Почему надо мыслить позитивно |
Дневник |
Мысль - это энергия. То, о чем мы думаем, еще называют мыслеобразами.
Мы извлекаем энергию отовсюду. Когда мы едим, то извлекаем энергию, чтобы питать наши клетки. Мы вдыхаем воздух и через дыхание получаем энергию солнца, планет, растений и всего живого. Когда мы о чем-то усиленно и продолжительно думаем, то большое количество энергии и информации накапливается в наших мыслеобразах.
Наступает момент, когда количество энергии достигает критической массы, мыслеобразы начинают жить своей жизнью, притягивая события и обстоятельства, о которых мы думали, мечтали или, наоборот, которых опасались. Мыслеобразы реализуют программу, заложенную в них нашими мыслями, и эта программа ведет нас за собой. Как по волшебству открываются пути и возможности для реализации наших планов.
|
Антицеллюлитные обертывания |
Ах это страшное слово «целюллит»! Сколько бы мы не делали вид, что он нас абсолютно не волнует, но избавиться от него все же желаем. Упругая, гладкая кожа смотрится намного красивее, чем апельсиновая корка, пускай и на первоначальном этапе своего развития. Никто так до конца и не вывел точную формулу борьбы с этим недугом, иначе бы женщины уже давно забыли об этой неприятной «мелочи».
Метки: целюлит |
Как убрать жир с живота и избавиться от целлюлита |
У вас всегда был идеально плоский упругий и красивый животик. И вдруг с утра на его месте вы наблюдаете вздутый, дряблый и непонятный шарик. Стоп. Не стоит впадать в панику и бежать в спортзал сломя голову, или того хуже обращаться к врачам за липосакцией. Просто припомните — сколько воды вы выпили накануне. Это может быть всего лишь однократный переизбыток жидкости в вашем организме. А может у вас скоро должны начаться критические дни? Перед ними животик тоже надувается у многих. А возможно вы просто любительница пива.
Но во всех этих ситуациях можно убрать жир с животасамостоятельно.
Рецепт 1: промойте полстакана пшена, залейте его одним стаканом чуть тёплой кипяченой воды. Затем нужно руками переминать эту смесь в течение 15 минут. Вода должна приобрести молочный цвет. Жидкость отцедить и выпить. Такую процедуру нужно проделывать несколько раз в день. После неё вы не только забудете, что такое вздутый животик, но и немного похудеете.
Метки: диета |
Три лучших упражнения для трицепса |
Три лучших упражнения для трицепса, (проблемная женская зона:-)
|
Шипучие бомбочки для ванны |
Мастер-класс: Шипучие бомбочки для ванны
Нам понадобится:
Сода, лимонная кислота, соль для ванны, эфирные масла и жирные масла (у меня в сиреневой баночке смесь того и другого), вода в пульверизаторе, перчатки! формочки
количество ингредиентов:
Сода 10 стол. ложек
Лимонная кислота 5 стол. ложек
Соль для ванны 1,5-2 стол. ложки.
Соль используется в качестве красителя. Вместо/вместе с ней можно использовать молотую овсянку, сухое молоко, и различные другие полезные наполнители.
Жирное масло 1 ч. л. (не больше!) эфирные масла, как указано в инструкции.
Метки: бомбочки |
Смузи-диета: худеть вкусно! |
Дневник |
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.
Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.
Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).
Метки: диета смузи |
Маска из хурмы для любого типа кожи |
Метки: маска здоровье |
Кофе можно не только пить |
Нашла интересную статью про кофе! Надеюсь статья будет полезна.
"Вот и пришла весна. Совсем уже скоро мы снимем всю мешковатую одежду и подставим кожу солнышку. У многих женщин с приходом весны кожа начинает капризничать: шелушится, обветривается, становится более сухой или наоборот быстро жирнеет. После пребывания в отапливаемых помещениях вслед за кожей начинают показывать свой характер волосы. Ну, а про лишний вес и говорить не стоит.
Расстраиваться не стоит, немножко усилий и терпения – и все будет отлично. Сегодня хочу рассказать о рецептах красоты на основе кофе. Я этот напиток люблю, пью частенько, так что мне есть что рассказать о его полезных свойствах. Вы, наверняка, знаете, что в кофе содержится кофеин. Так вот этот кофеин тонизирует кожу, способствует расщеплению жиров и стимулирует многие процессы во всем организме. Кроме того в натуральном кофе (о растворимом здесь и речи не ведется, для всех процедур покупайте только натуральный) содержится огромное количество других полезных веществ – это и фруктовые кислоты, и необходимые организму минералы, и железо, и магний...
