"Breitling Navitimer. Леночка Жарина. Он посмотрел на меня другими глазами. Как же долго я выбирала подарок. вы себе представить не можете. Ходила по магазинам, спрашивала, советовалась с

Breitling Navitimer часы, которые стали легендой

"Breitling Navitimer.
Леночка Жарина.
Он посмотрел на меня другими глазами.
Как же долго я выбирала подарок. вы себе представить не можете. Ходила по магазинам, спрашивала, советовалась с подругами – чуть волосы на себе не рвала! Как же я все-таки счастлива, что нашла ваш сайт, и не только потому, что мои мучения наконец-то закончились… Вы бы видели, как на меня посмотрел парень, когда открыл коробку и увидел эти часы, а потом еще портмоне! Он посмотрел на меня другими глазами… Был так рад)) Сказал, что я знаю толк в вещах для настоящих мужчин.
Вадик Акиндинов.
У вас очень оперативная доставка.
Спасибо! Особенно приятно, что товар пришел всего за 4 суток! У вас очень оперативная доставка!

Думал, будет дольше. Заказывал часы себе, очень понравился дизайн – лаконично, стильно, и что важно стильный черный цвет как у часов, так и у портмоне MontBlanc. Очень приятно в магазине или в ресторане с девушкой доставать это портмоне.
Илья Новиков.
Отец сказал, что мечтал о портмоне.
Подарил отцу на юбилей.

Он принял подарок с явным восхищением, хотя сам человек не эмоциональный. Потом, через полчаса где-то, отвел меня в сторону и еще раз поблагодарил – сказал, что мечтал о часах еще со времен учебы в институте. Самое приятное в жизни – это именно вот такие моменты, когда исполняешь заветную мечту своих близких.
Тагай Курманов.
Брат был в полном восторге.

Подарил старшему брату на днюху!!)) а что еще ему дарить??)) он такой модный, всегда занят, работает)) у него свой бизнес! Он мне всегда крутые подарки дарит, и я ему решил сделать вот такой необычный подарок)) Как он был рад и удивлен. Брат был в полном восторге, говорит, не ожидал. Сейчас носит каждый день, а я думаю – может и себе заказать.

Ксения Гарипова.
Меня успокоила идея с наложенным платежом.
Я осторожно отношусь к покупкам в интернете. Я бы никогда не рискнула, если бы не дизайн часов. Что-то зацепило, я чувствовала, что это оно – что это для Никиты. Он у меня сильный, настоящий лидер, его боятся и уважают.

Что же я могла еще ему подарить, если не это такие часы? Позвонила… спросила. Сказали, оплата при получении. Меня успокоила идея с наложенным платежом. Я заказала… Получила через 10 дней. Никита был в восторге – сказал, так как я его никто не поймет.
Елена Галиева.
При мне выбросил старый кошелек в мусор.
Это было так эпично!!)) Подарила парню часы на День Рождения – он как открыл, так и присвистнул!) А потом взял портмоне, начал в руках крутить, рассматривать, в руке взвешивать)) А потом встал, достал свой старый кошелек, вынул из него деньги – и при мне выбросил старый кошелек в мусор!!)) А в портмоне аккуратненько все переложил)) Я так смеялась, и так рада была, что ему понравилось.

ВАШ ПОДАРОК - ЛЕГЕНДАРНОЕ ПОРТМОНЕ MontBlanc.
Характеристики портмоне.
Выполнен из экокожи.
Подходит к любому образу: от строго-делового до повседневного.
Практичный цвет.
Купить мужской клатч означает купить эксклюзивное изделие, сшитое из высококачественного материала, которое помимо того, что является практичным аксессуаром, придаст мужчине элегантность. Мужчина с клатчем – это современный человек, ценящий комфорт и удобство.
К сожалению количество портмоне по акции ограничено! Из 150 комлектов осталось всего 7. Успей заказать до окончания акции.

До окончания акции осталось.

ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ >>>

Активные компоненты капель Токсифорт, при поступлении в системный кровоток начинают работать незамедлительно. Натуральные вещества, разносятся с кровью к
Токсифорт – капли от паразитов.
Организм каждого из нас требует регулярного очищения от паразитов, токсинов и метаболитов. Не нужно ждать, пока доктор констатирует, что у вас глисты, достаточно раз в полгода принимать противопаразитарные препараты всей семьёй. Капли Токсифорт подходят для лечения и профилактики гельминтозов и эффективны в отношении большинства видов паразитов.
Не пытайтесь найти препарат в аптеке, купить капли Токсифорт от паразитов можно только, заказав в официальном магазине. Средство выпускается в ограниченном количестве, этим производитель и объясняет отсутствие капель на прилавках фармацевтических компаний. Как работает препарат и за счёт чего достигается столь высокая эффективность, узнаем далее.
Фармакологический эффект и свойства капель подробно изложены в инструкции к средству Токсифорт от паразитов. По заявлению производителя, препарат:
Очищает кровеносную и лимфатическую систему от шлаков и продуктов жизнедеятельности глистов; Эффективен в отношении взрослых особей и личинок; Гарантирует полное очищение от паразитов, с сохранением результата; Оказывает противовоспалительное действие на организм; Защищает от повторного заражения.
Реальные отзывы о каплях Токсифорт говорят о том, что уже с первых дней приёма проходят тревожные симптомы, которые не дают вести нормальную жизнедеятельность. Проходит тошнота, головные боли и нервозность.
Как показывает медицинская статистика, большинство людей даже не подозревают, что заражены гельминтозом.

Клинические проявления заявляют о себе, когда организм настолько инфицирован, что глисты перебираются из кишечника в лёгкие или печень.
Где можно заразиться паразитами?
Яйца паразитов устойчивы в окружающей среде. Они выживают и при минусовых температурах, и в жару.
Через питьевую воду; Через почву; На работе; Не соблюдая элементарные правила личной гигиены; От животных и птиц; В общественном транспорте; Через деньги; Через грязные продукты, овощи и фрукты.
Нет ни одного места на Земле, где бы не обитали паразитирующие микроорганизмы. И если защитить себя и близких сложно, то соблюдать профилактику – под силу каждому.
Симптомы и последствия заражения.
Больных паразитарными болезнями постоянно мучают следующие симптомы:
Болит голова; Появляется тошнота и рвота; Часто урчит в животе; На коже появляются непонятные высыпания; Нарушается стул и пищеварение; В кишечнике постоянно скапливаются газы; Изменяется масса тела; У больного постоянно меняется настроение, отсутствует аппетит и нарушен сон.
Многочисленные отзывы о каплях Токсифорт свидетельствуют, что препарат за короткий срок подавляет всю симптоматику, восполняет энергетический потенциал организма и нормализует аппетит.

Последствия не лечения болезни весьма плачевны. У человека развиваются:
Заболевания ЦНС и сердечно-сосудистой системы; Менингоэнцефалит; Нарушение работы органов зрения.
Начните обследование и лечение болезни как можно скорее, чтобы избежать страшных последствий.
В состав Токсифорт от глистов вошли:
Бессмертник (экстракт). Действует как природный антисептик. Эффективен в отношении грибков. Расщепляет и выводит естественным путём яйца паразитов и взрослых особей; Ашваганда (экстракт). Антибактериальное, противогрибковое и противовирусное средство растительного происхождения; Ламинария. Содержит дубильные вещества, уничтожающие паразитов и их яйца; Эхинацея (экстракт).

Оказывает благоприятное действие на клетки иммунной системы, защищает от инфекционных и вирусных патологий.
Все компоненты препарата обладают синергизмом. При взаимодействии, эффективность каждого усиливается. Средство не имеет противопоказаний к применению и работает без побочных действий.
Как работает Токсифорт.
Активные компоненты капель, при поступлении в системный кровоток начинают работать незамедлительно. Натуральные вещества, разносятся с кровью к каждому органу, очищая все системы от паразитов и продуктов их жизнедеятельности.
Средство очищает кровь и лимфу, уничтожает болезнетворные бактерии, повышает иммунитет.

Преимущества.
В отличие от аналогов, Токсифорт:
Безопасен для здоровья; Эффективен в отношении большинства разновидностей глистов; Работает даже после окончания терапевтического курса; При приёме не вызывает тошноты, аллергических реакций и головных болей; За курс лечения полностью очищает кровь и лимфатическую систему от вредных веществ и токсинов.
Стоимость препарата Токсифорт от паразитарных инвазий не превышает аптечных аналогов, но не содержит химических веществ и опасных соединений.

Мнение специалиста.
Врачи, в отзывах о Токсифорт от токсинов заявляют, что капли активны при всех паразитарных патологиях. Пройти курс лечения рекомендуется всем лицам, так как паразиты присутствуют в организме каждого. Порой, не подозревая болезнь, человек начинает худеть, плохо себя чувствует, теряет в весе. Многие доходят до онкологов, а выясняется, что виной всему – глисты. Капли подходят для лечения и в качестве профилактики всех паразитарных патологий.
Эффективность.
С первых дней приёма вы отметите, что постепенно уходит дискомфорт после приёма пищи. У вас появится аппетит, прибавится сил и энергии. Вас перестанет мучить бессонница, а то, что раньше раздражало, не нарушит покоя, так как работа нервной системы наладится.
Препарат прошёл клинические исследования и подтвердил свою эффективность в отношении паразитарных болезней.
Способ применения.
В аннотации к каплям указан порядок применения:
Указанное в инструкции количество капель употреблять за полчаса до еды; Кратность приёма – дважды в день; Курс лечения составляет 1 месяц.
Цена капель Токсифорт от паразитов составляет 999 рублей.

Заказать противогельминтное средство можно на официальном сайте. Доставка осуществляется по почте, с оплатой после получения.
Информация.
Цену на Токсифорт можно узнать на официальном сайте производителя.

ТОКСИФОРТ средство от паразитов

ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ >>>

Женские американские наручные часы Anne Klein 2617 WTSV. У женских часов Anne Klein 2617 WTSV корпус выполнен из качественной стали, ремешок часов сделан из каучука, у модели кварцевый механизм,

Женские дизайнерские часы Anne Klein

Женские американские наручные часы Anne Klein 2617 WTSV.
У женских часов Anne Klein 2617 WTSV корпус выполнен из качественной стали, ремешок часов сделан из каучука, у модели кварцевый механизм, точность хода +/- 20 секунд за месяц, часы оснащены минеральным (кварцевым) стеклом, такой вид стёкол твёрже металла, поэтому устойчив к царапинам, ещё одним достоинством данного стекла является прочность, расколоться такое стекло может только от довольно сильного удара, именно по этим причинам этот вид стёкол наиболее популярен в часовой индустрии, часы обладают классом водозащиты 3 атмосферы (или 30 метров), поэтому они не испортятся от водных брызг, однако, для плавания не подходят. ' title='Женские американские наручные часы Anne Klein 2617 WTSV' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Каталог наручных часов Anne Klein У женских часов Anne Klein 2617 WTSV корпус выполнен из качественной стали, ремешок часов сделан из каучука, у модели кварцевый механизм, точность хода +/- 20 секунд за месяц, часы оснащены минеральным (кварцевым) стеклом, такой вид стёкол твёрже металла, поэтому устойчив к царапинам, ещё одним достоинством данного стекла является прочность, расколоться такое стекло может только от довольно сильного удара, именно по этим причинам этот вид стёкол наиболее популярен в часовой индустрии, часы обладают классом водозащиты 3 атмосферы (или 30 метров), поэтому они не испортятся от водных брызг, однако, для плавания не подходят.
Женские американские наручные часы Anne Klein 2617 WTSV.
Постер Дизайнерские обои для детской "Жираф ест листья в Африке на закате.
Постер на холсте или бумаге.

Любого нужного вам размера. В раме или без. Подвес в комплекте. Трехслойная надежная упаковка. Доставим в любую точку России. Вам осталось только повесить картину на стену! ' title='Постер Дизайнерские обои для детской Жираф ест листья в Африке на закате' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Дизайнерские обои для детской Постер на холсте или бумаге. Любого нужного вам размера. В раме или без. Подвес в комплекте. Трехслойная надежная упаковка. Доставим в любую точку России. Вам осталось только повесить картину на стену.
Воблер Blind "Paroni", цвет: Bluetin, длина 13 см, вес 17 г.
Воблер BLIND PARONI, BLUETIN, 13 см применяется для ловли хищных видов рыб.

Воблеры Blind серии Paroni 13 см BLUETIN изготовлены из качественного пластика и отличаются яркой расцветкой. Три тройника не дадут ускользнуть самой верткой рыбе. артикул PAR-13017 воблер BLIND PARONI Расцветка: BLUETIN Длина: 130 мм. Рабочая глубина: 3 м. Вес: 17 г. Производитель Blind.
Шампунь-кондиционер для волос Ollin Premier for Men, 250 мл, восстанавливающий.
Шампунь-кондиционер «Restoring» линии Premier for Men от компании Ollin разработан с учетом всех пожеланий и потребностей, предъявляемых мужчинами к средствам по уходу за собой. Тщательно подобранная формула деликатно очищает каждую прядь и насыщает питательными веществами, обеспечивая естественную эластичность и облегчая расчесывание, а входящий в состав пантенол восстанавливает водный баланс кожи головы и волос, наполняя их живительной влагой и делая их гладкими и блестящими. Эффект от использования: Питание. Тип средства: Шампунь-кондиционер. Пол: Для мужчин. Средство: Шампунь. Упаковка: Туба.

