Человек с правильной осанкой всегда ассоциируется с красотой и успехом. Что же такое осанка с научной точки зрения, и каково ее влияние на людей в целом? Давайте разберемся. Положение человеческого тела, в котором мы стоим, сидим  и ходим, называют осанкой. Несомненно, человеку природой заложено прямое хождение. Но так ли это просто ходить прямо, не сутулясь и какое отношение осанка имеет к нашему здоровью?

На состояние осанки влияет состояние позвоночника и поддерживающего его мышечного корсета. Чем сильнее мышцы, тем проще им удерживать позвоночник в правильном анатомическом положении. А соответственно, тем лучше человеческая осанка. Правильная осанка влияет на походку, делает ее более свободной и легкой. Все движения становятся более изящными и плавными, что, вне всяких сомнений отражается на внешней привлекательности представителей каждого пола.

У человека с правильной осанкой красивая походка, хорошо развитая мышечная мускулатура, нормальные своды стоп, прямые ноги, подтянутый живот. Плечи при правильной осанке находятся на одном уровне, расположение лопаток симметрично. У такого «счастливчика» в меру выражены анатомические изгибы позвоночника.

Первостепенная задача человеческой осанки – предохранять опорно-двигательный аппарат от возможных травм и перегрузок. Но на самом деле спектр влияния осанки на весь человеческий организм колоссален. Поэтому так важно становление правильной осанки еще в детском возрасте.

При правильной осанке происходит полное кровоснабжение внутренних органов. Человек, который держится прямо в состоянии движения и покоя оказывает неоценимый вклад в здоровье своих внутренних органов. Ведь при правильной осанке все органы находятся в тонусе и активно выполняют возложенные на них задачи. Правильная осанка способствует нормальному развитию половой системы у девушек — поддержанию матки в естественном анатомическом положении. Человек, который держит спину прямо, способен глубже дышать, а значит, сердце полностью насыщается кислородом и меньше изнашивается с возрастом.

Ученые отмечают, что состояние осанки человека способно влиять на его настроение и жизненный успех. Но также действует и обратный эффект, когда хорошее настроение и успешность отражаются на состоянии осанки. Правильная осанка – залог хорошего настроения и жизненной энергии. А главное, позвоночник является защитой спинного мозга, который напрямую связан с головным. И составляет в единстве с ним центральную нервную систему.

Правильная осанка – это не просто красиво, это жизненно необходимо для красоты. Ведь девушки с сутулой спиной и торчащими лопатками даже при отсутствии излишнего веса очень сильно уступают особам с красивой осанкой.

Осанка – не просто одна из составляющих красивого тела. Осанка – база, фундамент всей телесной красоты. Правильная осанка благоприятствует полноценному развитию груди, да и не только развитию, но и поддержанию упругости. При верной осанке происходит укрепление естественного бюстгальтера, помогающего поддерживать в тонусе грудные мышцы. Также правильная осанка способствует формированию красивых изгибов тела, в том числе талии. У человека с правильной осанкой нет проблем с жировыми отложениями в области живота. Ведь мышцы пресса довольно крепкие, так как живот находится в постоянно втянутом положении.

Что делать, чтобы осанка была правильной?

1. Тренировать спинные мышцы

Существует множество упражнений для укрепления мышц спины. Для начала необходимо проверить свой позвоночник в медицинских условиях. Если причиной нарушения осанки является искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз и т.д.), в обязательном порядке следуйте рекомендациям лечащего врача. Если же нарушение осанки (сутулость) вызвано ослаблением мышц, необходимо ежедневно выполнять комплекс физических упражнений на укрепление и растяжение спинного мышечного корсета. Йога тоже подходит.

2. Укреплять кости

Всем известно, что для укрепления костей необходимо употреблять пищу, богатую кальцием, витаминами А и С. Но кроме кальция для крепкого скелета нужен марганец, магний и фосфор. А для нормального усвоения организмом кальция необходим витамин D. В рацион питания следует внести творог, горох, фасоль, цельные зерна, отрубной хлеб, орехи, семечки. Чернослив, изюм, мед и другие продукты, содержащие все необходимые витамины и минеральные вещества. Помимо кальция и фосфора, костям необходим магний, марганец и некоторые витамины.

3. Следить за собой:

— Во время сидения на стуле поясница, голова и шея должны быть на одном уровне, Если стул с высокой спинкой, упритесь на него. Не сидите на краешке стула, обязательно усаживайтесь на все сидение.

—   Регулярно в течение дня подходите к большому зеркалу, чтобы проверить свою осанку.

— Выбирайте только комфортную одежду, позволяющую в полной мере ровно держать спину и дышать полной грудью.

— Выбирайте удобную обувь. Тесная обувь негативно влияет на способность человека к прямому хождению.

— Следите за своей походкой. Она должна быть органичной и плавной. Никакой сутулости, выдвигания шеи вперед и широкого размаха рук.

— Откажитесь от вредных поз. К таким относятся стойки с переносом тяжести тела на одну из ног, сидячие позы с подгибанием ноги и т.д. Нагрузка на позвоночник должна быть равномерной. Так вы избежите вероятности его искривления.

— Сумки, портфели и т.д. носите попеременно, то в одной, то в другой руке.

