Для того чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром следует заниматься любимым делом и общаться с людьми, близкими по духу и мировоззрению. В противном случае наступает дисгармония личностного «я» и окружающей среды. Человек постоянно подвергается психологическому напряжению, что неизбежно приводит к устойчивому стрессу.

По данным недавнего исследования компании Deloitte более 80% людей вокруг нас не довольны своей работой. Исходя из этого можно сказать, что негатив вокруг нас  – это обычная среда, частью которой мы вынуждены быть. Не все так плохо, ведь  каждый имеет возможность изменить окружающий мир, повернуть ситуацию в лучшую сторону.

• Друзья – это союзники и люди, с которыми вы живете в гармонии. Именно они помогают в трудных ситуациях, дают полезные советы и с ними приятно проводить время и заряжаться позитивом. Соответственно – относитесь к друзьям с уважением и любовью, реагируйте на их просьбы и проблемы, чтобы в случае необходимости иметь возможность рассчитывать на них.

• Будьте щедрыми. Дарите окружающим улыбки, хорошее настроение, помогайте в работе и т.д. Человек, который не скупиться дарить людям позитив в итоге всегда получает больше, чем отдал.

• У всех людей есть что-то общее. Это могут быть увлечения, жанр кино или музыки, любимый ресторан и т.д. Такие мелочи помогут установить контакт с собеседником и расположить его к себе.

• Для того, чтобы окружающие воспринимали вас как интересного человека, нужно научиться слушать других. Не перебивайте собеседника, показывайте свою заинтересованность, задавайте вопросы. Тем более, что с многих бесед можно почерпнуть что-то полезное для себя.

• Запоминайте и в разговоре используйте имена собеседников.

• Ведите активный образ жизни, это способствует саморазвитию и притягивает интересных людей. Удовольствие от общения с ними незаменимо.

• Будьте вежливыми и благодарными. Даже если вам оказали маленькую услугу, обязательно поблагодарите человека.

© New me! – сайт о саморазвитии.

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни шагают по карьерной лестнице легко и непринужденно, а другие, несмотря на свои дипломы и большой профессиональный опыт, долгое время не продвигаются в должностях? Ученные провели исследования и выдвинули официальную версию успеха счастливчиков – все дело в правильном мышлении и посылах о благополучии во Вселенную.

Как известно, мозг – это неизученный орган человека, и изучая его, нейролингвисты постоянно открывают для себя что-то новое. Оказывается, когда человек настраивает себя позитивно и задает себе правильную цель, мозг автоматически ищет пути к ее достижению.

В нашей жизни неизбежны потери и утраты, и в зависимости от того, как это воспринять будет дальнейший результат. Из любого негатива можно получить позитив. К примеру, если вы получили выговор от начальника – это неприятно, но положительный момент в том, что в следующий раз, опираясь на свой опыт, вы не повторите этой ошибки. Любое событие будет приниматься так, как вы его подадите. И этот фактор касается любой сферы жизнедеятельности.

Руководству и коллегам легче работается с людьми гибкими, умеющими принимать невзгоды и удары, излучающими положительный настрой. Если человек способен поместить любую ситуацию в позитивную рамку, то он сможет найти гораздо больше решений и выходов, у него появляется выбор и свобода действий.

Достижение целей будет гораздо упрощено, если применить силу позитивного мышления. Не нужно в этом случае изобретать велосипед, можно пойти по дорожке, которую проложили другие, но при этом внести свои коррективы, опираясь на свои потребности, по необходимости улучшая ситуацию. Позитивный ключ дает большие возможности поиска путей ко всем заветным целям.

© New me! – сайт о саморазвитии.

Дауншифтинг – модное, но не всем понятное обозначение. Если дословно переводить с английского down – «вниз» и shift – «перемещаться», то этот термин означает переключение скорости автомобиля на более низкую передачу, или же замедление какого-то технического процесса. С философской точки зрения этот термин обозначает упрощение жизни ради самого себя.

Дауншифтинг – отнюдь не новое направление, оно известно давно. К людям, поддерживающим эту философию, относился Лев Толстой, который, имея статус графа и достаток, ходил босиком, косил траву наравне с мужиками и довольствовался простой едой.

