Горы прежде, чем любое другое место на Земле, касаются неба. Здесь иные цвета, иные запахи и звуки. Здесь не задумываешься – чувствуешь – как скоротечна жизнь, как зачастую мелки, никчемны наши земные заботы и тревоги. И небо здесь выглядит по-другому: не как шатер, раскинувшийся над нашими головами, а как бездна, насквозь пронизывающая этот мир. Страсти, волнения, воспоминания растворяются сами собой, и ты ощущаешь, что стоит тебе захотеть, и ты полетишь, вверх, вверх, еще выше – если не телом, то душой.

Сначала подушечкой большого пальца необходимо надавить на левую точку под нижней челюстью в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии, сосчитать до 10, затем палец отпустить (рис. 46). Сделать вдох и надавить снова. Повторить 3 раза. То же проделать с правой стороны. Стимуляция этих точек способствует понижению давления.

Рис. 46. Точки для надавливания при повышенном давлении

Надавить средними пальцами обеих рук одновременно на зону продолговатого мозга (рис. 47). Продолжительность воздействия – 10 сек. Повторить 3 раза.

Рис. 47. Точки для воздействия на продолговатый мозг

Затем тремя пальцами обеих рук надавить на основание затылочной кости и на 3 точки над ним. Повторить трижды, с каждым разом увеличивая давление. Тремя пальцами надавить справа и слева на заднюю поверхность шеи по направлению книзу. Повторить 3 раза.

Надавить тремя пальцами справа и слева на надчревную область (рис. 48). Продолжительность надавливания – 10 сек. Повторить 10 раз.

Рис. 48. Точка для надавливания в надчревной области

Рис. 49. Точки для надавливания с целью повышения пониженного артериального давления

Произвести растяжение левого среднего пальца, одновременно сильно его сдавливая. Повторить на правом среднем пальце.

Как мы уже писали, первая часть разминки должна состоять из аэробной нагрузки. В дополнение, выполните растягивающие упражнения, которые направлены на группы мышц, участвующие в тренировке брюшного пресса. Рекомендуем выполнять каждое упражнение последовательно, одно за другим, не делая пауз между ними.

Упражнение 1. Упражнение эффективно растягивает мышцы шеи.

Примите исходное положение — сидя на поверхности, спина прямая, ноги скрещены перед собой в области лодыжек. Из исходного положения положите руки на затылок и медленно наклоните голову вперед, стараясь максимально приблизить подбородок к грудной клетке. Задержитесь в этом положении на десять секунд. Старайтесь удерживать прямое положение спины, не поднимать вверх плечи, также не следует с силой надавливать руками на затылок.

Эти черепа были сфотографированы Робертом Коннолли во время его поездок по всему миру, в течение которых он собирал материалы о древних цивилизациях. Открытие необычных черепов не входило в его программу поисков и было неожиданным. Коннолли издал в 1995 году свои фотографии на CD-ROM диске, названном им "Поиск Древней Мудрости".

Об этих черепах очень мало что известно, поэтому чрезвычайно трудно оценить их возраст, происхождение, эволюционное место в ряду гоминидов. Некоторые черепа сильно различаются между собой, как будто они принадлежат полностью разным биологическим видам, отдаленно напоминающим человека. Первое, на что сразу обращается внимание - размер и форма черепа у всех экземпляров. Все черепа можно разбить на четыре группы. Основываясь на форме черепа, я обозначил три из них как "конусообразный", "тыквообразный" и "M", а первый и, возможно, самый ранний тип черепа, я назвал "проточеловеческим".

• Стыд. Всего на один шаг выше смерти. Находясь на этом уровне, вы возможно думаете о самоубийстве. Или это, или вы серийный убийца. По другому это можно назвать ненавистью к самому себе.
• Вина. На один уровень выше стыда, но у вас все еще есть мысли о самоубийстве. Вы думаете о себе как о грешнике, не способном простить себя за прошлые проступки и грехи.
• Апатия. Чувствуете себя безнадежно и дезориентированно. Состояние убежденной безысходности. Многие люди, не имеющие своего пристанища, находятся в этом состоянии.
• Печаль. Состояние постоянной грусти и ощущение потери. Вы можете попасть в это состояние после потери любимого человека. Депрессия. Выше чем апатия, так как вы уже начинаете искать выходы из оцепенения.
• Страх. Вы видете окружающий мир опасным, даже угражающим. Паранойя. Обычно вам нужна помощь со стороны, чтобы вы моги подняться из этого уровня наверх, или вы будете находиться здесь довольно долго, как например в трудных отношениях с другим человеком (жестоких или оскорбляющих).
• Страсть. Не имеет ничего общего с выбором и достижением целей. Это уровень пристрастия, стремления, жажды - денег, одобрения, власти, славы, и т. д. Потребление. Материализм. Это уровень курения, пристрастия к спиртным напиткам, наркомании.
• Гнев. Уровень разочарования и неудовлетворенности, часто в связи с неудовлетворенностью на более низком уровне - уровне страсти. Этот уровень может вас побудить к действию на более высоких уровнях, а может держать вас в ненависти. В плохих (трудных, неудачных) отношениях, часто человек на уровне гнева находится в паре с человеком на уровне страха.
• Гордость. Ну наконец первый уровень, когда вы начинаете чувствовать себя более-менее нормально, но это ложное чувство. Оно зависит от внешних обстоятельств (деньги, престиж, т. д.), так что оно по определению уязвимо. Состояние иррационального протеста и защиты. Религиозный фундаментализм также находится на этом уровне. В этом состоянии вы так сильно связаны вашими убеждениями и верой, что вы смотрите атаку на них, как вызов самому себе. На этом уровне вам постоянно нужно что-то защищать.
• Смелость. Это первый уровень настоящей силы. Это тот уровень, где вы начинаете смотреть на свою жизнь, как на жизнь полную перспектив и большого интереса, полную возможностей, а не непреодолимых обстоятельств. Вы смотрите на нее как на конструктор, и понимаете что все зависит только от вас. У вас появляется интерес к внутреннему росту, хотя на этом уровне вы вероятно назовете это как-то по другому, например, приобретением навыков, продвижением по карьере, образованием, и т. д. Вы начинаете смотреть на свое будущее как на улучшение над своим прошлым, а не повторение одного и того же - того же самого.
• Нейтральность. Этот уровень хорошо резюмируется во фразе "живи ради самой жизни". Это уровень гибкости, расслабленности, и непринужденности. Что бы не случилось - все нормально. Вам не нужно ничего никому доказывать. Вы чувствуете защищенность, и нормально общаетесь с людьми - принимаете их такими, какие они есть. Многие из людей, имеющих свой собственный бизнес, а не работающие в подчинении - находятся на этом уровне. Вполне уютное и удобное место. Уровень удовлетворенности, спокойствия, и некоторой лени. Вы заботитесь о себе и своих нуждах, но не усердствуете понапрасну.
• Любовь. Это не любовь в обычном смысле этого слова, не любовь между двумя людьми, не эмоция. Это безусловная любовь, любовь ко всему сущему, глубокое прочувствование и понимание вашей связи со всем, что существует вокруг нас. На уровне любви вы используете вашу голову, все ваши таланты и возможности ради службы своему сердцу (не ваших эмоций - а более высокого чувства того что правильно и что нет - вашего сознания). Это уровень пробуждения вашего истинного предназначения - вашего единственного смысла жизни, инвариантного ко времени и возрасту. Ваша мотивация на этом уровне чиста и не зависит от потребностей вашего Эго. Это уровень служения и самопожертвования. Ганди, Мария Тереза. На этом уровне вы ведомы силами выше и сильнее, чем вы сами. Это ощущение настоящей свободы - в первую очередь от самого себя. Ваша интуиция особенно сильна на этом уровне. Можно примерно оценить что только один человек из нескольких сотен, достигает этого уровня за всю его жизнь.
• Радость. Состояние постоянного, всепроникающего, ничем не рушимого, непоколебимого счастья. Толл описывает это состояние в книге "The Power of Now" (Сила сегодняшнего дня). Это уровень святых и настоящих духовных учителей. Просто проведение времени рядом с людьми на этом уровне, или людьми, временно испытывающими это состояние, способно дать вам невероятные ощущения и ценнейший опыт. На этом уровне жизнь полностью управляется интуицией, она полна внутреннего знания. Нет больше нужды ставить цели и детально планировать - ваше сознание оперирует на гораздо более высоком уровне. Пережив сильнейший стресс, или находясь на грани жизни и смерти, вы можете временно оказаться в этом состоянии.
• Гармония. Полное превосходство. Можно примерно оценить, что это состояние достигается одним и десяти миллионов людей.
• Просветление. Высший уровень человеческого сознания, когда человечность встречается с божественностью. Очень редкое состояние. Это уровень Кришны, Будды и Иисуса Христа. Даже просто думая об этих людях, изучая их жизнь, вы можете повысить уровень своего сознания и развития.

Взгляните на свою жизнь. Вы можете заметить что в разные ее (жизни) моменты доминировали разные уровни. Но попробуйте оценить свой текущий уровень. Обычно мы флуктуируем между 3-4 состояниями, так что вы легко сможете найти 3-4 состояния, в которых вы проводите большинство вашего времени.

С вероятностью 85% эти 3-4 состояния укладываются в первые 8 из иерархии. Да. Это так. 85% людей на Земле - люди животного типа, живущие большую часть своей жизни в состояниях стыда, вины, апатии, печали, страха, страсти, гнева, и гордости.

Остальные 15% - это люди, живущие, преимущественно в состояних смелости и нейтральности. Это предприниматели (в терминологии Мороза), правящие этим миром, хозяева материальной жизни, и того как все устроено. На них работают остальные 85%. Они формируют свою жизнь, заодно формируя весь современный облик мирового (Земного) устройства. Они не жалуются на обстоятельства, а создают их.

Меньше 1% - это люди, отмеченные Богом, живущие в основном в состояниях любви, радости, и гармонии. Их жизнь благословенна, она освещена светом и глубоким смыслом. Их жизнь, и ее смысл недоступны для большинства. Их жизнь и мироощущение вне способности понимания большинства.

Видела этот фильм раньше, но всякий раз, когда вижу опять, не перестаю удивляться, как этот фильм сделан.
 

Человечество разделилось практически поровну на тех, кто верит в существование НЛО и тех, кто считает все разговоры о пришельцах плодом буйной фантазии... Государство не может полагаться на обывательское верю/не верю... в США уже 60 лет работают специальные центры по исследованию этого феномена... собрано огромное количество документов, но далеко не всё становится достоянием общественности...