P.S. Таиланд – удивительная, экзотическая страна путешествий в сказочную мечту. Таиланд является одним из самых популярных туристических направлений в мире и оставляет неизгладимый след в душе каждого человека. Если Вы желаете насладиться красотой таинственных буддийских храмов и коралловых рифов, увидеть неповторимую красоту и экзотику этой страны, понежится на чистейших песчаных пляжах под лучами ласкового солнышка и покататься на слонах, испробовать блюда знаменитой тайской кухни, окунуться в бурную ночную жизнь с самыми яркими шоу и развлечениями, то разнообразные, уникальные, удивительно интересные и насыщенные туры в Тайланд из Нижнего Новгорода от туристического агентства Club Travel позволят Вам испытать все эти удовольствия, сделать для себя новые открытия, поправить здоровье и получить незабываемые впечатления от проведенного отпуска.

       По роду своей деятельности мне часто приходиться заниматься и занимаясь печатью материалов на принтере , однажды я обнаружил, что вышло из строя устройство, обеспечивающее непрерывную подачу чернил из внешних резервуаров в печатающую головку принтера. Для решения этого вопроса я обратился за помощью к нашему надежному и давнему партнеру–поставщику – интернет-магазину «ОфисМенеджер», в котором профессионалами оперативно  была подобрана к имеющемуся принтеру качественная, надёжная система непрерывной подачи чернил по невысокой цене и оперативно доставлена в офис компании. Индивидуальный подход к пожеланиям клиентов, высокий уровень обслуживания, широкий ассортимент расходных материалов для офисной техники, аккуратная и быстрая доставка заказа по свей территории Украины позволили мне сэкономить время и деньги, а также быстро наладить работу принтера для дальнейшего выполнения поставленных задач.

    Все мы знаем, что закаленный человек всегда обладает хорошим, крепким здоровьем. Повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, его устойчивости к охлаждению, а, соответственно, к простудным и многим другим заболеваниям, нормальному развитию, умению быстро и безотказно мобилизировать, при необходимости, свои защитные силы поможет закаливание организма с использованием естественных факторов природы: воды, воздуха и солнца.
Закаливание организма лучше всего  начинать в детском возрасте. В процессе его формирования ежедневные закаливающие процедуры позволяют сформировать крепкую иммунную систему, которая играет основную роль в деятельности всех органов. Для полноценного закаливания организма очень важно использовать полный комплекс процедур, соблюдать принципы комплектности, постепенности, систематичности и учета индивидуальных особенностей организма.

Закаливание следует начинать, когда Вы совершенно здоровы. В противном случае можно получить серьезные осложнения, которые приведут к необратимым процессам. Желательно также, прежде чем начать закаливание организма , получить консультацию у врача и узнать особенности своего организма, чтобы не навредить ему.
Закаливание воздухом повышает приспособляемость организма к резким изменениям температуры и влажности атмосферы, которые существенно влияют на теплоотдачу тела. Закаливание воздухом можно проводить круглый год. В начальный период закаливания процедуры должны быть кратковременными и мало интенсивными, а в процессе тренировки можно постепенно увеличивать «нагрузку» на организм. Воздушные ванны налаживают теплорегуляцию, положительно влияют на кожу, сердечно – сосудистую и дыхательную системы, органы пищеварения, благоприятно воздействуют на психику человека.
Разумное применение закаливания солнцем всегда дает положительный результат. Постепенное приучивание организма к солнечным лучам, умеренное пользование солнечными ваннами позволяет избежать перегревания организма и избежать вредных последствий. Солнечные процедуры великолепно сочетаются с воздушными, а схему их использования нужно учитывать с состоянием кожи, общим самочувствием и возрастом. При длительном пребывании на солнце ни в коем случае нельзя допускать появления ожогов, ухудшения аппетита, появления сердцебиения и головной боли, что в результате приводит к ослаблению защитных сил организма.
Одним из наиболее сильных средств укрепления здоровья является закаливание водой. Начинать нужно с частичного обтирания шеи и рук мокрым полотенцем, затем постепенно переходить к обтиранию верхней части туловища. Не стоит допускать появления озноба. Постепенное обливание, а затем и купание укрепляет нервную систему, положительно влияет на кожу, повышает общий тонус, улучшает обмен веществ, активизирует деятельность сердечно – сосудистой системы.
Регулярное закаливание организма воздухом, солнцем, водой помогает сохранить здоровье, избежать многих заболеваний и продлить жизнь каждого человека.

 

О загрязненности воздуха в больших городах говорят много и часто. Жаль, что сухого остатка от таких разговоров немного, хотя действия борцов за экологию носят регулярный и активный характер. А вот чем мы дышим в своих квартирах? Не спешим ли мы, называя свой дом убежищем от всех бед и проблем?
По данным Всемирной организации здравоохранения воздух в наших квартирах и офисах вреднее для здоровья, чем даже на улице! Почему так получается? Оглянитесь вокруг себя. Мебель из ДСП, которая стоит во многих квартирах, вредна для здоровья, так как смолы, скрепляющие мебельные плиты, выделяют формальдегид, раздражающий слизистую глаз и дыхательные пути. Кроме того, он вызывает головную боль, способствует возникновению онкологических заболеваний.
В черный список веществ, вредных для нашего здоровья, но находящихся в наших квартирах, входит стирол, бензол, толуол, фенол и другие соединения, выделяющиеся из применяемых в строительстве полимеров (двери, оконные блоки, гидро- и теплоизоляция).
Полимеры нас окружают: это линолеум, ковровые покрытия, моющиеся обои и пр. Не всегда хватает денег купить изделия действительно хорошего качества, с гигиеническим сертификатом, и гарантией, что уровень загрязнения среды не превысит допустимого, потому часто в квартирах появляются не сертифицированные дешевые товары неизвестного производителя.
Не безобиден и бытовой газ. Поступающие в воздух при горении окись углерода, соединения азота, ароматические углеводороды негативно отражаются на здоровье. А если в доме есть курящие, то табачный дым в сочетании с асбестом и радоном, присутствующими в квартире, вызывают серьезные заболевания легких.