Многие современные дауншифтеры нашли свой рай в Индии, на острове Гоа, а так же в Таиланде. Условия жизни в этих странах и мягкий климат позволяют жить, практически не затрачивая деньги. Все свободное время дауншифтеры посвящают себе, ведь они живут одним днем. Для них не существуют общепринятые блага, им не нужно финансовое благополучие, им чужды высокие цели. Многие из этих людей обращаются к религиозным истокам, в поисках гармоничного союза духовных и жизненных аспектов.

Идея, которую поддерживают дауншифтеры – отказ  от чужих целей. Пока общество гонится за карьерой, стремясь увеличить свой материальный капитал,  или невольно или сознательно становятся участниками политических игр, дауншифтеры ориентируются на жизнь ради своих интересов или интересов близких людей.

Это философское направление имеет национальные черты. Так, в Англии оно направлено на экологическое оздоровление планеты, в Австралии – на кочевный образ жизни, в России и странах СНГ дауншиферы чаще всего переселяются в развивающиеся страны, где могут позволить себе наслаждаться жизнью и не работать, так как живут за счет сдачи в наем своего жилья на родине.

© New me! – сайт о саморазвитии.

23 идеи для достойного завершения года

Осуществить их проще простого. А  результат просто волшебный! Для тебя, подруг, родной мамы, посторонних бабушек и даже недоброжелателей.

1. Вспомни и запиши в блокнот пять своих главных достижений за год (комплимент от дикого, но симпатичного сисадмина тоже считается!).

2. Позвони маме и пригласи ее на предновогодний шопинг.  Побродите по магазинам, вместе выберите для нее что-то очень личное и женственное.

3. Когда ты в очередной раз увидишь в магазине бабулю с пакетом молока и буханкой хлеба, купи для нее что-нибудь небольшое, но приятное: ананас, апельсины, коробку зефира или просто шоколадку. Переложи покупку в бабушкину корзину после кассы. Можешь добавить: «Это вам. С Новым годом!» И лучше сразу уходи, пока старушка не начала расспрашивать, зачем тебе это было нужно.

4. Составь список кафе и ресторанов, которые вы с любимым или друзьями посетили в этом году, выбери лучшее место и обязательно найди время сходить туда еще раз. Захвати с собой открытку со словами благодарности для шеф-повара или официанта, который был особенно приветлив.

6. Выясни адреса трех любимых виртуальных друзей и отправь им приятные мелочи в подарок.

7. Собираясь в супермаркет за продуктами к празднику, загляни к пожилой соседке, с которой изредка здороваешься в лифте, и спроси, не нужно ли заодно купить что-нибудь и для нее.

8. Пересмотри списки друзей в социальных сетях и френдов в ЖЖ – ты удивишься, сколько новых и интересных людей появилось в твоей жизни в этом году. Составь их рейтинг и придумай, за что поблагодарить каждого. Ведь и «подруЖЖка,» которая показала тебе, как правильно делать тирамису, и девушка, что раз за разом указывала на орфографические ошибки в постах, многому тебя научили. Ну, может, первую все-таки стоит поблагодарить чуть искреннее… 

9. Возьми напрокат костюмы Деда Мороза и Снегурочки. В один из предновогодних вечеров отправляйтесь с любимым по квартирам друзей и знакомых с поздравлениями и подарками. Неважно, есть ли в доме маленькие дети. Поверь, взрослые будут читать дедушке стихи с неменьшим воодушевлением! А еще костюм Снегурочки, возможно, пригодится для воплощения одной из тайных фантазий твоего мужчины!

10. Подпиши открытки и положи в почтовые ящики всем соседям – пусть гадают, от кого это. Или распечатай плакат с веселыми пожеланиями и повесь у лифта.

11. Вдохнови друзей на строительство снежного городка во дворе вашего дома. Вам – веселье на свежем воздухе, детям – счастье. Вот увидишь: чем сложнее и безумнее окажется идея возводимой вами конструкции, тем больше неподдельного энтузиазма она вызовет у мужской части компании, ведь их обязанность построить дом еще в силе!