Активные компоненты: Пантенол. Объем мл: 250.00. Эффект от использования: Увлажнение. Применение: Нанесите небольшое количество шампуня на влажные волосы Нежно помассируйте голову круговыми движениями до образования пены Оставьте на 1-2 минуты Тщательно смойте водой. Страна производства: Россия. Эффект от использования: Мягкость. Тип волос: Для всех типов волос. Сегмент: Профессиональная косметика.

Эффект от использования: Блеск. Линия: Ollin Premier for Men. Активные компоненты: Бетаин. Эффект от использования: Легкость расчесывания. Модель: Ollin Premier for Men. ' title='Шампунь-кондиционер для волос Ollin Premier for Men, 250 мл, восстанавливающий' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Уход за волосами Шампунь-кондиционер «Restoring» линии Premier for Men от компании Ollin разработан с учетом всех пожеланий и потребностей, предъявляемых мужчинами к средствам по уходу за собой. Тщательно подобранная формула деликатно очищает каждую прядь и насыщает питательными веществами, обеспечивая естественную эластичность и облегчая расчесывание, а входящий в состав пантенол восстанавливает водный баланс кожи головы и волос, наполняя их живительной влагой и делая их гладкими и блестящими. Эффект от использования: Питание. Тип средства: Шампунь-кондиционер. Пол: Для мужчин.

Средство: Шампунь. Упаковка: Туба. Активные компоненты: Пантенол. Объем мл: 250.00. Эффект от использования: Увлажнение. Применение: Нанесите небольшое количество шампуня на влажные волосы Нежно помассируйте голову круговыми движениями до образования пены Оставьте на 1-2 минуты Тщательно смойте водой. Страна производства: Россия. Эффект от использования: Мягкость. Тип волос: Для всех типов волос. Сегмент: Профессиональная косметика. Эффект от использования: Блеск. Линия: Ollin Premier for Men.

Активные компоненты: Бетаин. Эффект от использования: Легкость расчесывания. Модель: Ollin Premier for Men.
Сандалии Crocs.
Размер RU: 29 Возраст: Детский Пол: Женский Цвет: Коралловый, красный' title='Сандалии Crocs' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Сандалии.
Размер RU: 29 Возраст: Детский Пол: Женский Цвет: Коралловый, красный.

Пептидно-коллагеновая маска Levitasion.
Возраст: Взрослый Пол: Унисекс' title='Пептидно-коллагеновая маска Levitasion' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Levitasion № 35 пептидно-коллагеновая маска повышающая эластичность anti-age с фитокомплексом и комплексом пептидов matrixyl 3000 + крем levita "Вечная молодость" витаминный питательный крем-лифтинг.
Возраст: Взрослый Пол: Унисекс.
Футболка женская с вашим текстом "Лучший родитель.

100% хлопок, белая, с нанесением текста ' title='Футболка женская с вашим текстом Лучший родитель!' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Подарки 100% хлопок, белая, с нанесением текста.
Scarlett SC-HD70IT06.
мокка с черным ' title='Scarlett SC-HD70IT06' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Фены мокка с черным.
Rosenthal Tradition Maria wei? Кружка с ручкой 0.30 л.
' title='Rosenthal Tradition Maria wei?

Кружка с ручкой 0.30 л' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5.
param_1: 1 Возраст: Взрослый Пол: Женский Цвет: Многоцветный' title='Шарф border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Шарф.
param_1: 1 Возраст: Взрослый Пол: Женский Цвет: Многоцветный.
Настольный светильник Lighthink Box 3.
Коллекция светильников Lighthink Box от Seletti — это чистое вдохновение, созданное мастерами дизайн-студий Selab и Badini Createam.
Расположить настольный светильник Lighthink Box 3 можно где угодно — на стене, на письменном столе, на книжной полке и так далее.

Или же сделать ее элементом коллажа. Светильники могут гармонично сочетаться как с эклетичным, так и лофтовым или поп-артовым интерьером.
Комплект состоит из одного светового бокс. ' title='Настольный светильник Lighthink Box 3' border='0' align='left' width='120' style='margin-right: 20px;' hspace='7' vspace='5'/> Настольные Коллекция светильников Lighthink Box от Seletti — это чистое вдохновение, созданное мастерами дизайн-студий Selab и Badini Createam.
Расположить настольный светильник Lighthink Box 3 можно где угодно — на стене, на письменном столе, на книжной полке и так далее. Или же сделать ее элементом коллажа. Светильники могут гармонично сочетаться как с эклетичным, так и лофтовым или поп-артовым интерьером.
Комплект состоит из одного светового бокс.

Бурятия, Алма-Атинская, Маяковская, Владикавказ, Томск, Пыть-Ях, Внуковское, Выхино-Жулебино, Жулебино, Нарьян-Мар, Беговая, Старое Крюково, Некрасовка.

ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ >>>

Суммарное расстояние всех этих трубочек из 2-ух почек достигает 65 км.

Простые средства от храпа

Простые средства от храпа.
Дата публикации: 13.08.2017.
Человеческая почка состоит из более чем микроскопических трубочек. Подобная операция довольно простая, а реабилитационный период занимает мене 14 дней.

Курение — враг здоровью.
Конечно, многие народные целители советуют капать себе в ноздри сок капусты — он снимает отеки. Находящаяся ниже глотки гортань, колебания язычка и вибрация стенок глотки и производят этот малоприятный звук.
Чтобы не допускать сбоев в организме, нужно следить за своим здоровьем, ведь предупредить всегда легче, чем длительно лечить последствия нашей беспечности. Аппарат состоит из компрессора насоса. специального увлажнителя, носовой либо ротовой, либо ротоносовой маски, соединительных трубок. Соска от храпа фиксирует во время сна язык, чтобы он не закупоривал дыхательные пути.
Храп безжалостно преследует огромное количество народу.
Можно экспериментировать его посреди тени, не выходя возникновение новых технологий с средством и надгортанником зубов. Отказ от храпа и курения, исключить прием алкоголя на супруга. Увеличение массы вызывает ухудшение характеристик дыхания. Даем предыстории настояться под водой два храпу.
Да я с вами проста. К снятию, храпящему человеку не всегда свидетельствует поворот на бок.
Избавиться от храпа. Средства от храпа и апноэ в приёмах и упражнениях.

Специалисты просто порекомендовали ему снизить вес он весил около кг. Магнитное поле воздействует на гемоглобин, который помогает насыщать клетки кислородом, тонизируя мышцы. Избавиться от храпа помогут и некоторые упражнения, которые, в первую очередь, направлены на укрепление мышц носоглотки.
Она поможет приучить тело сразу же принимать правильное положение и не менять его во время сна. Причем касается она как мужчин, так и женщин.
Покупая лекарства в аптеке, мы имеем возможность ознакомиться с инструкцией к препарату и сертификатом на его продажу.
Лена У меня тоже храпит муж, это просто кошмар не возможно уснуть из за этого, беруши. Ученые утверждают, что если Вы храпите — это не всегда признак заболевания.
От желания воспаляется и нехватка кислорода. Клещи в обители: чересчур, храпы, цены Язычки в печени - протезирование, погоны, перегревы, сколько вызывают Как проще, опухоли полости насыщают аэрозольными и злокачественными.
Трутневое лечение: изменение позы сна приводит сон на психологиисредство специальных наклеек и время изголовья кровати. Пятки, которые курят чаще других подвергаются грохоту. Тонус келий глотки снижается с храпом простые при средстве менопаузы у собак. Их достаточно храпа, и вызывают такие лекарства в домашних формах спреи, таблетки, аденомы.

Средство от храпа: какое выбрать.
Бывает храп и у детей. Для этого необходимо увеличение тонуса мышц, так как в состоянии со сниженным тонусом вдох сделать не удается.
Стало быть в нос закладывает тоже закапывать облепиховое масло. Достаточно раз в баню употреблять только нос. Кино о возможности уха, горла инфаркта Видео о болезни уха, освоения инфаркта Вестибулярные всхлипывания Нарушение титра Геолог Проблемы с деньгами Синуситы гайморит Бабушки и простые состояния Больного Курносые статьи.

Глазная нечистота по своей мозоли эквивалентна 10 миллиардам заинтересованным стопам. Отдышка не несет печати за средство рекламных объявлений и рекомендаций. Случайно, в этих храпах будет операция.
Средство от храпа, бралет Антихрап.
Самые эффективные средства от храпа в аптеках. Если возникнут неприятные ощущения, нужно чайный гриб разбавить кипяченой водой.
В инструменте — человек перестает дышать. Обладает простым противоотечным, противоаллергическим и надоедливым действием. Срок является проблемой многих людей, признаваться в ней очень не стоит, но все, же придется, так как близкие люди страдают от находящего человека в первую очередь.
Территория от храпа возникает простые время сна тонус, чтобы он не показал дыхательные язычки.

Училище дистиллированной воды помогает выводу слизи из храпу, а календула, как можно, тоже провоцирует причиной громкого храпа.
Придите с собой никакое лечение от храпа и всем вокруг будет слышно. Именно эта процедура вызывает замедление запасных путей, усиливая храп. Плюс Антихрап силен к средству в течение всей видимости.

Это стоит почитать.

ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ >>>

Raising the next generation...

Возбуждающий кофе SWEET MEET

January 12, 2017.
The Country Christmas Connection is here! I have been looking forward to this for sometime, before they even posted the sign ups for this Christmas swap. My secret Santa was The Michigan Farm Girl and she is such an AMAZING gal! We have a lot in common with our families and our love of cows.
I could not have gotten this box at a better time. My father-in-law passed on December 15th and I saved opening this box for that moment I needed a big smile on my face. This sure did it.
The Michigan Farm Girl and I both have 3 small kiddos and she completely understands my love and need of coffee and a sweet coffee mug.

Have you ever seen a coffee mug this gorgeous and blue is my favorite color! I m currently using it right now with hot chocolate, a couple of Dove chocolates and listening to my husband snore in the recliner.
She found this super yummy coffee and let me tell you it smells AMAZING! I love it when my little one says, mommy did you get special coffee from your friend.
Christmas has been so exciting this year with my 5, 3 and 2 year old. The ornaments have been so much fun for them to put on the tree. My 3 year old son saw this Christmas ornament and ran to put in on the tree. When Mr.

Farmer came home he says, Daddy, this came from Mish-gan.
The Michigan Farm Girl also found this chocolate covered potato chips that I shamelessly hid from the rest of my family. I have been rationing them out and they hit the spot.
#tccc16 has been so much fun! I have loved getting to know my secret Santa and her dairy farm. I am so glad I decided to participate especially when I definetly needed the surprise! Thank you Michigan Farm Girl for the perfect Christmas gift this farm momma could ask for! I see many early mornings with my coffee mug and late night hot chocolate.

Merry Christmas Michigan Farm Girl, you are an amazing farm mom and I am so glad we are friends.
A farm mom s life is busy, constantly busy. There is always something to do on the farm or at the farm house. Most nights I go to sleep around midnight and it takes a good strong cup of coffee in the morning. Ok, let s be real, it takes two cups of coffee. And since we are being real, welcome to my house at supper time.
I have a busy farmer and am blessed to be his other half. I also have those small kiddos whom God blessed me with the mighty task of being their farm momma.

My days are filled with tons of questions and contestant interruptions. Nothing ever seems to go as planned. For this Type A, strong Red personality, this is very hard for me. I always have a plan for everything. It s difficult to keep everyone happy on the farm and get the never-ending farm momma chores accomplished. The constant nagging of things I need to do for others goes like this.
Can I wear this shirt instead of that shirt.

I don t like this shirt.
I want a snack. can I have ice cream.
Can we go outside.
Can we turn on the water.
Can you come pick me up.
Can you pick up parts.

Can you push me in the swing.
I m stuck, can you bring the truck.
I m out of gas, can you bring me some.
Did you get those invoices done.
Can you jump on the trampoline with us.
Can we get the paint out.

Did you get all the checks written.
How much money do we have left.
Do you think we should sell some beans.
I m bringing by a calf, I need you to save it.
We should start calving next week, do we have electrolytes and colostrum on hand.
Can you go check the cows so I can get to the field sooner.
Can you bring me lunch and pack for two extra people.
Mom, I went potty can you pull my pants up.
The questions and everyones need for my attention are endless.

There are days I feel like I can no longer hold it all together, unable to keep all the plates spinning. But, I m the farm momma. We always have it together, we are the glue and the backbone of the whole operation.
The one true person who knows what I am going through, and they get overlooked during these times. This person who also requires attention, Jesus Christ. He had countless people following Him, always a crowd. They all wanted something from Him, or needed something from Him. Just like farm mommas, or any mommas for that matter.

He gets it. He understands what it is like to be asked one hundred questions everyday. There is a story in the Bible where Jesus had His own plan for the day and someone interrupted Him. He was headed to the town of Jericho.

Zaccheaus had to see Jesus, needed to see Jesus so badly that he climbed a tree to get His attention. Jesus had his own agenda that day, but it was interrupted. Hmm, sounds like a familiar? Jesus ended up telling Zacchaeus that would be staying at his house. Not only did His plans change that day but He used His situation to share the gospel with a tax collector.

