать в день по 2-3 столовых ложки. Хранить в прохладном темном месте в плотно закрытой посуде.
Метки: напитки |
Охлаждающая повязка своими руками - спасение в жаркую погоду |
Метки: поделки аксессуары полезности мастер-класс |
Воздушный мраморный пирог |
Метки: пироги |
Чизкейк со сгущенкой (без выпечки) |
Метки: торты-пирожные пироги десерты |
Журнал "Копилка Огородникова" №3, 2013 |
Метки: журналы сад цветы садовые огород огородные хитрости |
Журнал по вышивке "Stitchers World" №7 2005 |
Метки: схемы мережка поделки красота для дома журналы |
Особенности выращивания цветной капусты |
Рассаду цветной капусты желательно выращивать в обогреваемой теплице, или парнике, или, наконец, на подоконнике, но в отдельности от рассады белокочанной капусты.
Такое ограничение связано прежде всего с особенностями цветной капусты, которая более свето-, влаго- и теплолюбива, температура дневная и ночная для нее должна быть на 2—3°С выше, чем у ранней белокочанной.
Особенностью культуры цветной капусты является возможность ее выращивания в течение всего теплого периода года (апрель-октябрь).
Семена на рассаду цветной капусты для выращивания в теплицах высевают в середине января, для пленочных отапливаемых — в первой декаде февраля, для выращивания в открытом грунте — в начале марта, а для выращивания в осенний оборот в открытом грунте — с 10—20 июня и до 15—20 июля.
Метки: огород огородные хитрости |
Вяжем на вилке |
Наш сегодняшний урок для начинающих рукодельниц посвящен технике вязания на вилке.
На вилке (иначе ее называют шпилькой) выполняют полосы ажурной тесьмы, которые соединяют крючком в готовые изделия: воротники, шарфы. круглые салфетки, покрывала и т.д.
Выполненные в этой технике изделия получаются особенно легкими и воздушными. При этом тесьму можно соединять в круг так, чтобы получились отдельные мотивы, из которых затем складывается узор.
Для вязания на вилке подходят самые разные нитки: хлопчатобумажные, шерстяные, смесовые или синтетические. Для работы нужны вилка необходимой ширины и крючок. Ширина вилки зависит от толщины нити. Особенно практична вилка изменяемой ширины.
Основной принцип этого вида вязания таков: сначала на вилке вяжут тесьму, затем полосы тесьмы соединяют разными способами.
Чтобы получить тесьму с длинными петлями, нить обвивают вокруг вилки и присоединяют эти витки один к другому с помощью столбиков без накида, полустолбиков или столбиков с накидом.
В зависимости от числа петель тесьма может получиться плотной или редкой. Образованные вилками петли могут быть длиннее или короче в зависимости от ширины вилки, обе стороны тесьмы могут иметь разную длину.
Перед началом работы немного отогните зубцы вилки в направлении друг от друга: в процессе работы они сгибаются внутрь, что может привести к тому, что петли будут получаться разной длины...
Метки: мастер-класс сайты |
Музыкальная мелодрама "Учитель музыки" |
Он – безработный композитор. Она – владелица крупной охранной фирмы. Он – патологически интеллигентен, рассеян и даже нелеп. Она – красива, энергична уверена в себе. Единственная дама его сердца – музыка. Все ее время подчинено бизнесу. На заботу о сыне и дочке с их неизменными выходками не хватает ни душевных сил, ни времени. Несмотря на то, что гувернер с причудами наврядли устроил бы требовательную Алису, а Арсений вовсе не собирался воспитывать чужих разбалованных сорванцов, судьба уготовила им встречу. Как оказалось, с далеко идущими последствиями.
Год выпуска: 2008
Жанр: Мелодрама, музыкальный
Выпущено: MEGA VIDEO RECORDS
Режиссер: Галина Кувивчак-Сахно
В ролях: Иван Шведов, Лидия Вележева, Павел Новиков, Иванна Сахно, Тарас Сахно, Тамара Яценко, Петр Бенюк
Смотреть онлайн Учитель музыки
|
Шарик (или пуговица) из шнура |
Метки: поделки полезности мастер-класс плетение из шнура |
Бантики: украсим жизнь! |
Метки: бантики мастер-класс поделки |
Салат с курицей, грибами и орехами |
Метки: салаты |
Массаж Асахи: видео (впервые на русском языке, полное описание) |
Рекомендации по выполнению и ошибки. Аниме-иллюстрации! Полезнейшее!
Японский массаж лица на русском (переведено с английского)
по версии Юкоку Танака.
Впервые на русском языке, полное и подробное описание самого эффективного омолаживающего массажа лица.
Массаж делают на пенку, гель или массажное масло. Хотя в оригинале он выполняется на специально разработанный состав (косметические сливки с хлопком). Но, опять же, можно привлечь наши родные народные средства — овсяное молочко, например. Замачиваем недолго 2 ложки овсяных хлопьев в молоке. Затем отжимаем молоко в чашку (можно использовать капроновый чулок). И это овсяное молоко уже наносим на лицо.
Положение тела при массаже:
* японское — стоя или сидя с идеально ровной осанкой на протяжении всего ритуала;
* европейское — лежа (замечено, что эффект разглаживания лучше, так как мышцы расслабляются значительно сильнее).
Как уже было сказано, это массаж-лимфодренаж. Поэтому ни в коем случае не приступайте к нему пока не изучите схему лимфоузлов на лице и шее, чтобы не навредить себе.
Неукоснительное правило японского массажа Асахи: массировать лимфосистему бережно и осторожно, выверяя силу надавливания по ходу лимфотока, но не давя на сами лимфоузлы.