12. Подари родителям билеты в кино или оплати обоим сеанс массажа в спа-центре. Конечно, они не сразу примут щедрый подарок, но своим друзьям непременно расскажут, как расслаблялись в выходные благодаря заботливой дочери.
 

13. Сделай сюрприз тому, кого недолюбливаешь: незаметно положи красиво упакованное пирожное на стол вредной коллеге, купи свекрови книгу о ее ненаглядных кактусах, подмети в подъезде. Пусть в конце концов соседка с нижнего этажа усомнится, что это ты обрываешь графики дежурств, которые она вывешивает! (Очередной график сорвешь уже после Нового года.)

14. Помнишь, как в детстве вы с подружками падали в снег, делая «снежных ангелов»? Вытащи девушек на вечернюю прогулку, пусть отложат все дела и снова подурачатся вместе с тобой!

15. Напиши список всех «висяков» – дел, которые ты планировала в прошедшем году, но так и не сделала. Посмотри на него критически: если ты так и не связала мужу свитер и даже не знаешь, где продаются спицы, возможно, стоит просто забыть об этом. Составь очередность завершения тех дел, которые все же нужно или хочется закончить. То, что не успеешь, внеси в ежедневник на следующий год – запланированные недоделки автоматически превращаются в будущие достижения.

16. Собери лучшие фотографии друзей с вечеринок уходящего года и сделай календарь. А для придумывания смешных подписей можно организовать внеочередную спецвечеринку. 

17. В воскресенье отправляйся на елочный базар и купи пушистые веточки ели или сосны. Кстати, самым симпатичным и добрым на вид покупательницам продавцы отдают их даром! В понедельник приди на работу пораньше и укрась столы коллег маленькими хвойными букетиками. Начальник наверняка оценит резкое повышение настроения, а следовательно, работоспособности своих подчиненных!

18. Побудь волшебницей – если ты знаешь (а ты конечно знаешь!), что любимый втайне мечтает о коллекционной фигурке Дарта Вейдера или имперского штурмовика, забудь о том, что собиралась подарить ему очередной галстук! Впрочем, есть хорошая идея – поиск галстука с изображением Дарта может стать настоящим предново­годним приключением для тебя.

19. Поброди вечером по центральным улицам своего города. Просто так, без всякой цели. Купи обжигающий пирожок и чай, полюбуйся на витрины, улыбнись прохожим.

20. Купи красивый блокнот и запиши в него планы на будущий год. Добавляй новые и вычеркивай выполненные непременно со словами благодарности Вселенной. 31 декабря 2013 удивишься, как много сбылось!

21. Усади всех домашних вырезать снежинки. Поверь, эта детская забава может подарить вам много веселых минут. Потом устрой конкурс красоты и наклей самые креативные творения на окно. Пусть они приветливо подмигивают тебе издалека, когда ты возвращаешься с работы домой.

22. Сделай маникюр Снегурочки – с блестками. Тогда каждый взгляд на руки будет радовать, причем не только тебя, и напоминать о приближении праздника.

23. Предновогодним утром приготовь французские тосты и горячий шоколад. Завтракай в пижаме и со свежим номером Cosmo, мечтая о самом приятном.

ТЕКСТ: Елена Решетникова

Какие привычки его раздражают?

Мы продолжаем наш разговор про привычки, которые раздражают. Давай вместе выясним, какие женские привычки вызывают недовольство мужчин. Изучай наш хит-парад самых раздражающих привычек и избавляйся от них скорее, даже если они кажутся тебе милыми.

«Переодевается еще несколько раз после фразы «дорогой, я готова!»

«Любит жужжать феном во время футбольного матча».

«Надев колготки, подпрыгивает и пытается себя в них приподнять».

«Перед тем как стирать, никогда не проверяет карманы. Зато когда одежда висит на вешалке, обязательно в них полазит!»

«Регулярно забывает, любит ли ее муж, поэтому постоянно переспрашивает его об этом».

«По несколько часов болтает по телефону с подругой, которую видит минимум дважды в неделю».

«Красит ногти за обеденным столом. Или в кровати».