Асбестовые плиты не опасны, пока не нарушена их целостность. Но если вы затеяли ремонт то в его процессе в воздухе появляются волокна асбеста, которые и попадают в дыхательные пути.
Даже вроде бы в чистой квартире воздух все равно содержит загрязнения - биоаэрозоли: пыльца, пылевые клещи, перхоть, грибы (спорами и мицелиями). И хотя большинство из них не инфекционные, они могут вызывать аллергию, особенно у детей или ослабленных болезнью людей. А вот бактерии и вирусы в воздушной среде помещений нередко служат причиной многих заболеваний.
Чтобы вашему здоровью не вредили спонтанные электромагнитные поля, не включайте в одну розетку через тройник сразу несколько электроприборов. Разумнее будет установить в каждой комнате по нескольку розеток с заземлением.
Правильная уборка квартиры, запрет на курение в доме, наличие домашних цветов, которые прекрасно очищают воздух, пойдет атмосфере вашего дома только на пользу. Подумайте о приобретении очистителя и ионизатора воздуха или хорошей системы кондиционирования. Не захламляйте и не загромождайте комнаты излишком мебели, драпировок, ковров и ковровых покрытий. Для ремонта постарайтесь приобрести качественные сертифицированные материалы, не экономьте на своем здоровье!

P.S. Мой стильный, имиджевый смартфон с мощным набором технических характеристик и широкими функциональными возможностями iPhone 4 вышел из строя и я точно не мог определить, что конкретно не работает. Обратившись за помощью к специалистам  сервиса «ФлэшСервис», они быстро определили неисправность с помощью бесплатной диагностики и сказали, что необходима замена батареи iphone 3g , которая у них есть в наличии, и причем – оригинальная. В моем присутствии оперативно был выполнен необходимый ремонт по невысокой стоимости, на который я получил официальную гарантию. Удобное месторасположение мобильного сервиса возле станции метро «Таганская радиальная», место для парковки автотранспорта, доступные цены на запчасти и услуги, высокий уровень сервиса и индивидуальный подход к моим пожеланиям оставили у меня самые положительные эмоции, а профессиональные специалисты мобильного сервиса помогли быстро устранить неисправность в столь необходимом в повседневной жизни мобильном телефоне.

Для достижения успехов в учебе по дисциплине «Механика» для студентов создан уникальный, очень полезный информационно – образовательный портал «Ореанда». Механика для студентов , представленная в виде лекций, рекомендаций для выполнения чертежей, контрольных и курсовых работ, программ для расчетов, справочников и электронных учебников поможет эффективно, качественно, легко овладеть знаниями и добиться успехов в познании этой сферы науки.

В настоящее время на производстве и в быту нашел широкое применение такой технический газ, как пропан. Бесцветный газ без запаха имеет высокую теплотворную способность при сгорании, сгорает без остатка, безвреден, безопасен, удобен в использовании, дешевле и экологически безопаснее бензина. Понимая экономическую целесообразность и эффективность использования пропана на производстве и в быту, не стоит забывать о том, что продажа пропана должна осуществляться только лицензированными специализированными компаниями, которые поставляют своим клиентам газ, соответствующий всем требованиям качества. Группа компаний «Сатурн», занимающая лидирующие позиции на российском рынке поставок технических газов, для эффективного решения многих вопросов предлагает своим клиентам оптовую и розничную продажу высококачественного пропана по низким ценам с доставкой по Нижнему Новгородку и региону своим автотранспортом, а также обеспечивает достаточно высокий уровень обслуживания, что в совокупности позволяет налаживать контакты для надежного, взаимовыгодного, плодотворного сотрудничества с организациями, предприятиями и компаниями.

 

Оглянитесь вокруг... . Дома, на работе, в транспорте мы постоянно сталкиваемся с людьми, которые кашляют и чихают. При этом, они либо вообще не прикрывают рот и нос, либо изображают заботу о ближних, поднося к лицу ладонь.
А пока еще здоровым соседям даже невдомек, что поток воздуха при чихе и кашле вырывается из носоглотки со скоростью, превышающей 100 километров в час и несет заразу на расстояние до 10 метров. В закрытых помещениях такая инфекционная аэрозольная смесь образует сферу диаметром три метра и долго висит в комнате, чтобы мы успели ей надышаться.
Как же избежать заражения в условиях современного города? Это можно сделать, соблюдая простые правила. Во-первых, старайтесь избегать контактов с людьми, которые уже простужены. В транспорте старайтесь закрывать платком или шарфом рот и нос, да и глаза широко не распахивайте – там тоже слизистая оболочка, на которую могут осесть чужие вирусы 