Замечу, что результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно. Времени он будет занимать примерно 7-10 минут.
Итак, если Вы не готовы заниматься собой ежедневно, предварительно изучив все тонкости самого массажа Асахи и, главное, строение лимфосистемы. То не тратьте свое время – эта техника не для Вас. Ну, или ходите к массажисту-профессионалу. Только вначале удостоверьтесь в профессионализме. Ведь самое важное в здоровье – НЕ НАВРЕДИТЬ!
А если Вас не пугают трудности, то смело осваивайте, применяйте и получайте свои ошеломляющие всех результаты.
Движения массажа Асахи проводятся от центра лица к лимфоузлам.
Схема лифатической системы лица
Результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно.
На этот массаж у Вас уйдёт 7--10 минут в день.
Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо очистить и нанести крем (либо масляную смесь).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка).
Упражнение 1. Укрепление лба
Метки: массаж видео красота для себя |
Хмели-сунели |
Метки: соусы_приправы |
Похудение ночью: быстро и легко |
Ну какая девушка не мечтает похудеть, да еще и без особых усилий, чтобы, будто по взмаху волшебной палочки все происходило самом собой и волшебным образом фигура превращалась в настоящий идеал! И такой способ есть - похудение ночью - это быстро, легко и вполне реально! Конечно, если вам нужно скинуть очень большой вес, то одного этого способа будет мало без физических нагрузок. А вот тем, кто мечтает быстренько скинуть несколько килограмм, этот способ пригодится.
Метки: диеты красота для себя |
Комедийная мелодрама "Разрешите тебя поцеловать… снова" |
Это продолжение комедии «Разрешите тебя поцеловать». Если кто не помнит, то в первой части рассказывалось о романе между майором Власовым и военнослужащей - контрактницей Натальей. И вот прошло три года… а «Разрешите тебя поцеловать… снова», расскажет нам о дальнейшей жизни этих двух необычных людей. Под Новый год, когда майор собирался сделать предложение Наташе, Власова перевели в другую воинскую часть, когда самые главные слова еще не был произнесены. И вот… майор переведен в Подмосковье в женскую часть к связисткам. А там… еще одна симпатичная и нерадивая курсантка Евгения Федотова, которая не прочь соблазнить Власова. Дочка майора объявляет Федотовой войну, ну а Наташа просто в бешенстве. Не буду дальше рассказывать сюжет, чтобы не получился спойлер.
В целом фильм не отличается каким-либо замысловатым сюжетом или крайне необычной концовкой. Просто хороший интересный фильм в целом о жизни, о любви, о ревности. Очередная новинка русского кинематографа 2012 года, доступная по ссылке http://www.ivi.ru/watch/85514
Этот фильм можно посмотреть, когда хочется чего-то для поднятия настроения, нечто положительного и светлого. Мария Куликова и Игорь Лифанов отлично справились со своими ролями. Очень интересно наблюдать как Власов (командир части) реагирует на очередную выходку своих подчиненных женщин. Местами фильм даже очень смешной. Не стоит, конечно, ожидать чего-то очень необычного или в жанре молодежных американских комедий, вы получите только легкий ненавязчивый юмор. Это фильм идеален для выходного вечера с семьей за чашкой теплого чая и вкусными печеньками. Любителям русского кино понравится! Фильм относится к жанру - мелодрама,, полный список мелодрам можно посмотреть на сайте ivi.ru - http://www.ivi.ru/videos/all/movies/melodramy/by_day/
|
Журнал по вышивке гладью |
Журнал по вышивке гладью
Вышивка гладью отличается от вышивки крестом тем, что рисунок заполняется полностью стежками. С помощью этой вышивки создаются целые картины, которые издалека смотрятся как нарисованные, хотя они в принципе и есть рисованные, только не кистью, а иголкой. А также широко вышивка гладью используется для украшения одежды и домашних предметов.
1.
Метки: схемы мастер-класс алфавит |
Мелодрама "Продается кошка" |
Катя умна и амбициозна и она всегда знает, чего она хочет. Но вот к Кате приходит Алина, детдомовская воспитанница. «У вас продается кошка?» - почему-то спрашивает девочка... Этот странный вопрос многое меняет в катиной жизни
|
Салат из баклажанов: видеорецепт |
Метки: салаты мастер-класс видео |
Как похудеть без вреда здоровью |
Плейлист видеороликов с Алексеем Ковальковым
Среди многочисленных методик похудения все более популярной становится система питания, которую предлагает диетолог Алексей Ковальков. Он на собственном примере доказал, что похудеть можно с любой комплекцией. Его ошеломляющие результаты привлекли внимание желающих похудеть и сегодня в его клинику можно попасть лишь по предварительной записи.
По мнению диетолога, перед тем, как начинать худеть, нужно найти первопричину лишнего веса и устранить ее, иначе достигнутый результат будет трудно удержать.
Сам диетолог Алексей Ковальков ухитрился похудеть на 70 кг, что доказывает действенность его методики.
Узнайте, можно ли считать ваш вес нормальным
Индекс массы тела (ИМТ) показывает, в норме ли ваш вес с точки зрения медицины.
Калькулятор индекса массы тела
Блог врача-диетолога А.Ковалькова http://www.mk.ru/blog/45-blog-alekseya-kovalkova.html
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Заряжаем воду сами
Часть 2 - Имбирь-пряность от всех болезней
...
Часть 45 - Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина
Часть 46 - Ах, эта красная рябина! Истории об исцелении рябиной.
Часть 47 - Как похудеть без вреда здоровью?
Метки: диеты видео красота для себя |