«Поет в ванной. Громко и ужасно фальшиво».

«Говорит о себе в мужском роде: я понял, я пошел...»

«Каждый день встает на весы. Боже, ну что там может измениться за сутки?!»

«Пытается делать несколько дел одновременно. Все получаются одинаково плохо».

«Несмотря на то, что она стройна как лань, упорно не ест после шести. Надоели постоянные ужины в одиночестве!»

«Постоянно теряет мобильник...в сумочке!»

«Хочет, чтобы я разбирался в духах, драгоценных камнях, оттенках розового и ее оргазме». 

http://www.cosmo.ru

Мотивирующие советы, которые не мотивируют

С лёгкой руки сэра Карнеги пошла мода учить тому что и сам не очень то знаешь. Ведь мы все хотим измениться к лучшему и изменить свою жизнь, нам стараются помочь огромное множество полезных статей, книг по развитию и даже специальные курсы. Все они на разный лад предлагают нам в общем-то одинаковые советы и методики. Однако жизнь очень редко укладывается в книжные схемы, и зачастую слепое следование этим методикам приводит к противоположному результату.

Выявляем психа

В Советском союзе было интересное пособие для определения людей с психическими отклонениями.
Если тест не проходишь, отправляют куда следует.
Попробуйте ответить на вопросы и решить несколько задачек, может быть у вас проблемы с психикой.

Восемь способов стать суперменом при помощи овощей и фруктов

Источник перевод – Ingward

Наука утверждает, что употребление в пищу большого количества овощей сделает вас  быстрее, сексуальнее и поможет победить ваших врагов.

1. Они сделают вас счастливыми

В исследовании,  результаты которого были опубликованы 24 января, взрослым молодым людям было предложено вести дневники в течение 21 дня, куда они вписывали, что ели и какие эмоции в тот или иной день переживали. В те дни, когда участники ели много фруктов и овощей, согласно этим записям, они были спокойнее, энергичнее и счастливее. При этом им требовалось семь-восемь приемов пищи (по полчашки за раз) для полного насыщения, так что начинайте подсаживаться на шпинат прямо сейчас.

2. Они увеличивают шансы зачать ребёнка

Приведём обобщенные результаты исследования 2006 года: «Чем больше мужчина употребляет  овощей и фруктов, тем активнее становится его сперма». Авторы исследования полагают, что считавшиеся ранее ядовитыми здоровые соединения  глутатиона и криптоксантина, содержащиеся в листьях салата, апельсинах, помидорах и перце могут повышать подвижность спермы и сделать мужчину более плодовитым.

3. Они делают вас привлекательнее

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что даже незначительное увеличение потребления  фруктов и овощей в течение шести недель делает людей более привлекательными для окружающих. Авторы исследования полагают, что каратеноиды, красные и желтые пигменты, содержащиеся в овощах, придают коже здоровый блеск.

4. И почти бессмертным

Возможно, вечная жизнь – это перебор, однако результаты нескольких исследований показывают, что употребляя в пищу большое количество овощей,  вы можете немного приблизиться к бессмертию.

В 14-летнем исследовании, завершённом в 2010 году, ученые обнаружили, что люди с высоким уровнем  антиоксидантов в крови, который связан с употреблением овощей, на 39% менее подвержены риску смерти, чем люди с более низким уровнем антиоксидантов.

5. Они защищают ваш мозг

Обзор проведенных  в 2012 году исследований даёт основание говорить о том, что употребление в пищу большого количества овощей снижает риск слабоумия. И может замедлить развитие разрушающих процессов головного мозга, которое происходит с возрастом. К сожалению,  фрукты не обладают подобным свойством.

6. Они делают вас сильнее

Исследование 2012 года показало, что нитрат, находящийся в изобилии в шпинате и других овощах, делает мышей существенно сильнее. Чтобы добиться подобного эффекта, человеку необходимо съедать по 200-250 граммов шпината в день, что представляется авторам исследования вполне разумным.