Метки: кофе Маски |
Эфирные масла, свойства эфирных масел |
Дневник |
Ароматические ванны обладают важными для нас успокаивающими тонизирующими свойствами, но очень важным компонентом является правильное приготовление ванны с эфирными маслами. Для такой ванны помимо собственно эфирного масла, понадобится и некоторое количество растворителя - так называемого носителя. Почему же без него нельзя? Все дело в том, что эфирные масла имеют значительно меньшую плотность, чем вода, поэтому они практически не смешиваются с ней. Кроме того, если не использовать растворитель, можно получить ожог кожи, местное раздражение и воспаление.
В качестве растворителя можно использовать вещества, содержащие взвешенные жировые включения: молоко, сливки, йогурт, кефир. Также можно разводить эфирные масла в меде или в алкоголе — достаточно 1 чайной ложки. Есть и еще один вариант - растворить эфирные масла в жирном масле — оно остается на воде в виде тонкой пленки.
Метки: здоровье эфирные масла |
Самые действенные маски для волос. |
Сколько прекрасных средств для волос можно найти на полочках магазинов! Для концов или для корней; для длинных или для «ежика»; для блондинок или для брюнеток – всевозможные притирки найдутся на любой вкус, цвет и сезон. Вопрос только в размере суммы, которую вы готовы потратить. А хорошие, действительно полезные средства стоят совсем не дешево. Зато за сущие копейки можно приготовить натуральные маски в домашних условиях. Мы выбрали и протестировали 5 лучших экземпляров. Готовы поделиться рецептами и результатами!
Метки: волосы Маски здоровье |
Соки для здоровья |
С давних пор известно, что соками из свежих фруктов и овощей можно не только утолять жажду, но и лечиться. Соки — идеальный источник витаминов и дистиллированной воды. Речь идет только о свежевыжатых соках и употребленных в течении 10-15 минут после их приготовления. Другие соки, которые продаются в магазинах, не обладают никакими лечебными свойствами, да и витаминов там очень мало, в сравнении со свежевыжатыми соками.
Далее...
Лето и осень — самые подходящие времена года для того, чтобы заняться сокотерапией. Это не означает, что соки нужно пить только летом и весной, можно и в другие поры года. В идеале — пить свежевыжатые соки круглый год. Конечно же, не каждый день, но чем чаще, тем лучше. И нужно учесть с какой целью Вы их пьете — лечебной или профилактической. Так как, например, свекольный сок очень тяжело пить и долгое время его не попьешь, но зато он имеет огромные лечебные свойства. По слухам из моего круга общения, с помощью свекольного сока вылечивают даже рак. Лечебные соки нужно пить примерно 1-2 недели каждый день и с промежутками в 1-2 месяца. При очень тяжелых заболеваниях срок неограниченный — пить лечебный сок пока он полностью не излечит организм. Если соки для профилактики, поддержания здоровья и ежедневного получения важных для организма витаминов, то такие соки можно пить каждый день. К таким относятся некоторые овощные, огуречный, томатный, цитрусовые, морковный, яблочный и другие фруктовые соки.
Метки: соки здоровье |
Упражнения для верхней части рук |
Ни для кого не секрет, что какие-то мышцы чаще задействуются во время тренировки, другие – наоборот, реже. В частности, к таким относятся мышцы верхней части руки. Вроде и бицепсы есть, и регулярно выполняем упражнения на трицепс, а поднимая руку вверх, мышцы все равно провисают. Что делать? Исправлять тренировку.За эти провисшие мышцы отвечают плохо прокачанные мышцы трицепса. Поэтому необходимо повысить КПД упражнений именно для этой части тела. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Метки: фигура гимнастика |
Упражнения для уменьшения объема верхней части бедер |
| Упражнения для уменьшения объема верхней части бедер | |
|
|
Метки: фигура гимнастика |
КОСМЕТИКА С ГРЯДКИ – МОРКОВЬ |
Для предохранения кожи от увядания и появления морщин к двум свеженатертым морковкам добавляют несколько капель лимонного сока, 1 яичный желток и 1 ч.л. растительного масла (или 1 ч.л. овсяной муки). Смесь наносят на лицо на 20-25 минут, затем смывают теплой водой.
Для жирной кожи рекомендуют маски следующего состава:
1. Смешивают по 1 ст. л. морковного и лимонного соков, простокваши и рисовой муки. Смесь наносят на лицо на 20-25 минут, после чего снимают ватным тампоном, умываются холодной водой. Такая маска освежает кожу, делает ее мягкой и эластичной.
2. 1 ст.л. мелко натертой моркови смешивают с 1 взбитым яичным белком и 1 ч.л. пшеничной муки. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут. Затем смывают теплой водой. Маска пригодна для любой кожи, но особенно эффективна для жирной кожи.
Метки: морковь |
КОСМЕТИКА ИЗ ОГОРОДА |
Петрушка, сельдерей, пастернак – не только
столовые корнеплоды и зелень. С античных времен греки выращивали эти растения
для медицинских и косметических целей. Косметика из сада и огорода питает,
очищает, смягчает, отбеливает кожу. Причем, биологическая активность домашних
средств ничуть не меньше готовых, фабричных. При систематическом употреблении
они дают замечательные результаты. Не упускайте момента, последите за своей
кожей, эта забота положительно отразиться на вашем внешнем виде! Благодаря высокому
содержанию минеральных элементов и витамина С лосьоны, кремы, маски из петрушки
питают и отбеливают кожу и предупреждают появление морщин.
Отбеливающая маска. 2 горсти зелени
петрушки мелко режут, заливают стаканом воды, кипятят 15 мин., процеживают. К отвару
добавляю 1 ст.л. меда и яичный желток, перемешивают. Маску наносят на кожу лица
на 15 мин.
Лосьон для жирной кожи. 4 горсти свежей
зелени петрушки измельчают, заливают 0,5 л кипятка и настаивают в течение часа.
После процеживания лосьон готов.
Маски,
отвары, компрессы, крем из салата, богатого витаминами и микроэлементами,
применяют при раздражении кожи, солнечных ожогах, при угрях, расширенных капиллярах.
Маска из салата. Свежие листья мелко
режут, кладут в кастрюлю и заливают кипятком настолько, чтобы только покрыть
водой. Проваривают 5 мин. Теплую массу на марлевой салфетке накладывают на
лицо. Оставшийся отвар можно использовать для протираний или компрессов. При сухой
коже измельченные листья салата смешивают с небольшим количеством оливкового
или любого другого растительного масла (можно добавить несколько капель
лимонного сока), хорошо растирают и массу накладывают на лицо на 20 мин.
Смывают маску теплой, а затем холодной водой.
Питательный крем из салата. 100 г ланолина разогревают на пару, добавляют к нему горсть измельченных листьев и перемешивают по получения однородной массы. Затем процеживают, остужают, взбивают – крем готов.
Тонизируют,
питают и отбеливают кожу огуречные лосьоны, кремы, маски.
Лосьон из огурцов. 25 г мелко натертых
огурцов настаивают на 100 мл водки несколько суток. Перед применением лосьона
его разбавляют кипяченной водой 1:1.
Огуречная маска. Натертые на мелкой терке огурцы смешивают со взбитым яичным белком и добавляют несколько капель лимонного сока. Маску наносят на кожу лица, а когда она подсохнет, осторожно стряхивают салфеткой.
Огуречно-лимонный крем. 300 г огурцов и 1 лимон пропускают через мясорубку, заливают смесь стаканом водки и настаивают сутки в прохладном месте. Затем настой процеживают, добавляют 0,5 стакана камфарного спирта и смешивают с массой из 3х хорошо растертых с 20 г меда желтков. Такой жидкий крем косметологи рекомендуют для ухода за жирной и нормальной кожей.
Метки: Маски |
Лечебные свойства чеснока. |
Чеснок древнее, сильное средство от многих заболеваний. Когда на улице свирепствует сезонная простуда, мы сразу же о нем вспоминаем. Это средство доступно, так есть на кухне у любой хозяйки. Вырастить его несложно в любой климатической зоне. В чем же состоят его лечебные свойства? В состав этого распространенного растения входит много полезных элементов. Это витамины, микроэлементы и много других веществ, необходимых для нормального функционирования организма человека. В чесноке содержаться органические кислоты, эфирные масла, йод. Он оказывает лечебное воздействие на желудок, печень, кишечник и другие внутренние органы. Благодаря фитонцидным свойствам, чеснок уничтожает всевозможные болезнетворные организмы. 
Для тех кто хочет доставить радость родным и близким хочу сообщить, что существует доставка цветов по всему миру от компании «AMF – международная сеть доставки цветов». Так что теперь как бы Вы далеко не находились друг от друга всегда можно заказать букет цветов с доставкой на дом. Оформить заказ можно круглосуточно на сайте компании или позвонив по телефону. Не забывайте друг друга и дарите цветы не только по поводу, но и просто чтоб порадовать любимого человека.
Метки: Чеснок |
