Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 00:17
+ в цитатник
1. Овсяная каша. Она является источником клетчатки, углеводов, которые особенно необходимы детскому организму в чистом виде, конечно, овсянку есть сложно, поэтому обязательно добавьте в нее сухофрукты, фрукты, орехи, мед или варенье.
2. Яйца. Они особенно необходимы ребенку в холодное время года, чтобы восполнить недостаток в витамине D.
3. Масло – сливочное или растительное (подсолнечное, оливковое, кукурузное) – является обязательным продуктом ежедневного питания малыша.
4. Кисломолочные продукты. В них высокое содержание кальция, а усваиваются они легче, нежели молоко.
5. Дыня. В ней много аскорбиновой кислоты, бета-каротина, витамина В, кальция. Однако, выбирая дыню на рынке, будьте осторожны, часто при их выращивании используют опасные нитраты.
6. Капуста: она улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, выводит токсины. В качестве первого прикорма можно давать пюре из брокколи для детей, в этом овоще много кальция, необходимого в период активного роста.
7. Картофель – в нем высокое содержание кальция и бета-каротина, а также необходимой детскому организму клетчатки.
8. Мясо: оно является источником животного белка, аминокислот, железа.
9. Цельнозерновой хлеб.
10. Свекла. В ней содержатся витамины С, РР, В1, В2, железо и калий,
Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 00:09
+ в цитатник
Пальчики в лесу.
Раз, два, три, четыре, пять, вышли пальчики гулять. (взрослый держит перед собой кулачок ребенка) Этот пальчик в лес пошел, (разгибает мизинчик) этот пальчик гриб нашел, (разгибает безымянный пальчик) этот резал, (разгибает средний пальчик) этот ел, (разгибает указательный пальчик) ну, а этот лишь глядел! (разгибает большой пальчик и щекочет ладошку)
Отрицательная калорийность Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соответствующие следующим характеристикам: - сравнительно невысокая калорийность; - число калорий, которое организм затрачивает на переработку/переваривание этих продуктов, существенно превышает то число калорий, которое в них содержится.
Снуд с двухсторонними косами Moebius braid от Rachel Roden. Автор хотела создать новую версию снуда с косами, но, к сожалению, традиционные косы, которые вяжутся лицевой гладью, имеют неприглядную изнанку,
что является проблемой для этого аксессуара, поскольку изнанка бывает часто видна. Если косы вязать не лицевой гладью, а резинкой 1 х 1, тогда эта проблема решается, и полотно будет иметь одинаковый вид, как с изнаночной стороны, так и с лицевой стороны.
Шарф Cable Scarf Размер:
В ширину = 10 см, в длину = 127 см.
Вам потребуется:
Пряжа 2 мотка Misti Аlраса Chunky Solids (100% альпака; 100 гр - 99 м).
Спицы 8 мм, доп. спица для кос.
Набрать 52 петли. Вязать след, образом:
1-8 ряды: *2 лиц. п. 2 изн. п*, повторять от* до* до конца.
9 ряд: снять 8 п. на доп. спицу ПЕРЕД работой; провязать с левой спицы 2 лиц. п., 2 изн. п., 2 лиц. п., 2 изн. п.; провязать с доп. спицы 2 лиц. п., 2 изн. п., 2 лиц. п., 2 изн. п.; провязать до конца с левой спицы 2 лиц. п., 2 изн. п., 2 лиц. п., 2 изн. п.
10-17 ряды: *2 лиц. п. 2 изн. п. *, повторять от* до* до конца.
12 ряд: снять 8 п. на доп. спицу ЗА работой; провязать с левой спицы 2 лиц. п., 2 изн. п., 2 лиц. п.; 2 изн. п.; провязать с доп. спицы 2 лиц. п., 2 изн. п., 2 лиц. п., 2 изн. п., провязать до конца с левой спицы 2 лиц. п., 2 изн. п., 2 лиц. п., 2 изн. п.
Повторять 1-18 ряды на желаемую длину. Закрыть все петли резинкой.
ВАЖНО: для аккуратного края снимать первую петлю в каждом ряду, не провязывая, как лицевая (~ 1 кром. п. ). Но в рядах с перекрещиванием петель кромочную не снимать, а провязывать.
Дизайнер: Bеllа Lana Reversible knitt.netknitt.net
Используйте стандартные узлы в качестве замков при создании колье и браслетов. Это самый надежный способ скрепить концы кожаного или тканевого шнурка. Туго затяните концы так, чтобы они не развязались.
Обереги - это экспериментально, в течение многих веков подобранные магические предметы, изучив которые наши предки пришли к выводу, что они могут охранять, оберегать нас от недружелюбных сил.
Есть закон: по-настоящему сильный оберег нельзя купить. Он должен найтись среди вещей, которые передавались в вашем роду по наследству. Это бывает не так уж часто. Но любую традицию кто-то должен начать, ведь правда? Почему бы, если в вашей семье еще нет традиционных оберегов, именно вам не создать такой, дабы он передавался потом из рук в руки - вашим детям, внукам, правнукам?