7. И быстрее

В ушедшем году исследователи обнаружили, что бегуны, употребляющие в пищу печеную свеклу, бегут в среднем на 5км быстрее своих соперников, употребляющих клюкву с таким же содержанием калорий: активный компонент снова нитрат. Автор исследования пишет: «Так как цельные овощи, как это было продемонстрировано, полезны для здоровья, в то время как нитраты из других источников пагубны для здоровья, людям стремящимся побеждать, следует получать нитраты из цельных овощей, таких как свекла».

8. Они дарят вам рентгеновское зрение

Хорошо, пусть не в самом деле. Но исследование 2010 года показало, что у женщин, которые ели много разноцветных овощей, катаракта развивалась позднее, чем у тех, чей рацион состоял преимущественно из мяса. Фрукты и овощи также защищают вас от макулярной дистрофии. А употребляя в пищу большое количество моркови, вы улучшаете способность видеть в темноте.

http://mixstuff.ru

Когда речь заходит о красоте, то немало женщин как-то моментально съёживается и напрягается, а внутренний критик начинает спешно высвечивать недостатки, которые мы так тщательно скрываем.

- Я всегда знаю, что мне нужно подкорректировать, в чём я не хороша. А красота моя в чём выражается? Вот это вопрос!

 долгая пауза…

Если внимательно отслеживать свои мысли, то можно обнаружить, что, даже смотря в зеркало, мы акцентируем внимание на то, что желательно бы подкорректировать, а то и вовсе поменять.

То есть сам путь к красоте становится каким-то наказанием. И с поезда под названием «будь красива, Женщина!» не соскочить. Ведь нужно же за собой следить.

В силу того, что большинство женщин живёт в состоянии беспокойства ума (ослаблена Луна), нам трудно видеть и замечать свою привлекательность. И мы вообще слабо верим в то, что мы хороши, пока кто-то другой нам об этом не скажет.

Самое важное здесь то, что сотворение красоты для женщины лишается интуитивности и творчества. У каждой из нас есть своя программа ухода за внешним видом, но она остаётся как правило набором процедур. А вот какие эмоции мы вкладываем во всё это? С какими чувствами наносим крем на лицо, выбираем себе одежду, решаемся на новую стрижку?

- Сделайте так, чтобы скрыть мои пухленькие щёки…

- Ой, что вы! Мне только тёмное нужно носить! При моём-то размере…

А то, что чёрный цвет сам по себе сложный и с трудом питает женское тело, мы не думаем. И делать этот цвет повседневным женщине вообще противопоказано!

Сам факт я скрываю от мира что-то (свои недостатки, которые в большинстве надуманы) создаёт огромнейшую нагрузку.  Поэтому такое прекрасное качество, как умение войти в контакт со своим телом и любовь к себе заменяется  борьбой. И врагом между прочим являемся мы сами.

Попробуйте прямо сейчас. Запишите на листочке свои недостатки (обещайте себе, что это будет последний раз в программе самокритики и неверия в себя). А теперь наверху над списком напишите: я борюсь с..

..крупным носом

..широкой талией..

..не очень гладкой кожей… и т.д.

Как вы думаете сколько энергии нужно чтобы всё это преодолеть и победить? Колоссальный запас!

И прямо сейчас отмените эту программу «абсурдного самоусовершенствования». Примите решение полюбить всё, чем вас наградила природа. И дать себе обещание что-то корректировать тогда, когда появится ощущение радости и любви к себе.

Из любви к себе я иду на фитнес

Из любви к себе я покупаю румяна чтобы делать интересный макияж

Из любви к себе я делаю новую стрижку, которая освежит лицо

Давно я уже заметила тенденцию, когда делаешь что-то с учётом, чтобы оценили и заметили, то всё идёт прахом.

Наряд, купленный ради свидания с n, при домашней примерке вовсе разочаровывает, новый цвет волос отливает непонятным оттенком, туфли жмут…Сидишь и думаешь: зачем я только потратилась.

Потратилась, чтобы стать лучше или вложилась в себя, чтобы  наполниться?

Там, где озвучивается «хуже-лучше» любви к себе очень мало.