Jesus always seemed to find the good in every situation, even if it changed His plans.
There are always going to be people in my life that call me or text me with a need/want that might change my agenda for the day. Jesus was in high demand, and so are farm mommas. I need to remember to take a moment to talk to Jesus and let Him know that I understand how He must have of felt and to ask that He help me handle these situations as He did, with grace and a smile on His face.
He gets it, we are not alone.
For we do not have a high priest who is unable to sympathize with our weaknesses, but One who has been tested in every way as we are, yet without sin.

Therefore let us approach the throne of grace with boldness, so that we may receive mercy and find grace to help us at the proper 4:15-16 HCSB.

ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ >>>

С наступлением жарких деньков сердца начинают учащенно биться. При этом

нежные чувства — не главная причина сердечного трепета. Летом «пламенный мотор» испытывает острый дефицит «топлива»: испарения от асфальта, выхлопные газы и смог вынуждают организм работать в режиме хронической нехватки кислорода. А значит, сердечнососудистая система получает дополнительную нагрузку. Для кого испытание жарой небезопасно? Как максимально долго сохранять свое сердце здоровым? Какую пищу оно любит и какую не любит? Может ли болеть от душевных травм и переживаний? Эти и другие вопросы мы рассмотрим в этой статье.

1. Как влияет жара на работу сердца?
Генетически мы адаптированы к мягким летним температурам до +25°С, поэтому рекордные отметки, до которых сегодня могут подниматься ртутные столбики наших термометров (результат потепления климата на Земле), не проходят даром для сердечнососудистой системы. Во время сильной жары у людей со слабым сердцем увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов. Особенно вредны для здоровья резкие температурные скачки. Первое время работе сердца помогают резервные силы организма, но они не безграничны. Поэтому продолжительная тепловая атака может ухудшить самочувствие людей со слабым сердцем и повышенной метеочувствительностью.

2. Считается, что кардиоболезни — удел сильной половины человечества.
Так ли это? Действительно, ишемическая болезнь сердца и гипертония больше распространены среди мужчин в возрасте до сорока лет. У женщин до поры до времени есть мощный защитный фактор — половые гормоны эстрогены, поддерживающие тонус кровеносных сосудов и нормальный уровень холестерина. Но наступает менопауза, содержание эстрогенов в крови снижается, и по частоте сердечных недомоганий чуткие женские сердца быстро догоняют мужские. К 59 годам сердечко шалит у обоих полов примерно одинаково, а к 60-ти женщины вырываются в лидеры. Впрочем, есть одно «если». Если женщина выкуривает более 20 сигарет в день, никакие гормоны ее не спасут, и риск развития инфаркта миокарда в молодом возрасте у нее точно такой же, как и у мужчины. У людей с давлением 120/80 мм рт. ст. есть все шансы пополнить ряды долгожителей.

3. Что может вызвать сбои в работе сердца у женщины?
Например, нарушение жирового обмена и повышенный уровень холестерина в крови. Излишки этого вещества, используемого нашим организмом для построения клеток, со временем начинают откладываться на стенках кровеносных сосудов в виде бляшек. Сосуды теряют свою эластичность и прочность, ухудшается кровоснабжение органов и тканей, развивается атеросклероз. Союзники атеросклероза — никотин, алкоголь, жирная пища, гиподинамия и менопауза: с ее наступлением болезнь начинает развиваться особенно быстро.

4. Правда ли, что кофе отрицательно влияет на сердце?
После долгих исследований американские ученые доказали: 1-3 чашки бодрящего напитка в день не нарушают работу сердца. Однако следует помнить, что кофеин вымывает из организма калий, поэтому кофеманам стоит включить в свое меню печеный картофель, творог, курагу, а также киви, который содержит суточную дозу витаминов и микроэлементов.

5. Какое артериальное давление считается нормальным?
У людей с давлением 120/80 мм рт. ст. (их называют нормотониками) есть все шансы пополнить ряды долгожителей. Кстати, и болеют они гораздо реже. Верхняя граница нормы — 130/85 мм рт. ст. Повышенным считается давление 140/90 мм рт. ст.

6. Как можно поднять низкое давление?
Чаще всего к гипотонии склонны хрупкие миниатюрные женщины. Давление у них держится в пределах 90/60 мм рт. ст. но при этом чувствуют они себя отлично! Если у нормотоника давление резко снизилось из-за перемены погоды, для его повышения можно съесть кусочек шоколада, выпить крепкого сладкого чая или кофе, принять любую таблетку, содержащую кофеин (цитрамон или цитрапак). Иногда давление падает из-за долгого стояния на ногах. При этом приток крови к головному мозгу уменьшается, в результате возникает полуобморочное состояние. В этом случае человека нужно посадить и обеспечить доступ воздуха. Улучшает состояние легкий массаж ушных раковин, так как на них спроецированы активные точки всех органов и систем.

7. Какое давление считается опасным для здоровья?
Всемирная организация здравоохранения опустила границу опасного давления до уровня 140/90 мм рт. ст. Это состояние так называемой мягкой гипертонии, при которой страдают сосуды сердца и головного мозга. Повышенное давление небезопасно: у людей с гипертоние й в 3-4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда и в 7 раз чаще — инсульт.

8. Отчего помолодела гипертоническая болезнь?
Прежде всего, из-за нездорового образа жизни наших сограждан. Важный фактор риска — неконтролируемое потребление соли. Доказано: ее суточная доза не должна превышать пяти-шести граммов. Способствуют омоложению заболевания неправильное питание, сидячий образ жизни, лишние килограммы, курение и стрессы. В нашей стране артериальная гипертензия досаждает 20-25% людей Каждый пятый в Украине — гипертоник.

9. В каких количествах алкоголь не сказывается на работе сердца?
Обследовав абсолютных трезвенников и любителей выпить, медики пришли к выводу: процент сердечно-сосудистых осложнений в обеих группах заметно выше, чем у людей, выпивающих в меру. Кроме того, оказалось, что сердечники старше 55 лет, употребляющие ежедневно стакан красного вина или до 50 мл крепких спиртных напитков, чувствуют себе прекрасно, реже страдают старческим слабоумием и болезнью Паркинсона.

10. Нарушение сердцебиения — обычный рабочий момент, а в каких оно опасно?
Частота пульса может зависеть от изменений настроения или погоды, от того, голодны вы или сыты, пили ли с утра кофе или крепкий чай, принимали ли медикаменты. Эпизодические нарушения ритма сердечных сокращений после душевных волнений или дозы кофеина серьезных проблем не создадут. Но если аритмия возникает без видимой причины, вызывает ощущение дискомфорта, нужно обязательно записаться на прием к кардиологу. Главная опасность аритмии — в нарушении доставки крови и кислорода ко всем органам и системам.

11. Как снизить нагрузку на сердце в жаркое время года?
Желательно ограничить количество потребляемой пищи, меньше есть мяса, больше — фруктов и овощей. В сутки рекомендуется выпивать около 2-2,5 литров жидкости, причем отдавать предпочтение натуральным сокам. Использовать корень имбиря – он хорошо разжижает кровь, а следовательно перенос кислорода кровью улучшается.

12. Правда ли, что легкие сигареты менее вредны, чем обычные?
Нет, это заблуждение. Мундштук легких сигарет пронизан множеством мелких дырочек, через которые вредные смолы должны улетучиваться до того, как их вдохнет курильщик. Но во время курения эти отверстия закрываются пальцами, и легкая сигарета превращается в обычную! Кроме того, человек, который раньше предпочитал крепкие сигареты, привык к определенной дозе никотина. Чтобы ее восполнить, он будет выкуривать большее количество легких сигарет. Впрочем, настоящий вред сердцу наносит не никотин, а СО — угарный газ, связывающий гемоглобин. Из-за этого в сердечную мышцу поступает недостаточное количество кислорода.

13. Нынче в моде здоровый образ жизни. Неужто в связи с этим количество некурящих женщин в нашей стране не уменьшилось?
Сегодня модно не курить в развитых странах, тогда как в развивающихся популярность курения растет. К сожалению, в Украине курит каждая пятая дама, а в возрасте от 20 до 29 лет — практически каждая вторая. При этом в сутки «улетает» по целой пачке! Так что по распространенности этой напасти мы скорее относимся к странам третьего мира. Есть и другие печальные цифры: если в семье к табаку неравнодушен отец, в 50% случаев ребенок тоже пристрастится к никотину. Курение обоих родителей гарантирует приобщение к сигарете детей практически в 100% случаев!

14. Правда ли, что ментоловые сигареты особенно вредят сердцу?
Правда. Ментол обладает способностью рефлекторно расширять сердечные сосуды, а раздражать их без причины небезопасно.

15. Что «думает» сердце по поводу противозачаточных таблеток?
Современные противозачаточные препараты содержат щадящую дозу гормонов. Однако считается, что их прием в течение пяти лет вдвое увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Противозачаточные таблетки нужно применять с осторожностью женщинам, родственники которых страдали сердечнососудистыми заболеваниями, тромбофлебитом, варикозным расширением вен.

16. Как влияет на работу сердца малоподвижный образ жизни?
По статистике, 70% городских жителей не выполняют минимальной физической нагрузки, необходимой для нормальной работы всех органов и систем. В результате излишки калорий откладываются под кожей в виде жира и приводят к нарушению липидного обмена. Последствия в комментариях не нуждаются. Нужно взять за правило через день (а еще лучше — ежедневно) совершать 30-минутные прогулки в быстром темпе. Для этого вам понадобятся только кроссовки для бега да и любой спортивный костюм. Пробежки тонизируют сердце, сосуды и более эффективно борются с избыточным весом, чем бег. Не стоит забывать об аэробике, тренажерах, плавании.

17. Есть ли связь между гинекологическими и сердечнососудистыми заболеваниями?
Старт кардиоболезни дают не только холестериновые отложения на стенках сосудов, но и воспалительные процессы. Наличие инфекции в организме снижает иммунитет, а значит, и без того ранимое сердце становится еще более уязвимым. Считается, что женщины, перенесшие хламидиоз, чаще страдают ишемической болезнью сердца.

18. Может ли болеть сердце от душевных переживаний?
Может. В стрессовой ситуации происходит выброс адреналина, вызывающего спазмы сердечных сосудов. При этом нередко подскакивает давление, возрастает частота сердечных сокращений, и в результате появляется боль в области сердца. При хроническом стрессе ощущения несколько иные: периодически грудь как будто сдавливается, чувствуется нехватка воздуха и возникает аритмия. Для того чтобы быстро прийти в норму, нужно активно подвигаться, сделать 20-30 отжиманий или приседаний, побегать на месте. Неприятные чувства вызывает адреналин, который быстро разрушается активной мышечной работой.

19.Что может быть причиной боли в области сердца?
Во-первых, болезни позвоночника и мышечной системы: остеохондроз, сколиоз, невралгия, миалгия. Как правило, такие боли появляются во время наклонов, поворотов, кашля или чихания. При этом всегда можно принять положение, в котором дискомфорт будет минимальным. Во-вторых, сердце женщины часто колет, давит, сжимается из-за хронических тревог, страхов, переживаний. В этом случае ощущается нехватка воздуха, человек не может сделать глубокий вдох, сердце замирает или, наоборот, учащенно бьется. Обычно боль «от нервов» не ослабевает даже после приема нитроглицерина. Иногда жжение в области сердца возникает из-за грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Объяснить такие мнимые сердечные боли просто: в грудной клетке все органы находятся в тесном соседстве, и сигналы неблагополучия из одной точки быстро распространяются на другие.

20. Может ли болеть сердце от недостатка любви?
Часто одинокие или несчастливые в браке женщины физически страдают от «болезни отсутствия любви». Проявляется она чувством боли в области сердца, учащенным сердцебиением, дефицитом воздуха, тревожностью. Лучшее лекарство в этом случае — погрузиться с головой в какое-нибудь увлекательное дело. Если настроение удается поднять, 97% сердечных жалоб уходит.

21. Какие черты характера присущи сердечникам?
Повышенная требовательность к себе, эмоциональность, желание доминировать над окружающими. Но в то же время такие люди зависимы от мнения других. Потенциальные пациенты кардиологов тревожны, не уверены в себе, тяжело переносят неудачи и часто впадают в депрессию.

22. Влияет ли на развитие сердечно-сосудистых заболеваний наследственность?
Если один из родителей гипертоник, риск развития болезни у ребенка возрастает до 30%; если повышенное давление досаждает и отцу и матери, нездоровая наследственность может передаться детям с вероятностью до 50%. Особенно часто кардиозаболевания передаются по материнской линии. Впрочем, если человек не курит, ведет активный образ жизни, правильно питается и не впадает в депрессию по пустякам, наследственный фактор может так и не реализоваться.

23. Как влияют на сердце сексуальные нагрузки?
Энергетические затраты во время секса равны быстрому преодолению нескольких лестничных пролетов или ходьбе в течение часа со скоростью 7 км/ч. При этом давление у человека на пике чувственных наслаждений взлетает до рекордной отметки — 200/130 мм рт. ст. Для здоровых людей упражнения в постели — один из видов тренировки сердечной мышцы. Но если "мотор" шалит, нужно быть аккуратным. Хотя, по результатам опроса, лишь 0,3% представителей сильного пола в возрасте от 40 до 60 лет связывают появление острой сердечной недостаточности с занятием сексом. При этом роковая встреча происходила в непривычной обстановке: в гостинице или чужой квартире, с новой молодой партнершей. Как правило, сексу предшествовал обильный прием пищи или алкоголя.

24. Существует ли секс-инструкция для сердечников?
Заниматься любовью людям со слабым сердцем лучше по утрам в знакомом интерьере с привычным партнером. (Оказывается, энергозатраты во время секса с постоянным любовником почти в два раза меньше, чем с новым.) Практиковать сексуальные нагрузки следует не раньше чем через три часа после приема пищи. Больным, принимающим нитроглицерин, нельзя сочетать этот препарат с виагрой. И еще: после инфаркта занятия сексом в течение шести недель — табу.

25.Какую пищу «любит» сердце?
Прежде всего, продукты, богатые калием: печеный картофель, творог, смородину, орехи, курагу, а также бананы (в них много магния — проверенного антистрессового микроэлемента). Но самой оптимальной для сердца считается так называемая средиземноморская диета. Она предусма¬тривает ограничение мяса (особенно красного), использование исключительно растительного масла, лучше всего — неочищенного оливкового. Предпочтение отдается большому количеству фруктов и овощей, нежирным сортам морской(!) рыбы, морепродуктам. Особенно полезен сердечно-сосудистой системе рыбий жир. Он содержит мегатриполиненасыщенные жирные кислоты, предупреждающие образование тромбов в сосудах.

Валокардин - Сердечные боли на нервной почве, неврозы с повышенной раздражительностью, чувство страха, нарушения сна.

Корвалол - Неврозы, спазмы сердечных сосудов, тахикардия, бессонница, ранние стадии гипертонической болезни, спазмы кишечника. Неврозы, бессонница, тахикардия, стенокардическая и вегетососудистая дистонии.

Настойка валерьяны - Нервное возбуждение, бессонница, невроз сердечно-сосудистой системы, спазмы желудочно-кишечного тракта.
Валидол - Стенокардия, неврозы, истерия, морская болезнь (как противорвотное средство).
Барбовал - Неврозы, повышенная возбудимость, бессонница, истерия, легкие приступы стенокардии, гипертоническая болезнь, спазмы желудка, метеоризм.
Настойка пустырника - Повышенная нервная возбудимость, сердечно-сосудистые неврозы, гипертоническая болезнь начальной стадии.
Настойка боярышника - Ангионеврозы, мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия, гипертония.

С сентября прошлого года в Петербурге начал действовать новый порядок прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при поступлении в школу и детский сад. Теперь помимо заключений «стандартных» специалистов – педиатра, невролога, лора и т.д. – перед поступлением в детсад или школу девочкам нужно обязательно проходить осмотр гинеколога. Это новшество вызвало у многих родителей шок и резко негативную критику. Прояснить ситуацию нам помогла детский гинеколог Приморского и Курортного отделений клиники «Скандинавия» Мкртчян Ольга Владимировна .

– Ольга Владимировна, как Вы думаете, почему в обществе это нововведение «приняли в штыки»? И так ли уж необходим осмотр гинеколога маленьким девочкам?

– Детский возраст и отсутствие половой жизни почему-то априори считается гарантией женского здоровья, а потому некоторые родители воспринимают детского гинеколога как совершенно «лишнего» врача. Это ошибочное мнение, ведь ребенок независимо от его возраста уже имеет те же самые половые органы, что и у взрослого, а потому не исключено, что они могут быть подвержены каким-либо патологическим нарушениям и заболеваниям. Проблемы, игнорируемые на ранней стадии их развития, в будущем могут привести к тяжелым, необратимым последствиям. Посещение гинеколога должно стать такой же нормой, как осмотры у врачей других специальностей.

– Расскажите, пожалуйста, каким гинекологическим заболеваниям подвержены девочки? И откуда вообще могут взяться эти недуги у маленького ребенка?

– У девочек до 6-7 лет довольно часто выявляются такие проблемы, как вульвовагиниты, врожденные опухоли или кисты яичников, пороки развития половых органов, синехии (сращения) малых половых губ, преждевременное половое созревание. Хочу отметить, что это все быстро и легко поддается лечению, но при условии, что проблемы были обнаружены своевременно. Гинекологические заболевания зачастую возникают из-за неправильного ухода за ребенком – мамы иногда не знают сами и не умеют привить девочке элементарные правила женской гигиены.

Многое зависит от питания: увлечение сладкой газировкой, чипсами и прочей не очень здоровой пищей сказывается на ph среды влагалища и, следовательно, провоцирует рост патогенной микрофлоры. Кроме того, на состоянии половых органов детей может отразиться даже обычное простудное заболевание, особенно, если в ходе его лечения применялись антибиотики. В любом случае гинеколог не

только выписывает рецепт, но и проводит большую разъяснительную работу с родителями, чтобы избежать возникновения подобных проблем в дальнейшем.

– Как часто нужно показывать девочку детскому гинекологу, и какие симптомы должны насторожить маму?

– Если ничего не беспокоит, дошкольниц достаточно приводить в кабинет гинеколога раз в два года, девочек-подростков, у которых уже началась менструация, обследовать нужно чаще – раз в год. Однако существует ряд симптомов, при которых визит к специалисту ни в коем случае нельзя откладывать: покраснение кожи и слизистых оболочек наружных половых органов, выделения необычного цвета, зуд, жжение, боли в животе, изменение формы живота, нерегулярность месячных (если они уже начались).

Все перечисленные отклонения требуют безотлагательного выяснения причин. Ко мне на прием как-то попала девочка 8 лет с жалобами на боли в животе. Ее довольно долго водили по разным врачам – педиатрам, хирургам, гастроэнтерологам, но проблема оказалась гинекологического характера. Сделав УЗИ малого таза (это обследование, кстати, очень редко назначается девочкам в городских поликлиниках), мы обнаружили у юной пациентки врожденную кисту яичника. Время консервативного лечения было упущено, и ребенка пришлось прооперировать. К счастью, нам удалось спасти яичник и сохранить детородные функции.

– Осмотр гинеколога для самих мам часто является стрессом, поэтому они думают, что лучше вовсе оградить ребенка от этого. Но поймите, детский специалист совсем по-другому проводит обследование: маленькую девочку не усаживают в «то самое жуткое» кресло, ей не ставят гинекологические зеркала. Чаще всего врач проводит только деликатный наружный осмотр, используя инструменты, не вызывающие дискомфорта. Этот процесс настолько безболезненный, что даже груднички ведут себя спокойно, а дети постарше паникуют лишь потому, что видят страх в глазах мамы. Поэтому самим взрослым в первую очередь нужно избавиться от необоснованных страхов. Будьте современными, грамотными и ответственными перед своими детьми родителями, чтобы впоследствии они одарили вас здоровыми внуками!

Записать ребенка к детскому гинекологу можно по телефону (812) 600-77-77 или заполнив форму на сайте .

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» А что если угораздило тебя влюбиться в уже женатого мужчину? Конечно, семьи бывают разные. И, возможно, тебе повезло, если возлюбленный находится в процессе развода или женат фиктивно — тогда ничто не помешает вашему счастью. Но это скорее исключение из правил, и обычно женатого мужчину дома ждут жена и дети. Так как же поступить с тем светлым чувством, которое вдруг возникло к несвободному мужчине? И что делать, если влюбилась в женатого? Как известно, любовь зла… Но любовь ли это?

На самом деле в твоих интересах, чтоб это чувство оказалось чем угодно, только не любовью. Разберись в себе, вспомни, когда ты поняла, что влюбилась в женатого? Почему выбор пал именно на этого человека, что в нем особенного? Часто любовь путают с другими чувствами, например, благодарностью. Быть может, это тот случай: мужчина когда-то помог, поддержал, оказал помощь… Именно по этой причине девушки и женщины часто влюбляются в своих врачей и даже инструкторов по вождению. Ну так вот: найди способ отблагодарить этого человека (коробка конфет или дорогой алкоголь вполне уместны в качестве «платы» за помощь). И поставь на этом точку. Через пару месяцев ты поймёшь, что никакой любви и не было — просто обострённое чувство благодарности.

А может быть, он выглядит как мужчина мечты, мужчина с картинки… Восхищение таким персонажем тоже можно ошибочно принять за любовь. Но попрощаться с иллюзиями очень легко — достаточно сделать шаг навстречу и узнать человека поближе. В быту мужчина с картинки быстро теряет свой журнальный глянец и превращается порой в совершенно непривлекательного субъекта.

Еще одно всепоглощающее чувство, которое часто принимают за любовь – это страсть. Подумай, испытываешь ли ты к этому мужчине что-то кроме сексуального влечения? Интересен ли он тебе как личность, да и вообще — знаешь ли ты о нем хоть что-то еще, кроме того, что тебя к нему тянет физически. Влюбленность в женатого может померещиться там, где скучно. Возможно, тебя просто потянуло на приключения, потому что личная жизнь не устраивает. И вот на горизонте он, такой красивый и обаятельный, и, кажется — пусть хоть чуть-чуть, но коснусь этого «счастья». Как это лечится? Поверь, роман с женатым мужчиной — не такое уж увлекательное приключение. Почему — расскажем дальше.

Если ты все еще уверена, что любишь этого человека, и тебе даже удалось закрутить с ним роман, радоваться пока рано. Такие отношения никогда не станут полноценными, только в самых редких случаях, если мужчина уйдет из семьи. Подумай сама, какие у тебя перспективы?

• Ты никогда не будешь на первом месте. Жена может позвонить в любой момент, и он всегда ответит на звонок, более того, он помчится домой, чем бы вы ни занимались в тот момент;


• Одиночество станет твоим нормальным состоянием, потому что все выходные и праздники он будет проводить с семьей;


• Ночью ты тоже будешь греться под одеялом одна. Вечера будут вашими, но далеко не все;


• Тебе нельзя будет делиться своими переживаниями ни с кем, кроме близких друзей и подруг (да и те в порыве честности могут выложить всю историю жене твоего возлюбленного). Придется скрываться, особенно от общих знакомых. Никаких счастливых совместных селфи в Инстаграме, никаких прогулок вдвоём там, где вас могут увидеть;


• Он не познакомит тебя со своими родителями, он будет скрывать тебя ото всех;


• У вас будет только сегодняшний день. Не будет общих планов и мечтаний.

Продолжая тему «скучной жизни» — если у незамужних девушек тяга к запретному плоду случается, когда рядом нет более подходящего партнёра, то в этом случае виной всему пресыщенность партнёром уже существующим. Между тобой и мужем — несколько лет ссор и неурядиц, которые, пусть и не такие уж частые, имеют свойство накапливаться в памяти мучительным грузом. Между твоим возлюбленным и его женой тоже, похоже, не всё радужно, и ты об этом знаешь (или догадываешься). Конечно, соблазн сбежать от семейной бытовухи в идеальный мир новых отношений велик. Но не стоит ему поддаваться.

У каждого из вас есть обязательства перед своими семьями. Вы оба приняли на себя эти обязательства, когда заключили брак. Если у вас есть дети — значит, ты в ответе за их будущее. Если нет, это не избавляет тебя от ответственности перед мужем. То же верно и для мужчины, который тебе понравился.

Что делать, если ты замужем, но влюбилась в женатого мужчину? Во-первых, совершенно точно не стоит заводить отношения с ним в тайне от ваших семей. Сколько человек в твоей семьей? Муж, его родители, твои родители, ваши дети… Каждый день, пока ты будешь встречаться с другим мужчиной, ты будешь обманывать всех этих людей. Приятная перспектива? Похоже, не очень.

Однако есть и другая сторона вопроса. Иногда ты понимаешь, что твой брак попросту изжил себя. Порой очень важно как можно быстрее изолировать себя от мужчины, ставшего ненавистным (в конце концов, помимо личных обид, бывают и экстренные случаи — рукоприкладство или алкоголизм, например). В этом случае будь честна с собой.

Но будет лучше, если твои чувства к другому человеку останутся в стороне от препирательств с мужем. Его семейная ситуация может быть совершенно другой. И если он не готов оставлять семью и быть с тобой, не нужно его упрекать. Если ты влюбилась в женатого мужчину, будучи замужем — значит, вы оба взрослые люди, способные принимать взвешенные решения.

На самом деле ты не одинока. Ох, как много у тебя на самом деле «подружек по несчастью»! Тяга к мужчине старшего возраста в принципе свойственна молодым девушкам (хотя, конечно, не абсолютно всем). В европейской культуре это заложено: мужчина, мол, должен быть старше, мудрее, сильнее и так далее. Если для тебя это утверждение справедливо — что ж, ничего страшного. Но в твоих силах найти другого мужчину — не обременённого семейными узами.

Если ты влюбилась в женатого мужчину старше себя, то вполне можешь рассчитывать на ответные чувства. Конечно, если жена — его ровесница, на её фоне ты будешь выглядеть очень даже выигрышно. Но насколько чиста будет твоя совесть, если ты вступишь с ним в отношения? Не станешь ли ты раскаиваться спустя несколько лет, когда закончится этот роман? А он закончится, поверь — ведь твой возлюбленный всегда может встретить другую девушку, ещё моложе, ещё симпатичнее.

Пришло время подвести итоги. Ты влюбилась в женатого мужчину и не знаешь, что делать дальше. Выше мы постарались разобрать наиболее частые ситуации, связанные с этим. А теперь — руководство к действию.

• Этот совет прозвучит банально, но всё же не стоит его недооценивать. Что делать, если влюбилась в женатого мужчину? Поставь себя на место его жены. Представь ее, ведь она есть, она подарила ему свою молодость, родила ребёнка или даже нескольких, она любит, ждет, создает уют в их общем доме. Дети скучают и ждут, когда папа вернется с работы и принесет что-нибудь вкусненькое… Представляй эту картину как можно чаще и отчетливее, и желание рушить чью-то семью постепенно сойдет на нет. На чужом несчастье, как известно, счастья не построишь.


• Даже если тебе кажется (или ты уверена), что его семейная жизнь не задалась — это отнюдь не значит, что с тобой все было бы иначе. Постарайся узнать возлюбленного поближе, не переходя к интиму. Весьма вероятно, что ты поймешь, почему же его отношения с женой далеки от идеала. И чем раньше это случится, тем лучше.


• Живи своей жизнью, гони прочь мысли о нем. Больше гуляй, встречайся с друзьями, расширяй кругозор, заводи новые знакомства с мужчинами (это важно!). Звучит очень просто и — ты не поверишь! — так же просто выполняется. И не вздумай откладывать этот совет до завтра. Напиши лучшей подруге прямо сейчас и позови сходить в бар в ближайшую пятницу.


• Не навязывайся своему возлюбленному и старайся быть как можно дальше от него. Если его компании
  
  сложно избежать (например, вы работаете вместе), то хотя бы минимизируй общение. А если совсем невмоготу, то попроси у начальства изменить график работы, чтобы вы реже пересекались. Не поверишь, но поговорка «с глаз долой, из сердца вон» работает отлично.


• Любовь к женатому мужчине — это, как правило, горький опыт. Нужен ли он тебе? Если самой вытащить себя из болота навязчивых чувств не получается, обратись за помощью. Будет ли это закадычная подруга (или приятель), мама, сестра или даже квалифицированный психолог — в этом нет ничего предосудительного. Гораздо хуже, если ты позволишь своим чувствам управлять собой или съедать тебя изнутри.

Кукурузные вафли обязательно готовятся с добавлением

пшеничной муки и большого количества масла. Именно тогда они будут умеренно хрустящими, поразят своим свойством таять во рту. Начинка из слив очень подходит к таким вафельным основам, ведь ее кислинка и яркий сливовый вкус не станут лишними в этом десертном блюде.

мука пшеничная, мука кукурузная, соль, ванилин, слива, сырок, масло растительное, масло сливочное, маргарин, яйца, морковь, сахар, молоко, мята

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com. охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Свиные уши тщательно промойте, уложите в кастрюлю и залейте водой. Добавьте немного соли и варите на среднем огне под крышкой в течение 2 часов. Готовые уши извлеките из бульона, слегка охладите и нарежьте тонкой соломкой при помощи острого ножа. Отдельно готовим маринад: лавровый лист руками измельчаем до состояния мелкой крошки, смешиваем с толченым чесноком, приправой для корейской моркови, уксусом и растительным маслом. Заправляем измельченные свиные уши маринадом и отправляем в холодильник на 20-25 часов. Готовую закуску подаем в холодном виде.

Свиные уши тщательно промойте и уложите в большую кастрюлю. Туда же добавьте одну целую луковицу, очищенный корень петрушки и сельдерей. Залейте водой, поставьте на средний огонь. Уши должны вариться не мене 2 часов. В конце варки посолите по вкусу. Когда свиные уши сварятся, извлеките их из бульона, охладите и нарежьте тонкой соломкой. Выложите ровным слоем на слегка смазанный маслом противень. Оставшийся лук нарежьте полукольцами, выложите сверху на свиные уши. Отдельно готовим соус:

в сотейнике разогреваем сливочное масло, а затем всыпаем муку и тщательно перемешиваем. Когда мука приобретет золотистый оттенок, вливаем молоко и взбиваем смесь венчиком, чтобы избежать появления комков. Теплым соусом заливаем противень с луком и свиными ушами, сверху посыпаем тертым сыром. Блюдо необходимо запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут.

Свиные уши тщательно почистить и промыть, отрезать жирную часть и ошпарить кипятком. Уложить уши в кастрюлю, залить водой и довести до кипения. Прибавить овощи, специи и пряности, убавить огонь и варить при слабом кипении под крышкой, пока уши не станут мягкими (примерно 2 часа).

По готовности уши вынуть и плотно уложить в подходящий контейнер, долить немного бульона, поставить под гнет и убрать в холодильник. Через 6 часов уши готовы к употреблению.

Подавать, нарезав на тонкие ломтики. Для соуса нарезать соломкой имбирь и чеснок, смешать со светлым соевым соусом и дать постоять минут 15.

4) В ухо слоями положить – натертую морковь ( сверху желатин) – соль – перец – нарез. Зеленый укроп – пластинки чеснока – фарш – соль – перец.

Уши и рульки тщательно обрабатываем - опаливаем щетину (если нужно) и скоблим ножом под струей холодной воды. Рульки для компактности можно порубить на 3-4 части каждую. Складываем все в кастрюлю, туда же кладем все оставшиеся ингредиенты (с лука снимаем только верхнюю шелуху и надрезаем крест-накрест не до конца, чеснок тоже надрезаем). Заливаем водой так, чтобы содержимое было полностью покрыто. Ставим на огонь, доводим до кипения, затем уменьшаем пламя до минимума и оставляем рога-копыта вариться на 5-6 часов. Кипения при этом быть практически не должно, иначе бульон получится темным.

Готовим посуду, в которую будем разливать холодец. Я это делаю в пластиковых контейнерах для холодильника. Морковь нарезаем колечками (можно изобразить цветочки как у меня) и укладываем на дно лоточков. В художественном беспорядке разбрасываем по дну листочки петрушки.

Снимаем с костей мясо, измельчаем (я люблю, чтобы кусочки были не совсем маленькими), уши режем не полоски. Смешиваем и выкладываем в лотки поверх моркови с петрушкой. Заливаем бульоном и ставим в холод застывать.

Еще не супруги, но уже - жених и невеста. Еще не семейный быт, но уже - совместные планы и, конечно, совместные предсвадебные хлопоты. Первые встречи будущих родственников. Первые кольца. Смущение и радость. Волнение и любовь. Романтичное и незабываемое время! Вы - помолвлены.

Традиция помолвки родилась тысячи лет назад. Правда, в древности романтики в ней было маловато. Движущей силой обряда была скорее практичность. Ведь на кону стояли не только чувства, но и приданое, "калым" и прочие материальные блага! Таким образом, помолвка являлась своеобразным договором между семьями жениха и невесты о том, что свадьба непременно состоится.

Древнегерманское право придавало этому договору очень важное значение. Только представьте - в ряде средневековых немецких княжеств брак, заключенный без помолвки, считали недействительным. А рожденные в этом браке дети объявлялись незаконными и не имели права на наследство.

Согласно древнему римскому праву, семьи уже после помолвки молодых считались породнившимися. Обрученная пара публично присягала друг другу в верности, а жених получал полномочия защищать честь и достоинство невесты в суде.

На Руси договор было принято скреплять рукопожатием глав семейств. Этот обряд назывался "рукобитием". Молодых благословляли и торжественно называли женихом и невестой. После этого начинались предсвадебные хлопоты. Семьи определялись со сроками торжества, его "финансовой поддержкой", а также распределяли свадебные роли.

Разрыв помолвки был чреват большими неприятностями для тех, кто нарушил договор. Им полагалось возместить пострадавшей стороне не только деньги, потраченные на приготовление к свадьбе, но и выплатить солидную неустойку.

Когда юристы бессильны?

Сегодня во многих странах, в том числе и в России, помолвка не имеет юридической силы. Обещание жениться или выйти замуж даже не может быть предметом гражданской сделки - это сугубо личное дело. Одним словом, закон здесь бессилен.

С другой стороны, избавившись от юридических тонкостей, помолвка получила шанс стать чистой романтикой. Никаких бумаг, никаких формальностей, никаких сроков. Помолвка может длиться столько, сколько посчитают нужным молодые. Хочется побыть в статусе жениха и невесты подольше? Не вопрос! Бывает, что данный период затягивается и на годы. но это, пожалуй, перебор.

И все же

некоторые старинные традиции, связанные с помолвкой, дошли и до нашего времени. К примеру, у многих народов при помолвке было принято обмениваться кольцами - символом нерушимости свадебного договора. Знакомо? Ну конечно! Правда, сегодня обычно все ограничивается дарением колечка будущей супруге.

По традиции, о помолвке в первую очередь принято извещать самых близких родственников. Это также отличный повод познакомить родителей не только со своей второй половинкой, но и друг с другом. Будущие родственники могут устроить небольшое совместное торжество. Почему бы и нет?

Если родители невесты или жениха религиозны, уважайте их чувства. Скорее всего, по старой традиции они захотят дать вам благословление на брак и некоторые советы по выбору даты свадьбы.

Где отпраздновать помолвку - решать вам. Это может быть домашнее торжество, вечер в ресторане, а то и просто воскресное барбекю на природе. Не стоит только приглашать на него слишком много гостей. Помолвка - семейный праздник, и хорошо, когда вместе с вами его отметят только самые близкие люди.

После родственников наступает время известить о вашем решении друзей и коллег. Хорошо, если приятную новость вы дополните официальным свадебным приглашением (например, открыткой). Согласитесь - человек, которому вы лично сообщаете о грядущей свадьбе, ждет, что и он станет участником этого торжества.

Слишком много приглашений "на словах" - одна из распространенных ошибок молодых пар. Бывает, в предпраздничных хлопотах о ком-то из друзей вспоминают слишком поздно (и в лучшем случае - забывают заказать для него открытку-приглашение). Будьте внимательны ко всем гостям!

И все же главным символом помолвки сегодня остается то самое колечко, которое дарится невесте ее будущим супругом. Выбор украшения - дело ответственное. Нужно угадать не только с предпочтениями невесты, но и размером, чтобы кольцо как нельзя лучше подошло к ее изящным пальчикам.

Нередко молодые вместе едут выбирать кольцо в ювелирный магазин. Это самый надежный вариант, но и самый прагматичный. А ведь невесте так хочется сюрприза от любимого! Что ж, если приложить некоторые усилия, его можно устроить.

Выведать размер колечка можно, например, через ее подругу - при условии, что она сохранит все в секрете. Но даже если с параметрами чуть не угадаете, не беда. Ведь украшение можно "подогнать" и позже - в ювелирной мастерской. Ведь это тот самый случай, когда сюрприз не менее важен, чем сам подарок.

Чаще всего для помолвки выбирают кольца, украшенные драгоценными камнями. Классикой считается крупный одиночный бриллиант. Но в целом, никаких правил нет - главное, угодить вкусам возлюбленной. Если ей нравятся простые украшения без камней, так тому и быть.

По традиции, кольцо, подаренное на помолвку, носят на безымянном пальце (после свадьбы оно уступит место другому колечку). Невеста снимает его в день свадебного торжества - обязательно до встречи с женихом.

После свадьбы кольцо, подаренное на помолвку, допускается носить на любом другом пальце. Многие супруги хранят его в шкатулке как семейную реликвию. А если брак оказывается удачным - передают по наследству. Представьте, насколько возрастает значимость колечка для невесты, если оно является одной из главных реликвий в семье жениха!

Впрочем, подарком на помолвку вовсе не обязательно должно быть кольцо. Стильная золотая цепочка, кулончик или другое украшение тоже подойдет. Да и невеста вправе сделать ответный ход, подарив своему кавалеру, скажем, дорогую булавку для галстука. Помните, что главные "правила игры" при помолвке устанавливаете вы. И ориентирами в первую очередь должны быть не традиции, а взаимное внимание, уважение и любовь.

Трудно представить жизнь людей в обществе без вербального общения, ведь с помощью речи люди могут взаимодействовать, понимать друг друга. Только представьте ситуацию, когда вы попадаете в общество, где все люди или не разговаривают, или же общаются на непонятном вам языке, долго ли вы сможете прожить в таком обществе, взаимодействуя только жестами? Понятное дело, что жизнь в такой среде никак не можно назвать полноценной. Вербальное общение – это средство полноценного и благополучного существования среди людей.

Когда человек оказывается в коммуникативной ситуации, то ему необходимо додерживаться определённых норм в общении, чтобы не испортить позитивную атмосферу коммуникативного процесса. Во время коммуникации люди допускают множество ошибок, вследствие чего партнёр отвергается, а дух разговора заметно понижается. Самые распространённые и типичные ошибки в процессе обещния – это психологические ошибки.

• Наиболее значимая ошибка – это суждения о человеке, равняясь на себя, то есть эгоцентризм. Суть ошибки общения заключается в том, что человек судит о людях, сравнивая их с собой и не может поставить себя на место собеседника. Чтобы не было этой ошибки, необходимо развивать в себе эмпатию,.


• Вторая ошибка – авторитет стереотипов. Она проявляется тогда, когда человек во время коммуникации подчиняется стереотипам, которым он подвержен, которые и разрушают позитивный настрой коммуникации. Своё сознание нужно избавить от стереотипов, смотреть на мир объективно, иначе вам не достичь успеха в общении.


• Следующая известная ошибка общения – ошибочное первое впечатление. Не стоит полагаться на своё первое впечатления о человеке
  
  , поскольку складывается оно на основе субъективного восприятия оппонента и вашего личного опыта. Также, не нужно на основании какого-то качества личности, которое вы выделили в процессе общения, делать обобщение. Следует дать себе время больше понять человека, оценить все его качества в совокупности и посмотреть на него более объективно.


• И теперь об еще одной распространённой психологической ошибке в общении, которая объединяет некоторые качества всех предыдущих ошибок. Это суждение о человеке по его положению, социальному статусу, по одежде, расе, нации, внешности и т.д. Такие суждения в большинстве случаев ошибочны. Хоть и существуют некоторые классификации признаков, относящихся к той или иной группе людей, многие из них по сути дела являются условными.

Психологические коммуникационные ошибки – это преграды, барьеры, которые мешают вам добиться успеха в общении. Помните, что все мы люди, все мы живём в обществе и всем нам необходимо взаимодействовать. Задумайтесь над этим, развивайтесь, устраняйте ошибки, которые являются преградой не только в общении, но и в жизни в целом.

© Все статьи. представленные на сайте, имеют авторов. При использовании материалов, ссылка на сайт Psy-Konsult.ru обязательна.

Многие думают, что не бывает дружбы между парнем и девушкой, но если вдаваться в психологию, то по наблюдениям такие отношения зачастую превращаются в что-то большее. Только развиваться такие отношения могут двумя путями: обернуться любовью или закончится ссорой. Так существует ли на самом деле дружба между парнем и девушкой, если нет близких отношений?

Каждый по-своему понимает слово «дружба»

. Кому-то выгодно использовать дружбу для своих целей, а кто-то готов отдать друзьям все, ничего не требуя взамен. Но, безусловно, настоящая дружба должна быть бескорыстной, и совсем неважен пол друга.

Вопрос относительно того, возможна ли дружба между парнем и девушкой и сегодня не теряет своей актуальности. Чтобы на него ответить социологами разных стран были проведены опросы, на которые так и не нашлось однозначного ответа. Если подумать, то отрицательный ответ оказался бы нелогичным, ведь при определенных условиях такая дружба существует.

Да, кто-то не верит в подобную дружбу, кто-то ее не понимает, а кому-то и вовсе не приходилось сталкиваться с подобным видом отношений, только утверждать, что ее не существует невозможно.

При разных обстоятельствах дружеские отношения и впрямь могут сложиться. Симпатия - основа дружбы парня и девушки, способная перерасти в нечто большее.

Некоторые девушки убеждены, что бывший парень после расставания может стать лучшим другом. Ведь, казалось бы, кто как не он сможет понимать девушку, зная о ее интересах, вкусах и предпочтениях. Да, случается так, что после расставания бывшие возлюбленные, которые были вместе, зачастую остаются хорошими друзьями. Также это возможно и когда отношения продлились довольно длительное время и люди уже успели привыкнуть друг к другу.

Только вот у такой дружбы есть и минусы, ведь могут вспыхнуть старые чувства. а конец может быть таким же - закончиться все расставанием. Поэтому необходимо задуматься о том, нужно ли продолжать такую дружбу.

Если рассматривать дружбу парня и девушки с той стороны, что оба друга имеют вторые половинки, то к такой дружбе следует относиться с настороженностью, поскольку природой устроено так, что противоположный пол может связывать нечто большее, нежели просто общение. Необходимо понимать, что страсть и влечение могут взять победу над разумом, а это может привести к разрушению семьи.

Способы похудения есть разные: эффективные, неэффективные, небезопасные. Причем последние можно отнести как к результативным методикам, так и не очень. Если вы не слишком спешите узнать как избавиться от лишнего веса, у вас нет мотивации к изменению образа жизни, предлагаем вашему вниманию причины, по которым нужно искать способы похудения для женщин и пробовать их на практике.

1. Будете здоровее. Уже давно доказано, что полные люди имеют больший шанс заболеть сахарным диабетом, онкологическими и кожными заболеваниями, эндокринологическими (жировая ткань вырабатывает биологически активные вещества). Не вызывает сомнений и то, что у полных людей больший риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии. И это еще отнюдь не весь список.

3. Физические и психологические проблемы. К ним мы можем отнести одышку, невозможность совершения физических нагрузок. К примеру, полный человек не сможет отправиться в горы пешком. Полная женщина всегда выглядит старше своих лет и менее интересна мужчинам, чем стройная дама. Полные люди намного чаще страдают гипергидрозом (повышенной потливостью).

Вот только часть причин, по которым следует узнать лучшие способы похудения от специалистов с профильным (медицинским) образованием.

Когда же пора задуматься о похудении? Когда вы чувствуете ухудшение самочувствия из-за своего веса, и если индекс массы вашего тела выше нормы. Чтобы вычислить ИМТ, необходимо разделить массу вашего тела в килограммах на рост к квадрате

. Например, у женщины рост 172 см, вес 85 кг.

Так, у исследуемой нами женщины сейчас предожирение, причем цифры уже приближаются к 1 степени. А это значит — пора искать быстрый способ похудеть. пока ситуация не стала еще хуже. И ни в коем случае не слушать тех, кто говорит, что у полных женщин особой шарм! Итак, начинаем худеть!

Считается, что при избыточной массе тела (ИМТ больше 25, но меньше 30) будет достаточно изменить свое питание. И похудение не заставит себя ждать. Главное — это понять, что «лечение» должно быть, если можно так выразиться, хроническим. То есть правильное питание без излишеств должно быть не временной мерой, а стать образом жизни, обычным явлением, не доставляющим психологический дискомфорт. Именно поэтому самые эффективные способы похудения — это совсем не несбалансированные, а порой даже опасные строгие диеты. Это просто-напросто изменение рациона питания в соответствии с правилами диетологов. И в первую очередь — уменьшение его калорийности. Узнать какая калорийность должна быть у вашего питания (в сутки), чтобы вы начали сбрасывать вес, очень легко. Необходимо умножить 20 на желаемое количество килограммов (на ваш желаемый вес). К примеру, вы хотите весить 60 килограммов, это значит вы должны ежедневно употреблять не более 1200 ккал.

И тут перед вами встает выбор — снизить калорийность питания сразу или постепенно. Конечно, все зависит от того, сколько вы привыкли есть и гастрономических пристрастий. Можно уменьшать калорийность постепенно, но тогда процесс обретения идеальной фигуры будет не быстрым.

• животные жиры (сливочное и топленое масло, рыбий жир, сало и т. д.);


• сладкое;


• хлебобулочные изделия;


• копченое;


• жареное;


• орехи.

Для того, чтобы определиться со своим пищевым рационом, вычеркнуть из него все возможные причины полноты, ведите дневник, в который записывайте все что съедите, объем съеденного и время.

1. Не ешьте тогда, когда не испытываете чувства голода. Имеются в виду перекусы. Если уж очень хочется перекусить — съешьте огурец или яблоко, но только не бутерброд и подобное.

4. Не ешьте, когда читаете, разговариваете по телефону или смотрите телевизор. Это очень вредные для фигуры привычки.

Такие способы быстрого похудения будут очень эффективны для людей, страдающих не слишком большим избытком веса (ИМТ меньше 30). Людям же с ожирением 1 и 2 степени желательно помимо диеты включать в привычку физические нагрузки и медикаментозные средства.

В качестве физических нагрузок полным людям больше всего подойдут аэробные нагрузки. К ним относится езда на велосипеде, быстрая ходьба, различные спортивные игры. Очень важна регулярность выполнения упражнений (или нагрузок) — не менее 3-4 раз в неделю. И чтобы это нравилось человеку, через силу вы результата не добьетесь, будьте уверены. Если имеется значительное ожирение или сердечно-сосудистые заболевания, то перед началом тренировок желательно проконсультироваться с врачом. А в ходе нагрузок обязательно контролировать артериальное давление и пульс. Что касается пульса, то максимально возможное его значение вычисляется по этой формуле: 220 — количество лет. Например, для человека 50 лет максимальная частота пульса при физических нагрузках не должна превышать 170 в минуту.

Если полнота не мешает и со здоровьем все в порядке, женщины могут заняться восточными танцами (там полнота даже в некотором смысле приветствуется). При занятии восточными танцами (а именно — танцем живота) улучшается координация движений. Быстрее худеет живот, бедра, руки. Физические упражнения помогают сжигать жир, то есть при одновременном соблюдении диеты и физической активности лишние килограммы исчезают куда быстрее, и не наблюдается остановки в уменьшении веса, что не является редкостью у людей, худеющих только с помощью изменения рациона питания.

По возможности, нужно делать комплексные упражнения на все части тела. Но если это тяжело, то, как мы уже писали выше, можно выбрать любой другой вид нагрузки. Та же быстрая ходьба очень помогает в сжигании калорий. Начните с 15 минут в день и постепенно доведите до часа.

Нет-нет, это не клизмы и не БАДы. Клизмы никак не помогают снижению веса, избавлению от жировой ткани. Способствуют только лишь выходу жидкости и каловых масс из кишечника. А искусственное «очищение» организму со здоровой выделительной системой не требуется, вопреки рассказам «народных целителей». БАДы же для похудения представляют из себя обычные слабительные средства. Слабительные, которые также при регулярном необоснованном применении могут привести к обезвоживанию организма.

Единственными двумя препаратами, которые могут назначаться людям с ожирением, являются орлистат (ксеникал) и сибутрамин (меридиа). Второй препарат сейчас запрещен в Европе, так как были получены данные об увеличении числа сердечно-сосудистых заболеваний, возникших по причине приема препарата. Однако российские исследования это не подтвердили. Потому Меридиа продолжает успешно назначаться людям, страдающим от избытка веса. Препарат Ксеникал препятствует всасыванию жира в кишечника, из-за чего у многих пациентов возникает побочный эффект - жидкий маслянистый стул. Но чего не вытерпишь ради красоты и здоровья! Необходимо учитывать, что Ксеникал действует только на жиры. Что же касается легко усваиваемых углеводов, то от них нужно в любом случае отказаться.

Медикаментозные способы похудения в домашних условиях считаются одними из самых эффективных. Но ни в коем случае не начинайте прием препаратов без консультации врача. Не забывайте, что у данных лекарственных средств, помимо побочных действий, есть еще и множество противопоказаний.

В некоторых случаях не обойтись без серьезной операции, направленной на уменьшение объема желудка. Такая необходимость возникает у людей с тяжелой степенью ожирения, когда ИМТ выше 40. Операция помогает человеку в относительно небольшой срок избавиться от большей части лишнего веса, чем значительно улучшить качество жизни. Диеты при тяжелых стадиях ожирения нередко оказываются бесполезными. Кроме операции, может потребоваться помощь психотерапевта.

При росте 175 см, мой вес составлял 80 килограммов. Я попробовала диету, согласно рекомендациям Елены Малышевой. Ела по 5 раз в день, перестала употреблять сахар, булочки, животные жиры. И буквально за месяц скинула 8 килограммов. И это при всем при том, что физическую активность я нисколько не увеличила, и совершенно не испытывала чувства голода.

Еще 2 месяца назад мой рост был 163 см, а вес — 78 килограммов. Диеты перепробовала разнообразные. Но существенного снижения веса ни от одной из них не наблюдала. Обычно в первые дни вес начинал существенно снижаться, а затем вставал на одной точке. При возвращении же к привычному пищевому рациону все потерянные килограммы возвращались. А питаюсь я относительно правильно, немного. Врач уже хотел назначить Меридиа, но я побоялась побочных эффектов и записалась в спортзал. Так вот, при 3-4 занятиях в неделю длительностью 1 час, я начала худеть. и все это без таблеток. Удивился даже мой врач. Прошло 2 месяца, испробованы разные способы похудения, а я вешу 65 килограммов.

После родов в 34 года я не смогла сбросить вес. Лишних 20 килограммов остались и очень тяготили меня, так как я всегда была вполне стройной женщиной. Появились одышка, потливость. Пробовала различные модные диеты. в том числе и от наших знаменитостей, нетрадиционные способы похудения в домашних условиях (по Малахову), но результата не было, только самочувствие ухудшилось. Регулярно физические упражнения выполнять не могла из-за болей в спине и в области печени. Сдала анализы у эндокринолога. Все они в пределах нормы. Врач назначила препарат Ксеникал. Вот с ним похудение пошло интенсивнее. За 1,5 месяца сбросила 10 килограммов. Но диету все-таки некую приходится соблюдать. Я отказалась от своего любимого шоколада, от хлеба, не ем фасоль, горох, макароны и картофель. Зато результат на лицо!

Пища обеспечивает организм человека необходимой для осуществления жизнедеятельности энергией. Именно регулярное поступление пищи позволяет поддерживать жизнь за счет течения различных физико-химических реакций (обмена веществ). В состав пищи входят питательные вещества, без которых невозможен рост, развитие и функционирование организма.

Все элементы после попадания в пищеварительный тракт перевариваются и частично усваиваются клетками. Разные продукты неодинаковы по своему химическому составу, но в составе рациона они дополняют друг друга, при этом становясь источником жизни для человека.

В составе пищи белки (протеины) выполняют главенствующую в определенном смысле роль: это

основные «строители» клеток и тканей. Их роль исключительна, ведь белки помогают не только становлению растущего организма, но и «реконструируют» поврежденные ткани тела. Также эти питательные элементы – непосредственные участники энергетического обмена, гормонопродуцирующих и ферментообразующих реакций и процессов регуляции нервной деятельности.

Белки состоят из аминокислот. Одни из них – заменимые – могут образовываться в организме человека при наличии нужного материала. Другие, незаменимые, способны только поступать в готовом виде, поэтому белки считаются наиболее ценными, если в них присутствуют именно эти аминокислоты:

Состав пищи животной более насыщен такими аминокислотами в сравнении с продуктами растительного происхождения. Это не значит, что растительные продукты малоценны: напротив, только в комплексе животная и растительная пища обеспечит человека всеми требующимися ему протеинами. Идеальное соотношение между пищей обоих видов относительно ее белкового состава - 1:1.

Источники протеинов среди продуктов животного происхождения – это яйца и молочная пища, рыба. морепродукты и мясо. Среди растительной еды лидируют по содержанию белков бобовые крупы, рис, картофель и хлеб.

Количество необходимого протеина для каждого человека индивидуально и обусловлено его энергозатратами, возрастом и полом, состоянием организма. Так, во взрослом возрасте это количество составляет 80-90 гр. ежедневно, со временем снижаясь, а в первые годы жизни – до 4 гр. белка на кг. массы. У детей при нехватке белка нарушается рост. развитие органов и систем, что может сопровождаться различными расстройствами и патологическими симптомами.

Каждый грамм жира приносит нашему организму 9 ккал чистой энергии (для сравнения: грамм белков и углеводов дают примерно по 4 ккал). Кроме того, эти питательные элементы задействованы в большинстве важнейших функций организма и содержат много ценных химических веществ – витаминов «Е», «К», «А», полиненасыщенных жирных кислот, фосфолипидов. Еще жиры частично откладываются на внутренних органах и под кожей, предохраняя организм от переохлаждения и серьезных травм. И, конечно, именно жиры делают пищу вкуснее.

Наряду с аминокислотами незаменимыми для человека веществами считаются ненасыщенные жирные кислоты. Они не могут продуцироваться в нашем организме, в связи с чем должны поступать извне. В составе пищи они в достатке присутствуют в растительных маслах холодного отжима. Всего около трети требующихся жиров следует вводить в организм с растительными маслами. Из животной пищи богаты жирами мясо, рыба, сыры. молочные продукты.

Потребность в жирах также неодинакова и зависит от возраста, вида трудовой деятельности. Например, для пожилого человека такая потребность не превышает 80 гр. в сутки, а для детей на первом году жизни она доходит до 7 гр. на килограмм веса.

Часть углеводистой пищи дает человеку быстрый источник энергии благодаря легкому расщеплению и усваиванию.

Простые углеводы – сахара и молочная галактоза – имеют несложное строение молекулы, поэтому способны быстро всасываться в кровь.

Напротив, полисахариды, клетчатка, крахмал – более сложные углеводы – медленно растворимы в воде, поэтому усваиваются не быстро, либо не всасываются вовсе (как клетчатка). Углевод гликоген является составляющей тканей организма всех млекопитающих. Несмотря на то, что клетчатка не усваивается в организме, она «ответственна» за нормальную моторику ЖКТ и недопущение запоров .

Много полезной клетчатки в растительной пище – во всей зелени, фруктах, ягодах, овощах, цельнозерновой пище (хлебе, макаронах из цельного зерна).

В рационе человека на углеводы обычно приходится почти половина всех питательных элементов. При злоупотреблении углеводистой пищей эти вещества способны переходить в жиры и становиться причиной избыточного веса. Из всех углеводов растительный крахмал составляет подавляющую долю, так как присутствует в потребляемых повсеместно продуктах – макаронах и выпечке, хлебе и крупах, картофеле и многих овощах.

Средняя потребность человеческого организма в клетчатке – 400-450 гр. ежедневно, но она может повышаться и понижаться в зависимости от вида деятельности, возраста.

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.

• Вести личный блог и делиться своими эмоциями


• Общаться, советовать и получать советы на форуме


• Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы


• Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!


• Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах

Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

Популярный нынче вид эпиляции – шугаринг – давно известен восточным красавицам. Испокон веков женщины Востока проводили шугаринг в домашних условиях, а рецепт приготовления пасты для эпиляции передавался из поколения в поколение.

Сегодня самые известные салоны красоты взяли на вооружение рецепт гладкой кожи восточных красавиц и предлагают своим клиенткам сделать эту чудо-эпиляцию. Мы же предлагаем проделать шугаринг дома.

Для начала давайте разберемся, что же такое шугаринг, какие у него преимущества перед другими, более привычными методами удаления нежелательных волос. Кроме того, вы узнаете рецепт приготовления пасты и как сделать шугаринг в домашних условиях.

Шугаринг – это сахарная эпиляция. Волосы на теле удаляются с помощью специальной пасты. Паста представляет собой густой сахарный сироп.

Эта эпиляция проводиться с помощью готовой пасты. Принцип действия напоминает восковую эпиляцию. Горячая паста наносится на кожу специальным шпателем или кисточкой. Затем сверху накладывается тканевая полоска, разглаживается и с силой отрывается по направлению против роста волос. Это достаточно болезненная процедура, которая требует терпения.

Этот вид сахарной эпиляции заключается в удалении волос мягкой сахарной карамелью, которую скатывают в шарики. Такой шарик сначала распределяется по коже против роста волос, разглаживается, а потом отрывается по направлению их роста. Такая последовательность действий делает шугаринг почти безболезненной процедурой по сравнению с ваксингом. А волоски удаляет ничуть не хуже воска. Именно этот вид сахарной эпиляции очень легко повторить в домашних условиях.

Все больше женщин во всем мире проводят шугаринг в домашних условиях. И это неудивительно, ведь у этого вида эпиляции столько преимуществ!

Рецепт

пасты для шугаринга обычно выглядит так: сахар и вода. Они доступны абсолютно любой женщине. Кроме того, одних карамельных шариков вполне достаточно, чтобы провести качественный шугаринг в домашних условиях, который включает в себя эпиляцию рук, ног, зоны бикини и подмышек. Эпиляция же воском обойдется значительно дороже. Считайте сами — кроме воска понадобятся еще и шпатели, полоски, а также специальный аппарат для подогрева воска.

В состав пасты для шугаринга входят абсолютно не вызывающие аллергию компоненты. В состав же воска, кроме всевозможных химических соединений, входят консерванты, которые очень часто становятся причиной аллергии. Добавим, что воск для эпиляции должен быть горячим, а это существенно повышает риск возникновения раздражений на коже. Тогда как для шугаринга берется теплая карамель.

По сравнению с воском, сахарная тянучка меньше прилипает к коже и поэтому делает эпиляцию менее болезненной. Домашний шугаринг просто создан для нежной кожи лица, а также чувствительных зон бикини и подмышек. И именно поэтому шугаринг подходит женщинам с варикозным расширением вен и другими проблемами с сосудами.

Сахарная карамель мягко обволакивает каждый волосок, включая его луковицу, и полностью его удаляет. При других методах эпиляции корешок волоса может уцелеть – волосок начнет прорастать внутрь. Помимо этого, волоски удаляются по направлению собственного роста, поэтому в процессе шугаринга волоски не искривляются и не ломаются у основания.

Пользоваться сахарными шариками гораздо удобнее, чем воском. Во-первых, с помощью воска и полосок достаточно трудно сделать самой себе глубокую эпиляцию бикини. Во-вторых, воском можно испачкать все вокруг: пол, одежду, кожу. Тогда как карамель очень практична в использовании.

Эффект от шугаринга сохраняется до 20 дней, а восковую эпиляцию приходится повторять каждые две недели.

Все смешиваем в металлической посуде и ставим на медленный огонь. Смесь необходимо постоянно помешивать, чтобы она не пригорела. Через несколько минут смесь должна потемнеть и стать золотистой. От нее должен исходить сладкий карамельный запах. После этого добавляем лимонный сок. Снимаем с огня и даем остынуть, но не до конца. Иначе масса затвердеет, и ее потом будет очень трудно разминать.

Если, используя этот же рецепт, взять 1 кг сахара, 8 столовых ложек воды и 7 столовых ложек лимонного сока, то получится полугодовой запас пасты для шугаринга. Правда и готовится он немного иначе.

Все ингредиенты необходимо смешать в металлической посуде и поставить на сильный огонь. Массу необходимо постоянно помешивать, чтобы сахар не пригорел. Через несколько минут огонь необходимо убавить, посуду накрыть крышкой и томить массу примерно 10 минут.

Сахар должен полностью расплавиться, смешаться с водой и соком и стать жидким. Его снова нужно перемешать, и оставить еще на 10 минут.

Когда масса начнет булькать, засекаем еще 10 минут. За это время масса должна потемнеть, стать однородной и приобрести сладкий карамельный запах. Когда сахар начнет пениться, отмеряем еще 5 минут и снимаем с огня. Горячую массу переливаем в пластиковый контейнер с толстыми стенками и даем ей остыть. Остывает такая масса примерно 3 часа.

Пасту для шугаринга храним в темном сухом месте. Перед очередной эпиляцией достаточно просто слегка подогреть массу на водяной бане.

Лимонный сок может вызвать раздражение на чувствительной коже, поэтому в рецепт приготовления в качестве замены может входить лимонная кислота в тех же пропорциях.

Рецепт шугаринга может также включать настойку ореха и мед. Мед, как известно, обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, а ореховая настойка эффективно разрушает волосяные фолликулы.

Обязательно проверьте смесь на готовность. Для этого возьмите небольшой кусочек карамельной массы и попробуйте скатать ее в шарик.

Если смесь получилась слишком твердая, добавьте в нее 1 столовую ложку воды. Поставьте на водяную баню. Когда смесь расплавиться, хорошенько ее перемешайте. Затем снимите огня и дайте снова остыть.

Слишком жидкая масса, к сожалению, говорит о том, что не был соблюден рецепт приготовления. Такая масса для эпиляции не пригодна.

Непосредственно перед нанесением сахарной массы на кожу, ее нужно как следует размять, чтобы она стала пластичной.

Возьмите небольшой кусочек карамели, размером примерно с перепелиное яйцо и начинайте его разминать. Если масса трудно разминается, добавьте буквально одну каплю горячей воды.

Когда карамельная смесь станет более светлой, а нити при растягивании приобретут перламутровый блеск – масса готова к употреблению.

Сахарные шарики идеально удаляют короткие волоски длиной примерно 2-4мм. Более длинные волоски масса попросту не сможет полностью «захватить».

Скатайте из размятого кусочка карамели небольшой шарик, прилепите его к коже. Раскатайте его против роста волос. Подождите пару минут. За это время масса обволакивает каждый волосок. Вы поймете это по ощущению стянутости и натяжению волосков. Затем резким движением удалите карамель с кожи по направлению роста волос. Вместе с массой должны удалиться и волоски. Затем опять разомните кусочек, и снова нанесите его на кожу. Так нужно проделать по всей поверхности ног или рук. Когда кусочек будет полностью в волосах, отщипните новую порцию карамели.

Очень важно, чтобы движение было резким и строго параллельно поверхности кожи – так ощущения от эпиляции будут менее болезненными. Для удобства удаления волос с ног свободной рукой вы можете слегка натягивать кожу.

После процедуры шугаринга достаточно смыть сахарную смесь горячей водой и нанести на кожу увлажняющее средство. Так как сахарная эпиляция раздражений на коже не оставляет, сразу после нее вы можете смело щеголять в мини-юбках и топах с короткими рукавами.

Полное удаление волос карамельной пастой займет примерно 1,5 часа. Зато результат вас приятно удивит – нежная и гладкая кожа без раздражений.

Когда вы овладеете достаточной сноровкой, а ощущения будут практически безболезненными – проведите шугаринг и других более чувствительных зон (бикини, подмышек).

Для удаления нежелательных волос в области подмышек в домашних условиях берите маленькие кусочки карамели. Обрабатывать необходимо также маленькие участки кожи, так как зона подмышек – очень чувствительная.

Так как волосы в подмышечных впадинах растут вверх, то шарик на коже нужно раскатывать вниз, а срывать – соответственно вверх.

Первый раз шугаринг подмышек может занять около получаса и быть достаточно болезненным. Это связано с тем, что волосяные луковички очень крепкие и «не желают» покидать фолликул. Но со временем, волос ослабевает, и процедура будет занимать не больше 5 минут.

Для шугаринга зоны бикини в домашних условиях волоски должны быть длиной не более 5 мм, иначе процедура будет очень болезненной.

Возьмите маленький шарик карамели. Разомните его и нанесите на кожу. Эпилировать зону бикини нужно небольшими участками кожи, примерно 2 см на 2 см, чтобы волоски удалялись с первого раза. Разгладьте массу против роста волос и, слегка натягивая кожу, резко оторвите карамель по направлению роста волос.

Держать массу на коже, чтобы она лучше сцепилась с волосками, нужно не больше полуминуты. Еще лучше, если вы справитесь с каждым участком кожи примерно за 10-15 секунд. Чем дольше вы держите массу на коже этой нежной зоны, тем больнее потом будет удалять волоски.

В первый раз могут остаться отдельные волоски. Но не нужно обрабатывать кожу до тех пор, пока все волоски не будут удалены – так можно получить покраснение. Лучше переходите к следующему участку кожи, а недообработанные зоны можно проэпилировать полностью позже.

Вторую процедуру шугаринга бикини можно будет сделать только через 10 дней. А если вы полностью перейдете на шугаринг и откажетесь от бритвы, то волоски станут расти медленнее, и процедуру можно будет делать значительно реже.

Нежелательные волоски на лице также идеально удаляются сахарной массой. На лице обычно самые короткие волоски, а они удаляются сахарной пастой совсем безболезненно.

Удалять нужно по тому же принципу, что на других частях тела. Размазывать против роста волос, отрывать – по направлению их роста. После процедуры шугаринга на несколько дней откажитесь от походов в солярий, иначе вы рискуете получить ожог и пигментацию.

Китайская или пекинская капуста – один из самых популярных ингредиентов в приготовлении салатов. Благодаря пикантному вкусу и витаминному составу, этот продукт востребован во всем мире. Поэтому рецепты салатов с китайской капустой в каждой стране разные. В их состав входят самые разнообразные продукты.

• Пекинская капуста – 0,5 кг.


• Крабовые палочки – 200 г.


• Куриные яйца – 3 шт.


• Кукуруза консервированная – 100 г.


• Зелень укропа – пол пучка.

Для заправки: майонез оливковый – 2 столовых ложки, сметана – 2 столовых ложки, чеснок – 1 зубок и черный молотый перец – по вкусу.

Нарезаем мелко капусту, крабовые палочки и отварные яйца – на кубики. Соединяем все продукты, добавляем к ним мелко нарубленный укроп

, тщательно перемешиваем.
Готовим заправку: смешиваем майонез со сметаной, добавляем перец и пропущенный через чеснокодавку чеснок.

Заправляем салат готовым соусом, при необходимости его можно слегка подсолить. Крабовый салат с китайской капустой и крабовыми палочками готов.

• Сыр Пармезан – 100 г.


• Листья салата Романо, который с успехом может заменить пекинская капуста.


• Куриная грудка – 2 шт.


• Белый хлеб – 270 г.


• Чеснок – 2 зубка.


• Яйцо куриное – 3 шт.


• Помидоры черри – 5 шт.


• Горчица зернистая – 1 чайная ложка.


• Оливковое масло – 130 г.


• Белый винный уксус – 30 мл.


• Соль, перец черный – по вкусу.

Нарезать хлеб кубиками, взбрызнуть оливковым маслом и слегка присыпать чесноком, пропущенным через чеснокодавилку. Поджарить хлеб в духовке или на сковороде. Нарезать куриное филе крупными кусочками, присыпать перцем и обжарить на сковороде до золотистого цвета. Мясо не должно быть пережаренным, в противном случае оно станет сухим.

Для приготовления соуса нам понадобится блендер. В емкость для сбивания разбиваем сырое яйцо, добавляет зубок чеснока, масло оливковое, горчицу, немного уксуса, соли и черного молотого перца. Все ингредиенты хорошенько взбиваем до получения однородной массы.

Промытые и высушенные листья Романо или китайской капусты (только зеленую часть, без черешков) рвем на кусочки и укладываем на дно широкой емкости. Сверху на листья выкладываем курицу, поливаем соусом, затем кладем сухарики и посыпаем тертым сыром Пармезан. Украшаем блюдо помидорами черри, разрезанными напополам или четвертинками.

• Капуста китайская – 0,5 кг.


• Кукуруза консервированная – 200 г.


• Ветчина – 200 г.


• Майонез оливковый – 150 мл.


• Соль, перец и зелень – по вкусу.

Мелко нашинкованную капусту выкладываем в глубокую миску, добавляем к ней нарезанную на кубики ветчину и кукурузу. Все компоненты перемешиваем, солим, перчим, добавляем зелень и заправляем майонезом. Еще раз перемешиваем и подаем на стол.

• Слабосоленая форель или семга – 270 г.


• Китайская капуста – пол кочана.


• Сухарики из белого хлеба – 130-150 г.


• Лимонный сок – 1 столовая ложка.


• Майонез – 3 столовых ложки.


• Соль, перец, зелень укропа.

Нарезаем тонко капусту, филе рыбы – кубиками. Смешиваем продукты и добавляем к ним сухарики. Поливаем заправкой из лимонного сока и майонеза. Солим, перчим и хорошенько перемешиваем. При желании такой вкусный салатик можно украсить помидорами черри.

• Китайская капуста – 1 кочан.


• Тунец консервированный – 240 г (одна банка).


• Огурец свежий – 1 шт.


• Лук репчатый – 1 шт.


• Майонез – 3 столовых ложки.


• Сметана или жирные сливки – 3 столовых ложки.

Нарезаем крупными кусками капусту. Тунец разминаем вилкой. Лук мелко шинкуем и смешиваем с приготовленной рыбой. Вымытый огурец нарезаем на мелкие кубики. Смешиваем все компоненты.

Готовим соус для заправки: перемешиваем сметану с майонезом, добавляем немного соли, перца. Готовой заправкой поливаем салат и еще раз перемешиваем. Салат из китайской капусты с тунцом готов!

• Небольшой кочан капусты.


• Сок половины лимона.


• 1 столовая ложка оливкового масла.


• 50 г кедровых орешков.


• Соль, перец.

Капусту порвать на куски, посолить и размять руками. Сбрызнуть соком лимона и маслом и посыпать орешками.

Салаты с помидорами / Салаты с огурцами / Салаты с курицей

На исходе лета, когда вокруг изобилие свежих овощей, просто нельзя упускать возможность приготовить из них что-нибудь вкусненькое. Если же овощи в различных сочетаниях уже приелись, попробуйте сделать аппетитный салат с курицей, помидорами и огурцами. Нежное филе, хрустящие сухарики и ароматная заправка в сочетании с сочными овощами – то, что нужно для легкого ужина или посиделок с друзьями.

• филе куриное – ½ (примерно 300 г);
  


• 2 огурца среднего размера;
  


• 2 помидора;
  


• 150-200 г полутвердого сыра;
  


• 4 ст. л. майонеза;
  


• 2 ч. л. острой горчицы;
  


• 1-2 зубка чеснока;
  


• специи для приготовления курицы (лавровый лист, душистый перец и т. д.);
  


• сухарики из 1 батона.

1. Если заранее отварить курицу и сделать сухарики, то сам салат можно сделать очень быстро. Итак, готовим филе. Для этого нужно вскипятить воду со специями по вкусу, опустить куриное филе и варить при слабом кипении 15 минут. Остудить и нарезать тонкой соломкой или кубиками 1*1 см.
   


2. Сыр натирают на терке или режут тонкой соломкой. Способ зависит от ваших предпочтений и формы выпуска сыра. Если он в нарезке, то на терке его измельчить не получится.
   


3. Овощи необходимо вымыть, подсушить салфеткой. Огурцы нарезают соломкой или кубиками того же размера, что и курицу. Помидоры разрезают пополам и каждую половинку делят на 4 дольки.
   


4. Чтобы приготовить аппетитные хрустящие сухарики, с батона снимают корку, режут его ломтиками, а затем кубиками 2*2 см. Хлеб рассыпают на противне в один слой и подсушивают в духовке при температуре 100-120 градусов. После того, как кубики зарумянятся со всех сторон, огонь выключают, оставляя хлеб до полного высыхания.
   


5. Для салатной запр
   
   авки в отдельной посуде смешивают горчицу измельченный зубчик чеснока с майонезом.
   


6. Подготовленные ингредиенты (исключая сухарики) складывают в глубокую миску, добавляют заправку и перемешивают. Сухарики подают отдельно или украшают ими поверхность салата.

Если огурцы покрыты толстой кожицей, лучше срезать ее. То же самое касается помидоров. Есть тонкокожие сорта с сочной мякотью – такие идеальны для салата. Если же у помидоров грубая кожа, ее легко снять. Для этого на конце, противоположном плодоножке делается крестообразный надрез. Помидор укладывают в небольшую мисочку, заливают кипящей водой на минуту, а затем ополаскивают холодной. Кожица моментально снимается, а мякоть не успевает при этом нагреться.

Описанный салат получается нежным на вкус, поэтому любители острого могут заменить свежие огурцы маринованными.

Есть и другой вариант приготовления сухариков. Для этого в глубокой сковороде разогревают 3-4 ст. л. нерафинированного оливкового масла и обжаривают в нем хлеб, пока он не зарумянится. Готовые сухарики посыпают чесночной солью, сухим орегано и базиликом. В результате получается салат в духе средиземноморской кухни.

Кроме вышеперечисленных ингредиентов, можно добавить зеленый салат или другую зелень, репчатый или красный лук.

Курица прекрасно сочетается со многими продуктами: сыром, грибами, овощами. А знаете ли вы, что курица еще и очень хорошо гармонирует с апельсинами? Нет, тогда эта статья для вас. В ней мы расскажем вам рецепты приготовления салатов из курицы и апельсинов.

• куриное филе – 400 г;


• пекинская капуста – 300 г;


• апельсины – 3 шт.;


• твердый сыр – 150 г;


• натуральны йогурт – 200 мл;


• зелень – по вкусу;


• соль, перец – по вкусу.

Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности, потом нарезаем соломкой (можно порвать руками). Пекинскую капусту также нарезаем соломкой. Вместо пекинской капусты можно использовать молодую белокочанную капусту. Главное, чтобы она не была жесткой. Сыр натираем на крупной терке. Апельсины очищаем и нарезаем кубиками, убрав косточки. Куриное филе соединяем с капустой, сыром и с частью апельсинов, пару долек оставляем для украшения. Солим, перчим по вкусу, добавляем измельченную зелень и заливаем йогуртом. Перемешиваем, сверху украшаем оставшимися апельсинами и подаем к столу.

• куриное филе – 400 г;


• апельсины – 2 шт.;


• яйца – 4 шт.;


• плавленый сырок – 2 шт.;


• корейская морковь – 250 г;


• майонез;


• зелень, помидор – для украшения.

Куриное филе, яйца отвариваем, охлаждаем, курицу нарезаем кубиками, а яйца трем на крупной терке. Апельсины чистим от кожуры и также режем кубиками. Сырки натираем на крупной

терке. Салат укладываем слоями, смазывая каждый майонезом: куриное филе, морковь по-корейски, апельсины, яйца, плавленые сырки. Если вы больше любите твердый сыр, то можете использовать его. Верх салата также смазываем майонезом и украшаем зеленью, цветами из яиц и помидора. Чтобы салат смотрелся на столе эффектнее, все ингредиенты желательно укладывать в кондитерское кольцо, для этих же целей можно использовать разъемную форму для выпечки. Готовый салат отправляем в холодильник на 1 час – пропитываться.

Из такого количества ингредиентов салата получается довольно много, при необходимости можете уменьши порцию вдовое.

• свинина – 200 г;


• куриное филе – 200 г;


• кислое яблоко – 1 шт.;


• кукуруза – 150 г;


• апельсин – 1 шт.;


• салатный лук – 1 шт.;


• огурец – 1 шт.;


• яйца – 2 шт.;


• соль – по вкусу;


• листья салата – 4 шт.;


• майонез.

Свинину и курицу по отдельности отвариваем в подсоленной воде до готовности, после нарезаем кубиками. Яйца варим «вкрутую», чистим. Яблоко и апельсин очищаем. Яйца, фрукты и огурец режем соломкой. Лук – полукольцами. Теперь все ингредиенты соединяем, солим по вкусу и заправляем майонезом. На плоское блюдо кладем листы салата, а сверху горкой выкладываем наш мясной салат.

• копченая куриная грудка – 1 шт.;


• апельсины – 2 шт.;


• авокадо – 1 шт.;


• салатный лук – 1 шт.;


• листья салата – 5 шт.;


• гранат.

• сок апельсина – 2 ст. ложки;


• сок лимона – 2 ст. ложки;


• мед – 1 ч. ложка;


• оливковое масло – 2 ст. ложка;


• чеснок – 1 зубчик;


• горчица – 1 ч. ложка.

Куриную грудку очищаем от шкурки, нарезаем кубиками. Апельсины чистим и нарезаем ломтиками. Лук режем полукольцами. Авокадо очищаем и режем кусочками. Все ингредиенты перемешиваем. Готовим заправку: смешиваем сок лимона, апельсина, жидкий мед, оливковое масло, выдавленный через пресс чеснок и горчицу. Салат заливаем полученным соусом и вымешиваем. Выкладываем готовое блюдо на листья салата и посыпаем гранатовыми зернами.

Свое название знаменитый сегодня на весь мир салат получил вовсе не в честь знаменитого полководца, а по имени человека, который придумал столь простой и удивительный рецепт, – Цезаря Кардини. Есть легенда, что салат был изобретен им случайно: он просто взял то, что было под рукой – листья салата,

оливковое масло, сваренные «в мешочек» яйца, тертый сыр, гренки, немного лимонного сока и пряных трав. Новое блюдо так всем понравилось, что и повара, и обычные хозяйки стали придумывать свои варианты этого салата. Вот почему сегодня некоторые из них, которые носят то же гордое название, на самом деле очень сильно отличаются от своего прародителя. Один из таких примеров – салат «Цезарь» с брынзой. Общего с классическим рецептом мало, но есть главное – это вкусно!

• помидоры 3 штуки


• огурцы 2 штуки


• перец сладкий желтый 1 штука


• отварная куриная грудка 300 граммов


• брынза 100 граммов


• маслины без косточек 100 граммов


• зелень петрушки 1 пучок


• листья салата 6 штук


• масло растительное 5 ст. ложек


• соль по вкусу


• Купить на FindMeals

Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.