Если кто-то пришел на работу больным, всем коллективом старайтесь отправить его домой лечиться. Перед выходом «в свет» смажьте ноздри оксолиновой мазью и не посещайте людных мест типа кино, театра, концертов и многолюдных вечеринок.
  Если вдруг кто-то заболел из ваших домашних, постарайтесь изолировать больного, надевайте на него марлевую повязку, это проще, чем носить маски всем остальным членам семьи. Квартиру обязательно регулярно проветривайте и делайте влажную уборку.
Если в классе, где учится ваш ребенок, появились «шмыгающие» носом дети, подержите свое чадо дома хотя бы недельку. Пропущенные занятия окупятся с лихвой, если он не заболеет, как все. И научите ребенка правилам противогриппозной безопасности.
   Да, не позволяйте кашлять или чихать вам в лицо человеку, не прикрывающему рот носовым платком. Отойдите от него или хотя бы повернитесь к нему спиной. Наконец, сами закройтесь платком или разверните перед собой газету.
При этом, не вступайте с кашляющим в конфликт и не пытайтесь воспитывать незнакомых вам людей. Мало того, что в ответ вы скорее всего получите агрессию, так еще и препираться начнете лицом к лицу, а значит его вирусы все равно попадут к вам.
Если же вы почувствовали недомогание или неприятные ощущения в носоглотке, не ждите пока болезнь разовьется, а сразу приступайте к лечению. И не только горячим чаем с молоком и медом, а прежде всего противовирусными препаратами.

P.S. К числу самых распространенных заболеваний относится деформация тазобедренных суставов, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями и приводит к ограничению их подвижности. Для достижения эффективного результата существует основной метод лечения – эндопротезирование тазобедренного сустава. Эта хирургическая операция, которая заключается в замене изношенной части сустава на искусственный, на высоком уровне выполняется профессиональными хирургами в ЦКБ РАИ, что после эндопротезирования тазобедренного сустава позволяет быстро восстановить активность и избежать развития серьезных осложнений. Эндопротезирование тазобедренного сустава в ЦКБ РАИ помогает успешно пройти необходимый срок реабилитации и быстро вернуться к привычной жизни. Каждая женщина, готовящаяся стать матерью, уделяет много времени вопросам здоровья и беременности, родам, правильному воспитанию и развитию детей.

        На просторах сети Интернет моя жена нашла новый, удивительно интереснейший сайт myrastem. ru, на котором размещен календарь беременности рассчитать дату родов по которому не составляет никаких проблем. На этой площадке ее также заинтересовали обзоры товаров для мамочек, большой каталог игрушек для детей, которые способствуют развитию и познанию мира. Рождение и воспитание детей – очень сложная задача, которая ложится на плечи молодой семьи и требует большой ответственности, знания многих вопросов, помогающих легко справиться со своими обязанностями.

Вот и наступили  долгожданные праздники, и наша жизнь, хоть и ненадолго, но кардинально изменилась - на работу ходить не нужно, еды полный холодильник, бесконечные походы по гостям... ну как в такой ситуации не набрать лишние килограммы? Очень просто - для этого есть маленькие хитрости, о которых вы сейчас узнаете.

- Не нервничайте по пустякам! Пусть новогодние хлопоты будут для вас в радость, а не становятся обузой. Если вам не хочется украшать весь дом мишурой - не надо, главное - праздничное настроение.
-  Не чурайтесь употреблять чеснок и лук! Они хорошо расщеляют жиры.
-  Не пытайтесь сбросить вес резко. Результат - несколько килограмм в неделю не предвещает ничего хорошего. Идите к здоровому весу, сбавляя примерно по 1 кг в месяц. Тогда шансы удержать достигнутое возрастают.
- Два раза в неделю кушайте хорошую морскую рыбу. Причем лучше ее не жарить, а запекать в фольге.

- Помните золотую фразу - хорошего понемножку. Диетологи вовсе не призывают вас сидеть и глотать слюнки в тов ремя, как все остальные наслаждаются праздничными вкусностями. Просто не старйтесь глотать все подряд, а пробуйте каждое блюдо понемногу и вовремя сумейте остановиться. Больше налегайте на зелень и овощи, а также, конечно, на мясные и рыбные закуски.
- . Для того чтобы чувствовать себя бодрее после длинной новогодней ночи, выпейте стакан теплой воды со свежевыжатым лимонным соком, ложечкой меда и чайной ложкой сухого имбиря. Это успокоит урчание в животе и снимет головную боль.

-  Молочные продукты - неважно йогурт ли это, сыр или молоко - выбирайте с низким процентом жирности: это позволит скинуть до 1 кг в месяц. Кстати, такие продукты и стоят дешевле, а деньги после праздников вам ой как понадобятся!
- . Если вы не можете уснуть, не съев чего-нибудь, или, еще хуже, просыпаетесь ночью, чтобы перкусить - это никуда не годится: утром проснетесь с повышенным содержанием сахара в крови. Свербящее чувство в желудке перебейте горсткой миндаля, молоком или йогуртом.
- . Помните, что для здоровья нашему организму необходима всего одна столовая ложка растительного масла в день! Не увлекайтесь чрезмерным обжариванием кушаний. Конечно, не стоит впадать в крайность и, сморщившись, жевать только блюда из пароварки, но меру занть необходимо.
- Самая простая питьевая вода не только восполняет дефицит жидкости в организме и вымывает токсины, но и помогает избавиться от лишнего веса! Начинайте завтрак, обед и ужин с половины стакана воды и понемногу выпивайте между приемами пищи до 8 стаканов воды в день.
В праздники  желаю вам обрести то состояние души и тела, когда вы чувствуеет наибольший прилив сил. Одним словом, ищите золотую середину и будьте здоровы!

P.S. Приобрести высококачественные, эксклюзивные ювелирные изделия интернет , вы можете на страницах сайта магазина "Арканит". Здесь Вашему вниманию представлена лучшие изделия знаменитых украинских производителей ювелирной продукции. широкий ассортимент ювелирных украшений из золота, серебра, платины с драгоценными камнями и без, кольца, цепочки, серьги, кулоны, браслеты, наборы по доступным ценам, поможет вам подобрать уникальный подарок для ваших родных и близких к любому торжеству. Заходите, Вас ждут!

В семье два командира.... Представили себе такой вариант? Понятно, что никто не захочет подчиняться, в итоге  семейная лодка  довольно скоро успешно отправится на дно. И когда в семье два капитана, два лидера, каждый из которых не желает выпускать штурвал семейного корабля из рук, результат с высокой вероятностью будет таким же.
Моя знакомая супружеская пара - двое активных, самодостаточных людей, успешных в карьере, с бьющей через край энергией, с множеством интересов встретились, полюбили друг друга и поженились. И вот тут началось…
Каждый из них, привыкнув в своей жизни решать и делать все самостоятельно, с первых дней ждал от партнера беспрекословного подчинения. Только вот подчинения не получалось, так как каждый из них считал себя, говоря армейским языком, на пару званий повыше и всеми способами пытался доказать это.
Конечно, начались конфликты, которые в первое время совместной жизни еще сглаживались страстной любовью. А вот со временем чувства поутихли, а характеры-то остались. Конечно, появилась напряженность в отношениях.
Хорошо, что в этой паре и муж, и жена были не только сильными и самостоятельными личностями, но и умными, толерантными людьми, поэтому они смогли из антагонистов превратиться в партнеров. Они все обсудили и решили на семейном совете разграничить сферы влияния в семье и определили круг вопросов, решение по которым принимается только на семейном совете. Но, самое главное, они оба свято соблюдали эту договоренность.

К сожалению, зачастую в таких семьях муж и жена - сильные, независимые личности начинают вести друг с другом бесконечную, изнурительную войну, в которую потом невольно втягиваются дети, родные, да и все окружающие. Вот такую семью нужно спасать!
Если вы не страдаете излишней мягкостью характера, привыкли все решать и всего добиваться самостоятельно, а в спутники жизни выбрали лидера по натуре, то, в первую очередь, вам придется научиться уступать. А еще нужно перестать лелеять гордыню и не считать уступки безволием и слабостью. Гораздо разумнее заранее распределить роли, сферы влияния и властные институты в семье и не брать на себя чужих полномочий.
Не бойтесь быть слабой, ведь рядом с вами любимый мужчина, которому самой судьбой предначертано быть вашей опорой и защитой. Старайтесь быть откровенной и искренней, не скрывайте своих проблем и забот. Это поможет вам гораздо быстрее понять, что ваша половинка не враг, не соперник, а партнер и друг.
Умение принять чужую точку зрения – это залог добрых и уважительных отношений, гармонии в семье. Если вас соединяет любовь и уважение, то вы сможете найти эту гармонию. Семейный очаг – это «не поле битвы, а отдых воина». И у этого очага всегда должно быть тепло, уютно, царить мир и взаимопонимание.

P.S. В наши дни лишь немногие люди являются обладателями здоровых десен и зубов, красивых и белоснежных улыбок. Загрязненная окружающая атмосфера, неправильное питание и нездоровый образ жизни оказывают губительное действие на состояние здоровья зубов. Для сохранения их крепости необходимо не только выполнять профилактические меры, но и осуществлять регулярное лечение зубов в броварах в стоматологической клинике «Ювенталь», в которой проявляют заботу о каждом клиенте. Профессиональный подход высококвалифицированных врачей – стоматологов, использование новейшего оборудования и современных технологий, качественных материалов и эффективных обезболивающих препаратов, высокое качество лечения стоматологических заболеваний позволят Вам иметь крепкие, здоровые зубы, чтобы Вы смогли радовать окружающих своей белоснежной улыбкой.

          Создание сайта предусматривает его поддержание работоспособности, а точнее сказать сопровождение – своевременное его дополнение нужной информацией. Оперативно решить множество мелких технических проблем, обеспечить актуальное обновление информационных материалов предлагают специалисты краснодарской студии – веб, которые оказывают профессиональное и высококвалифицированное сопровождение сайта и гарантируют качество и своевременность выполнения всех необходимых работ по Вашему проекту. Полное сопровождение сайта – это залог его эффективности, результативности, безопасности функционирования, постоянное повышение информативности, что обеспечивает его стабильную и качественную работу.

Запахи играют огромную роль в нашей жизни, позволяя нам идентифицировать себя и окружающих, ведь обоняние столь же важно, как и зрение. Во все времена люди ценили приятные запахи и использовали их в повседневной жизни. Так, еще в Древнем Египте благовония ценились гораздо дороже золота, а человек, обладающий даром подбирать запахи и составлять из них композиции, становился жрецом и пользовался огромным почетом. Но сейчас и у нас появилась возможность понимать запахи и использовать их с максимальной для себя пользой, зная некоторые секреты.
 
Свежесть мысли позволит вам обрести
Лаванда. В университете Орегона провели исследование: студенты, которыи по душе запах лаванды, выполнили сложное задание без напряжения, на тех же, кому аромт не понравился, он произвел обратный эффект.
Мята. Помогает сконцентрироваться и увеличивает скорость решения сложных логических задач.
Цитрусовые. Освежают мысли, стимулируют работу мозга.

Душевный покой.
Духи – лучший антидепрессант. Аромат может воскресить приятные воспоминания, хранящиеся глубоко в подсознании.
Цветы и фрукты. Солнце, небо и белый песок ассоциируются с отдыхом, поэтому ноты экзотических цветов и фруктов в парфюмах стимулируют и наполняют ощущением счастья.
Зеленый чай. Зеленый чай тонизирует, а его аромат снижает чувство дискомфорта и раздражение.
Какао. Когда вы едите шоколад, в кровь выбрасываются эндорфины. Запах шоколада не несет калорий, но дает тот же эффект.

Любовное настроение.
Любовь приходит к нам не с первого взгляда, а с первого вздоха – это доказано научно.
Ваниль. Активизирует сексуальную энергию, дает чувство эйфории и благополучия.
Пряности. Слова «глубокий» и «теплый» описывают ароматы, котоые настраивают на интимный лад. Как правило, это чувственные ноты Востока – корица, мускатный орех, амбра, мох. Они создают ощущение комфорта и неги. Цветы. Лепестки жасмина, розы – отличные афродизиаки.
Мускус. Повышает сексуальную привлекательность, стимулирует выработку гормонов.

Скорая помощь.
Запахи могут прийти на помощь и в экстремальной ситуации – например, когда вы сильно нервничаете, испытываете боль или находитесь в состоянии стресса.
Ладан. Он снимает страх и тревогу, успокаивает при истериках и даже нормализует ритм дыхания.
Шалфей и ромашка. Снимают острую боль, расслабляют.
Роза. Гиппократ применял розовое масло в акушерстве – для облегчения родового процесса. А еще запах розы раскрепощает и располагаеет к разговору.

 
Ваш стиль
Свидание. Грамотный способ нанесения духов сформулировала Коко Шанель и он прост, как все гениальное «Надущите только те места, куда вы хотите, что бы вас поцеловали»
Дискотека. Запах перевосходно удерживается на волосах: попробуй подушить вымытые и слегка подсушенные волосы – результат просто потрясающий. Аромат будет расходиться волнами и вы незамеченной не останетесь.
Офис. Что бы аромат был воздушным, следуйте примеру кольсунтантов в магазине – распылите духи в воздух и войдите в это ароматное облако. Так можно сделать ненавязчивым люлй аромат.
Званый ужин. Резкие запахи во время еды могут перебивать аппетит вашим соседям по столу. Используйте крем или дезодорант со «съедобными» нотами: ягоды, карамель, мед, шоколад.
Собеседование. Не наносите перед ответственным мероприятием жухи на точки, где прощупывается пульс. При волнении сердцебиение учащается, отчего запах может стать навязчивым.
Тренировка. Аромат для спорта не должен раздражать прежде всего вас саму. Выбирайте духи с легкими нейтральными нотами зеленого чая, бергамота. Не следует душиться слишком сильно. Но это относится не только к спорту. Наноси духи только на чистую кожу. Аромат должен накладываться на твой естественный запах и смешиваться с ним.

Никогда не «подновляй» запах в течении дня. Твое обоняние может просто привыкнуть к запаху и ты уже не будешь его ощущать. Тебе покажется, что он выветрился, но это не так. Окружающие все равно чувствуют аромат.

Во-вторых, запахи проявляются постепенно, расцветая на теле, создавая уникальные ноты. Создавая твой аромат. Но если ты выльешь на себя пол-флакона, желанного эффекта не будет. Да, существует понятие, что аромат должен шлейфом вится за вами, но он должен быть едва уловим, ровно на столько, что бы его заметили, что бы захотелось повернуться на этот аромат, последовать за ним. Духи – маленькое волшебство. Но они способны на огромные чудеса.

P.S. Мои родители решили для празднования  своего юбилея   совместной жизни заказать в ресторане «Классик» банкетный зал днепропетровск , в котором изысканная, стильная, со вкусом подобранная обстановка создавала уютную атмосферу и праздничное настроение. Сотрудники ресторана самым лучшим образом отнеслись к организации праздничного мероприятия «под ключ»: великолепно оформили зал, пригласили профессиональных артистов для показа захватывающей дух шоу – программы, позаботились о приготовлении вкусного банкетного меню, своевременной подаче блюд и напитков, отличном сервисе. Торжественный вечер, проведенный в банкетном зале ресторана «Классик», стал поистине ярким, эксклюзивным, незабываемым.

       Каждая женщина хочет быть привлекательной и уверенной в себе, стремится к идеалу и заботится о своей внешности. Но что - же делать, если ее фигура далека от совершенства, ведь из – за этого портится настроение, некрасиво сидит одежда, а образ теряет женственность и шарм. Эффективные диеты помогут похудеть без вреда для организма, избежать побочных явлений и достаточно легко привести себя в порядок.

Одни родители жалуются, что ребенок почти не ест, а другие ругаются, что он постоянно таскает сладости и жует что-нибудь. И то, и другое – не повод для ругани, а назревшая необходимость подумать о культуре питания у детей.

То, что количество детей, страдающих ожирением, растет из года в год, ни для кого не секрет. Да, есть категория детей, у которых с рождения отличный аппетит. Как правило, упитанные малыши подрастают у таких же упитанных родителей. Это генетика, с которой трудно спорить.

Этих же детей важно как можно раньше приучить к регулярной физической нагрузке, например, записать в спортивную секцию или в танцевальный класс. Но при этом ни в коем случае не следует пугать ребенка тем, что он скоро «на стуле не поместится, что так и будет толстеть». Иначе у него разовьется столько комплексов по поводу своего веса и внешности, что и психологи не помогут.

Но здравомыслящие родители, которые, наверняка, и сами в детстве и в юности страдали от лишнего веса и многочисленных комплексов по этому поводу, должны задуматься об уготованной такой же судьбе для их ребенка. И выход, безусловно, есть. Нужно с самого раннего детства приучать детей питаться рационально и сбалансировано, соблюдая режим и избегая всевозможных перекусов, фастфуда, избытка сладостей и пр.

А во всех остальных случаях родители должны серьезно задуматься и понять, отчего ребенок постоянно жует и вечно голодный? Привычка постоянно что-то есть возникает не сама по себе. Вспомните, что вы делаете, когда ребенок расстроен и расплакался? Очень часто ему суют конфету или шоколадку, чтобы малыш успокоился, вместо того, чтобы разобраться, что случилось, и попытаться решить детскую проблему. И ребенок привыкает, что все плохое можно «заесть» чем-то вкусным.

Можно еще вспомнить, как проходят у нас праздники, детские в том числе. Родители накрывают обильный стол с множеством вкусных блюд, сладостей – всего того, что в будни не едят. И ребенок начинает считать, что еда – это самый большой праздник, главное удовольствие.

А как кормят детей? «Съешь еще ложку каши за папу, за маму, за бабушку. Съешь еще ложечку, если ты любишь маму!» - и в детском сознании закрепляется, что, чем больше он съел, тем сильнее любит папу и маму.

Кроме того, психологи утверждают, что потреблением избытка сладостей и вкусных продуктов дети компенсируют нехватку родительского внимания. Конечно, проще принести ребенку с работы коробку конфет и занять его сладостями, чтобы не мешал отдыхать или заниматься делами.

Вот и получается, что мы сами, своими ошибками выращиваем маленького обжору. Врачи давно бьют тревогу, обнаружив, что уже у четырех - пятилетних детей появляется гастрит. А больше половины школьников имеют хроническую форму гастрита.

Так что совсем не безобидно, когда ваш ребенок весело жует все подряд и отличается повышенной упитанностью. Пока не поздно, проанализируйте его рацион питания, научите его культуре потребления пищи, да и сами старайтесь не нарушать установленные вами правила.

Уделяйте детям больше внимания, разговаривайте с ними, вникайте в их проблемы. Даже праздники можно отмечать в походе, на экскурсии, в парке или в лесу, а не сидя за накрытым столом. Ребенок с детства должен понимать, что еда – это необходимость, а не самое огромное удовольствие в жизни. Но если у него не будет других радостей, этого ему не объяснить.

Особенно важно правильное питание для девочек, которые в переходном возрасте сильно меняются и из-за гормональной перестройки могут набрать лишний вес. Масса комплексов, неумение понять происходящее с ней, отсутствие родительского внимания и заботы заставляет девочек бросаться в другую крайность и худеть самыми дикими способами, доводя себя до анорексии.

Детей нужно любить – это так очевидно. Но любить, не причиняя им вред. Вы потянулись к вазе, чтобы дать малышу очередную конфету? Остановитесь! Лучше поиграйте с ним, расскажите ему сказку, почитайте книжку или сходите и погуляйте. И вашему ребенку, и вам тоже от этого будет только польза!

P.S. Дети – это самое дорогое, что есть в нашей жизни, а значит, они достойны, носить именно модную, красивую, качественную одежду. Сохранить драгоценное время родителей, избавить их от утомительных походов по магазинам и хлопотной примерки одежды поможет очень удобная площадка www. kidstaff. com. ua, где Вашему вниманию представлена качественная детская одежда как для повседневной носки, так и нарядная самых разнообразных фасонов, стилей, цветов. Удобный поиск необходимых товаров по возрастным категориям различных ценовых политик позволит родителям без проблем подобрать и купить подходящую детскую одежду с доставкой по Украине, которая, непременно, понравится Вам и Вашему ребенку. Красивый дизайн, высокое качество пошива и материалов, яркий и великолепный внешний вид удобной и практичной детской одежды с аппликациями и вышивками подарит Вашему ребенку радость и удовольствие.

       В настоящее время широкое распространение получили причалы различного назначения: для отдыха на воде, для стоянки катеров и яхт, для выполнения различных видов работ. Исходя из Ваших пожеланий и потребностей, компания ООО «Морстройтехнология» на должном уровне осуществит полное проектирование причалов любых назначений, а также окажет полный спектр услуг по их сопровождению и строительству. Большой опыт работы, высокая квалификация специалистов, работающих в области гидротехнического строительства, удовлетворят все желания своих заказчиков и позволят мечту превратить в реальность

  Компания ООО Виталаб приглашает к сотрудничеству и приглашает на страницы своего сайта руководителей медицинских учреждений, лабораторий,   компания длительное время занимающаяся поставками необходимого оборудования и материалов для полноценного функционирования медицинских лабораторий,  на сегодняшний день занимает лидирующие позиции.  на страницах её сайта ,вы найдёте всё самое необходимое для плодотворной, работы,  Индивидуальный подход к своим клиентам, гибкая система скидок, бесплатная доставка заказанного оборудования, невысокие цены приятно вас удивит и порадует.

   Здесь на страницах сайта компании Вашему вниманию представлены В широком ассортименте косметические лифтинг-маски Texal , которые представляют собой маску -компресс не вызывающую аллергию и способствующую улучшению состояния кожи, её регенерации, очистки восстановлению и омолаживанию. лифтинг маски Texai специально разработана и изготовлена для применения в медицине её основой является эксклюзивный, уникальный текстильный материал с биологически активными веществами основой которых являются морские водоросли. маски Тексаль выпускаются сухими и стерильными для рук, лица и декольте, они созданы на основе натуральных природных веществ и обладают высокой эффективностью.

Эффект от применения этой удивительной косметической лифтинг-маски Texal вы заметите уже после первого применения, как только её снимете, Ваша кожа будет выглядеть посвежевшей и помолодевшей. на страницах сайта компании, вы можете познакомиться с контактной информацией, выбрать и заказать эту удивительную маску, цены не высоки, а конечный результат превосходен! Воспользуйтесь предложением! Крепкого Вам здоровья, красоты, молодости и очарования! Будьте счастливы!

Когда смотришь на успешных и богатых людей, невольно задумываешься, как же они смогли достичь того, что имеют сейчас?  Ведь некоторое время назад они были такими же обычными людьми со своими мечтами и амбициями.
Что же их подвигло идти вперед, несмотря ни на что?

Безусловно, эти люди использовали разные методы и способы для реализации своих планов, у каждого из них были разные жизненные обстоятельства и конечная цель. 

Однако, если задуматься, то можно увидеть, что же объединяет всех успешных и богатых людей.
Конечно, это некоторые черты характера:

• Жгучее желание достичь своей цели

• Желание реализовать свои планы, несмотря ни на какие препятствия

• Организованность

• Целеустремленность

• Огромная работоспособность

• Уверенность в себе и в своих силах

Успешные люди всегда  слушают советы только от профессионалов в своей области. Они никогда не сдаются и идут вперед, не обращая внимания на различного рода отговорки, сплетни и укоры в их адрес. Успешные люди независимы от чужого мнения и всегда четко знают, чего они хотят.

Поэтому если вы хотите воплотить в жизнь свои цели и стремления, вы, конечно, можете посмотреть гороскоп, обратиться к гадалке и спросить совета у подруги. Однако вам следует помнить, что все в ваших руках. Вы и только вы «делаете» свою жизнь и судьбу. Если у вас есть мечта, то превратите ее в цель и уверенно идите  вперед, пока не достигнете того, что задумали. Помните поговорку, что дорогу осилит только идущий. Вдумайтесь в эти мудрые слова, ведь у вас всегда есть два пути: сидеть на месте и просто мечтать или превращать свои нереальные мечты в реальные цели, добиваясь их, несмотря ни на что.

В том случае, если у вас не хватает уверенности в себе или вы не знаете с чего начать, есть одно замечательное средство, которое за короткий срок придаст вам сил. Изучите биографию успешных и богатых людей, проанализируйте все и найдите нечто общее в их судьбе и чертах характера. Это кропотливое, но очень действенное упражнение, способное вдохновить, придать  сил и уверенности в себе.

Понятно, что отправляясь вперед к достижению своей цели, возможно, что-то не получится на данном этапе или вообще. Риск есть всегда. Но гораздо проще жить, зная, что вы приложили все свои усилия и потерпели поражение, чем сидеть, сложа руки и быть в неведении.

И главное помните, что стремление или цель зачастую кажется совершенно нереальной, недостижимой и даже сумасшедшей. Но даже в этом случае не стоит опускать руки: не пробуйте, а идите вперед, не сомневайтесь, а будьте уверенны в успехе своего дела. И тогда спустя некоторое время – месяц, полгода, год – вы поймете, что опасения были напрасны.

P.S. Водоочистители российского производите Гейзер созданы в соответствии с новейшими технологиями из материала Арагон, благодаря чему достигается наивысшее качество фильтрации воды. Самые современные и эффективные системы фильтрации воды – фильтры для очистки воды гейзер с фильтрующим картриджем Арагон удаляют из водопроводной воды хлор, органические соединения, железо, тяжелые металлы, соли жесткости и даже вирусы, а отфильтрованная на них вода приобретает уникальные свойства, благотворно воздействующие на организм человека. Интернет – магазин Dvoda. com. ua, заботясь о Вашем здоровье, предлагает лучшие фильтры для очистки воды Гейзер с оперативной доставкой по всей территории Украины.

       Зарубежная недвижимость дарит целый ряд преимуществ своим владельцам: лучший шанс крайне удачно вложить свои капиталы и возможность временного или постоянного проживания в стране своей мечты. Если Вы решили, что пришло время купить недвижимость за границей , то в этом вопросе незаменимую помощь окажет сайт КостаБланка. рф, на котором Вы можете удобно, легко и быстро найти страну и тип недвижимости, которые максимально соответствуют Вашим пожеланиям и возможностям. Подробная, полезная информация и новости о недвижимости за рубежом, разнообразные варианты домов и квартир в разных странах сделают Ваше приобретение приятным и очень выгодным.