То есть получается, что есть какой-то образ себя более прекрасной и совершенной и ожидание реакции от мира. Конечно, приятно, когда тебе делают комплименты, мужчины оборачиваются вслед, когда мир у твоих ног. Но красота всё же всегда слита с внутренним состоянием женщины. Её тотальным настроем на свою наполненность, внутреннее спокойствие, принятие разных процессов своего тела.

Луна обладает способностью каждый месяц расти. Наполняться и увядать.

МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ

Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте! И с Выражением!!!

"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок». Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.

Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.

Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не так дорога моя уязвимость.

Я очень зависим от других. Я так зависим от других, что не пропущу ни одного взгляда, ни одного слова, ни одного жеста. Я буду следить за другими постоянно, я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя и если я решу, что оно неправильно, то я покажу насколько они неправы! Ведь те, что вокруг и рядом, должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай бог, они поступят иначе. Я обижусь, чтобы скрыть – как сильно я зависим от них, от других.

Я – чужой раб. Я раб слов и поступков других людей. От них, моих хозяев, зависит мое настроение, мои чувства, мое самоощущение. Не я – они – несут за это ответственность. Не я – они – виноваты в том, что со мной происходит. Не я – они – должны что-то предпринять, чтобы мне стало легче. Да,мне не трудно быть марионеткой– ведь я – чужой раб. Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой.

Я не напишу в дневнике как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.

Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ.

Я очень несчастен. Я столь несчастен, что слова и поступки других людей, постоянно задевают мое несчастье. Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим, зависим от мнения других и нищ, по сути.

Не обижайте меня, лучше пожалейте. Потому что я очень несчастен.

Вы еще хотите играть в обиду?..

СВАДХИСТАНА: Как стать магнитом для мужчин?

   Эта чакра делает женщину сексуальной и притягательной для мужского пола.

Цвет чакры оранжевый; аромат — ромашка; камень сердолик и янтарь; вкус сладкий.

Поэтому, когда в личной жизни нелады, нас так и тянет на шоколад.

   Свадхистана располагается ниже пупка примерно на 5 см.

   Высшая форма проявления Свадхистаны - полное наслаждение жизнью.

• Свадхистана дарит умение проявить свои женские чары. У общительных и раскрепощенных людей эта чакра сбалансирована — им не грозит одиночество.            

• Нарушение работы Свадхистаны вызывает страх близких отношений, холодность и страх проявить себя.                                                                                                                

• Эта чакра влияет на творчество, уверенность в себе и возможность поддерживать отношения с близкими людьми.

• Нарушение энергообмена в Свадхистане приводит к так называемому венцу безбрачия. Больные дети, болезни половых органов и неудачная личная жизнь - все это нарушение работы этой чакры.

Как развить чакру?

• добавьте оранжевого цвета в одежду и в окружающую вас обстановку. Если оранжевый цвет кажется вам слишком ярким и вызывающим, попробуйте охру: этот цвет тоже соответствует Свадхистане, правда, его энергия немного слабее.

• В фауне Свадхистану олицетворяют хищные кошки. Носите белье с леопардовым рисунком — это прекрасный способ, возбуждающий мужское воображение.

• Занимайтесь восточными танцами.

• Если вас оставил любимый человек, ни в коем случае не рыдайте в подушку, лучше побалуйте себя сладеньким. Это хороший способ временно удовлетворить Свадхистану, ведь эта чакра постоянно голодна. Повторяем — только временный способ, ведь любовь все же шоколадом не заменишь.

• Проведите обряд наслаждения жизнью. Включите приятную музыку, зажгите ароматические свечи и примите ванну, добавив в воду цветы ромашки. Получайте ‚ удовольствие от ласковой, теплой воды, радуйтесь своему счастью!

• Ромашка активизирует женскую сексуальность. Не зря раньше в деревнях девушки украшали себя венкам из ромашек и бежали на свидание к любимому.

• Ешьте оранжевые фрукты: апельсин подарит вам ощущение радости, а персик придаст мягкое очарование.

• Покрасьте волосы в рыжий цвет. Огненный цвет волос издавна считался притягательным и очень сексуальным.

http://www.zerkalomira.net/krasota/chara1.htm

Источник: shutterstock

Если сегодня с утра ты проснулся здоровым, ты счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели...